Анорексия как худели

Содержание:

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Где грань между здоровой диетой и опасной голодовкой, как вовремя остановиться в погоне за стройностью и не довести себя до анорексии, как нужно правильно худеть? На эти и многие другие вопросы ответят эксперты программы «Красота без жертв».

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Все болезни – от нервов

Чаше всего, когда речь заходит об анорексии, врачи имеют в виду так называемую психологическую, или нервную анорексию. Страдающие ей вовсе не мучаются от отсутствия аппетита, однако жестко ограничивают себя в еде, стремясь соответствовать неким стандартам красоты, пропагандирующим изможденную худобу. Случаи нервной анорексии описаны медиками еще в XVIII-XIX столетиях, но тогда это было скорее исключением, чем правилом: подобным образом чаще всего истязали себя девушки, страдавшие от несчастной любви. Все изменилось в XX веке.

В «моде» на анорексию особенно часто обвиняют знаменитую модель эпохи 60-х – Твигги, при своих 179 сантиметрах роста и объемах 80 х 55 х 80, весившую 40 килограммов. Болезнь даже какое-то время так и называли – «синдром Твигги», хотя сама манекенщица от истощения не страдала, для нее это был вполне нормальный, комфортный вес. Те же девушки, которым «не повезло» с комплекцией, садились на жесточайшие диеты, чтобы обрести похожие параметры. По статистике, в 60-е годы ХХ века анорексией страдали 2-3% населения земли, в 90-е их уже стало вдвое больше. Сегодня, по некоторым данным, анорексию можно диагностировать у 20% девушек и юношей в возрасте от 13 до 25 лет.

Идеал, к которому мы стремимся, редко совпадает с нашим естественным весом, дающим нам ощущение гармонии и комфорта. Часто считающийся нами идеальным вес может быть достигнут лишь в результате жесточайших ограничений. И не стоит тратить время, силы и здоровье на то, чтобы прийти к нему. Лучше попытаться прийти к своему физиологичному, а главное, устойчивому весу – тому, который останется с вами на всю жизнь.

На тот момент, когда Аллегру Версаче отправили лечиться от анорексии, ее вес был немногим больше 30 килограммов

В 2006 году Николь Ричи мечтала быть еще худее, чем ее подруга Пэрис Хилтон, почти ничего не ела и похудела до 38,5 килограммов, хоть и заявляла: «Я не анорексичка!»

В начале карьеры стремление соответствовать модельным стандартам и работа практически без выходных чуть не довели Наталью Водянову до физического и нервного истощения

В школе Твигги (настоящее имя Лесли Хорнби) очень хотела поправиться и страшно страдала из-за нулевого размера груди и того, что парни называют ее «палкой»

Вскоре после расставания с Джеком Николсоном Лара Флинн Бойл попала в больницу с тяжелой депрессией и диагнозом «истощение»

В одно время Виктория Бекхэм довела себя практически до состояния «кожа да кости». Одуматься ее во многом заставил «диагноз» врачей: продолжая так издеваться над своим здоровьем, она никогда не сможет иметь детей. Впрочем, слухи о своей анорексии Бекхем всегда отвергала, говоря, что ее худоба – лишь результат строгих диет и активных занятий спортом

В 2004 году Мэри-Кейт Олсен полтора месяца лечилась от анорексии в реабилитационном центре

В числе звезд, решивших, что они слишком толстые и начавших худеть и худеть, чтобы избавиться от «слишком пышных форм» оказалась и Линдси Лохан, весящая около 50 килограмм при росте 170 см

В прошлом году Анджелина Джоли так похудела, что в Голливуде даже начали подозревать ее в анорексии (по слухам, ее рацион составлял не более 600 ккал в день – при том, что во время съемок актриса теряла огромное количество калорий)

Для модели Изабель Каро погоня за стройностью закончилась трагически: когда девушка осознала, что серьезно больна анорексией, ее здоровье уже было подорвано, а обмен веществ безвозвратно нарушен

Анорексия: как «заболеть» или «не заболеть»?

Интересный факт: ученые нашли гены, ответственные за развитие анорексии и выяснили, что болезнь – а ее сегодня называют именно так – может передаваться по наследству. Например, ученые из центра прикладной генетики при детской больнице в Филадельфии (США) обнаружили, что за развитие анорексии ответственны те же нарушения ДНК генной и нервной систем, что вызывает развитие аутизма. Исследователи объясняют это тем, что в обоих случаях нарушения в работе мозга схожи, ведь аутизм связан с искаженным восприятием окружающей действительности, а анорексия – это искаженное восприятие своего тела.

Жизнь на грани

Врачи забили тревогу еще около 30 лет назад, после того, как в 1983 году от сердечного приступа и истощения умерла 33-летняя Карен Карпентер (Karen Carpenter), вокалистка и ударница группы Carpenters. На тот момент она весила 36 килограмм. Диагноз врачей – «нервная анорексия» тогда звучал достаточно необычно. Но в конце 90-х его уже ставили многим моделям. В 2006 году прямо за кулисами недели моды от сердечного умерла известная 22-летняя уругвайская модель Луисель Рамос (Luisel Ramos) – девушка давно страдала от анорексии, а в последние недели перед показами питалась только листьями салата и пила диетические газировки. Парадоксально, но меньше чем через год от сердечного приступа умерла ее младшая сестра Элиана – тоже модель и тоже в состоянии крайнего истощения. В 2010-м жертвой анорексии стал известный американский манекенщик и фотомодель Джереми Гилицер (Jeremy Gillitzer): в юности он считался мужчиной-моделью с практически совершенным телом, однако к 38 годам от роскошных мускулов не осталось и следа, а вес Гилицера был 30 килограмм.

В конце 2010 года в возрасте 28 лет скончалась печально знаменитая французская модель и актриса Изабель Каро (Isabelle Caro), за три года до смерти ставшая лицом скандальной кампании «Нет анорексии»: антирекламные плакаты с пугающе выглядящей обнаженной Каро должны были привлечь внимание общественности к проблеме. Весила Каро 25 килограмм. Последние несколько лет девушка вела безуспешную борьбу с болезнью и за год до смерти выпустила грустную и поучительную автобиографию-исповедь.

Звездные счеты с анорексией

От анорексии долго (и, к счастью, успешно) лечилась Аллегра Бек Версаче (Allegra Beck Versace), дочь Донателлы Версаче. К моменту начала лечения девушка, часто выходившая на подиум как модель, весила чуть больше 30 килограмм. В 2006 году с аналогичной проблемой в клинику попала Мери Кейт Олсен (Mary-Kate Olsen). Примерное тогда же в том, что она боролась с анорексией, призналась Джейн Фонда (Jane Fonda). Чуть не ушли в минус в стремлении худеть и худеть, оказавшись на грани болезненной худобы или истощения Даутцен Крез (Doutzen Kroes), Николь Риччи (Nicole Richie), Лара Флинн Бойл (Lara Flynn Boyle), Анджелина Джоли (Angelina Jolie), Линдси Лохан (Lindsay Lohan), Виктория Бекхем (Victoria Beckham)… Вовремя остановилась Наталья Водянова: когда топ-модель стала весить меньше 50 килограмм при росте 176 сантиметров, она обнаружила, что у нее стали выпадать волосы, кружиться голова, а слабость стала ее преследовать постоянно. К счастью, знакомый врач вовремя вразумил ее, объяснив девушке, что она убивает себя. Но многие ее коллеги по модельному бизнесу – увы – подорвали свое здоровье основательно.

Преждевременное старение кожи (вплоть до глубоких морщин, появляющихся уже в 25-30 лет), опущение внутренних органов, ранний остеопороз, гипогликемия, диабет, серьезнейшие гормональные нарушения, аменорея, невозможность иметь детей – типичные и самые частые диагнозы жертв анорексии.

Свадьба как лекарство от анорексии

Лечится ли анорексия? Да, но чем позже начинается лечение – тем сложнее восстановить здоровье. Врачи советуют бить тревогу, если индекс массы тела (ИМТ) меньше 17,5 (ИМТ= вес в кг, поделенный на рост в квадрате).

Около трех лет назад США взбудоражила история про 31-летнюю девушку, весившую в критический момент около 25 килограмм, но справившуюся с анорексией самостоятельно, после того, как молодой человек подарил ей свадебное платье на два размера больше и попросил поправиться. А дальше было как в сказке – платье, севшее точно по фигуре, свадьба, рождение дочери… Однако чаще всего необходима помощь профессионального психолога: как показывает статистика, далеко не все могут сами или благодаря близким справиться с боязнью полноты – главным страхом, который доводит до не контролируемого, граничащего с фанатизмом желания худеть и худеть.

www.domashniy.ru

Перестань худеть! (НЛП-терапия. Часть 1)

Простое исследование. Возьмите лист бумаги. Подумайте о десяти своих знакомых женщинах. Запишите их имена. Возраст? От девочек-подростков — до очень зрелых женщин.

Теперь отметьте плюсами, скольким из них интересна тема стройности . Правильно. Всем! Все 100%. А сколько из них худели или собираются похудеть (к весне, после родов, к свадьбе подруги или навсегда). Правильно. Почти все..Около 100%!

А как они узнавали, что худеть достаточно ? С помощью весов, одежды, зеркала? Им не надоело бороться со своим телом, вместо того, чтобы его слышать, чувствовать, любить ? Ну, как вообще свойственно женщинам? Им известны опасности похудения «до конца», «навсегда»? Как не дойти до болезни, когда кушать уже не хочется? И речь пойдёт об анорексии.

.Специалисты и родственники больных знают что, анорексия трудно поддается излечению (она относится к группе психосоматических заболеваний). Заболевают чаще всего девочки-подростки, хотя это может произойти и в последующем возрастном периоде.

В силу различных причин пациентка почти перестает принимать пищу. Как следствие, происходит значительное уменьшение массы тела. Появляются разнообразные негативные физиологические симптомы: слабость, головокружение, сухость кожи, прекращение менструаций и другие. Но анорексия — излечима! Для начала, поисследуем её причины.

Важную роль в возникновении анорексии составляет система убеждений девушки. Сомнительный «идеал красоты» в виде худой, скорее, тощей женщины–модели — это то, что начинает занимать первое место в оценке собственной внешности, в поиске способов похудеть.

Такое убеждение начинает выступать ведущим мотивом, заслоняя собой другие интересы и увлечения. Чтение, рукоделие, музицирование, общение и др. отступают на второй план. Занятия спортом, если они имеют место, теряют свою привлекательность и становятся самоистязанием.

Девушка начинает подчинять свои увлечения ведущему мотиву ПОХУДЕТЬ. Например, ведя тщательный подсчет прихода и расхода калорий, она может изнурять себя спортивными тренировками. Девушка, обладающая художественными способностями, начинает рисовать обожаемые тощие силуэты в восхитительных нарядах. Исключительно эти силуэты.

Среди пациенток автора почти в одно и тоже время появились две юные старшеклассницы, больные анорексией. С этой проблемой обратились их родители. Масса тела каждой из них была на 25-30% ниже нормы (нормальная масса определялась в зависимости от роста и конституции пациентки).

Сходство «историй болезни» было в том, что, во-первых, значительное похудение произошло в течение нескольких месяцев. Каждая из старшеклассниц оказалась недовольна своей внешностью. Но если первой из них «не нравилось всё» то вторая акцентировала своё внимание, в основном, на форме ног. И, таким образом, у каждой из них был «особый» визуальный образ желаемой собственной фигуры.

Во-вторых, каждая из них оказалась в своеобразной ситуации социальной изоляции. Для первой старшеклассницы такой ситуацией стал переход в новую школу, она не прижилась в новом классе. Испытывая душевное одиночество, юная девушка увлеклась поиском подходящей референтной группы. Искомая группа была найдена в сети Интернет. Это обстоятельство смягчило ситуацию школьного одиночества, но не решило вопроса.

Вторая пациентка так же остро переживала изоляцию, только в спортивном коллективе. И не среди ребят, а в отношениях с тренером. Тренер, считая ее малоперспективной, заявляла об этом и пациентке, и ее родителям, и демонстрировала это «особым» отношением. Для девушки-спортсменки, увлеченной своим видом спорта и мечтающей о больших достижениях, это было продолжающейся психологической травмой .

В-третьих, и это самое главное, каждая из них перенесла в прошлом, средней тяжести отравление пищевыми продуктами. Отравление в обоих случаях сопровождалось многократной рвотой. Последствия отравления продолжались несколько дней.

В тоже время, эти случаи отличались тем, что родители первой девушки не раз обращались к специалистам (детский психиатр, био-энергетик, целительница).

Вторая пациентка. еще не получала психологическую или медицинскую помощь.

Изучение психологической картины этого заболевания привело автора к пониманию важности трёх причин анорексии: «тормозящее убеждение», «социальная изоляция» и «память про отравление».

Переживание «социальной изоляции» служило запускающим мотивом для поиска «хоть какой-нибудь» стратегии, чтобы быть принятой в группу (школьную, спортивную).

«Тормозящее убеждение» об идеальных формах тощей модели ориентировало на скрупулёзное измерение веса и подсчет пищевых калорий.

А память про отравление исполняла эту стратегию на физиологическом уровне.

Таким образом, неправильное пищевое поведение, приводящее к катастрофической потере массы тела, стало следствием особой стратегии питания. Какой же?

Сочетание убеждения «худеть» и памяти пищеварительной системы про «вредную» пищу достаточно быстро образовали стратегию по принципу: «Пищу принимать вредно». Таким образом, сформировалась своеобразная «аллергия» пищеварительной системы на практически любую еду.

В соответствии с исходным убеждением и пережитым отторжением некачественного пищевого продукта, любая еда «правдиво» рассматривалась теперь как «вредная».

Более того, «худеющее» убеждение поддерживало картинку «тощего» силуэта. Ни одна из девушек не замечала своей худобы, разглядывая себя в зеркало или надевая прежнюю одежду, которая стала слишком свободной.

Вместе с продуктом, вызвавшим отравление, из меню ими были исключены мясные, рыбные, молочные и другие полезные блюда, как «жирные и калорийные». Если возникало чувство голода, особенно вечером, перед сном, оно гасилось картинками из области «как красиво быть худенькой».

Терапия производилась с помощью техники НЛП. Один раз, в течение часа (с предварительной беседой включительно). О процедуре и результатах я напишу в следующей статье.

Возможно, родители и коллеги-психологи поделятся своим опытом в работе с анорексией. Как проводить воспитание девочек? Как предупреждать «вредное» похудение? Что требуется от учителей, тренеров? Или это задача исключительно психологов и психиатров? А как же модельный бизнес?

www.b17.ru

Нервная анорексия – когда худеть страшно!

Сегодня, многие молодые девушки стараются похудеть как можно больше, ориентируясь на многочисленные примеры красоток из модных глянцевых журналов. Однако, постоянное сидение на диетах и изнурение голодом, может привести к серьезным расстройствам пищевого поведения. В первую очередь, это нервная анорексия.

Что представляет собой нервная анорексия?


Это очень тяжелое заболевание, в основе которого лежат, как психические, так и физиологические страхи. Характерным признаком этой болезни является истощение больного. Чаще всего, пациенты, которые заболевают нервной анорексией, теряют до 30 процентов от общей массы тела.

Что касается возраста больных, то наиболее часто пациентами становятся подростки -девочки и девушки. Их число составляет более 95 процентов от общего количества больных. Тем не менее, нервная анорексия может настичь и мужчин, и женщин всех возрастов.

С чем связано данное заболевание?

Неврогенная анорексия напрямую связана с опасением набрать лишний вес, а также с низкой самооценкой у человека. Как правило, у молодых девушек она возникает как способ решения своих проблем: стать красивее, понравиться мальчику, победить в соревнованиях, принять участие в конкурсах красоты.

Анорексия на нервной почве наиболее часто возникает именно из–за вопросов диеты и питания, когда больной начинает задумываться о том, что каждая калория еды, которую он съест, может привести к лишнему грамму веса. В итоге, красивая девушка станет не привлекательной. Больные неврогенной анорексией становятся придирчивы в еде, начинают отбирать продукты, категорически не желают употреблять пищу, содержащую много углеводов и жиров. Таким образом, под запрет попадает 85 процентов полезных продуктов. В редких ситуациях нервная анорексия может привести и к летальному исходу.

Синдром нервной анорексии

Многие девушки, которые соблюдают строжайшую диету и учитывают каждую съеденную калорию, впоследствии могут не осознавать того, что они больны. Даже при весе меньше 40 кг, они ощущают себя «огромными и толстыми». Синдром нервной анорексии возникает от того, что к мозговым клеткам поступает недостаточное количество питательных веществ. В большинстве случаев все попытки убедить девушку в том, что она выглядит хорошо – не принимаются ею.

Как и больного алкоголизмом и наркоманией, убедить больного нервной анорексией в том, что он болен – невозможно. Потеря веса говорит пациенту лишь о том, что он выглядит лучше. В то же время, малейшее увеличение веса – это ментальная трагедия для него.

Психологические признаки нервной анорексии


Психогенная анорексия имеет свои характерные признаки:

  1. Ежедневное и постоянное стремление максимально уменьшить свой вес. В том случае, если при систематических попытках больного сбросить вес, нет никакого результата, удовлетворенность жизнью падает, появляется большой страх снова набрать вес, в итоге пациент продолжает постоянно голодать, у него значительно ухудшается общее самочувствие.
  2. Нежелание есть. Очень часто отказ от еды камуфлируют. Больной говорит о том, что он уже пообедал, поужинал где – то, поэтому он сейчас не хочет есть. Он пытается убедить своих родных, что стесняется взглядов окружающих и приводит нелепые доводы только для того, чтобы лишний раз не кушать и не набрать вес.
  3. Стремление подвергать себя сильнейшим физическим нагрузкам. Больные нервной анорексией могут подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам и стремятся максимально загрузить себя спортивными упражнениями. Постоянные изнурительные занятия спортом, работой и отсутствие отдыха – все это приводит к возникновению бессоницы, «сверхтрудоголизму». Недостаток питания и сильные физические нагрузки приводят к быстрому упадку сил.
  4. Нежелание признавать собственную болезнь. Психическая анорексия приводит к тому, что больные не только скрывают наличие у них этой болезни, но и сопутствующие симптомы – озноб, ментальная и физическая усталость, слабость, кишечные расстройства и т д. В итоге, больной постоянно хочет кушать, но заставляет себя не думать об этом.
  5. Чувство подавленности и раздраженности, которые приводят к тому, что больным сложно находиться в социуме. Они могут вспылить и «взорваться» по любому поводу.
  6. Рассеянность и несобранность приводят к тому, что пациенткам очень сложно сосредоточиться на чем – либо конкретно и «принять твердое решение». Они постоянно «витают в облаках».
  7. Частые обмороки и головокружения.
  8. Стремление к изоляции и уединению приводят к утрате контактов с окружающими людьми.
  9. Снижение либидо приводит к избеганию сексуальных контактов и интимных встреч.

Физиологические признаки нервной анорексии

  • Частыми признаками нервной анорексии становятся нарушение внимания, печаль, тревога и депрессия.
  • Волосы становятся чрезмерно тонкими, очень сильно тускнеют, выпадают и редеют.
  • Снижается кровяное давление больного. В итоге, у больного возникает аритмия, что в свою очередь приводит к сердечно – сосудистой недостаточности.
  • Мышцы и суставы часто болят, происходят разрывы мягких тканей и опухание суставов.
  • Может возникнуть мочекаменная болезнь из-за недостатка калия, магния и натрия. Вплоть до почечной недостаточности.
  • Кожа становится более дряблой и сухой. Возможен рост тонких волосков по телу.
  • Прекращаются менструации у девушек. Отсутствует половое влечение.
  • Страдает желудок и кишечник. Возникают расстройства пищевого тракта и нарушение обмена веществ в организме.

Стадии нервной анорексии


Можно выделить несколько этапов нервной анорексии:

Данный этап продолжается до 4 лет. В этот период больной очень недоволен собой, он стремится убедить всех, что его тело несовершенно, он выглядит уродливо и хочет откорректировать эти «недостатки». Это, так называемый синдром дисморфации. Больной анорексией говорит окружающим о том, что ему не нравится собственное тело в общем или отдельные части тела (лицо, ноги, живот, бедра). Как правило, все подобные изменения связаны исключительно с пубертанным возрастом и началом половой зрелости. Такие мысли могут быть и полностью бредовыми, но для больного они сверхценны!

Очень часто у девушки имеется некий литературный, художественный или иной герой (героиня), которому она стремится подражать. Ее внешность является идеалом и именно на нее она и стремится быть максимально похожей. В то же время, такого больного нередко ранят и замечания друзей, знакомых, педагогов, родных и близких.

Первый период нервно-психической анорексии также очень часто сопровождается и расстройством поведения, мнимыми или реальными физическими недостатками.

На втором этапе голодание, диета и сильнейшие физические нагрузки приводят к тому, что больной худеет на 50 процентов исходной массы. Возникает прекращение менструаций у девушек. В этот период при занятиях спортом больные стараются кушать как можно меньше, снижая количество потребляемых белков и углеводов. Далее, они переходят только на растительно – молочную пищу. Упражнения на сгибание, шнуры и пояса, ношение утягивающего белья нередко приводят к травмированию лопаток, крестца, бедер и т д. Пациенты начинают принимать слабительное. Вызывание искусственной рвоты и «срыгивание» сопряжено с ощущением голода. Мысли о еде навязчивы и постоянно сопровождают больного. Нередко, девушки начинают употреблять и особые лекарственные средства, которые снижают аппетит, принимают наркотические средства или курят.

На этом этапе заболевания уменьшается жировая клетчатка. Кожа становится очень тонкой, дистрофичной. Возникают и множество других сопутствующих заболеваний, начиная от гипотонии и брадикардии и заканчивая значительным снижением температуры тела и уменьшением сахара в крови.

Как правило, от нарушения питания у больных нервной анорексией возникают желудочно – кишечные заболевания (гастрит, энтероколит). Физическая активность сильно снижается, возникает так называемый астенический синдром с высокой истощаемостью. В это время страдающие нейрогенной анорексией очень мало двигаются, у них уменьшается артериальное давление. Возможны судороги и мышечные спазмы. В этот период необходима госпитализация больного анорексией.

Лечение нервной анорексии


Многие из пациентов, страдающих нервной анорексией, начинают обращаться в больницу, когда у них еще нет тяжелого нарушения питания. В этом случае, так как больной понимает тяжесть сложившейся ситуации, выздоровление может быть достаточно быстрым и без госпитализации. Однако в тяжелых и сложных случаях нервной анорексии единственным способом может быть стационарное лечение, которое будет включать, как комплексное использование лекарственных препаратов и полноценный отдых, так и психотерапию больного.

Структурно, лечение пациента можно разделить на 2 этапа:

  • Нормализация психического и физиологического состояния больного.
  • Лечение с применением фармакологических средств, в сочетании с разнообразными психотерапевтическими методами. Необходимо постоянно говорить пациенту о том, что все его стремления, надежды, цели и задачи, которые связаны с работой, учебой, карьерой и личной жизнью зависят от того, насколько он сам будет избегать чрезмерного фиксирования на собственной внешности и теле.
  • Все это, в свою очередь позволит такому больному в кратчайшие сроки вернуться к здоровому образу жизни и не допустит возникновения повторного похудения.

    vseostresse.ru

    Диета анорексия: стоит ли худеть?

    Диета анорексия – ужасающая реальность. Сегодня она стала настоящим безумием и проблемой. Тебе может быть интересно, какими звездными рецептами красоты и стройности делятся Кейт Мосс, Бейонсе, Николь Ричи… Узнай прямо сейчас, к чему может привести маниакальная одержимость стать стройной.

    Какие девушки нынче в моде?

    Анорексия стала сегодня настоящим заболеванием. Если 100 лет назад в моде были девушки с пышным бюстом и округлыми формами, то сегодня в погоне за излишней стройностью без единого лишнего грамма жира некоторые могут похудеть до форм анорексичек. Возможно, желания сидеть на жесткой диете не возникало, если б не образы худых моделей на обложках глянцевых журналов. Эталоном красоты они, конечно, не являются. Однако стать анорексичкой может любая, продолжая изнурять себя жесткими диетами.

    Для некоторых именно худоба является символом красоты. Будучи уверенной в том, что она будет достойна внимания и любви мужчины лишь тогда, когда будет слишком худой, для быстрого похудения садится на жесткую диету. Спустя месяц изнурительных диет может и вовсе перестать кушать. Бывают случаи, когда анорексичка набрасывается на еду, съедает все, а потом вызывает рвоту и казнит себя. Да, барышня худеет, но при этом все равно видит мифические складки жиры, а вовсе не запавшие щеки и торчащие кости.

    Дистрофия внутренних органов приводит к тому, что девушка становится похожей на скелет. Предшествующая жесткая диета уже спровоцировала катастрофу. Доходит до того, что пока родственники начинают бить тревогу, анорексичка теряет зубы, у нее выпадают волосы, исчезает менструация. Хуже всего, если она и вовсе не может встать с постели, тогда может умереть.

    Вот почему, если кто-то страдает от лишних килограммов, не стоит акцентировать на этом внимание и упрекать. В случае начинающей анорексии лучше немедленно обратиться к психологу и помочь предотвратить непоправимое – неминуемую гибель человека. Женщина сможет вернуться к нормальной жизни, если душевно и физически восстановится. Маниакальное желание быть худой можно предотвратить, главное – вовремя оказать помощь близкому человеку. И решить проблему, ставшей серьезным психологическим заболеванием. Ведь навязчивая идея стать худышкой может обернуться настоящей катастрофой.

    Но что там говорить об анорексии, лучше спросить у мужчин, что они думают по поводу того, какой должна быть женщина. Все-таки для них важен внешний вид. Они видят сначала глазами, а потом уже заглядывают внутрь души. Вот только худые супермодели нравятся лишь единицам. Безжизненные куклы не привлекают мужчин. Гораздо больше им по душе девушки спортивного телосложения, не страдающие ожирением, с грудью второго, третьего, а то и четвертого размера. Слишком угловатые формы им не по вкусу. Гораздо больше нравятся плавные переходы, некоторые выпуклости. Но все-таки любовь – большое чувство. И порой мужчина может влюбиться даже в толстушку, если она внутренне привлекательна.

    Согласись, худые, как палочки, ноги отталкивают. Больше всего парней привлекают статные пышногрудые дамы с красивой талией и женскими бедрами. Так что лучше пойти на фитнес и подкорректировать имеющиеся недостатки фигуры. Возможно, перекраситься в яркий цвет, одеть чулочки, сделать макияж, маникюр, модно одеться. И, наконец, самое главное — быть в гармонии со своим телом!

    Лучшие советы звезд

    Всего несколько лет назад сексуальная Анджелина Джоли своими формами сводила с ума многих мужчин. А потом первая красавица вдруг резко начала худеть. Ее вес сначала снизился до 45 кг, затем — 35 кг. В 2016 году она стала анорексичкой и шокировала всех своей худобой. Звезда признается, что всего за неделю похудела на 10 кг и потом продолжала худеть. Оказывается, пухлогубая красотка потеряла вес из-за депрессии. Морально истощенная актриса жила в постоянной тревоге из-за… риска заболеть раком.

    Все началось с ее первой операции — двойной мастэктомии (удалении молочных желез) в 2013 году. Она сделала ее во избежание рака молочной железы, поскольку из-за этого заболевания умерли ее мама, бабушка и тетя. Специальные тесты Джоли указали: вредоносный ген есть и в ее организме. В 87% случаев он может вызвать рак груди.

    Мать шестерых детей практически перестала выходить из дому и утверждала, что не ест из-за того, что ей попросту некогда, ссылаясь на занятость детьми. Однако диетологи говорят, что анорексия – это результат ее экстремальных диет. «Кленовый сироп» – вот вся ее еда на целый день. Кстати, поп-звезда Бейонсе также типичная анорексичка. Но она, к счастью, вовремя одумалась и отказалась от кленовой диеты и многих других, которым в свое время отдавала предпочтение. Пышнотелая звезда вовремя остановилась. И сейчас уверенно говорит о том, что женщина будет красивой с любыми формами – это зависит от внутреннего «я».

    Британская супермодель Кейт Мосс не постеснялась открыто заявить о том, что несколько лет была анорексичкой. Однако привела ее к стремительному похудению вовсе не диета, а наркотики. Оказывается, она худела с их помощью. Но знаменитости удалось избавиться от кокаиновой зависимости. Остается надеяться, что посвежевшая Кейт больше никогда не вернется к привычному образу жизни. Она советует жить и наслаждаться жизнью. А не видеть перед собой ограниченный список продуктов или вовсе вдаваться в наркотики.

    Америнская актриса Николь Ричи с округлыми формами в стремлении похудеть «заработала» анорексию. Ей удалось преодолеть недуг, удачно выйти замуж и родить деток. Сейчас она говорит о том, что в жизни большинства женщин случаются периоды, когда вещи становятся малы. В ее меню на несколько дней были жесткие ограничения, однако теперь это все в прошлом.

    Алегра Версаче также образумилась – она постаралась полюбить себя такой, какой есть. Племянница легендарного кутюрье даже попадала в психбольницу с критическим весом в 32 кг. К счастью, девушку удалось спасти. И сейчас диета анорексия для нее далеко в прошлом. Алегра советует найти причины недовольства своей внешностью, разобраться в себе, на крайний случай – обратиться к психологу.

    Диета новобранца

    Гречневая монодиета не принесет никакой пользы, кроме потери лишних килограммов. Нехватка белка грозит сухожилиям, мышцам и костям, проблемами с волосами и кожей. Кефир тоже вреден по тому же принципу, что и гречка.

    И питьевая диета может существенно навредить организму. Навязчивые принципы модельной худорбы нужно лечить. А не искать утешение в манной диете, которая приводит к авитаминозу или питьевой диете. Вода в каждой диете, которой нужно выпивать по 1,5-2 литра, якобы балансирует избыток лишнего веса. Но так ли это на самом деле?

    Вода – это прежде всего необходимость для жизни и здоровья. Она стимулирует обмен веществ и помогает сохранить эластичность и молодость кожи. Но и без диет необходимо выпивать до 1,5-2 литров воды в день. Однако все люди разные, их весовая категория, возраст, ритм жизни. Вот почему важно выпивать частыми приемами понемногу от 700 мл до 2 литров воды в день, но ее употребление нужно рассматривать индивидуально.

    Диета-шестидневка также вредна. Благодаря ей костлявой моделью ты вряд ли станешь, а вот анорексию точно можешь заработать. Cчитая количество ккал каждый день, чтобы приблизить фигуру к своему идеалу, в итоге страдают сердце, почки, кости, иммунитет, эндокринная система… Этот список можно продолжать, но стоит ли? Нужно ли калечить себя и издеваться? Ведь жизнь будет проходить стороной.

    Самые лучшие дни останутся позади, пока ты будешь пробовать на себе диету новобранца. Это самое строгое питание для анорексички, рассчитанной на 50 дней. Из них первых 4 дня – разгрузочных, 5, 13, 14, 21, 27, 32 – употребление молокочая, 6, 7, 10, 11, 22, 37, 48, 49, 50 — разгрузочные, 8, 9, 16, 17, 20, 24, 28, 29, 36, 46 – по 100 г горького шоколада в день, 12, 15, 18, 23, 26, 31, 33 — 50 г нежирного творога на завтрак, 600 мл кефира в день порционно, 19, 25, 30, – 1 л кефира с соком лимона на день, 34 – распаренная гречка, 38, 39, 40 – одна вода, 41-43 день — тушеные овощи, 44-45 — сырые фрукты.

    Молокочай готовится просто: на пол-литра обезжиренного молока добавляется чайная ложка зеленого листового чая, настаивается 15 мин., процеживается. «Зелье» пить в течение дня. Естественно, особо сыт таким объемом молокочая не будешь. В разгрузочные дни разрешается не более 100 г обезжиренного творога на день или 200 мл нежирного кефира, можно яблоки или другие фрукты, кроме бананов и винограда, ягоды, цитрусовые или овощи одного цвета. Но выбирать на разгрузочный день для новобранца нужно что-то одно. Ягод, фруктов или овощей съедать за день не более килограмма.

    Так стоит ли измываться над собой? И питаться одними низкокалорийными продуктами? Жизнь может быть радужной и без изнурительного голодания. Читая отзывы тех, кто уже похудел до анорексии, убеждаешься: не стоит доводить себя до такого состояния! Когда нет месячных, не вырабатываются гормоны, нет желания нравится мужчинам и вообще нет никакого удовольствия от жизни, — разве это то, к чему ты так стремишься?

    Диета анорексички или жизнь?

    Если тебе кажется, что мужчины мало смотрят в твою сторону, не обязательно для этого худеть до умопомрачения. Лучше стать немного добрее, ласковей, нежнее. Сильная половина ценит эти качества намного больше. Постарайся полюбить себя такой, какая ты есть. Люби жизнь и полноценно живи!

    На самом деле любовь заставляет мужчин закрывать глаза на все недостатки своей половинки, и слегка полную талия в том числе. Неважно полненькая ли любимая девушка или худая, блондинка или брюнетка, если любит, то всю целиком. Не переживай напрасно! И на твой тип фигуры обязательно найдется свой ценитель!

    clutch.ua