Что пить при нервных стрессах

Содержание:

Что попить от нервов и стресса: 20 лучших препаратов

Семейные или рабочие конфликты, фобии, бессонница, тревожные состояния знакомы практически каждому. Поэтому приходится решать, что попить от нервов и стресса.

При нервных срывах могут развиться серьёзные заболевания — инфаркт, инсульт, язвы, даже онкология. Нельзя затягивать с лечением нервных расстройств. Необходимо знать, что можно попить, какие лекарства помогут от нервов, что устраняет причины стресса.

Причины нервных расстройств и стрессовых ситуаций

Причины возникновения стрессов, нервных расстройств разделяют на четыре категории:

От того, как человек воспринимает окружающих, оценивает свои возможности, зависит состояние его нервной системы. Нервное расстройство может наступить из-за болезни или смерти близкого человека, конфликтных ситуаций, предстоящего важного события.

Проявляется нервный срыв в виде тревоги, беспокойства, напряжения. Если не обращать внимание на признаки, то недалеко до депрессии. Давайте разберёмся как успокоить нервную систему, привести к норме душевное состояние. Для начала нужно знать по каким признакам видно наступившее нервное расстройство.

Признаки стресса

Понять что нужно пропить препараты, помогающие успокоить нервную систему, можно по следующим признакам:

  • тревожный, прерывистый отдых или полная бессонница;
  • беспрерывное чувство голода или резкое понижение аппетита;
  • общее недомогание, вялость;
  • проблемы с запоминанием, восприятием информации;
  • головокружения;
  • постоянная, беспричинная раздражительность;
  • потеря интереса к происходящим событиям;
  • затруднения в общении;
  • желание заплакать, пожалеть себя;
  • невозможность решить проблемы (откладывание на потом);
  • суетливость в движении, поведении;
  • появление навязчивых привычек (грызть ногти, кусать губы);
  • подозрительность, недоверие к людям, чувство злости.
  • Перечисленные признаки, если не заниматься их устранением, постепенно переходят к депрессивным состояниям.

    Какие попить медикаменты, успокаивающие нервы

    Все предлагаемые средства от стресса делятся на группы:

    При выборе нужно знать, что лучшее средство от нервов и стресса — произведённое на растительной основе. Чаще привыкание возникает к медикаментозным средствам синтетического происхождения.

    Приём медикаментозных средств желательно сочетать с правильным режимом дня. Необходимо избавиться от раздражающих факторов, сильных потрясений. Прописанное лекарство против стресса должно дать следующий результат:

    1. избавить от беспокойства, постоянной тревоги;
    2. повысить устойчивость к нервным срывам (перед экзаменами, важными событиями, после семейных или рабочих конфликтов);
    3. добиться ровного настроения без резких перепадов.
    4. Какое медикаментозное средство выбрать, зависит от конкретной ситуации, самочувствия. Помощь можно получить в виде врачебной консультации с дальнейшим назначением препаратов, или посоветовавшись с фармацевтом.

      Группа антидепрессантов

      Эта группа средств чаще всего назначается при стрессе. Любое лекарство от стресса и нервного перенапряжения из группы антидепрессантов, способно предотвратить переход пациента к депрессивному состоянию. При запущенных случаях медикаменты не только устраняют стресс, но помогают предотвратить самоубийство.

      Прописывают препараты в следующих случаях:

    5. тяжелых депрессиях, состояниях средней тяжести;
    6. для снятия тревог;
    7. устранения фобий;
    8. при паническом расстройстве нервной системы.
    9. Назначать подобные препараты от стрессов имеет право только специалист.

      Нейролептические успокаивающие

      Группа медикаментов оказывает влияние на определенные участки мозга. Чтобы предотвратить депрессию, лечебный препарат тормозит деятельность нервной системы, действуя направленно на возбудившийся участок.

      В помощи устранения стресса список подобных лекарств находится только у специалистов (продаются по рецепту). Это сильнодействующие препараты, бесконтрольное употребление которых даёт нарушение психики. Назначаются при следующих случаях:

    10. пациентам с повышенной возбудимостью, склонными ощущать себя другими личностями;
    11. при потере памяти, речи;
    12. неконтролируемое физическое поведение;
    13. шизофрения различной стадии;
    14. депрессивные состояния.
    15. Самолечение нейролептиками может привести к непредсказуемым последствиям, психическим расстройствам.

      Группа ноотропов

      Для принятия решения, что попить от нервов и стресса, специалист обязательно проводит предварительное обследование пациента. Ноотропы прописываются для воздействия на области мозга, отвечающие за восприятие информации, умственную деятельность.

      Препараты снимают состояние напряжения, не вызывая привыкания. Самое главное, что ноотропы можно попить для профилактики стрессовых ситуаций. Прописываются в таких случаях:

    16. при сильном переутомлении;
    17. для приведения к норме мозгового кровообращения;
    18. общем ухудшении состояния, вызванным нервным срывом.
    19. Для детей препараты прописывают при нарушениях усвоения информации.

      Назначение транквилизаторов

      Когда специалист решает, чем успокоить нервы и снять напряжение, то руководствуется состоянием пациента, обращая внимание на его место работы. Вызвано это тем, что транквилизаторы оказывают угнетающее, седативное действие. При долгом применении, даже самые хорошие транквилизаторы делают человека заторможенным, безразличным ко всему происходящему.

      Средства устраняют беспокойство, чувство страха, гнева, паники, но оказывают сильный седативный эффект (постоянная сонливость).

      Прописывают средства при:

      • частой возбудимости;
      • тревоге;
      • неврозах;
      • беспокойстве;
      • бессоннице;
      • эпилептических припадках.
      • Название каждого транквилизатора занесено в медицинский каталог, продается только по рецептам со специальной печатью.

        Препараты на растительной основе

        Если диагностировано нервное перенапряжение, то первоначально назначают щадящие препараты растительного происхождения. Существуют следующие таблетки от стресса и нервов на основе трав:

      • валерианы (таблетки, спиртовые настойки, корень);
      • основа пассифлора (Алора,);
      • с пустырником (трава, настойка, в каплях);
      • пион (настойка);
      • зверобой (Негрустин, Деприм).
      • Комбинированные успокоительные средства

        При нервных расстройствах и стрессах назначают комбинированные медикаменты:

      • Персен. Устраняет состояние тревоги. Не обладает седативным эффектом, поэтому можно использовать водителям;
      • Новопассит. Седативное средство с основой из корня валерианы;
      • Фитоседан. Успокоительный сбор;
      • Фитосед. Снимает нервное напряжение, устраняет бессонницу.
      • От невроза и при раздражительности помогают травяные сборы, настойки, чаи. Многие предпочитают конкретно чаи — срабатывает эффект внушения (плацебо). Получается, что выпил чай, проблемы отступили. Такое лекарство обычно дешевое.

        Народные методы, успокаивающие нервную систему

        Прекрасно справляются с состоянием постоянной раздражительности народные средства от нервов и стресса, приготовленные дома:

        Для снятия стресса и нервного перенапряжения хорошо попить чаи и настойки от нервов из различных трав:

        Любое лечение, направленное на успокоение нервной системы, должно быть согласовано на врачебной консультации.

        Лучшие травы против стресса

        Посмотрите список самых используемых трав, которые полезно попить для успокоения нервов:

        • ромашка. Оказывает расслабляющее действие. Попить перед сном. Помогает заснуть, нормализует сон, устраняет головную боль, усталость. Проснувшись, почувствуете бодрость;
        • иван-чай. Способствует укреплению иммунитета, избавляет от раздражительности. Хорошо попить вечером, чтобы снять усталость;
        • девясил. Пить при хронических нервных срывах, переутомлениях. Можно использовать как профилактическое средство;
        • элеутерококк. Устраняет усталость, истерические состояния. Применяется при тяжёлых нервных перенапряжениях. Улучшает настроение;
        • аралия. Избавляет от головокружения, обладает тонизирующим эффектом. Улучшает общее самочувствие, настроение;
        • зверобой. Успокоительный эффект, улучшение настроения.
        • При употреблении трав в качестве успокаивающих средств, смотрите аннотацию на упаковке.

          Домашнее лечение соками и чаем

          От нервного расстройства хорошо помогают известные домашние продукты:

        • сок морковки. Оранжевые продукты сами по себе успокаивают нервы, а если каждый день пить сок из морковки, стрессов не будет;
        • сок свёклы. Кроме успокоения нервной системы, свежий свекольный сок повысит гемоглобин, выведет токсичные вещества из организма;
        • сок из репчатого лука. Пить его нужно с молоком. Устранит бессонницу, подлечит нервы;
        • молоко с мёдом. Проверенное средство для быстрого засыпания, полноценного сна. Полезная смесь для кожного покрова, волос;
        • сок алоэ в сочетании с мёдом, красным вином (соотношение трёх компонентов 1:2:2). Полученное средство настаивается месяц в темноте и прохладе. Попить по 1 ст. л. 3 раза за день до принятия пищи.
        • Чай лучше пить зелёный, делать его не слишком насыщенным. От чёрного чая желательно на время отказаться.

          Часто используемые успокаивающие препараты

          Если не обращаться за помощью при нервных перенапряжениях, то постоянные стрессы перейдут к хронической депрессии. Какие таблетки от подобных состояний назначаются чаще, считаются оптимальным вариантом решения проблемы? Ознакомьтесь с разновидностями:

        • основанные на травах. Специалист, принимая решения, что пить при стрессе, делает выбор в пользу натуральных средств. Объясняется это практически нулевыми побочными эффектами;
        • синтетические медикаменты. Результат виден быстрее, но может возникнуть привыкание.
        • Из названий препаратов, отпускаемых безрецептурно можно выделить Афобазол (транквилизатор), Тенотен (сильный стресс), Кваттрекс (общеукрепляющий эффект).

          В тяжелых, запущенных стрессовых ситуациях когда испробованы различные способы, назначаются уколы с успокоительным лечебным эффектом. Инъекции проводятся только под врачебным наблюдением и с больничным уходом.

          Видео: Успокоительные средства без рецептов

          stressu.ru

          Стресс: какие лекарства помогут?

          Таблетки от нервов и стресса становятся настоящей «палочкой-выручалочкой», если необходимо снять напряжение и вернуть в нашу жизнь спокойствие и умиротворенность, а энергии, сил, знаний и времени для использования других методов нет.

          Иногда в лечении депрессивных расстройств они просто незаменимы.

          Как выбрать необходимое лекарство среди большого количества медицинских средств, чтобы добиться быстрого эффекта и минимальных негативных последствий для здоровья? Об этом наша статья.

          Современный ритм жизни и психика

          Фармацевтика предлагает множество средств, для улучшения психического состояния человека. Чтобы разобраться, как снять стресс и напряжение, следует учитывать, что эмоциональный дискомфорт может наступить:

        • под воздействием различных психологических факторов;
        • при попадании в крайне сложную экстремальную ситуацию;
        • при длительном переутомлении;
        • при чрезмерных физических нагрузках.
        • Наверное, нет современного человека, который бы не испытал на себе симптомы перенапряжения – беспокойство и тревогу, острую реакцию на малейшие неприятности, головокружение, учащенное сердцебиение и другие.

          При тяжелом эмоциональном дискомфорте медики рекомендуют принимать успокаивающие таблетки. Чтобы их выбор был правильным, следует определиться с характеристикой состояния, выяснить, что повлияло на утрату душевных сил, самообладания, покоя.

          Почему нарушается внутреннее равновесие?

          Виды психосоматического заболевания могут быть разными, зависят от конкретного индивида, обстоятельств, сопровождающих факторов:

        • ментальный и психологический,
        • физический и экологический,
        • острый и хронический,
        • гормональный и профессиональный,
        • гиперстресс и гипостресс,
        • эустресс.
        • В зависимости от вида, самочувствия и других сопровождающих факторов психотерапевт подскажет, как бороться со стрессом. Самым коварным считается хронический стресс, который может спровоцировать массу негативных последствий. Так, во время беременности он может увеличить риск выкидыша, преждевременных родов, вызвать различные патологии в работе сердечной мышцы.

          Все чаще врачи диагностируют психологический стресс. Какие причины его возникновения? Они могут быть разными: ощущение постоянной зависимости, ежедневные конфликты и неурядицы, завышенные требования к себе, травмы и другие.

          Постоянный дискомфорт и напряжения, связанные с трудовой деятельностью – информационные перегрузки, угроза увольнения, конфликтные ситуации — могут вызвать профессиональный стресс.

          Тяжелое душевное потрясение может перерасти в посттравматический стресс. Что под ним подразумевается? То, что взрослый или ребенок пережил какое-либо травмирующее событие, т. е. испытал нечто страшное, ужасное, что нечасто происходит в обычной жизни людей.

          При перенапряжении начинают усиленно работать надпочечники, выбрасывая в кровь гормон стресса – кортизол. Излишки кортизола опасны для здоровья — могут привести к инсульту, диабету, инфаркту.

          Как же правильно подобрать лекарство от нервов и стресса? Что нужно предпринимать, чтобы управление стрессом было эффективным?

          Эмоции и душевное состояние

          Мы живем в быстро меняющемся обществе, неразрывно связаны с происходящими в нем процессами. Эмоции влияют на наше поведение, деятельность, самочувствие. Борьба со стрессом зависит от того, какого уровня он достиг. Различают три его фазы или стадии:

        • Первая фаза – тревога;
        • Вторая фаза – адаптация (резистентность);
        • Третья стадия – истощение.
        • Страх, тревога могут возникать самостоятельно, длиться недолго и не причинять вреда здоровью. Стадия сопротивления происходит почти незаметно, если человек обладает высокими адаптационными возможностями, позволяющими быстро справиться со стрессом.

          При отсутствии потенциала адекватно реагировать на происходящие события, негативные эмоции способны ухудшить качество жизни, провоцировать нервный срыв и приступ панической атаки , привести к фазе истощения, а в дальнейшем – к депрессивным расстройствам. Признаки и причины депрессии зависят от различных факторов. К примеру, давно подмечено, что осень – время депрессии .

          Методы борьбы со стрессом могут быть разными: использование лекарственных препаратов, упражнения на расслабление, массажи и ванны, глубокое дыхание, в том числе дыхательная гимнастика Бутейко , медитация, смена деятельности, душевные беседы.

          Вы можете самостоятельно подобрать упражнения для снятия стресса. Они могут быть чрезвычайно приятными. Например, катание на велосипеде, танцы, бег, спортивная ходьба. Такие увлечения – отличная профилактика нервозных состояний, в том числе, если диагностирована вегето-сосудистая дистония. У вас есть ряд сопутствующих заболеваний? Обратитесь за консультацией к профильному врачу.

          Давайте внимательно разберемся, как преодолеть болезненные отклонения с помощью медицинских препаратов.

          Медикаменты помогут вернуть радость жизни

          Лекарственные изделия способны быстро облегчить состояние, но важно учесть, что они обладают и побочными эффектами, которые могут иметь негативные последствия для здоровья.

          Старайтесь всегда иметь в домашней аптечке препараты, ранее согласованные с врачом. Вы сможете очень быстро – в течение нескольких минут — улучшить самочувствие и не навредить организму. Самостоятельное употребление правильно подобранных фармакологических средств во время дистресса даст положительный результат, как и лечение панических атак в домашних условиях .

          Итак, как справиться со стрессом с помощью пилюль?

          1. Принимаем транквилизаторы.
          2. Лекарственные средства — Бромазепам и Диазепам, Феназепам, Атаракс и др. — снимают возбуждение, беспокойство, уменьшают уровень переживаний. Применение не влияет на познавательные способности человека — сохраняется адекватное мышление, четкий разговор, восприятие информации.

            Их основной недостаток – привыкание. Также они могут повлечь подёргивание и дрожание пальцев, слабость в мышцах, некоторую замедленность психических реакций.

          3. Обращаемся к седативным препаратам.
          4. В основе медикаментов — Барбовала и Валокордина, Валерианы и Валидола и пр. — лежат лекарственные травы, бром. Они характеризуются менее выраженными успокоительными характеристиками, мягко и бережно оказывают воздействие на организм индивида.

            Какие средства наиболее популярны? Те, которые изготовлены с помощью природного лекарственного сырья – валерианы лекарственной, мелиссы лекарственной и пятилопасного пустырника. Их назначают также при тахикардии, повышенном давлении.

            Это чрезвычайно сильные успокоительные средства. К ним относятся — Сонапакс, Тиаприд и Азалептин. «Тяжелая артиллерия» назначается при депрессиях, апатиях, крайне тяжелых состояниях.

          5. Употребляем нормотимические медикаменты.

          Их основная задача – стабилизировать настроение у людей с больной психикой, а также облегчить состояние при аффективном расстройстве. Они способны замедлить вспыхивание и дальнейшее развитие приступов. Представителями группы являются: Вальпроат натрия и Ламотриджин, Карбамазепин и Окскарбазепин, Рисперидон, Кветиапин, Оланзапин.

          Совет: Не экспериментируйте над собственным организмом, не назначайте сами себя лекарства – вы можете задавить симптомы, но не «докопаться» до самой причины состояния. Такой безалаберный прием медицинских средств лишь усугубит ситуацию.

          Противопоказания к приему медикаментов

          С особым вниманием и осторожностью следует принимать таблетки:

        • При беременности.
        • В период вынашивания малыша многие мамочки сталкиваются с непростыми ситуациями, которые влекут за собой эмоциональный дискомфорт. Прежде, чем принимать средства, следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неблагоприятного воздействие на организм и женщины, и ребенка. Обычно, разрешены препараты на основе пустырника, валерианы.

        • При индивидуальной чувствительности.
        • При склонности к аллергическим реакциям необходимо тщательно изучить в прилагаемой к препарату инструкции его состав, возможные побочные эффекты, а также проконсультироваться с доктором.

          Ни в коем случае самостоятельно не давайте детишкам таблетки от нервов. Истерики, капризы – не повод употреблять медикаменты.

        • При черепно-мозговых травмах.
        • Успокоительные лекарства не следует пить при сильном ушибе головы, поскольку они могут спровоцировать побочные эффекты, «смазать» симптомы болезни.

          Подведем небольшой итог

          В прессе, на просторах Интернета часто можно прочитать доводы, что не следует применять лекарства при нервном напряжении, поскольку они могут вызвать привыкание и нарушение памяти.

          Следует учитывать, что современная медицина стремительно развивается. Появляются новые, более совершенные успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость, привыкание и другие побочные эффекты. Их цель — нормализовать психологическое состояние человека, вернуть его к полноценной жизни.

          Не стоит уходить в болезнь, нужно стремиться всеми силами из нее выйти. Зачастую именно с помощью лекарственных препаратов можно сделать это максимально быстро и эффективно.

          Живите правильно, излучайте энергию и будьте счастливы!

          Главная страница

          zdorovieiuspex.ru

          Таблетки от стресса и нервов — не дай себе засохнуть!

          Я сегодня снова в гостях у невролога Ольги Зайцевой , и мы продолжаем разговор,о том, как противостоять стрессам и сохранять хорошее расположение духа.

          Ольга: Лекарства от стрессов и депрессий применяются уже после того, как человек испытал сильнейший стресс или вошел в депрессию. Однако, лучше всего до этой ситуации не доходить.

          Для этого есть препараты, которые стимулируют центральную нервную систему и помогают человеку не скатиться в стрессовое или депрессивное состояние.

          Эти препараты можно разделить не несколько групп — ноотропы, аналептики и прихомодуляторы.

          Ноотропы — бодрят

          Ольга: Это препараты, тонизирующие центральную нервную систему. Их действие заключается в том, что у человека повышается физическая активность, внимательность, работоспособность, увеличиваются часы бодрствования.

          К таким препаратам относятся прежде всего ноотропы. Список ноотропов внушителен, это тот же Ноотропил, Тенотен, Кватрекс и еще несколько десятков наименований.

          Принимать эти препараты нужно утром или в первой половине дня, так как, если вы выпьете эти препараты вечером, то из-за их действия вы не сможете уснуть. Эти препараты можно принимать вечером, если вам нужно быть бодрым в течение ночи.

          Аналептики — победят упаднические настроения

          Следующая группа препаратов – это аналептические препараты. Аналептики оказывают сильное возбуждающее действие на дыхательный и сосудодвигательный центр продолговатого мозга, стимулируя дыхание и кровообращение, а также некоторые отделы центральной нервной системы.

          Они позволяют достичь быстрого эффекта. Примеры препаратов — Кофеин (бывает в таблетках), Бимегрид, Камфора, Коразол. Список таблеток от нервов и стресса можно продолжать, всего названий 20 наберется на вскидку, но самые популярные те, которые я вам назвала.

          Психостимуляторы — разгонят тоску

          Психостимулирующие препараты оказывают влияние на различные функции головного мозга, позволяют достичь очень быстрого, почти мгновенного эффекта, стимулируют нервную систему.

          Их примеры — Сиднокарб, Меридил. Некоторые из препаратов, относящихся к этой группе обладают также свойствами апнтидепрессантов, например, Сиднофен и Индопан.

          Что интересно, последние два препарата практически не окажут возбуждающего действия, если вы здоровы, зато дадут очень хороший эффект при астенических и депрессивных состояниях любых происхождений.

          Как подобрать подходящий препарат

          Большинство таких препаратов обладают настолько сильными действиями, что их выбор нужно доверить доктору. Лучше, если вам их назначит специалист и подберет дозировку.

          Это — правильно, но не всегда возможно. Поэтому нужно понимать, какие препараты можно купить в аптеке самостоятельно, и когда их можно принимать.

          Таблетки от нервов бывают как на травах, так и синтетического происхождения. Таблетки на травах хороши тем, что оказывают более мягкое действие, но эффект от них будет достигаться не с первого приема, а после применения их курсом. Пример растительного препарата — Персен.

          Ниже я перечислю некоторые таблетки от стрессов, которые пользуются наибольшим спросом и продаются, как правило, без рецептов. Среди таких популярных препаратов: Афобазол, Кваттрекс, Тенотен. Эти препараты можно купить без рецепта.

          Коротко расскажу об этих препаратах.

          Афобазол поможет от социальных страхов

          Афобазол заслуженно пользуется званием таблеток от стресса и, несмотря на то, что относится классу транквилизаторов, обладает очень мягким действием и не вызывает привыкания. Подходит даже для лиц весьма почтенного возраста.

          Мой муж, когда возникла, такая необходимость давал Афобазол своим деду и бабушке,им было тогда девяносто лет. И хотя после приема Афобазола садиться за руль крайне не рекомендовано, человек сохраняет свою активность, остается полностью в здравом рассудке.

          Зато реакция на негативное событие при использовании Афобазола становится не такой бурной и не приведет к стрессу. Также Афобазол хорош при различных тревогах и страхах, в том числе при так называемых социальных страхах — боязни потерять работу, не выплатить кредит, боязни нового коллектива и т.д.

          Тенотен лечит детей от испугов и недержания

          Препарат активно применяется при различных неврозах, в том числе и при нервных заболеваниях, перешедших в хроническую форму, а также при ситуациях, которые могут привести к острому стрессу. Выпускается как в каплях на спирту, так и в таблетках.

          Есть специальная дозировка Тенотена, рассчитанная для детей.

          И еще один препарат очень популярный у покупателей – это Кватрекс. Он применяется в различных ситуациях, которые могут привести к острому стрессу или депрессии, как предупредительная мера. Дает очень хороший эффект при лечении недержания мочи, испугов и заиканий.

          Хорошо помогает при начинающихся нервных тиках, при бессоннице на нервной почве. Один из лидеров среди препаратов, принимаемых женщинами во время ПМС, во время климакса, особенно в периоды климактерических истерий и климактерических депрессий.

          Успокоительные травы — радость жизни без химии

          В тех случаях, когда у вас нет явной причины для стресса — конфликта на работе, болезни или смерти близкого человека, а ваш стресс, что называется, накопился «от жизни такой», злоупотреблять таблетками даже из самых благих побуждений я бы все таки не советовала.

          В том случае, если предмет вашего беспокойства нечетко выражен, а описывается словами — «как я от всего этого устала», вам следует пропить лекарственные травы. Самих трав очень много – валериана, пустырник, хмель. Вот далеко не полный список трав, которые помогут вам поддерживать свой организм в спокойствии, хорошо спать и высыпаться, и при этом не беспокоиться, что вы глотает слишком много таблеток.

          Более подробно о таких травах, как их заваривать и какой эффект они дают, вы можете прочитать в нашей статьей по ссылке.

          Будьте здоровы и не нервничайте. Помните слова, начертанные на перстне царя Соломона, — «И это пройдет».

          ПОДПИШИТЕСЬ!

          Советы о красоте и здоровье будут приходить к Вам на почту

          ukoly-krasoty.ru

          Перечень лекарств, которые стоит употреблять при стрессе

          Стресс – постоянный спутник современного человека. Звонки мобильного в самую неподходящую минуту. Необходимость по пути из офиса домой и обратно выстаивать в многочасовых пробках. Большое количество работы, которое явно не укладывается в схему: восемь часов на труд, восемь на отдых и восемь на сон. Питание полуфабрикатами, изобилующими химическими добавками – все это приводит к постоянным стрессам. Как психогенной, так и гуморальной (химической) природы. Соответственно, у каждого из нас в домашней аптечке уже накопился перечень лекарств, который мы употребляем при стрессе. Единственная проблема, что при стрессе, мы как правило, употребляем совсем не тот перечень лекарств, которые помогут справиться организму с трудностями.

          К этому перечню лекарств относятся седативные средства. При стрессе организм вырабатывает большое количество адреналина. Одно из действий этого гормона – чувство волнения, которое мы испытываем при стрессе.

          При стрессе из перечня седативных лекарств лучше выбирать чисто растительные препараты или комбинированные лекарства, изготовленные на основе растительных средств с небольшими добавками химически-синтезированных веществ.

          Лекарства из этого перечня не вызывают зависимости и даже при их передозировке невозможно развитие опасных для жизни состояний. Поэтому лекарства из этого перечня отпускают без рецепта врача.

          Большинство из перечня современных лекарств, принадлежащих к седативным средствам растительного происхождения – это комплексные препараты, которые включают в себя экстракты таких растений, как зверобой, перечная мята, лимонная мелисса, крапива, хмель, пассифлора.

          Из перечня лекарств, которые относятся к комплексным растительным препаратам наиболее популярны персен (Persen), нервофлукс (Nervoflux), ново-пассит (Novo-passit).

          Естественно, никто не отменял и хорошо знакомые с детства настойки валерианы (Tinctura Valerianae), пустырника (Tinctura Leonurus), экстракт пассифлоры (Extractum Passiflorae fluidum)

          В перечень лекарств при стрессе должны входить поливитамины

          Зато в перечень лекарств, которые стоит употреблять при частых стрессах должны обязательно входить поливитаминные комплексы. При стрессе обмен веществ смещается в сторону анаболизма (построение новых клеток и тканей), поэтому организму требуется повышенное количество витаминов всех групп, без которых невозможен биосинтез белка.

          Особое внимание следует уделить витаминам группы В — В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотиновая кислота или витамин РР), В6 (пиридоксин, пиридоксаль), В12 (цианокобаламин).

          Тиамин (витамин В1) даже называют «витамином оптимизма», так как это вещество уменьшает утомляемость, и снимает раздражительность и напряженность.

          При стрессе эти витамины расходуются очень быстро. А как показывает практика, большая часть городского населения испытывает нехватку витаминов группы В – они содержатся преимущественно в оболочках злаков и сырых овощах и при нагреве легко разрушаются. Поэтому при стрессе будет нелишним прием препаратов из перечня лекарств и пищевых добавок, богатых витаминами группы В.

          Также, при стрессе, необходимо увеличить в рационе долю пищи, богатой витаминами С и Е. Эти вещества необходимы для выработки энергии в клетках, которой во время стресса расходуется очень много.

          Впрочем, и в употребление перечня лекарств, в который входят поливитаминные комплексы, тоже нужно соблюдать известную предосторожность. Гипервитаминоз – это тоже серьезный стресс для организма. Стоит помнить, что поливитамины, которые входят в перечень лекарств при стрессе нельзя пить бессистемно – их принимают курсами, несколько раз в году.

          В перечень лекарств при стрессе должны входить препараты калия, кальция и магния

          Важно при стрессе обеспечить и поступление в организм минеральных веществ – калия, кальция и магния. Лекарства из этого перечня при стрессе жизненно необходимы, так как стрессовые ситуации вызывают увеличение выработки глюкокортикоидов (противошоковых гормонов). Побочное действие этих веществ – выведение из организма минеральных солей.

          Поэтому при частых стрессовых ситуациях стоит запастись перечнем лекарств, которые содержат эти минералы: например Аспаркам (Asparkam), МАГНЕ В6 (Magne В6) или его аналоги. При употреблении в дозах, указанных в инструкции, лекарства из этого перечня вполне безопасны и практически не имеют противопоказаний.

          В перечень лекарств, употребляемых при стрессе, можно ввести и гомеопатические препараты

          С каждым годом все больше людей для борьбы со стрессом использует гомеопатию. И хотя официальная медицина не в состоянии объяснить, как воздействуют на организм растворы, в которых действующего вещества практически не осталось, но многие люди после приема лекарств из перечня гомеопатических средств начинают чувствовать себя гораздо лучше.

          По крайней мере, лекарства из перечня гомеопатических средств еще никому не навредили – у лекарств из перечня гомеопатических средств чисто теоретически не может быть противопоказаний и побочных эффектов.

          Как правило, при стрессе гомеопаты назначают Aconite, Argenticum Nitricum, Arsenicum Album, Aurum Metallic, Gelsemium в разведениях 6с (6 последовательных разведений действующего вещества в пропорции 1:100), либо 30с (30 разведений).

          Существуют и комбинированные лекарства из перечня гомеопатических средств, разработанные специально для борьбы со стрессом, — например Стресс-гран (Stress-Gran).

          В перечень лекарств при стрессе должны входить иммуномодуляторы

          В перечень лекарств, которые стоит употреблять при стрессе должны входить общеукрепляющие средства и иммуномодуляторы – например, экстракт элеутерококка (Extractum Eleutherococci), настойка лимонника (Tinctura fructuum Schizandrae) или женьшеня (Tinctura Ginseng).

          Лекарства из этого перечня, образно говоря «активируют» защитные силы организма, позволяют ему быстрее приспособиться к стрессовой ситуации.

          Единственная проблема, что лекарства из перечня общеукрепляющих средств повышают артериальное давление и гипертоникам лекарства из этого перечня нужно принимать с осторожностью.

          Впрочем, нужно помнить, что борьба со стрессами не может ограничиваться лишь приемом обширного перечня лекарств. Стоит обратить внимание на антистрессовые техники дыхания и релакс — упражнения от стресса.

          Cтатьи по теме:

          Усталость глаз – как с ней бороться

          Работа любого офисного сотрудника связана с деятельностью за компьютером, и красные слезящиеся глаза по утрам для многих стали привычными спутниками карьерного роста.

          Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ

          Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах.

          Легальные наркотики: «трипы» и «побочки»

          Вы все еще не верите, что легальные наркотики сомнительны? Проблемы с сердцем при систематическом употреблении легальных наркотиков возникнут даже у здорового человека – это лишь вопрос времени.

          Антистрессовые техники дыхания

          Понятия стресса в бытовом и научном значении существенно разнятся. Обычно мы стрессом называем сильные негативные воздействия психологического плана.

          Дауншифтинг и дауншифтер ─ борьба со стрессом на новом уровне.

          О новом модном течении изменения своей жизни для кардинального решения борьбы со стрессом ─ дауншифтинге и дауншифтерах, мы попросили рассказать медицинского психолога, Ольгу Карасеву.

          Психосоматика, или Все болезни от нервов

          Издавна людям было известно, что состояние психики влияет на физическое здоровье. Примеры такого влияния приводились еще Гиппократом.

          Легальные наркотики: опасны ли они?

          Легальные наркотики без проблем можно купить в интернете, поэтому легок соблазн испытать необычное состояние, снять стресс и «оттянуться» при помощи «экзотических трав».

          Как влияет стресс на секс?

          То, что стресс опасен не только для нервной системы, но и для всего организма в целом – это знают все. А вот то, что.

          zdravoe.com