Как называется фобия боязнь влюбится

Филофобия — это страх перед искренними интимными отношениями

Потребность любить и быть любимым для человека является одной из главных. Чувство любви возникает неожиданно и спонтанно, его нельзя контролировать.

Иногда человек, переживший несчастную любовь и разочаровавшись в этом чувстве, заболевает филофобией. Что это значит?

Он начинает бояться любви, избегает новых отношений. Хотя в душе такой индивид подсознательно жаждет испытать это прекрасное чувство, но подавляет его, прячет свои желания внутри себя.

Что такое токофобия у женщин? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что это такое?

С точки зрения психиатрии, филофобия — это нездоровый страх любви, который выражается в высокой степени боязни испытать положительное эмоциональное отношение к другому индивиду.

Простыми словами, филофоб избегает искренних интимных отношений с кем-либо, испытывает ужас и панику при первых признаках возможности влюбиться.

Как ни странно, заболевание поражает тех людей, которые подсознательно жаждут любви, мечтают о ней, видят во сне идеальные счастливые отношения.

На деле же, филофоб упорно не допускает даже возможности установить такие отношения. Врачи считают, что так происходит по причине неудачных прошлых отношений, после которых человек долго не мог прийти в себя, боролся с депрессией.

С предыдущим партнером человек был открытым, впустил в свою душу возлюбленного, но испытал разочарование. Его представление об идеальных отношениях рухнуло, как карточный домик, оставив после себя горечь потери, глубокую депрессию, апатию.

Несмотря на это, филофоб все еще любит бывшего партнера, подсознательно сравнивает его со всеми последующими.

Именно страх испытать новое разочарование, горечь потери и порождают развитие филофобии. Чтобы больше никогда не пережить сильную душевную боль, филофоб отгораживает себя от возможности новой любви.

Итогом заболевания становится одиночество, депрессия, суицидальные мысли. Такой человек нуждается в квалифицированной психологической и психиатрической помощи, так как сам он не в состоянии справиться с недугом.

Однако, не все люди, пережившие неудачные отношения, становятся филофобами. Также любовное разочарование не является единственной причиной появления болезни. Основная причина кроется в наследственной предрасположенности к различным эмоциональным расстройствам.

Страх любви — филофобия: консультация семейного психолога:

Что такое ксенофобия? Читайте об этом здесь.

Причины возникновения

Психологи выделяют несколько провоцирующих факторов развития филофобии:

  • Страх потерять любимого человека, развившийся в результате расставания или смерти возлюбленного.
  • Непрошедшее чувство к бывшему возлюбленному, филофоб невольно сравнивает последующих партнеров с предыдущим, сравнение оказывается не в пользу последних.
  • Боязнь сильной привязанности, возможности раствориться в возлюбленном, утратить свою индивидуальность.
  • Страх быть физически непривлекательным для партнера, особенно этим страдают женщины.
  • У мужчин развивается боязнь быть несостоятельным в интимной сфере, особенно если уже были проблемы в этом плане.
  • Боязнь материальной ответственности за партнера (у мужчин).
  • Кроме вышеперечисленных, существуют еще причины развития страха любви, которые уходят корнями в детство филофоба:

  • Расставание родителей, которое ребенок переживал очень тяжело.
  • Приход в семью «злых» отчима или мачехи, с которыми у ребенка не сложились отношения.
  • Появление в семье младших братьев и сестер, забравших себе все родительское внимание и любовь.
  • Пережитое сексуальное насилие.
  • Внушение ребенку со стороны родителей ненужности и опасности любви.
  • Какой бы ни была причина заболевания, филофобия представляет серьезную проблему, зачастую исправить которую под силу только специалисту.

    Фальшивая любовь и как выглядит настоящая? Об этом в ролике:

    Разновидности фобии

    Филофобия объединяет в себя различные страхи.

    Иногда причину болезни можно определить, выявив конкретную разновидность фобии.

    Устранив какой-то определенный страх, возможно избавить человека от ужаса испытать любовь и сделать его счастливым.

    Филофобия относится к страху состояний. В эту группу входят следующие фобии:

  • гипенгиофобия— боязнь материальной ответственности, обычно этим страдают мужчины;
  • атихифобия— страх неудач, протекает совместно с предыдущим;
  • зелофобия — боязнь испытать чувство ревности, развивается вследствие прошлых отношений, где постоянно присутствовало это чувство;
  • дисморфофобия — это боязнь быть физически непривлекательным. Этим часто страдают женщины после измены любимого.
  • Также представительницы прекрасного пола могут испытывать геронтофобию (страх старости) и обезофобию (страх стать толстой).

    Независимо от вида фобии, человек чувствует себя несчастным и нуждается в посторонней помощи.

    Симптомы заболевания

    Индивид, страдающий филофобией, на первый взгляд, не производит впечатление больного. Он охотно общается с представителями противоположного пола, является отзывчивым и добрым. Но это происходит в отношениях с теми, в которых он не может влюбиться априори.

    Основной особенностью поведения филофоба является то, что он выбирает партнера, добивается его внимания, влюбленности, затем неожиданно прекращает отношения.

    Нередко для отношений филофоб выбирает партнера, который не проявляет к нему любви и даже выражает грубость и агрессию.

    Рядом с таким человеком больной чувствует себя спокойно, так как не имеют к нему сильной привязанности.

    В психиатрии выделяют два комплекса, развивающиеся на фоне филофобии:

    1. Комплекс агрессии. В этом случае индивид винит во всех неудачах партнера, злится, что не смог предотвратить любовное разочарование. Поэтому в поведении такой человек отличается агрессией, считает, что жизнь была к нему несправедлива.
    2. Комплекс жертвы. Такие пациенты обвиняют в своих несчастьях партнеров и окружающих людей. Данное поведение свойственно женскому полу. Они постоянно вспоминают неудачные отношения, впадают в депрессию.
    3. Филофоба можно отличить по следующим внешним проявлениям:

      1. Избегание флирта. Такой человек боится остаться наедине с представителем противоположного пола, в общении краснеет, уходит от разговоров.
      2. Жизнь в одиночестве. Эти люди обычно живут одни, не имеют детей. Отличаются замкнутостью, нежеланием общаться.
      3. Сознательное «уродование» себя. Это выражается в отсутствии макияжа и прически у женщин, мешковатых немодных одеждах. Также они могут «украшать» свое лицо и тело шрамами, татуировками, специально доводить себя до крайнего ожирения.
      4. Проявление агрессии по отношению к окружающим. Может выражаться в презрительных высказываниях в адрес счастливых людей. В отношении с родственниками такой индивид становится домашним садистом, требуя повышенного внимания к своей персоне.
      5. Все проявления фобии имеют выраженный характер, сопровождаются ухудшением состояния больного. В момент сильного психического напряжения человек испытывает:

      6. чувство нехватки воздуха;
      7. дрожание рук;
      8. покраснение кожи, жар или озноб;
      9. заикание, неспособность нормально мыслить.
      10. Рекомендации психологов по преодолению боязни открытого пространства вы найдете на нашем сайте.

        Как мы избегаем отношений и почему? Узнайте из видео:

        Зачастую филофобию диагностировать проблематично. Особенно, когда пациент упорно отрицает присутствие страха, списывая все симптомы на внешние обстоятельства.

        Главный шаг в лечении фобии — это осознание пациентом своей проблемы и желание избавиться от нее. Насильно невозможно заставить филофоба начать лечение.

        Помочь принять решение обратиться к специалисту больному может человек, которому филофоб доверяет и дорожит их отношениями.

        В лечении страхов отдают предпочтение немедикаментозного лечения.

        Основу лечения составляет психотерапия. Это могут быть индивидуальные сеансы с врачом, групповые занятия.

        На индивидуальных занятиях применяют методы гештальт-терапии, направленной на осознание причины недуга. Врач совместно с пациентом прорабатывает прошлые негативные ситуации, формируя новые положительные образы.

        Групповые занятия направлены на формирование личностного роста, умения взаимодействовать с людьми, повышение самооценки и стрессоустойчивости.

        В особо тяжелых ситуациях, когда симптомы фобии проявляются очень сильно, врач назначает медикаментозное лечение. Для купирования негативной симптоматики применяют следующие виды препаратов:

      11. транквилизаторы, которые снимают чувство тревоги, страха, паники;
      12. нейролептики, предназначенные для борьбы с нервными расстройствами;
      13. антидепрессанты используют при склонности к депрессивным состояниям, суицидальным мыслям.
      14. Как избавиться от социофобии? Ответ узнайте прямо сейчас.

        Как преодолеть страх перед отношениями? Советы психолога:

        Как жить со страхом?

        Бороться со своей проблемой человек может самостоятельно, не прибегая к помощи психиатра.

        Для избавления от недуга пациент должен осознать свою проблему.

        Второй шаг — это понимание, что не он является причиной неудач, что несчастную любовь, измену переживаю миллионы людей.

        Затем следует приближаться к объекту своей фобии, в данном случае, начинать выстраивать новые отношения. Этот метод в психотерапии называется «экспозиция».

        Нужно собрать волю в кулак и приблизиться к своему страху. В этот момент неприятные симптомы будут нарастать до определенного уровня. Затем психика поймет, что для нее нет реальной опасности и все проявления ослабевают.

        Таким образом, основные шаги к победе над страхом следующие:

      15. осознание причины страха;
      16. понимание абсурдности фобии;
      17. сближение со своим страхом;
      18. овладение способностью «отпустить» ситуацию в момент сближения.
      19. Также не стоит отказываться от врачебной помощи и бояться медицинских препаратов. Они помогут преодолеть самый трудный этап борьбы с недугом и обрести душевное равновесие.

        Страх — это естественная реакция организма до тех пор, пока он не переходит в фобию, когда проявление страха становится неадекватным.

        В случае с филофобией прогноз благоприятный. При корректной терапии удается полностью излечиться 9 пациентам из 10. В некоторых случаях достаточно нескольких бесед с психотерапевтом.

        Я боюсь мужчин и парней! Что делать? Рекомендации психолога:

        psyholic.ru

        Филофобия: причины и способы преодоления боязни влюбиться

        Во все времена и у всех народностей у большинства живущих любовь считалась наивысшим божественным даром. Однако существует и отдельная категория лиц, для которых вероятность влюбленности означает адские испытания и муки. Такая алогичная неконтролируемая навязчивая боязнь влюбиться носит название филофобия.

        Ситуации, в которых существует риск воспылать страстным чувством к другому человеку, вызывают у таких персон состояние панического ужаса. Чтобы избежать состояния влюбленности, не допустить привязанности к другому человеку больные филофобией прибегают к различным ухищрениям. Они могут стать добровольными затворниками, переставая вовсе контактировать с лицами противоположного пола. Либо, наоборот, в мгновение ока превратиться в распущенного гуляку.

        Филофобия – довольно серьезное и сложное в лечении расстройство, которое вносит в жизнь человека ряд трудностей. Персона, страдающая боязнью влюбиться, в итоге превращается в несчастную и одинокую неполноценную личность. Такой индивид утрачивает способность испытывать яркие эмоции и ощущать радость от человеческого общения.

        Филофобия: причины

        Единой причины развития филофобии не существует. Психологи и психотерапевты выдвигают несколько версий о происхождении данного расстройства.

        Боязнь влюбиться очень часто соседствует с иными неприятными навязчивыми страхами. Очень часто причина филофобии – патологический страх потерять личную свободу, боязнь стать зависимым. Среди типичных причин филофобии – панический страх разочароваться в избраннике и нежелание после длительных отношений остаться у разбитого корыта.

        Фундаментом для зарождения филофобии также выступает зацикленность личности на выработанных десятилетиями привычках. Эта та ситуация, когда человек боится перемен, цепляется всеми силами за устоявшееся положение и не желает проводить никаких преобразований.

        Причины филофобии также пускают корни в детские годы и период отрочества. Предпосылками для зарождения алогичной боязни влюбиться выступают:

        • сформированный идеальный образ партнера, которому в реальности не может соответствовать ни один человек;
        • завышенные требования к избраннику;
        • непонимание и неосознание собственных желаний;
        • существующий стереотип о бесполезности любовных отношений;
        • созданное в мышлении пренебрежительное отношение к лицам противоположного пола;
        • взросление в асоциальной семье, когда ребенок был свидетелем скандалов и сцен насилия;
        • эгоистические наклонности у личности, игнорирование индивидуальности других людей.
        • Классические причины филофобии:

        • измена супруга, развод по инициативе другого партнера;
        • неправильная интерпретация безответной первой любви;
        • неудачный и болезненный первый опыт в интимных отношениях;
        • агрессивное и циничное поведение первого партнера;
        • бурно переживаемое расставание с любимым человеком;
        • пережитое физическое, сексуальное или моральное насилие.
        • Частая причина филофобии – комплекс неполноценности и болезненное переживание собственного физического несовершенства. Большинство больных с филофобией – лица с крайне заниженной самооценкой, которые считают себя никчемными, бесполезными и никому не нужными существами.

          Филофобия: симптомы

          Следует подчеркнуть, что проявления филофобии – разнообразны и неповторимы для каждой личности. Однако существует и общая деталь в этом многообразии: навязчивая боязнь влюбиться полностью изменяет характерологический портрет человека.

          Человек, страдающий филофобией, которого все считали душой компании, превращается в мрачную и угрюмую одиночку, предпочитая все свободное время проводить в четырех стенах родных пенатов. Или, наоборот, персона, отличающаяся застенчивостью и скромностью, в мгновение ока избирает для себя активный и шумный досуг, стараясь быть в центре внимания шумного общества.

          При филофобии персона может быть очень опрятной и аккуратной, тщательно ухаживая за своей внешностью и подбирая экстравагантный гардероб. Или, наоборот, боязнь влюбиться превращает личность в неухоженную замухрышку, которая вовсе безразлична к своему внешнему виду.

          Субъект, страдающий филофобией, может внимательно следить за своим рационом, питаясь полезными продуктами. Либо боязнь влюбиться приводит к тому, что индивид начинает умышленно голодать или поедать блюда без обстановки.

          Еще одно проявление филофобии – отношение человека к интимным отношениям. Одна группа больных сознательно избегает половых контактов с противоположным полом. Другие лица с филофобией, наоборот, активно ведут беспорядочную половую жизнь, регулярно меняя партнеров.

          Своеобразное отношение и к семейным узам у особ, имеющих филофобию. Одни больные избегают, как огня, уз Гименея. Другие лица, наоборот, создают семью с первой встретившейся особой и заводят многочисленную толпу наследников, не испытывая при этом к супругу никаких искренних чувств.

          Филофобия: лечение

          Первый шаг для преодоления навязчивой боязни влюбиться – осознание наличия проблемы. Только признав существование иррационального страха, можно приступать к лечению филофобии. В терапии данного расстройства целесообразно сочетать психотерапевтическое лечение с методами гипноза.

          Психотерапевтическая работа ориентирована на просвещение клиента об особенностях его состояния и донесение до него подлинных знаний о причине филофобии. Благодаря психотерапевтическим техникам удается приобрести позитивные навыки, необходимые для полноценного взаимодействия в обществе и избавления от страха перед контактами с противоположным полом. Психотерапевтическое лечение помогает приобрести оптимистический взгляд на жизнь, реально оценить настоящее положение вещей и построить адекватные планы.

          Следует учитывать, что путем психотерапевтического воздействия не удается полностью устранить филофобию, поскольку причины данного расстройства нередко скрыты в недрах психики – бессознательной сфере. Поскольку доступ к подсознанию, хранящему все события и переживания личной истории, невозможен в состоянии бодрствования из-за жесткого контроля сознания, необходимо на время устранить этого бдительного стража. Ослабить контроль сознания, сфокусировать внимание на внутренних процессах удается путем погружения больного филофобией в гипнотический транс.

          Транс – состояние, схожее с естественной дремотой, открывает врата к данным подсознания. Пребывание в трансе позволяет обнаружить истинного зачинщика патологической боязни влюбиться, дает шанс заново пережить психотравмирующее событие и по-иному интерпретировать ранее неприятную ситуацию. Преобразование разрушительных элементов жизненной программы в позитивный стиль мышления обеспечивает формирование у человека верной самооценки и избавление от мешающих комплексов.

          Во время сеанса гипноза врач проводит внушение – специальную установку, мотивирующую на преобразование жизни пациента. Лечение гипнозом помогает субъекту расширить круг общения, улучшить отношения в рабочем коллективе, без страха и сомнений общаться с представителями противоположного пола. Гипносуггестивное лечение помогает очистить внутреннее пространство от накопившегося мусора и создает благодатную почву для строительства счастливых любовных отношений.

          Лечение филофобии гипнозом приносит ряд выгод для человека, поскольку на уровне подсознания закладывается инструмент, позволяющий персоне избавиться от негативных черт характера и обрести выгодные свойства личности. После курса гипноза человек становится свободным от иррациональной боязни влюбиться и освобождается от оков, препятствующих приятным отношениям с противоположным полом.

          На сегодня лечение филофобии гипнозом признано официальной медициной наиболее результативной техникой для полного устранения анормальной боязни влюбиться. Лечение с помощью гипноза – безболезненная, атравматичная, безвредная процедура, которая не чревата развитием побочных действий и не сулит появление лекарственной зависимости.

          classicalhypnosis.ru

          Филофобия. Боязнь влюбиться

          Боязнь любви (или влюбленности) называется филофобия. Слово происходит от греческого «филоса», что означает «любящий или любимый». Люди, страдающие этой фобией, страдают романтическими чувствами или формированием всякого рода эмоциональных привязанностей. Что касается необычных фобий, Филофобия, безусловно, занимает первое место в этом списке. Как известно, эта боязнь имеет культурные или религиозные корни, где человек, возможно подвергался организованному браку, и, следовательно, опасается влюбиться.

          Это условие может значительно повлиять на жизнь человека настолько, что становится трудно совершать или формировать здоровые отношения. Такие индивиды, как правило, живут в одиночестве.

          Считается, что королева Англии Элизабет страдала филофобией. Она любила и разрешала нескольким женихам обхаживать ее, но это никогда не переходило в брак или обязательство. Историки теперь верят, что ее состояние возникло из-за того, что она видела свою мать Энн Болейн, а также ее двоюродного брата, казненных за любовь. Тот факт, что собственный отец нес ответственность за исполнение приказа, заставил девушку поверить, что все романтические отношения имеют трагический конец.

          Филофобия: это страх эмоциональной привязанности и боязнь влюбиться. Риск обычно возникает, когда человек сталкивается с любой экспансивной суматохой, которая имеет отношение к чувствам, но также может быть хронической фобией. Это влияет на качество жизни и отталкивает человека от обязательств. Худший аспект страха быть влюбленным состоит в том, что он удерживает человека в одиночестве. Боязнь также развивается из религиозных и культурных убеждений, которые запрещают романы. Расстройство представляет собой определенную вину и разочарование в отношении реакции, исходящей изнутри.

          Любовь — одна из самых красивых и удивительных частей жизни, но она также может быть пугающей. В то время как отдельные опасения нормальные, некоторые находят мысль о том, что влюбляются в страх.

          Она разделяет те же многие черты, что и иные специфические фобии, особенно которые носят социальный характер. И это может значительно повлиять на вашу жизнь, если ее не лечить.

          Филофобия — необоснованная и иррациональная боязнь влюбиться. Иногда страдалец влюбляется, но в его сознании это вызывает сильную эмоциональную суматоху. Существует много теорий, почему это происходит:

          • Некоторые терапевты считают, что реакцию вызывает интенсивный негативный опыт в прошлом страдальца. За эту фобию может быть ответственным родительский развод, наблюдение за тем как папа и мама сражаются, разлучаются или когда дети становятся свидетелями домашнего насилия.
          • Как указывалось ранее, многие культуры и религии запрещают романтическую любовь или отношения между мужчинами и женщинами как незаконные при определенных обстоятельствах. Это может вызвать сильную панику в сознании страдающего, поскольку он твердо верит в ярость старцев, общества или Бога, если имеет чувство или мысли о любви.
          • Страх перед приверженностью из-за нескольких неудачных отношений, постоянных негативных размышлений, беспокойства и панических расстройств также связан с этой фобией. Люди, которые чрезмерно озабочены или высоко напряжены, могут быть более склонны к этому.
          • Природа, масштабы и причины филофобии все варьируются от случая к случаю, и иногда это настоящая тайна относительно того, почему это могло произойти в первую очередь.

            Филофобия различается от одного индивидуума к другому:

          • Некоторые люди так боятся любви, что никому не открываются. У них действительно могут быть отношения, но они не поддерживают ни одни из них.
          • Их благополучие часто зависит от ответов, которые они получают от человека, которого они любят. Это постоянно держит их в напряжении и тревоге. Они чрезвычайно притяжательны или, наоборот, отгоняют своих близких с их отрядом.
          • Также наблюдается сильное беспокойство из-за давления приверженности: волнение, неглубокое дыхание, быстрый сердечный ритм, тошнота, боли в груди и т. д. — это несколько физических симптомов, которые можно отнести к филофобии.
          • Панические и тревожные атаки также распространены. Это может быть ужасно, так как страдалец часто испытывает головокружение или желание убежать, плачь, дрожь или обильное потоотделение или даже чувствует себя так, будто потеряет сознание.

          Филофобия — это подавляющий и необоснованный страх влюбляться, за пределами просто типичной тревоги. Фобия настолько интенсивна, что это мешает вашей жизни.

          Симптомы варьируются. Они включать как эмоциональные, так и физические реакции, даже думая о том, чтобы влюбиться:

        • чувства сильного страха или паники
        • уклонение
        • потение
        • быстрое сердцебиение
        • затрудненное дыхание
        • тяжесть
        • тошнота
        • Филофобия — это несоциальное тревожное расстройство, хотя у людей с этой боязнью оно также может иметь место. Данное нарушение вызывает чрезвычайный страх в общественных ситуациях, но отличается от филофобии, поскольку охватывает ряд коллективных контекстов.

          Боязнь любви разделяет некоторое сходство с расторможенным нарушением общинного участия, расстройством привязанности у детей в возрасте до 18 лет. Это затрудняет людям с беспокойством формировать глубокие, содержательные связи с другими. Как правило, это результат детской травмы или пренебрежения.

          Факторы риска

          Филофобия также чаще встречается у людей с потрясением в прошлом, сказал Скотт Дехорти (LCSW-C и исполнительный директор Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group): «Страх в том, что боль повторится, и риск не стоит того шанса. Если человек был глубоко ранен или оставлен в детстве, он неспособен приблизиться к тому, кто может сделать то же самое. Реакция страха — сторониться отношений, избегая при этом боли. Чем больше человек чуждается источника своей тревоги, тем вероятнее, что опасение увеличится».

          Специфические фобии также могут быть связаны с генетикой и окружающей средой. Согласно клинике Майо в некоторых случаях специфические фобии могут развиваться из-за изменений в функционировании мозга.

          Диагностика

          Поскольку филофобия не включена в Испытательное и статистическое руководство (DSM) Американской психиатрической ассоциации, ваш врач вряд ли даст вам официальный диагноз филофобии.

          Тем не менее ищите психологическую помощь, если страх становится подавляющим. Врач или терапевт оценит имеющиеся симптомы, а также медицинскую, психиатрическую и социальную историю.

          Если не лечить, филофобия может увеличить риск возникновения осложнений, в том числе:

        • общественная изоляция
        • депрессия и тревожные расстройства
        • злоупотребление наркотиками и алкоголем
        • суицид
        • Существует множество способов преодоления страха любви. Книги самопомощи, терапия беседы, психолечение, гипноанализ и т. д. — это несколько эффективных методов, которые показали доказанные результаты.

          Есть также онлайн-форумы или группы поддержки, которые могут побудить отдельного человека раскрывать свои опасения по поводу любви и приверженности.

          Важно управлять атаками тревоги, вызванными фобией. Могут быть назначены лекарства, однако, это не является постоянным решением. Нужно опираться на другие методы, которые предлагают долгосрочное лечение. Поведенческая терапия, медитация, нейролингвистические модальности и т. д. — это несколько проверенных способов преодоления филофобии навсегда.

          Варианты борьбы варьируются в зависимости от тяжести фобии. Они включают лечение, лекарства, изменения образа жизни или комбинацию этих методов врачевания.

          Терапия — в частности, когнитивная поведенческая (CBT) — помогает людям с филофобией справиться со своим страхом. CBT включает в себя выявление и изменение негативных мыслей, убеждений и реакций на источник фобии.

          Важно изучить ключ страха и причиненную боль. В рамках опыта может быть много возможностей для роста, которые просто классифицируются как «избегающие больные», — сказал Дехорти: «Как только источник будет изучен, можно провести реальное тестирование потенциальных будущих связей».

          Вероятные сценарии могут быть полезны. Задавайте такие вопросы, как:

        • Что делать, если отношения не сработают?
        • Что будет дальше?
        • Я все еще в порядке?
        • «Мы часто делаем эти проблемы намного больше в нашем воображении, и играть сценарий может быть полезным», сказал Дехорти. «Затем, задав несколько небольших целей, например, отвечая «Привет», в ответ или встречая друга или коллегу за кофе. Люди медленно начнут строить отношения и страхи ослабеют».

          Медикаментозное лечение

          В некоторых случаях врач назначает антидепрессанты или лекарства против рака, если есть другие диагностируемые проблемы психического здоровья. Препараты обычно используются в сочетании с терапией.

          Изменение образа жизни

          Ваш врач может также рекомендовать средства защиты, такие как упражнения, методы релаксации и стратегии осознанности.

          Советы для поддержки

          Если ваш знакомый имеет фобию, такую ​​как филофобия, есть вещи, которые можно сделать, чтобы подать руку помощи:

        • Признайте, что это серьезный страх, даже если это трудно понять.
        • Просветите себя о фобиях.
        • Не давите на больного, чтобы он делал то, что не готов.
        • Поощряйте их обращения за помощью, если это кажется уместным, и подсказывайте где ее найти.
        • Спросите, как вы можете им подсобить.
        • Фобии, такие как филофобия, заставляют ощущать себя подавляющими временами и серьезно влияют на вашу жизнь, но поддаются лечению. «Страхи не должны быть тюрьмами, которыми мы ограничиваемся», — сказал Дехорти. «Вероятно, неудобно выходить из них, но это можно сделать».

          ostrahe.ru