Лечение неврозов и панических атак

Лечение приступов панических атак: эффективные методы и психотерапия

Паническая атака имеет много синонимов – вегетативная дистония, нейроциркуляторная дистония, кардионевроз, вегетативная соматоформная дисфункция. В международном классификаторе присутствует только паническая атака с расшифровкой о том, что это эпизодическая пароксизмальная тревожность. Код заболевания – F41.0.

При панической атаке наступает дисбаланс между двумя частями – симпатической и парасимпатической – вегетативной нервной системы. Расстройство обратимое, функциональное. Однако установить это самостоятельно невозможно. Проявления болезни таковы, что напоминают массу других органических или необратимых расстройств. Кроме того, под маской панической атаки может протекать гипертонический криз, некоторые формы эпилепсии, болезни сердца и желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, неврологические расстройства. Поэтому лечение панических атак – чисто врачебная задача, которую предваряет хорошее клиническое обследование.

Как проявляется паническая атака?

Классический приступ панической атаки начинается ночью, когда человек после внезапного пробуждения ощущает прилив сил, становится легко дышать, появляется чувство «раскрывания» легких. Одновременно с этим четко чувствуется перистальтика кишечника, а далее «накрывает» ужас и страх. Если приступ приходит днем, он несколько слабее.

Начинается сердцебиение, возникает чувство нехватки воздуха, невозможно вдохнуть полной грудью, обильно отделяется пот, возникает несистемное головокружение, чувство дурноты, «земля уходит из-под ног». Пациентов часто тошнит, знобит или бросает в жар, беспокоит чувство нереальности происходящего. Контролировать себя в такие моменты человек не может, страх овладевает ним полностью.

Длительность приступа – от нескольких минут до часа, более длительные атаки бывают редко. После окончания человек физически измотан, может быть обильное отделение мочи или глубокий сон.

Ощущаете постоянную усталость, депрессию, и раздражительность? Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

В отдаленном периоде приступа сохраняется тревожность, человек находится в постоянном ожидании следующей атаки. Учащаются и утяжеляются приступы на фоне реальных или вымышленных неприятностей, которые есть у человека.

Медикаментозное лечение

С 90-х годов прошлого века препаратами первой очереди для лечения панических атак и тревожных расстройств другого происхождения считаются ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Механизм действия – увеличение количества серотонина в синаптической щели, что приводит к облегчению депрессии и тревоги. Лучшие препараты:

Другие препараты – дапоксетин, индалпин, фемоксетин – имеют более слабое действие, в РФ не используются.

Дополняют лечебный эффект бензодиазепиновые транквилизаторы – Либриум, Феназепам, Атаракс, Фризиум и другие. Лекарства используются коротким курсом, потому что к ним может развиться привыкание и зависимость.

В некоторых случаях лечение дополняется малыми нейролептиками – Эглонилом, Сонапаксом и подобными. Такая комбинация хорошо купирует различные желудочно-кишечные дистрессы.

По показаниям используются симптоматические средства – бета-блокаторы, лекарства гипотензивного действия, уменьшающие головокружение или тошноту.

В течение первого месяца проводится активное медикаментозное лечение, поддерживающее может растянуться на 6 или даже 9 месяцев. Одновременно с медикаментозным требуется активная психотерапия, направленная на устранение причины страдания. Если лечить только медикаментами, пациент не сможет в дальнейшем от них отказаться, используя лекарства как «костыль» для своих переживаний.

Физиотерапия

Паническая атака приходит к тем людям, у которых уже есть различные неврозы. В основе, как правило, лежит психогения – травмирующее воздействие ситуации или переживания. Развитие невроза имеет адаптивный характер, организм таким образом приспосабливается к неприятной ситуации.

Физиотерапия имеет большие возможности в лечении панических атак. Это воздействие силами природы – теплом, холодом, светом, электрическим током, магнитным полем и другими факторами.

Преимущество физиотерапии в отсутствии химических веществ, которыми и так перегружен организм болеющего человека. Все физиотерапевтические методы улучшают кровоток, выведение продуктов обмена, углубляют сон. Физиотерапевтические методы приятны, приносят физическое, а иногда и эстетическое удовольствие, отвлекают от тягостных переживаний.

Используются такие виды физиотерапии:

  1. Массаж – общеукрепляющий, профилактический, сегментарный, точечный. Изысканные виды массажа – медовый, шоколадный, теплыми камнями, улитками, кактусами, горячими травами. Каждый массажист имеет в своем арсенале экзотические приемы, которые подходят пациенту лучше других.
  2. Лечение водой – различные виды душа: циркулярный, Шарко, гидромассаж, контрастный. Обычное плавание в бассейне или аквапарке способно улучшить самочувствие на длительный период.
  3. Флоат-камера – относительно новый вид физиолечения, поставленный на коммерческую основу. Устройство имеет другое название – камера сенсорной депривации. Человек находится в капсуле с подогретой водой, в которой растворены соли. Вес тела при этом не ощущается, имитируется состояние невесомости. Никакие сигналы из внешнего мира, в том числе свет и шумы, не поступают. Пациент имеет возможность переработать все свои переживания. Сон после посещения флоат-камеры может длиться до суток. Камера может использоваться на финишном этапе лечения панических атак, когда преодолены основные симптомы.
  4. Воздействие электрическим током – дарсовализация головы и шеи, электрофорез, электросон, различные виды стимуляции электричеством.
  5. Магнитные процедуры – использование переменных или постоянных магнитных полей в непрерывном или импульсном режиме. Магнитотерапия изменяет свойства жидких сред, ускоряет выздоровление.
  6. Лечение гипнозом

    Необходимо для тех пациентов, у которых причина панической атаки глубоко скрыта в подсознании либо по этическим причинам не может быть озвучена.

    Лечение гипнозом панических атак успешно, если его проводит сертифицированный специалист. В этой области много мошенников, поэтому использование гипноза безопасно только в стенах лицензированного лечебного учреждения. Гипнолог должен иметь основную специализацию по психиатрии или психотерапии, в этом случае лечение принесет должны результат.

    Используются два основных вида гипноза: традиционный и эриксоновский.

    Традиционный гипноз – это внушение в измененном состоянии сознания. Введение в транс необходимо, чтобы «вытащить» причину тревоги. Чаще всего причиной оказывается насилие, перенесенное в детском возрасте, или элементы психологической травли, которые впоследствии были вытеснены из сознательной жизни. Иногда обнаруживается банальный сильный испуг, разные детские «страшилки», ложные убеждения или тягостные семейные мифы.

    Переработка таких «тормозов» родом из подсознания позволяет человеку полностью освободиться от них, а в дальнейшем излечиться от невроза и панических атак.

    Эриксоновский гипноз – более мягкий способ, когда погружение в транс происходит во время обычного общения. Этот вид гипноза обходит протесты, если они существуют психике пациента. Такая методика избавляет от необходимости преодолевать сопротивление пациента.

    Элементам Эриксоновского гипноза полезно обучать самих пациентов для того, чтобы в дальнейшем они могли самостоятельно заниматься аутотренингом и самовнушением, не боясь прихода новых панических приступов.

    Основной метод избавления от панических атак – психотерапия, которая приносит великолепные плоды наряду с гипнозом.

    Методы психотерапии

    Видов и методов психотерапии насчитывается более 450. Каждый специалист выбирает из этого разнообразия те методы, которые более всего подходят ситуации и личности пациента.

    Метод выбирается, прежде всего, из 2-х разновидностей: директивная и недирективная. Директивная созвучна личностям зависимым, нуждающимся в руководителе и проводнике. Хорошего результата от недирективных методик следует ожидать у пациентов рассудочных, образованных и интеллектуальных.

    Большое значение придается методикам, в которых ведущую роль играет научение, основанное на диалоге с пациентом. Иногда достаточно детально разобрать ситуацию возникновения тревоги, обучить простейшим приемам ее преодоления для того, чтобы пациент получил существенное облегчение.

    Важно межличностное взаимодействие между психотерапевтом и пациентом. Бывают ситуации, когда врач оказывается единственным адекватным человеком и специалистом изо всего окружения пациента, который может подсказать рациональный выход из травмирующей ситуации.

    Огромное значение имеет семейная терапия, направленная на правильное распределение полоролевого положения. Это необычайно важно для неполных семей, в которых есть подростки, и для семейных пар, вынужденных по материальным соображениям жить с родителями. На этой сложной почве возникает множество конфликтов, часто заканчивающихся распадом брачных союзов. Метод семейных расстановок помогает каждому члену семьи понять свое истинное положение и исправить ситуацию, пока есть еще время.

    Телесно-ориентированная терапия

    Эта методика находится на стыке мануальной и психотерапии. Терапевт обнаруживает на теле пациента мышечные зажимы и болевые точки, одновременно выясняя их связь с травмирующими событиями или обстоятельствами.

    Снижение уровня тревоги происходит в процессе применения релаксирующих техник и дыхательных упражнений. Пациент вместе с терапевтом находит те группы мышц, поочередное напряжение и расслабление которых дает наилучший результат.

    Последовательная работа постепенно разрушает защитный панцирь, которым пациент окутывает себя после столкновения с враждебным миром.

    Особенной эффективностью отличается эта методика в случаях острого горя, при страхе потери близких. Пациенты, в жизни которых реально отсутствует стабильность, становятся увереннее и как будто обретают опору. Хорошие результаты получаются при неприятии собственного тела. Методики прекрасно противостоят болям в разных частях тела, чувству напряженности, потере чувствительности.

    Поддаются лечению нарушения сна, координаторные проблемы, избыточный вес, неосознаваемая психологическая травма. В итоге занятий уменьшается эмоциональный дисбаланс, человек становится более открытым, учится выражать свои эмоции, отстаивать свое место в социуме.

    Отстаивание своей территории

    Это огромная проблема людей, страдающих паническими атаками. Пациенты в итоге говорят одно и то же: у них нет собственного пространства в жизни, на них «ездят» родные и сотрудники, у них нет возможности побыть наедине с собой, чтобы разобраться в собственных приоритетах.

    Задача психотерапевта – объяснить различными методами тот постулат, что каждый человек ценен сам по себе, даже если жизнь его представляется совсем обыкновенной. В процессе психотерапевтической работы происходит переоценка ценностей, изменение самооценки, осознание собственной значимости.

    Люди, страдающие паническими атаками, часто ощущают свою ненужность, тягостность для родни или друзей. Как правило, это люди с преувеличенным чувством долга, «застрявшие» в инфантилизме. Во взрослую жизнь они взяли с собой подростковый максимализм и глубокую уверенность в том, что ничего хорошего им не положено.

    Перестройка личности – длительный процесс, который может занять несколько лет. Однако такая психотерапевтическая работа ведет к полному пересмотру жизненной позиции, внутреннему преображению и кардинальному улучшению качества жизни.

    Работа со вторичной выгодой

    Вторичная выгода – это преимущество, которое пациент намеревался получить в период образования патологических симптомов. Это бессознательные дивиденды, которые человек получает от своего состояния.

    Классический пример: жена «тяжело заболевает» в тот момент, когда муж решает уйти из семьи. Из-за «болезни» уход откладывается на неопределенное время. Это патовая ситуация, в которой жена будет проходить все новые обследования, укрепляя окружающих в мысли о том, что ежедневно нуждается в помощи. Обследование обнаруживает почти полное здоровье, но женщину это вряд ли остановит – только если по ходу дела она не присмотрит нового мужа.

    Вторичная выгода – невероятно сложная проблема, требующая от психотерапевта истинного мастерства. Если удается ее преодолеть, человек может выздороветь навсегда.

    Автор статьи: Врач-психиатр, психотерапевт Небога Лариса Владимировна

    depressio.ru

    Симптомы панических атак. Лечение панических атак

    Симптомы панической атаки, однако, могут возникать и самопроизвольно, в отсутствии предшествующего провоцирующего фактора.

    Симптоматика панических атак:

    Клинически панические атаки могут быть типичными и атипичными.

    К симптомам типичных панических атак относят:

  7. — озноб и дрожь (тремор);
  8. — повышенную потливость, приливы жара или холода;
  9. — ощущение сдавливания в области сердца и сердцебиения (при этом пульс может оставаться в норме);
  10. — удушье, болевые ощущения в грудной клетке;
  11. — ощущение головокружения и потери устойчивости;
  12. — страх сумасшествия, потери контроля, смерти;
  13. — тошноту, рвоту.
  14. Подобные клинические проявления при этом могут быть как изолированы, так и сочетаться друг с другом в разных комбинациях.
  15. Приступ панической атаки с атипичной картиной может включать в себя дополнительно:
  16. — онемение рук или ног;
  17. — нарушения слуха, зрения, обоняния;
  18. — потерю сознания;
  19. — нарушения голоса или речи;
  20. — судорожные припадки.
  21. Приступ – это все? Проблемы панической атаки

    К сожалению, основные проблемы синдрома панических атак заключаются не в самом приступе, хотя, конечно, он очень неприятен. Самые большие неприятности начинаются после приступа – жизнь человека в этих случаях часто делится на «до» и «после» приступа. После приступа панической атаки пациенты часто начинают замыкаться в себе, жизненные интересы сужаются вокруг психического и физического состояния, появляется замкнутость в себе, стремление к уединению, может резко снижаться способность испытывать удовольствие от жизни. Одним словом, резко снижается качество жизни человека.

    В психическом и физическом состоянии человека после этого появляется много устойчивых и ежедневных дискомфортных ощущений:

  22. — чувство усталости и постоянной утомляемости;
  23. — головные боли;
  24. — ощущение «комка» в горле;
  25. — хроническое чувство тревоги в ожидании следующего приступа;
  26. — чувство вины или обиды;
  27. — головокружения;
  28. — онемение верхних или нижних конечностей;
  29. — ипохондрия (фиксация мыслей человека на своих телесных ощущениях с тревожными мыслями о присутствии серьезного неизлечимого заболевания);
  30. — тотальный пессимизм.
  31. После появления подобной симптоматики, как ни странно, психотерапевт – один из последних специалистов в целом ряду докторов, к которым обращаются подобные пациенты. Они начинают искать помощи у невропатологов, кардиологов, терапевтов, семейных врачей, гастроэнтерологов. Часто такие больные сдают множество анализов, принимают какое-либо лечение, которое, однако, не приносит какого-либо ощутимого эффекта. В результате подобного «хождения по мукам» возникает негативное отношение к докторам и назначаемой терапии. И чаще всего именно в таком состоянии пациенты наконец «доходят» до специалиста в данной сфере.

    Помните! Чем раньше начато лечение панических атак, тем быстрее и лучше будет эффект назначенного лечения.

    Лечение синдрома панической атаки

    Как избавиться от панических атак? В этом случае должна быть взаимная работа как доктора – психотерапевта, так и больного. Основным методом лечения на данный момент является психотерапия. Ее задачами в данном случае являются:

  32. — «разгрузка» организма с помощью снятия зацикленности на собственных проблемах и причинах соматических и психологических нарушений;
  33. — постепенное обучение пациента возможностям самостоятельного контроля над эмоциями и поведением во время контакта с причинным фактором;
  34. — снятие дезадаптации к факторам и условиям внешней среды;
  35. — повысить уровень толерантности к стрессовым и прочим конфликтным ситуациям.
  36. До начала психотерапии для своевременной и точной постановки диагноза необходимо тщательно провести дифференциальную диагностику с теми заболеваниями, которые могут давать сходную по соматическим симптомам клинику – заболеваниями эндокринной системы, бронхиальной астмой, сердечно – сосудистой патологией, эпилепсией.

    Кроме того, современная медицина обладает достаточно большим спектром фармакологических препаратов, применяющихся для лечения синдрома панических атак. Большинство из них относится в группу антидепрессантов. Следует отметить, что на данный момент большинство современных антидепрессантов не вызывают привыкания, а, значит, могут с успехом применяться людям разного возраста и рода деятельности без опаски.

    Доказано, что наиболее эффективные результаты дает комбинированная терапия с применением фармакотерапевтических препаратов и сеансов психотерапии.

    Залогом успеха лечения в этом случае является несколько факторов – раннее обращение, желание пациента, квалификация врача и правильный подбор схемы лечения. Не тяните, обратитесь за консультацией в Медицинский центр «Клиника профессора Ф.Ф. Преображенского»!

    www.preobrajenskij.ru

    Лечение неврозов и панических атак

    Панические атаки: лечение, рекомендации

    Чаще всего, особенно в начале невроза, человек видит проблемы только в плохом физическом самочувствии. Его (невроз) могут сопровождать панические атаки. Для лечения пациент обращается к врачам общей практики, которые ставят диагноз, например – ВСД, рекомендуют не нервничать и назначают успокоительные препараты. На время они сглаживают симптомы, но корень переживаний остается, и через какое-то время приступы паники возвращаются. Пытаясь выбраться, человек проходит бесконечные обследования, принимает успокоительные, терзается вечными сомнениями и подстраивает свою жизнь под приобретенные страхи. Кто-то посещает психотерапевтов, которые поддерживают, воодушевляют, заставляют выплескивать накопившиеся эмоции, копаются в воспоминаниях детства и снимают мышечные блоки. Кто-то пытается вводить в состояние гипноза. И, порой, становится легче, но ненадолго. Говоря о лечении панических атак (невроза), мы подразумеваем обязательное лечение самого невроза. Если не лечить первопричину, возвращение паники и ВСД заставляет поверить, что ты находишься в ловушке, из которой нет выхода, ведь атаки продолжают приходить. Можно добиться, чтобы приступы паники не приходили совсем или, как минимум, стали редкими и слабыми. Мы уже много лет занимаемся лечением панических атак в СПб и по всей России очно, а также через онлайн консультирование.

    Симптомы панических атак

    Диагноз панического расстройства ставят, если у человека периодически возникают неожи-данное, развивающееся за несколько минут состояние сильнейшего страха.

    Разные люди переживают панику по-разному, но всегда это жутко неприятно. Страх, ужас, кошмар, с которым невозможно справиться, который невозможно контролировать и объяснить. Если паники приходят более двух раз в месяц, появилось чрезмерное внимание к собственному здоровью и самочувствию и в целом изменился привычный образ жизни, то, скорее всего, само собой это не пройдет.

    Ниже приведен список симптомов, возникающих при панических атаках. Если вы чувствовали себя подобным образом, то это признаки тревожного расстройства.

  37. Быстро развивающиеся за несколько минут состояние ужаса и сильнейшего страха.
  38. Ощущение надвигающейся смерти от инфаркта, инсульта, рака.
  39. Страх потери сознания либо потери контроля над собой.
  40. Страх сойти с ума.
  41. Страх обратить на себя внимание и вызвать негативные мысли о себе у окружающих.
  42. Учащенное сердцебиение, боли в области сердца.
    • Стеснение в груди, ощущение удушья.
    • Головокружение, общая слабость.
    • Потливость.
    • Тяжесть и онемение в руках и ногах.
    • Чувство жара или озноба.
    • Дрожь, общее мышечное напряжение.
    • Ком в горле.
    • Дискомфорт в области живота.
    • Так протекают панические атаки

      Стоимость услуг Центра докторов Дирар

      Для кого подойдет эта услуга?

      Для всех, у кого есть какие-то сложности, у самого или близких, которые решаются с помощью услуг психотерапевта и психиатра.

      О чем вы узнаете на приеме?

      Вы получите варианты возможного избавления от своих проблем. Узнаете, сколько времени может занять лечение и что будет требоваться от вас. При необходимости могут быть назначены препараты.

      Длительность приема — 50–55 минут.

      Придет понимание происходящего и представление, что и как делать, чтобы справляться с проблемой. Произойдет обучение психики новой картине мира и новым шаблонам поведения.

      В некоторых случаях проводятся по два занятия подряд. Количество встреч сильно варьирует в зависимости от проблемы, с которой человек обратился. Среднее число посещений составляет семь-девять встреч, чаще всего по одной в неделю. После первой консультации примерно можно определиться, какое количество встреч понадобится.

      Для тех, кто проживает не в Санкт-Петербурге и хочет получить консультацию или пройти курс индивидуальной психотерапии.

      Для тех, кто проживает в Санкт-Петербурге, но кому по каким-то причинам неудобно подъехать на очную встречу.

      Что потребуется для консультациии?

      Доступ к Интернету, скорость подключения — более 512 кбит/с, веб-камера и установленная на компьютере программа Skype.

      О чем вы узнаете на приеме?

      Длительность приема – 50–55 минут.

      Для кого подойдет эта услуга?

      Для тех, кто проживает не в Санкт-Петербурге и хотел бы пройти курс индивидуальной психотерапии за пять дней, приехав в Санкт-Петербург.

      О чем вы узнаете на курсе?

      Это специальный вариант терапии, при котором все этапы лечения проходят быстро — всего за неделю. За время проведения курса применяются более насыщенные методики, чтобы в короткий срок дать иногороднему пациенту максимум знаний и навыков, которые он сможет использовать и тренировать по возвращении домой.

      Длительность — курс состоит из десяти часов индивидуальной психотерапии — по два часа в день пять дней подряд.

      Групповые программы проходят в формате лекций-семинаров в группах от шести до пятнадцати человек:

      «Уверенное самоощущение и эффективное общение»

      «Про отношения между мужчиной и женщиной»

      Рекомендации по лечению ВСД и панических атак совместно с врачом-психотерапевтом:

      1. Вам надо научиться не «раскручивать» приступы страха. Для этого рекомендуем освоить расслабляющие техники или другие дыхательные упражнения, которые вы сможете выполнять в моменты сильного чувства страха.
      2. Убедите себя в том, что ни в момент приступа паники, ни после него ничего не случится. Вы не умрёте от чувства страха – ни один физически здоровый человек не умер. Скорее всего, вы обследовали свой организм уже не раз – кроме невроза, ничего нет. Как ни тяжело себя убедить, но приступы паники, по сути, это то же самое, что и сильное волнение у человека на выступлении или перед чем-то важным и ответственным. Отличие только в интенсивности страха и в том, что вы не боитесь показаться некомпетентным (в отличие от выступающего), а боитесь, что случится инфаркт, инсульт, что вы задохнётесь или пища попадёт не в то горло, что заболеете раком… Все ваши ужасные мысли в момент приступа страха и возникли из-за него, ведь когда вы успокаиваетесь, «мысли-ужастики» почему-то уже не так лезут вам голову. Сами или с помощью психотерапевта, лечащего панические атаки, сформулируйте для себя «железобетонные» аргументы и факты, читайте их дважды в день около трёх недель. Можете записать эти мысли на диктофон и проигрывать в моменты приступа, если обстановка будет позволять. Примеры монологов можно прочитать в статье «Панические атаки. Что говорить себе, чтобы успокоиться?»

      Кроме страха смерти при приступе паники часто встречаются и другие страхи:

    • потерять над собой контроль,
    • сойти с ума,
    • причинить себе или окружающим вред,
    • упасть в обморок.
    • Но хочется отметить ещё раз: все ваши «страшилки» вторичны по отношению к обычному волнительному состоянию, которое является для человека нормой. Такая тревожность нужна, чтобы он сориентировался в окружающей среде, сгенерировал подходящий алгоритм действий в непривычной ситуации и, в случае необходимости, вступил в бой или попытался унести ноги. То есть реакция стресс-мобилизации – это норма, которая воспроизводится не вовремя. Аналогичный пример: потеть в бане нормально для охлаждения организма, а вот при комнатной температуре — ни к чему.

      Если панические атаки у вас появились сравнительно недавно (скажем, меньше двух месяцев), а также если они у вас случились «случайно» (например, после непродолжительного стресса), то вполне возможно, что выше приведённых идей будет достаточно для прекращения приступов страха. Если невроз длится дольше, маловероятно, что для излечения будет достаточно понимания того, что такое приступы паники и что они безопасны. Потребуются дополнительные шаги.

    • Далее необходимо сломать невротические механизмы, которые загоняют в ловушки невроза. Главные из них – это потребность в помощи и медикаментах, сканирование своего самочувствия и избегающее поведение. Заметьте, не какие-то мифические (Эдипов комплекс, например), скрытые в подсознании комплексы из детства, которые надо осознать и проговорить.
    • Параллельно, надо исключить ненужные генераторы хронического стресса. Стрессовых ситуаций и состояний вам не избежать, это норма жизни. Важно, чтобы стресс не сопровождал вас на постоянной основе. Постарайтесь сбалансировать свою семейную/личную жизнь, научиться меньше нервничать/напрягаться на работе, больше радуйтесь происходящему в вашей жизни… Нужно научиться справляться со своим перфекционизмом, личностной тревожностью, неумением говорить «нет», общей неуверенностью, привычкой прогонять в голове наихудшие сценарии, неумением переставать думать о работе, когда уже не нужно и не продуктивно, может быть придётся переосмыслить свои ценности. Вы, наверное, уже догадались, что невроз – это результат «перегрева» головного мозга и, как следствие, сбой в его работе на уровне программ. Важное дополнение: при неврозе нет органического субстрата, то есть изменений на клеточно-биохимическом уровне. Они могут быть, но они не являются его причиной и при этом, к сожалению, могут усложнять лечение невроза.
    • В некоторых случаях требуется приём транквилизаторов и антидепрессантов как вспомогательной помощи.Помните, что грамотное психотерапевтическое лечение является основным для стойкого избавления от приступов панических атак. Лечение медикаментозное – лишь дополнение к психотерапии. Лечение панических атак без антидепрессантов и транквилизаторов возможно, а чаще даже нужно.
    • Запишитесь на прием по телефону  +7 (921) 384 91 90

      Мы принимаем по адресу:
      г. Санкт-Петербург, ул. Средний проспект Васильевского острова, д. 85, лит. У, пом. 24H

      doctordirar.ru

      Невроз и панические атаки, всд: как избавиться от причин?

      При современном ритме жизни, людей всё чаще беспокоит невроз, панические атаки и другие проблемы психологического характера. Постоянные стрессы накладывают свой отпечаток на психическое состояние человека, как итог, нервная система просто не выдерживает натиска, и возникают беспричинная тревога, необъяснимый страх, а некоторые ситуации характеризуются, даже повышением агрессии.

      Прежде чем ответить на вопрос, что делать для того, чтобы справиться с паническими атаками, нужно разобраться какие симптомы, присущи представленной патологии.

      С учётом клинической картины, у человека могут выделять два вида неврастении:

      Типичная паническая неврастения может проявляться наличием сердечно-сосудистой симптоматики:

    • тахикардия;
    • перебои функционирования сердца;
    • болезненные ощущения за грудиной, которые заставляют больных задуматься о наличии у них патологий, связанных с функционированием сердца;
    • приступы невроза характеризуются значительным увеличением артериального давления;
    • во время проявления болезни наблюдается значительный страх развития гипертонического криза, как итог, люди постоянно измеряют давление.
    • И также типичный панический невроз характеризуется рядом таких симптомов:

    • каждый приступ сопровождается чувством удушья;
    • присутствуют приливы холода и жара;
    • чувство тошноты;
    • головокружение;
    • страх перед смертью;
    • дереализация.
    • Атипические неврозы, характеризуются присутствием такой симптоматики:

    • судороги мышц ног, рук;
    • ухудшение зрительных или слуховых функций;
    • развитие афазии;
    • изменение походки;
    • постоянное присутствие «комка в горле»;
    • частые потери сознания;
    • непрекращающиеся рвотные позывы;
    • псевдопарезы.
    • После окончания припадка может возникать обильное мочеотделение.

      Возникновение необоснованной тревоги, в большинстве случаев возникают, когда человек бодрствует, их появление всегда внезапное. В среднем, длительность припадка, около 30 минут.

      Длительность межприступного периода у каждого человека индивидуальна, у некоторого этого срока составляет несколько дней, а у некоторых несколько лет. Как правило, межприступный период выделяется постепенным развитием депрессии, присутствуют постоянные мысли о скором припадке, возникает страх, касающийся формирования тяжелых соматических заболеваний, ипохондрии.

      Ряд симптомов присущих неврастении характерен для многих соматических заболеваний, поэтому диагностика проблемы, значительно затруднена.

      Современная медицина характеризуется многообразием различных методик, направленных на лечение невроза.

      Одним из таких методов является гипносуггестивная психотерапия, которая включает в себя внушение, гипноз. Во время работы, психотерапевт создает человеку новые установки, которые дают последнему возможность по-другому посмотреть на соматические проявления кризиса. Во время вызванного гипнозом транса у больного отключается созданная искусственным путем защиты, поэтому благодаря вербальному и неречевому воздействию психолога, пациент получает необходимую информацию.

      Если наблюдаются панические атаки, всд, невроз, то наиболее эффективным методом лечения признана когнитивно-поведенческая психотерапия. Особенность этой методики заключается в осознании пациентом реальной картины действительности, осуществляется коррекция его мышления, привычек, провоцирующих запуск необоснованной тревоги.

      Во время проведения сеансов с психотерапевтом у пациента в подсознании осуществляется вырабатывание и фиксация информации о том, что при наличии криза не произойдет ничего плохого. По итогам лечения пациент не так сильно боится, возникающей тревожности, исчезает страх смерти, все присущие неврастении симптомы, постепенно пропадают.

      Кроме того, лечение невроза с всд, не может быть эффективным при отсутствии медикаментозной терапии.

      Существует ряд лекарственных средств, которые при использовании во время припадка, способны привести к его быстрому купированию. Применение лекарств осуществляется только при тяжелом протекании проблемы, но без работы с психологом, они не поспособствуют полному избавлению от заболевания.

      Для избавления от необоснованной тревожности широко используются такие группы медикаментозных средств:

    • Транквилизаторы, входящие в бензодиазепиновый ряд. Эффект от их использования проявляется в период от получаса до часа. Способны избавить практически от всех симптомов, присущих приступам необоснованной тревожности. При наличии невроза и панических атак, такие средства применяются очень редко, поскольку они могут вызвать привыкание. При регулярном приеме таких транквилизаторов, а затем резком отказе от них, наблюдается абстинентный синдром.
    • Антидепрессанты. Не оказывают стимулирующего воздействия на нервную систему. Эффект от применения заметен по прошествии 2-3 недель. Длительность применения варьируется от 3 до 6 месяцев. Применение таких средств осуществляется регулярно, даже при отсутствии критических моментов.
    • Витамины, входящие в группу В. Оказывают укрепляющее воздействие на функционирование нервной системы.

Что касается избавления от необоснованной тревожности с помощью средств народной медицины, то их можно принимать в комплексе с медицинскими препаратами и только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Что может вызвать панику?

Причинами развития необоснованной тревожности могут быть следующие:

  • наличие вегетососудистой дистонии;
  • пережитые стрессовые ситуации;
  • наличие таких заболеваний, как пролапс митрального клапана (патология сердца, при которой один из клапанов неправильно закрывается), гипогликемия, гипертиреоз;
  • длительное употребление препаратов стимулирующего действия (в их число входит и кофеин);
  • приступ тревожности возникает как следствие наличия депрессии.
  • Гомеопатия

    Существует определённая группа пациентов, которые даже при наличии неврастении, предпочитают лечиться с помощью гомеопатических лекарственных средств.

    С одной стороны, у такого метода терапии имеется ряд преимуществ:

  • применение препаратов такого типа не оказывает негативного воздействия на организм человека;
  • отсутствуют противопоказания;
  • воздействие на внутренние органы – щадящее.
  • Но с другой стороны, эффективность такого метода терапии, не подтверждена официальной медициной, поэтому 100% вероятности, что подобные препараты дадут желаемый эффект – нет.

    Среди популярных гомеопатических препаратов, используемых при приступах паники, выделяют следующие:

    • Арсеникум альбум – используется пациентами, у которых во время припадков наблюдается яркий приступ удушья;
    • Литиум муреатикум – используется для купирования приступов паники, избавляет от спутанности сознания, страхов и проблем со сном, поднимает настроение и снижает проявление симптомов характерных для вегетососудистой дистании;
    • Аконит – снижает меланхолию и чувство страха, избавляет от ощущения недостатка воздуха, усиленного биения сердца, чрезмерного отделения пота, частого мочеотделения;
    • Игнация – используется женщин склонных к истерическому поведению, препарат эффективен при атаках паники, во время протекания которых наблюдается повышенная возбудимость, судороги, остановка дыхания и потеря сознания;
    • Кастореум – используется при атаках паники, для которых характерно наличие расстройства функционирования органов брюшной полости, избавляет от чувства тошноты, рвотных позывов и поноса;
    • Платинум – применяется для терапии женщин, у которых присутствуют навязчивые идеи или страхи, связанные с сексуальной жизнью или семейными отношениями;
    • Хамоммила – оказывает положительный эффект при лёгкой стадии неврастении, является замечательным профилактическим средством.
    • Как справиться с неврозом самостоятельно?

      Для этого придется приложить огромное количество усилий и выполнить несколько задач:

    • Требуется ознакомиться с максимальным количеством информации, связанной с приступами паниками (данные следует брать в авторитетных источниках): присущими им симптомами, причинами возникновения и особенностями терапии. В ходе ознакомления с указанной информации человек должен понять, что присущие подобным приступам симптомы присутствуют у многих людей и это ни в коем случае, нельзя считать признаком ненормальности.
    • Если причина неврастении заключается в наличии вегетососудистой дистании, то обязательно нужно отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкогольных напитков. И также следует минимизировать количество напитков, в составе которых, присутствует кофеин. Следует с особой осторожностью употреблять лекарственные препараты, оказывающие стимулирующее действие на центральную нервную систему.
    • Следует выучить ряд существующих дыхательных упражнений и методик расслабления, направленных на купирование приступа паники.
    • Требуется соблюдать режим отдыха и работы. Рекомендовано избегать сильных физических и умственных нагрузок. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
    • Во время наступления припадка человек должен всё время напоминать себе, что подобное состояние не может вызвать летального исхода, а страх смерти, это всего лишь работа подсознания.

      Главное правило, для самостоятельного купирования припадка заключается в мысленном успокоении, не нужно развивать тревогу, а следует выполнить такие действия:

    • смочить руки, шею и лицо холодной водой;
    • рекомендуется растворить в стакане минеральной воды две ложки сахара, а затем выпить её;
    • нужно принять удобное сидячее положение;
    • нужно взять полиэтиленовый пакет или пластиковую бутылку и сделать в них по десять глубоких вдохов и выдохов;
    • желательно улыбнуться или изобразить улыбку;
    • рекомендуется заранее выучить несколько положительных высказываний и во время припадка, чётко выговаривая каждое слово, произносить их вслух;
    • стоит постараться уделить не внутренним ощущениям, а различным внешним объектом, тогда самостоятельно избавиться от паники не составит труда.
    • Как снова вернуть уверенность в себе?

      Если у вас невроз и, то вернуть уверенность в себе, можно только выполняя целый комплекс действий:

    • необходимо регулярно посещать психолога, который с помощью представленных выше терапевтических методик, позволит пациенту проще относиться к своему состоянию, а в дальнейшем, вообще, от него избавиться;
    • принимать антидепрессанты – это снизит возбудимость пациента, в результате, симптоматика присущая проявлениям паники значительно снизиться;
    • следует уделять внимание самовнушению, постоянно убеждая себя в том, что представленное состояние не способно вызвать серьёзных негативных последствий, желательно заняться какой-то успокаивающей деятельностью, к примеру, плавание или йога.
    • Неврастения и присущая ей тревожность – это очень распространённая проблема современных людей, в особенности, карьеристов, но при своевременной диагностике проблемы и начале лечения, избавиться от такого рода патологии не составит никакого труда. Главное, верить в собственные силы и не переживать по пустякам.

      Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

      1neurologia.ru