Стресс и седина

Содержание:

Почему волосы седеют?

Рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда в его шевелюру вкрадываются первые седые волосы. Большинство людей старается любыми способами избавиться от седины, напоминающей о приближающейся старости. Но что, если проседь появилась на Вашей голове совершенно по другому поводу? Чтобы бороться с последствиями, сначала нужно разобраться в причинах.

Причины появления седых волос

Существует множество факторов, вызывающих появление седых волос:

  • Естественный процесс старения организма.
  • Сильные стрессы.
  • Нарушение обменных процессов организма.
  • Авитаминоз и нехватка микроэлементов.
  • Наследственность, генетическая предрасположенность.
  • Нарушение нормальной работы желез внутренней секреции.
  • Аутоиммунные заболевания и заболевания вирусной природы.
  • Образ жизни и привычки.
  • Нарушение питания кожи головы.
  • Цвет волос человека и его интенсивность определяет пигмент меланин. За выработку этого пигмента отвечают клетки меланоциты, находящиеся в луковице волоса.

    Кроме того, там же специальными клетками кератиноцидами вырабатывается белок, необходимый для роста волос. У молодых людей меланина вполне достаточно для того, чтобы волосы имели определенный цвет.

    В этой статье вы можете узнать еще об одном средстве для роста волос — мумие.

    Однако если на организм действует один или несколько из перечисленных выше факторов, то выработка меланина замедляется или вовсе прекращается, его место занимают пузырьки воздуха и волосы начинают седеть.

    Седина как признак болезни

    Многие считают, что седина – это внешнее проявление болезней. Как мы выяснили выше, они правы. Заболевания могут быть абсолютно различными:

  • Анемия
  • Герпес
  • Себорея, дисфункция щитовидной железы и другие нарушения нормального функционирования желез
  • Витилиго — болезнь, вызванная отсутствием меланина на отдельных участках кожи
  • Альбинизм — врожденный недостаток меланина
  • Старение — естественная причина появления седины

    Также появление седых волос на голове может быть сигналом начала физиологического процесса старения организма. Это естественные и необратимые превращения. Возраст человека при этом может быть совершенно разный.

    У представителей европеоидной первые седые волосы растут в 25-45 лет, у азиатов – в 30-35. У негроидной расы первая седина может появиться и в возрасте 35-55 лет. Кроме того, не стоит забывать, что блондины седеют раньше брюнетов, а мужчины, раньше чем женщины.

    Образ жизни

    Достаточно сильное влияние на цвет волос оказывает образ жизни. Например, человек, который морозной зимой пренебрегает головным убором, рискует нарушить кровоснабжение кожи головы.

    Другой пример – молодые девушки, которые изматывают себя строгими диетами с низким потреблением белка. В результате они получают не стройную фигуру, а седые волосы или лишаются волос вообще. Причиной этому – недостаток тирозина, который в пигментных клетках превращается в меланин.

    Сильные стрессы

    Зачастую волосы седеют из-за хронического стресса, вызванного регулярным переутомлением и постоянными переживаниями. Спазм сосудов, питающих луковицу, который происходит из-за нервного напряжения, приводит к отмиранию волосяных фолликулов или прекращению синтеза меланина.

    Именно низкая стресоустойчивость и современный ритм жизни являются главной причиной того, что люди, не достигшие и 30 лет, быстро начинают седеть.

    Наследственность

    Седые волосы, которые появляются рано из-за генетической предрасположенности, также является необратимым процессом. Чаще всего причина того, что седина обнаруживается у достаточно молодых людей или детей, кроется не в ужасных болезнях и нервном истощении, а в наследственности.

    Предотвращение преждевременного появления седины

    Очевидно, что лучшим вариантом будет профилактика поседения волос. Также в 30% случаев преждевременное появление седины обратимо. Придерживаясь нескольких простых правил, вы избавитесь от имеющейся проседи, либо предупредите ее появление:

    • Старайтесь придерживаться правильного и сбалансированного питания, чтобы Ваш организм не испытывал дефицита каких-либо питательных веществ.
    • Избегайте нервного перенапряжения и предотвращайте накопление так называемого хронического стресса.
    • Не злоупотребляйте солнечными ваннами – доказано, что ультрафиолет ускоряет разрушение меланина и появление седых волос.
    • Ухаживайте за волосами и кожей головы. Носите головной убор в холодное время года, а также выбирайте качественные средства по уходу за волосами.
    • Следите за своим здоровьем и проходите плановые комплексные обследования в медицинских учреждениях.
    • Если же появление седины в ваших волосах – это необратимый процесс, причиной которого является генетическая предрасположенность или старение, то единственной мерой борьбы с седыми волосами будет окрашивание.

      В этом материале вы можете ознакомиться с палитрой красок Гарньер Нейчералз.

      Чтобы не навредить волосам, важно знать, как часто их можно окрашивать. В этой статье http://lokoni.com/okrashivanie/kak-krasit/kak-chasto-krasit-volosy.html вы сможете найти ответ на этот вопрос.

      Главное в борьбе с ненавистной сединой – определить причину ее появления. Если она вызвана естественными причинами, любые попытки вернуть волосам естественный цвет будут тщетны, и остается только прибегнуть к маскировке седых волос косметическими средствами.

      Во всех остальных случаях, когда поседение волос – это крик организма о помощи, стоит приложить некоторые усилия к борьбе с сединой, и результат не заставит себя долго ждать.

      lokoni.com

      Ученые: седина — результат стресса, а не только признак старости

      Исследователи пришли к выводу, что пережитый стресс действительно может спровоцировать появление седины и выяснили, по каким причинам запускается этот процесс.

      Знак времени: Седина является результатом истощения и потери меланоцитных стволовых клеток при старении, однако пережитый стресс также может запустить подобный механизм, — пишет ivona.bigmir.net.

      Цвет волос и кожи зависит от пигмента меланина, который производят клетки-меланоциты (от них зависит цвет кожи, волос и глаз). Меланоциты же происходят от специальных меланоцитных стволовых клеток, которые живут глубоко в коже, у основания волосяных сумок.

      Маюми Ито и его коллеги из Нью-Йоркского университета (США) выяснили, что в тех случаях, когда кожа повреждена (скажем, сильно облучена солнцем), меланоцитные стволовые клетки помогают залечить рану, выходя из своего “убежища” и перебираясь поближе к месту работы.

      Однако при этом, как сообщают исследователи в журнале Nature Medicine, стволовые клетки не оставляют после себя заместителей, то есть запас предшественников меланоцитов у основания волосяных сумок постепенно истощается. Подобное поведение сильно отличается от того, как эти клетки обычно себя ведут. Меланоциты отмирают и сами по себе, однако при штатной замене стволовые клетки производят дочерние клетки, которые отправляются туда, где нужно заменить вышедший из строя меланоцит. Сама же стволовая клетка остается там, где была.

      Но при сильном стрессе (при той же ударной дозе ультрафиолетового облучения) стволовые клетки “лично” устремляются к поврежденным местам. Следовательно, рядом с таким участком появляются волосяные фолликулы, в которых нет запаса меланоцитных стволовых клеток, и волосы тут начнут расти уже неокрашенные, седые.

      Ученые сумели определить ключевой рецептор, который приказывает меланоцитным стволовым клеткам выдвигаться к месту повреждения. Рецептор оказался известным белком Mc1r, который реагирует на меланоцитстимулирующий гормон, а также на стрессовые гормоны, к примеру, адренокортикотропный, пишет computerra.ru. Эксперименты на мышах показали, как под действием адренокортикотропного гормона меланоцитные стволовые клетки покидают волосяные сумки.

      Описанное аномальное поведение стволовых клеток, по мнению ученых, как раз и есть причина того, что человек седеет от сильных отрицательных переживаний: стресс вызывает сильный выброс стрессовых гормонов, а те лишают кожу стволовых клеток, отвечающих за окраску волос.

      С другой стороны, заболевания вроде витилиго, когда сильно нарушается пигментация кожи, могут быть связаны с ненормальной работой меланоцитных стволовых клеток, запас которых истощается безо всяких видимых стрессовых причин.

      m.bublik.delfi.ee

      Стресс и седина: есть ли взаимосвязь

      Седые волосы являются нормой для всех людей преклонного возраста. Но как часто можно заметить в толпе молодых мужчин, а иногда и женщин, имеющих седину

      И если представительницы прекрасного пола пытаются проблему нивелировать краской, то для сильной половины человечества времени на это зачастую не хватает. Так в чем же корень нелогичных преобразований волос? Ведь в молодости они должны соответствовать своему цвету. Играет роль, конечно, наследственность, которая частично объясняет раннюю седину, но огромное значение в появлении пепельного цвета волос играет стресс.

      Виды стресса и их влияние на волосы

      Существует два вида стрессорного воздействия внешних факторов на организм – острый и хронический. Первый носит эмоциональный характер и возникает на фоне внезапного негативного события. В большинстве случаев он проходит бесследно, так как постепенно организм адаптируется к новым условиям существования, а влияние стрессорного фактора угасает. Примером может служить внезапное стихийное бедствие, болезнь или травма близкого человека или увольнение с работы. Однако даже острые негативные эмоции могут привести к внезапной седине. Это происходит при тотальном, критическом характере стресса – например, смерть любимого человека, полное банкротство. В результате цвет волос радикально меняется за короткий период времени – это и есть адаптация организма к тяжелым отрицательным эмоциям.

      Огромное значение в появлении пепельного цвета волос играет стресс

      Хронический стресс не приводит к седине в короткие сроки. Процесс затягивается на годы, но неизбежно тревожные состояния приводят к выпадению волос, а новые растут уже без наличия цветового пигмента. К этому приводят различные депрессии на фоне неудовлетворенности бытом или работой, недостаток средств, неурядицы в семейных отношениях, постоянная необходимость принятия важных решений либо длительные болезни. В итоге относительно молодой человек становится седым, что отчетливо видно невооруженным взглядом.

      Почему же стресс влияет на цвет волос? Здесь уместно вспомнить физиологические процессы, происходящие в коже головы. За цвет волос отвечает пигмент – меланин, который вырабатывается только определенными клетками (меланоцитами). Их активность зависит от уровня метаболизма в коже и подкожной клетчатке. Стресс вызывает повреждение нервной системы, в результате чего возникает рефлекторный спазм сосудов, питающих меланоциты. Постоянный дефицит кислорода ведет к повреждению этих клеток, поэтому пигмент перестает вырабатываться. Волос растет, но уже полностью обесцвеченный. Этот процесс происходит и в старости, когда сосуды забиваются атеросклеротическими бляшками. Мешают меланоцитам и свободные радикалы, возникающие в организме из-за депрессии и негативных эмоций. Они образуют в волосяном фолликуле избыток молекул перекиси водорода, что еще больше уменьшает активность меланина.

      Вывод очевиден — стресс неизбежно приводит к седине. Зависимость прямая – чем чаще в жизни появляются негативные эмоции, тем выше шанс в молодом возрасте стать седым.

      nv.ua

      Почему появляется ранняя седина?

      Ученые из Америки установили причины ранней седины: это стресс и сбои в работе щитовидной железы. Пигмент меланин, содержащийся в волосах и определяющий их цвет, массово разрушается под воздействием гормона стресса. Стрессовые ситуации, возникающие на работе, чаще, чем домашние конфликты, становятся причиной появления седых волос.
      Сравнительно недавно, всего несколько десятилетий назад, седые волосы вызывали особое почтение, обладатели седых волос считались мудрее других, и даже было модно красить волосы под седину… В настоящие дни, не каждая женщина решится показать свою седину, благо производители краски для волос делают все возможное, предоставляя женщинам огромный выбор и делая все возможное, чтобы современные женщины, как можно раньше и чаще пользовались их услугами.

      Ни для кого не является новостью, что цвет волос и цвет кожи определяет пигмент меланин. Он выполняет еще и защитную функцию, поглощая ультрафиолетовые лучи, предохраняет глубокие слои кожи и волос от лучевого повреждения. А вырабатывают пигмент меланин – стволовые клетки, находящиеся в волосяных фолликулах.

      Когда ссоры с коллегами по работе, постоянная критика начальства становятся обычным делом, создавшаяся атмосфера подрывает нервную систему, возникает стресс. В стрессовой ситуации уменьшается количество стволовых клеток, а значит и меланина, который под воздействием условий внешней среды разрушается, а восстанавливаться не успевает, образуются пустые участки, которые заполняются воздухом. Создается эффект седины — волосы начинают седеть.

      Чем больше человек нервничает и выходит из себя, тем чаще у него появляется седина в раннем возрасте. Возникает вопрос, почему же, седина не уходит, когда человек справляется со стрессом? Доктор Маюми Ито, объясняет это таким образом: когда человек выходит из стресса, количество стволовых клеток в волосяных фолликулах восстанавливается, и они начинают заново синтезировать пигмент меланин, но после разрушительного стресса процесс выработки меланина идет очень медленно, не успевая заполнять образовавшиеся пустоты.

      Кроме этого, были названы еще причины появления седины в волосах, ученые утверждают, что это связано с работой щитовидной железы, особое место отводится и генетической предрасположенности, влиянию внешних воздействий.

      Доктор Маюми Ито отмечает, что стрессовые ситуации так же, могут являться и причинами появления пигментных пятен на коже, от которых очень сложно избавиться.

      Вооружившись последними исследованиями ученых, нам остается делать выводы, если раннее поседение волос не передается по наследству, старайтесь обезопасить себя от стрессовых ситуаций, читайте, как возникает хронический и окислительный стресс .

      Следите за рационом питания, включайте в него полезные продукты для здоровья, богатые белком, железом, йодом, витаминами А и В, минералами, необходимыми для работы щитовидной железы, читайте, лечение ранней седины.

      Будьте здоровы и красивы!

      Посмотрите коротенький видиоролик, из которого узнаете о дополнительных причинах поседения волос:

      monamo.ru

      Седина: 7 популярных мифов и фактов

      Когда дело касается седины, мифы сплетаются с фактами в один запутанный клубок. Нью-йоркский дерматолог Ховард Собел спешит его распутать и объяснить, где заканчиваются научные факты и начинается необоснованная фантастика.

      1. Если у вас появилась пара седых волосинок, на подходе копна седых волос.

      Миф. Это заявление распространяется далеко не на всех, считает доктор Собел. К 30 годам у многих появляются серые волосинки. И хотя у некоторых с каждым годом прибавляется все больше седых волос, другие могут так и остаться на этой «начальной стадии» на годы, а то и десятилетия.

      2. Вырвешь один седой волос, на его месте вырастет два таких же седых.

      Миф. «Выщипывание седых волос не приводит к увеличению их числа. Но на месте удаленного седого волоса вырастет такой же седой», говорит доктор Собел. И все же, не спешите этого делать: не стоит вырывать седые волосы, поскольку так можно повредить волосяной фолликул, и тогда из него уже ничего не вырастет — ни седой, ни нормальный волос.

      3. Возраст, в котором поседела ваша мама — приблизительный возраст начала вашего поседения.

      Факт. «Наследственность во многом определяет, когда у нас появляется седина», говорит Собел. Но даже генетика не работает «как часы» — окружающая среда также играет значительную роль в том, как скоро (или не скоро) вы столкнетесь с седыми волосами.

      4. Курение и солнце приближают седину.

      Факт. «Ультрафиолет и химикаты от курения могут навредить вашим волосам и вызывать истощение меланоцитов — пигментны клеток, определяющих цвет волос», поясняет доктор Собел. Это еще один повод отказаться от курения и не забывать о защите от вредных солнечных лучей.

      5. От сильного стресса можно поседеть.

      Частично факт. «Количество меланоцитов, окрашивающих волосы в наш натуральный цвет, с возрастом истощается, а стресс ускоряет поседение у тех, кто к нему предрасположен», говорит доктор Собел. Когда вы чувствуете переизбыток эмоций, переходите на замедленное брюшное дыхание, что поможет понизить уровень гормонов стресса.

      6. Постоянное окрашивание волос ускоряет поседение.

      Миф. Это полная неправда, поскольку окрашивание волос не имеет никакого отношения к появлению седины. Однако здоровье волос может существенно пошатнуться от избыточных экспериментов с краской, поэтому не забывайте о еженедельных питательных масках для волос и прочих полезных привычках бережного ухода за вашими локонами.

      7. Если седина появилась у вас в молодости, значит, вы будете стареть быстрее, чем ваши ровесники.

      Миф. Если вы один из многих, кто замечает первые седые волосинки еще до 30 лет, не переживайте, успокаивает доктор Собел, это никак не связано с преждевременным старением — скорее с вашей наследственностью. Поэтому переживать не стоит (не забывайте про вредность стресса для волос).

      Итог: Если генетика и внешние факторы еще играют роль в скорости и сроках поседения, то остальные народные приметы на этот счет практически лишены оснований.

      Материалы по теме

      Вы совсем недавно «сделали» грудь или только размышляете об операции к следующему пляжному сезону? Тогда.

      Первое, что мы замечаем в человеке при встрече — это, конечно, глаза. С годами морщинки.

      Хорошая косметика и умелое ее нанесение могут спрятать темные круги под глазами, но как избавиться.

      Если в последнее время ваша жизнь полна стресса, то вы могли заметить, что волосы потеряли.

      Замечаете на фотографиях, что у друзей улыбки белее, чем у вас? Несправедливость! В чем же.

      zdorovie.com