Стресс на клеточном уровне

Долой стресс! На клеточном уровне.

Ученые-эндоэкологи сделали открытие, которое можно смело отнести к грандиозным достижениям медицины ХХI века. Найден способ борьбы с хронической интоксикацией организма на клеточном уровне. В наше время этой проблеме из-за загрязнения окружающей среды, неблагоприятного социального климата и постоянных стрессов подвержен практически каждый.

Секреты здоровья, молодости и красоты таятся в каждом из нас, а точнее, в каждой нашей клеточке. Именно от состояния этих маленьких частиц организма зависит наше самочувствие и внешний вид. Ученые Кафедры эндоэкологии и лимфологии РУДН под руководством доктора медицинских наук, профессора Юрия Марковича Левина около 40 лет исследовали механизмы очищения внутренней среды организма.

Проанализировав происходящие на клеточном уровне процессы, специалисты пришли к выводу, что в результате экологического неблагополучия возникает конфликт в системе «человек — внешняя среда», что в свою очередь приводит к развитию эндоэкологической патологии. Ее причина – чрезмерное скопление токсинов в межклеточного пространстве.

Результатом многолетних трудов ученых стала разработка уникальных методик, позволяющих комплексно очистить организм на клеточном уровне. По мнению специалистов, благодаря такому очищению происходит восстановление равновесия внутренней среды человека и запускается механизм саморегуляции. Именно так можно дать определение главному принципу эндоэкологической реабилитации (ЭРЛ).

В определенном сочетании применяются лекарственные растения и препараты (энтеросорбенты, катрэл), влажные обертывания, мониторная очистка кишечника, массажи, гидротерапия, грязе- и парафинолечение, лазерная и магнитотерапия, сокотерапия, иглорефлексотерапия, аромотерапия, лечебная гимнастика. Неотъемлемой частью программ является психотерапия (индивидуальные и групповые сеансы психологической разгрузки), посещение сауны, лечебно-оздоровительное плавание в бассейнах и диетическое питание с учетом индивидуальных предпочтений.

Корреспонденту Правды.Ру удалось побеседовать со специалистом в этой области. На вопросы отвечает врач-эндоэколог Центра естественного оздоровления «НатураМед», кандидат медицинских наук Надежда Носова:

Благодая методам эндоэкологической реабилитации у наших современников появилась удивительная возможность естественным способом замедлить процессы старения клеток и всего организма в целом, без использования дорогостоящих косметических средств и опасных пластических операций, при помощи натуральных природных средств. Несомненно, это новые возможности в медицине.

Но стоит учесть одну важную деталь. Необходимым условием эффективного оздоровления является благоприятная экологическая ситуация в месте его проведения. Для реализации программ комплексного очищения организма на клеточном уровне в 2006 года был создан Центр естественного оздоровления «НатураМед», который успешно функционирует на базе нескольких российских санаториев. К ним относятся — самая южная здравница России «Южное взморье» (Сочи), лечебно-оздоровительный профилактический комплекс «Голубая даль» (Геленджик) и другие.

Оздоровительные программы ЭРЛ «Формула здоровья», «Идеальная линия» и «Долой стресс!» включают в себя все целебные ресурсы Южного региона: морской воздух, целебную минеральную воду, лечебные водоросли, травы, грязи и даже вина! Субъективная оценка клиентов по итогам программ позволяет судить об их хорошем самочувствии, улучшении качества жизни и повышении эмоционального тонуса.

В очищенной среде клетки начинают лучше дышать и работать. Происходит нормализация всех систем организма: сердечно-сосудистой, лимфатической, нервной, эндокринной. Укрепляется иммунитет, нормализуется самочувствие, работа желудка и кишечника, возвращается энергия, значительно облегчается лечение различных заболеваний. Как результат — уходят лишние килограммы и годы, улучшается цвет лица, чувствуются легкость и бодрость во всем теле.

Но есть для программ комплексного очищения и противопоказания. Этот метод оздоровления нельзя применять (так как активизируется лимфоток) при онкологической патологии, желчнокаменной болезни, сахарном диабете, хронических заболеваниях в период обострения.

Методика ЭРЛ одобрена Минздравом России, Российской Академией Медицинских Наук и получила международное признание. За авторскую идею и успешную ее реализацию профессор Ю.М. Левин и специалисты нашего Центра, удостоены ряда высоких наград – международной премии в номинации «Надежда человечества» (2003, 2007), золотой медали Международной академии эндоэкологии (2005) и многих других.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

www.pravda.ru

Стресс меняет мозг на клеточном уровне

Команда ученых Университете Калгари обнаружила, что стресс, передаваемый от других существ, может изменить мозг так же, как это делает настоящий стресс. Результаты экспериментов на мышах также показывают, что эффекты стресса на мозг меняются у самок-мышей после социального взаимодействия.

Ведущий автор Jaideep Bains поясняет: «Изменения в мозге, связанные со стрессом, лежат в основе многих психических заболеваний, включая тревожные расстройства и депрессию. Недавние исследования показывают, что стресс и эмоции могут быть« заразными. Но не было известно о долгосрочных последствий этих явлений для мозга». Bains с коллегами изучила эффекты стресса у нескольких пар мужских или женских мышей. Они удалили одного грызуна из каждой пары и подвергли животное воздействию мягкого стресса, а затем вернули его в клетку. Затем ученые исследовали ответы определенной популяции клеток, нейронов CRH, которые контролировали реакцию мозга на стресс и нашли, что сети в мозге мышей были изменены одинаково.

Соавтор исследования Тони-Ли Стерли говорит: «Примечательно, что нейроны CRH у партнеров, которые сами не подвергались стрессу, показали изменения, которые были идентичны тем, которые мы обнаружили у стрессовых мышей». Кроме этого, ученые использовали оптико-генетические подходы для инженеринга этих нейронов. Когда исследователи отключили эти нейроны во время стресса, они предотвратили изменения в мозге, которые обычно происходят после испытания. В результате, его взаимодействие с партнером, подвергшимся стрессу, не сказывалось на мозге.

Примечательно, что когда они активировали отключенные нейроны у одной мыши, воздействие изменяло мозг этой мыши и свет партнера, так же, как и после реального стресса. Ученые обнаружили, что активация нейронов CRH вызывает выключение химического сигнала, «тревожного феромона» у грызуна, который оповещает партнера. Партнер, который обнаруживает сигнал, может в свою очередь оповещать других членов группы. Это распространение сигналов напряжения определяет ключевой механизм передачи информации, который может иметь решающее значение для формирования социальных сетей у разных видов.

Авторы предполагают, что такие же схемы могут присутствовать у людей. Bains говорит: «Мы с готовностью сообщаем о нашем стрессе другим, иногда даже не зная об этом. Есть даже доказательства того, что некоторые симптомы стресса могут сохраняться у семьи и близких людей, страдающих от посттравматического расстройства. С другой стороны, способность ощущать эмоциональное состояние другого человека является ключевой частью социальных связей». Полученные результаты показывают, что стресс и социальные взаимодействия неразрывно связаны.

doctor.rambler.ru

Новости
высоких технологий

Стресс вызывает изменения в иммунной системе на молекулярном уровне

Хорошо известно негативное воздействие хронического стресса, под воздействием которого снижается иммунитет и мы становимся слабыми и чувствительными к различным заболеваниям. Гораздо менее известно влияние внезапного страха, вызванного острыми ощущениями, например, при прыжках с парашютом. А может ли внезапный страх приводить к тем же изменениям, что и стресс?

Команда исследователей из ряда институтов (Калифорнийского университета в Сан-Диего, университета Стоуни-Брук и других) изучали вопрос влияния внезапного стресса, анализируя кровь испытуемых до и после прыжка с парашютом.

В исследовании приняли участие 39 человек (24 мужчины и 15 женщин), которые независимо друг от друга, в разное время прыгали в парашютной школе Нью-Йорка в первый раз в жизни в тандеме с инструктором. Все участники были взрослые здоровые люди, не имеющие проблем с психикой и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Забор крови у всех производился в 9:15 утра в течение недели до и после прыжка. В день прыжка все участники просыпались в 6:30 и прибывали в пункт сбора крови, где в 9:15 у них брали анализы. Кроме того, каждые 15 минут, начиная с 9:15, у них брали анализы слюны. Скачок в показаниях происходил в 10:30, когда самолет достигал высоты 3,5 км. Парашютисты приземлялись через 5 мин, и инструктор сразу брал у них анализы, а в 11:30 – в больнице.

Исследователи определили затрагиваемые гены и пути влияния острого стресса на приобретенный и врожденный иммунитеты. Краткосрочный стресс провоцировал пучок различных иммунных реакций, некоторые из которых полезны, а некоторые нет. Так, происходил рост количества Т-лимфоцитов – иммунных клеток, которые отвечают за распознавание клеток организма, видоизмененных в результате инфекции или рака, а регенерирующая способность кожи снижалась. Однако большинство показателей возвращалось к естественному уровню через час после прыжка. Исследователи оговариваются, что если нервное напряжение регулярно повторяется, страх уже здоровья не прибавит. При длительном стрессе количество лейкоцитов в крови значительно снижается, а восстановление до нормы может длиться несколько месяцев.

Интересно, что изменения на клеточном уровне при стрессе у испытуемых женщин и мужчин различались, что может в дальнейшем помочь объяснить гендерные различия, наблюдаемые в развитии сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, которые напрямую связаны со стрессом или посттравматическим расстройством, которое в два раза чаще встречается у женщин.

«Острый стресс, как и инфекция, активирует иммунную систему, в то время как хронический стресс приводит к истощению иммунной системы, что делает ее менее эффективной в ответ на новые стрессовые события или новых патогенов», — говорит Надежда Белякова-Бетель, соавтор из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

«Это первое исследование транскриптомных изменений в белых кровяных клетках, возникающих до и после острого психологического стресса. Будущие исследования могли бы внести важный вклад в разработку терапевтических стратегий, которые помогали бы людям справляться с последствиями длительного стресса или для борьбы с новыми инфекциями. Это особенно важно для пожилых людей, которые аккумулируют воздействие стрессовых факторов в течение всей жизни».

hi-news.ru

Вы заражаетесь стрессом от других, и это меняет ваш мозг

Ученые обнаружили, что стресс не только «заразен» для окружающих, но еще и меняет мозг на клеточном уровне. В новом исследовании команда ученых из Медицинской школы Университета Калгари (Cumming School of Medicine, University of Calgary) обнаружила, что стресс, передающийся нам от других людей, может изменить наш мозг на клеточном уровне точно так же, как это делает наш собственный стресс.

Эксперимент, проведенный на мышах, подтвердил эти данные. Он также показал, что продолжительность воздействия стресса на мозг у самок сокращается после социального взаимодействия, но этот эффект не наблюдается у самцов.

«Изменения в мозге, связанные со стрессом, лежат в основе многих психических заболеваний, включая ПТСР, тревожные расстройства и депрессию. Недавние исследования показали, что стресс, как и другие сильные эмоции, может быть заразительным для окружающих», — объяснил Джейдип Бэйнс (Jaideep Bains), профессор кафедры физиологии и фармакологии.

Исследователи изучили эффекты воздействия стресса на пары самок и самцов мышей. Они удалили одну мышь из каждой пары и подвергли ее воздействию мягкого стресса, прежде чем вернуть ее своему партнеру. Затем они исследовали ответы определенной популяции клеток, в частности нейронов CRH, которые контролировали реакцию мозга на стресс у каждой мыши из пары. Оказалось, что эти клетки менялись одинаково как у мыши, подвергнутой стрессу, так и у ее партнера.

«Примечательно, что нейроны CRH тех мышей, которые сами не подвергались реальному стрессу, показали изменения, идентичные тем, которые мы обнаружили у мышей, которых подвергли стрессу», — отметил ведущий автор исследования Тони-Ли Стерли (Toni-Lee Sterley).

Затем команда ученых использовала оптико-генетические подходы для инжиниринга этих нейронов, чтобы их было возможно либо «включить» или «отключить». Когда ученые отключили эти нейроны у партнера «стрессовой» мыши во время их общения, стресс не передавался партнеру.

Оказалось, что активация нейронов CRH стимулировала химический сигнал — выработку так называемого «тревожного феромона», который оповещает других особей. Партнер, который воспринял этот сигнал, может в свою очередь оповещать других членов группы. Это распространение сигналов стресса выявило ключевой механизм передачи информации, который может иметь решающее значение для формирования социальных связей у разных видов.

Другим преимуществом социальных связей оказалась их способность смягчать эффекты неблагоприятных событий. У самок мышей продолжительность эффекта воздействия стресса на нейроны CRH значительно сокращалась при общении с партнерами, не подвергнутыми стрессу. Однако у самцов мышей этот интересный эффект отсутствовал.

Бэйнс предполагает, что такие же эффекты могут также присутствовать у людей. «Мы с готовностью сообщаем о нашем стрессе другим, иногда даже не зная об этом. Есть даже доказательства того, что некоторые симптомы стресса могут возникать у семьи и близких тех людей, которые страдают от ПТСР. С другой стороны, способность ощущать эмоциональное состояние другого человека является ключевой частью создания и построения социальных связей».

Это исследование показывает, что стресс и социальные взаимодействия неразрывно связаны. Последствия этих взаимодействий могут быть продолжительными и оказывать влияние на окружающих даже по истечении некоторого времени после стрессового воздействия.

medportal.ru

Ш к о л а — м а с т е р с к а я л и ч н о г о р а з в и т и я
И з р а и л ь :: Х а й ф а

Т р е н и н г о в ы й ц е н т р О л ь г и Л е в и н о й

Ганс Селье. «Стресс жизни»

Оптимальный уровень стресса

Расположение и благодарность, а также их антиподы — ненависть и жажда мести — более всех других чувств ответственны за наличие или отсутствие вредного стресса (дистресса) в человеческих отношениях.

Сильные положительные или отрицательные чувства тесно связаны с условными рефлексами, которые первым начал изучать русский физиолог Иван Петрович Павлов. В отличие от врожденных безусловных реакций условные рефлексы приобретаются в результате повторных сочетаний и обучения. Мы на опыте постигаем необходимость избегать всего, что вызывает отрицательные эмоции или приводит к наказанию, и усваиваем те формы поведения, которые приносят поощрение и вознаграждение, то есть вызывают положительные чувства.

На клеточном уровне обучение зависит главным образом от химического обусловливания и сводится к выработке защитных веществ типа гормонов или антител и модификации их действия с помощью других химических соединений (например, питательных веществ).

В наших экспериментах мы много раз видели, что кратковременный стресс может привести к выгодам и потерям. Они поддаются точному учету, можно объективно измерить признаки физиологического сопротивления. Когда все тело подвергается кратковременному интенсивному стрессу, результат бывает либо благотворным (при шоковой терапии), либо вредным (как в состоянии шока). Когда стрессу подвергается лишь часть тела, результатом может быть возросшая местная сопротивляемость (адаптация, воспаление) или гибель тканей, в зависимости от обстоятельств. Ответ на стрессор регулируется в организме системой противостоящих друг другу сил, таких, как кортикоиды, которые либо способствуют воспалению, либо гасят его, и нервные импульсы, выделяющие адреналин или ацетилхолин. Мы научились также отличать синтоксические соединения от кататоксических, которые представляют собой сигналы — терпеть или атаковать.

Существует стереотипная физическая модель ответа на стресс независимо от его причины. Исход взаимодействия со средой зависит в такой же мере от наших реакций на стрессор, как и от природы этого стрессора. Нужно осуществить разумный выбор: или принять брошенный вызов и оказать сопротивление, или уступить и покориться.

Мы довольно подробно обсудили медицинские аспекты сложных взаимоотношений между химическими воздействиями, которым мы подвержены, и ответами организма на эти воздействия. Психический стресс, вызываемый отношениями между людьми, а также их положением в обществе, регулируется удивительно похожим механизмом. В какой-то момент возникает столкновение интересов — стрессор; затем появляются сбалансированные импульсы — приказы сопротивляться или терпеть. Непроизвольные биохимические реакции организма на стресс управляются теми же законами, которые регулируют произвольное межличностное поведение.

В зависимости от наших реакций решение оказать сопротивление может привести к выигрышу или проигрышу, но в наших силах отвечать на раздражитель с учетом обстановки, поскольку мы знаем правила игры. На автоматическом, непроизвольном уровне выгода достигается с помощью химических ответов (иммунитет, разрушение ядов, заживление ран и т.д.), которые обеспечивают выживание и минимальное для данных условий разрушение тканей. Эти реакции либо спонтанны, либо направляются рукой опытного врача. В межличностных отношениях каждый может и должен быть своим собственным врачом, руководствуясь здравой естественной философией поведения.

Разным людям требуются для счастья различные степени стресса. Лишь в редких случаях человек склонен к пассивной, чисто растительной жизни. Даже наименее честолюбивые не довольствуются минимальным жизненным уровнем, обеспечивающим лишь пищу, одежду и жилье. Люди нуждаются в чем-то большем. Но человек, беззаветно преданный идеалу и готовый посвятить всю свою жизнь совершенствованию в областях, требующих яркой одаренности и упорства (наука, искусство, философия), встречается так же редко, как и чисто растительный тип. Большинство людей представляют собой нечто среднее между этими двумя крайностями.

Средний гражданин страдал бы от тоски бесцельного существования точно так же, как и от неизбежного утомления, вызванного настойчивым стремлением к совершенству. Иными словами, большинству людей в равной мере не нравится и отсутствие стресса, и избыток его. Поэтому каждый должен тщательно изучить самого себя и найти тот уровень стресса, какое бы занятие он ни избрал. Кто не сумеет изучить себя, будет страдать от дистресса, вызванного отсутствием стоящего дела либо постоянной чрезмерной перегрузкой.

Лауреат Нобелевской премии Альберт Сент-Дьердьи выразил эту мысль очень четко: «Деятельность человека направляется стремлением к счастью. Счастье — это в значительной мере реализация самого себя, то есть удовлетворение всех духовных и материальных запросов. Удовольствие — это удовлетворение потребности, и не может быть большого наслаждения без большой потребности. Способность создает потребность использовать эту способность».

Последствие стресса может быть длительным, даже когда стрессор прекратил свое действие. Известно много специфических реакций иммунитета, которые очень долго предохраняют организм после единственного соприкосновения с бактериями или змеиным ядом. Но имеется и неспецифическая сопротивляемость, которая приобретается регулярными умеренными нагрузками на наши органы, например, на мышцы или на мозг. Здесь долговременный выигрыш состоит в том, чтобы держать их «в хорошей форме», а долговременный проигрыш может быть вызван перенапряжением, приводящим к повреждениям тканей.

В межличностных отношениях выигрыш состоит в возбуждении чувства дружбы, благодарности, доброжелательности и любви, проигрыш же — в том, что у других людей возникают ненависть, фрустрация (от frustratio (лат.) — обман, неудача) и жажда мести. Это относится к окружающим и к нам самим. Наши собственные положительные или отрицательные чувства приносят нам пользу или вред самым прямым путем, точно так же мы извлекаем пользу или приносим себе вред, возбуждая эти чувства в других людях.

Долговременные последствия различных вариантов межличностных отношений слишком сложны, чтобы можно было уже сегодня выразить их в терминах биохимии, хотя со временем и это станет возможным. Они в значительной мере основаны на воспоминаниях о прошлом и предвосхищении вероятного поведения в будущем — постольку, поскольку можно предсказывать будущее, исходя из прошлого. Слово «предрассудок» утратило первоначальный смысл и в современном языке обозначает — с осуждающим оттенком — мнение, основанное не на опыте, а на невежестве. Но на самом деле вся мудрость, извлекаемая из опыта, есть «предрассудок» в старом смысле этого слова. Эксперт, вооруженный специальными знаниями, может сделать более верные предсказания, прогнозируя будущее, если примет в расчет то, что ему известно об исходах подобных событий в прошлом. Эти события могут вызвать три типа чувств: положительные, отрицательные и безразличные.

1. Положительные чувства — это «любовь» в самом широком смысле. Она включает благодарность, уважение, доверие, восхищение выдающимся мастерством; все эти чувства усиливают дружеское расположение и доброжелательность. Возбуждать такую любовь к себе — конечная цель жизни, если считать, что эта конечная цель состоит в поддержании жизни и в наслаждении ею. Устойчивое положение в обществе лучше всего обеспечивается возбуждением положительных чувств у максимального числа людей. Ведь ни у кого не возникнет желание вредить человеку, которого он любит, уважает, к которому он испытывает доверие или благодарность или чье мастерство в какой-либо области говорит о возможности свершений, достойных подражания.

2. Отрицательные чувства — это ненависть, недоверие, презрение, враждебность, ревность, жажда мести; короче говоря, любое побуждение, угрожающее вашей безопасности тем, что оно вызывает враждебность в других людях, опасающихся, что вы можете причинить им вред.

3. Чувства безразличия в лучшем случае могут привести к отношениям взаимной терпимости. Они делают возможным мирное сосуществование, но не более.

В конечном счете, эти три типа чувств — важнейший фактор, управляющий нашим поведением в повседневной жизни. Такие чувства определяют наш душевный покой или тревогу, ощущение безопасности или угрозы, свершения или провала. Иначе говоря, они определяют, сможем ли мы добиться успеха в жизни, наслаждаясь стрессом и не страдая от дистресса.

Положительное, отрицательное и безразличное отношения «встроены» в само вещество живой материи. Они регулируют гомеостатическую адаптацию на всех уровнях взаимодействия — между клетками, между людьми, между народами. Если мы по-настоящему поймем и проникнемся этим, то сумеем лучше управлять своим поведением в той мере, в которой оно подчиняется или может быть подчинено сознательному контролю. Это относится практически ко всем решениям, касающимся отношений между членами семьи, сотрудниками или даже группами наций.

Неумолимые биологические законы самозащиты делают весьма трудным завоевание любви исключительно альтруистическими поступками. Но нетрудно следовать по пути альтруистического эгоизма и помогать другим ради корыстной цели получить взамен помощь от них.

Трудно сдержать мстительную вспышку в ответ на противозаконное насилие, потому что она проистекает из естественного желания доказать обидчику пагубность нападения. Когда мы наказываем непослушного ребенка, мы невольно вплотную приближаемся к мести, хотя нами движет родительская любовь. Наказание должно условно-рефлекторным путем обеспечить надлежащее поведение в будущем — создать страх перед возмездием. К сожалению, часто трудно провести границу между вдумчивым воспитанием с помощью наказаний и бессмысленной злобной местью или желанием самоутверждения. Педагоги и даже члены семьи не всегда улавливают это различие. Но наш кодекс поведения требует четко проводить его. Межличностные отношения в повседневной жизни должны направляться желанием сформировать условно-рефлекторным путем системы обратной связи, которые подскажут человеку, какие виды поведения скорее всего принесут ему поощрение или наказание. Нужно избегать даже самых мягких форм бессмысленного мщения, внушенного слепой ненавистью, ибо это вызовет еще более сильную ответную жестокость.

www.isra-trainings.com