В 28 лет депрессия

Елена, 28 лет. Победа над депрессией

Добрый день, уважаемые посетители сайта!

Продолжительное время я страдаю депрессией. Данным письмом я хотела бы убедительно призвать всех, кто страдает данным расстройством не отчаиваться, не молчать, обратиться за квалифицированной медицинской помощью и начинать бороться. Бороться за себя, за свое право жить полноценной жизнью и быть счастливыми. Жизнь стоит того, чтобы за нее бороться. И это не просто громкая фраза

Здесь я опишу проблему, с которой я обратилась к Бурдину Михаилу Валерьевичу, как удалось ее решить и на каком этапе я нахожусь сейчас.

Лет 8 назад постепенно мое отношение ко всему, что меня окружает, к повседневным заботам, к работе стало меняться. Меняться в худшую сторону. Все казалось каким-то неправильным, раздражающим, слишком сложным, бессмысленным. Заботы постоянными и изнуряющими. Работа нудной, невыносимой. Люди кругом злыми, внимательно следящими за мной, назойливыми. На улицу выходить стало сложнее. Находилась в сильном напряжении, все кругом казалось враждебным, а сама себе я казалась беспомощной, какой-то нелепой, вызывающей лишь злобу и насмешки окружающих. Постепенно это приводило к тому, что я стала резко раздражительной. На работе, на улице, в магазине возникали конфликты с окружающими, которые перерастали в словесные перепалки. Зачастую зачинщиком этих стычек была я сама. Я постоянно была озлобленной, враждебной, агрессивной. Мое состояние приводило к проблемам дома, на работе и в принципе к превращению меня в какое-то асоциальное существо.

Я работала над собой, внушала себе, что нужно быть дружелюбнее, мягче и пр. Часто меня мучило чувство раскаяния и вины. Постепенно враждебность и агрессивность стала заменяться какой-то «замороженностью», «бесхребетностью». Я стала слишком мягкой, невосприимчивой. Пропали отрицательные, но и положительные эмоции! Практически ничего не вызывало радости. Даже подарки в праздник не производили должной хорошей встряски. Все время какой-то серый полусон. Работа и заботы уже не вызвали большого раздражения, они вообще мало волновали, терялся интерес ко многому.

После очередного стресса (я начала работать на новой работе, где микроклимат в компании и еще некоторые моменты оказались слишком тяжелыми для меня) я поняла, что вообще скоро уже не смогу выполнять обычных дел. Не смогу даже заставить себя вставать утром на работу – просто в голове какое-то болото начиналось, и моя сознательность утопала там все сильнее. Было ощущение чего-то нарастающего внутри, какого-то внутреннего протеста. Я понимала, что если буду продолжать работать, то может случиться срыв. Как он бы выражался, я не знаю, я не стала этого ждать. Я ушла с работы и…впала в сон наяву. Месяц я только спала, ела, много ела и смотрела фильмы, сериалы без остановки. Я не понимала, что со мной происходит. Как будто так было всегда. Я ничего не хотела делать. Даже причесаться и почистить зубы я заставляла себя. На улицу не выходила. Я не могла и не хотела. Мне было страшно.

Поначалу, думала, что это просто из-за усталости, вот отдохну, и начну сначала. Буду подыскивать работу. Но шли дни, а я все так же сидела дома, просто ела и смотрела фильмы.

Немного отступлю от рассказа. За те годы, что мое состояние отошло от нормы, я кое-что почитывала их психологии. Несколько раз обращалась за помощью, первый раз, по-моему, в тот период, когда была очень вспыльчива и агрессивна, но качество помощи меня не устраивало, и я принимала решение в очередной раз бороться сама. Потом снова что-то читала, потом в каких-то фильмах видела героев со сходными проблемами. В общем, я более или менее уже представляла, что, наверное, у меня депрессия. Особенно явно это было понятно, когда агрессия стала сменяться какой-то замороженностью. Но я не на 100% отдавала себе отчет, что мне не справиться. Я боролась, как могла, эти годы. Возможно, где-то зачастую не принимаю всерьез своего состояния, считая, что это пройдет. Также иногда стыдилась своего состояния, считая это проявлением моей слабости и неорганизованности. Опасность данного состояния еще и в этом, а может прежде всего в том. что периодически возникают мысли о суициде. Они возникали у меня и часто, спасало лишь, как мне кажется, моя ответственность перед своими близкими и любовь к ним.

Так вот, возвращаясь к периоду, когда я сидела дома и ничего не делала. Прошел месяц моего заточения, и я поняла, что это не пройдет, что это не усталость. И я поняла, что я уже не справлюсь с этим, что все приняло какой-то другой, явный оборот и не замечать этого уже нельзя. Как раз только в этот период я рассказала дома о своем состоянии. Впервые я стала ГОВОРИТЬ О СВОЕЙ ПРОБЛЕМЕ. Наверное, именно тогда я ее по-настоящему осознала. Я полезла в интернет, стала просматривать статьи, искать контакты врачей, кто занимается этой проблемой. Нашла несколько контактов. Почитала информацию об этих специалистах и приняла решение обратиться за помощью к Бурдину Михаилу Валерьевичу. Записалась на прием и мы начали лечение.

Я по-прежнему сидела дома, просто ела и смотрела фильмы. Но сдвиги были. Я уже лечилась. Примерно раз в 2 недели (регулярность может быть и другой, ее пациент подберет с врачом индивидуально) преодолевая страх, лень и все, что сопутствует депрессии я брала такси (приезжать на автобусе не было возможности, мне было страшно быть среди людей и идти по улице) и приезжала на прием. В начале лечения мне выписали антидепрессант. Повезло в том, что это лекарство мне подошло. Антидепрессантов много видов, и трудно подобрать тот препарат, которые начнет бороться с депрессией. Не отчаивайтесь пожалуиста, если на подбор препаратов в Вашем конкретном случае уйдет время и силы и конечно средства.

Поначалу ничего особого не происходило. Но менялось что-то, и это точно, просто где-то внутри, надо просто было подождать. Действует препарат не сразу. Его действие постепенно. Скажу сразу, что сидела дома я целых полгода. Да, да, полгода. За это время я не переставала пить таблетки, ездить на прием, работать на собой и каждый день ЗАСТАВЛЯТЬ себя хоть что-то делать. Пусть я снова посмотрю за день несколько фильмов. Но я заставлю себя хотя бы погладить белье и помыть посуду. Пусть с чувством раздражения и злости. Но сделаю. И так постепенно количество дел, которые я делала за день, увеличивалось, а желание смотреть фильмы и в них следить за чужой жизнью и чужой историей проходило. Ощутимые изменения я заметила где-то через 3-4 недели после начала приема препарата. Пусть они были небольшими, и с ними распорядок моего дня сильно не менялся. Но этот просвет, пусть пока узкий, очень важен, очень долгожданен для человека в депрессии. Можно охарактеризовать изменения состояния так – по-прежнему трудно вставать утром, по-прежнему не хочется ничего делать, но каждый день становится на крупицу в тебе больше позитива, моральных сил, правильного отношения к жизни. И когда этих крупиц наберется побольше, ты почувствуешь очередной явный сдвиг. Например, я заметила, что сегодня я прибралась дома, и впервые за месяц это не далось мне с трудом и раздражением. Еще какое-то время прошло, и я заметила, что после приема у врача я смогла поехать на автобусе и пройтись немного по улице. Пусть со страхом, но смогла. Вот подобные небольшие подвиги и означали для меня улучшение, пусть и не значительное пока, моего состояния. Постепенно мое состояние улучшалось сильнее. Через полгода я начала искать работу. Мне по-прежнему было многое непросто, но появились снова внутренние ресурсы, начали оживать эмоции, состояние постоянного страха стало уходить.

В настоящее время я продолжаю пить антидепрессанты, работать над собой. И практически полностью вернулась к нормальной жизни: нашла новую работу, делаю домашние дела, отдыхаю. На улице мне пока не сильно комфортно, но мои страхи утихли и не берут верх настолько, чтобы заставлять меня неделями сидеть дома. Продолжаю ходить на прием к Михаилу Валерьевичу. Я еще не до конца выздоровела и считаю, что есть смысл и в принятии еще таблеток и в приеме у врача. Излечение депрессии процесс долгий, трудный, но когда ты хочешь жить — выбора другого и нет, кроме, как лечить ее каждый день, неделя за неделей, месяц за месяцем. Очень важно, на мой взгляд, осознать проблему, не испугаться, обраться за помощью к врачу.

Теперь я хотела бы рассказать о характере лечение, которое я прохожу у Бурдина М.В.

Лечение носит комбинированный характер. Оно заключается в регулярных беседах с врачом; самостоятельном ведении пациента записей – наблюдений за собой; приеме антидепрессанта.

На приеме у врача мы анализируем то, что происходило со мной за период между приемами. Анализируем ситуации, мои мысли по поводу них, мое поведение. Благодаря такому разбору меняется мое отношение, появляется возможность посмотреть на одну и ту же проблему под разными углами. Сформировать более гибкое мышление, что очень важно при депрессии. Ведь при этом расстройстве человек, как правило, видит все в сером и черном цвете. Также мы разбираем мои записи, которые я веду. Ведение этих записей помогает мне объективнее посмотреть на свое поведение. Благодаря информации, поступающей от меня, в целом моему поведению на приеме, есть возможность скорректировать количество антидепрессанта, увеличить или уменьшить. Как правило, после приема у Михаила Валерьевича у меня хорошее настроение, появляется ощущение легкости и высказанности. Ощущение, что я предпринимаю что-то для своего будущего, своих близких. На приеме мне комфортно, нет ощущения неловкости, я могу плакать и говорить, что я думаю, и я не чувствую себя глупо и неловко. У врача я вижу спокойную и правильную реакцию на такие проявления моего состояния. Я не вижу фальши и насмешки я его глазах, что для меня очень важно, ведь так трудно довериться и сказать другому человека, что тебе нужна помощь, рассказать о своих страхах.

Выражаю признательность и большую благодарность Бурдину Михаилу Валерьевичу за помощь мне при выходе из депрессии и рекомендую его, как высококвалифицированного специалиста, для тех, кто страдает данным расстройством.

Желаю всем сил и стойкости в борьбе с депрессией, Удачи вам.

burdin.perm.ru

  • Устала очень устала!!мне 28 лет и естественно никого у меня нет!есть работа нормальная для Москвы зарплата 2 высших образования накопила на новую машину целеустремленная девушка которая замкнулась в себе никого не хочет видеть и слышать не подпускает к себе никого 3 неудачных отношений и затяжная депрессия с продолжительностью 3 года. нет подруг нет друзей все растерялись кто замужем кто женат кто уехал кто развелся!вижу рядом с собой сильного уверенного в себе мужчину каменную стену бронижилет,но никак не сопляка маменького сынка слабака.,как было в прошлом.очень много сил энергии души было отдано ранее выжали весь оставшийся сок.теперь с меня хватит!!прошу помогите отбросит мысли что я никому не нужна хоть вы скажите об этом в отличие от мамы которая каждый день давит на меня со словами «так и останешься старой девой и никому ты не нужна поскольку на смену идет молодежь в возрасте 19

    24.и это мне говорит мама самый близкий мне человек. каждый день. помогите. скажите что это не так!!
    Поддержите сайт:

    Грустно очень , возраст: 28 / 16.11.2013

    Это не так! 28-не возраст. Все еще успеешь. И мужчина достойный, конечно,будет. Прекрати переживать по этому поводу, поверь все у тебя хорошо. У тебя хотя бы были отношения(пусть и не удачные). Просто успокойся. Если будет желание можем пообщаться.

    Свободный , возраст: 29 / 16.11.2013

    Ну судя по всему есть человек который вас любит..и то хорошо. то что вы не видете этого уже не его вина

    Роман , возраст: 24 / 16.11.2013

    Привет, грустик! Я такая же, только мне 26 и живу в провинциальном городе. Друзья тоже все затерялись, уже даже по интернету почти ни с кем не общаюсь, времени нет у людей, у всех своя жизнь. Плюс с внешностью проблема: у меня небольшая полнота, и на фитнес ходила, и вечерами пила только кефир и не худела все-равно, еще я не могу стильно одеться, так как мне бы хотелось. У меня свой маленький бизнес. На работе выкладываюсь, устаю, прихожу домой, а там кругом пустые стены, хочется на стенку лезть от одиночества (я и живу одна, т.к. часто ругаюсь с родителями). Мужчины в моей жизни были, только вот тоже не сложилось, тоже чувство, как и у тебя, хочется рядом каменную стену видеть (или хотя бы что-то приближенное))), а вокруг одни мамкины сыночки и лентяи в 30 годиков, не желающие найти достойную работу (зарабатывают у нас только на пиво и сигареты и на свои мелкие расходы), живущие до сих пор с родителями. К сожалению, сейчас вот так. А ведь все мы, девчонки, рождаемся, чтобы продолжить род, мечтаем с детства о будущей семье. Хочется волком выть! Тебе мама неприятные вещи говорит, а мне бабушка: «Неужели тебя замуж никто не звал? Тоже говорит, что я никому не нужная. У нас еще и провинция, и менталитет с прошлого века! Солнышко, если уж в личной жизни не получается, нужно кинуть свое стремление во что-то другое. Найти занятия, которые тебе по душе, которые приносят удовольствие. Например, я очень люблю путешествовать, я бы весь мир объездила, была бы возможность. Приезжаешь, столько впечатлений, эмоций! Я многих женщин знаю, у которых личная жизнь наладилась только после 30, очень удачно, многие выходят замуж «когда положено», а потом разводятся, остаются одни с детьми на руках, в нашем возрасте разведенные сидят. Это не злорадство, но и так бывает. Может, я не смогла тебя поддержать, но написала, потому что только мы можем очень хорошо понять друг друга! Не унывай! Желаю тебе удачи.

    Юлия , возраст: 26 / 16.11.2013

    Девушка, дорогая, ну, конечно, это не так! Что значит «я никому не нужна»? Во-первых, Вы нужны своей маме. Что бы она ни говорила, Вы нужны ей. И, главное, Вы нужны Богу! Он же не зря наградил Вас такими благами, какие у Вас есть. Вы же такая умница — с хорошим образованием, работой, с какими-то целями в жизни! Вы не бедствуете. Вы здоровы. У Вас есть крыша над головой. Вы даже можете себе позволить новую машину купить. У Вас есть столько всего, чего многие другие люди лишены! А Вы раскисли! И из-за чего? Из-за того, что достойный мужчина не подвернулся? Ну, какие ваши годы! Это нам тут в России внушили, что если до 30 лет замуж не вышла — все, ты старая дева, ты никому не нужна и все такое прочее. Да это бред все! На Западе немало женщин в вашем возрасте только еще учиться заканчивают. А в брак часто только после 40 вступают. Да и не в этом ведь, в конце концов, смысл жизни, поймите! Да, хороший муж, дети — это все прекрасно. Но это не главное в жизни. А если для Вас это так важно, то не надо отчаиваться. Ищите своего человека. Он непременно ждет вас где-то. А то, что мужчинам только молодые нужны — неправда. Вы же говорите, что Вам нужен серьезный, уверенный в себе человек. А с молодыми девчонками 19-24 лет связываются либо такие же молодые парни, которые в большинстве своем в этом возрасте ничего еще девушке предложить не могут. Многие из них такие инфантильные, что и мужчинами то по большому счету еще не могут называться. А Вам нужен кто-то постарше, помудрее, с кем Вам будет интересно и кто станет для Вас той самой «каменной стеной». А мужчины постарше не станут строить серьезные отношения с молоденькой дурочкой. А те, кто станут — это, как правило, неуверенные в себе люди или те, кому только внешность и возраст важны. А с такими вообще не стоит связываться, потому что рано или поздно они найдут себе другую, помоложе и покрасивее. Зачем Вам такие мужчины? Ищите достойного. Ну, и не зацикливайтесь так на этом. Живите. Работайте. Есть у Вас какое-нибудь хобби? Может, стоит в свободное время в какие-нибудь творческие студии, или кружки по интересам походить? А там, глядишь, и друзья найдутся, и, быть может, и тот самый мужчина. Главное — не опускайте руки! И не смотрите на других. Ваши подруги и знакомые все замужем? А счастливы ли они, подумайте? Почитайте форум или хотя бы просьбы о помощи здесь — столько молодых девушек изнывают от того, что поспешили и сделали не правильный выбор, не с тем человеком связались, а теперь вот страдают, не знают, что делать им. Вам оно надо. Может быть, Господь хранит Вас от неудачного брака, от несчастий, которые могут быть с этим сопряжены. Никогда ведь не знаешь доподлинно, что для тебя лучше. В общем, прекратите унывать! Цените то, что у Вас есть! И не принижайте вашего человеческого достоинства, данного Вам Богом! Ваша жизнь не должна сводиться только лишь к поиску мужчины. В жизни столько всего есть, она такая богатая, столько возможностей в ней! Дерзайте!

    Анастасия , возраст: 25 / 16.11.2013

    Имея хорошую работу, два высших образования, ну в общем относительно устроенную жизнь, возможно, подсознательно или даже осознанно вы предъявляете к кандидату на должность второй половинки соответствующие требования. И, возможно, за этими требованиями вы отметаете многих других, кто потенциально мог бы быть таким сильным уверенным мужчиной, которого вы видите, но вот или одно образование, или зарабатывает на несколько тысяч меньше. Присмотритесь по лучше. Плюс не стоит себя прямо так сразу позиционировать как успешную бизнес-леди. Так как это может отпугивать мужчин из-за несоответствия статусов, либо думают, что не подходят на роль вашей второй половинки, так как меньше. чем вы достигли в жизни, или считают, что жена не должна зарабатывать больше мужа. Все должно быть постепенно.

    Евгений , возраст: 29 / 16.11.2013

    Привет!мне 24,и у меня было много потерь и неудачных отношений,я уже перестала надеятся,но мне помог друг по сайту,он дал надежду,он поддерживает меня во всем.Ты не старая дева,слышишь?!Такова эта жизнь,это борьба.У тебя самый расцвет сил,не складывай руки,я понимаю,что у тебя ни доверия,ни желания,ни сил нет,но надо искать,пробовать,надеятся!Если гора не идет к Магомеду,то он сам к ней идет!Проявляй инициативу и не слушай никого,это твое счастье,борись,ищи!Удачи!

    Ира , возраст: 24 / 16.11.2013

    Ну, конечно, же это не ТАК. Это ж бред! Пишу не огульно, лишь бы успокоить, а потому что понимаю сущность вещей и событий.
    Всему свое время. Вот так, все в жизни сразу дается людям, которые потом платят за это очень большую цену. Это наблюдения.
    К тридцати годам ( и то почти)вы на самом деле очень многого добились.
    Мало того, поняли кто вам нужен на самом деле -мужчина с большой буквы, защита и опора , а не инфант.
    Значит, встретиться. Когда ТОЧНО знаешь чего хочешь, и Господь видит, что это во благо, то посылает нужного человека.
    Удачи, не падайте духом, лечите депрессию .Потому как при встрече с любимым она никуда не денется, на самом деле, просто выльется в другую форму. Придется лечить в ускоренном темпе). Пишу опять-таки из личного опыта)))

    александра , возраст: 32 / 16.11.2013

    Спасибо Всем огромное!!Просто перестала верить в существование нормальных мужчин сильных уверенных умных харизматичных.
    по поводу хобби все это есть, хожу в спортзал, занимаюсь профессиональными танцами,слежу за здоровьем,за фигурой и т.д веселая активная, но иногда бывает оч тяжелые моменты это пустые стены одиночество..и даже нет желания с кем либо познакомиться но при это понимаю что от одиночества схожу с ума..даже не представляю что я могу кого то полюбить переживать за кого то..иногда наступают приступы бешенства думаю может с ума сошла.

    Как надоело давление общества и родных, стереотип, что в 25 уже надо выйти замуж, нарожать детей! Я вышла довольно рано замуж, родила. Потом поняла, что совершила огромную ошибку, из-за неуверенности в себе, отсутствия жизненного опыта и давления стереотипов. Теперь с ребенком и без мужа. Если бы вернуть все обратно, ни за что не вышла бы замуж. К чему я все это говорю? Да к тому, что все у вас НОРМАЛЬНО. Перестаньте слушать маму, родных, подруг. Правильно делаете, что не живете с кем попало и ждете правильного настоящего мужчину. Вы развиваетесь, получили 2 высших образования, заработали на машину. Еще как будете нужны! И все еще у вас будет. 28 лет не 70! Между прочем и в 70 лет люди женятся и выходят замуж.
    Живите своей жизнью и своим умом.
    Счастья вам.

    Алиса , возраст: 29 / 16.11.2013

    Лучше вообще не выйти замуж, чем выйти плохо. Многие женщины несчастливы , именно потому , Что неудачно вышли замуж. Занимайтесь всем, что вам нравиться. Сходите в церковь, займитесь своей духовной жизнью. Присмотритесь в верующим парням. Все предательства, измены и тд от неверия. А если и не получится выйти замуж, может приютите сироту. Ведь у него никого не было, а теперь есть мама. Решайте сами, что вам под силу. Ангела Хранителя!

    Тришка , возраст: 34 / 18.11.2013

    Привет, Солнце.
    я поражаюсь-это пишет девушка с 2-мя высшими, сама себя обеспечивающая, с авто. да уж, без этого счастья в штанах-просто никуда. и в жизни без него-совсем ничего. хорошего, я имею в виду. потому что все подруги замужем-вот как.
    поэтому прям хоть счас замуж, практически хоть за кого. мама и ее подружки будут довольны!! потом разведешься, ежели чего.
    Так и я жила. замуж вышла!! да вроде как за понимающего, да какие словеса плел на уши. двоих детей родили!! дом построили!! деревья посадили. мама гордилась. и все-то я на него смотрела-что б уловить одобряющий кивок головы, в глаза заглянуть. все для облегчения жизни любимого!!
    а потом прЫнц сдулся. оказалось, что свойственна ему была только влюбленность-а вот любовь-то бишь заботу, понимание и опору генерировать не захотел (или не смог?). под конец-совсем не маменькин сынок-предложил жить семейной, если у него будет личная жизнь (одолжение практически сделал, от щедрот душевных, видимо).
    я тогда почти умерла.
    возрождалась я долго. из пепла восставала — почти по запчастям, да и сейчас иногда обида случается-12 лет вместе, чуть не большая половина сознательной жизни.
    это, Солнце, последствия долгого ожидания. ведь жизнь без него-носителя штанов-не жизнь была вовсе.
    правильно ты все делаешь. не стоит замуж за кого попало-дальше тяжело. ищи сходного с тобой человека по ценностям, по воспитанию да не забудь в его семью заглянуть-я вот не догадалась, а когда жареный петух клюнул-поздновато было о семейных ценностях разбирать.
    представляешь, с около года одна-а от кавалеров нет отбоя. вот только умнее стала, не хватаю только из-за того, что «шибко нравится, вроде бы понимаем, а там-перевоспитаем».
    запомни одну вещь-человек сам по себе не изменится, поэтому, если что-то глобально не устраивает-стоит сразу выяснить кто есть кто и не заморачиваться.
    жизнь-она очень долгая, а 28 лет-крайне немного. я в 35 только жить начала. а сочувствующих кумушек (жизни от своих орлов не видевших) слушаю и. улыбаюсь))удачи им))
    обязательно должно быть увлечение-мы дети Божии, должны совместно творить. такая отдача будет от любого дела, если с душОй!!)))
    кроме того-есть машина, есть наша прекрасная страна-за всю жизнь не объехать!!
    до «не могу» хочется заботиться о ком-то-заведи собаку. мне моя Грейси скучать не дает.

    твою жизнь жить тебе)))у тебя очень хороший старт, поэтому не сомневаюсь, что все получится)))

    НАТка , возраст: 35 / 19.11.2013

    Ваша проблема — проблема этого момента, дальше будут другие и с ними надо учиться и уметь бороться! Ну допустим нашли Вы своего супер героя и родили от него сына, а сын и Вас и Вашего супер героя, не смотря на всю любовь, не во что не ставит и боль у Вас будет не меньше а еще больше. К чему я? Да к тому, что а) всегда есть те кому хуже
    б) умей насладиться тем, что есть сейчас, потом этого может и не быть.

    Устала , возраст: много / 20.01.2014

    www.pobedish.ru

    В 28 лет депрессия

    Депрессия и очень сильная душевная боль.

    Мне уже 28 лет скоро, у меня вообще не было отношений с девушками, если не считать того, что два года назад я был не взаимно влюблён (но всё равно ничего не было. ). Это из-за очень длительного состояния типа депрессии, которое началось ещё в детстве. В школе я учился на домашнем, а потом пытался устроиться на работу, но ничего не нашёл, да и не получается у меня работать. Отношений со сверстниками из-за особенностей воспитания у меня почти не было (и в особенности с девушками), я долгое время находился в апатии, сам того не замечая, пока не влюбился в одну девушку, которая тянула из меня деньги и использовала меня, пока я не впал в полное отчаяние и чуть не покончил с собой, после чего мы таки остались друзьями, но моё доверие и надежда были сломлены. И у меня пока никак не получается выйти из накатывающей на меня депрессией, апатией и чудовищно сильной душевной болью и обидой на всё. Я и раньше (даже в детстве) часто думал о самоубийстве, но в последнее время боль и отчаяние стали настолько сильны, что если бы не некоторые подвижки в достижении мной моих целей. Я бы быть может уже ничего не писал.

    Ведь мне уже скоро 28 лет, я ни разу не спал с девушками, у меня очень высокая эмоциональная чувствительность и неуравновешенность, я нигде не работаю и не работал, часто нахожусь в состоянии апатии, изображение красивой девушки может вызвать очень сильную душевную боль, так как я очень сильно боюсь, что из-за того, что мне скоро 28 лет, я просто не успею наверстать потерянные годы. Ведь девушкам желательно нужны молодые, их возраста, да и вообще. Это приводит к тому, что я теряю надежду. Я ищу ответы на свои вопросы, но я не знаю, получится ли у меня наверстать упущенное. Ведь очень много людей сильно обогнали меня, а я не привык к этому, я не хочу быть отстающим. Я боюсь, что с возрастом в 28 лет я буду не нужен молодым девушкам. Да и вообще, для успеха среди девушек нужно иметь и хороший социальный успех, а у меня почти нет сил, да и опыта у меня очень и очень мало. И состояние здоровья не очень (уже и типа ВСД появилось с неврозом, из-за моих попыток прорваться и изменить ситуацию). В общем, запросы высокие, возможности низкие, а упёртость в своих желаниях просто колоссальная. Это порождает чудовищной силы внутренний конфликт, с которым я не могу разобраться. Эта чудовищная боль и отчаяние вызывают у меня желание покончить с собой, от отчаяния.

    Пока что я немного разобрался с денежными вопросами, обеспечил себе доход, но внутри меня очень много сильнейшей душевной боли, и я не знаю, что мне с этим делать?

    Как мне быть с отчаянием, которое накатывает на меня, когда я думаю, что очень и очень много потерял в этой жизни? И как быть с надеждой на то, что я смогу всё таки всё наверстать, если множество препятствй на моём пути и много неудачного опыта почти убивают во мне надежду и способствуют апатии и депрессии? Как мне справиться с чудовищно сильной душевной болью и отчаянием, восстановить надежду и всё-таки в полной мере наверстать упущенное? Любые мысли о смирении с ситуацией вызывают у меня чудовищной силы отчаяние и сильнейшую душевную боль, я сразу же думаю о суициде, и начинаю видеть суицид единственным выходом из этой ситуации. Что мне делать, как с этим справиться?

    Когда я в этом состоянии, то мысли о суициде постоянно преследуют меня, и если отчаяние возьмёт верх, то.

    Помогите.
    Поддержите сайт:

    Виталий , возраст: 27 / 04.12.2012

    здраствуйте, Виталий. У вас есть огромный плюс- вы мужчина. Для девушек не имеет значения ваш возрост, перестаньте даже думать об этом. Желаю вам найти себя.

    людмила , возраст: 30 / 05.12.2012

    Не отчаивайтесь. Вам тут правильно уже сказали,
    что для девушек возраст мужчины не так уж и важен.
    Просто не раскисайте. Все будет хорошо, если вы
    исполните одно условие — будете верить в себя.
    Энергичные парни девушек это очень цепляют. 28 —
    это не так много, тем более для парня!
    ВОЗЬМИТЕ СЕБЯ В РУКИ И НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА СЕБЕ.
    СМОТРИТЕ В МИР. Чем больше вы зациклены на себе-
    тем меньше у вас меньше шансов найти девушку, сами
    подумайте , права я в этом или нет.

    Ветер цвета аметиста , возраст: 18 / 05.12.2012

    Виталий я не могу понять про какие упущенные годы вы говорите? У вас вся жизнь впереди. У меня вообще разница в возрасте с мужем в 24 года! сейчас масса способов познакомится с девушкой, есть сайты знакомств, чаты , соц сети и тд.. Возможностей у вас много! И девушку по душе можно найти..вам нужно чаще общатся и ходить куда нибудь в кино, кафэ ..вам не надо сидеть дома одному с этими мыслями..вам нужно общение..знакомтесь и общайтесь! И найдется девушка которая вас полюбит! И то что у вас не было опыта в интимном плане, это не повод чтобы сложить руки, и не повод чтобы из за этого уходить из жизни. У людей еще хуже.бывает и ничего живут, и хотят жить и борются за жизнь! Вы взрослый молодой человек, я вас очень прошу не думайте о плохом! Все изменится, попросите бога о помощи. Удачи вам! Я в вас верю

    Звезда , возраст: 22 / 05.12.2012

    Виталий, перестаньте себя жалеть и сомневаться в себе. возьмите себя в руки.. наверстать упущенное? за кем вы хотите угнаться?!зачем?! вы — это вы. зачем вам копировать чужую жизнь и ставить рекорды.
    я совершенно не представляю вас . какой вы и чем занимаетесь. попробуйте сдвинуть ситуацию с мертвой точки. начните с себя ..с самых простых вещей. только не наскоком.. внешний вид,спорт. еще что-то.
    девушкам не важен возраст, в мч должна быть уверенность в себе , прежде всего, а уверенность в себе — можно приобрести только работая над собой. вы сами знаете каким хотите стать и каким можете стать. никто другой за вас этого не решит.
    самоубийство — это не выход. Это — ваша жизнь,докажите себе , что вы сильный человек. а девушка — она обязательно появится.

    елена , возраст: 30 / 05.12.2012

    Привет, Виталий.
    Во-первых, я видел кучу пар с сильным неравенством. Я видел пары которых по моим понятиям быть вообще не должно.
    Во-вторых, я в жизни знаю 2 универсальных способа решения многих душевных проблем, которые ты можешь начать делать прямо сегодня. Это качалка и хорошие книги. Видишь, я не советую тебе посидеть, подумать, прикинуть, пусть другие это советуют. Я говорю — бегом в тренажерный зал. И читай побольше.
    Быть с физически крепким и начитанным парнем любая девушка будет счастлива.

    Антон , возраст: 24 / 05.12.2012

    Виталий, очень хочу вас поддержать!
    Прочла ваше письмо. Насчитала там столько
    негативного, сказанного Вами о себе..что
    ужаснулась. Ваша главная ошибка- негативное
    самоприятие и отношение к миру. Вы во всем
    видите одни тупики. Но это не так! Из каждого
    лабиринта есть выход. И вас он есть. И не один.
    Что вы зациклились на своем возрасте?? 28 -это
    прекрасный возраст! Я знала девственников и в
    31 год. И ничего. Нашел себе девушку. И
    полноценно живет. Что вы все на других смотрите
    и сравниваете себя?! У них своя жизнь, у вас
    своя.
    Что касается девушки. Главное, не надо
    бояться. Знакомьтесь с девушками. И в сетях, и
    в реале. А лучше в реальном мире.Не надо
    бояться, что откажут. Каждую встречу
    воспринимайте как опыт. А опыт ценен. Одна
    откажет, а другая нет. И у вас
    пройдет апатия. Знакомьтесь, будьте более
    уверены в себя. Вы неглупый парень, с вами есть
    о чем поговорить. Это видно по письму.
    И еще , Виталий, очень помогает спорт. НАчните
    бегать и идите в спортзал. Это и фигуру сделает
    и настроение повысит, вот увидите. Еще помогает
    физический труд на свежем воздухе.
    Виталий, удачи Вам от души! Действуйте!
    Выходите, знакомьтесь где угодно. Все у вас
    получится!

    Ульяна , возраст: 37 / 05.12.2012

    Виталий, здравствуйте! Зря вы загоняете себя в угол. У вас высокий интеллект, вы ясно и грамотно выражаете свои мысли, вы сумели обеспечить себе доход.
    Вы пишете, что очень много людей «обогнали» Вас, а с кем вы наперегонки бежите? Вы же не скаковая лошадь! Вы — личность, нормальный человек, молодой мужчина.
    Разобраться с этим конфликтом Вам может помочь только Господь, важно только обратиться к Нему. Попробуйте прочесть Евангелие от Марка и
    как-нибудь посетить мужской монастырь — посмотреть на монахов, пообщаться с ними, а может быть и побыть там несколько дней.

    Настя , возраст: 25 / 05.12.2012

    Виталий, дорогой, а зачем вам, взрослому и серьезному человеку, какие-то там девушки? Вам жениться надо, т.е. искать невесту, а не девушку. А это, между прочим, тоже не просто, но все-таки чище и легче, чем искать девушку только для интимных отношений. Стоит вам только сказать друзьям, знакомым и коллегам, что вам нужна невеста, а не девушка для интима или «гражданского брака», как у каждого найдется кандидатка. Проверьте!
    И особенно поспрашивайте у верующих людей.
    Счастья вам!

    Агния Львовна , возраст: 72 / 05.12.2012

    Да вы что? какая девушка не смотрит на возраст парня?
    У меня тоже нет опыта в интимной жизни, хотя возможности были, есть и будут.
    Виталий, займись образованием и самосовершенствованием. Книги, тренажерный зал, утренние пробежки с позитивной музыкой в плеере. Пойди учиться, вступи в волонтерскую организацию и всё наладится.
    ВСД сейчас у доброй половины населения, да и куча других болячек.
    Мне помогает общение с духовником, участие в Таинствах Церкви и принятие того факта, что я единственная такая уникальная, больше похожих на меня людей нет и у меня есть определенная цель, коли Бог меня послал вариться в этом мире, прежде чем я предстану пред Ним.

    Крис , возраст: 24 / 05.12.2012

    Виталий, просто будьте благоразумны, не надо представлять жизнь
    в виде беговой дистанции, «наверстывать», догонять и перегонять. У
    нас не марафон и не эстафета.
    Все идет изнутри. Жизнь — это борьба с самим собой, с
    отрицательной частью своей личности. Здесь нужны постоянные
    усилия. Никаких показателей успешности не существует, только
    наше ощущение: правильно ли я поступаю, думаю, того ли желаю.
    Людей, которые на нас влияют, тоже выбираем МЫ САМИ.
    Вы написали гениальную фразу: «Запросы высокие, возможности
    низкие, а упертость в своих желаниях просто колоссальная. Это
    порождает чудовищной силы внутренний конфликт. » Так и есть.
    Будьте гибче. Возможности чуть-чуть увеличивайте (тренируйте себя,
    начните с мелочей), запросы и упертость снижайте (от «мне надо
    прямо сейчас, ибо время пришло, у меня нет больше времени ждать»
    до «если работать, то что-нибудь да выйдет»).
    Виталий, не о девушках надо думать в первую очередь, а о работе!
    Нормальная девушка естественно думает, что будет, «если случатся
    дети». Кто будет кормить семью, пока она в декрете. Кто будет
    заботиться о ребенке, если она будет вынуждена сразу после родов
    выйти на работу. И чем будет заниматься муж, пока она пашет и обо
    всех заботится. Одно дело если он инвалид, это испытание. Другое
    дело, если он просто не работает — это издевательство над
    женщиной и детьми, и родителями. Извини. Мужчина — это не тот,
    кто спит с девушкой, а кто несет ответственность за семью.
    Родительскую и свою, если она есть. Мужчина — в первую очередь
    защитник и главный (не обязательно единственный, но главный)
    добытчик семьи. Работа — это его вклад в семью, так он выражает
    свою любовь. Женщина проявляет любовь в виде заботы обо всех
    членах семьи. Муж должен быть работящим, жена — заботливой.
    Тогда будет хорошо вместе.

    ЕленаОбыкновенная , возраст: 36 / 05.12.2012

    Дорогой Виталя.
    Первый раз я по нормальному переспал с девушкой в 25. До этого сознательно избегал близкого общения. Хотел найти свою любовь. Ту единственную, с которой бы прожил жизнь. Но что-то она мне не находилась. Ну и пошло-поехало. Потом забывал даже предохраняться. Но Божий Закон для всех одинаков. Блуд есть смертный грех души. Чтобы меня остановить и успокоить Господь послал мне официально неизлечимую венболезнь, из-за которой в общем-то и попал на этот сайт два года назад. (да и с девушками с тех пор не было близкого общения) Жестко, но эффективно. И я благодарен Господу! Пусть хоть так, но я живой!, я могу еще многое изменить и принести добро в этой жизни, быть полезным своему Отечеству. За это время многое понял. И я верю, по милости Божьей возможно все, в том числе и мое исцеление.
    Не думай, Виталя, что ты что-то потерял или от чего-то там отстал. Жизнь каждого человека настолько уникальна и неповторима, что она не меряется никакими рамками: успел — не успел. Все в этой жизни возможно. Сейчас благо есть возможность виртуального и последующего реального общения! Сотни тысяч девушек! Обязательно найдешь свою. И то, что у тебя не было еще девушки, для тебя же счастье, хоть конечно ты сейчас так и не думаешь. Ты обязательно найдешь себе девушку. А каждая неудача делает тебя только сильнее. У каждого своя скорость в этой жизни. Лучше уж побыть одному до энного количества лет, чем тупо выскочить и развестись. Все придет, все у тебя будет, Виталя. Терпи, только. Все будет. Что-то делай, и обязательно верь, все будет как надо.

    Сергей К , возраст: 29 / 05.12.2012

    Я видела людей, которые с очень молодого возраста попадали в тюрьму, потом выходили оттуда, разучившись даже писать, и какие-уж там девушки. Также диагноз у одного -вялотекучка, водительских прав не дают и другие проблемы.Но ничего, живут.А вам нужно разрешить себе быть любым и разрешить себе терять эти годы.Уходить от любого дискомфорта и расширять зону комфорта. Я поимела отношения, в которых мне было комфортно только в 45 лет, эту самую пресловутую любовь. А так речь у вас правильная, очень приятная, с сексуальностью все в порядке.

    Ирина , возраст: 50 / 06.12.2012

    Привет, Виталик! Я так понимаю, отчаяние усугубляется отсутствием девушки, но отнюдь не является новым и незнакомым для тебя состоянием. С чем связанно отчаяние? Опираясь на свои домыслы и твое письмо, предполагаю: может, это простое непринятие жизни такой, какая она есть? Не смирение с тем, что ты имеешь? Неутолимые желания, которые ты непременно должен осуществить, отрицая тот факт, что всему свое время? Из собственного опыта: доверься Богу. Единственный выход обретения мира душевного – это полное доверие Ему. Не надо придумывать, как было бы для тебя лучше, ограничивать себя временными рамками и чужими достижениями, и терзаться от бесконечных желаний, порой не только не осуществимых, но и не нужных. Довериться, это значит, принять Его волю, не торопить ни время, ни жизнь, ни себя. Ты ничего не упускаешь, все, что тебе нужно, Бог даст в определенное время. А жить на самом деле надо здесь и сейчас. Каждое мгновение жизни – ценно. А свободное время, которое тратишь на собственные истязания, можешь использовать на что-то более важное, к примеру, самообразование, работу. И вообще, я уверенна, ничего в нашей жизни не бывает просто так. Любой тупик – это повод остановиться и заглянуть в себя, переосмыслить свои поступки, разобраться в себе, расставить верные ориентиры. Да, и собственно говоря, о любви… Не изводи себя разными мыслями! У меня вот с личной жизнью тоже не очень ладится, а все мои последние знакомства оканчивались ничем, оттого, что понравившиеся мне парни звали меня в свою жизнь исключительно через постель. Думаю, и не надолго звали. А я так не хочу. Знаешь, можно иметь большой сексуальный опыт, но так и не узнать, что такое любовь. Чтобы любить и быть любимым не обязательно успеть предаться всем немыслимым утехам и перебрать множество партнеров. Любовь это великий дар Божий. И не надо никаких суицидальных решений своих проблем. Жизнь – бесконечно ценный дар. И лучше попросить Того, кто нам ее дал о помощи. Может быть, Бог именно этого и ждет?

    Лолка , возраст: 25 / 06.12.2012

    Я думаю, все ответы вы найдете, только если придете к вере. По-другому, увы, не получится.

    наталья , возраст: 27 / 15.12.2012

    Предыдущая просьба Следующая просьба
    Вернуться в начало раздела