Витамин а и аутизм

Справочник пищевых добавок при СДВГ и аутизме. Витамин Д

Витамин Д – это жирорастворимый витамин, который необходим для многих важных функций организма. Он присутствует в некоторых видах пищи в своем естественном виде, его добавляют в продукты компании пищевой промышленности, и, кроме того, его можно приобрести в виде добавок.

Витамин Д вырабатывается при нахождении на солнечном свете, что запускает превращение холестерина в коже в витамин Д. Витамин Д важен для крепких, здоровых костей и многих других аспектов здоровья всего организма.

Функции витамина Д:

  • Усвоение кальция
  • Рост костей и изменение их формы
  • Развитие зубов
  • Выработка белка коллагена – основы соединительной ткани
  • Противодействие воспалениям
  • Поддержка иммунной системы
  • Развитие мозга
  • Поддержка работы нейромедиаторов
  • Развитие и рост клеток
  • Снижение риска рака
  • Факторы, которые могут привести к дефициту витамина Д:

  • Недостаточный прием с пищей
  • Плохое пищеварение или усвоение (в особенности при плохом усвоении жиров)
  • Недостаточное нахождение на солнце, от природы темный цвет кожи
  • Целиакия
  • Кормление грудью без подкармливания младенца добавками с витамином Д
  • Прием избыточных количеств витамина А
  • Прием определенных медикаментов (фенобарбитал, фенитоин), антацидов, стероидов и слабительных
  • Врожденные дефекты рецепторов витамина Д
  • Патологические состояния, связанные с дефицитом витамина Д:

  • Рахит
  • Остеопороз
  • Остеомаляция
  • Низкий уровень кальция и приступы судорог
  • Гипотиреоз
  • Нарушения развития плода и ребенка
  • Невозможность достижения оптимального состояния здоровья
  • Симптомы, которыми сопровождается нехватка витамина Д:

  • Разрастание лба
  • Кривые ноги
  • Выступы на ребрах
  • Обильное потение
  • Боль в мышцах или костях
  • Задержка в прорезывании зубов
  • Потрескавшиеся губы в чешуйках
  • Экзема, дерматит
  • Приступы судорог
  • Сезонное аффективное расстройство
  • Задержка в зарастании родничка (мягкая область на голове)
  • Нарушения функции интеллекта
  • Задержка в развитии коммуникации
  • Проблемы с набором веса
  • Возрастание риска: диабета, сердечнососудистых заболеваний, определенных видов рака, аутоиммунных расстройств, депрессии и полноты.
  • Пищевые добавки с витамином Д:

  • Витамин Д3 (холекальциферол) является лучшей формой для приема внутрь
  • Витамин Д2 (эргокальциферол) превращается в организме в витамин Д3 и является менее эффективным при приеме длительное время
  • Витамин Д3 можно приобрести в виде капсул, таблеток и растворов
  • Мицеллярная форма витамина Д3 – это его водорастворимый вариант, которых хорошо усваивается организмом и особенно полезен при индивидуальных проблемах с абсорбцией витамина Д3.
  • Лучше принимать витамин Д3в виде масляного раствора или в мицеллярной форме, сухие формы не так эффективны.
  • Витамин Д3 в сочетании с омега-3 жирными кислотами:

    Витамин Д, СДВГ и аутизм

    Дефицит витамина Д наблюдается у большого количества людей, его нехватка не обязательно связана с диагнозом аутизма и СДВГ.

    Однако именно для этих расстройств важно обеспечить все условия для развития мозга, интеллектуальной функции, коммуникации, умения управлять своими чувствами и вести себя должным образом, что обуславливает необходимость приема витамина Д.

    Этот витамин (так же как и витамин А, цинк и омега-3 жирные кислоты) важен для здоровья кожи. Кроме того, витамин Д3 оказывает противовоспалительное действие и поддерживает нормальную работу иммунной системы, что особенно важно для детей с РАС.

    Правила приема добавок с витамином Д:

    • Дозировка зависит от уровня витамина Д в крови
    • Минимальный целевой уровень витамина Д составляет 50 наномоль на литр
    • При аутизме и/или тревожных состояниях, рекомендованный уровень витамина Д составляет от 60 до 80 наномоль на литр
    • Общая дневная доза витамина Д, получаемая из всех источников

      Глава 4. Точная настройка: пищевые добавки и их влияние на проблемные системы организма и разбалансированный обмен веществ

      • Усилители — вещества, усиливающие действие добавки
      • Антагонисты — вещества, ослабляющие действие добавки, замедляющие ее всасывание или изменяющие ее действие
      • 4.1. Витамин А и бетакаротин

        Часто витамином А называют и ретинол (истинный витамин А), и бетакаротин. Это не верно: данные два вещества отличаются по строению, способности к усвоению организмом, эффективности, функциям, депо хранения в теле человека, токсичности и пищевым источникам.

        Ретинол, т.е. истинный витамин А – это самая эффективная форма этого витамина. Чтобы бетакаротин мог выполнять необходимые организму функции, требуется превращение этого соединения собственно в витамин А. Ретиноиды, производные от витамина А вещества, также выполняют более широкий набор функций, чем бетакаротин.

        Бетакаротин содержится в основном в растительной пище (оранжевых и желтых овощах и фруктах), а также в яичном желтке. Приготовление пищи и ее прием с соком улучшает усвоение бетакаротина.

        Сравнение истинного витамина А (ретинола) и бетакаротина

        Продукты с витамином А

      • Ретиноиды (ретинол и близкие ему вещества) присутствуют только в мясе и рыбе. Если витамин А был получен из натуральных источников, то на этикетке продукции, которая его содержит, скорее всего будет указано: «Продукт содержит витамин А из рыбьего жира»
      • Мицеллярный витамин А – это его водорастворимая форма, которая менее токсична и лучше усваивается (особенно при таких состояниях, как целиакия).
      • Витамин А, полученный в результате химического синтеза. Чаще всего в молоко и другие обработанные продукты добавляют именно этот вид витамина А. По возможности, используйте продукты с натуральной его формой.
      • Витамин А, СДВГ и аутизм

        Чаще всего нехватку витамина А обнаруживают у детей с аутизмом (она не очень типична для детей с СДВГ). Очень часто она связана с нехваткой цинка: белок, который переносит витамин А для последующего использования, зависит он наличия цинка. Чем меньше в организме цинка, тем больший это наносит урон на функцию систем, связанных с витамином А.

        www.corhelp.ru

        Справочник пищевых добавок при СДВГ и аутизме. Витамин А и бетакаротин

        В этой главе вы найдете развернутую информацию о витаминах, минералах, аминокислотах, карнитине, коферменте Q10, незаменимых жирных кислотах, пробиотиках и энзимах. Мы даем общее описание функций, выполняемых каждым веществом, а также указываем, какие состояния организма могут привести к его нехватке.

        Помимо собственно описания симптомов, которыми сопровождается дефицит того или иного вещества, мы также рассказываем и о том, почему они необходимы детям с СДВГ и аутизмом, и приводим целевые дозы.

        Каждый раздел содержит таблицу, которая раскрывает возможные побочные действия, токсичность, пищевые источники описываемых веществ и их взаимодействие с другими добавками. Всего может быть три типа таких взаимодействий:

      • Конкуренты — вещества, действие которых вступает в борьбу с действием добавки
      • Истинный витамин А – ретинол – в основном содержится в продуктах животного происхождения (печени, рыбе, мясе и молоке). Его усвоение оптимально, когда в пище присутствует жир, в случае нехватки в организме ретинол поглощается особенно быстро и полно. Местом хранения витамина А в организме является печень. Будучи жирорастворимым витамином, он может иметь токсичное действие (что нехарактерно для бетакаротина).

        Бетакаротин хранится в клетках жира, в печени и сетчатке. Он состоит из двух молекул, которые расщепляются в ЖКТ в результате реакции, в которой участвует витамин Е. Из продуктов этой реакции печень синтезирует собственно витамин А (ретинол). В целом, эффективность реакции синтеза не очень высокая, а у некоторых людей способность к выработке ретинола из бетакаротина особенно недоразвита. Бетакаротин нетоксичен.

        Как мы уже указывали, лучшей формой витамина А является ретинол. В продуктах встречаются следующие виды витамина А:

        Глазной контакт. Для зрения (особенно, ночного) необходим витамин А (не бетакаротин). Хотя механизм не вполне понятен, клиническая практика показывает, что при приеме добавок с этим витамином, буквально в течение нескольких недель наступают выраженные улучшения в глазном контакте. Ребенок все меньше стремится использовать косой взгляд и все больше сам смотрит в глаза без подсказок и побуждений.

        Проблемы с кожей: экземы и дерматиты. Нехватка витамина А чаще всего порождается нехваткой цинка, поэтому оба этих дефицита имеют сходные симптомы. Витамин А необходим для нормальной функции кожных покровов, его нехватка может привести к воспалениям на коже, экземе, дерматитам, акне и классическому признаку нехватки витамина А – ороговению кожи («куриной коже» на руках и бедрах). Повреждаются также и слизистые оболочки, что приводит к гингивитам, ринитам, синуситам, гастритам, колитам и другим заболеваниям.

        Иммунитет и воспаления. При аутизме (но не СДВГ) часто выявляют дисфункцию иммунной системы и наличие очагов воспаления. Витамин А оказывает широкое действие на функции белых кровяных клеток – лейкоцитов и помогает в лечении многих воспалений.

        Целевые общие дневные дозы витамина А

        Витамин А и аутизм


        Витамин А аутизм

        Витамин А – его значение для человека трудно переоценить
        Это вещество обладает рядом уникальных свойств, а потому роль его в любом организм, особенно в растущем, очень важна
        Человеческая печень является хранилищем данного витамина, а потому достаточно лишь время от времени пополнять его запасы

        Витамин А аутизм

        Необходим для глаз – для поддержания хорошего зрения
        Принимает участие в укреплении иммунитета
        Активно борется с инфекциями, а также является их профилактикой
        Способствует более легкому протеканию у детей кори и ветрянки
        Необходим для кожи и слизистых оболочек
        Ускоряет обновление клеток кожи, активизируя выработку коллагена
        Участвует в избавлении от кожных заболеваний
        Обладает мощными антиоксидантными свойствами
        Используется в лечении онкологических болезней
        Уменьшает и останавливает рост раковых опухолей
        Улучшает работу сердца
        Укрепляет артерии
        Благотворно воздействует на состояние волос
        Необходим для нормальной работы половых органов

        Витамин А: где содержится?

        Как правило, витамин А поступает в организм человека с пищей

        В чистом виде – в качестве эфиров – это вещество содержится в продуктах животного происхождения (сливочное масло, сыр)

        Растительные продукты – овощи и фрукты (например, всем известная морковь, а также абрикосы, персики, виноград) – включают в себя провитамины А в виде пигментов, в частности, ретинол, каротин — однако, попадая в наш кишечник, они без труда превращаются в нужный нам витамин А

        Пищеварительная система при аутизме не способна усваивать данный витамин из животных продуктов и производить его с помощью растительной пищи, а потому детям-аутистам просто необходим дополнительный источник данного ценного вещества

        Биомедицинский метод (биомед) предлагает вам ввести в рацион ребенка данный препарат

        Витамин А аутизм

        Kirkman Labs, Mycellized Vitamin A Liquid, 1 fl oz (30 ml)

        Если вы решите восстанавливать своего ребенка с помощью искусственных БАДов (биологически активных добавок), вам придется учитывать массу правил их приема

        Лекарственные формы витамина А имеют ряд особенностей

        Вирус кори, попавший в организм аутиста с помощью прививки корь-краснуха-паротит или MMR, просто съедает весь поступающий в него витамин А
        Поэтому в синтетическом виде его придется принимать огромными дозами

        Витамин А является жирорастворимым веществом, а потому хорошо усваивается лишь в присутствии жиров
        В противном случае он просто выйдет из организма естественным путем

        При дефиците в организме витамина Е витамин А не сможет накапливаться в печени

        Если организму не хватает цинка – а этим страдают практически все аутисты – витамин А также усваиваться не будет

        Чрезмерное употребление синтетического витамина А может повлечь за собой побочные явления в виде тошноты и рвоту, нарушений сна, слабости, головных болей, сухости и шелушения кожи, сбоев в работе печени, болей в костях и изменении походки

        Недостаток витамина А может вызвать ранее старение кожи, ее плохое состояние, куриную слепоту и другие поражения зрения, снижение аппетита, чувствительность зубов, сильное похудение, ломкость и выпадение волос, появление перхоти

        Продукты пчеловодства также содержат витамин А, хоть и в меньших количествах
        Однако способность данного вещества накапливаться в печени быстро устранит дефицит данного вещества с помощью продукции Тенториум

        Ценные сведения о витамине А в программе Жить здорово

        Натуральный витамин А, попадающий в организм в комплексе с витамином Е и всеми необходимыми жирами, отлично усвоится аутичным ребенком. А передозировка его просто невозможна, так как лишнее легко выведется с калом

        Витамин А в виде ретинола и каротина содержится в

        Хлебина
        Черника

        Пыльце

        Цены на продукты Вы можете посмотреть в магазине по ссылкам в гривнах, долларах и евро

        Узнайте больше о бесплатных программах восстановления для аутизма, ДЦП и эпилепсии по принципам биомеда и натуропатии с диетой, включающей в себя натуральные продукты Тенториум

        План семинаров ЗДЕСЬ
        Продукты пчеловодства Тенториум восстанавливают каждую клеточку организма естественным путем по принципам биомедицинской коррекции организма

        Они насыщают организм необходимыми ферментами, витаминами и микроэлементами
        Также есть продукция, с помощью которой токсины после медикаментозного лечения без проблем выведутся из организма

        apicorrection.com

        Витамины для детей с аутизмом

        Витамины, так же как и лекарства и физиотерапия — очень важны для детей, страдающих аутизмом. Без тщательно подобранных витаминных и минеральных добавок — эффективность лечения будет значительно ниже. В некоторых случаях, нехватка витаминов и минералов — может способствовать росту тяжести симптомов. Дело в том, что аутичные дети — часто имеют нарушения в функционировании вкусовых рецепторов. Как правило, они едят одно и то же — снова и снова, существенно ограничивая разнообразие продуктов питания в своем рационе.

        Кроме того — ограниченные функции их организма не дают им должным образом поглощать и переваривать все, что они едят. Доказательством этому являются частые случаи у них диареи и других расстройств желудка. Нерегулярные и неправильные испражнения указывают на то, что пищеварение детей с аутизмом не в лучшей форме, и часто свидетельствует о недополучении витаминов из пищи.

        Родители аутичных детей, должны принимать дополнительные меры чтобы убедиться, что их дети имеют действительно полноценный и богатый витаминами рацион. Обеспечить гармоничное питание, тем не менее — может быть очень трудным делом.

        Некоторые из причин, почему детям с аутизмом следует принимать витамины:

        Кроме привычной необходимости в дополнительном питании, витаминные добавки нужны потому, что аутизм это не просто расстройство мозга — но полномасштабная болезнь вызванная сбоем в работе организме (иммунной системы, например). Многие исследования были проведены чтобы понять — происходит ли аутизм из-за генетических факторов, или из-за других причин. Аутизм — недуг всего тела, и один из способов его лечить — это позволить телу естественным образом исцелять его с помощью витаминов и обилия питательных веществ в организме.

        Ребенок с аутизмом не может полностью поглощать питательные вещества и витамины из еды, из-за их ограниченных возможностей в переваривании пищи. Лучший способ помочь аутичному ребенку в восполнении питательных веществ и витаминов, давать им их в простейшей форме, в виде пищевых добавок и витаминных комплексов.

        Актуальным средством помощи детям страдающим аутизмом являются добавки содержащие клейковину и казеин. Глютен и казеин содержат белки присутствующие в пшенице и молочных продуктах.

        Клинические исследования и отзывы родителей детей страдающих аутизмом свидетельствуют, что использование витаминов и пищевых добавок помогли смягчить симптомы аутизма.

        Родители аутичных детей, должны вести запись ежедневного рациона питания и тщательно наблюдать за реакцией организма ребенка на потребляемые продукты, особенно во время ранней стадии диагностики аутизма. Следует помнить, что существуют продукты — которые могут увеличить аутоиммунные реакции, при этом, обычно следует ослабление иммунной системы в борьбе с формующими окисление клетками, а также бактериями и вирусами. Некоторые продукты могут даже уменьшить циркуляцию крови в клетках — препятствуя центральной нервной системе в передаче регулирующей информации. Тем не менее многие продукты содержат витамины и минералы, крайне необходимых детям с аутизмом и очень важны для них. Давайте перечислим наиболее важные из них.

        1. Овощи и фрукты с витамином В6

        а) Натуральные овощи и фрукты, выращенные в экологически чистой обстановке, не будучи опрысканными вредными химическими веществами. Они дорогие, по сравнению с обычными продуктами, но у них есть свои уникальные преимущества. Продукты испортить легко, овощи и фрукты должны появляться на рынке на второй день как их собирают — это снижает до минимума потери питательных веществ. Если вы можете купить овощи и фрукты прямо у фермеров — это будет наилучший вариант. Так как большинство аутичных детей страдают дефицитом витамина В6, цинка, селена и магния — пожалуйста, убедитесь, что вы выбираете овощи и фрукты с высоким их содержанием.

        б) Натуральное мясо

        Важно, чтоб родители детей аутистов, выбирая мясные продукты для своих детей, особо следили за тем, чтобы животные — мясо которых покупается для питания, были выращены без гормональных добавок. Наличие гормона роста в мясе животных — может помешать функции центральной нервной системы в регулировании производства гормонов у ребенка, тем самым увеличивая тяжесть симптомов аутизма и риска возникновения опухолей головного мозга и рака.

        2. Витамины для кровообращения

        а) Незаменимые жирные кислоты

        Жирные кислоты, кроме жизненно важных функций для печени и белкового обмена, играют важную роль в оказании помощи клеткам в передаче информации, а также снижения уровня плохого холестерина в крови.

        Чеснок — считается одним из супер продуктов, содержащих вещества, которые помимо уменьшения формирования жировых бляшек накапливающихся в стенках артерий, делают кровь реже — тем самым улучшая функции кровообращения по всему телу(в том числе и в нервной системе). Это приводит к снижению симптомов аутизма. Детям, которые принимают лекарства для разжижения крови — нужно дополнительно проконсультироваться с врачом перед включением чеснока в рацион питания.

        Апельсины содержат большое количество витамина С и биофлавоноидов, которые, помимо помощи иммунной системе в борьбе с аутоиммунными дисфункциями и окислениями клетки, способствуют укреплению стенок капилляров и увеличивают приток крови в организме.

        Арбузы богаты ликопином — который не только помогает предотвратить неравномерный рост клеток(включая опухоли и рак головного мозга), но также снижает накопление налета в артериальных стенках, тем самым — увеличивая способность кровеносной системы в транспортировке кислорода и питательных веществ в клетки. Это очень важно, в том числе и для центральной нервной системы детей с аутизмом.

        3. Витамины для детоксикации

        Кроме высокого содержания витамина С и других жизненно важных витаминов и минералов, содержит большое количество хлорофилла — одного из веществ, которое не только помогает укрепить стенки артерий и снижают уровень плохого холестерина в крови, но и очищает от токсинов (в том числе и тяжелых металлов).

        Большое количество витамина С в лимоне позволяет конвертировать накопленные токсины в водорастворимые формы и устранение их через почки мочевой секреции.

        Кроме разрежения крови для ее лучшей циркуляции и увеличения иммунной функции в борьбе с клеточным окислением, он также способствует активизации ферментов печени в ликвидации токсинов.

        Содержит большое количество фитохимических веществ называемых изотиоцианатами, которые помимо помощи для ингибирования канцерогенеза и онкогенеза, также рассматриваются как фермент-стимулирующий агент, помогающий уменьшить воспаление и улучшить ликвидацию токсинов.

        Есть еще очень много овощей и фруктов, которые имеют те же функции, например: капуста, подорожник и т.д. Пожалуйста, убедитесь, что вы выбрали именно то, что ваш ребенок любит.

        4. Влияние витаминов на иммунную систему

        а) Соевые продукты

        Соевые продукты питания содержат большое количество растительного белка. Исследования показывают, что дефицит высококачественного белка может привести к истощению иммунных клеток, что приводит к неспособности организма вырабатывать антитела, и к другим иммунным проблемам.

        Морковь содержит большое количество бета-каротина, который выделяется из витамина А. Он является мощным антиоксидантом, который не только помогает иммунной системе в борьбе с ростом нерегулярных клеток, но также предотвращает нарушение иммунной функций проявляющейся в нападениях на здоровые клетки тела.

        Красная рыба содержит большое количество незаменимых жирных кислот, которые не только способствует улучшению передачи информации в центральной нервной системе, но также является жизненно важными для функций печени в борьбе с токсинами, которые накапливаются в организме.

        5. Борьба с пищеварительными проблемами

        а) Продукты содержат пищеварительный фермент

        Большинство детей с аутизмом имеют пищеварительные проблемы, вызванные дисбалансом микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте. Поэтому у них часто есть проблема с перевариванием сложных продуктов, в том числе с высоким содержанием клетчатки. Добавление продуктов, богатых пищеварительным ферментом способствует улучшению пищеварительной системы в освоении жизненно важных витаминов и минералов, тем самым уменьшая риск дисфункции иммунной системы и симптомы аутизма, вызванные дефицитом питательных веществ.

        Поддержание и исправление уровня pH помогает снизить риск чрезмерного роста вредных бактерий в желудочно-кишечном тракте и увеличить выработку пищеварительных ферментов для освоения жизненно важных питательных веществ в нашем организме. Нужно иметь соответствующий уровень магния и калия для поддержания рН баланса между 6,5 и 7,5 — оптимального для синтеза белка и активности фермента.

        Пищевые продукты, содержащие большое количество пищеварительных ферментов — это ростки пшеницы, бобовые, папайя и ананас.

        6. Помощь центральной нервной системе

        Кроме высокого содержания кальция и других жизненно важных витаминов и минералов, а также фито-химических веществ, которые очень важны для иммунной системы охраны нашего тела против инфекций и воспалений, соевый белок также помогает улучшить функции мозга и качества медиаторов. Большинство нейротрансмиттеров содержат аминокислоты, включая белки триптофан и тирозин которые уменьшают тяжесть симптомов аутизма.

        б) Шпинат и клубника

        Шпинат и клубника содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают снизить риск образования свободных радикалов в центральной нервной системе, и таким образом, увеличивают способность клеток головного мозга в регулировании гормонов желез и улучшения в передаче информации.

        Пищевой белок должны быть разбит на аминокислоты для функционирования нейротрансмиттеров, гормонов, ДНК и ферментов. Поэтому потребление пищи с хорошим содержанием белка — поможет уменьшить симптомы нервной нерегулярной функции детей с аутизмом.

        Есть 2 вида пищевого белка

        а) Полноценный белок, содержащий все восемь незаменимых аминокислот — включает в себя рыбу и мясо, мясо птицы и яйца, сыр и йогурт.

        б) Неполный белок, содержащий некоторые из 8-ми незаменимых аминокислот, включает в себя зерновые и зернобобовые культуры.

        Вы можете комбинировать неполные белки, чтобы составить полноценный белок, например сочетая рис и бобы.

        Полный белок необходим для улучшения функций клеток головного мозга, но не все продукты с полным белком хороши для детей страдающих аутизмом, некоторые из них могут вызывает аллергические реакции, проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом перед его применением.

        Важный совет родителям для детей с аутизмом — ведите дневник питания ребенка!

        Следите за поведением ребенка и симптомами, проявляющихся у него при потреблении разных продуктов питания. Это поможет выявить те продукты, которые вызывают аллергическую реакцию иммунной системы и заменить их на другие, содержащие как минимум такие же питательные вещества и витамины.

        vitaminux.ru