Заикание при публичных выступлениях

Заикание при публичных выступлениях

При опросе людей, обратившихся за психологической помощью, назывались следующие причины страха публичного выступления:

Страх забыть текст.

Страх выглядеть глупо перед другими людьми.

Непринятие своего голоса и тела.

Среди слушателей сидит значимый человек для оратора и другие причины.

При этом люди говорят: «я волнуюсь», «я боюсь». «Я готов был провалиться сквозь землю», если выступление прошло неудачно.

Сильное волнение перед выступлением бывает не только у людей, которые выступают впервые, но и у артистов театра и кино, преподавателей, тренеров. Есть такое выражение «страх микрофона». Сильное волнение люди испытывают, когда надо говорить конкретный текст: стихотворение, роль в театре и кино, выступление на телевидении, доклад при защите диссертации, ответы на экзаменационные билеты и в других ситуациях, когда надо помнить определенный объем информации.

Боязнь публичных выступлений носит название «глоссофобия».

У выступающего человека страх перед аудиторией или значимым человеком выражается по-разному:

Отсутствие концентрации внимания.

Потеря опоры, равновесия.

Избыточное напряжение мышц.

Ощущение «ватных ног». Еще говорят «душа в пятки ушла», «поджилки трясутся».

Изменения ритма дыхания.

Повышение или понижение артериального давления.

Покраснение или побледнение кожных покровов.

Головные боли и другие проявления.

Рекомендации для снятия волнения

Чтобы преодолеть волнение, необходимо научиться управлять своим эмоц иональным состоянием. У каждого человека это может быть свой комплекс упражнений. Любой человек обладает внутренними ресурсами, которые позволяют преодолеть страх перед выступлением и выступить успешно перед любой аудиторией. Остановимся на некоторых рекомендациях, которые позволяют снизить волнение и повысить уверенность при своем выступлении.

1. Повысить уверенность в своих силах помогут навыки релаксации перед выступлением, которые заключаются в контролируемом напряжении и расслаблении всех групп мышц. Этот навык приобретается не сразу. На начальном этапе эти тренировки проводят пять-семь раз в день. Затем достаточно человеку мысленно произнести слово «расслабляюсь» и «спокойствие», чтобы сразу успокоиться и быть готовым к выступлению.

2. Кратковременное покачивание с носка на пятку и с пятки на носок. При этом не отрывать пятки и носки от пола.

3. Выпить пару глотков холодной воды, умыть лицо, руки, если это возможно.

4. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

5. Несколько раз сознательно зевнуть.

6. Пошевелить скулами, сделать легкий массаж скул, чтобы снять мышечное напряжение.

7. Потрясти руками, ногами для снятия дрожи в руках и ногах.

8. Растереть ладони, чтобы они стали горячими, в случае если испытываете холод в руках.

9. Пройтись быстрым шагом. Сделать несколько упражнений.

10. Кому-то поможет напевание знакомой мелодии.

11. Выбрать ту позу, при которой чувствуете себя комфортно.


Рекомендации по подготовке к докладу

Репетируйте свой доклад до тех пор, пока не будете задумываться над текстом.

2. Выступайте перед зеркалом, чтобы отследить свою мимику.

3. При возможности отснимите свое выступление на видеокамеру. Проанализируйте свое выступление. С точки зрения жестов, которые вы используете, слова, которые вы употребляете. Если в вашем выступлении слова-паразиты, лишние бессмысленные неосознаваемые жесты.

4. Проведите хронометраж своего выступления. Уложитесь в заданные временные рамки.

5. Обратите внимание на свой голос. Темп речи, громкость голоса. Делайте паузы. Выделяйте голосом отдельные слова, фразы. Поупражняйтесь по выразительности выступления. Для этого вы можете взять любой текст, где есть диалог нескольких персонажей. Для этого хорошо подойдут сказки, басни, притчи. Учитесь модулировать голосом.

6. Составьте план выступления, чтобы не упустить основные моменты.

7. Доклад должен состоять из введения, основной части и заключения.

8. Текст должен быть простым без использования непонятных терминов.

9. Подчеркните маркером основные мысли, ключевые слова.

10. Не меняйте текст своего доклада перед самим выступлением.

11. Напишите доклад таким образом, чтобы вам был понятен собственный почерк. Поэтому доклад лучше иметь в печатном виде.

12. Если доклад составляет большое количество страниц, желательно его скрепить скрепкой или каждый лист с текстом разместить в папке с отдельными файлами.

13. Постарайтесь говорить без бумажки.

14. Чем больше вы будете выступать перед публикой, тем меньше у вас будет страх перед началом и в ходе самого выступления.

Успехов Вам при выступлении!

olga2901l.narod.ru

Независимый сайт о заикании

Как преодолеть страх перед публичным выступлением

Возможно, публичные выступления для вас еще внове и вы не научились относиться к этому как к части своей жизни. У вас может быть негативный опыт публичного выступления в прошлом, который теперь не дает вам покоя. Возможно, вы всегда избегали выступлений перед аудиторией и теперь вам просто не хватает опыта. Вы можете беспокоиться из-за того, что на вас смотрит множество глаз, посторонние люди будут вас оценивать.

Вы не одиноки! Это явление очень и очень распространенное. Победа над страхом выступлений требует предварительной методичной работы. Выслушайте не-сколько простых, но действенных советов, которые могут устранить дискомфорт.

♦ Примените систему эффективных упражнений для снятия напряжения. Научитесь расслабляться и успокаиваться.

♦ Потренируйтесь дома перед выступлением. Представьте себе любое состояние, в котором вы максимально спокойны и контролируете ситуацию. Вспомните какой-нибудь эпизод или ситуацию из своей жизни, когда продуманное и уверенное речевое поведение помогло вам решить важный вопрос или достойно выйти из острой ситуации. Вызовите это состояние в памяти и постарайтесь вызвать снова и снова. То же самое упражнение сделайте перед началом доклада.

♦ Сконцентрируйтесь на достижении положительной цели и ни одной-единственной мысли не расходуйте на прошлые неудачи.

♦ Не бойтесь заранее негативных последствий своего выступления. Выработайте правильное отношение к своим страхам. Твердо знайте: аудитория редко бывает враждебно настроенной. Вместо этого постарайтесь представить максимально неправдоподобную ситуацию, доведенную до абсурда: вас выгоняют из зала под свист окружающих, а в спину вам летит текст злополучного доклада. Поскольку этого точно не случится, вам уже станет легче. Остальное не так уж и страшно.

♦ Если волнение не проходит, постарайтесь выступить первым: чем меньше время ожидания, тем меньше страха.

♦ Представьте свой успех, внимательную аудиторию, улыбку на своем лице, себя, уверенно и убежденно говорящего. Сосредоточьтесь на том, чтобы выглядеть раскованно.

♦ Перед выступлением представьте, что вы уже закончили доклад и спускаетесь с трибуны, — вам станет спокойнее. Скажите себе: «Через двадцать минут все закончится». Вы почувствуете облегчение. Расслабьтесь, избегайте любого возбуждения. Не расходуйте энергию до выступления.

♦ Ознакомьтесь с помещением, где вам предстоит выступать. Необходимо знать заранее, будете ли вы выступать на сцене, у специального столика или просто среди публики.

♦ Если вы уверены в себе, то лучше выступать стоя, тогда доклад воспринимается более зрелищно и значительно. Но если контроль над собой дается вам с трудом, лучше присесть за стол: тело обретет твердую опору, а доклад примет немного камерный характер. Примите свободную, ненапряженную позу.

♦ Анализируйте своего предполагаемого собеседника или аудиторию. Чувствуйте его настроение. Определите, что ожидает от вас аудитория и что вы хотите до нее донести (предмет и цель выступления). Соотнесите отбираемую для разговора, выступления информацию с уже имеющейся в сознании собеседника, слушателей. Если почувствуете, что идет повторение, корректируйте речь, иначе она не будет вызывать интереса. Чем точнее вы составите информационно-социальный портрет собеседника, тем полнее будет взаимопонимание.

♦ Выясните, насколько продолжительная речь от вас ожидается. Уточните, будет ли после сообщения отведено время для ответов на вопросы слушателей и входит ли это время в общее время вашего публичного выступления.

♦ Перед выступлением сосредоточьтесь. Определите конкретную тему сообщения, подберите информацию по интересующей вас проблеме, обработайте ее, обдумайте план выступления, основные положения и выводы.

♦ Выстраивайте свои идеи в логической последовательности, причем каждая мысль должна естественным образом вытекать из предыдущей и подчеркивать общий смысл речи.

♦ Строго придерживайтесь темы выступления. Речь должна быть как можно более короткой. Выражайте свои мысли простыми словами и короткими предложениями, чтобы текст речи был ясным, сжатым и соответствовал теме. Когда вы пишете речь, попробуйте произносить предложения вслух, чтобы проверить, как они звучат.

♦ Разделите свое выступление на три части: вступление, основная часть и заключение. В порядке важности первым идет вступление, вторым — заключение, а третьим — основная часть.

♦ Говорите о том, что волнует слушателей. Отбрасывайте материал, который не подходит для данной аудитории.

♦ Используйте в речи неожиданную и неизвестную слушателям информацию, а также факты, которые заставили бы аудиторию сопереживать, сочувствовать.

♦ Выбирайте яркие формулировки, которые заметно отличаются от привычного стиля (яркие сравнения, меткие словосочетания).

♦ При необходимости используйте ссылки на известных аудитории специалистов.

♦ Вовлекайте слушателей в обсуждение проблемы, обдумывание идей, предложений. Наиболее важные мысли выделяйте изменением темпа речи и тона голоса.

♦ Периодически используйте в речи выражения: «Обратите внимание на. », «Представьте себе, что. », «В прошлый раз мы пришли к выводу, что. ».

♦ Чаще формулируйте вопросы, обращенные к слушателям. Лучше начинать вопросы словами «почему?», «в чем причина?», «согласны ли вы?».

♦ Используйте жесты для придания словам большей эмоциональности. Избегайте резких движений, суетливых взмахов руками и однообразия.

♦ Установите контакт глаз с дружелюбными лицами, и в те моменты, когда вам будет необходима моральная поддержка, взглядом обращайтесь именно к ним.

♦ Помните, что тон голоса иногда важнее, чем слова. Говорите эмоционально, даже если вы не хотите выразить больше, чем сказано словами. Никто не ждет от вас, чтобы вы драматически расцвечивали свое выступление, достаточно того, чтобы интонации, скорость и тон вашей речи соответствовали ее смыслу.

♦ Следует говорить достаточно громко, чтобы быть услышанным. Однако относительно негромкая речь, когда публика должна прислушиваться, чтобы уловить каждое ваше слово, может стать приемом, обеспечивающим максимальное внимание аудитории. Но не говорите слишком тихо — слушаели воспримут это как признак нервозности.

♦ Стремитесь излагать свои аргументы четко, сведя до минимума паузы и междометия («хм», «э-э-э»). Это сделает вашу речь более убедительной.

♦ Вам задали вопрос? Не впадайте в панику. На секунду расслабьтесь и скажите себе, что вы справитесь с ответом. Не стесняйтесь честно признать, что не знаете ответа на трудный или неуместный вопрос. Мягко выразите несогласие с ложным утверждением. В подходящее время прекра-тите прием вопросов — вежливо, но решительно, поблагодарив аудиторию улыбкой.

♦ Будьте восприимчивы к реакции на ваше выступление. Прислушивайтесь к мнению окружающих и вникайте в то, что они говорят.

♦ Окидывайте взглядом зал во время выступления. Полезно следить за тем, какое впечатление производит ваше сообщение. Слушатели пристально наблюдают за выступающим и, если они увлечены выступлением, непрерывно подают сигналы, показывающие это (кивки, междометия, легкие наклоны корпуса вперед и т.д.). Если вы почувствовали, что слушатели с каким-то положением не соглашаются, имеют уже сложившееся мнение, готовьтесь к тому, что ваши слова вызовут активную речевую обратную связь. Продумай-те дополнительную аргументацию и излагайте эту информацию дискуссионно. Приводите примеры, аналогии, цитаты. Это облегчит слушателям понимание ваших слов. Следовательно, чтобы понять, как воспринимает информацию ваш собеседник(и), проявляйте проницательность: фиксируйте внешние признаки и делайте соответствующие выводы, корректируйте взаимодействие и достигайте того, к чему стремитесь.

♦ Практикуйтесь, но не в день своего выступления. Важно заранее от-репетировать свою речь, чтобы чувствовать себя уверенным в том, что совершенно освоили ее содержание. Отшлифуйте фразы, выделяя голосом смысловые акценты. Запишите речь на магнитофон. Самостоятельно и критически оцените выступление.

♦ Представьте себя слушателем своей же речи, взгляните как бы со стороны на излагаемый материал. И по каждому положению, факту, примеру придирчиво определяйте, что бы вы сами спросили у выступающего. Заранее заготовьте краткие ответы на прогнозируемые вопросы, реплики, суждения. На остальные отвечайте импровизированно или мотивированно уклонитесь от ответа. Держитесь спокойно, отвечайте лаконично и уверенно.

♦ Смелее отстаивайте свою точку зрения, вступайте в дискуссию, спор, но без ущерба изложению основного материала.

♦ Работайте над своей речью до тех пор, пока не будете убеждены в том, что речь хороша и вы знаете ее назубок.

♦ Планируйте, как вы будете выглядеть. Оденьтесь так, чтобы ваш костюм способствовал успеху. Отрабатывайте навыки публичного выступления последовательно. Начните с небольших, неформальных выступлений перед друзьями, постепенно обретая уверенность в себе, поднимая планку.

Не избегайте любой возможности публичного выступления и рассматривайте это как благоприятную возможность еще раз поупражняться. Помните, что наиболее преуспевшие ораторы и дикторы изучали искусство речи годами и, тем не менее, продолжали упражняться. В большинстве случаев хорошая речь — это не случайность, а результат большой работы и практики.

Хорошая дикция — основа четкости и разборчивости речи. Ясность и чистота произношения зависят от активной и правильной работы артикуляционного (речевого) аппарата, особенно от подвижных его частей — языка, губ, неба, нижней челюсти и глотки. Чтобы добиться четкости произношения, необходимо развивать артикуляционный аппарат при помощи специальных упражнений (артикуляционной гимнастики). Эти упражнения помогают создать нервно-мышечный фон для выработки точных и координированных движений, необходимых для звучания полноценного голоса, ясной и четкой дикции, предотвратить патологическое развитие движений артикуляции, а также снять излишнюю напряженность артикуляционной и мимической мускулатуры, выработать необходимые мышечные движения для свободного владения и управления частями артикуляционного аппарата.

Речевое дыхание является произвольным и значительно отличается от дыхания в покое — физиологического дыхания вне речи. Наиболее благо-приятные условия для работы голосового аппарата создаются при нижнереберном дыхании, когда вдох и выдох совершаются при участии диафрагмы. Контролировать правильное речевое дыхание поможет собственная ладонь, если ее положить на область диафрагмы, т. е. между грудной клеткой и животом. При вдохе стенка живота приподнимается, нижняя часть грудной клетки расширяется. При выдохе мышцы живота и грудной клетки сокращаются. Постановка диафрагмального дыхания проводится на фоне мышечного расслабления. Упражнения начинают с положения лежа. В дальнейшем диафрагмальный тип дыхания целесообразно тренировать при выполнении физических упражнений (ходьба, наклоны туловища и т. п.). Небезуспешно в работе с заикающимися используется парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, где внимание уделяется короткому вдоху. В то же время в работе с заикающимися над речевым дыханием основное их внимание и инструкции должны касаться выдоха.
читать дальше >>

Обучение навыкам релаксации начинается с упражнений, которые по-зволяют ребенку почувствовать разницу между напряжением и расслаблением. Проще ощутить напряжение мышц в руках и ногах, поэтому детям предлагается перед расслаблением сильно и кратковременно сжать кисти рук в кулак, напрячь мышцы ног и т. д. Такие упражнения даются в следующей последовательности: для мышц рук, ног, всего туловища, затем для верхнего плечевого пояса и шеи, артикуляционного аппарата.

Большинство заикающихся в процессе речевого общения испытывают чувство тревоги, неуверенность, страх. Им свойственна нарушение равнове-сия и подвижности между процессами возбуждения и торможения, повы-шенная эмоциональность. Любые, даже незначительные стрессовые ситуации становятся избыточными для их нервной системы, вызывают нервное напря-жение и усиливают внешние проявления заикания. Известно, что многие заикающиеся говорят свободно, когда они спокойны. А состояние спокойствия в основном обеспечивается общим мышечным расслаблением. И наоборот, чем больше расслаблены мышцы, тем глубже состояние общего покоя. Эмоциональное возбуждение ослабевает при достаточно полном расслаблении мышц.

stuttering.su

Форум о заикании

Stuttering — Независимый сайт о заикании

f0b0s : мой опыт

Описание: Личный опыт участников форума по преодолению заикания.
Модераторы: Inkognito, Skif

Как возникло заикание
Сам не помню. Родители рассказывают, что пришел из садика и сказал, что у нас в садике все так разговаривают. В детстве ходил к логопеду, логопед сказал что с возрастом пройдет. Плюс к заиканию я еще картавлю.

Как проявляется
Паузы в речи, попытки выдавить слова. С публичными выступлениями проблемы всегда, а с остальным как повезет (разговоры по телефону, личная беседа), могу заикаться ровно так же, как и на публике, могу говорить нормально.

Динамика
В школе заикание было примерно на одном уровне. Короткие паузы при рассказе стихов (как будто забыл слова), а при чтении нового текста паника и огромные паузы. Пересказ давался гораздо легче (вероятно потому что там можно заменять слова), чем чтение стихов и текстов (в которых ничего не заменить).
К концу пятого курса института стало совсем хорошо, диплом защитил без запинок.
Потом была учеба в аспирантуре и сопутствующие ей научные конференции. Вот тут все стало значительно хуже, публичных выступлений много, много паники, речь стала гораздо хуже чем была изначально в школе. С этим уровнем заикания и живу по сей день, через месяц мне исполнится 30 лет.

Мне помогает:
1. DAF: микронаушник + приложения для смартфона
Наушник: Bluetooth Capsule Plus
Приложения: Mono Bluetooth Router Pro и Delayed Auditory Feedback(DAF)
Уровень задержки: 70-100 мс
Снял полностью заикание на двух из трех публичных выступлениях. Третий (крайний) раз не получилось либо из-за того, что уровень стресса зашкаливал, либо из-за того, что я репетировал в нем и заикание адаптировалось под выставленную задержку. Сейчас склоняюсь к тому, что задержку надо подбирать индивидуально перед каждым выступлением.
2. Фарма: афобазол + ашваганда
На само заикание влияют мало. Просто ты заикаешься и тебе пофиг, продолжаешь дальше спокойно говорить заикаясь. Говоришь то, что ты хочешь сказать, не подбирая никакие слова заменители.

Мне мешает:
Кофе.

Удачи нам всем в поисках новых и закреплении старых практик приручения заикания в новом году!

Как побороть страх сцены и публичных выступлений?

Ораторское искусство приходится проявлять всем, но не каждому это дается легко. Боязнь сцены и аудитории присуща подавляющему большинству людей и часто идет еще из детства. Однако данную фобию можно побороть зная, как не бояться выступать на сцене.

Что такое глоссофобия?

Глоссофобия, или логофобия, — это страх устной речи при большом скоплении людей, и она имеет несколько разновидностей:

  • пейрафобия — страх публичных выступлений в целом;
  • лалофобия — заикание на сцене или же боязнь говорить из-за возможного появления заикания;
  • вербофобия — боязнь отдельных слов.
  • Боязнь выступать перед аудиторией не является болезнью, но доставляет немало неудобств по жизни, если в должностные обязанности человека входит частое взаимодействие с большими группами людей. Кроме того, при постоянном появлении навязчивого чувства робости на публике затрудняется и социальная адаптация индивида в целом.

    Симптомы логофобии

    Человек, страдающий от навязчивой боязни выступлений, может не знать о своем патологическом состоянии и списывать все на низкую самооценку. У некоторых эта зажатость идет из-за дефектов внешних или речи, и человек думает, что он выглядит плохо – вот он и зажимается внутренне. Страх сцены выражается в следующих признаках:

    1. Во время выступления: ватные ноги, тошнота, бледность, сухость во рту, тахикардия, повышенное потоотделение, покраснение кожи.
    2. Перед выступлением: бессонница, отсутствие аппетита, нервозность.
    3. Дефекты речи, которые проявляются только при выступлении перед аудиторией: ступор и немота, заикание.
    4. Страх публичных выступлений — причины

      Боязнь сцены – фобия №1 в современном обществе. Она есть у 95% людей. Причины такой боязни могут быть следующими:

      • неудачный опыт в прошлом (человека высмеяли на людях, была неловкая щекотливая ситуация, которая отложилась в подсознании);
      • ошибки воспитания (авторитарные родители, которые внушали ребенку, что нельзя громко разговаривать в публичных местах);
      • низкая самооценка;
      • ответственность перед аудиторией, которую человек не желает на себя брать;
      • решение, что молчать лучше, вызванное внушением со стороны (общество, родители) или самим человеком;
      • дефекты речи, из-за которых человек стесняется говорить.

      Боязнь сцены у музыкантов

      Не только среди простых смертных существуют глоссофобы. Каждый второй исполнитель классической музыки испытывает стресс и волнение перед концертом, боясь взять фальшивую ноту и быть осмеянными другими членами оркестра. У многих эта фобия только усугубляется с годами, а кто-то не знает, как побороть страх сцены, и вовсе отказывается от музыкальной карьеры, какой бы блистательной она ни была. Интересно, что страх публичных выступлений присущ только исполнителям классической музыки, и ему не подвержены поп-певцы или же рок-музыканты.

      Как научить ребенка не бояться сцены?

      Часто бывает, что ребенок боится выступать на сцене. Даже хорошо подготовившись и много раз прорепетировав дома, малыш теряется перед чужими людьми и замолкает либо начинает плакать. Психологи предлагают несколько правил, помогающих детям преодолеть робость перед аудиторией:

    5. Повторенье — мать ученья. Нужно репетировать с малышом много раз, самим рассказывать необходимый материал, в том числе в импровизированном зале, с выражением и с улыбкой на лице. Этим примером родители показывают малышу, как не бояться сцены.
    6. Создание положительного образа. Пусть ребенок расскажет стишок или споет песенку перед зеркалом, будучи в красивом наряде. Увидев свое отражение, он захочет повторить такую красоту и показать ее другим.
    7. Никаких сравнений: нужно не стращать ребенка тем, что он отстает от других деток, у которых получается лучше, а напротив, поддерживать его уже имеющимися успехами. Худшее, что можно сделать – в это отругать чадо и сказать ему, что он делает что-то хуже остальных.
    8. Поощрение: подарив ребенку подарок или приготовив какой-то другой сюрприз, можно сделать из выступления настоящий праздник. Малыш запомнит этот день как яркое событие и захочет повторения.
    9. Нервозность на сцене присуща многим: от детей на утренниках до профессиональных артистов или выступающих с докладами политиков. Если превратить выступление в приятный процесс, увидеть в нем только положительные стороны, то робости перед большим скоплением людей, чье внимание обращено только на вас, можно избежать. Понимая, как побороть страх сцены, взрослые люди существенно облегчат жизнь и своему ребенку с патологической боязнью выступлений.

      womanadvice.ru

      Очки виртуальной реальности: Выступление перед виртуальной аудиторией

      Описание: Обсуждение различных методик лечения заикания.
      Общение с представителями и авторами методик.
      Модераторы: Inkognito, Skif

      Виртуальная реальность в помощь.

      Наткнулся на сайте самсунга:

      Страх заканчивается там, где начинается смелость.
      Программа #янебоюсь создана для того, чтобы воодушевить людей преодолеть свои страхи и развить уверенность в себе.
      Этот проект позволяет шаг за шагом справляться с двумя самыми популярными страхами в мире: страхом высоты и страхом публичных выступлений.
      Стань смелее уже сегодня.

      Сразу подумал про нашего брата.))
      Короче, смысл такой, одеваешь очки и выступаешь перед виртуальной аудиторией. Даже есть обратная связь, а по окончанию выступления оценка выставляется. Правда, пока непонятно по каким критериям.

      Добавлено спустя 22 секунды:

      Добавлено спустя 59 секунд:
      #янебоюсь

      Добавлено спустя 12 минут 17 секунд:
      Кампания #янебоюсь (#BeFearless) демонстрирует, как технологии виртуальной реальности помогают молодым людям раскрывать свой потенциал и преодолевать самые распространенные страхи: боязнь публичных выступлений и высоты.

      Сеул, 1 марта 2016 г. — Результаты программы «Я не боюсь», запущенной Samsung Electronics в рамках глобального проекта Launching People, показали, как технологии Samsung способны помогать людям в преодолении их самых глубоких страхов, таких, как боязнь публичных выступлений и боязнь высоты. Участники программы из Германии, Австрии, России, Румынии, Болгарии, Венгрии и ОАЭ прошли курс с использованием очков виртуальной реальности Samsung Gear VR, чтобы проверить, помогает ли моделирование сложных ситуаций в виртуальной реальности научиться справляться с ними в реальной жизни. По завершении тренинга все 27 участников были готовы полностью раскрыть свой потенциал, преодолев страх высоты или публичных выступлений. Некоторые из них впоследствии продемонстрировали свои достижения в реальной жизни. Они лицом к лицу столкнулись с пугавшими их ранее вызовами: выступили перед публикой на сцене театра Courtyard Playhouse в Дубае и спускались по канатной дороге над фонтанами у торгового центра Dubai Mall.
      Тренинги продолжались более 4-х недель, часть из них проходила под руководством профессионалов, часть — в виде самостоятельных домашних занятий. Программа «Я не боюсь» вызвала большой интерес — заявки на участие подали более 7500 человек из всех стран, где проводился проект. В итоге отбора 27 счастливчиков получили шанс встретиться со своими страхами в безопасной виртуальной среде с помощью Samsung Gear VR.
      «Мы потрясены тем, какой фантастический интерес вызвала программа «Я не боюсь» со стороны молодежи со всего мира. Было очень трогательно наблюдать за лицами людей, которые идут навстречу своим самым глубоким страхам, чтобы преодолеть их и выйти за свои привычные границы. Я бы хотел поблагодарить каждого, кто принимал участие в программе, и с нетерпением жду их следующих путешествий в мир виртуальной реальности» — отметил г-н Мун-Су Ким, исполнительный вице-президент Samsung Electronics.
      Преодоление страха публичных выступлений
      Боязнь произнести речь перед большой или маленькой аудиторией может мешать нормальной социальной жизни и профессиональному успеху. Программа «Я не боюсь», разработанная Samsung, предлагает участникам три различных сценария с четырьмя уровнями сложности, начиная от выступления перед небольшой аудиторией, наподобие школьных дебатов, затем предлагается пройти виртуальное собеседование как при приеме на работу или принять участие в собрании коллектива, а на завершающем этапе – выступить перед огромной аудиторией также в виртуальной реальности.
      Чтобы перейти с одного уровня сложности на следующий, участники должны справиться с задачей в предложенной ситуации. Успех или провал оцениваются на основе целого ряда научных и медицинских критериев, среди которых: изменение пульса, контролируемое с помощью умных часов Samsung Gear S, длительность визуального контакта, продолжительность речи и самооценка уровня тревожности.
      .
      http://www.samsung.com/ru/news/local/samsung-help . ears-with-befearless-campaign/

      Виртуальная реальность ведь это то, что надо! Эффективная практика перед реальным общением. Лучше любого гипноза. Для тех, у кого сильный социальный фактор. Но перед этим нужно наработать хорошую речь в комфортных условиях.

      Где очки? Где программы?

      Вадим 9 , ну хотя бы здесь samsung.com

      Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
      А вы раньше никогда в тц oculus не пробовали?
      https://www.oculus.com/

      Программ специально для заикающихся наверное нет.

      Добавлено спустя 13 минут 16 секунд:
      Я думаю, что использование виртуальной реальности сразу сделает прорыв в проблеме логоневроза.
      Ну может не для всех, но в основном!

      Обязательно сходите. Это интересно. Меня, например, первый раз два менеджера еле удержали, потому что я пол с потолком перепутал. ))

      Вадим 9 , ну вот же описание с сайта:
      Программа «Я не боюсь», разработанная Samsung, предлагает участникам три различных сценария с четырьмя уровнями сложности, начиная от выступления перед небольшой аудиторией, наподобие школьных дебатов, затем предлагается пройти виртуальное собеседование как при приеме на работу или принять участие в собрании коллектива, а на завершающем этапе – выступить перед огромной аудиторией также в виртуальной реальности.

      Чего еще надо? Какие такие специальные программы для заикающихся?
      Что бы собеседник говорил тебе:
      Та ты не волнуйся, вдохни поглубже и слова за тебя договаривал.
      Ну да, для полного погружения, может быть.

      Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
      Надо будет, сделают. Че у нас программистов на форуме мало.

      Купил очки от самсунга, вставил телефон. Закачал прогу.
      В принципе интересно, мозг обманывается. Создается иллюзия присутствия.
      Но, лично мне всегда было проще говорить на аудиторию, чем один на один.
      Поэтому с меня плохой тестер. ))
      Напишите свои впечатления.

      Добавлено спустя 9 минут 28 секунд:
      Любая программа. Сидишь такой весь умный, мозгом понимаешь, что все это не реально, от американских горок, до прогулок с динозаврами, а организм чота волнуется! ))

      Ники_Лауда , программа «Я не боюсь» собеседование на английском?

      Добавлено спустя 4 часа 49 минут:

      Программу именно эту закачал? От Самсунга? Программа «Я не боюсь»? Работал без ПК? А другой смартфон подойдет? Программу где взял? Или она продается вместе с очками?

      Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
      Сегодня под метроном распрашивал продавца. Ничего толком не сказал чайнику.

      Язык не важен.
      Приложение оценивает твой пульс и визуальный контакт, т.е. насколько высок процент смотрения в лицо собеседнику, я бы сказал. ))
      А говорить можно про что угодно. Можно рассказать, как космические корабли бороздят простора большого театра, можно материть виртуальную аудиторию трехэтажным матом. Главное, в лицо смотреть и что бы пульс не повышался.

      Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
      Всего три отдельных приложения по публичным выступлениям:
      Fear of Public Speaking | Business Life
      Fear of Public Speaking | School Life
      Fear of Public Speaking | Personsonai Life

      Работа, учеба, личная жизнь, где моделируются соответствующие ситуации. Я только School Life устанавливал.
      Приложения, кстати, бесплатные.

      Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

      Вадим 9 , все что нужно, инструкции, описание, руководство пользователя, все есть здесь:
      http://www.samsung.com/ru/launchingpeople/
      http://www.samsung.com/ru/samsungVR/
      Поддерживаемые модели телефонов:
      Samsung Galaxy S6, S6 edge, S6 edge+, S7, S7 edge, Note5

      Добавлено спустя 11 минут 56 секунд:
      Могу добавить лишь что, очки сновья стоят 7000 руб.
      Полгода назад акция была от самсунга, покупаешь телефон «семерку» — очки в подарок. Многим людям оно не надо.
      Я купил на avito, за 2000 руб. абсолютно новые, коробка даже не вскрывалась!

      Ну очки за 7 000 можно в принципе взять. А с телефоном получается мягко говоря небесплатно.
      Поищу, может что найду. По фирменным магазинам можно походить. Не найду, так поговорю. Все польза!