Зависть и депрессия

Форум Нейролептик.ру — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах

Депрессия: зависть + недовольство мужем

Люлю 11 Апр 2013

Добрый день!
На фоне зависти и недовольства жизнью у меня регулярные затяжные депрессии.

Кратко о моей судьбе:
Рано вышла замуж за человека на 22 года старше
Уехала с ним в Москву, где построили с ним загородный дом
Общение с ним меня тяготит (особенно ненавистны его сексуальные домогательства)
Детей к счастью нет
Развестись не могу, т к при разделе дома мне не хватит на квартиру
Очень завидую тем, у кого есть свое жилье в Москве и деньги

Плюс ко всему недовольство собой- что не смогла найти мужа более обеспеченного и интересного, что нет ума и способностей самой пробиться в жизни. Мчтаю уехать за границу, но у меня гуманитарное образование и я там нужна разве что полы подметать.

Я в тупике, выхода не вижу. Иногда приходят мысли о самоубийстве. И хотя я знаю, что до этого дело не дойдет, сам факт, что я об этом задумываюсь, не о чем хорошем не говорит.

Скажите, как мне избавиться от этого? Может, попить какие то лекарства?

al-jazar 11 Апр 2013

Allam 11 Апр 2013

Anonim 11 Апр 2013

Общение с ним меня тяготит (особенно ненавистны его сексуальные домогательства)

не смогла найти мужа более обеспеченного и интересного,

Люлю 13 Апр 2013

найди себе любовника.

Это противоречит моим принципам. Тем более, просто секс меня не интересует.

Люлю а вы работаете.

Да. Работа хорошая, как и коллектив.

Не могу — потеряю больше. Мне хватит денег от продажи дома только на како нибудь клоповник, А ипотеку брать — кабала на всю жизнь.А уезжать к маме в др. город — это пипец моему уровню жизни — работы там нет, а если есть , то на копеки.
Единственное — терпеть.

Anonim 13 Апр 2013

Тем более, просто секс меня не интересует.

Секс без любви не интересует ни кого, но это понимают не все, а потом удивляются откуда у них импотенция/фригидность, просто они еще свою любовь не встретили.
А Вы когда терпите, тоже ведь сексом без любви с мужем занимаетесь. Так что и Вы в такой печальной ситуации находитесь тоже. У меня же ситуация иная, у меня любовь без секса, т.е. я его люблю, а он меня не очень, от того и проблемы у мужа с потенцией. А чтоб бросить его, нужно сначало кого-то полюбить, а просто найти первого встречного гипоталамусу не понравится, ему секс без любви не нужен. Так что у меня только 2 варианта либо любовь без секса либо секс без любви, гипоталамус между этими 2-мя проблемами выбрал любовь. А я всё думала, почему же я не могу преодолеть эмоциональную зависимость и бросить его? По психолухам ходила, деньги тратила, а потом как разобралась в принципах работы ЦНС , теперь уже всё стало понятно, вобщем любовь главнее.

А Вы когда терпите, тоже ведь сексом без любви с мужем занимаетесь.

Это не секс, а изнасилование

А чтоб бросить его, нужно сначало кого-то полюбить, а просто найти первого встречного гипоталамусу не понравится, ему секс без любви не нужен. Так что у меня только 2 варианта либо любовь без секса либо секс без любви, гипоталамус между этими 2-мя проблемами выбрал любовь.

Я читала-женская психика настроена на эмоциональный контакт, поэтому секс без этого контакта невозможен. А мужики могут и без него.

По психолухам ходила, деньги тратила, а потом как разобралась в принципах работы ЦНС , теперь уже всё стало понятно, вобщем любовь главнее.

Это я уже поняла. Но я очень быстро разочаровываюсь в людях, чуть больше человека узнаю, вижу его недостатки. В муже разочаровалась буквально в первые месяцы после замужества, решила от него уйти, но у меня не было работы, а с мамой на ее пенсию мы бы не прожили (она меня под сорок родила, поэтому когда мне было 18, она уже вышла на пенсию). Пришлось терпеть. Тем более, у меня была своя отдельная комната в доме мужа, а опять уходить в родительскую однушку желания не было.
Потом появилась возможность уехать в столицу, которую я, конечно не могла упустить

Сейчас отношения с мужем более-менее нормальные, пока не коснется сексуальных дел. На почве моего нежелания этого делать и его потребности в этом — почти каждый день скандал. Ну не могу я себя заставить, хоть убейте!

neuroleptic.ru

Зависть и депрессия

Здравствуйте, пребываю в жуткой депрессии из-за зависти. Я учусь на бюджете в ВУЗе, получала стипендию, но в эту сессию получила одну 3-ку, лишилась стипендии. Не могу понять как такая неудача свалилась на меня, как я могла получить такую оценку. Но больше всего меня волнует то, что я завидую своим знакомым которые сдали сессию хорошо, хотя не сильно готовились к ней, и они будут получать стипендию, а мне просто не повезло с преподом. Такая несправедливость, мне жутко на душе.
Поддержите сайт:

Татьяна , возраст: 20 / 29.06.2013

Здравствуйте! Я сейчас в точно такой же ситуации, но, скажу прямо, мне все равно. Извините, я не знаю, сколько составляет Ваша стипендия, но обычно это ведь совсем небольшая сумма. Другое дело, конечно, если Вам нужны деньги, но даже летом за один месяц Вы сможете заработать больше, чем та самая стипендия. Но ведь наверно проблема не в деньгах, а в том, что это обидно — не достичь какого-то результата, при этом тратя много сил и энергии. Но ведь Вы учитесь не для того, чтобы получать стипендию, Вы, очевидно, неплохо учитесь, раз тройка одна только, и Вы приобретаете знания — это и есть самое важное. Порадуйтесь за своих одногруппников: может, кому-то из них стипендия нужнее, чем Вам. Ведь у каждого свои обстоятельства. А несправедливости со стороны людей, к сожалению, много, и уж тем более в плане учебы, оценок и т.д. Но Бог все видит, и, возможно, что кому-то так легко достанутся эти деньги, потому что их необходимо потратить, например, на лечение. Согласитесь, что лучше не получить денег, но при этом и не иметь таких проблем, на решение которых они действительно нужны.
В общем, не переживайте, пожалуйста. Тем более, стипендия ведь дается по итогам полугодия, а не года, и если Вы сдадите зимнюю сессию хорошо, уже в следущем семестре начнете ее получать.
Деньги не стОят того, чтобы переживать из-за них. Все будет хорошо! Успехов Вам в учебе, и вообще по жизни 😉

Marigold , возраст: 19 / 30.06.2013

Тань, понимаю тебя на счет зависти, т.к. в своей жизни тоже дошла до зависти. Никогда никому не завидовала, а тут неудачи посыпались одна за другой, жизнь не складывается, и я начала злиться на несправедливость мира, и жутко завидовать всем подряд. Это ужасно разъедает душу. Понимаю, что завидовать плохо, но ничего поделать с собой не могу. Поэтому я начала молиться. Ценить то, что есть у меня. Думать о тех, кому хуже чем мне. Просить у Бога прощения за свою зависть. И понемногу отпускает. Больше не знаю, что сказать. Желаю тебе избавиться от этого мерзкого противного чувства!

ТаняТ , возраст: 28 / 30.06.2013

Танечка, не расстраивайтесь! Вы же не автомат, чтобы работать без сбоев! Да и симпатии-антипатии с преподавателем были и будут всегда. Мы все люди. Кого-то мы понимаем, а кого-то — нет. Нас кто-то хорошо понимает, кто-то — нет. Ничего страшного!
Уговорите себя не завидовать! Это очень разрушительное чувство. Справедливость не всегда на поверхности, она иногда скрыта от наших глаз и от нашего понимания.
Например. Вы не знаете, кто и как готовился к сессии. Некоторые любят рассказывать и показывать, что ничего не делали, а на самом деле готовятся. В Англии вообще именно так и принято поступать: считается особым шиком гулять-отрываться на глазах у всех, а потом прийти и все отлично сдать. Типа отродясь такие умные. Чушь. Чудес не бывает.
Например, вы не знаете, у кого какая база была заложена в школе и репетиторами. Некоторым этого хватает на 3-4 курса института. Но они все-таки трудились. До того.
Например, может быть, кому-то стипендия нужнее, чем вам. Этого тоже никто вам не скажет: мне кушать нечего, помираю. Обычно такие тяжелые обстоятельства человек старается скрыть.
Придумайте себе какие-нибудь еще объяснения и поверьте в них. Это в сто раз лучше, чем зависть. Поводов для зависти много всегда. Нужно стараться не завидовать. Это для ВАШЕГО здоровья, душевного покоя и счастья.

ЕленаОбыкновенная , возраст: 37 / 30.06.2013

Привет Татьяна. Переставай завидовать, ведь зависть убьет тебя из нутри..Лучше подумай как тебе сделать жизнь удачной..Присмотрись к людям,которые живут
удачно..Бери с них пример.Главное живи с Богом в душе..

Серафим , возраст: 30 / 01.07.2013

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Сжигающая зависть

«Женское здоровье», №2, 2008, Москва.

— В чем особенность современной депрессии? С какими проблемами к Вам чаще всего обращаются?

Природа невротических расстройств за последние 10-15 лет существенно изменилась. Она стала более сложной, запутанной. Постоянно растет непонимание между самыми близкими людьми. Люди как «с цепи сорвались»: торопятся жить, боятся остаться одинокими и спешат устроить свою судьбу.

В результате — ранние половые связи стали нормой, количество абортов увеличивается, а гражданские браки давно никого не удивляют. Все явления прямо связаны с особенностями современной депрессии. Корень в том, что названные модели поведения не свойственны человеческой природе. Часто они навязаны нам обществом, в котором мы живем. Естественная природа человека сопротивляется этой навязанной модели. Только сами люди этого не понимают. Конфликт выливается в невроз, который и вызывает депрессию.

Чаще всего ко мне за консультацией обращаются женщины. Приходят в слезах: кругом предательство, измены, клевета, ложь. Жалобы типичны: «муж холоден и безучастен, дети подросли, я — одинока». Для женщин, как и во все времена, актуальны проблемы одиночества, дефицита любви, внимания и заботы. Такова природа женщины. Крайне редко, кстати, приходят дамы с депрессией на почве того, что ее не продвигают по службе. И это тоже естественно.

Статистика утверждает, что женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. Почему? Может у мужчин есть особый иммунитета против депрессии? Нет, здесь все проще — они гораздо реже, чем женщины, обращаются за врачебной помощью, предпочитая глушить ее симптомы алкоголем, принимать лекарственные препараты, уходить «с головой» в работу.

Как правило, более подвержены депрессии женщины 30-40 лет. Обычно в это время наступает кризис среднего возраста. Первые таймы жизни уже отыграны, дети подросли, наметился кризис супружеских отношений. Внешность — уже не двадцатилетней девочки. Может давать сбои и здоровье, накапливается усталость, утомление.

Женщина переосмысливает ценности в жизни. Она оглянулась и поняла — за спиной немалая часть жизни. Что же дальше? Износить еще несколько платьев и пар сапог? Сделать новую прическу? Съездить отдохнуть заграницу? Да, тоже не плохо. Но это все уже было. А чего-то не хватает. Чего? Часто приходится слышать от приходящих на прием, что пусто внутри и нет сил жить.

Знаете, душевное состояние современного человека можно сравнить с вдребезги разбитым кувшином. Люди ходят с грудой осколков в душе и ранят себя и окружающих. Отчасти рост числа психических заболеваний можно объяснить тем, что люди находятся в постоянной «гонке», организм не выдерживает перегрузки, лавины информации, стрессов. Но, прежде всего, с моей точки зрения, он объясним потерей многими людьми истинного смысла жизни. Духовного.

— Но ведь у каждого человека свой смысл жизни. Как же понять истинный он или нет?

В том-то и беда, что каждый человек самостоятельно выстраивает свою шкалу ценностей. И строит ее не на прочном духовном фундаменте, а на собственных представлениях о жизни.

Модница плачет о том, что у нее нет новой весенней шляпки и вышли из моды ботинки, что «такой-то» стал ухаживать за «такой-то». А та более красива или счастлива, чем она. Молодой человек печалится о малом количестве карманных денег, которые он может потратить на удовольствия. Жена плачет из-за обиды, что изменяет муж. А муж, в свою очередь, из-за неудач по службе. Врач, инженер, адвокат — все недовольны, что мало зарабатывают. Все плачут и печалятся. Причем, обратите внимание, даже живя в роскоши и богатстве.

Еще раз подчеркну, главная причина невроза не стрессы и неприятности, а личность человека. Причем личность внутренне расстроенная. В каждом человеке с рождения заложена духовная основа. По-хорошему, ее нужно развивать и приумножать. Но человек живет в такой среде, где со всех сторон его призывают: бери от жизни все!

Стало быть, если ты не урвал от жизни «лакомый кусок» — это ужасно, плохо и жизнь твоя не удалась. Люди клюют на эту приманку. В итоге процветает философия гедонизма: ешь, пей, развлекайся. И от такой жизни получай удовольствие.
Рано или поздно, человек осознает ложность этого пути. Навязанная, лживая шкала ценностей рушится как замок из песка. Человек терпит полный крах. И неизбежно задает себе вопрос — зачем, во имя чего стоит жить? Если ответа нет — человек в тоске, печали, депрессии.

— Разве все испытывают эти чувства разочарования? Сегодня активно пропагандируется образ эгоистичной карьеристки, которая идет по головам, делает себя любой ценой. Ей наплевать на всех и вся. Неужели и она впадают в депрессию?

Богатство, успех и карьера не спасают от депрессий и неврозов. Один мудрый человек сказал: «Я вам не желаю ни богатства, ни славы, ни успеха, ни даже здоровья, а лишь мира душевного. Это самое главное. Если у вас будет мир — вы будете счастливы».

Завышенный уровень притязаний человека, которые не осуществились, всегда оставляют в душе чувство неудовлетворенности, печали, горечи, досады. А печаль приходит тогда, когда какая-либо страсть не нашла себе удовлетворения. К примеру, человек не получил ту сумму денег, какую хотел. Вот и заработал невроз, ведь он возникает при столкновении желаемого и действительного.

Если во главу угла поставить «Лексус», дорогую норковую шубу, бриллиантовое колье, и что-то из этого списка не купить, то разовьется мощный невроз и депрессия. Человек лишается внутреннего мира, который держался на этих «трех китах».

А если приоритеты расставить иначе — на первом месте духовные ценности, а уж потом — карьера, успех, дорогие вещи. То материальные неудачи не пошатнут внутренний духовный стержень человека. Поймите, что видимые материальные блага — это в жизни не главное. Эти вещи всего лишь скрашивают нашу жизнь. Одна известная певица в интервью, на вопрос «Вы радуетесь дорогому платью?» ответила: » Конечно, радуюсь, примерно минут десять». Увы, такова реальная цена самой дорогой вещи.

К тому же, если женщина состоялась профессионально, добившись умопомрачительных успехов, это совсем не означает, что у нее в душе мир. Она добилась того, о чем мечтала. Ее путь был не легок: чтобы без оглядки идти по головам, нужно очень хорошо поработать над своей совестью, чтобы она не тревожила ее по «пустякам». Как правило, эгоистичные карьеристки, о которых вы говорите, глубоко несчастные люди. Их окружение видит только внешний лоск. А в душе у них — все та же груда осколков.

К тому же у женщин, посвятивших свою жизнь карьере — либо вообще нет семьи, либо она на грани развала: муж стал поглядывать на сторону, дети стали неуправляемые. И эти факты вызывают невроз. Кстати, успешные и богатые женщины точно так же переживают предательство и измену самого близкого ей человека, как и все женщины.

— Всегда ли депрессия имеет духовные корни?

Вообще, различают несколько видов депрессии. При этом, статистика утверждает, что примерно каждый пятый невротический случай связан с утратой или отсутствием у человека смысла жизни, ценностными конфликтами.

В действительности едва ли не каждый невроз имеет духовные корни. Врачу необходимо определить, что в страданиях человека имеет непосредственную духовную причину, а значит, и подлежит духовному лечению. А что в его переживаниях вызвано нарушениями деятельности мозга, а то и всего организма.

Если выявлены и те, и другие причины, то человек нуждается в духовных и психиатрических методах лечения одновременно. В таких случаях духовное выздоровление может привести к психиатрическому и физическому выздоровлению.

— Как Вы лечите депрессию?

Психологи, как известно, всегда спорят о том, какой метод лучше? Одни говорят — нет ничего лучше, чем психоанализ, другие — ничего не признают кроме гештальт-терапии. В процентном же соотношении эффективность всех методов примерно одинакова. Вот таковы факты. Все зависит от конкретного врача.

Мы ищем, прежде всего, духовные истоки, причину депрессии. Выясняем, почему у человека не правильно выстроена шкала жизненных ценностей. Подход сугубо индивидуальный. Например, один пациент, страдающий затяжной формой невроза, признался: «Меня губит зависть. Как увижу, что у соседа или знакомого что-нибудь лучшее, так и места себе не могу найти, словно сгораю изнутри». Что же от такого недуга мне ему назначить таблетки три раза в день?

Или, допустим, вас обидел ваш друг. И, казалось бы, вы справедливо гневаетесь на него. По вашему мнению, друг поступил скверно, гнусно, и заслуживает лишь осуждения. Но понаблюдайте в момент этих размышлений за собой. И что же? Лицо напряжено, сердце «выпрыгивает» из груди, голова будто сдавлена стальным обручем. На первый взгляд — странно. Виноват-то другой, а неприятные ощущения испытываете вы сами. Здесь тоже не поможет медикаментозный метод лечения.

Практика показывает, что облегчение у пациента наступает лишь тогда, когда заходит разговор о душе, о покаянии. С согласия пациента и по его желанию мы пытаемся оценивать симптомы болезни с духовных позиций. В результате у человека меняется его мировоззрение. Он учится правильно принимать на себя удары судьбы, правильно на них реагировать. Большая, трудная работа осмыслить свой духовный мир, ценности, взгляды.

Если же речь идет о тяжелой форме заболевания, когда помочь может только назначенное врачом лечение — прием сильнодействующих препаратов, возможно даже госпитализация, то я направляю таких пациентов в диспансеры.

www.daavdeev.ru

Как на вас влияют соцсети: 7 научно доказанных фактов

Фейсбук-депрессия

Впервые взаимосвязь между депрессивными состояниями и временем, проведенным в интернете, обнаружил в 1998 году американский психолог Роберт Краут. Он назвал это парадоксом интернета: технология, которая должна была дать людям беспрецедентную свободу общения привела к изоляции ее пользователей. Согласно данным ирландских исследователей, фейсбук-депрессии (не путать с депрессией) подвержено около 25% пользователей социальных сетей. Основная причина ее возникновения — это негативный опыт общения, например, буллинг или фейсбук-зависть.

Кибер-буллинг — агрессивные или унизительные комментарии в социальных сетях — особенно распространен в подростковых сообществах, но ему также часто подвергаются люди с определенной позицией по острым социальным и политическим вопросам.

Фейсбук-депрессию может спровоцировать ощущение ненужности и изоляции, которое возникает, когда посты набирают небольшое количество лайков. Лайки — это простое выражение социального одобрения: не получая их, многие начинают переживать о том, нравятся ли они своим друзьям.

Низкая самооценка

Пользователи социальных сетей не всегда честны друг с другом: они редко рассказывают о своей настоящей жизни, чаще создавая некоторый идеальный цифровой слепок самих себя. Лента новостей в фейсбуке для многих выглядит как бесконечный праздник на чужих улицах: счастливые фотографии свадеб и отпусков, прекрасные дети и бесконечные новости о личных и карьерных достижениях. Сравнивая свою жизнь с историями «друзей», одни пользователи начинают завидовать другим. Согласно одному из британских исследований, 62% пользователей социальных сетей негативно оценивают свою жизнь и достижения на фоне постов «друзей». Немецкие ученые, опросив 600 студентов, выяснили, что фрустрация и негативные эмоции многих из них вызваны именно завистью к друзьям в фейсбуке. Постоянное сравнение себя с другими расшатывает и занижает самооценку и заставляет пользователей чувствовать себя «неудачниками» на фоне чужих идеальных селфи и историй успеха.

«Когда что-то расшатывает наше самоуважение, это вызывает болезненные, а порой мучительные чувства. Важно уделить им внимание и постараться их понять. Нужно проанализировать свою зависть: чего именно мне не хватает? Чему конкретно я завидую? Вниманию, которое есть у другого? Яркой жизни, энергичности, успеху? Что эта зависть говорит о том, что для меня важно, что является ценным для меня? Когда мы обращаемся к себе с сочувствием и во внутреннем диалоге «нащупываем» собственные ценности, это приносит некоторое облегчение: «Вот что со мной!» А дальше полезно подумать, что мы можем сделать, чтобы этих ценностей стало немного больше в нашей реальной жизни. Каким может стать первый шаг в желаемом направлении?

Еще один полезный вопрос: как воздействует на меня просмотр этих аккаунтов в социальных сетях? Мобилизует на развитие или, напротив, вгоняет в пассивное уныние? Если последнее — смело ограничивайте просмотр и «возвращайтесь» к себе.

Подумайте о том, что вы цените в себе. Важно побыть на территории, где с вами все в порядке, прежде чем сравнивать себя с другими. Иначе мы уподобляемся персонажам из своего детства, которые, не вникнув в ситуацию, заявляли: «А вот Маша из соседнего подъезда лучше». Любое сравнение с другими, критика или зависть — это лишь ориентиры, позволяющие нам прийти к более полной жизни».

Прокрастинация

По одной из теорий, прокрастинация — это нарушение эмоционально-волевой сферы, при котором люди откладывают дела, до тех пор пока не выполнить их становится субъективно невозможно. Ею в той или иной мере страдают все, однако исследования показывают, что активные пользователи социальных сетей подвержены ей гораздо чаще. Чаще всего с возрастом люди учатся преодолевать эту проблему, начиная уделять больше внимания планированию времени и четко осознавая, зачем им нужно выполнить работу прямо сейчас. Подросткам и студентам приходится особенно тяжело. В научной литературе появился даже специальный термин — «академическая прокрастинация» — явление, при котором студенты начинают готовиться к сессиям в самый последний момент. Социальные сети играют в этом процессе важную роль: они заставляют пользователя находиться в ситуации «социальной многозначности», при которой человек постоянно переключается с общения на чтение постов, веб-серфинг и просмотр видео. Люди, которые не умеют контролировать себя (а согласно исследованиям, таких в социальных сетях немало), не могут заставить себя остановиться и заняться важными делами. Из-за этого у некоторых пользователей фейсбука возникает хроническое недосыпание, которое снижает умственные способности. Американские исследователи выяснили, что прокрастинаторы чаще остаются без работы, получают более низкие зарплаты и в целом меньше удовлетворены жизнью.

Формирование зависимости

Зависимости от социальных сетей особенно подвержены подростки. Официально ее нет ни в одной из классификаций заболеваний, однако западные и российские психотерапевты признают наличие подобной проблемы. Аддикция — это навязчивая потребность человека осуществлять какую-либо деятельность. Она может быть связана с любым действием или предметом, начиная от поедания сладостей и азартных игр и заканчивая употреблением наркотических веществ и алкоголя. Основным симптомом аддикции является негативное влияние объекта желания на общее качество жизни. Часто зависимые люди выпадают из жизни, у них сужаются сфера интересов и круг общения.

Возникновение аддикции по отношению к социальным сетям связано с тем, что для активных пользователей — это один из основных способов удовлетворения потребности в общении и принадлежности к обществу. Согласно учению американского гуманистического психолога Абрахама Маслоу, это она является одной из базовых. Это подтверждают и нейропсихологические исследования, которые начинают исследовать процессы в мозге пользователей социальных сетей.

«Существует исследование о том, как социальные сети влияют на мозг. Подростков попросили смотреть на разные фотографии в инстаграме, при этом за активностью разных участков мозга следили с помощью метода ФМРТ. Когда подростки видели свои фото с большим количество лайков, у них активировались зоны, связанные с социальным познанием. Кроме этого, наблюдалась активация зоны мозга, связанной с системой вознаграждения. Она может активироваться при переживании положительных эмоций и при их ожидании и играет ключевую роль при формировании привычек и зависимостей. Поэтому можно предположить, что подкрепление в виде большого количества лайков в социальных сетях может играть важную роль в формировании аддикции от них.

Люди, зависимые от социальных сетей, проводят в них чрезмерное количество времени в ущерб работе, учебе и реальному общению с близкими людьми. Отклик на их онлайн-публикации становится для них главным источником положительных эмоций. Отсутствие доступа к социальным сетям для таких людей сопровождается физическим и эмоциональным дискомфортом, а иногда и психосоматическими симптомами, например тремором».

Повышенная внушаемость

Исследования показывают, что пользователи фейсбука в особенности подвержены влиянию своих подписчиков и часто становятся конформистами. Количество лайков под постом в социальной сети наглядно показывает, насколько он нравится вашему окружению. Большинство пользователей стараются публиковать контент, который потенциально нравится другим его подписчикам. Подобное поведение порождает такой феномен, как «спираль молчания»: пользователи социальных сетей не склонны высказывать суждения, не одобряемые обществом. Этому способствует и то, как социальные сети выдают обновления: пользователи получают информацию в соответствии со своими интересами и взглядами. Отсутствие альтернативных убеждений в ленте делает информационную картину униполярной, что усиливает социальное давление на людей. Например, эксперимент, проведенный в день выборов в США в 2010 году, показал, что пользователи, получившие сообщения о количестве проголосовавших друзей, чаще сами шли на выборы по сравнению с теми, кто получил простое напоминание о голосовании.

Большая удовлетворенность жизнью

Люди, которые используют социальные сети преимущественно для общения, чаще бывают довольны собой и жизнью в целом. Общение в соцсетях позволяет быстрее осваиваться в новых коллективах, поддерживать отношения со старыми знакомыми и родственниками. Как показывают исследования 2010 года, обмен фотографиями и общение в социальных сетях укрепляют взаимоотношения в семьях. Наличие «друзей» увеличивает ваш социальный капитал, то есть круг знакомств. Рост социального капитала приводит к осознанию собственной нужности и значимости.

Для многих подростков общение в социальных сетях — это важный стимул для саморазвития. Погружаясь в интересующую их тему, они стараются добиться признания своей экспертности. Американские исследователи называют такой феномен «гик-обучение». Ряд научных работ показывает, что активное использование социальных сетей для общения повышает средний балл студентов, особенно на старших курсах.

Легкие поиски работы

Социальные сети могут быть полезны и для карьеры. Виртуальные знакомства могут облегчить поиск работы, особенно для людей, имеющих некоторый статус и экспертизу в своей профессиональной области. Известно, что эйчары российских и западных компаний часто проверяют профили кандидатов на вакансию, поэтому интересная и корректная страница в фейсбуке может стать большим плюсом к вашему резюме.

Менеджер по подбору персонала крупного консалтингового агентства на условиях анонимности объяснил корреспонденту «Афиши Daily»: «Рекрутеры смотрят на корректность ведения профилей в социальных сетях — под этим мы понимаем отсутствие откровенных фотографий в купальниках на аватарках, матерных, оскорбительных и некорректных постов. Также на основе профилей мы проверяем достоверность предоставленной информации и делаем выводы о социальной культуре, интересах, общительности и разносторонности. Также в социальных сетях мы проверяем, есть ли у кандидата собственный бизнес, ведь он может помешать ему хорошо справляться с основными обязанностями».

Также социальные сети помогают полюбить работу. Изучая молодых американцев, ученые выяснили, что сотрудники компаний, которые много общаются со своими коллегами в социальных сетях, более удовлетворены своей работой. Неформальные отношения играют важную роль в рабочем коллективе, а дружественная и продуктивная атмосфера часто способствует более эффективному решению рабочих задач, поэтому общение в фейсбуке рекомендуют для увеличения продуктивности компании.

daily.afisha.ru