Алкогольный стресс

Журнал «Твоё здоровье»

Издательство Знание 5/89

Как заболевают алкоголизмом

М. Цетлин, Л. Порохова

На чашах весов

Стресс! Стресс! Стресс. Характернейшее заболевание двадцатого века! Под такими тревожными заголовками в печати многих стран мира все чаще и настойчивее публикуются различные материалы, подробно и обстоятельно рассказывающие о непонятном заболевании, совершенно не свойственном всем предшествующим поколениям, цивилизациям и эпохам. Имя странной болезни — стресс, что в буквальном переводе означает напряжение.

Думаю, нет никакой необходимости добросовестно пересказывать содержание многочисленных статей о стрессе и напоминать, что сам термин в 1936 году ввел в науку Ганс Селье. Вкратце напомню лишь, что с момента рождения каждый из нас приобретает соответствующий резерв адаптационного топлива, количество которого, разумеется, не безгранично. Так вот, ученых не без серьезного на то основания тревожит процесс заметного падения запасов адаптационной энергии современного человека.

Наш организм попросту не успевает приспосабливаться к необычайно резким изменениям ритма всей нашей повседневной жизни. Испытывая постоянную нехватку адаптационной энергии, человек почти инстинктивно пытается привлечь извне вспомогательные источники жизненного стимулирования.

Надеюсь, вы поняли, куда я клоню? Прекрасно! Ну конечно, самым простейшим, самым примитивнейшим способом получения мнимых, иллюзорных запасов адаптационной энергии как раз и является пьянство. Не в силах справиться с нелегкой задачей приведения каким-либо путем реальной действительности в соответствие со своими взглядами на природу вещей, вообще ослабленный душой и телом, мнительный, чрезмерно восприимчивый человек находит самый легкодоступный путь к ложному спасению — пьянство. И на короткое время алкоголь, бесспорно, снимает интеллектуальное и нервное напряжение, одновременно взимая за эту поистине медвежью услугу двойную плату. Как писал Джек Лондон, «телу он дает ложную силу, духу — ложный подъем, а все окружающее заставляет казаться несравненно прекраснее, чем оно есть на самом деле». Здесь как нельзя более кстати вспомнить о фантастической шагреневой коже: с каждым страстным желанием и его воплощением резко уменьшались размеры лоскута шагрени, а значит, и оставшиеся годы жизни бедняги Рафаэля.

Итак, проблема пьянства прямо или косвенно связана с общечеловеческой задачей сохранения, восстановления и уменьшения расходования по мелочам адаптационной энергии. С другой стороны, явная нехватка напряжения — тоже не ахти какое благо для человека, ибо, как утверждает Г. Селье, полная свобода от стресса означает смерть.

«Один порок мы уже пожинаем — алкоголизм. Я считаю, что мы уже сейчас убавили необходимый и напряженный труд ниже допустимого уровня,— пишет академик Н. М. Амосов.— Уже сейчас следовало бы пересмотреть целый ряд профессий, занятий, сделать их пожестче».

Избыток неизрасходованной энергии пагубно влияет на весь организм и психику. Невоплощенная в добро и пользу, эта энергия непременно разряжается в зло и порок, в данном случае — в пьянство. В старину драки моряков, возвратившихся из долгого парусного плавания и с ходу кидающихся в первый попавшийся торговый кабак, были совершенно обычным явлением, атрибутом жизненного уклада любого приморского города. И дело совсем не в злом характере всех матросов. Нет! Просто людям нужно было как-то разрядить накопленный потенциал всех видов энергии: мускульной, духовной, чувственной. И они делали это абсолютно беззлобно: обычная потасовка, битье стекол и поломка мебели, непритязательные красотки, каких и сейчас полным-полно во всяком крупном порту. Со своей стороны они тоже разряжаются сполна.

Вот что придумали руководители одной из японских фирм, изготовив резиновые чучела, точно скопировав их с начальников цехов, работа в которых требовала особого нервного напряжения. Рядом с чучелами — увесистые резиновые дубинки. Накопилось зло на своего непосредственного шефа — милости просим! Хватай скорее дубину и колоти его, злодея! Сколько душе угодно! Психологи пришли к выводу, что подобный способ разрядки дает совсем неплохие результаты.

Так что же делать? Так-так. Но давайте

вначале вспомним вскользь принцип устройства

парового котла. Как вы знаете, каждый агрегат

рассчитан на строго определенное давление. Чем

мощнее паровое устройство, тем на большее

давление рассчитан котел. А если кочегар прозе

вал или заснул пьяным, что . порой бывает,

и Стрелка монометра уползла за красную черту?

Что тогда — взрыв? Да нет? Тогда должен

сработать предохранительный клапан — и ника

Все мы люди очень разные и, подобно паровым

котлам, рассчитаны на различное давление или,

проще сказать, напряжение. И чтобы при пере

грузках избежать катастрофы, нужно только

вовремя открыть клапан, не путая его, есте

ственно, с бутылочной пробкой. Всем известно, что

лихой скакун падает оземь в двух крайне

противоположных случая’хг при слишком долгой

изнурительной скачке и, наоборот, очень продол

ждтельном бездействии, находясь в стойле.

С людьми происходит точно такая же картина

с тем лишь добавлением, что человек может

умереть в равной степени как от чрезмерного горя,

так и от необычайной радости, как случилось это

с. Софоклом, пришедшим в неописуемый восторг

от бурных аплодисментов публики, чествовавшей

Как видишь, здесь нужен постоянный баланс,

проверенное и обоснованное чувство меры. Ко

нечно, чаши весов, балансирующие степень

напряжения и расслабления, могут непрерывно

колебаться, но они никогда не должны длительное

время находиться на резко различном уровне.

Если же напряжение не чередуется постоянно

с хорошим отдыхом, организм быстро теряет

всякую выносливость. Нельзя долго держать

поднятую тяжесть — можно сорвать мышцы.

А если совсем не касаться груза? Тогда мышцы

Итак, непрерывно поддерживаемое равнове

сие положительных и отрицательных сил — строго

соблюдаемый баланс. В противном случае почти

неизбежно образуется прямая лазейка для пьян

ства: либо желание привлечь мнимые силы

с помощью бутылки, либо, напротив, уменьшить

их избыток, целиком разрядившись все в ту же

Надеюсь, в своем довольно сложном, объяснении я все же достаточно понятно выразил ,: основную мысль: разумная организация труда : я умелое постижение искусства отдыха — вот ; один из верных путей ликвидации пьянства или, во ;; всяком случае, уменьшения его размеров.

www.bibliotekar.ru

Можно ли снять стресс алкоголем?

Как вы снимаете стресс? Спорт, встреча с другом, заедание стресса сладостями или вкусной вредной едой?

Скорее всего первое, о чем вы подумаете после пережитой нервной встряски, это бутылка вина или коньяк, припрятанные на экстренный случай. Ведь все говорят, что алкоголь снимает стресс лучше других средств.

Что происходит в организме при стрессе

Умеренные стрессы являются теми энергетическими стимулами, которые позволяют нам аккумулировать максимум сил и достигать новых высот. При стрессе в нервной системе и крови повышается количество гормонов и нейромедиаторов, которые одновременно увеличивают активность органов и защищают их от повреждения. Таким образом мы лучше ориентируемся и быстрее действуем. Если стрессовый фактор оказывается излишне интенсивным или продолжительным, то все компенсаторные механизмы истощаются, а организм страдает от токсического действия кортизола и адреналина.

Почему алкоголь улучшает настроение?

Традиция пить спиртное, чтобы «подлечить нервы», не зря так крепка. Метаболиты этанола связываются опиатными рецепторами в синапсах, и действуют так же, как и эндорфины. То есть вам действительно становится легче на какое-то время, и недостаток собственных эндорфинов перекрывается вполне соизмеримым по эффективности суррогатом.

Действие алкоголя на организм

Но положительные эмоции, которые вызывает прием алкоголя, не остаются с вами надолго. Как только синапсы освобождаются от метаболитов этанола, человек вновь ощущает реальность своих проблем. Сигнала из нервной ткани вырабатывать собственные эндорфины не поступало, так как их место занимал этанол и недостатка не ощущалось. Кроме того, в процессе преобразования алкоголя в печени часть его включилась в систему обмена дофамина, и теперь оказывает угнетающее действие на нервную систему. Поэтому после алкогольной эйфории следует эмоциональный спад, еще более выраженный, чем до употребления спиртного. В связи с этим у людей, склонных к алкоголизму, на этом этапе большой риск уйти в запой: ведь новая порция алкоголя снова поднимет настроение, и этот механизм сработает еще несколько раз, а потом человек просто не сможет остановиться. У тех, кто не склонен к зависимости, практика снятия стресса алкоголем может привести к развитию депрессии.

Как снять стресс без алкоголя?

Алкоголь не снимает стресс, он временно маскирует ваше состояние, уменьшая в дальнейшем шансы активизировать внутренние механизмы адаптации к психологической нагрузке. Поэтому если вам действительно тяжело, то именно к алкоголю обращаться не стоит.

Седативные средства снижают возбудимость нервной системы, но также угнетают здесь обмен веществ. Поэтому большинство из них подходит в качестве экстренной помощи при высокой психологической нагрузке, но не работают как средство от стресса.

Повысить обменные процессы в нервных клетках, и одновременно активировать функцию защитного торможения может сочетание аминокислоты L-треонина и витамина В6, которые являются активными компонентами препарата Биотредин ® . Он улучшает процесс образования собственных эндорфинов, активизирует ресурсы организма для борьбы со стрессом.

Если вы уже начали снимать стресс алкоголем, то Биотредин ® поможет не уйти в запой, и не скатиться в депрессию.

biotiki.org

Развитие алкогольного стресса

Заболевание алкоголизмом предполагается у пьющего при установлении психического комфорта и эйфории в опьянении , а при выявлении симптомов, указывающих на влечение к алкоголю, и тем более с развитием алкогольной абстиненции, не вызывает сомнения. Отдельная статья на сайте описывает возникновение алкогольного стресса.

Эйфория в опьянении, как правило, может быть установлена у всех употребляющих алкоголь в одиночку и отмечающих у себя удовлетворенность любого характера в алкогольном дистрессе. Для возникновения эйфории употребляемая доза спиртного может быть не очень большой (рюмка коньяка, бокал шампанского). Обычно этого количества достаточно для того, чтобы вызвать у здоровых людей острое отравление спиртными напитками, а следовательно, алкогольный дистресс, который субъективно ощущается в специфических и не специфических реакциях организма (легкое головокружение, чувство тепла в теле, “гудят” мышцы, слабость с нежеланием двигаться, думать и т. д.).

Аналогичные субъективные ощущения испытывают люди при действии стрессоров, которые не разрушают здоровье, например, эмоции при удовлетворении различных потребностей (отдых у камина после хорошо законченной работы или принятой пищи, нежные ласки одного из супругов, наслаждение от музыки и т. д.). Здесь речь идет о стрессе без дистресса.

В результате неоднократного сочетания действующих стресс-факторов различной природы, подкрепляемого удовлетворением потребностей, условно-рефлекторным путем развивается эйфория и психический комфорт в опьянении.

Выработка условных рефлексов у человека затруднена, в отличие от животных нельзя добиться результата, если он осознает, что с чем связано и какими удовольствиями подкрепляется такая выработка рефлекса. При этом осуществляется формирование адекватные личностные отношения субъекта к навязанным стресс-факторам. В таком процессе создания отношений возникают здоровые мотивы, установки, мотивации, естественные потребности и другие предпосылки личности, подкрепляющие адекватный характер поведенческой реакции и эмоциональные отзывы человека в стрессовых положениях.

Неправильно будет исключить возможности обратного порядка, а именно, когда патологическим образом жизни формируются субъективные положительные: отношения индивидуума к спиртному строят нездоровые системы на биохимическом и физиологическом уровнях. Другими словами, личностные отношения индивидуума, носящие положительные характер (мотивации, потребности, установки, мотивы,) к спиртному формируют субсиндром дистресса, который обуславливается психологическим комфортом и эйфорийным состоянием в опьянении.

Психологический комфорт в отличие от блаженного состояния может возникнуть и при остром отравлении алкоголем. Возможно даже совпадение с настоящим удовлетворением потребностей и соответствует текущей обстановке, например на свадебном пьянстве. Находясь под действием алкогольной эйфории заболевший алкоголизмом, даже в полном одиночестве, способен бесплодно выдумывать, виртуально удовлетворять психические потребности. При более сложных вариантах алкогольного дистресса появляются бредовые переживания, галлюцинации различного характера, что и определяет его реакцию на окружающее. При эйфорийном состоянии отсутствует, как токовое, влечение к алкоголю, и больной алкоголизмом может не употреблять его. Это не означает что алкогольный стресс отступил и ослаб, напротив такое состояние часто возникает как предшественник обострения алкогольных проблем.

Своего рода защитно-компенсаторную реакцию организма можно увидеть в алкогольной эйфории. Чем более усугублена сопутствующими травмами головы, поражениями головного мозга, церебральным атеросклерозом алкогольная энцефалопатия, тем длительнее будет и более выражена эйфория в состоянии опьянении. В начальных стадиях алкоголизма у больных эйфория заканчивается обычно совместно с наркотическим воздействием алкоголя, когда проявляются настоящие неприятные ощущения от опьянения. При поздних стадиях алкоголизма у больных эйфория проходит только с приходом отрезвления.

При формировании алкоголизма к этому стресс-процессу формируется субъективное оценка типа, что от не специфических реакций в организме, вызванных алкогольной интоксикацией можно избавиться через приемом новой порции алкоголя. Данное алкогольное заблуждение способствует скорейшему появлению абстинентного синдрома и возникновению специфической депрессии от спиртного.


narcofree.ru

Россияне предпочитают снимать стресс алкоголем

Большинство граждан России считают, что стресс необходимо снимать алкоголем. В конце июня специалисты «Левада-центра» провели «алкогольный» опрос россиян в 134 населенных пунктах 46 регионов. 1,6 тыс. человек ответили на вопрос: «Согласны ли вы с тем, что нет ничего дурного в том, если для того, чтобы снять напряжении в наше трудное время, немного расслабиться, человек выпьет немного спиртного?» 9% респондентов полностью согласились с утверждением, 31% приняли формулировку «скорее согласен», 32% ответили, что отчасти согласны, отчасти нет, 13% сказали, что скорее не согласны, 10% были совершенно не согласны и 5% затруднились ответить.

Таким образом, в лагере согласившихся оказалось 40% опрошенных, а несогласных с утверждением — 23%. Женщины меньше поддержали такой метод снятия стресса, чем представители сильного пола.

Подобный опрос проводился этим аналитическим центром 20 лет назад, в 1994 году. Интересно, что полностью согласных с данным утверждением тогда было в два раза больше — 18%.

По мнению экспертов, опрошенных «Известиями», граждане, которые допускают для себя возможность снять стресс с помощью алкоголя, попадают в группу риска развития алкогольной зависимости.

Член Общественной палаты РФ, руководитель проекта «Трезвая Россия» Султан Хамзаев считает, что если бы подобный опрос провели 5–10 лет назад, с таким способом расслабления согласились бы как минимум 60% опрошенных. Это говорит о том, что сегодня людей, употребляющих алкоголь, все-таки не подавляющее большинство, как утверждают некоторые специалисты.

— Еще 10 лет назад алкогольные компании работали по тактично выстроенной стратегии спаивания населения. Они на 100% выполняли установленный план, а местами могли перевыполнить его на 200–300%. Когда государство, и президент в частности, приняли к сведению показатели правонарушений, преступлений, смертности по вине алкоголя и наркотиков, этот вопрос был взят на вооружение. Понятно, что любого рода решения, которые были приняты в последние годы по улучшению ситуации, безусловно, дали свои плюсы. Сегодня в стране работает ряд местами грамотных, местами недоработанных государственных программ, нацеленных на снижение употребления алкоголя. Но им очень тяжело противостоять алкогольному лобби, которое никогда не дремлет, — отметил Хамзаев, приведя в качестве примера влиятельности «алкогольного лобби» возврат рекламы пива.

В прошлом году активисты «Трезвой России» обошли практически все сетевые магазины Москвы — крупные и мелкие, элитные и эконом-класса. И ни в одном из них не отказались продать алкоголь несовершеннолетним. В результате этих рейдов было выявлено 800 нелегальных продаж.

Эксперт утверждает, что риску развития алкоголизма подвержены потребляющие алкоголь в любых целях, а если к спиртному относятся как к антидепрессанту, то этот риск несомненно повышается, поэтому 40% — это в любом случае огромная цифра. По его мнению, сегодня очень важно провоцировать переломные моменты ситуации, не стесняться быть передовыми в этом вопросе.

— Давайте совершим мысленный эксперимент: представим, что мы взяли эти 40%, которые не видят ничего дурного в том, чтобы расслабиться с помощью алкоголя, и тайно изучили каждого из них, — рассуждает врач психиатр-нарколог, эксперт Национального антинаркотического союза Марат Агинян. — Мы увидим, что часть из них — зависимые люди, часть — на пути к зависимости, а часть — те, кто никогда таковыми не станут. Поэтому это совершенно нормальное распределение людей и их мнений — от нормы до болезни. Я и мои коллеги склонны полагать, что 10–12% популяции людей по-любому зависимы. И даже если полностью убрать с планеты алкоголь и наркотики, они найдут другую зависимость, поскольку так устроены.

Эксперт также утверждает, что гораздо большее количество людей в целом могли бы не быть зависимыми, если бы на них не действовало социальное давление, определенные культурные особенности, факторы среды… Именно эти люди хорошо реабилитируется — у них в голове всегда есть борьба мотивов.

— Такой опрос дает понимание, каково место алкоголя в нашей социокультурной среде, — говорит Агинян. — Поскольку половина считает, что всё нормально, это усложняет работу наркологов с алкозависимыми. Если до наркомана достаточно просто донести, что его зависимость для него пагубна, что ее вовсе не должно быть, то объяснить это же алкоголику невероятно сложно. Ведь он утверждает, что вокруг все пьют. Это, правда, усложняет мою работу — приходится идти на мощные методы психологической интервенции, чтобы донести, что конкретно для него, для его жизни алкоголь должен быть закрыт как тема.

Согласно данным Росстата, сегодня в России официально с диагнозом «алкогольная зависимость» на учете состоит порядка 2 млн человек. Подсчеты ученых количества алкозависимых, которые не попали в поле зрения наркологов, доходят до 30 млн.

iz.ru

Алкогольный стресс

Синдром похмелья или более тяжелая его степень алкогольная абстиненция может быть обусловлена процессом изменения функциональных перемен в структурные. Проявляется это прежде всего в виде поражений различных систем и органов человека. Очевидно, эти структурные изменения бывает, провоцируются длительным алкогольным опьянением и развиваются даже после полного вытрезвления пьющего. Не исключено, что такие изменения в ЦНС, при содействии других дополнительных факторов влияния, обуславливают клинику опьянения патологического характера.

Одним из первичных признаков алкогольного стресса является палимпсест – это утрата отдельных воспоминаний о некоторых событиях и происшествиях, случившихся в период опьянения больного. На превращение функциональных нарушений в органические поражения всей центральной нервной системы часто накладывается действие прочих болезнетворных факторов стресса, что усугубляет проявления синдрома похмелья вплоть до выраженного острого алкогольного психоза. Получены данные свидетельствующие, что в этом случае определенное значение оказывает “совмещение” фаз волноподобного адаптационного механизма организма на стрессогенное влияние от острой и хронической интоксикации алкоголем в не специфических реакциях организма больного.

Клиника фаз повышенной тревожности, остаточной сопротивляемости и истощения, обусловленных наличием волнообразной природы явления, при доминировании дистресса от алкогольной интоксикации хронического характера, изучалась сильнее, чем при прогрессировании дистресса от острой интоксикации спиртным. Конечно признаки алкогольного опьянения сохраняют общую картину но отличия при желании можно выявить.

В то время как, у регулярно выпивающих, хроническая интоксикация от алкоголя, проявляется на стадии повышенной тревожности алкогольного дистресса, имеют место явные позывы к рвоте от употребления уже малых доз, вызывающих состояние сильного опьянения, в памяти таких пьющих сохраняются в основном негативные, субъективные, чувственные воспоминания от процессов первичного употребления алкоголя. Однако волнообразность адаптации при острой интоксикации от алкоголя в фазу резистентности создает облегчение для пьяного, когда на короткой период он перестает ощущать субъективно-неприятные ощущения непосредственно в стадии опьянении.

В дальнейшем при развитии резистентности характерной хронической интоксикации от алкоголя увеличивается толерантность к спиртным напиткам. Это проявляется в приобретенной способности выпивать большие дозы спиртного, но при этом сильно не пьянеть, кроме этого в таком состоянии значительно меньше тревожат неприятные ощущения, свойственные опьянению.

Обычно, при достижении максимального уровня повышении толерантности к спиртному и с началом ее процесса его понижения проявляются выраженные болезни алкогольного генеза и на этой стадии, возникающие новые заболевания (туберкулез, язвенная болезнь) приобретают ярко выраженный злокачественный характер течения. Часто здесь алкогольная энцефалопатия проявляет подобие алкогольной деменции в выраженном виде.

Это один из подвидов парциального слабоумия, когда больной не может больше усваивать знания, заниматься новыми видами труда и ослабевает способность к общению. Однако давно сформированные, хорошо закрепленные стереотипы поведения из без жизни алкоголизма: трудовые навыки, знания, методы классического и гротескового общения такие пациенты могут до конца не утрачивать вплоть до состояния, когда алкогольное слабоумие достигнет выраженного психоза.

Особо следует подчеркнуть, что проявления алкогольного стресса возникающего на почве острой и хронической интоксикации от алкоголя, демонстрирующие биологические нарушения на уровне личности больного, также как и представленная раннее патология социально-психологической сферы личности, создаваемая через пьянство — суть признаки двух взаимовлияющих друг на друга подсистем.

Без их взаимодействия в системе личности эти проявления еще не свидетельствуют о наличии алкоголизма (Один алкоголик может болеть алкогольным гепатитом и не ощущать при влечении к спиртному, психического комфорта и эйфории в состоянии опьянения, но продолжать выпивать; у другого такого же с алкогольным гепатитом может наблюдаться жесткая зависимость от мнения окружения, с выраженной установкой на употребление алкоголя. И он пьянствует, но в ситуациях, где общественное мнение придерживается трезвеннической установки, больной с радостью для себя его блюдет, т. е. не выпивает спиртного и т. д.).

Взаимодействие указанных факторов стартует с момента, когда на уровне сознания злоупотребляющей алкоголем личности, проходят идентификацию в процессе удовлетворения естественных потребностей, разные стресс-факторы. К примеру, пламя костра способно вызвать физический стресс от ожога, неудачные шутки гротескового характера в общении у костра сформировать социально-психологический стресс и на фоне этого злоупотребление спиртного обуславливает развитие химического дистресса. Все это вызывает не специфические и специфические реакции в организме наподобие субъективных ощущений, вызываемых указанными стрессорами. В последующей статье будет описана динамика развития алкогольного стресса.