Аллергия и стресс

Аллергия усугубляется из-за стресса и тревоги

Стресс и тревога усугубляют течение аллергии, делают аллергические реакции более продолжительными, создавая большие риски для пациентов.

Аллергия является наиболее распространенным хроническим заболеванием. Большой процент людей страдают от различных аллергических реакций. Аллергия не только ведет к снижению качества жизни, но и является одной из основных причин обращения к врачу.

Финансовые затраты для пациентов и общества на аллергию огромны и включают в том числе расходы на анализы, приобретение лекарств и потери рабочих дней из-за больничных, вызванных болезнью. В некоторых случаях аллергические реакции могут быть настолько серьезными, что даже угрожают жизни пациентов (анафилактическая реакция, тяжелая астма и т.д.). По этим причинам требуется максимальное понимание механизмов болезни и эффективные меры ее устранения.

Интенсивный психологический стресс ведет к выбросу в кровь большого количества адреналина и других катехоламинов. Они увеличивают производство воспалительных белков, таких как интерлейкин 6. Эти факторы могут усугубить патологические процессы аллергических реакций.

Важные выводы были сделаны американскими врачами из университета штата Огайо. Они наблюдали за 30 добровольцами, которые имели длительную историю сезонных аллергий и аллергию на пыльцу растений. Добровольцы были подвергнуты испытаниям, которые усиливали с разной степенью психологический стресс:

  • спокойное чтение текстов из журналов небольшому количеству людей (мягкий стресс);
  • десятиминутная речь перед группой экспертов, которые оценивали добровольца-лектора. Эта ситуация вызывает серьезный психологический стресс;
  • решение математических задач без бумаги и ручки перед командой специалистов, с одновременной видеосъемкой. Это условие также создает интенсивную нагрузку.
  • Исследователи оценили уровень стресса и аллергические реакции у добровольцев, проведя тест на коже до и после того, как подвергли их психологическому стрессу. Врачи обнаружили, что существует взаимосвязь между интенсивностью аллергической реакции и степенью стресса, испытываемого добровольцами.

    Выводы были таковы:

    • у пациентов с умеренной тревожностью и стрессом аллергические кожные реакции были интенсивнее на 75% по сравнению с днями без высокого уровня стресса;
    • у пациентов с высокой тревожностью после стресса аллергическая реакция усилилась на 200% по сравнению со спокойными днями. Кроме того, у этих людей в 4 раза чаще развивались сильные аллергические реакции на коже даже спустя день после стресса.

    Пациентам, которые страдают от аллергии, и их врачам должно быть известно, что стресс и тревожность способны усугубить аллергические заболевания. Поэтому в периоды обострения аллергии необходимо делать все, чтобы избегать ситуаций, ведущих к интенсивному психологическому стрессу и тревоге.

    Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

    comp-doctor.ru

    Может ли быть аллергия на нервной почве

    У некоторых людей под воздействием сильных стрессовых ситуаций может возникать аллергия на нервной почве.

    При этом данная патология обычно встречается у женщин, поскольку они значительно сильнее подвержены эмоциональной нестабильности.

    Также эта болезнь нередко наблюдается у маленьких детей и людей преклонного возраста.

    Что это такое

    Аллергия на нервной почве может быть следствием нарушения в работе иммунной системы человека, которое является реакцией на определенный раздражитель.

    При этом ослабление иммунитета имеет связь с функционированием центральной нервной системы.

    Важную роль в развитии такой болезни играет наследственная предрасположенность.

    Главной причиной подобных реакций становятся психологические проблемы, которые появляются после сильного эмоционального потрясения.

    Это может быть ощущение страха, потеря близкого человека или продолжительная паника.

    Особенно тяжело нервную аллергию переносят дети раннего возраста, которые не имеют стабильного эмоционального фона.

    Что происходит в организме

    Постоянные стрессовые ситуации и длительное эмоциональное напряжение приводят к тому, что в организме человека синтезируется избыточное количество медиаторов воспаления.

    Об этом свидетельствуют проводимые специалистами лабораторные исследования.

    По результатам этих анализов удалось установить, что количество гистамина у таких людей значительно превышает показатели нормы.

    Поэтому для появления негативных реакций совершенно не обязательно присутствие истинного аллергена.

    Воспалительный процесс начнется самостоятельно.

    При этом результаты исследований не покажут увеличения содержания иммуноглобулина Е в крови или положительной пробы на какие-либо вещества.

    На основании симптомов и лабораторных анализов врач и выявит аллергию на нервной почве.

    В подобных ситуациях постоянного аллергена просто не существует.

    В моменты сильного эмоционального напряжение любой продукт или вещество может привести к нарушению равновесия, что и станет толчком для развития негативных реакций.

    Когда человек будет чувствовать себя нормально, он сможет употреблять эти продукты или контактировать с определенными веществами без особого вреда для здоровья.

    Приблизительно в 50 % случаев врачи могут получить положительные аллергопробы исключительно во время стрессовой ситуации.

    В чем отличие от истинной формы

    Все чаще специалисты говорят о том, что это заболевание относится к категории псевдоаллергии.

    Согласно наблюдениям ученых, удалось установить тот факт, что для развития негативной реакции человеку с повышенной чувствительностью достаточно только увидеть или представить объект, который ранее вызывал у него аллергию.

    К примеру, приступ астмы может вызвать взгляд в сторону кошки, если у пациента есть реакция на шерсть животного.

    В большинстве случаев таким синдромом страдают тревожные и неуравновешенные пациенты.

    Для развития истинной формы заболевания требуется непосредственный контакт с аллергенами. Эта патология не возникает в результате нервных потрясений.

    Аллергические реакции, связанные с эмоциональными переживаниями, чаще всего возникают у женщин.

    Именно представительницы прекрасного пола обладают большей чувствительностью.

    Распространенные причины нервной аллергии включают следующее:

    1. наследственная предрасположенность. Люди с таким диагнозом имеют склонность к появлению психологических проблем и очень остро реагируют на стрессовые ситуации;
    2. нарушение в работе иммунной системы. Во время сбоев в функционировании иммунитета организм человека сильнее подвержен аллергическим реакциям;
    3. стрессовые ситуации. Они могут сопровождаться нарушением аппетита, бессонницей, агрессией, эмоциональным напряжением;
    4. депрессия. Если это состояние продолжается долгое время, у человека снижается иммунитет и сильно ухудшается состояние его здоровья. В результате наблюдается воспаление и аллергизация многих систем и органов.

    Симптомы аллергии на нервной почве

    Проявления этого заболевания могут быть различными. Как и при истинной аллергии, довольно часто страдают кожные покровы.

    Несколько реже болезнь поражает органы дыхания и пищеварения.

    Наиболее распространенные симптомы патологии включают следующее:

  • высыпания, которые сопровождаются ощущением зуда, – очень часто появляются на волосистой части головы;
  • экзема – имеет такие же симптомы, что и при истинной аллергии. Чаще всего она заключается в появлении высыпаний на разных участках кожи;
  • крапивница – встречается довольно часто, особенно у детей и подростков. В этом случае на коже появляются волдыри красного цвета, которые слегка возвышаются над ее поверхностью. Они могут возникать буквально в течение нескольких минут.
  • Постепенно волдыри сливаются, образуя большие пятна. Этот процесс сопровождается выраженным зудом.

  • насморк – может появляться даже в теплую погоду и отличается сильными слизистыми выделениями из носовой полости;
  • кашель – этот симптом сохраняется длительное время и не исчезает после применения специальных лекарственных препаратов;
  • удушье – этот симптом возникает очень редко, но представляет реальную угрозу для жизни человека. Это связано с развитием отека слизистой оболочки органов дыхания;
  • высыпания в ротовой полости – очень часто путают с развитием стоматита.
  • Довольно часто симптомом нервной аллергии является крапивница, которая в первую очередь появляется на лице в виде волдырей.

    Они постепенно сливаются друг с другом, формируя большие красные пятна.

    Аллергия на нервной почве на лице сопровождается ощущением сильного зуда.

    Иногда воспалительный процесс поражает также слизистые оболочки.

    На конечностях

    Нередко аллергия, возникающая в результате эмоциональных потрясений, сопровождается появлением сыпи на руках и ногах.

    Это могут быть красные пятна, которые вызывают сильный зуд.

    Также одним из симптомов этого вида патологии является крапивница – она сопровождается образованием волдырей на коже конечностей.

    При развитии нервной аллергии очень часто возникают многочисленные красные пятна.

    Они могут локализоваться на коже:

    Как правило, подобные высыпания сопровождаются выраженным зудом.

    Видео: Подробности о болезни

    Идентификация

    Первыми симптомами является:

  • учащенное сердцебиение;
  • усиление потоотделения;
  • возникновение ощущения зуда;
  • и покраснения кожи.
  • Еще одним характерным признаком заболевания является образование болезненных пузырьков.

    Помимо этого, многие пациенты жалуются на развитие насморка и слезотечения. У некоторых людей данный вид аллергии сопровождается кашлем.

    Особую опасность представляет вероятность развития отека гортани и приступа удушья на нервной почве.

    Также при этом заболевании может наблюдаться:

  • тошнота;
  • дрожь;
  • побледнение кожных покровов;
  • нарушение работы желудка.
  • В особо сложных случаях человек может потерять сознание.

    Аналогичные проявления нередко возникают и при истинной аллергии.

    Заподозрить нервную форму заболевания помогут специальные лабораторные исследования.

    В этом случае при наличии симптомов аллергии у пациента не наблюдается повышения уровня иммуноглобулина Е в крови.

    Диагностика

    Если врач подозревает, что у человека присутствует аллергия на нервной почве, он должен особое внимание уделить оценке его нервно-психического статуса.

    Обычно такие пациенты отличаются повышенной возбудимостью, резкими перепадами настроения.

    Чтобы поставить точный диагноз, врач должен повести такие исследования:

  • кожные пробы. В этом случае анализируют реакцию организма на предполагаемые вещества. Если провести тестирование в момент повышенного возбуждения, можно получить сразу несколько положительных реакций. При этом в спокойном состоянии человек не реагирует на исследуемые вещества;
  • оценка уровня иммуноглобулина Е. При развитии аллергии нервной этиологии этот показатель обычно остается в норме.
  • Какие симптомы аллергии на лак для волос? Ответ здесь.

    Поскольку нервная аллергия является следствием сложных процессов в организме, ее лечение обязательно должно носить комплексный характер.

    Чтобы терапия была эффективной, она должна включать:

  • работу с психологом;
  • иглоукалывание;
  • массаж определенных точек;
  • прием успокоительных средств;
  • использование гипноза и нейролингвистического программирования;
  • рефлекторно-мануальную терапию;
  • воздействие на обнаруженные аллергены.
  • Чтобы добиться хороших результатов, пациенту нужно освоить расслабляющие техники – в частности, отлично подойдут занятия йогой и медитацией.

    В некоторых случаях достаточно устранить причину постоянного стресса – к примеру, сменить работу.

    Людям, у которых имеется подсознательное ожидание болезненной реакции, подходят психотерапевтические техники – гипноз или суггестия.

    Иногда помогает лечение гомеопатическими средствами. Однако в этом случае нельзя использовать химические средства и употреблять кофе.

    Профилактика

    Чтобы не допустить развития заболевания, рекомендуется исключить раздражающий фактор.

    Некоторым пациентам приходиться менять место работы или прекращать контакты с определенными людьми.

    У детей симптомы аллергии могут возникать при посещении детского сада.

    Профилактические мероприятия должны включать следующее:

  • умение расслабляться в сложных ситуациях;
  • прием натуральных успокоительных средств;
  • пребывание в хорошем настроении;
  • систематические занятия спортом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • создание вокруг себя позитивной атмосферы;
  • правильное питание – в рационе должно присутствовать достаточное количество витаминов;
  • поддержание в норме работы иммунитета;
  • соблюдение правильного режима работы и отдыха.
  • К какому врачу обратиться

    При появлении симптомов аллергической реакции в первую очередь следует обратиться к аллергологу.

    Если результаты лабораторных исследований не покажут серьезных отклонений от нормы, врач может заподозрить наличие нервной аллергии.

    В такой ситуации больному обязательно нужно обратиться к квалифицированному психотерапевту.

    Специалист сможет выявить стрессовые ситуации, которые провоцируют развитие заболевание.

    В некоторых случаях может понадобиться консультация невропатолога и психиатра.

    Общие советы

    Чтобы навсегда забыть об этой болезни, очень важно держать под контролем свое состояние и овладеть техниками борьбы со стрессами:

    • необходимо соблюдать режим дня и планировать свою работу таким образом, чтобы не накапливать сложные дела. Постоянный цейтнот крайне негативно отражается на работе нервной системы;
    • немаловажное значение имеет правильно составленный рацион. В меню обязательно должны присутствовать продукты, которые содержат много витамина В1. Именно он помогает успокоить нервы. Данное вещество есть в крупах, капусте, шиповнике и бобовых. Также можно употреблять телятину, свинину, молоко, яйца;
    • значительно улучшить свое состояние можно с помощью сеансов массажа или йоги. На состояние нервной системы благоприятно воздействуют занятия спортом. Кроме того, успокоить нервную систему помогут травяные чаи. Однако важно удостовериться в том, что у вас отсутствует аллергия на их компоненты.
    • Бывает ли аллергия на шоколад? Читайте в статье.

      Как проявляются симптомы аллергии на кофе? Читать далее.

      Рекомендации психолога

      При развитии нервной аллергии следует вовремя обратиться к психологу.

      Специалист может посоветовать применение психотерапевтических техник – гипноза, приемов нейролингвистического программирования.

      Они помогают устранить установки на потенциальную аллергию и существенно улучшить состояние пациента.

      Также психологи советуют людям учиться переключаться на позитивное мышление.

      Очень важно давать своей нервной системе полноценный отдых – для этого необходимо придерживаться режима дня и высыпаться.

      Аллергия на нервной почве – достаточно неприятное состояние, которое сопровождается выраженными симптомами и значительно снижает качество жизни человека.

      При этом лабораторные анализы зачастую не показывают никаких отклонений от нормы.

      Чтобы справиться с данным недугом, следует своевременно обратиться к аллергологу и психотерапевту.

      allergycentr.ru

      Аллергия — следствие стресса и дефицита витаминов

      Аллергии, которыми страдают до 20% детей, возникают при попадании в кровь чужеродных веществ, обычно белковых. Они проникают с инъекциями лекарств, вакцин и сывороток через кожу (применение косметики), при укусе насекомых или при прикосновении к ядовитым растениям, через слизистые оболочки носа (цветочная пыльца, пыль, перхоть), через кишечный тракт (пища, бактерии, плесень, гистамин, лекарства). Реакцией на эти вещества может быть кожная сыпь, экзема, крапивница, сенная лихорадка, астма, головная боль, выделения из носа, «инфекция» пазух и/или расстройство пищеварения.

      На здоровых людей аллергены не действуют. Следовательно, в первую очередь нужно улучшать здоровье, а не прятаться от раздражающих веществ.

      Главная причина — стресс

      Существует мнение, что аллергические симптомы — не более чем реакция организма на стресс. При всех типах аллергии временный успех приносят кортизон и АКТГ, то есть симптомы аллергии не развивались бы, если бы организм (то есть надпочечники) производил достаточно этих гормонов. Стрессы, возникающие в результате таких факторов, как неполноценная пища, эмоциональное расстройство, недостаток сна, инфекция или применение лекарств, обычно предшествуют началу аллергической реакции, и дополнительный стресс от токсичного аллергена оказывается той последней соломинкой, что «ломает спину верблюда».

      Стресс усиливает практически все потребности организма, и у людей, страдающих аллергией, как правило, обнаруживается ужасающий дефицит всех питательных веществ, за исключением углеводов. Когда недостающие питательные вещества поступают, аллергия часто проходит. Например, дети, страдающие астмой, крапивницей или экземой, испытывают заметное облегчение, когда в их пишу добавляется печень и/или витамин В12.

      Все разновидности аллергии вызваны дефицитом пантотеновой кислоты

      Аллергическая реакция оказывается особенно тяжелой или даже смертельной при дефиците пантотеновой кислоты. Недостаток любого другого питательного вещества не дает сравнимого по силе эффекта. Поскольку кортизон не может производиться без пантотеновой кислоты, инъекция, например, сырого яичного белка вызовет в организме человека тяжелые симптомы сенной лихорадки и может привести к летальному исходу. Но если людям, подверженным сенной лихорадке, перед воздействием цветочной пыльцы ввести кортизон, болезнь не проявляется.

      Симптомы, сопровождающие аллергию, у всех пациентов с дефицитом пантотеновой кислоты совершенно идентичны: утомляемость, вялость, плохой аппетит, пищеварительные расстройства, головная боль, раздражительность, нервозность, депрессия, драчливость, возросшая потребность в сне, повторяющиеся респираторные инфекции и повышенное число клеток, называемых эозинофилами, в крови и лимфе. Часто добавление только одной пантотеновой кислоты приносит значительное облегчение.

      Некоторые люди обладают потребностью в пантотеновой кислоте, в 4— 20 раз превосходящей среднюю. Поскольку аллергии иногда встречаются в четырех поколениях одной семьи, можно предположить, что у аллергиков необыкновенно высокая наследственная потребность в этом витамине. Некоторым людям для поддержания здоровья требуется ежедневно 40—200 мг. Благодаря быстрому росту, дети, и особенно младенцы, обладают необыкновенно высокой потребностью в пантотеновой кислоте, однако этот витамин дается им крайне редко. Возможно, именно поэтому аллергии так распространены среди малышей. Многие дети «перерастают» свою аллергию, когда их потребность в пантотеновой кислоте уменьшается.

      Значение хорошего пищеварения

      Пищевые аллергии невозможны, когда пища в организме полностью перерабатывается. Простые виды сахара, аминокислоты, жирные кислоты и глицерин — продукты нормального пищеварения — не бывают токсичны. Лишь в случае нарушения функции системы пищеварения продукты частичного расщепления могут попадать в кровь и действовать как чужеродные тела, вызывающие аллергию.

      Когда белок остается непереваренным, аминокислота гистидин преобразуется гнилостными бактериями в токсичное вещество гистамин. Оно обнаруживается в больших количествах в крови многих аллергиков. Витамины В6, С и пантотеновая кислота обладают антигистамидным действием. Недостаток любого из этих веществ позволяет числу клеток эозинофилов в крови увеличиваться сверх меры, что характерно для аллергии. Следовательно, в преодолении пищевой аллергии наибольший упор должен делаться на снабжение организма этими витаминами, улучшение пищеварения и уничтожение нежелательных кишечных бактерий.

      Печень играет важную роль

      В состоянии стресса организм вырабатывает гистамин из разрушенных белков тканей. Как полагают, именно он вызывает аллергические реакции при эмоциональном расстройстве у людей, реагирующих на сильный холод, жару или солнечный свет. Однако здоровая печень быстро разрушает гистамин при помощи фермента гистаминазы, тогда как больная печень не справляется с этой работой.

      Хотя организмы людей, страдающих аллергией, часто не могут производить достаточное количество гистаминазы. многие исследователи поставили под вопрос необоснованное применение антигистаминных препаратов. Они подчеркивают, что эти препараты токсичны и могут повредить печень, в результате количество гистамина в крови увеличится. В случаях же их успешного применения сама их токсичность, создавая стресс, заставит утомленные надпочечники производить больше кортизона.

      При полноценном питании функция печени нормализуется, и гистамин, независимо от происхождения, легко разрушается.

      Как аллергены попадают в организм

      Здоровые клетки препятствуют попаданию в них опасных веществ. Недостаток почти любого питательного вещества увеличивает проницаемость клетки — словно мелкое сито заменили на крупное. Таким образом, ценные питательные вещества из клетки могут просачиваться наружу, а токсичные, напротив, попадать внутрь. Например, если потребление белка мало, введенный в организм краситель получает возможность проникать в клетки, куда при полноценном питании доступ ему закрыт.

      Недостаток витамина С увеличивает проницаемость клетки за счет разрушения соединительной ткани. Аналогично, при недостаточном снабжении незаменимыми жирными кислотами или их разрушении кислородом при дефиците витамина Е клетки становятся настолько проницаемыми, что в них легко попадают опасные вещества.

      Тот факт, что младенцы, вскармливаемые искусственно, и растущие дети недополучают витамин Е, несомненно, играет свою роль в столь раннем начале аллергии. В 700 г детской смеси содержится лишь 0,3—0,7 единицы витамина Е, что намного меньше, чем в грудном молоке, и составляет не более 1/12 потребности малыша.

      Витамин А уменьшает проницаемость клеток как кожи, так и слизистых оболочек. Когда взрослым кратковременно давали большое количество витаминов А и Е, способности их клеток противостоять проникновению чужеродных веществ заметно возрастали.

      Так или иначе, каждое питательное вещество помогает предотвратить попадание чужеродных веществ в клетки.

      Витамин С и аллергии

      В крови людей, страдающих аллергией, обнаруживается необычно мало витамина С. Этот витамин делает кортизон более эффективным, уменьшает проницаемость клеток и обладает антигистаминным действием, а также связывает чужеродные вещества, попадающие в организм. Поскольку витамин С расходуется в процессе детоксикации, необходимые его количества пропорциональны количеству токсичного вещества, попавшего в организм. Соединения, вызывающие острую аллергию у некоторых людей, у других в крови не обнаруживаются, что указывает на их успешную детоксикацию.

      Многие ранние исследования показали огромную эффективность витамина С для облегчения аллергических состояний, но интерес к нему пропал после открытия кортизона и антигистаминных препаратов.

      И совершенно напрасно. Как оказалось, всего 300—700 мг витамина С в день помогают предотвратить аллергию на целый ряд лекарств, одновременно сокращая продолжительность лечения. Витамин С наиболее эффективен при ежедневном применении, но предотвращает аллергии при приеме вместе с лекарством или за 2 часа до этого. В некоторых случаях достаточно даже 100 мг витамина. Поскольку аллергии, иногда смертельные, часто возникают у детей при приеме аспирина или других лекарств, витамин С следует принимать с любым медикаментом.

      Например, потоки слез у больных сенной лихорадкой прекращались через несколько минут после приема 2000—3000 мг витамина С. Но эти страдания можно было предотвратить, если бы склонный к аллергии человек принял большую дозу витамина С перед вступлением в «опасную зону». Людям, страдающим сенной лихорадкой, следует дополнительно принимать витамин С, отправляясь в сельскую местность весной и летом, в период цветения трав, домохозяйкам с аллергией на пыль — перед стиркой, детям с аллергией на шоколад, яйца и молоко — отправляясь на день рождения. Если аллергия все же проявится, несколько таблеток, содержащих по 500 мг витамина С, принесут быстрое облегчение.

      Доза витамина С, необходимая аллергику, зависит от количества аллергена, попавшего в кровь, то есть меняется с каждым аллергическим приступом. Таким людям необходимо тщательно следить за появлением признаков дефицита витамина С — это могут быть кровоточащие десны, кровотечение из носа и даже небольшие синяки. В медицинской энциклопедии описывается болезнь, называемая «пурпура» (буквально «пурпур», «жемчуг»), которая заключается в самопроизвольном образовании синяков и кровоподтеков и вызывается аллергией или инъекциями чужеродных веществ. Поскольку витамин С совершенно нетоксичен, лучше ошибиться и принять его слишком много, нежели слишком мало.

      Потребление соли

      Когда стресс настолько продолжителен, что истощенные надпочечники позволяют проявиться аллергии, в организме производится слишком мало гормона альдостерона, и большое количество натрия теряется с мочой, из-за чего его концентрация в крови становится ненормально низкой. В результате вода проникает в раздраженные ткани глаз, носа, кишечного тракта, мозга (при аллергической головной боли) или в другие пораженные области и вызывает отек. Почти немедленное облегчение часто наступает после приема 1/2 чайной ложки поваренной соли и питьевой соды с небольшим количеством воды. Эту процедуру можно повторить, когда симптомы аллергии снова усугубляются. Увеличение концентрации натрия в крови часто облегчает астматический приступ при условии одновременного приема пиши, содержащей сахар: апельсинового сока, молока или чая с медом. Приступы астмы случаются, когда уровень сахара в крови низок — дополнительный стресс, — и надпочечники слишком истощены, чтобы производить сахар за счет разрушения белка.

      Однако когда против аллергии принимается кортизон или АКТГ, натрий задерживается в организме, и от потребления соли следует воздерживаться.

      Аллергии из-за эмоциональных проблем

      Существуют продукты, «окрашенные эмоционально», то есть подсознательно напоминающие нам о прежнем травмирующем опыте. Например, у некоторых людей с аллергией на молоко начиналась тяжелая болезнь, когда их «вслепую» поили через желудочный зонд дистиллированной водой, сообщая, что это молоко. И напротив, молоко не вызывало реакции, пока они думали, что это вода.

      Во время сна подсознание извлекает из памяти прошлые несчастья и сопровождавшие их желания поплакать или выразить гнев, все то, что «отодвигалось на задний план» днем. Именно поэтому аллергии эмоционального происхождения усиливаются ночью. Отек, мешки под глазами, заложенный нос и другие симптомы сенной лихорадки часто особенно заметны в момент пробуждения и указывают на необходимость поплакать. Эти симптомы нередко проходят, когда человек дает волю слезам.

      Аналогично, астматические приступы, случающиеся ночью, как правило, тоже имеют эмоциональный характер. Давно забытый, но так и не растраченный гнев, который некогда вызывал примитивное желание вцепиться когтями, может провоцировать аллергию, при которой зуд становится настолько непереносимым, что невозможно не почесаться (когтями). Примеры — экзема, кожная сыпь, крапивница. Такие аллергии проходят быстрее, когда примитивные эмоции находят безопасное применение или используются медикаменты или лечебная диета. Астма и мигрень также часто вызваны «спрятанным» гневом и нередко проходят после психотерапии.

      Люди «с тайной злобой ко всем» нередко прячут ее за обманчиво мягким характером. К сожалению, родители неизменно гордятся таким свойством своих детей, игнорируя, отвергая или не подозревая, что у их ребенка могут быть эмоциональные проблемы. Пока эмоциональное происхождение аллергии не распознано, симптомы могут сохраняться годами, и такие аллергики привыкают жить на строго ограниченной диете, принимать огромные количества лекарств, ходить от доктора к доктору без надежды на улучшение. Вместо этого им просто необходимо выплеснуть отрицательные эмоции и, по возможности, пройти психотерапию.

      Стресс, вызванный негативными эмоциями, как и любой другой стресс, увеличивает потребность организма в питательных веществах, особенно в витамине С, пантотеновой кислоте, белке и антистрессорных веществах.

      Диета для аллергиков

      Аллергены могут со временем меняться. Многие вещества играют эту роль лишь временно. Пища, вызывавшая аллергию, когда человек был расстроен, может полностью перевариваться в счастливые, безмятежные дни. Таким образом, кожные тесты весьма ненадежны. Если питание улучшено и пищеварение правильно отрегулировано, любые продукты могут хорошо переноситься, и нет нужды искать виноватого.

      Для восстановления функций надпочечников следует использовать антистрессовую программу и вначале уповать на добавки для обеспечения снабжения всеми витаминами и минеральными веществами. Для насыщения тканей можно каждые 3 часа (предпочтительно круглые сутки) принимать «антистрессовую формулу», пока здоровье полностью не восстановится. Дозировка зависит от степени тяжести аллергии. Во время тяжелого приступа можно принимать каждый час еще большие количества витамина С и пантотеновой кислоты с подслащенной водой. Если присутствует пищевая аллергия, во время каждой еды следует принимать лецитин, ацидофильную культуру, пищеварительные ферменты и соляную кислоту. Предпринимая эти шаги, обычно удается преодолеть небольшую аллергию, не исключая из рациона никакой полезный для здоровья продукт.

      Слабительные диеты, в которых отсутствуют многие продукты, отличаются нехваткой большинства питательных веществ и не способны подавить токсичность аллергенов. Они еще больше истощают надпочечники, ухудшают пищеварение и функцию печени, увеличивают проницаемость клеток для чужеродных веществ. Недостаток только одной пантотеновой кислоты приводит к расстройству пищеварения всего за 2—3 недели, что лишь усугубляет пищевые аллергии.

      Когда из рациона питания исключается ценный, но вызывающий раздражение продукт, ему следует найти адекватную замену. После месяца выполнения оздоровительной программы стоит попробовать немного (несколько капель или 1/2 чайной ложки) исключенного продукта вместе с пищеварительными ферментами и 500 мг витамина С. Если аллергической реакции не последует, количество продукта можно постепенно увеличить. Однако при тяжелой форме аллергии опасный продукт следует вводить с большой осторожностью и лишь в том случае, если он важен для полноценного питания. Чтобы предотвратить единовременное попадание большого количества аллергена в кровь, надо питаться часто и небольшими порциями. И помните: ни в одном, даже самом тяжелом случае, нельзя считать аллергию неизлечимой.

      Поиск равноценной замены

      У детей чаще всего встречается аллергия на пшеницу. Частично причина в том, что детям начинают давать твердую пищу, когда их пищеварительный тракт еще недостаточно созрел для нее. В этом случае продукты из пшеницы можно исключить без всякого ущерба. Без шоколада, еще одного частого аллергена, спокойно можно обойтись. Аллергия на яйца — это обычно реакция на непроваренный белок, тогда как яйца, сваренные вкрутую, и даваемый отдельно желток, хорошо переносятся. Наиболее серьезные последствия имеет молоко. Однако и в этом случае не трудно найти равноценную замену.

      Козье молоко хорошо заменяет коровье, не вызывая аллергии. Страдающие аллергией обычно могут употреблять йогурт и ацидофилин, некоторые взрослые хорошо переносят пахту. Жидкий йогурт, приготовленный из свежего коровьего или козьего молока и взбитый для измельчения творожистых комочков, можно давать младенцам вместо молочной смеси.

      Иногда успешно применяется подкисленное молоко, получаемое путем добавления в свежее молоко лимонного сока. Консервированные молочные продукты в основном хорошо переносятся, и несмотря на некоторую потерю питательных веществ при тепловой обработке, их следует употреблять в больших количествах, особенно взрослым с аллергией на свежее молоко. Ведь полноценное питание невозможно без молока.

      Большинство врачей согласны с тем, что ценность соевого молока намного ниже коровьего, и его следует употреблять лишь в отсутствие других заменителей. В этом продукте недостает также кальция и настолько мало йода, что у детей, его получавших, развивается зоб. В соевом молоке мало аминокислот метионина и цистина, оно не поддерживает рост ценных кишечных бактерий. Имеющиеся в продаже детские смеси на основе сои и арахисовой муки настолько бедны питательными веществами и содержат такое обилие сахара, что их можно считать опасными для здоровья. Однако подобные недостатки нетрудно исправить.

      Полноценное по составу соевое молоко можно приготовить, смешав воды и стакан (необезжиренной) соевой муки, в которую добавлена 1/3 стакана лактата кальция на 450 г. Такое молоко может использоваться как основа для «напитка бодрости» или другого усиленного молока. Если появляется метеоризм или смесь предназначена для детского питания, ее следует прокипятить в течение 20 минут и затем процедить. Для приготовления детской смеси на каждый литр нужно добавить 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайную ложку лецитина (для гомогенизации масла), 1/2 чайной ложки соли магния, несколько капель раствора Люголя, 1—4 чайные ложки дрожжей, 1 столовую ложку ацидофильной культуры и 1/2 стакана молочного сахара (лактозы).

      Дрожжи, богатые аминокислотами, которых недостает в соевой или арахисовой муке, лучше помогают расти маленькому ребенку, чем добавление многих содержащихся в них витаминов по отдельности. Для начала следует давать не более ‘/2 чайной ложки усиленных дрожжей на бутылочку. В дальнейшем количество можно увеличить до 1—3 чайных ложек.

      У малышей, вскармливаемых грудью, аллергии крайне редки. Даже у питавшихся грудным молоком всего месяц случаи аллергии встречаются намного реже, чем у искусственников. Если существует наследственная предрасположенность к аллергии, для кормления малыша следует предпринять особые усилия. Аллергические симптомы обычно не появляются до третьего месяца жизни, и если пища богата линолевой кислотой, магнием, витаминами С, D, Е и особенно пантотеновой кислотой, а также витаминами группы В, поступающими с дрожжами, аллергии может не быть даже у искусственников. Единственный сахар, содержащийся в грудном молоке, — лактоза, которая поддерживает рост миллиардов кишечных бактерий, вырабатывающих витамины группы В, поэтому все детские молочные смеси должны содержать некоторое ее количество. Кроме того, на каждый литр смеси следует добавлять столовую ложку ацидофильной культуры, чтобы поставлять в кишечник ценные бактерии. Другие виды сахара, не поддерживающие рост бактерий, необходимо исключить.

      Нераспознанные аллергии

      В дополнение к миллионам людей, знающих о своей аллергии, еще тысячи о ней даже не подозревают, особенно дети. Для них характерны заложенный нос, круги под глазами, отечность, утомляемость, бледность, некоммуникабельность и антиобщественное поведение. В их крови обычно повышено число эозинофилов. Многих подобных детей называют «проблемными». Когда их аллергия — или недостаточность пантотеновой кислоты — успешно диагностируется и принимаются соответствующие меры, нередко наблюдается прогресс в учебе и поведении. Ребенка «словно подменили».

      www.u-lekar.ru