Анорексия при 150

Содержание:

Анорексия и булимия – плохие подруги худеющих

Источник фото: stocksnap.io

Для женщины нет большей радости, чем носить одежду, которая нравится, а не ту, которая скрывает лишние килограммы, с гордостью демонстрировать стройную фигуру летом на пляже и ощущать себя красивой. Однако очень легко попасть в плен этих прекрасных желаний. Начиная с обычного похудения, женщины нередко теряют связь с реальностью. Они настолько одержимы своими желаниями, что готовы потерять здоровье в погоне за идеальным, по их мнению, телом. Нередко представительницы прекрасного пола зарабатывают себе целый букет патологий, в числе которых булимия и анорексия. Рассмотрим признаки и факторы появления этих заболеваний, а также рекомендации по контролю веса.

Отличия и сходства булимии и анорексии

Источник фото: stocksnap.io

Эти две болезни очень схожи между собой, но также имеют массу отличий:

1. Булимия – это переедание с последующим очищением желудка (как правило, с помощью вызывания рвоты). Больные булимией имеют неконтролируемый аппетит и поглощают огромное количество продуктов. Анорексия – отсутствие аппетита и отказ от приема пищи.

2. «Булимички» боятся располнеть, однако, в отличие от больных анорексией, они не воспринимают полноту в качестве утраты собственного «Я». Именно по этой причине булимия гораздо реже приводит к летальному исходу.

3. При булимии вес подвержен сильным колебаниям (то прибавляется, то уменьшается). При анорексии он идет только на понижение.

К сходствам этих двух заболеваний можно отнести: различные физиологические нарушения (ломкость волос, разрушение эмали зубов, преждевременное старение и пр.), чувство вины за съеденное, боязнь набрать вес и избегание мест, где придется есть (кафе, пикники и др.).

Важно! Анорексия может переходить в булимию, а булимия в анорексию.

Причины анорексии и булимии

Сложно назвать общие причины возникновения таких заболеваний, ведь каждый случай по-своему уникален. Однако к факторам, способствующим развитию анорексии и булимии, можно отнести комплекс психоэмоциональных, социальных и физиологических аспектов.

В группе риска находятся перфекционисты, то есть люди, которые имеют безупречную репутацию, так как все время стараются быть идеальными. Когда у них что-то не получается, то в их душе наступает крах и рождается ненависть к себе.

Большую роль играют и социальные аспекты. Например, если в семье подростку постоянно говорят, что он плохо выглядит и пора бы сбросить вес, то это может стать прямой дорогой к нервному расстройству. Неспроста, по статистике, наиболее подвержены развитию расстройств пищевого поведения юные девушки в возрасте от 13 до 16 лет. Причем болезнь может продолжаться долгие годы, прежде чем семья начнет догадываться о неладном.

Анорексия или булимия нередко появляется у людей с психическими нарушениями, к примеру, шизофренией. Иногда патологии органов пищеварения вызывают у больного сначала отсутствие аппетита, а потом и появление вышеобозначенных заболеваний.

Рекомендации по контролю веса

Худоба – это крайность, которую следует избегать. Для этого важно контролировать и поддерживать свой вес на определенном уровне, не несущем вреда здоровью. Правильными методами контроля веса являются спортивные (не изнурительные!) нагрузки и здоровое питание.

Для определения своего оптимального веса можно воспользоваться следующим принципом:

1. Для женщин. При росте 150 см нормальным весом считается 45 кг. Для каждых следующих 3 см нужно добавлять по 2,3 кг.

2. Для мужчин. При росте 150 см нормальным весом считается 48 кг. Для каждых следующих 3 см нужно добавлять по 2,7 кг.

Допустимы расхождения в пределах 5% от полученного результата.

В стремлении сбросить несколько лишних килограммов очень важно не допустить, чтобы это желание стало настоящей манией. Если вы постоянно проявляете недовольство своими формами и критикуете себя, часто отказываетесь от еды и испытываете постоянный страх располнеть, то это повод задуматься.

www.azbukadiet.ru

Анорексия: причины, признаки, советы

Ваш браузер не поддерживает данный формат видео.

Глянцевые модели. Идеал красоты для многих девочек. В погоне за ним и рождается навязчивая идея «похудеть», которая чаще всего провоцирует развитие нервной анорексии. Гораздо реже болезнь возникает из-за семейных конфликтов и плохой наследственности.

Чтобы пресечь развитие анорексии в зародыше, родителям надо разобраться, почему ребенок внезапно решил худеть. Делать это нужно еще на стадии увлечения диетами. Без серьезного, спокойного разговора здесь не обойтись, считает детский психиатр Владимир Балюлин.

Версия 5.1.11 beta. Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.

© 2018 МИА «Россия сегодня»

Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640

Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня»).

Главный редактор: Анисимов А.С.

Адрес электронной почты Редакции: internet-group@rian.ru

Телефон Редакции: 7 (495) 645-6601

Настоящий ресурс содержит материалы 18+

Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

  • не соответствует тематике страницы;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес МИА «Россия сегодня» или сотрудников агентства;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

  • Тема – восстановление доступа
  • Логин пользователя
  • Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.
  • Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

    В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

    ria.ru

    Уфимка победила анорексию и стала фитнес-тренером

    Сегодня 27-летняя Лия Хинсертдинова – активная, красивая девушка, работает фитнес-тренером, организует торжества, ведет свадьбы и юбилеи, а недавно запустила еще и свою линию одежды для фитнеса. Но так было не всегда. Восемь лет назад девушка заболела анорексией.

    — Все началось, когда я поступила в вуз, — рассказывает Лия. — Мне было 19, и я влюбилась. Но мой молодой человек оказался очень нервным, с тяжелым характером и безумно ревнивым. А я — человек творческий, постоянно была в центре внимания, много друзей и знакомых. Его это не устраивало, начались скандалы…

    Страшный диагноз

    Жизнь превратилась в бесконечный стресс. Выступать на сцене ей было запрещено, общаться с друзьями – тоже. Из-за постоянных ссор девушка начала таять на глазах.

    — На этой почве я начала не то чтобы худеть, я просто теряла вес. У меня было три работы параллельно, еще и молодой человек, с которым все время проблемы и выяснения отношений. Я поняла, что худею и не могу остановиться, выгляжу безобразно – меня уже на ветру качает. Однажды весы показали 32 килограмма при росте 152 см. И вес продолжал снижаться. Я просто умирала…

    В отчаянии Лия отправилась к психотерапевту. Тот подтвердил – это анорексия. На фоне нескончаемой нервотрепки организм девушки просто отказывался усваивать пищу, хотя ела она, по ее словам, как обычно.

    — Понимаете, я никогда не хотела похудеть, я всегда себе нравилась, а тут такое. Попытки хоть немного поправиться ни к чему не приводили. Что я только не делала: и налегала на белки, и употребляла только углеводы, и ела только фрукты после трех часов, ничего не получалось.

    Побег от тирана

    Впрочем, возлюбленного это, видимо, не сильно беспокоило. Стремясь стать для нее всем, он уговорил Лию переехать вместе с ним в Казань . Девушка покорилась, но там ей стало совсем худо.

    — Он тотально контролировал всю мою жизнь – соцсети, телефон. Это было невыносимо. Через два месяца я просто сбежала домой и оборвала все связи с бывшим, — вспоминает Лия.

    В Уфе девушка занялась спортом – организм надо было как-то спасать. Благо, родной брат, мастер спорта по лыжному двоеборью, разработал для Лии систему тренировок.

    Начали с простейших упражнений, чтобы организм привык к нагрузкам: приседания, отжимания, выпады, прыжки на скакалке. Все это за полгода помогло расшевелить обмен веществ. Только после этого Лия решилась пойти в спортзал.

    — Здоровье наконец пошло на поправку, — говорит Лия. — Я смогла потолстеть до 37 кг. Со временем стала есть больше, чем раньше, и не ограничивала себя ни в чем. Сейчас мой вес нормальный – 45 кг и колебания прекратились. Для набора веса я сидела на легкой диете. Налегала на каши — сначала на воде, затем на молоке. Для хорошего пищеварения надо пить молоко и почаще употреблять молочные продукты, в том числе творог. Постепенно в рацион добавляется куриное мясо, индейка. В наборе веса очень помогают бобовые: чечевица, фасоль, нут.

    Сейчас, чтобы поддерживать себя в форме, Лия тренируется пять раз в неделю: трижды проводит силовые тренировки и дважды – в кардиозоне: на беговой дорожке и велотренажерах.

    Выучилась на тренера

    В какой-то момент увлечение переросло в профессию.

    — Однажды, когда я занималась в спортзале,ко мне подошли девушки и попросили им помочь, показать комплекс упражнений. И тут я поняла – это знак! Надо идти на второе высшее. И вот теперь я уже дипломированный тренер-педагог.

    А еще Лия теперь бизнесмен — девушка запустила собственную линейку спортивной одежды HensFitness . Говорит – с тех пор, как начала заниматься спортом, все никак не могла подобрать себе костюм для тренировок – то в одном месте жмет, то в другом. Так начала шить футболки и лосины сама, а потом и интернет-магазин открыла.

    — Я никогда не продаю одежду, в которой не тренировалась сама, — рассказывает девушка. — В основном покупают мои подписчики в соцсетях.

    Сейчас по эскизам Лии на заказ шьют одежду профессиональные швеи, в будущем она мечтает о своей собственной фабрике.

    КОМПЕТЕНТНО

    Вероника Радутная, врач-диетолог

    — Если питание, которое разработала для себя Лия, оказалось результативным, и она добилась своей цели, это неплохо. Самое главное, что нашей героине удалось проделать колоссальную работу над собой и побороть этот недуг, а питание можно в любой момент откорректировать. В рационе присутствовал белок, зерновые блюда, молочные продукты, это хорошо. Не следует забывать, что диеты сугубо индивидуальны, и их назначение зависит от состояния здоровья пациента.

    СПРАВКА «КП»

    Анорексия – заболевание, при котором отсутствует аппетит, человек резко теряет в весе. Как правило, бывает добровольная анорексия, когда больной отказывается есть, потому что недоволен своим телом, и истощение организма из-за сильного стресса.

    Читайте также

    Минздрав Башкирии разрешил лечить народными средствами

    Ведомство будет выдавать лицензии целителям

    «Семь операций за девять лет»: Башкирия спасает 9-летнего Никиту Демешова

    Мальчику согласились помочь немецкие врачи

    «Комсомолка» наградила победителей конкурса «НАРОДНАЯ АПТЕКА– 2018»

    «Лучших из лучших» определяли наши читатели

    Больная раком мать двоих детей из Башкирии пошла на поправку

    26-летняя Ирина Долженкова проходит лечение в зарубежной клинике

    Красивая осанка — здоровый ребенок!

    В Центре доктора Бубновского рассказали, как вовремя распознать проблему и принять меры по лечению и профилактике сколиоза

    Как сохранить грудь здоровой?

    В Уфе прошел бесплатный мастер-класс с врачом-маммологом

    Что мешает нам похудеть?

    Уфимские эксперты раскрывают причины

    От СПИДа – внутрь прими жучка, от импотенции – рога: чем лечатся люди в Башкирии

    Не все новомодные традиции полезны

    Европейское качество по российским ценам

    В последние годы СМИ и соцсети захлестнули сообщения о сборе средств на лечение онкологических болезней за рубежом

    «Бережливые» поликлиники и генетические паспорта: куда движется медицина в Башкирии

    Глава региона рассказал об основных направлениях в сфере здравоохранения и о том, сколько денег на это требуется

    В Уфе разрабатывают программу, которая «предсказывает» болезни сердца

    Над проектом работает команда под руководством выпускницы столичного медвуза

    «Джедаи» урологии: лазер против камней и аденомы

    Лечение урологических болезней не стоит на месте

    Возрастная категория сайта 18+

    www.ufa.kp.ru

    Анорексия при 150

    25 февраля 2015 г., 09:45

    Я 168, вес 43. С этим весом без проблем забеременела и родила ребенка. Беременность легкая была, не считая токсикоза. С месячными всегда всё в порядке.
    При этом ем всё что хочу и когда хочу, сладости, тортики, выпечку обожаю. Без шоколада зверею и настроение портится.
    Единственное — ем часто и очень маленькими порциями. Моя тарелка в диаметре около 18см. Еще не завтракаю бутербродами, сваренными кашами. На завтрак овсянка (НЕ быстрого приготовления), залитая кипятком с сухофруктами или банан, или вообще чашка кофе на работе, если утром долго спала 🙂

    25 февраля 2015 г., 09:53

    Всегда была 45-160. Без всяких диет.

    25 февраля 2015 г., 10:14

    25 февраля 2015 г., 10:15

    Лучше не опускаться ниже 45. Я сама 157, при 42 кг выгляжу и чувствую себя ужасно, при 44 прекрасно. Тоже астеник.

    25 февраля 2015 г., 10:22

    25 февраля 2015 г., 10:42

    Я вешу 42-43 при росте 160 в тридцать лет. Всегда примерно так и весела, я конечно очень стройная, но не сказать что бы прям худая. Размер одежды 40, грудь второго размера. Смотрюсь очень миниатюрной в компании друзей, но не тощей.

    Классно вам. Я 157/44,5, ношу только 38 российский размер, 40 не держится (разве что верхи можно)

    25 февраля 2015 г., 11:14

    ага и поэтому в 5 утра строчишь ей ответ)

    25 февраля 2015 г., 11:16

    Ну 45 кг при росте 160 см — это еще не критично, но почти на грани анорексии. А вот когда 47 кг весят при росте 173 — это вообще скелет. Высокий, сутулый скелет с торчащими костями и впалыми щеками — в самый раз в фильмах ужасов сниматься.Я при росте 166 см вешу сейчас 54 кг, стремлюсь к 52 кг — для меня это идеальный вес при моем росте.Был период, когда весила 42 кг — тощая, ни груди, ни попы — страшно смотреть было.

    25 февраля 2015 г., 11:27

    Вот логика п и п е ц при росте 166 52 кг нормально. а при росте 160 45 кг анорексия

    А вы руководствуетесь тем, что и 160/45, и 166/52 — рост минус 114-115? Чем ниже рост, тем меньше может быть «рост минус». При росте 150 нельзя весить 20 (имт 8), а при росте 180 весить 50 (имт 15) можно.
    160/45 — имт 17
    166/52 — имт 18

    25 февраля 2015 г., 12:16

    25 февраля 2015 г., 12:32

    Кому как, для меня так нормальный рабочий вес, я 160-43, чувствую себя не очень если вес ниже 40, стараюсь не допускать такого, максимальный мой вес за всю жизнь 44,5. Кстати, некоторые умники говорили, «ой, тощая, ниче после 25 разнесет», а вот ничего подобного! Ношу школьную одежду по сей день)

    Знакомо.)) Я в школе вообще 49 была, носила 40-42 размер, сейчас, спустя 9 лет, на 2 размера меньше стала.

    25 февраля 2015 г., 13:14

    45 нормально, если нормально выглядите и чувствуете себя, 40 — мало.

    25 февраля 2015 г., 13:18

    Бггг, нас рать на твоё мнение)

    25 февраля 2015 г., 14:16

    А вы руководствуетесь тем, что и 160/45, и 166/52 — рост минус 114-115? Чем ниже рост, тем меньше может быть «рост минус». При росте 150 нельзя весить 20 (имт 8), а при росте 180 весить 50 (имт 15) можно.160/45 — имт 17166/52 — имт 18

    Согласно. Сравнивать важно не только кг и кг или см и см, а все в купе.

    25 февраля 2015 г., 16:08

    25 февраля 2015 г., 17:21

    Я тоже иногда покупаю 38, но наоборот чаще верх. Низ почти всегда 40. Но бывает случаи и в 36 умещаюсь итальянский. Но у меня другая проблема бедра примерно 85, а талия 56-57 поэтому брюки и юбки приходиться почти всегда ушивать в талии.

    Аналогично.) Бёдра 83-84, талия 57. Низкую посадку я терпеть ненавижу, но садится она хорошо, когда размер по бёдрам нормальный (24 джинсовый, например). А вот с высокой, как я люблю, только через ателье. При чём я не считаю, что у меня какая-то особо тонкая талия.

    25 февраля 2015 г., 18:05

    25 февраля 2015 г., 18:23

    Нормальный вес,но думаю, при таком росте лучше 42-43-45, чем 40. Я при росте 157 вешу 39. Такой вес с 10 класса, стабильный, я уже на пятом курсе. Ношу европейский 36, с одеждой вообще проблема, всё приходится подгонять, так как российский 38 и 40 вообще огромен. А с виду я б не сказала, что я прям сильно худенькая, параметры 77-55-80 😀

    Европейский у вас 30 должен быть, а не 36 же.

    25 февраля 2015 г., 21:07

    55 при росте 176, чувствую себя хорошо, тощей не выгляжу, т.к. фигура астеничная, все смотрится естественно, мне 33.

    25 февраля 2015 г., 21:13

    Мало, но у всех телосложение разное , смотрите по себе в каком весе себе больше нравитесь и лучше чувствуете. При вашем росте 44-47 идеально будет, но это лишь на мой взгляд.

    26 февраля 2015 г., 00:18

    40кг или 45кг — при таком росте разница есть. 40 — скелет ходячий, 45 — вполне нормально. У меня рост 158, почти как у вас, вешу 45кг, так стройная, но не анорексичка и даже есть за что подержаться. А вот когда одно время весила 42кг по замотанности, так добрые тетушки мне постоянно высказывали насчет «каши мало ела», Освенцима итп. А как сейчас — меня все устраивает. Да и пару кг (не больше) прибавить не против была бы, но не прибавляется. Мне 29.

    26 февраля 2015 г., 01:05

    26 февраля 2015 г., 08:34

    45 нормально, а 40 — дистрофик.

    Да и 45-то, честно говоря, при 160 частенько смотрится как анорексия, многое зависит от толщины кости (можно прикинуть по обхвату запястья). Если кость широкая- то ничего выглядит, если тонкая- Бухенвальд. Оптимально в большинстве случаев- порядка 50, то есть старая формула «Рост минус 110»

    26 февраля 2015 г., 10:58

    есть старая формула «Рост минус 110»

    Ага, по которой 150/40 — худая девушка, а 180/70 — толстая. Дурацкая формула.) Если уж чем и руководствоваться, то ИМТ и процентом жира.

    26 февраля 2015 г., 16:17

    И чего было автора оскорблять? У вас-то похуже случай)

    26 февраля 2015 г., 21:23

    вы наверно привыкли и кажется что нормально у меня в 24 года были почти такие же параметры 160 вес 37кг 77-55-80. Смотрелась как анорексичка

    27 февраля 2015 г., 14:36

    27 февраля 2015 г., 14:38

    Вот именно всё в купе, а где учёт телосложения

    27 февраля 2015 г., 18:06

    Бгг. Дистрофанка. Я 163 и 58кг. Правда мне 34

    Вы жирненькая, без обид) А вот автор в самый раз — миниатюрная, это очень хорошо :з
    У меня рост 162, вес 45. Не слушайте всяких жирух, которые говорят, что вы слишком худая или что нужно больше есть. Вы прекрасны с:

    28 февраля 2015 г., 12:23

    Подружка. 40 кг. 157 см. явно дистрофанкой не выглядит) ну правда она молодая ещё совсем) всё таки возраст тоже учитывать надо. и про кость не надо тоже забывать)

    28 февраля 2015 г., 12:34

    Согласна формула дурацкая.

    28 февраля 2015 г., 12:35

    Если астеник, то нормальноА вообще нам и всем на тебя ***** сколько ты там весишь

    понятно что щас всем друг на друга п-о-*****. но всё таки зачем хамить, даже на анонимном форуме? человеком надо остоваться прежде всего

    43. Любовь Каксон

    1 марта 2015 г., 16:04

    Да, в принципе нормальный, если вы астеник. Я нормостеник, вешу 48 при росте 160, визуально выгляжу стройной, хожу в зал, у меня мышечной массы много. А мышцы тяжелее жира.

    1 марта 2015 г., 18:48

    40 это уже явный недобор веса

    1 марта 2015 г., 21:11

    Откуда вы взяли эти цифры? Руководствуются прежде всего шириной запястья. А не «Чем ниже рост, тем меньше может быть «рост минус.Я весила 52 кг при росте 164 и выглядела пухловато, мне нормально 48 кг самое то. Подруга весит 41 рост 160 не выглядит дистрофиком.Обе узкокостные

    У меня запястье 14, щиколотка 17, при 157/42 я выгляжу ужасно худой.

    1 марта 2015 г., 21:32

    при условии что я астеник,на диетах не сижу, с месячными все в порядке.мне 21

    да маловато как-то, но если вам нравится, то и нормально

    2 марта 2015 г., 07:54

    ну если со здоровьем всё в порядке то норм. У моей сестры например при весе 47 месячных нет, рост 157, и ей и мне минимум 50 надо

    2 марта 2015 г., 10:52

    Вы жирненькая, без обид) А вот автор в самый раз — миниатюрная, это очень хорошо :з

    А ты ***** как дышишь) Сама весишь кг 80;-)

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    m.woman.ru