Аудиозаписи от депрессии

Программа выхода из Депрессии

Наши клиенты говорят о том, что как только они поняли принципы работы депрессии, они сразу же почувствовали себя лучше.

Как только Вы поймете, почему депрессия ухудшает качество вашего сна, снижает уровень энергии и негативно влияет на ваше эмоциональное состояние, Вы получите целый набор эффективных средств и навыков, необходимых для быстрого обретения хорошего самочувствия.

При первой встрече с клиентами, страдающими от депрессии, мы видим, что они выглядят измотанными и напуганными, они запутались и не знают, что им делать. Они ужасно устали от постоянного беспокойства, у них совсем не остались сил и энергии из-за плохого сна и огромного количества самых разных тревог. Эти люди напуганы, — им кажется, что с ними происходит что-то ужасное, но они ничего не могут с этим поделать. Они буквально тонут в лавине противоречивой информации о депрессии из самых разных источников.

Чаще всего наши клиенты задают следующие вопросы:

  • «Почему со мной это происходит?»
  • «Что со мной не так?»
  • «Смогу ли я когда-нибудь почувствовать себя лучше?»

Хорошие новости заключаются в том, что мы можем вылечить вас от депрессии, и это не займет много времени . Мы регулярно лечим людей, страдающих от депрессии, и результаты нашей работы удивляют не только клиентов, но и специалистов сферы здравоохранения, которые пытались лечить их до нас.

Как мы можем сделать это?

И мы достигаем таких впечатляющих результатов потому, что в своей работе мы опираемся на результаты недавно проведенных исследований, о которых на данный момент знают лишь немногие представители психологического сообщества. С тех пор, как мы опубликовали результаты этих исследований в интернете в 2013 году, тысячи людей сообщили нам о том, что эта информация коренным образом изменила их представления о депрессии. Это была настоящая революция в сознании, которая позволила множеству людей обрести полное понимание природы депрессии и вернуть себе свою жизнь.

Как только Вы разберетесь в сути этого нового подхода, депрессия потеряет свою силу и больше не сможет пугать вас и вводить вас в заблуждение. Мы знаем, что такое депрессия, и Вы тоже можете узнать об этом. (Это состояние не имеет ничего общего с химическим дисбалансом в организме, — как Вы, возможно, думали в прошлом).

Именно на основе этого понимания построен наш уникальный подход, который представляет собой комбинацию тщательно подобранных психологических техник из области когнитивной терапии, поведенческой терапии, интерперсональной (межличностной) терапии и гипноза. Мы знаем о том, что любой человек может научиться применению нашей методики, потому что мы уже давно обучаем специалистов и разъясняем им основы применения данного подхода.

И теперь Вы тоже можете получить доступ к нашей методике лечения депрессии

В основе нашей всесторонней программы избавления от депрессии лежит именно этот подход, который мы развивали и совершенствовали на протяжении двух лет для того чтобы создать комплексный онлайн-курс лечения депрессии. Мы создали множество различных программ, и больше всего усилий мы приложили в ходе создания программы лечения депрессии, потому что эта программа должна была быть идеальной.

Результатом долгой и упорной работы стал Курс лечения Депрессии, который является самым эффективным пособием из серии «помоги себе сам» из всех курсов лечения депрессии, доступных на сегодняшний день. Эта программа выведет вас из депрессии, укажет путь обратно к нормальной жизни, а также подскажет, что вам нужно сделать для того чтобы избежать возвращения депрессии в будущем.

Вы можете пройти этот путь на собственной скорости

Важно понимать, что депрессия убивает мотивацию, и поэтому вас может пугать одна мысль о том, чтобы начать работу над подобной программой – именно поэтому мы постарались сделать материалы курса максимально удобными для чтения и легкими для понимания (и даже смешными в некоторые моменты!). Мы тщательно структурировали информацию и представили ее в форме последовательных шагов.

Депрессия изматывает ваш мозг, затрудняя процесс обучения, поэтому мы дополнили наш Курс аудиозаписями, которые дадут вам возможность расслабиться и усвоить полученную информацию – такой сеанс включен в каждый раздел курса. Гипноз довольно быстро облегчает симптомы депрессии и ускоряет процесс обучения, потому что он дает «оздоровительный эффект», позволяя вашему усталому и изможденному мозгу восстановиться.

Также очень важно понимать, что наш Курс не заменит ту помощь, которую Вы можете получить от квалифицированного специалиста – на самом деле работа с гипнотерапевтом может в корне изменить ситуацию. И даже если Вы уже проходите курс лечения, наш Курс усилит его эффективность и ускорит процесс выздоровления.

С другой стороны, если в вашем случае симптомы депрессии выражены слабо или умеренно, и Вы хотите узнать, как именно Вы можете полностью нейтрализовать их и избежать развития этого состояния в будущем, наш Курс идеально подходит для вас.

xn—-7sbkcrdc4bfej5b.xn--p1ai

Аудиозаписи от депрессии

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

у меня депрессия, подскажите аудио терапию, для поднятия самооценки и настроения

22 февраля 2009 г., 18:04

Вообщем у меня депрессия ужасная и самооценка на нуле, да еще и нервоз(но это уже другая тема)
Подскажите Аудио тренинг для улучшения настроения и самооценки, где можно скачать или приобрести, спасибо заранее.

22 февраля 2009 г., 19:13

посмотрите здесь
http://freebooks.net.ua/audio/any/
http://www.kodges.ru/19521-7-shagov-menjajushhikh-miry.-audiotrening.html

22 февраля 2009 г., 20:16

гематоген надо есть

22 февраля 2009 г., 20:45

2 — а что гематоген даст? Я его регулярно ем, и ничего не меняется, уже приелся, воротит даже порой.

22 февраля 2009 г., 20:57

Подскажите, сколько по времени их нужно слушать, чтобы эффект был?

22 февраля 2009 г., 22:59

у меня тоже депрессия.
а еще я влюбилась как дура в актера.
и от этого мне еще хуже.

23 февраля 2009 г., 13:35

Я тоже влюбилась, только в ведущего..
Так плохо.

23 февраля 2009 г., 14:01

А как скачать этот тренинг бесплатно, что-то не получается.

23 февраля 2009 г., 20:05

Ах, а я почему-то подумала, что здесь можно будет ссылочку на музыку подходящую посмотреть. Автор, а может быть вам с врачом посоветоваться и попринимать какие-нибудь средства для снятия тревожности? И уже потом начать слушать тренинги? Как идея.

25 февраля 2009 г., 00:30

милые мои друзья))) сама сижу злая как собака, а вроде бы и злиться не на что абсолютно, блин а настроение на нуле просто. В общем мне кажется, что надо себя баловать почаще, например, кому что — можно в солярий, можнопросто пройтись по улице и улыбаться, можно пойти постричься, а вот тут конечно еще одна проблема — где столько денег взять? кстати, из-за депрессняка начала еще и выпивать, причем не бокал вина за ужином. стыдно(((

26 ноября 2009 г., 10:41

ну конечно мои проблемы с вашиими не сравнить,депрессия и влюбленность это очень серьезно если вам 5 лет.

14 мая 2010 г., 14:20

вся депрессия развеялась бы, если побольше финансов было бы,тогда сразу много способов развеяться появляется!

16 сентября 2010 г., 16:07

милые дамы, очень скоро я смогу вам помочь
для начала вам необходимо очень четко и однозначно определить первопричину вашего нынешнего состояния.
иногда, конечно, дело бывает, например, в вонючем соседе, с кем в лифте проехались с утра, или недовольства начальника/мужа, который пришел домой с работы.
еще бывает дело в нерешенной(порой, годами) ситуации. ну. например. вы спите гловой к стенке, где рядом розетка(. ). да еще и сквозная к соседям )))
если все действиетльно в подобных пустяках — надо решить проблемку самостоятельно.
но если говорить с 96 % вероятностью попадания(по теории вероятностей) — то чаще дело внутри.
еще примеры? ))
пожалста: неудовлетворенные амбиции(не добилась поставленных целей), неудовлетворительная работа(социальный статус), отсутствие(?) взаимопонимания близких(или это всего лишь естественный блок со стороны окружения на ваше состояние?).
гештальтов(если говорить научным языком) много. нужно лишь разобраться. а как его лечить — об этом только при личном общении или переписке.

30 августа 2011 г., 23:39

3 октября 2011 г., 23:00

Вообщем у меня депрессия ужасная и самооценка на нуле, да еще и нервоз(но это уже другая тема)Подскажите Аудио тренинг для улучшения настроения и самооценки, где можно скачать или приобрести, спасибо заранее.

Ваш текст
Пишите. Поможем.

3 октября 2011 г., 23:03

Пишите. Поможем. availsound@gmail.com
www.availsound.com

4 октября 2011 г., 18:02

если интересны аудиопродукты, советую искать разработки (не бойтесь, они запатентованы) Роберта Монро.. он даже институт открыл, который вот уже 40 лет изучает психоакустику и нейрофизиологию в связке..
говорить, насколько эти методы действенны, смысла мало, ибо у каждого есть свои блоки в различных системах восприятия.. (кто-то хуже слышит, у другого метаболизм медленнее, кто-то курит много, кто-то пьет..) запомните, аудиотерапия действенна ТОЛЬКО при чистом сознании (например присутствие алкалоидов марихуаны и других нейролептиков-галлюциногенов в крови способствует некорректной интерпретации полученной информации.. т.е например потребляя «лекарство», вам как минимум не станет лучше)..
но я бы советовал обязательно при этом наблюдать свою ЭЭГ у специалиста..
там доступны 24 параметра для контроля состояния (отклика) вашего мозга, от которого зависит все остальное..
а еще лучше — займитесь чем-то, в чем вы маэстро..
и РАЗВИВАЙТЕ это дело..ТВОРИТЕ!
обычно всевозможные комплексы появляются именно изза неугомонных амбиций, особенно когда лезешь не в свое дело в самом прямом смысле всех этих слов
блин.. хоть встречи организовывай по вот таким вот нравоучениям ))

17. Гость так гость

10 ноября 2011 г., 17:53

Сначала изучите что такое депрессия! Ни один из вас ей не болен. Просто каждый пытается найти повод пожалеть себя и добиться этого от других. Это слабость, а не болезнь

10 ноября 2011 г., 20:19

и вы неправы.. скорее это недостаток внимания и витаминов, если уж о банальном..
не стоит обижать наших дам своим непониманием или нежеланием понять!

m.woman.ru

Как выйти из депрессии и быстро поднять себе настроение

Автор: Сергей Неллин

Пожалуй самой частой проблемой, с которой регулярно сталкивается каждый из нас, является плохое настроение. Причин для этого к сожалению хватает, и избежать временного упадка никому пока не удается.

В плохом расположении духа наш энергетический потенциал очень сильно слабеет, и мы становимся неспособными вести себя разумно и принимать эффективные решения.

Но это вовсе не означает, что мы должны с этим мириться и покорно складывать лапки. Хотя наше плохое настроение и способно отравить нам жизнь, изменить его нам вполне по силам.

Прежде всего нужно этого захотеть, и быть готовым выполнить несколько несложных действий. Время потраченное на это в конечном итоге обязательно обернется многократным выигрышем.

Существует большое количество великолепных материалов, в которых излагается целое множество великолепных способов преодоления депрессивных состояний. Приводится много отличных советов и рекомендаций, как лучше поступить в каждом конкретном случае.

Но для того чтобы со всем этим ознакомиться да еще и разобраться нужно Бог знает сколько времени. Большинству людей не нужны заумные теории. То что им действительно нужно — это короткие практические советы, которые можно тут же пустить в дело. Все остальное лишнее.

И то, о чем сейчас пойдет речь, именно из этой серии. Я применяю для каждой ситуации наиболее подходящий способ, и мне этого вполне хватает для решения поставленной задачи.

Примените метод «Эмоциональной разрядки»

Вы должны сбросить лишнее напряжение через раскрепощение своего тела и очищение своих мыслей.

Выделите себе на это хотя бы полчаса, и будете с радостью наблюдать как ваше настроение изменится, а идеи забурлят в голове с новой силой.

Найдите себе такое место где вас никто не будет видеть, если есть вероятность быть неправильно понятым. Отключите на время свое критическое мышление, перестаньте анализировать и оценивать все окружающее и главное себя.

И делайте все что вам взбредет на ум. Бегайте, прыгайте, кричите, врубите музыку на всю катушку и танцуйте до упада! Хохочите по каждому поводу и без повода, если вам так захочется. Кому-то придет на ум сделать физические упражнения —делайте. Забудьте все свои великие заслуги, возраст, большие должности и ученые степени. Не бойтесь выглядеть смешным или глупым.

Посмотрите как непринужденно и легко ведут себя дети. Дайте себе возможность мысленно вернуться в детство и просто насладиться всем происходящим. Отдайтесь ему без остатка.

Когда вы устанете от всех физических движений и вам захочется присесть или прилечь — непременно отдохните. Даже если вас начнет склонять в сон не боритесь с ним. Быть может именно недостаток сна и послужил катализатором вашего упаднического настроя.

Запомните, в плохом настроении вы все равно не сделаете ничего выдающегося. Гораздо лучше затратить некоторое время на себя, чтобы потом с новыми силами наверстать упущенное.

Научитесь использовать «Мышечный корсет»

Впервые я узнал об этом способе из книги Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака», и первой моей мысль возникшей сразу после этого была «чушь все это, не может быть». Не может быть, чтобы такие результаты давал такой простой, и я бы даже сказал примитивный способ. Я ведь такой умный и начитанный мэн, так что мне стоит доказать что это чистый бред и вывести мошенников на чистую воду.

Тем более что времени для этого нужно было минут пять, а затрат усилий и того меньше. Как раз то что нужно. Делать его проще простого.

Нужно лишь выровнять спину, расправить плечи, высоко поднять голову, и широко улыбаться. Ну скажите, что тут сложного? Прямо по мне!

И если вы такой же как и я и не любите делать лишних усилий, непременно возьмите на вооружение. Наилучший эффект достигается когда при этом глядишь на себя в зеркало. Получается обратная связь, которая усиливает положительное воздействие, да и контролировать правильность исполнения становится значительно легче.

Самым интересным, конечно, было наблюдать за собой как бы со стороны, а точнее за теми мыслями которые роятся в голове. Уже через 5-7 минут мысли с отрицательным зарядом теряются сами собой, а вместо них приходят мысли и воспоминания от которых становится радостнее.

Сейчас мы с вами не будем подробно рассматривать сам механизм, как и почему он работает. Скажу лишь что это действительно уникальная методика, которая является основой целого ряда тренингов и авторской системы успеха.

Регулярно слушайте мотивационные аудиозаписи

В последнее время самым популярным способом получения информации, которому все больше людей отдают предпочтение, является прослушивание различных лекций и семинаров, записанных в аудиоформате.

Вообще-то я сам всегда считал лучшим источником знаний чтение полезных книг и других печатных материалов. И если вы являетесь таким же страстным читателем —отлично, продолжайте это делать.

Я регулярно покупаю различную мотивационную литературу, а кроме того перечитываю те книги, которые уже имеются в моей библиотеке. Это прекрасно, но дело в том, что до недавнего времени не существовало других доступных источников нужной мне информации.

Альтернатива как таковая просто отсутствовала…

Сейчас ситуация меняется в лучшую сторону. Набирает силу новая форма представления —аудиозаписи в формате MP-3. Появляются достойные внимания продукты и это не может не радовать. По сравнению с печатными материалами они обладают рядом серьезных преимуществ, среди которых я бы выделил следующие.

1. Вы можете учиться отдыхая, просто надев наушники и запустив свой любимый MP-3 плейер. В то самое время когда ваше тело и уставшие от монитора глаза отдыхают, время проходит с большой пользой.

2. Когда вы слышите чей-либо голос, восприятие информации происходит гораздо легче, и это в свою очередь мотивирует вас на положительный образ мыслей и действия намного эффективнее.

Когда мое настроение резко падает и ничего не удается с этим поделать, я ставлю диск с мотивационными аудиолекциями и слушаю его. Великолепно заряжает!

Кроме быстрого поднятия настроения и сиюминутного положительного эффекта аудиозаписи обладают многими скрытыми преимуществами, которые проявляются не сразу. Но об этом я ничего не буду вам рассказывать. Пускай это будет для вас неожиданным и приятным подарком.

psyhologytoday.ru

Apparat — Журнал о новом обществе

Бот-терапевт научился диагностировать депрессию, анализируя количество гласных звуков в речи пациентов

Исследователи из Университета Южной Калифорнии научили бота-психотерапевта SimSensei диагностировать у пациентов депрессию и посттравматический синдром, подсчитывая количество гласных звуков в их речи. Об этом пишет Motherboard.

Учёные создали программу-психотерапевта SimSensei в 2013 году. SimSensei беседует с пациентами, анализируя их позы, жесты, мимику и выражение лица. По словам разработчиков, их программа правильно определяет диагноз в 90% случаев. Теперь она будет также учитывать речевые особенности пациентов.

Эта доработка основана на многолетних исследованиях, которые доказали взаимосвязь между психическими расстройствами и изменениями речи. Например, у пациентов с депрессией, как правило, снижается скорость артикуляции, они делают больше пауз между словами, их речь становится тихой, монотонной и невыразительной. В состоянии депрессии люди употребляют много местоимений и конкретных существительных, избегая при этом прилагательных. При изучении этих особенностей Университет Южной Калифорнии обратил внимание на ещё один нюанс: в речи пациентов с диагнозом «депрессия» либо «ПТСР» присутствует меньше гласных звуков по сравнению с обычными респондентами. На слух это определить практически невозможно, но с такой задачей легко справляется искусственный интеллект.

Алгоритм SimSensei проанализировал аудиозаписи 253 пациентов, у которых на основании стандартных опросников были выявлены симптомы депрессии или посттравматического синдрома. Он использовал k-means (метод k-средних)- наиболее популярный метод кластеризации, то есть разделение множества входных данных на группы данных, сосредоточенных вокруг средних значений. Полученные кластеры гласных звуков SimSensei сопоставил с «нормальными» — то есть характерными для людей без симптомов ПТСР и депрессии. Результаты исследования опубликовал журнал IEEE Transactions on Affective Computing. По словам учёных, эта разница оказалась не очень велика, но её достаточно, чтобы добавить алгоритм SimSensei к диагностике ментальных заболеваний. Например, в 2009 году мета-исследование 50000 пациентов показало, что в 50% случаев врачи диагностируют депрессию ошибочно.

Недавно бостонская компания Sonde Health пообещала разработать программу, которая поможет определить у пациентов депрессию, а также проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системами на основе анализа речи пациента. Компания использует запатентованную технологию ученых Массачусетского технологического института.

В июне Google совместно с Mayo Clinic и Гарвардской медицинской школой создали алгоритм, который будет «диагностировать» болезнь, анализируя поисковые запросы с описанием симптомов.

apparat.cc