Боязнь автобусов

Боязнь водить автомобиль

Амаксофобия (amaxophobia) – тревожное расстройство, при котором человек боится водить автомобиль или пользоваться транспортом.

Исторические факты гласят, что первые самоходные конструкции появились в конце XVIII века. С тех пор самостоятельно движущиеся технические средства сильно преобразились и настолько прочно укоренились в быту человека, что представить современный мир без машин невозможно.

Жизнь в мегаполисе, занятость и социальная активность вынуждают людей ежедневно пользоваться личным автомобилем или общественным транспортом.

Несмотря на то что самоходные машины уже давно не являются диковинкой, техническое средство может вызвать у человека тревогу, а иногда и сильный страх – амаксофобию.

Причины амаксофобии

  1. Личное участие в дорожно-транспортном происшествии. Усугубить негативные последствия от пережитого стресса может серьёзная травма, полученная во время несчастного случая и длительное восстановительное лечение.
  2. Человек стал свидетелем серьёзного ДТП (столкновение машин или наезд на пешехода) со смертельным исходом. Важную роль в развитии фобии играет склонность свидетеля проецировать ситуацию на себя, т. е. представлять себя на месте пострадавшего.
  3. Тревожный тип личности. Люди, относящиеся к данному типу, отличаются низким порогом стрессоустойчивости и мнительностью. Человек всегда находит повод для опасения, беспокойства и волнения. Фобии часто сопутствуют тревоге.
  4. Частая информация о ДТП в СМИ, подробное освещение трагедии, фотографии и видео.
  5. Копирование поведения детьми. Если кто-то из родителей испытывает сильный страх перед транспортом, ребёнок может перенять данную модель поведения.
    Детский возраст до 10 лет – фактор, увеличивающий риск развития амаксофобии.
  6. Особенности амаксофобии

    Согласно статистическим данным, поездок на транспорте опасается 5 процентов населения земного шара, четверть водителей при необходимости сесть за руль чувствуют лёгкое беспокойство, а сам процесс вождения держит их в напряжении. Амаксофобия проявляется в возрасте 20 — 40 лет.

    Женщины больше подвержены данному расстройству, чем мужчины. Представительницы слабого пола от природы более эмоциональны и излишне осторожны. Важную роль играет материнский инстинкт и забота о потомстве.

    Амаксофобия может проявляться как боязнь отдельного вида транспорта или машин определённого цвета. Иногда человек категорически отказывается пользоваться каким-либо транспортным средством, боясь нанести вред своему имиджу.

    Факторы, способные вызвать приступ иррационального страха:

    1. Неожиданные опасные ситуации на трассе.
    2. Невозможность полностью контролировать, предугадать всё происходящее на дороге и предотвратить возможное ДТП.
    3. Неуверенность в других участниках дорожного движения.
    4. Присутствие пассажиров и чувство ответственности за них.
    5. Вождение в тёмное время суток, плохая освещённость и видимость.
    6. Неблагоприятные погодные условия (туман, гололёд, снегопад, дождь и т. д.)
    7. Слишком интенсивное движение на трассе.
    8. Использование чужого транспорта.
    9. Во время фобического приступа человеку кажется, что его жизнь подвергается опасности, хотя в действительности для боязни нет объективных причин. Однако иррациональный страх, овладевший водителем, вполне может спровоцировать ДТП, так как во время приступа у человека наблюдается резкое ухудшение самочувствия:

    10. учащается сердцебиение,
    11. отмечается помутнение в глазах,
    12. могут возникнуть боли в животе, приступы тошноты и рвоты,
    13. чувствуется слабость в теле,
    14. немеют конечности,
    15. бывают случаи потери ориентации.
    16. При лёгкой форме расстройства у пациентов наблюдается лишь слабая нервозность во время использования транспорта. По мнению психологов, такую степень амаксофобии лечить не стоит, так как она является надёжным защитным механизмом.

      Испытывающий тревогу человек не сядет в автомобиль, если не будет полностью уверен в исправности машины и в надёжности водителя. Амаксофоб избежит поездки с неопытным или нетрезвым водителем, а также с тем, кто пренебрегает правилами дорожного движения.

      Также специалисты придерживаются мнения, что нет необходимости лечить детскую амаксофобия, так как её проявление является признаком нормального развития личности. На определённом этапе развития неокрепшей психики страх перед небезопасным и сложным техническим средством является нормой.

      Амаксофоб нуждается в помощи специалиста в том случае, если страх перед транспортом негативно сказывается на качестве жизни. При серьёзных формах заболевания приступ иррационального страха появляется при одной мысли о возможности ДТП.

      Метод лечения подбирается в зависимости от степени тяжести фобии. В некоторых случаях бывает достаточно нескольких сеансов групповой терапии. При амаксофобии действенной является аффирмация и аутотренинг. В тяжёлых случаях фобии используются техники гипноза.

      Фобии, связанные с боязнью отдельных видов транспорта:

    17. Аэрофобия – боязнь летать на самолёте.
    18. Сидеродромофобия – боязнь ездить на поезде.
    19. Гамаксофобия – боязнь колёсного транспорта.
    20. Циклофобия – боязнь двухколёсного транспорта.
    21. Навтофобия – боязнь кораблей, лодок.
    22. Метрофобия – боязнь пользоваться метро.
    23. Омнибусофобия – боязнь автобусов.
    24. Рациональный страх вождения

      Беспокойство, овладевающее человеком при необходимости сесть за руль, далеко не всегда говорит о наличии фобии. Боязнь вождения — очень частое явление. Рациональный страх обычно не связан с пережитым ДТП, а является следствием неопытности. Управлять автомобилем боятся водители-новички и водители, долгое время не садившиеся за руль.

      Беспокойства неопытных водителей:

    25. Непривыкший к габаритам своей машины человек боится не разъехаться со встречным транспортом.
    26. Незнание внутреннего устройства автомобиля и основных принципов его работы порождает страх того, что машина неожиданно выйдет из-под контроля.
    27. Человек, сомневающийся в своих знаниях ПДД, часто боится совершить ДТП или наезд на пешехода.
    28. Неопытный водитель опасается вызвать на себя гнев со стороны других участников дорожного движения.
    29. Опытные автолюбители утверждают, что самая большая ошибка новичка – избегание водительского кресла. От всех беспокойств способен избавить только опыт.

    Автомобиль и первый негативный опыт человечества

    Первое ДТП с участием самоходных машин произошло в Париже в 1771 году. Чтобы избежать наезда на находившихся на дороге детей, управляющий самодельным паровым тягачом инженер Куньо вынужден был повернуть и врезался в стену оружейного склада.

    ДТП с участием двух транспортных средств (электромобиль и велосипед) произошло в Нью-Йорке 30 мая 1896 года. Пострадавший велосипедист получил травму в виде перелома ноги.

    Первый арест за превышение скорости был произведён также в Нью-Йорке. Задержанным оказался таксист, неосмотрительно разогнавшийся до скорости 19 км/ч.

    Первый несчастный случай, повлёкший гибель пешехода, произошёл в Англии в 1831 году. Под колёсами автомобиля погибла неожиданно вышедшая на дорогу женщина.
    Эти события открыли непрерывно пополняющийся список дорожно-транспортных происшествий.

    psymost.ru

    Страх ездить в общественном транспорте

    Вы страдаете от страха перед общественным транспортом?

    Мысль о том, чтобы поехать куда-то автобусом или электричкой вызывает у вас тревогу?

    Вы не одиноки. Многие люди замечают, что начинают нервничать просто стоя в очереди на автобус или спускаясь в метро. И еще больше людей испытывают очень неприятные чувства, если автобус или вагон электрички, или метро, в котором они едут, набит битком и люди вынуждены прижиматься друг к другу. Это называется «Час пик» и ежедневно происходит в больших городах по всему миру.

    Проблема в том, что единожды укоренившись, этот страх начинает разрастаться. Вскоре вас беспокоит не только очередь на автобус, но и очередь в магазине, которая чем-то ее напоминает. Вы не можете нормально дышать от напряжения не только в электричке по дороге на работу, но и на автобусной экскурсии с друзьями. И, помимо прочего, вам постоянно кажется, что все на вас смотрят, замечают вашу тревогу и осуждают вас.

    Разумеется, поездка на общественном транспорте совсем не то же, что в шикарной машине, с этим никто не спорит. Но так же очевидно, что страх и тревога делают ее гораздо менее приятной, чем есть на самом деле. А если Вы живете в городе, то вам волей-неволей придется пользоваться транспортной системой хотя бы иногда, а, вероятно, и весьма часто.

    Причины страха перед общественным транспортом не так важны

    Для начала, не беспокойтесь сверх меры о том, почему именно у вас появилась фобия автобусов или ужас перед электричками. Может быть, ее вызвал какой-то конкретный неприятный эпизод или теракт, о котором говорили в новостях, но точно так же это может быть и какая-то случайная ассоциация, которые возникают у всех нас. К примеру, Вы как-то очень нервничали или болели, ехали куда-то при этом, запаниковали, и ваш мозг тут же связал панику с непосредственным окружением – по стечению обстоятельств, переполненным автобусом.

    А теперь, каждый раз, когда Вы садитесь в автобус, в подсознании всплывает то самое чувство паники, и Вы вновь его переживаете.

    В любом случае, Вы, я думаю, знаете, что страх иррационален. Поездки в переполненной электричке могут быть утомительны и неприятны, но бояться там нечего. Жаль, что это знание не может ничего поделать со страхом, который основан не на рациональном мышлении, а на мгновенной эмоциональной реакции, которую вызывают определенные триггеры.

    Таким образом, чтобы лучше чувствовать себя во время поездок, надо что-то сделать с этой эмоциональной реакцией.

    Вот способ!

    Гипноз может помочь вам преодолеть тревогу и путешествовать спокойно

    «Избавиться от страха общественного транспорта» — это гипнотическая аудиосессия, разработанная психологами, которые работают со всеми разновидностями страхов и фобий. Она поможет вам обозначить поездки на общественном транспорте как безопасные и не представляющие угрозы.

    Регулярно расслабляясь и слушая запись, Вы обнаружите, что:

  7. С каждым разом Вы можете расслабиться более полно и более глубоко
  8. Прежние негативные ассоциации с общественным транспортом постепенно сменяются нейтральными
  9. Можете вполне спокойно думать о поездках в автобусе или на электричке
  10. Начали забывать, что когда-то это вас так сильно пугало
  11. Чувствуете себя спокойно и уверенно, когда действительно куда-то едете
  12. Скачайте запись гипноза «Избавиться от страха общественного транспорта» прямо сейчас и верните себе свободу передвижения.

    xn—-7sbkcrdc4bfej5b.xn--p1ai

    Амаксофобия — страх транспорта — причины и лечение

    Амаксофобия — это боязнь передвижения на транспорте. При этом речь идет не только о многолюдном метро или езде по плохой дороге. Это может быть отдельная фобия, но иногда она сопровождается другими психическими расстройствами.

    Амаксофобия, симптомы

    • Человек боится попасть в аварию и ощущает неконтролируемый страх во время поездок.
    • Часто проблема возникает только с определенным видом транспорта. Например, метро или автобусом.
    • Человеку сложно передвигаться на машине определенной марке или цвета. В некоторых случаях это связанно с какими-то неприятными ассоциациями.
    • Иногда страх имеет социальную подоплеку. Индивид не желает пользоваться машиной или транспортом, которые могут навредить имиджу, не соответствуют его социальному статусу.
    • Амаксофобия, причины

      Амаксофобия возникает по разным причинам. Прежде всего, необходимо понимать, что эта проблема не возникает на пустом месте.

      Так, многие люди становятся амаксофобами после несчастных случаев или аварий. Негативный, травмирующий опыт, телесные повреждения и долгая психологическая реабилитация после пережитой катастрофы формируют стойкий и неконтролируемый страх перед тем или иным видом транспорта. Человек отказывается садиться за руль, пользоваться метро и т.д.

      Те, кто когда-либо был свидетелем аварий, также могут испытывать тревожность по отношению к транспортным средствам. В данном случае причиной развития фобии становится такой механизм, как психологическая проекция. Индивид проецирует себя на образ пострадавших, становится в позицию жертвы в своем воображении, интенсивно переживая данное событие. Впечатления оставляют глубокую психологическую травму, последствиями может быть не только амаксофобия, но и множество иных психических патологий (параноидальные и навязчивые состояния, неврозы, депрессия и др.)

      Особенности личности, психотип, строение нервной системы также способствуют склонности индивида к фобическим расстройствам. Амаксофобии, как и многим другим страхам, подвержены тревожные, впечатлительные, ранимые личности.

      Наследственый фактор также играет огромную роль в формировании фобий. Если один из родителей испытывает боязнь по отношению к какому-либо виду транспорта, она передается и ребенку. По наследству передаются и особенности характера, тип нервной системы, что также может способствовать повышенной тревожности у потомства.

      Амаксофоб искренне верит, что ему грозит серьезная опасность. Как правило, объективных причин для этого нет. Ученые утверждают, что человек может быть генетически предрасположен к этому. Склонность к определенным эмоциональным реакциям передается в наследство от предков и в дальнейшем это влияет на психическое состояние.

      Для успешного лечения необходимо найти причину фобии или чрезмерной боязни какого-то транспорта. Для этого следует проследить закономерность: что именно вызывает страх, какие мысли и образы провоцируют тревогу. У многих амаксофобов начинается паника, когда происходит что-то непредвиденное на дороге: например, неудачный поворот, занос, столкновение с другими транспортными средствами, езда на большой скорости. Или человек ощущает груз ответственности за людей, находящихся в салоне автомобиля или иного транспортного средства. Особенно это актуально для водителей.

      Психологи отмечают, что средний возраст амаксофобов колеблется в основном в пределах от 20 до 40 лет. Также наиболее склонны к данному расстройству женщины. Это объясняется их повышенной тревожностью на дорогах, излишней осторожностью и высоким чувством ответственности за потомство (женщины чаще путешествуют с детьми).

      Для выявления истинной причины развития заболевания желательна беседа с квалифицированным специалистом, поскольку их может быть несколько. Как правило, большинство фобий берут свое начало из детства, а амаксофобия может быть вызвана целым комплексом причин. Самостоятельно разобраться в данном вопросе довольно сложно.

      Симптомы амаксофобии

      Для амаксофобии характерна ярко выраженная соматическая симптоматика. Наблюдается резкое учащение пульса. При этом появляется заметная потливость, дрожат конечности, в глазах темнеет. Иногда, кажется, что не хватает воздуха. В отдельных случаях у человека развивается анемия, появляется тошнота. При легкой форме амаксофобии заметна лишь легкая нервозность в момент вождения или поездки на транспорте. Диагностика усложняется еще и тем, что подобная симптоматика типична для многих болезней или фобий.

      В некоторых случаях боязнь транспорта может спровоцировать приступ панической атаки. Тогда человек нуждается в помощи окружающих, зачастую может понадобиться вызов медицинской скорой помощи. Не понимая, что с ним происходит, индивид испытывает чувство, что он умирает. Таким образом, амаксофобия при тяжелом течении может сформировать танатофобию – навязчивый страх смерти.

      Лечение амаксофобии

      От фобий можно избавиться, если подходить к этому разумно и своевременно. Иногда фобию путают с серьезными заболеваниями. К примеру, с тахикардией или бронхиальной астмой. Это связано с тем, что в этих случаях также присутствуют чувство страха и аналогичные симптомы (как при панической атаке). Если обратиться за помощью к профессионалу, то лечение фобий будет успешным. Основной принцип терапии при амаксофобии – прием назначенного психотерапевтом препарата в момент возникновения легкого волнения и аутотренинг или аффирмация. Эти меры экстренно предотвращают паническую атаку и физическое недомогание в момент столкновения с объектом фобии.

      Прекрасный эффект дают также групповые тренинги. При ухудшении психического состояния применяют сеансы гипноза. Это на подсознательном уровне помогает освободиться от страхов и фобий. Если фобия не носит постоянный и тяжелый характер, такое комплексное лечение не потребуется. Вполне возможно, что для полного избавления от нее окажется достаточно 2-3х сеансов у психотерапевта.

      Своевременное обращение к психологу, соблюдение всех рекомендаций врача, а также психологическая работа над собой дают высокие результаты и способствуют полному избавлению от страхов. Обратившись к специалисту, вы сможете жить полноценной жизнью без фобий, пользоваться любым видом подземного, наземного и воздушного транспорта в свое удовольствие!

      skazhistraham.net

      Тахофобия. Боязнь скорости

      Боязнь скорости называется тахофобия — это ненормальный, часто необоснованный, страх сделать что-то слишком быстро. Может включать в себя вождение, езду на велосипеде, катание с горки или даже простые действия, такие как ходьба. В некоторых редких случаях пациент боится говорить или кушать слишком бойко или жить в быстром ритме. Однако обычно тахофобия связан только с боязнью скорости во время движения.

      Это расстройство довольно общее, многие мужчины и женщины во всем мире страдают от него. В какой-то степени, это нормальная фобия, поскольку каждый знает, что скорость повышает адреналин, но она может убить. У большинства тахофобов страх не мешает повседневной жизни, хотя порой влияет на работу или личные действия. Например, человек может отказаться от перелета или поездки в автомобилях, автобусах и поездах или даже отменить рекламную акцию, потому что она связана с длительным передвижением. Другие могут просто перестать покидать свои дома из-за страха столкнуться с автобусами, поездами или машинами, которые едут на высокой скорости.

      Тахофобия обычно проистекает из негативного опыта в прошлом. Сам пациент или кто-то из близких людей, возможно, сильно пострадал из-за быстрой езды. Помимо тревожного опыта, фобия иногда вызвана стрессом. Любая форма тревоги провоцирует беспокойство, которое, в свою очередь, приводит к негативным образцам мышления, часто трудно поддающиеся изменению.

      Кроме того, боязнь скорости тесно связана со страхом смерти (танатофобией). Когда человек сидит в транспортном средстве, у больного могут возникать мысли о смерти. Даже жизнь в бешеном ритме иногда вызывает страх у людей, страдающих от боязни высокой скорости. Мысль о том, что дети растут слишком быстро, а затем уезжают в колледж, женятся и переселяются в другой город, может привести к тревоге и депрессии.

      Недавно в Великобритании был случай, когда автолюбитель испытал панику при простом просмотре скоростных камер на проезжей части. Этот человек не страдал от тахофобии, но простая мысль о том, что его могла заметить такая камера, заставила мужчину испытать мощный стресс, из-за которого он был вынужден обратиться за профессиональной помощью. Новости, телепередачи, фильмы с быстрой последовательностью действий, которые приводят к несчастным случаям, также могут вызывать фобию скорости у людей, уже имеющих тревожные мысли на этот счет.

      Таким образом, нет какой-то одной причины, которая приводит к техофобии. Это может быть связано с недостаточностью надпочечников, проблемами с миндалевидным телом (той частью мозга, которая отвечает за эмоции и страхи) или просто негативным опытом в прошлом.

      От легкого беспокойства до полной паники – тахофобия может привести к различным проявлениям:

      • Дрожь при мысли о скорости
      • Паническая атака при просмотре фильмов с быстрой ездой на автомобилях
        Учащенное сердцебиение, потение ладоней, одышка
      • Некоторые отказываются покидать дом, особенно когда речь заходит о путешествии в автобусах, на автомобилях или поездах
      • Оцепенение при мысли о том, чтобы проехаться на мотоцикле, посетить американские горки и т.д.
      • Депрессия и беспокойство – основная часть жизни пациента с тахофобией. Друзья и родственники часто не понимают, что он испытывает, в результате чего больной чувствует себя изолированным.
      • Когнитивная поведенческая терапия является одним из самых эффективных методов борьбы с этим расстройством. В крайних случаях врачи могут также назначать противоязвенные лекарства, хотя это не лучшее решение из-за побочных эффектов.

        Оба метода лечения помогают разобраться в страхе и изменить негативную модель мышления. Систематическая десенсибилизация, подвергающая пациента постепенному ускорению под руководством специалиста, тоже является эффективным средство.

        ostrahe.ru

        страх транспорта

        Здравствуйте! Всем доброго здоровья.
        У меня вот такая проблема- ВСД, а проще- панические атаки.

        Проблемы при езде в общественном транспорте

        Доброго времени суток! Где-то 3 года назад возникла проблема при езде в транспорте. Чем теснее в транспорте, тем острее проявляется проблема. Уже забыл когда ездил в маршрутных такси. С автобусами и троллейбусами дела обстоят получше. Где-то 3 года назад я отравился, но мне нужно было срочно ехать в другой город на работу (время езды до другого города 2 часа) и я поехал на маршрутном такси, сев на заднее сидение. Во время поездки меня сильно мутило и в итоге вырвало, благо я взял пакет с собой, предвидя развитие ситуации.

        Где лечиться от ПА?

        Здравствуйте уважаемый доктор..Спасибо что создали такой сайт..Мне 19лет,уже 7 месецев страдаю от ВСД и ПА . Лежал в больнице,прошел обследование..Все в норме.Обращался к психиатору,он развел плечами..Назначил алпрозолам..При приступах.И все.Который я боюсь принимать..Боюсь выходить один из дому,ездить в транспорте..итд.Начинаються приступы..Я с Самары..Посоветуйте,где можно пройти лечение. И сколько это будет стоить?

        Замучанный 22.09.2008 11:59

        Вы посоветовали у психотерапевта уточнить диагноз, прошла много тестов, он так и не сказал, что это конкретно

        Здравствуйте, я уже обращалась к вам по поводу навязчивых страхов (транспорта, высоты, острых предметов), вы посоветовали у психотерапевта уточнить диагноз, фобии это или невроз навязчивых состояний, прошла много тестов, он так и не сказал что это конкретно, но сказал что невротического характера, прописал финилипсин в мизерных дозах, но в анатации ни слова про тревоги и страхи, это противоэпилептическое, и побочные действия от него.Также он сказал что лечить психотерапией это очень дорого.

        Не могли бы Вы мне посоветовать какие-нибудь техники расслабления, которые мне могут помочь преодолеть агорафобию?

        Добрый день! У меня следующая ситуация: я уже год болею тревожным расстройством. Пью атаракс. Понемногу становилось легче (пила 2т/день). Снизила дозу до 0,5 т в день. Практически чувствую себя здоровой. Хотя если сильно устаю, не могу заснуть, появляется тревога.Тогда — феназепам, и сплю, как младенец. И тут на работе меня посылают в заграничную командировку. Через несколько дней ехать. И вдруг я понимаю, что не могу ехать одна, что боюсь, как бы от резкой смены места не вернулся страх. Уже купила таблетки в дорогу. Боюсь оказаться в незнакомом месте беспомощной!

        Когда я нахожусь среди скопления народа (в транспотре, аудитории, городе), у меня начинается паника. Мне кажется, это не кончится никогда

        здравствуйте.мне 20 лет.где-то полтора года назад я заметила странное ощущение-когда я нахожусь среди скопления народу(в транспотре,аудитории,городе),у меня начинается паника.причем сначала это быор просто волнение,а потом переросло в нечто большее,как потом выяснилось,в социофобию.немеют пальцы,губы,начинаются тики по всему лицу,меня всю трясет,я не могу дышать,кружится голова.приходилось даже вылезать из автобусов и в полуобморочном состоянии ждать,пока встретит муж.какие-то необъяснимые страхи людей,оющества,навязчивые мысли,что на меня смотрят много народу,я начала сходить с ума,плакать

        v1.fobii.net