Боязнь больницы

Нозокомефобия

В наше время практически у каждого человека иметься свой непреодолимый страх перед, чем либо. В научной психологии такой страх называется фобией. Так, как ни странно, однако, именно фобии являются неотъемлемой частью нашего социального проживания, и являются основным признаком нормального функционирования психики.

Так, человек, который полностью лишен чувства страха, скорее всего, имеет различные психические отклонения, которые возможно связаны с развитием психопатии, или другого сложного хронического психического расстройства.

Однако не все фобии считаются нормальными для человека. Так, если боязнь высоты (акрофобия), вполне нормальное явление, которое берет свое начало из чувства самосохранения. То боязнь любого терапевтического вмешательства, как и медицинских учреждений (нозокомефобия) не может считаться нормальной для психически здорового человека.

Причины нозокомефобии

Также как и любая другая фобия, страх перед медицинскими учреждениями, имеет свои причины. Так основные причины нозокомефобии берут свое начало в глубоком детстве, и зачастую связаны с крайне негативным опытом посещения медицинского лечебного учреждения в детском возрасте (приблизительно второй – шестой год жизни), при этом если такой опыт был получен в возрасте трех лет, то он с большей вероятностью будет значительно трудней диагностироваться и лечиться.

В более редких случаях причиной нозокомефобии может стать страх перед неизвестным. Так, например нозокомефобия частое явление среди людей ни разу не посещавших медицинское учреждение по той или иной причине (примером могут стать африканские беженцы, у которых медицинских учреждений просто нет).

В совсем уж редких случаях нозокомефобия может стать результатом богатого воображения. Так, ассоциативный ряд, который возникает при воспоминании любого мед учреждения весьма прост: болезнь – страдание – доктора – смерть. Такой ассоциативный ряд при наличии должной впечатлительности и становиться причиной нозокомефобии.

Нозокомефобия: основные признаки и симптомы

В независимости от того, по какой причине у человека развилась такая фобия, как боязнь больниц, необходимо также знать и её симптомы, а также что грозит человеку в случае принудительного посещения такого учреждения.

Так, нозокомефобия, как и любая другая фобия, имеет целый ряд отличительных особенностей и симптомов, которые необходимо знать. Ведь нозокомефоб может и скрывать свою фобию от общественности. Однако гораздо проще предупредить приступ, связанный с фобией, и вылечить сам страх, нежели бороться с последствиями.

Основные признаки и симптомы нозокомефобии включают в себя:

  • тревожность, при любом упоминании медицинского учреждения в разговоре;
  • тяжесть в теле, ощущение невесомости, и полная дезориентация в пространстве, в том случае если нозокомефоб узнает о том, что ему крайне необходимо посетить больницу (примером этому может стать ежегодное прохождение флюорографии);
  • настойчивое желание избежать посещения под любым предлогом. Зачастую предлоги для избегания посещения больницы могут оказаться так и вовсе абсурдными;
  • обморок, в который нозокомефоб может упасть во время нахождения в больнице. Так, последний вязан с крайне высоким уровнем эмоционального перенапряжения, который напрямую связан с возникшим страхом;
  • тахикардия;
  • навязчивые попытки отвлечься от посещения больницы (мелодия, счет чего либо, одергивание предметов гардероба, и прочие попытки снизить эмоциональное давление);
  • навязчивое мытье рук и боязнь болезнетворных микробов, из ряда тех, что находятся в больнице. (Само по себе навязчивое мытье рук связано с манией и зачастую может быть не связано с нозокомефобией);
  • размышление о смерти, попытки совершить суицид.
  • Важно! – если человек при упоминании или посещении больницы пытается совершить суицид, то это с гораздо большей вероятностью означает то, что помимо нозокомефобии у него есть гораздо более сложновыявимые, но, тем не менее, не менее опасные психические расстройства (маниакально-депрессивный синдром в том числе).

    Рекомендации: как побороть нозокомефобию самостоятельно

    Несмотря на то, что нозокомефобия в своей поздней стадии является сложным психическим расстройством, для лечения которого необходимо прибегать к помощи психиатра или психотерапевта, есть несколько советов, которые позволяют справиться с симптомами нозокомефобии, или даже полностью преодолеть ей.

    Чтобы побороть нозокомефобию самостоятельно вам помогут:

  • полное осознание того что, вылечиться от сложных болезней невозможно без помощи врача;
  • если у нозокомефоб появилась острая необходимость посещения клиники (плановое медицинское обследование), то крайне необходимо посетить больницу заранее, познакомиться с младшим техническим персоналом, увидеть уровень облуживания, а также понять то, что врачи и любой другой мед персонал тоже люди, а значит, не будут стремиться сделать что либо плохое умышленно;
  • полная осведомленность о предстоящих процедурах. Так зачастую медицинские процедуры имеют страшное название, и достаточно нестрашную суть. Примером такой процедуры может служить «промывание носа», которое устрашающе называется «кукушкой», несмотря на всю специфику самой процедуры, она абсолютно не страшная и не приводит ни к каким болезненным ощущениям;
  • в случае если нужно лечь в стационар, то лучше взять с собой любимый плед, книгу, а также то, что способно успокоить вас и отвлечь от нахождения в медицинском учреждении.

Однако стоит помнить то, что все эти советы лишь ослабляют ваше внимание к больницам и не могут полностью побороть фобию. Для того чтобы побороть фобию, крайне важно обратиться к психотерапевту, или психологу.

psytheater.com

Страх больниц и врачей.

Следующий довольно распространённый страх, связанный с боязнью за свою жизнь и здоровье, — это страх врачей, больниц, медицинских вмешательств и всего, что связано с медициной.

На первый взгляд этот страх кажется одним из самых парадоксальных. Врачи и больницы существуют для того, чтобы спасать жизни и обеспечивать здоровье своих пациентов, но почему-то в голове многих рисуется абсолютно противоположная картина. Мне известны реальные случаи, когда люди тянули до последнего, не обращались к докторам, в итоге имеющаяся болезнь, которую можно было легко вылечить на ранней стадии, принимала необратимую форму, и человек умирал.

Люди с такой фобией думают, что болезни не существует, пока врач её не найдёт. Они не идут на обследование даже при самых очевидных признаках заболевания, до последнего момента оттягивая постановку диагноза и лечение. Срабатывает защитная реакция – если я чего-то не знаю, то этого на самом деле нет. «Счастливое неведение», которое не всегда счастливо заканчивается, наполняет текущие дни тревожным ожиданием.

Хочу отметить, что я сейчас не говорю про нежелание лечиться из-за вторичной выгоды от болезни. Известно, что некоторые люди подсознательно откладывают лечение или неосознанно провоцируют болезнь из-за того, что это состояние может им дать, чего в «здоровом» состоянии им не хватает – например, внимание и заботу близких, спокойствие и отдых от ненавистной работы или учёбы и т.д. Мы сейчас ведём речь о фобиях, которые могли сформироваться по разным причинам и в разном возрасте:

— тяжёлая болезнь кого-либо из близких с летальным исходом или длительным лечением;
— врачебная ошибка, имевшая место либо у самого пациента, либо у его знакомых (например, мне однажды «забыли» сделать обезболивающий укол и удаляли нерв из зуба без анестезии. Как вы думаете, насколько сильно дрожат у меня ноги перед креслом стоматолога?))
— негативный образ врачей и больниц, формирующийся из-за сообщений СМИ и рассказов знакомых.

Как самостоятельно взять страх перед посещением больниц под контроль? Несколько советов:

1. Старайтесь взять за правило устраивать себе профилактический осмотр каждый год. Парадоксальный совет, учитывая, что вы боитесь переступить порог поликлиники даже когда прижмёт. Но как раз поэтому совет может сработать: вы идёте к доктору не тогда, когда вы подозреваете у себя какую-то болезнь, а тогда, когда вы уверены в своём здоровье. В мышлении должна закрепиться связь «здоровье=врач».

2. Если самостоятельно на такое решиться трудно, возьмите с собой более смелого единомышленника или того, кто просто спокойно посещает врачей.

3. Если у вас есть какое-то заболевание, вам надо записаться к врачу, но вы не можете это сделать из-за боязни, поделитесь своим страхом с кем-то из близких. Но выбирайте слушателя тщательно – мнительные и тревожные личности не подойдут, они только ещё больше нагонят страху. Также плохим помощником будет тот, кто постарается подбодрить насмешкой и словами «Да ладно тебе! Забей!» Пусть это будет человек, который поддержит вас и, если нужно, отведёт за руку в кабинет доктора.

4. Во время приёма у врача, поделитесь своими страхами с ним. Расскажите, что вы очень тревожитесь, расспросите подробную информацию о болезни, лечении, и как можно неприятные процедуры сделать менее болезненными. Хороший врач всегда ободрит вас и поддержит. Например, я, после печального случая в стоматологии, всегда рассказываю о своём страхе доктору и прошу сделать дополнительный укол. Врачам самим будет проще с вами работать, если они будут предупреждены о вашем состоянии и готовы оказать первую помощь, если вы потеряете сознание от страха или вам внезапно понадобится выйти в туалет ( такое тоже случается, и не надо этого стыдиться).

Большинство фобий рождается в детстве, и боязнь медицинских вмешательств не исключение. Страх врачей очень распространён среди детей. Сколько криков и плача можно наблюдать в детской поликлинике! Кажется, что этого избежать невозможно, и все дети приходят в ужас при виде белого халата. Но не поверите, я в детстве, ещё в дошкольном возрасте, обожала сдавать кровь и мечтала ходить в лабораторию чуть ли не каждый день. Так что страха перед врачами у детей можно избежать и это во многом зависит от родителей:

1. Не пугайте детей врачами! Фразы «Будешь плохо себя вести, тётя сделает тебе укол» сформируют у ребёнка связь «врач=наказание=боль». Неудивительно, что такой малыш будет в ужасе от одного вида белого халата.

2. Сами не нервничайте перед посещением доктора. Ребёнок чувствует ваш страх, как бы вы его не пытались скрыть, и заражается вашими эмоциями.

3. Возьмите с собой на приём любимую игрушку малыша. Объясните, что его любимый медвежонок не боится врача, а значит, он защитит и своего друга.

4. Дайте ребёнку возможность самому побыть в роли доктора. Купите ему игрушечный набор доктора и играйте: слушайте друг у друга сердцебиение, делайте уколы, смотрите горло.

5. Читайте или сочиняйте сказки, где врачи являются положительными героями, спасающими детей и зверушек.

6. И, конечно же, станьте примером своему ребёнку! Регулярно посещайте врачей и прививайте детям культуру следить за своим здоровьем. И тогда во взрослом возрасте ему не придётся бороться со своими «больничными» фобиями.

www.b17.ru

Аналитический журнал Смысл

Нозокомефобия или боязнь больниц

Некоторые люди просто ужасно переносят плановые походы в больницу, прививки, посещение стоматолога или осмотры. Все это связано с тем, что уже с трех лет активно начинает работать память. И если в детстве что-то не понравилось в процедурном кабинете, человек обязательно запомнит это и ни за какие коврижки уже не захочет возвращаться туда обратно. Выхода в этой ситуации два: либо смените свой настрой на благожелательный или же меняйте врача, если он Вас абсолютно не устраивает, как специалист.

Боязнь больниц встречается не только у детей, но и у взрослых. Большинство людей ассоциируют больницы с местами страданий и несчастий, потому что они посещают подобные места когда сами больны или посещают больных знакомых. Кроме того, соответствующие запахи, вид игл и капельниц, тумб медицинских , воспоминания о перенесенной боли — все это является причинами страха. Однако, правильное понимание важности больниц и некоторая эмоциональная подготовленность могут помочь человеку избавиться от своей боязни. Вот несколько простых советов:

1 Заранее посети больницу, в которой тебе предстоит пройти лечение. Посмотри, как все выглядит внутри. Если ты знаком с окружающей средой, вернуться в известную обстановку будет гораздо легче.

2 При возможности познакомься со своим лечащим врачом и остальными сотрудниками, с которыми тебе придется иметь дело. Это снимет тревожность перед незнакомыми людьми и поможет создать спокойную эмоциональную атмосферу в общении с персоналом.

3 Старайся распросить и понять, каким образом будет проходить та или иная процедура. Как говорится: знание — сила. Понимание происходящего сделает тебя наиболее подготовленным к происходящему и ни одна ситуация не застанет врасплох.

4 Возьми с собой журналы для чтения, домашний и привычный плед, видео-игры, плеер с музыкой, чтобы скоротать тянущееся время. Кстати, если в больнице находится ребенок, можно для него принести любимые книги , игрушки, CD, альбом с цветными карандашами и т.д.

5 Если твой страх оборачивается целой паникой, имеет смысл обратиться к профессионалу, так как речь уже идет уже о фобии.

6 Старайся всегда находиться в положительном настрое. Поощряй мысль о том, что больница — место исцеления.

smysl.info

Страх врачей и больниц. Ятрофобия

Слово «больница» прямо говорит о боли. Кто не боится боли, тот может считаться счастливым человеком! Большинство людей склонны откладывать посещение доктора, но только охваченные страхом перед врачами будут делать это до тех пор, пока у них есть силы переносить свое страдание. Кого-то бросает в дрожь одна мысль о заборе крови в лаборатории или необходимости сделать прививку. В отличие от ребенка, который уворачивается, убегает, кричит благим матом, взрослый человек как правило умеет собрать всю свою волю — и при крайней необходимости мужественно пройти все необходимые процедуры. Как правило, эти действия сопровождаются повышением давления, учащенным сердцебиением и сбитым дыханием, тошнотой, спазмами в желудочно-кишечной системе. Является ли это нормальным?

В странах с высоким качеством стандартов медицинского обслуживания давно уже стало нормой адаптировать среду, в которой человек оказывается вынужденно беспомощным, в максимально комфортную и спокойную. Общепринята этика отношения врача к пациенту не как к предмету или объекту целительных манипуляций, а как к живому человеку. Поскольку наша медицина до сих пор работает по стандартам полевого госпиталя (послевоенное наследие), о вопросах психологического комфорта попавшего к врачу пациента заботятся в последнюю очередь. Это один из важнейших факторов, которые усугубляют такое распространенное явление, как страх врачей — ятрофобию.

В целом фигура врача в российской культуре до сих пор сакрализована. Слово доктора — закон, к нему обращаются снизу вверх, не подвергая анализу назначаемую схему лечения терапию. При этом у любого из нас имеется опыт неудачного лечения и неправильного подбора лекарств (которое, к сожалению, может привести к трагическим последствиям) и взаимодействия с «плохими» докторами. Психолог же, как правило не одетый в белый халат, воспринимается двояко: с одной стороны, отношение не всегда серьезно («Вы не медик!» — эта фраза звучит как утверждение некомпетентности, неспособности оказать полноценную помощь) , с другой стороны — только отсутствие белого халата часто спасает от появления страха и недоверия у клиента. Именно поэтому я как клинический психолог считаю важным говорить о вопросах правильного взаимодействия с врачами.

СИМПТОМЫ ятрофобии

— Нервная дрожь, мускульная напряженность;
— Тошнота, спазмы в желудке или кишечнике;
— Повышение давления в стенах врачебного кабинета, при нормальном уровне давления в привычной обстановке;
— Страх малейшего недомогания типа простуды или незначительной ранки на теле по причине того, что нужно будет обратиться к врачу. Состояние может быть схоже с ипохондрией;
— Длительное откладывание визита к доктору или похода в лабораторию для сдачи анализов, даже при наличии болей и беспокоящих физических проявлений;
— В детском случае: крик, попытка сбежать, истеричный плач.

Часто встречающийся признак ятрофоба — активное увлечение методами и средствами нетрадиционной медицины, поиски «проверенных» и опробованных лекарств через опрос знакомых.


ПРИЧИНЫ страха врачей

1. Большинство случаев ятрофобии имеет в своей основе негативные детские впечатления от взаимодействия с докторами и пребывания в медицинских учреждениях. Если не говорить о неприятных процедурах в поликлиниках, то к врачу попадают по причине несчастий: травм, болезней. Такие ситуации сами по себе вызывает страхи у маленького человека, вдобавок пугают непонятные манипуляции, связанные с физическим вторжением в тело. И родители, и доктора, не всегда могут правильно поддержать ребенка и снять эмоциональное напряжение. Особенно сильный отпечаток оставляют случаи обмана («комарик укусит», «врач погладит и даст сладкую пилюльку» и т.п.)
Порой достаточно одного такого яркого случая в детстве, чтобы создать «якорь» страха на всю жизнь.

2. Посещение врача никогда не напоминает поход в спа-салон: как правило, лечение предваряется и сопровождается диагностическими процедурами не самого приятного характера. Манипуляции с иглами и другими металлическими предметами, чувство неловкости по поводу обнажения особо чувствительных и уязвимых мест на теле, — и за всем этим следует прием лекарств и продолжение процедур. Ощущение человеком себя как объекта манипуляций неизбежно, и это одно из самых страшных «взрослых» переживаний, которое психологически увязано с насилием.

3. Как и большинство страхов типа аэрофобии, страха попасть в автомобильную катастрофу, страх лифтов и т.п., ятрофобия всегда связана с ощущением отсутствия контроля. Человек вынужден доверить самое ценное, что у него есть — тело, здоровье и жизнь — незнакомому, чужому человеку. Так устроено культурально и так работает система здравоохранения, что этот могущественный распорядитель назначается нам в случайном порядке (в больницу везут по прописке, району происшествия, по заполнению ближайших стационаров и т.д. Там — график работы врачей, режим работы лечебного учреждения..) Даже если ситуация не экстренная и врач вам рекомендован благодарными людьми, он продолжает оставаться фигурой чужого человека, которому вы передаете полномочия распоряжаться вашей телесностью.

4. Белый халат врача — это униформа: она обозначает служение, одновременно являясь знаком власти. В храме здоровья, больнице, есть свои служители культа, знающие и умеющие больше тех, кто попадает туда в априори более уязвимом положении. Для многих властно-подчиненные отношения действительно могут вызывать сильный дискомфорт вплоть до развития страха, особенно если имеется негативный опыт взаимодействия с представителями любых властных структур.

5. Случай врачебной ошибки (неудачная операция, неправильный диагноз и болезненное бесполезное лечение), по причине которого пострадал кто-то из близких, способны сильнейшим образом повлиять на психику любого человека. Особенно сильно ятрофобия развивается у тех, кто по причине врачебной ошибки или халатности трагически потерял особо значимого родственника. Более того, известны случаи, когда ятрофобии подобного генезиса передаются через поколения.
Особо впечатлительные люди могут «подцепить» страх белых халатов после просмотра фильмов или передач о том, как неправильные действия врачей привели к трагическим последствиям для героя. Особо сильно психологически действуют сцены мучений и сцены, когда врачи проявляют неуверенность или даже собственные страхи.

6. Люди, имеющие зависимости (алкогольную, табачную, наркотическую, пищевую), могут опасаться и избегать докторов по понятной причине. Практически нет заболеваний, которые бы не усугублялись на фоне химической или пищевой зависимости. При этом любой ответственный врач в такой ситуации начнет серьезный разговор о лечении с обсуждения того, что и так является «больным местом» для человека.

7. Подсознательный страх, что лечение не поможет, может сыграть свою роль в отказе идти на врачебную консультацию. Страх услышать приговор, обрекающий на неполноценную жизнь, заставляет нас бояться фигуры, приносящей плохие вести. Страх хирургического вмешательства, на которое может обречь доктор, может заставить откладывать обращение за помощью даже при сильных болях.

8. Более глубинный пласт ятрофобии связан со страхом смерти. «Мое тело предает меня», «я не идеален, а значит не вечен», «я не контролирую происходящее», — все это непростые темы, связанные со смертностью, и фигура в белом халате будет настойчиво напоминать вам о необходимости решить эти вопросы самому с собой.

Cтоит заметить, что стерильная, будто неживая, обстановка медицинского учреждения, где всегда пахнет лекарствами, слышны позвякивания металлических инструментов, где одномоментно приходится видеть большое количество страдающих людей, вызывает отзвуки ятрофобии практически у любого, даже психологически устойчивого, человека.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ятрофобию

Главное, что следует помнить, когда речь заходит о снижении страха перед фигурой в белом халате, — с вами работает человек. А значит, между вами возникают и выстраиваются отношения. Взаимодействовать с кем бы то ни было из позиции жертвы — предприятие по определению не очень вдохновляющее и часто заранее задает неуспешный сценарий. Поэтому ваша главная задача — поставить ваши отношения в рамки партнерских.

Если вы нашли нужного специалиста нашли в себе силы обратиться за помощью, то:

1. Доверяйте своему врачу! Для этого обязательно получите сведения о профессиональной компетентности лично симпатичного вам специалиста заранее. Доверие к его действиям существенно облегчит вашу тревогу и повысит ощущение контроля над ситуацией.
2. Доверяйте себе! Беспокойство по поводу действий медицинского персонала часто возникает на фоне общей неуверенности в себе и личной тревожности. Постарайтесь прислушиваться к сигналам своего тела. Изучайте необходимую информацию, задавайте тревожащие вопросы врачу, также не лишним будет рассказать ему о своих страхах, — это поможет установить между вами партнерский контакт.
3. Принимайте любые меры, предотвращающие появление ощущения личной беспомощности. Выполняйте терапевтические рекомендации, и при этом не забывайте о том, что приносит вам радость: посильные физические нагрузки, общение, социальная активность, творчество. Вы всегда имеете возможность принимать решения, касающиеся жизненно важных вопросов, и это делает вас настоящим хозяином своей жизни, своего тела и души. Почаще напоминайте себе об этом и не теряйте чувство собственной значимости.
4. Изучайте медицинские темы, касающиеся вашего недуга, не по любительским форумам в интернете, а по более серьезным источникам. Обратитесь за разъяснительной консультацией к нескольким специалистам, в том числе широкого профиля, чтобы иметь полную картину. Особенно важной в психологическом плане бывает информация об историях успешной терапии – извлекайте из них полезное для себя. Не концентрируйтесь на историях неудач; они чаще попадают в общее информационное поле только потому, что об успехах не принято рассказывать громко.
5. Организуйте свое пребывание в стенах медицинского учреждения с максимальным вниманием к собственному комфорту. Возьмите с собой любимые бытовые вещи (теплый плед, подушку), хорошую книгу и музыкальный плеер, какие-то успокаивающие вас мелочи. Если это кратковременный визит к врачу в медицинском центре или поликлинике, заранее позаботьтесь о каком-то занятии на время ожидания в очереди. Пускай оно будет наименее пассивным, то есть вместо чтения книги лучше заняться написанием заметок по работе, составлением личного плана, продумать организацию какого-то семейного события и т.п.
6. Если ятрофобия проявляется настолько сильно, что заставляет вас откладывать важные решения в плане своего здоровья и не пускает вас к специалисту критично долгое время, стоит обратиться за психологической помощью. Вполне возможно, что для решения этого вопроса будет достаточно одной встречи с хорошим специалистом.

Страх прежде всего ограничивает вашу свободу принимать решения, а ведь свобода – это настоящая привилегия взрослого человека. Помните, что согласованные действия врача и пациента, между которыми сложились доверительные партнерские отношения, с большой вероятностью приведут к желаемому вами результату – здоровью.

Словарь медицинских фобий:

Нозокомефобия – страх больниц, поликлиник.
Дентофобия — страх зубных врачей
Томофобия — страх перед хирургией или хирургическими операциями
Фармакофобия – страх принимать лекарственные средства

psyhelp-shmeleva.com

Боязнь больниц

Вопрос психологу

Спрашивает: мария, лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

Ответы психологов

Тодорова Наталья Васильевна

Если вы знаете свою проблему (боязнь больниц и врачей), то самое время научиться с ней справляться.

Перед тем как идти в поликлинику, напишите на листке бумаги всё что вы хотели бы сказать врачу на приёме о своём состоянии здоровья. Добавьте, в этот список вопросы, которые вас интересуют, по поводу вашего здоровья. И отправляйтесь к врачу. Для себя вам необходимо помнить, что задача врача лечить заболевания людей, а люди бывают разные и у каждого человека свои особенности. Выстраивать доверительные отношения с пациентами задача врача. Если медицинский работник это не делает, то эта не ваша вина, а беда самого врача как специалиста. Рассказав врачу о своём недомогании (при необходимости можете просто зачитать), внимательно выслушайте его рекомендации и запишите их в блокнот. Не торопитесь, постарайтесь ничего не упустить.

Когда соберётесь посетить гинеколога, попросите кого-нибудь из близких людей, кому вы доверяете (подругу или маму) сопроводить вас. Пусть посидят с вами, поддержат вас, пока вы дожидаетесь приёма врача.

Матвеев Валерий Анатольевич

Психолог Тольятти Был на сайте: 16 дней назад

Ответов на сайте: 2531 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23

Мария! Вы не одиноки с вашей проблемой. Подобные случаи успешно решаются с помощью классического гипноза. По гипнозу можете почитать здесь:

Калинина Румия Рашидовна

Психолог Псков Был на сайте: 8 дней назад

Ответов на сайте: 449 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 10

Мария, в работе со страхами можно идти двумя путями:

— минимизировать их проявление (специальными приемами, аутотренингом и т.д.)

— найти их причину и убрать ее.

Достоинство первого подхода — сравнительно быстрый эффект, недостаток — возможность возвращения страха или появление новых страхов (причина ведь не выявлена!)

Второй подход, на мой взгляд, более эффективен, т.к. позволяет убрать психологическую «подпитку» Вашего страха. Правда, результат может появиться несколько позже, чем в первом случае.

Я — сторонник второго подхода. В Вашем описании, к сожалению, нет никакой информации, которая помогла бы мне понять прихологические основания Вашего страха.

Поэтому Вы можете попробовать проанализировать свою ситуацию сами:

— Когда начался этот страх? С чем он связан?

— Что Вы уже предпринимали, чтобы его снизить, приодолеть?

— Бывают ли ситуации (врачи, клиника и пр.), когда Ваш страх становится больше или, наоборот, меньше?

— Что Ваши близкие думают о Ваших страхах? Как на них реагируют? Как меняется Ваше состояние в ответ на их реакцию?

Если Вы поразмышляете над этими вопросами, то, возможно, сможете понять, какие «психологическеи бонусы» дает Вам Ваш страх (например, это хорошая отговорка, чтобы не ходить к врачам, или это получение дополнительного внимания от близких или что-то еще). Если Вы их найдете, подумайте, как Вы эти же «бонусы» можете получить без страха (например, просить близких о проявлении заботы и любви напрямую, а не в ситуации возникновения страха).

Если Вам трудно самостоятельно анализировать Ваш страх, или Вы не придете ни к каким выводам — обратитесь на очную консультацию к пихологу, который поможет Вам в этом.

Повторю, что мой профессиональный опыт показывает, что только поиск и «убирание» психологического основания страха может помочь не только избавиться от него навсегда, но и сделать Вас более счастливой.

Именно счастья и получения удовольствия от жизни я Вам желаю) С уважением, семейный психотерапевт Румия Калинина

www.all-psy.com