Боязнь драки и конфликтов

Содержание:

Страх драки

«Мне уже N- ое количество лет, а я боюсь драться…» «Я боюсь драться. Как избавиться, от страха перед дракой?» Таких вопросов задается в интернете тысячи. Причем, часто при этом, люди скрываю свое лицо. Т.е им стыдно, или неудобно, или они стесняются, что бояться драться.

Что же тут стыдного? Я честно говоря, тоже боюсь драться, но в любом случае, если драка мне предстоит, буду драться до конца, отстаивая свое имущество, честь и достоинство или жизнь и здоровье своих близких. Хотя, за имущество, наверное, не всегда. Многие думают, что драка- это удел неразвитых людей. И, что если, ты вышиб дверь головой, ты тупой и сильный. И в драки ввязываться не стоит. Я считаю аналогично, другое дело, когда это реально вам угрожает, т.е соперник нападает на вас сам. Мужчина, должен смочь защитить себя, свою девушку, ребенка.Да, и женщина то же.

Бояться драки, совсем не стыдно, поскольку, последствия ее непредсказуемы, вас могут серьезно покалечить или убить ненароком или даже нарочно. В пылу драки, человек не совсем осознает, что делает и насколько сильны или опасны его удары и их последствия. Он часто просто не понимает, что, под ногами камни, и вы и он можете упасть и удариться головой так, что понадобиться трепанация. Но, в этом нет его вины, если вы будете драться, вы также плохо будете соображать в эти минуты.

Поскольку, агрессия и страх вызывает выработку адреналина нороодреналина и других гормонов и нейромедиаторов, которые затрудняют работу мозга. Но, зато, происходит их прилив гормонов и нейромедиаторов к конечностям. Рукам и ногам, и включается «механизм бегства или борьбы» . Т.е ,Вы, должны быстро решать, что делать, бежать или бороться с опасностью, а организм уже готов. Повышенные дозы гормонов выработались в ваших мышцах, и если вы его не будете использовать, то это вызовет ступор, тремор, панику, и разгонит маховик страха еще сильней. Но, ладно, вернемся к нашим баранам, т.е к страху перед дракой.

Происхождение страха перед дракой

С чем связан страх перед дракой? Как и в происхождении других страхов, трудно понять, почему у кого-то он возникает, а у кого-то нет. Любой страх, имеет генетические предпосылки и социальные. А сами источники страха, довольно разнообразны. Генетически передает склонность к определенным видам страха. А потом, на это уже накладываются приобретенный в социуме опыт. У детей и родителей, часто бывают схожие страхи, поскольку они имеют схожие психологические типы . Психологические характеристики личности, влияют на страхи. Основные из них: акцентуация, темперамент нейротизм). От них зависят: ваши пристрастия, скорость протекания эмоции, ее длительность и скорость гашения, общий уровень тревожности.

Невротическое происхождение страха

Многие психологи, высказывают мысль о том, что страх перед дракой — невротический страх. Невротический страх не привязан к какому-либо отдельному объекту. Повышенный уровень невротизма, сегодня вообще является проблемой. Но, в случае, с драками, это наверно даже лучше. Он предотвращает множество стычек.

Невротическая тревога, является сигналом восприятия угрозы для дальнейшего существования. Невротики сомневаются в собственной безопасности, заставляя расширять психологические защитные барьеры. Невротический страх это либо постоянное беспокойство, либо приступообразный страх. Возникает чаще всего, на фоне неуверенности в себе, подсознательным желанием позаботиться о себе своей жизни и здоровье.

Все страхи родом из детства

Как говорил Фрейд, все страхи родом из детства. Некоторым не позволяет драться их воспитание. Наверное, в каждом классе есть тихони, которых воспитали, так что они драться просто не могут. Часто они становятся объектом насмешек и нападок сверстников. Некоторые дети, получают негативный опыт, если их сильно избили, или они не смогли ударить обидчика. Такой негативный опыт закрепляется, и в последствии драться, довольно тяжело.

А, иногда, попытки просто подраться или отстоять свою честь, или свою вещь с помощью драки, влечет за собой наказание. Именно страх наказания, может стать еще одной причиной страха перед дракой.

Страх боли, смерти и увечья в драке

Часто, человек боится драться, поскольку боится боли, смерти и увечья. Такой страх генетически обоснован, если мы будет слишком рисковать, но долго не проживем. Биологическая мотивация (защиты жизни и здоровья) одна из самых сильных. Причем, часто бывает, что человек боится не только ощутить боль сам, но и доставить ее своему противнику. По сути, это страх смерти. Поскольку, в этом случае, мы подсознательно защищаем свое существование. Даже, в случае с нанесением травмы другому человеку. Здесь мы подсознательно боимся сильного наказания, за нанесения тяжкой травмы или убийства противника.

Страх публичных выступлений

Удивительно, как связан страх драки и публичное выступление ? Если, подумать, совсем не удивительно. Часто, драка происходит там, где есть зрители. И человек боится облажаться, выглядеть нелепо, немеющим постоять за себя, в глазах своих товарищей, друзей, девушки. А, также, негативного отношения общества, если мы не умеем драться, или наоборот, слишком сильно побьем противника.

Мы боимся общественного отторжения, осуждения, поскольку общество, в далекие времена становления человека, было практически синонимом слова жизнь. Без других людей, человек не мог выжить: защитить жизнь от диких зверей, ежедневно найти пищу, лечиться сам когда болеет. В общине, его вылечат, пищей поделятся, и от зверей они совместно защитятся. В результате, человек боится общественного неодобрения, не приятия, практически также сильно, как смерти.

Еще одной веской причиной, по которой, люди испытывают страх драки, как бы не банально это звучало, является неумение драться. Мы часто находимся в состоянии страха перед чем- то . Есть люди, которым страшно даже жить. Да, да, есть такой вид экзистенционального страха.

Как избавиться от страха драки?

Попробуйте проанализировать, чего именно боитесь. Т.е, если все таки драка начнется, чего вы будете опасаться больше всего. Если, не можете это сделать самостоятельно, то стоит обратиться к психологу. А потом уже решать вопрос. Хотя, от страха драки можно избавиться и общими методами, но если страх очень уж сильный, тогда стоит задуматься, о более серьезных методах.

Но, для начала, нужно найти возможность обойти ее. Научитесь уступать, неконфликтности. Не стоит обижаться понапрасну, часто мы обижаемся на то, где у нас слабые стороны, не понимание или проблемы. Как говориться, если вы обиделись, когда вам сказали, «сукин сын», значит, вы не уверены в своей матери. Другое, дело, когда человек хотел вас обидеть намеренно, просто не стоит вам больше с ним связываться. Но обычно, это не так, мы обижаемся сами, на себя, на то, что сами надумали, по поводу того, что думает другой человек. Т.е сами придумали, сами обиделись. Попробуйте преодолеть обидчивость. Часто в этом может помочь чувство юмора. Найдите психологические советы, по решению конфликта, без махания кулаками, будьте вежливы, это пригодиться в жизни. Но, будьте готовы драться, чтобы в своих глазах, не опуститься ниже плинтуса.

И, не стоит думать, что при отказе от драки, люди будут вас считать трусом. В случае, если драка состоится, о вас скорее всего, подумают, что вы задира и драчун. Все равно, люди что нибудь подумают, не беспокойтесь.

Но как побороть страх перед дракой, если она неизбежна, т.е на вас уже напали или сильно оскорбили? Конечно, надо справится робостью, стеснительностью, страхами и принципами. Они конечно, нужны, но не сейчас. В этот момент, надо думать о другом. Как выиграть. Лучше решать сразу, будете вы драться или нет. Как, уже говорилось, во время таких ситуацией вырабатывается адреналин и нороадреналин, и чем дольше вы будете ждать, тем у вас его будет больше. Подожду, может страх перед дракой пройдет — не действие в 99,9% случаев.

Медитация и психофизическая релаксация

Медитация, один из хороших способов устранения общей тревожности, и снижения страха перед дракой в частности. Очень полезны медитации людям, которые испытывают постоянную тревогу, и любые страхи. Даже одноразовая медитация способна понизить тревогу человека. Причем, даже именитые психологи рекомендуют медитацию, как дополнительное средство лечения страхов, стрессов депрессии. А постоянные медитации дают накопительный эффект. Дело в том, что в ходе исследований нейролингвистов, выявлено, что медитация, очень своеобразно действует на мозг: угнетаются зоны, которые отвечают за страх, тревогу, плохие привычки. А, зоны мозга, которые отвечают за хорошее настроение, семью, любовь, наоборот, активно работают.

Также, вспоминается медитация на смерть самураев. Они медитировали, на то, что они уже умерли или все равно умрут, осталось только одно, отомстить врагу. Они не боялись потерять жизнь, самое дорогое, что есть у человека. Поэтому, они вообще ничего не боялись перед битвой, и в результате были непобедимы.

Психофизиологическая релаксация, еще один прием, по сути это отдых. Но отдых полный с расслаблением мышц и снятием стрессов и нагрузки с психики с помощью специально-подобранных техник. Релаксация снимает мышечные зажимы и дает эмоциональную разрядку.

Научитесь специальным психотехническим техникам

К примеру, откажитесь от детального обдумывания ситуации, перед дракой. Действуйте или отступайте от задуманного. Это, не даст разогнать реакцию страха до максимума. Если решили драться, сразу же входите в критическую ситуацию, сопровождающуюся волной эмоционального всплеска. Видели, как ведут себя американские боксеры и борцы? Они кричат, машут руками, делают агрессивные жесты и становятся в агрессивные позы, иногда даже нецензурно выражаются. Это, делают они не случайно, с ними работают лучшие психологи. Ведя себя так, они психологически поддерживают себя, и подавляют противника. Чаще хвалите себя, попросите других, об этом, повышайте свою самооценку. Здесь, конечно, можно не справиться самому, в этом случае, помогут тренинги личностного роста или хороший психолог.

Также, помогут техники дыхания. Они успокаивают эмоции, и также делают вас менее чувствительным к страхам, тревогам и внезапно нахлынувшим эмоциям. Эти техники можно освоить самостоятельно. К ним относятся: холотропное дыхание, дыхательная гимнастика Стрельниковой, дыхательные упражнения из йоги, ребёфинг и др.

Запишитесь на курсы самообороны

Если же ваш страх перед дракой, кроется в неумении драться, следовательно, тут и думать нечего, записывайтесь в кружек борьбы, бокса, карате, тейхвандо, или еще чего нибудь. Обязательно занимайтесь спортом, или спортивными тренировками. Научитесь драться и сформируйте в себе качества и навыки, которые могут вам пригодиться в драке. Быстроту реакции, силу, выносливость и т.д. но, эффект будет только в результате постоянных и систематических тренировок.

Когда вы научитесь приемам самообороны, как правило, страх перед дракой пропадает. Кроме того, если это если это карате тейхвандо, или еще какой борьба, вас научат и справляться и с эмоциями. А, сами знания и умения, помогут вам поднять самооценку.

Курсы самообороны, по сути, являются профилактикой насилия и ориентированы на поддержания порядка в обществе. Кстати, вот бесплатный курс самообороны, там несколько уроков. Продолжение курса, платно, впрочем, как обычно. Но, освоив даже его, вы будете владеть парой приемов, которые помогут вам в критической ситуации. В принципе, это и есть основные методы, поэтому, думаю, что на вопрос, как справиться, со страхом драки, мы ответили. Применение 2 или 3 методов параллельно, дает наилучший вариант.

Для преодоления страха можно прочитать общие рекомендации о том, как избавиться от страха.

ctraxi.ru

Будь сильным: как перестать бояться драки и способы побороть страх перед заварухой

Для начала признай и осознай, что у тебя есть страх и ты боишься, что тебе наваляют.

Осознай, что ты не владеешь боевыми искусствами. Именно это будет тебя толкать на изменение себя в лучшую сторону и убрать страх перед дракой.

Как узнать, умеешь ли ты постоять за себя? Попроси друга с опытом боевых искусств поспарринговаться с тобой. Если ты пропускаешь удары на тренировке с другом, то в настоящей драке ты тоже будешь пропускать.

Запишись на боевые искусства

Твое решение проблемы — это запись на секцию по боевым искусствам, смотря какой вид тебе больше нравится. Сейчас много направлений и стилей. Ты не пожалеешь ни разу о потраченном времени.

Я занимался два года рукопашным боем и это стоило того. Да, были травмы, мне ломали руку со смещением кости, но это сделало меня только сильным.

Что дадут тренировки в плане техники и восприятия

  • Драка станет для тебя обычным явлением, а не чем-то особенным. После секции по боевым искусствам ты не будешь бояться драки.
  • Ты просто будешьчувствовать себя уверенно в конфликтных ситуациях. Это не значит, что ты будешь всегда лезть на рожон и искать себе приключения. Нет.
  • Чем больше ты будешь находиться в тяжелых агрессивных условиях на тренировке, тем легче ты будешь переносить опасные конфликтные ситуации в будущем.
  • Ты станешь закаленным. Чем больше у тебя опыта, тем тяжелее будет сломить твой боевой дух.
  • Наработка всех ударов и духовный рост происходит именно на тренировке.
  • Тебя научат как держать кулаки, стойку и как научиться не бояться драться.
  • Ты научишься спарринговаться и работать в партере.
  • На секциях и тренировках по боевым искусствам ты полностью осознаешь как побороть страх перед дракой. Поищи хорошего тренера, не пожалей денег и инвестируй в свое развитие.

    Поспрашивай у друзей, где они занимаются боевыми искусствами.

    Упражнения для проработки страха перед боем

    Драка — это не только борьба навыков и умений, это еще и битва реальностей.

    С тренировок по рукопашному бою очень закаляют следующие упражнения.

    Упражнение «Двух человек окружают в кольцо»

  • Два человека встают в центр спиной друг к другу, а остальные ребята окружают их, встав в круг, и наносят легкие удары.
  • Удары не такие, чтобы прям убить, а просто ребята обозначают места, где ты открываешься.
  • Если я обороняюсь спиной с товарищем в кругу, я имею право давать сдачи, отбивать удары и уворачиваться. Как говорит тренер «огрызаться можно».
  • Польза от этого вида упражнения

    1. Это упражнение просто пробуждает тебя, хочешь ты этого или нет. Ты не боишься того, что кто-то ударит тебя в лицо.
    2. Ты умудряешься отвечать на удары, смотреть периферическим зрением на соперников, отбиваться от нескольких людей сразу.
    3. Твое КПД неимоверно вырастает.
      Чем чаще делать это на тренировке, тем быстрее ты поймешь как преодолеть страх перед дракой. Очень полезное упражнение.
    4. Упражнение «Каждый сам за себя»

      Второе упражнение называется «каждый сам за себя».

    5. Для начала нам уделяют половину зала, где каждый защищается сам и отбивается от всех.
    6. Здесь тоже все удары делаются аккуратно, не надо никого калечить, но и зевать тоже никто не дает.
    7. Через интервал времени площадь сужается: если сначала мы деремся на половине зала, то через промежуток времени уже на четвертинке зала.
      И так далее.
    8. Старайся лезть в середину, в самую кучу, если ты реально хочешь понять как перестать бояться драки.
    9. Польза от второго упражнения

      • Суть в том, что ты учишься отбиваться на ограниченной территории, не боишься количества народа.
      • Тут ты по-настоящему выкладываешься и надеешься только на себя.
      • Ничего страшного, что кто-то поначалу тебя ударит сбоку, когда ты будешь отбиваться от одного соперника.
      • Со временем тыначнешь управлять дистанцией, научишься не подпускать близко противника,держать расстояние и удары и поймешь как перебороть страх перед дракой.
      • Ты больше не будешь теряться при виде толпы.
      • Польза от боевых искусств для энергетики и духовного роста

        Что дают боевые искусства в духовном плане:

        1. Перманентное состояние покоя, гармонии, расслабленность и релакс везде, где бы ты ни был.
        2. Внутренний стержень, уверенность в себе.
        3. Много энергии, внутренняя сила, жизнелюбие, подвижность.
        4. Проработка страха большой толпы.
        5. Мужская полярность.
        6. Прокачивается способность брать состояние из себя и не впитывать состояние окружения.
        7. Выбивается вся дурь, меньше агрессии после тренировок.
        8. Отключается внутренний диалог.
        9. Умение следить за дыханием, контролировать дыхание.
        10. Меньше лишних затрат энергии.
        11. Убирается страх спарринга.

        Плюсов от боевых искусств очень много.

        Все эти жесткие условия, спарринги и партеры на тренировках, агрессия, накал эмоций, грубость повлияют на тебя так, что вне зала все места для тебя, куда бы ты ни пошел и где бы ты ни был, будут просто райскими и тихими уголочками.

        Как расшифровывается ЧСВ и что означает эго: определение и признаки. Узнай как избавиться от ложного эго, от высокомерия и тщеславия и как быть более осознанным.

        Умей всегда находить остроумные ответы на оскорбления девушек и проходить женские проверки в нашей новой статье.

        Причины появления этого страха

        Самые страшные для вас вещи надо делать! Ибо если это не случается, это останавливает вас от еще других вещей.

        Если вы смогли избавиться от страха драки, у вас становится больше свободы действий.

        Основные причины появления страха перед дракой:

      • Страх перед дракой — это страх смерти. Если ты не боишься умереть, вам не страшно ничего.
      • Цепляние за свое тело и отождествление себя с телом.
      • Проецирование событий в будущем, думанье наперед и пустые попытки предугадать события в будущем.
      • Фокус на внешнем. Фокус на чем угодно, но не пребывание здесь и сейчас.
      • Отсутствие навыков ведения боя и отсутствие опыта драк.
      • Ложные убеждения и восприятия. Например, неуверенность в себе и своих силах.
      • Сопротивление страху лишь только усиливает его. Если он есть — прими его и не сопротивляйся.
      • В обществе смерть и страх смерти модифицировали в степень невероятного страха.

        Умереть не так страшно, как показывают по ТВ и как это приукрашено в голливудских фильмах.

        Иллюзия закладывается с детства – типа умереть страшно.

        Как биться с толпой, психология

        Психология боя для того, чтобы перестать бояться драки с толпой:

        • В толпе каждый всегда надеется на другого и ждет инициативы от напарника. Когда намечается драка и если ты даже в меньшинстве, нападающие всегда ждут друг друга — кто же первый начнет тебя атаковать.
        • Тебе надо атаковать поначалу самого сильного из всей толпы. Найди его и атакуй. Именно это застанет их врасплох. Если забоится он, другие тоже забоятся вместе с ним.
        • Ты можешь напугать или сделать ложный замах на слабого соперника, и резко переключиться на самого сильного. Это позволит держать тебе расстояние и не подпускать близко соперников.
        • Не давай слабины и дерись. Любая слабина карается.
        • Знание этих пунктов поможет вести бой на улице или в закрытом помещении и не быть побитым.

          Видео для мотивации

          Это мотивирующее видео передает свое видение того, как победить страх перед дракой.

          Я любил его смотреть перед тренировками.

          Не имея никаких навыков ведения боя, атаки, защиты, постоять ты за себя не сможешь, как ни крути.

          Как должен вести себя осознанный боец

          Все конфликтные ситуации решаются с помощью слов.

          Драка — это самое последнее и ненужное решение проблемы.

          Сила слова сильнее кулаков

          Осознанный человек, который умеет драться и уверен в своих силах, никогда не будет решать ссоры с помощью кулаков. Он уверен в своих силах и без этого.

          Осознанный боец никогда просто так кулаками не машет, это самое последнее и ненужное дело. Он никогда не будет хвастаться силой и демонстрировать ее. Это удел слабого и жалкого человека.

          Люди почувствуют в тебе бойца, если ты им являешься

          Личность всегда проявляется наружу. Люди итак могут чувствовать в тебе умение постоять за себя. Это выражается во всем: в твоем взгляде, в том, как ты говоришь.

          Я не вижу агрессивных и драчливых людей, для меня их нет. Я вижу только хороших и позитивных людей. Остальные вне моей реальности.

          Словесные колкости: как грамотно отвечать на оскорбления и правильно реагировать на грубость — 5 сильных методов.

          Избавляемся от застенчивости: руководство по тому, как стать раскрепощенным и избавиться от стеснительности навсегда.

          О самоисследовании и осознании себя: просветление и пробуждение, освободись от страданий.

          Как решать конфликты без драк, психология

          Меня часто провоцировали на драку в клубах и было много случаев, когда парни хотели подраться со мной.

          Как решать ситуации мирно и спокойно без драк:

        • Смотри агрессору прямо в глаза и выслушай его, не проявляя ни малейшей агрессии со своей стороны.
          Через взгляд проецируй только спокойствие.
        • Не надо смотреть бычьими глазами, иначе ничего не получится. Если ты не будешь смотреть в глаза, то не сможешь контролировать ситуацию.
        • По твоим глазам человек определяет, боишься ты или нет.
        • Просто выслушай его позицию и никак не подкрепляй негатив человека.
        • Не перенимай злую манеру общения у эмоционального человека. Говори своим спокойным, уверенным голосом.
        • Когда агрессор понимает, что ты не подпитываешь его эмоциональностьпротяни и пожми ему руку.
          Это закроет ваш конфликт. Максимум, что может произойти, он не захочет пожать руку и уйдет, потешив свое удовлетворенное эго.
        • Вот и все. На самом деле только практика и острые конфликты дадут тебе понять, что они не такие уж и острые.

          Нельзя подделать умение драться

          Если ты уверен в себе и можешь постоять за себя, человек это почувствует. Он сам поймет ненужность драки.

          Уверенность в умении драться нельзя подделать.

          Если ты не умеешь драться, значит, не сможешь постоять за себя.

          Как бы ты ни пытался показать всем своим видом обратное, правда всегда выходит наружу. Поэтому важны тренировки и практика боевых искусств, чтобы подавить страх перед дракой.

          Будь бесстрашным. Это твое решение проблемы.

          Мой случай в клубе

          Бой без боя или как я увел девушку у парней

          Я сам неконфликтный человек и стараюсь уладить ссоры всегда мирным путем.

          Был случай, когда прошло где-то полгода моих занятий рукопашным боем. В клубе я увидел за столиком двух парней и двух девушек.

          Видно было, что они познакомились только что и парни угощали их бесплатной выпивкой. С одной из девушек я знакомился раньше и знал ее.

          Я подошел просто поздороваться со знакомой девушкой и подмигнул ей. На что один из парней поднялся, схватил меня за шею и начал мне говорить что-то угрожающее.

          Автоматически у меня включился режим боя, я полностью уже ощущал это в своем теле — все мои практики тренировок давали о себе знать глубоко внутри.

          Хоть я и ощутил это, но даже не думал применять силу и драться. Но парень неожиданно изменился сам: извинился, что схватил меня за шею и сам ушел к барной стойке.

          Парень поднимается и уходит сам, оставив своего друга и девушек.

          Я даже ни слова не сказал ему и не думал трогать его. Кто ты и твоя полярность и вибрации всегда чувствуются другими людьми. Парень просто почувствовал во мне это.

          Я взял ту девушку за руку и увел с собой.

          У меня не было цели увести у парней девушку или еще что-то. Но раз уж парень сам убежал, то я решил забрать его подругу.

          Вот так все и происходит: без слов и без контакта.

          Сильно написано. Статья пропитана бойцовским духом.

          Я всегда парился и не знал что делать, если боишься драться с крупными мужиками. Именно после того, как однажды я словил хорошенько на улице от парня, появился стимул записать на бокс. И я не жалею об этом.

          Пока тебе кто — нибудь хорошенько не наваляет, сам до секции, наверное, не доберешься.

          Зато теперь после тренировок появилась уверенность в себе и умение выходить из трудных конфликтных ситуаций, без кровопролития и синяков.

          Работая над собой, ты можешь в короткие сроки научиться не бояться драться с людьми. Весь этот прессинг, игра с давлением и страх получить по лицу тебя больше не пугают.

          Упражнения из боевых искусств, которые вы рекомендуете, во многом похожи на те, что у нас были на боксе. На секции мне поставили удар, начал запускать правильно тело при ударе. Не жалею, что начал заниматься. Еще ни разу свои навыки на улице применять не приходилось, но появилась уверенность, и я закрыл все свои вопросы о том, как избавиться от страха перед дракой.

          Раньше меня дразнили и провоцировали на драку в классе, а теперь все разговаривают очень аккуратно и осторожно. Любые боевые искусства для ребенка школьного возраста только пойдут на пользу.

          Я думаю, что теперь навыки бокса у меня останутся на всю жизнь. Именно на секции мне дали все необходимые знания о том, как не бояться драться в школе и вне ее стен. Всем советую записаться на боевые искусства.

          Боевые искусства, конечно, хороши и от них хуже не будет. Но в какой-то момент у меня было ощущение, что пора с ними завязывать.

          Я в одно время забросил рукопашный бой, потому что былая страсть уже пропала. Почти ничего нового я не узнавал, только форму поддерживал. Но все равно благодарен тренеру. Он дал мне полезные осознания из психологии о том, как не бояться драться на улице и быть уверенным в себе. Многие из них вы уже расписали в статье. Многим почитать будет полезно.

          В школе меня достают пару второгодников. Я в 7 классе, мне 13 лет, одному из них 16, а другому 14.

          Мне надоело, что они меня задирают, оскорбляют, пинают. Один из них меня предупредил, что если я не принесу деньги, они меня изобьют до полусмерти в школе.

          Я решил разобраться с ними. Вначале думал, что всё будет нормально. И если даже я проиграю, я всё равно докажу, что шутки со мной плохи, и я могу дать сдачи. Но вскоре понял, что я не владею боевыми искусствами, и мне стало страшно. Реально страшно, тем более их 2, и они старше меня.

          Также я не сказал, что у меня проблемы с ногой: кость торчит и выпирает. Типа остеохондроза, только на ноге. При физической нагрузке она у меня начинает сильно болеть, поэтому меня никуда не пускают: ни в боевые искусства, ни в кружки танцев, ни в акробатику и т. д.

          Я не знаю что делать. Мне нужен совет взрослого умного человека, у которого жизненный опыт гораздо больше чем у меня.

          Ладно, текст и так уже длинный получается. На этом всё, я высказался.

          Александр, подружись с какими-нибудь ребятам, которые не боятся твоих обидчиков…

          Со временем будешь становиться такими как они.

          Они покажут тебе этих дурачков с другой стороны.

          В детстве у меня тоже была похожая ситуация.

          Придирались и вымогали деньги.

          Был взрослый знакомый, которого я попросил помочь мне и поговорить с ребятами. Но он сказал, что помогать не будет, а дал мне барашек от крана (в качестве кастета) и сказал ничего не бояться и бить по зубам.

          Я пришел на встречу в подъезд «отдавать деньги» и спросил о том, хочет ли он их получить. После того как он сказал «да», я начал дубасить его без остановки.

          Вколотил его в бетонную площадку да так, что тот просил пощады.

          Только потом я понял, что забыл одеть этот барашек и задолбил его одной правой.

          Денег больше не просили

          И после этого здоровались и разговаривали на равных.

          Товарищу спасибо! С тех пор я никогда никого не боялся и шел до конца.

          Что делать, если их двое и ты боишься?

          Возьми на встречу короткий железный прут, кастет, дубину или приличный камень под куртку.

          Только ни в коем случае не бери нож!

          Если ничего подобного нет, зажми ключи или зажигалку в кулаке.

          Можно заранее присмотреть или положить похожие предметы в месте встречи. Если начнется драка, лупи со всей дури по глазам, зубам, ломай ноги и руки. Только не пробей голову.

          А еще лучше застать одного из них самого говорливого в тихом месте и показать ему серьезность своих намерений.

          Увидят, что полон решимости или что дурак, то сами отстанут

          Удачи тебе. И, главное, ничего не бойся.

          Страшно только первый раз!

          Но самое страшное, что я могу получить сильные физические повреждения: выбитый коренной зуб, который больше уже не вырастит, сломанные конечности, черепно-мозговая травма и т. д.

          Также я боюсь опозориться перед народом в школе, проиграть в драке, боюсь валяться на грязном полу, плевать кровью и смотреть снизу вверх как все на меня смотрят с презрением.

          Боюсь потерять всё, что у меня есть. И я не могу понять и смириться с тем, что в жизни нет смысла. Тем более я очень боюсь смерти.

          Пожалуйста, помогите мне из труса и плаксы превратиться в бесстрашного и мужественного парня.

          Александр, я прочитал 2 твоих последних сообщения. И вот что я тебе посоветую.

          1) Пора перестать быть тем, кто получает пинки, начни раздавать их сам. И тебя сразу начнут по-другому воспринимать.

          2) Ты сам изначально себя позиционировал как трус и плакса, и поэтому второгодники видят в тебе слабину и пользуются этим. Что делать? Собери друзей и дай им понять, что ты можешь дать отпор, если не можешь один поставить их на место!

          3) Для занятий боевыми искусствами необязательно быть суперздоровым. Ты можешь сказать тренеру о своей травме, и он даст тебе щадящий режим.

          4) Пойми, что никто тебя не убьет. Никому нет дела до твоего убийства. Хватит ныть и плакать.

          Вообще, статистика говорит об обратном.

          Сколько случаев случайных убийств: удар в область сердца, проломленная голова, перелом с кровотечением.

          И это все зверье, они не могут остановиться, это «животные» такие.

          Тут такие советы:

        • Тренироваться и по возможности избегать физических драк. Не нужно быть героем и лезть на рожон во все драки. Сколько моих знакомых спортсменов оказались с проломленными головами или пулями.
        • Если драки нельзя избежать, то тут уже нужно брать всю волю в кулак и бомбить так, будто ты дерешься насмерть. Если ты убьешь — это ничего страшного — это самозащита.
          Лучше убить, чем быть убитым. Но это из экстренных случаев, когда всё очень экстремально и серьёзно.
        • Страх побеждает мужество и вера.
        • Здравствуйте, напишите мне, пожалуйста, на мой email.

          Зачем ты мне нужен?

          У меня есть проблема в школе. Мой одноклассник заставляет меня подчиняться, а я не могу врезать. Что мне делать?

          Александр, рассказывай об этой проблеме своим знакомым. Кто-нибудь обязательно захочет им навалять!

          Например, я хочу им навалять, но я уже совершеннолетний, мне могут статью дать.

          Если нет знакомых, совет тебе — опубликуй эту тему на местном форуме своего города. Молодежь сама придет к ним и накостыляет.

          Не держи эту проблему в себе!

          Будут приставать — дай сдачи! Обидят — бери биту или стул и иди мстить!

          Тогда тебя будут уважать как решительного человека. Ведь они вдвоем к тебе пристают, а это уже не пацаны, а беспредельщики.

          Они старше тебя, поэтому ничего зазорного нет, что ты берешь биту.

          Учителей, если будут возмущаться, что ты стулом бьешь в школе, не слушай. Это они разрешали то бесправие в отношении тебя в школе и никак не пресекали его.

          Денис, а адресом клуба в котором занимались можете поделиться, если это в Москве?

          Это было не в Москве. Я занимался в секции рукопашного боя по системе РОСС (российская отечественная система самозащиты).

          В своем городе я нахожусь в очень плохих отношениях примерно с двадцатью людьми. При каждой встрече лоб в лоб мы как минимум обмениваемся ненавистными взглядами. Но в последний раз все закончилось тем, что меня побили.

          Нас было трое, и их тоже. Изначально увидев их, я не хотел конфликта. Мы прошли мимо них, но услышали окрик одного из них.

          Я обернулся и увидел, как этот парень вырывается из объятий своей девушки и приблизился ко мне рывком… Говорит, что его девушку задели плечом.

          Но мой друг сделал это неумышленно, поэтому я пытался объяснить ему, что ее задели случайно. Ко мне прилетает удар, после которого я сразу рухнул, но не вырубился…

          Я встал. Обычно я после получения удара начинал драться, но в этот раз что-то случилось.

          Я не сделал ни удара, за что получил от второго человека двойку в зубы и опять рухнул. Лежа увидел, что моего знакомого срубил тот парень, который якобы заступался за девушку, повалил моего приятеля на землю и пробил ему пенальти в голову…

          Я чувствую себя виновным за то, что не стал драться, из-за чего и мои парни получили… Также чувствую себя униженным, что вот так пал в грязь…

          Что делать? Конфликты с этим ребятами в будущем неизбежны, они точно будут.

          Девяностые вроде прошли. В каком городе ты живешь?

          Может стоило извиниться, пусть даже неумышленно задели девушку?

          Почему ты объяснялся за друга, а не он сам?

          Была ли агрессия в твоих словах, когда ты объяснял тому парню, что девушку задели плечом случайно?

          Не было агрессии в том то и дело. Я думал, что он мне говорит, что я задел ее…

          То есть парни сами по себе агрессивны… После того случая чувствую себя терпилой. Думаю, надо было драться, чтобы не чувствовать себя паршиво.

          90-е прошли, а наступил 2015

          Это еще не самое жесткое. Моего брата вообще 15 человек топтали.

          Просто мы взглядами разошлись с этими чуваками, поэтому они ищут повода каждый раз.

          Игнат, ты в каком мире, вообще, живешь?

          Ты выйди и посмотри, что на улицах твориться. 90 никто не отменял.

          В наше время уже все с волынами ходят. И плюс психически больных знаешь сколько и нариков?

          Ты им не объяснишь ничего. Просто попробуй объяснить человеку, который летит на тебя с ножом.

          Реально нужно быть вооруженным не только физически.

          Изучил большинство разделов. Хорошо подобраны!

          Помогите мне, пожалуйста.

          Я занимаюсь самбо месяца 2. Боевой опыт есть, но небольшой, а страх драки присутствует.

          Меня постоянно трясёт, если я вижу, что человек готов уже распустить кулаки.

          Из-за одного человека я боюсь ехать к бабушке, ведь он живёт в том же городе, где и она.

          Год назад я решил постоять за себя ибо этот тип начал заступаться за своего друга. Начал ко мне приставать: «Чего? Сейчас по лицу буду бить».

          Я пытался все решить мирно. Спросил его: «Зачем ты за него заступаешься?».

          И он сказал: «Ладно идите уже отсюда» и дал мне пинок под зад. Я был с друзьями

          Я, естественно, не выдержал и сказал мол «давай один на один». Он засмеялся и согласился.

          Как раз таки он был самым сильным из их компании.

          Меня трясло, я сжал кулаки и ждал, когда он ударит. Ударил, мы повалились на землю, он меня перекинул, встал и начал избивать ногами по голове.

          Я не знаю, что я тогда чувствовал, я думал, что все так и останусь тут лежать…

          Благо прибежали 18-летние парни поспокойнее (умнее), откинули его и начали расспрашивать: «Что ты творишь, зачем ты его так?» и так далее.

          На что он ответил: «Да не знаю».

          У меня уже пошли слезы. Главное сам я терпел боль, но слезы сами потекли из глаз.

          Обидно одно, что я ничего не смог сделать, да к тому же я его старше на один год (мне 14).

          Я не знаю что мне делать, мне страшно, а когда я вижу его, то просто прохожу мимо, а он смеётся с друзьями и идёт дальше.

          Помогите избежать этого страха.

          Парень, просто дальше развивайся физически (ну, и интеллектуально).

          Хоть возможно тебе и лезут в голову мысли, но надо понимать, что со временем эти воспоминания уйдут на задний план, и ты даже не будешь вспоминать об этом.

          А физически развившись, сам почувствуешь себя сильнее морально.

          Со временем воспоминания о том, что тебя морально или физически победили, не уйдут на задний план, и эта неуверенность психологически может отражаться долгие годы, хотя об этом не вспоминаешь ежедневно.

          Был конфликтный случай с девочкой в школе, когда я не знала, что ответить и как постоять за себя, так как я была в шоке, когда она не меня неожиданно набросилась, и ничего не могла сделать или ответить в тот момент, хотя нападавшую от меня оттащили, и драки как таковой не было.

          Прошло более 20 лет и при любых оскорблениях или наездах от девушек или женщин, независимо от возраста, которые настроены по-боевому и внутренне готовы полезть в драку, я не чувствую в себе моральную силу даже ответить, боясь, что мне причинят какой-то вред.

          Но могу себя вести нагло, дерзко и даже побить кого не боюсь — мужчину, зная, что он не поднимет руку на женщину.

          Чтобы быть уверенным в себе и не бояться тех, кто хочет унизить другого для своего самоутверждения, нужно уметь драться или иметь друзей, которые могут ответить.

          Это умение придаст наглости и уверенности в словах и взгляде, придет уважение, и до драки не дойдет.

          Могу дать несколько советов.

          1. Прочти статью еще раз (страх не победить, ты сопротивляешься ему, а не принимаешь его).
          2. Нужно жестко работать в зале. Тренер сказал 10 отжиманий, а ты делай 12-15. С каждой тренировки ты должен уползать, а не уходить.
          3. В зале тренируйся с теми, кто сильнее тебя (я не имею в виду борись с мастером спорта) и так меня меняй партнеров по тренировке.
          4. Друг мой, характер великая вещь. Именно характер поднимает человека с земли и мотивирует идти дальше (один из примеров).
          5. Нужна четкая цель. Для чего тренируешься? Стать сильнее? Ну так ты станешь, если будешь придерживаться совета 2.
          6. Очень важный пункт. Окружи себя друзьями, любящими спорт и боевые искусства. По тому, какие у тебя друзья, я скажу кто ты.
          7. Помни о том, что мужик сам должен отвечать за себя. Ни на кого не надейся. Ты можешь все сам. Удачи тебе.

            В юности из зависти меня «отделали» семеро на одного по причине того, что я был не такой как «все стадо».

            Я отловил всех по одному, и им было очень больно.

            Самый лучший бой, это тот бой, которого удалось избежать.

            Я не боюсь драки.

            Неважно какого размера противник, и неважно их количество.

            Смотри на них как на неразумных щенят, тявкающих на волкодава, с легкой улыбкой и с выражением на лице, что тебе нравится, что сейчас будет драка!

            Поверь, противнику станет страшно!

            Как сказал дядя Вова: «Если драка неизбежна, то бить нужно первым!»

            Хочу оставить и свой комментарий на эту тему.

            В детстве занимался боксом и всем желаю того же.

            Это реально вырабатывает правильную стойку и правильные рефлексы удара.

            Были спарринги и поначалу получал тоже. Но и давать не забывал.

            Партнеры по спаррингу всегда были намного страшнее меня. К примеру, мне 16 было, а им 17-18 лет. Но даже и в этом есть плюс.

            Я начинал с тяжелого. И было после спарринга приятно слышать от своего партнера, что я ему пробил сильно глаз, слезы из глаз валили без причины сами по себе и так далее.

            А что касается драк на улице, то тут самое интересное:

          8. Это истинная сила, когда ты можешь уладить конфликт, не вспылить и не накинуться на человека с кулаками и криками «убью»! Все-таки мы люди, а не «животные» под видом людей. Ведь если есть возможность избежать драки, то не лезь — это не к чему.
          9. Собственно вид, мышцы, уверенность в себе, стержень, который вырабатывается — это всё чувствуется.
            Я лет в 18-19 занимался черными делами с бандюгами. Я жалею об этом, но даже и в этом есть свой плюс. Это необычайное умение задавить человека психологически так, что он будет ощущать себя хуже, чем когда его изобьют. Всё дело в стиле и духе. Так что развивайтесь интеллектуально. Вы будете чувствовать, когда и как можно надавить, чтобы добиться своего или перевернуть ситуацию, где ты боишься, в ту, где боятся тебя.
          10. Главное, вы защищаете не только себя. Если на вашу семью будут нападать? Вы подумайте, если два придурка начинают избивать вашу жену и ребенка, вы будете стоять ровно и столбенеть от страха? Нет, вы будете защищать то самое дорогое, что у вас есть и плевать на всё. Вы разорвете их как тряпку. В этом и заключается смысл мужества — в защите тех, кто слабее.
          11. В свое оправдание я скажу, что я добрый человек. Всё, что было плохое, осталось в прошлом. Я ценю жизнь, любую жизнь.

            Удачи вам. Качайтесь, читайте статьи, развивайтесь.

            Учитесь чувствовать ту тонкую грань, когда можно манипулировать человеком и заставить его бояться вас.

            Даже бывают случаи, когда человек изначально не показал вам, что он испугался, а даже наоборот. Но в следующий раз он задумается и уже сделает меньше.

            В последующий раз он и вовсе не станет с вами связываться.

            Прочитал все комментарии. У меня случай, отличающийся от всех остальных. Нужен совет, уверенные. Как в себе развить стержень, уважение к себе и любовь?

            Немного истории. В детстве еще в садике я дрался с одним чуваком, которого просто хотел наказать. Он обижал слабых, и я верил, что это несправедливо. Но он всегда наваливал мне. Попыток было, ну, штук 5, но я никогда не получал желаемого эффекта оттого, что я стоял за себя и за других. Его это будто просто забавляло. Кстати, сейчас узнал, что он уже сидит. У него жена с ребенком, и это даже немного обрадовало.

            Но после разборок с ним, я как-то врезал чуваку слабее меня. Ну просто выплеснул злость на слабом, и потом понял, что так делать некрасиво.

            В школе все повторялось, я старался избегать конфликтов, но все это чувствовали. Плюс я был эмарем, так как ранее занимался музыкой, хорошо учился, был своего рода выскочкой из общей массы. Это всех бесило. Когда я пришел в новую школу, то решил сразу показать, что я такой уникальный.

            В 2007 для этого просто надо было сидеть на лавочке и удивляться под любимую группу оттого, что все так резко поменялось. И тут прикиньте ко мне подсаживается самая крутая чика — гулящая девочка школы, и мы начинаем встречаться. У чуваков, которые за ней бегали, просто срыв шаблона происходил. А главное, что они все либо бандиты-гопники, либо спортсмены. От этого я всегда был в центре чей-то ненависти.

            Я до этого дрался, конечно, но, кроме поломанного лица и синяков, толку от этих драк было ноль. Я решил, что их нужно избегать и уметь общаться. По сути, я просто боялся испортить лицо себе и самооценку.

            Однажды повода для конфликта со мной искал чувак, который младше года на 2. Вывел меня из класса, и мы с ним зарубились. И мы были на равных.

            После этого он все равно мне надоедал, но я уже не проявлял агрессии к нему, потому что немного боялся. В итоге я до сих пор ненавижу многих обидчиков, и понимаю, что они просто не видели во мне силы, мужества.

            Я занимался кикбоксингом, дзюдо, карате, айкидо. Я умею драться, если на меня уже кинулись. Но уверенности в себе никакой это не дало. Я просто ржал, когда вставал в спарринги. Что со мной не так? Мне сейчас 23, а эти нерешенные перепалки все больше отравляют жизнь.

            feelpassion.ru