Боязнь грязи и микробов фобия

Мизофобия — боязнь грязи и микробов

У каждого человека есть какие-то определенные фобии. Кто-то панически боится замкнутого пространства, а кто-то высоты. Но, есть люди, у которых возникает совершенно необычные фобии, например, боязнь микробов и боязнь грязи. У человека возникает постоянный страх заразиться какой-либо болезнью. Что делать, если у Вас обнаружили страхи к микроорганизмам, и как избавиться от этой фобии?

Общая информация

Что такое фобия микробов знает далеко не каждый человек. А уж тем более не каждый может назвать медицинское название этого заболевания. Говоря на медицинском языке, боязнь микробов принято называть мизофобией.

Она не появляется у человека только в том случае, когда он контактирует с каким-либо объектом страха. Это совершенно необычная фобия. Связано это с тем, что бактерии и микробы мы не видим. Именно поэтому чувство страха преследует человека каждую минуту, каждую секунду.

Большинство врачей относят такой страх к обсессивно-компульсивному расстройству или сокращенно – к ОКР. А все потому, что по сути человек боится не микробов, а того, что он сам выдумал у себя в голове.

Самая распространенная форма проявления ОКР – это навязчивый страх подхватить какое-либо заболевание. На эту тему проведено огромное количество различных исследований. К счастью, такое состояние человека поддается лечению. Именно поэтому избавляться от боязни микробов нужно как можно раньше. Если, конечно же, Вы хотите начать жить полноценной жизнью.

Основные симптомы

Для того чтобы врач смог поставить человеку диагноз ОКР, необходимо, чтобы у него наблюдались следующие симптомы данного заболевания:

  • У человека присутствует постоянный страх заразиться каким-либо заболеванием. Это мешает его повседневной жизни.
  • Человек начинает проводить различные очистительные ритуалы как минимум 1 раз в день.
  • Для уменьшения беспокойства число ритуалов с каждым днем растет в геометрической прогрессии.
  • Человек начинает панически бояться и избегать общественных туалетов, примерочных в обыкновенных магазинах, места общественного питания и др.
  • Пациент прекрасно осознает, что боязнь микробов – это его выдумки, но ничего поделать с разумом не может. Он постоянно моет руки, дезинфицирует их и все, что находится вокруг него.
  • Это простые симптомы чаще всего являются предвестниками развития сложного психологического заболевания. Нельзя закрывать глаза на них. Как только один из симптомов появляется, необходимо срочно обращаться к врачу.

    В основном такое психическое заболевание можно расписать в пяти схематических шагах:

  • У человека в голове появляются мысли, что в любой момент он может подхватить опасную инфекцию и заразиться каким-либо заболеванием.
  • В связи с этим он начинает все чаще и чаще мыть руки или выполнять другие соответствующие чистке действия.
  • У человека в голове появляются сомнения на счет того, достаточно ли вымыты руки и достаточно ли чистые предметы его окружают.
  • Появляется потребность в еще более тщательном мытье и дезинфекции всего вокруг.
  • Наступает временное облегчение.
  • Очень часто люди, которые боятся микробов, переживают за то, что они могут стать переносчиками данного заболевания. Они хотят оградить близких друзей и родственников от себя, чтобы они не заразились.

    Такие панические атаки не следует оставлять без внимания. Это простое и на первый взгляд смешное заболевание может перерасти в настоящую проблему. Не закрывайте глаза на первые симптомы заболевания. Если начать лечение вовремя, то он него можно будет легко избавиться.

    Основные причины

    Как уже было сказано, существует большое количество научных исследований на данную тематику. Большинство из них опираются на то, что у человека с боязнью микробов наблюдаются нарушения в работе мозга. И сканирование мозга людей с данным заболеванием и без него только подтверждает данную теорию.

    Однако ученые до сих пор не выяснили, действительно ли расстройство является причиной нарушения работы мозга, или же это просто следствие. Также медики до сих пор не знают, передается ли это заболевание по генетической линии.

    Многие средства массовой информации являются причиной всплесков обострения заболеваний. А все потому, что по телевизору очень часто показывают различные научно-популярные передачи, в которых рассказывается о:

  • глистах;
  • гельминтах;
  • различных бактериях и других микробах.
  • У человека на подсознательном уровне начинает формироваться страх того, что какие-то опасные микроорганизмы могут поселиться в его теле и будут наносить вред его здоровью.

    Рекламная компания различных дезинфицирующих средств также сильно влияет на подсознание человека. Вспомните ролики, где микробы постоянно атакуют человека в ванной или из унитаза. Особо впечатлительные люди начинают верить всему этому и бояться.

    Когда по телевизору проходит программа про насекомых, которые разносят смертельные заболевания, впечатлительные люди начинают бороться с различными муравьями, мухами и другими представителями этого мира. Это называется паранойя.

    Другими словами, все причины являются психологическими. Особенно подвержены такому заболеванию впечатлительные и слишком эмоциональные люди. Поэтому, если Вы такой человек, то лучше оградить себя от лишней и не нужной Вам информации.

    Лечение мизофобии происходит достаточно просто. Медики объединяют лекарственные препараты с психотерапией. В основном таким пациентам назначаются специальные антидепрессанты.

    Обязательно нужно учитывать то, что все медикаментозные препараты оказывают только симптоматический эффект. Как только человек перестает их принимать, все страхи возвращаются на свои места. Именно поэтому очень важно применять психотерапию. Эффект от такого лечения остается на много лет, а в некоторых случаях и на всю жизнь.

    Со стороны психотерапии чаще всего применяется лечение в виде когнитивно-поведенческой психотерапии. Врачи отдают предпочтение такой форме лечения, как экспозиция и предупреждение реакции. Известный доктор по имени Джеффри Шварц разработал даже специальную методику, которая пользуется популярностью во всем мире. Она известна под названием «4шага».

    Только правильно назначенное лечение может дать результат. Поэтому, обращаться нужно только к проверенным специалистам, которые готовы полностью отдаться Вам и погрузиться в Вашу проблему.

    Несколько советов

    Если у Вас начинает развиваться боязнь микробов, то советуем начать лечение на ранней стадии. Начать можно с самодисциплины. Если для Вас очень важно мытье рук, то следует это делать не каждые 5 минут, а по определенной схеме:

  • Перед каждым употреблением пищи.
  • Перед началом приготовления пищи, а также после окончания готовки.
  • После того, как посетите туалетную комнату.
  • После любого общения с животными.
  • После кашля или чихания.
  • Когда руки действительно грязные и в чем-то выпачканы.
  • Это действительно моменты, перед которыми или после которых стоит мыть руки. Другое беспричинное мытье является бесполезным занятием.

    Также важно не просто вымывать под водой с мылом руки, а делать это действительно правильно:

    • Для начала следует хорошо смочить руки водой.
    • Нанести на них любое жидкое мыло или намылить их обыкновенным чистым куском мыла.
    • Далее следует энергично протереть руки не больше 20 секунд. За это время все микробы словно испаряются.
    • Дальше нужно промыть руки под проточной водой и тщательно смыть остатки мыла.
    • Вытереть руки обычным одноразовым бумажным полотенцем или полотенцем, которое предназначено именно для рук.
    • Если у Вас наблюдается боязнь микробов, то все вышеперечисленные советы Вы должны выучить просто наизусть. Также следует регулярно применять их на практике. Это облегчит процесс лечения, а также существенно ускорит общий процесс выздоровления.

      Если по истечению некоторого времени симптомы заболевания не проходят, а сама фобия начинает прогрессировать – следует обратиться к врачу в срочном порядке. В противном случае Вы можете запустить болезнь и получить самое настоящее психическое расстройство. А это, в свою очередь, принесет массу проблем, а также уменьшит качество жизни. Поэтому, не стоит шутить со своим здоровьем, а также не следует бояться признаться в своих фобиях.


      apatii.net

      Боязнь грязи, микробов, пыли, беспорядка

      Панический страх любого источника заражения, будь то грязь или микробы, а также места общественного пользования, преобразующийся в навязчивое и неконтролируемое состояние, называется мизофобией. Человек, страдающий такой фобией, существенно преувеличивает опасность окружающей их среды, поэтому он старается всячески избегать контакта с перилами, дверными ручками и другими предметами, до которых могли дотрагиваться люди.

      Особенности расстройства и его разновидности

      Такая фобия, как боязнь грязи, со временем только прогрессирует. Она становится настолько выраженной, что человек регулярно используют гигиенические средства с обеззараживающим действием и постоянно моет руки с антибактериальным мылом. А при запущенных стадиях происходит полная изоляция себя от окружающего мира. При этом люди, имеющие такую патологию, крайне редко обращаются к специалисту за помощью. В итоге в последующем они сталкиваются с проблемой социальной адаптации, что постепенно приводит к таким психологическим отклонениям, как поведение насильственного характера или суицидальные мысли.

      Проведенные статистические исследования показали, что мизофобия больше всего распространена в США. И многие специалисты считают, что это как раз связано с позиционированием окружающего мира как среды, наполненной инфекцией и микробами.

      А еще с огромным количеством рекламы, представляющей дезинфицирующие и моющие средства. Такое расстройство встречается и под таким названием, как:

      Достаточно часто психологи и психотерапевты вместо мизофобии используют термин гермофобия, если речь идет о страхе заразиться микробами при контакте с предметом, либо другим человеком. Из-за такой патологии гермофобы бояться контактировать с людьми, воспринимая их как источник возможного заражения. Иногда такая боязнь прогрессирует и человек опасается грязи, пыли и чужих вещей, которые могут содержать микробы.

      Также к проявлению такой фобии можно отнести боязнь грязных рук. Это расстройство проявляется через навязчивое стремление к абсолютной чистоте. Проявляется патология тем, что человек старается избегать прикосновения к любым поверхностям в общественных местах (супермаркеты, транспорт). Причем гермофоб все микробы, в том числе и полезные кишечные бактерии, воспринимает как вредоносные и опасные микроорганизмы, в которых таится опасность.

      Причины возникновения такой фобии

      Устанавливая причину такой патологии, как гермофобия или мизофобия, интересным фактом является то, что по своей природе стремление к чистоте человеку не свойственно. И верхний слой, состоящий из мелких частиц пыли и оседающий на поверхности тела, как раз выполнят функцию защитного слоя. Некоторые народности даже использовали грязь, обмазываясь ею, чтобы уберечься от лучей палящего солнца и укусов насекомых. Учитывая такие особенности эволюции, специалисты пришли к выводу, что возникновение мизофобии связано с социальным расслоением. Оно базируется на том, что нечистоплотность и спокойное отношение к грязи наблюдается у людей низшего класса.

      А вот чистоплотность воспринимается как манера, присущая культурному и воспитанному человеку высшего сословья. Но это только одна из гипотез того, почему стала развиваться такая фобия.

      К остальным причинам гермофобии или мизофобии можно отнести:

      1. Личный отрицательный опыт человека, боящегося грязи или микробов. Если ранее организм испытал сильную реакцию негативного характера, во время которой выработалось отвращение к пыли, микробам и грязи, то такое состояние начинает прогрессировать. Особенно если при этом человеку свойственны внутренние тревоги и затяжные депрессии.
      2. Средства массовой информации, которые в большом объеме ежедневно оповещают о росте инфекций, бактерий и смертельных заболеваниях. Эту поступающую информацию человек на подсознательном уровне связывает с микробами и несоблюдением личной гигиены, проводя параллель между недугами и странам с низким уровнем жизни.
      3. Травма психологического характера, полученная в раннем детстве. Регулярные наказания ребенка из-за невозможности быстро приучиться к горшку и правилам личной гигиены способствуют тому, что такое внутреннее состояние сохраняется и в дальнейшем. Став взрослым, он растет педантичным и помешенным на чистоплотности человеком, у него развивается мания чистоты. А это идеальная почва для возникновения фобии.
      4. Печальный или страшный опыт, касающийся заражения опасной инфекцией близкого человека. Если человек в детском или сознательном возрасте сталкивается с реальным случаем, когда кто-то из родных болел недугом, сопряженным с бактериальной инфекцией, тогда внутри поселяется страх перед возможным очагом заражения. И такая боязнь микробов становится навязчивой.

      Симптоматика мизофобии

      Человеку, страдающему мизофобией, присущи свои отклонения и странности в ежедневном поведении.

      К ним можно отнести следующие симптомы:

    • Постоянное мытье рук и использование средств личной гигиены, которые все до одного обладают противомикробными свойствами.
    • Иногда такие люди могут пользоваться одноразовыми перчатками, посещая общественные места, при этом воспринимая такое действие как норму.
    • Человек начинает сторониться и всячески избегать места, которые, по его мнению, заполнены вредоносными бактериями и микробами. Это магазины и больницы, общественные туалеты и транспорт, столовые и кафе.
    • Избегание контакта с предметами, до которых раньше дотрагивались другие люди. Обычно это касается поручней и перил, дверных ручек. А если такой контакт все же произошел, то человек потом сразу же дезинфицируют руки.
    • Поддержание стерильности в собственном доме и полная экипировка в специальную одежду при выходе на улицу. Примечательно, что по возвращении все вещи также обрабатываются, так как мизофоб боится микробов принести с собой.
    • Ограничение взаимодействия с другими людьми и животными.
    • Все эти признаки являются поведенческой характеристикой человека, который испытывает боязнь микробов. При этом он сам испытывает трудности, касающиеся его пребывания в социальной сфере. Мизофоб боится прикоснуться к руке другого человека, за счет чего он отказывается от рукопожатий. И в обществе это воспринимается как некое неуважение. Также он постоянно разграничивает свои вещи и чужие, что со стороны выглядит очень странно и неоднозначно. В запущенных стадиях такой человек приходит к полному изолированию. Он считает, что только в собственном доме он сможет уберечься и спрятаться от микробов. И такое решение может привести к полному одиночеству.

      Проявление гермофобии

      Так как гермофобия (мизофобия) — это болезнь психического характера, то у человека, страдающего этой патологией, могут наблюдаться физические признаки недуга. Каждый раз при мысли о нападении микробов, у него случаются панические атаки, сопровождающиеся одышкой, учащенным сердцебиением, чувством тошноты.

      Остальные поведенческие симптомы связаны с избеганием ситуаций, при которых гермофоб может столкнуться с опасными, по его мнению, микроорганизмами. Естественно, такая опасность сильно преувеличена. Но из-за нее в жизни человека постоянно присутствует уборка, стирка одежды и белья, мытье рук — все то, что может помочь уничтожить микробы и частицы пыли, которых так боятся гермофобы.

      Очень часто человек, у которого диагностирована боязнь микробов, начинает всех остальных агитировать за образ жизни без микробов и бактерий. В итоге страдают остальные домочадцы, которые постоянно слышат разговоры про мытье рук по несколько раз в день и про регулярные уборки. И такое поведение мизофоба доходит до абсурда. Если на пол упала одежда, то она сразу же отправляется в стирку, а мыло, на котором стала заметна пыль или волосинки, моментально выбрасывается. Вещи для улицы и дома строго разграничиваются и если вдруг они соприкоснуться между собой, это выливается в настоящую трагедию для мизофоба.

      Фобия микробов накладывает свой отпечаток и на то, как человек, страдающий этим расстройством, воспитывает своих детей. Он старается им с младших лет внушить ужас и страх перед грязью и бактериями. И, конечно, такой ребенок при взрослении также сталкивается с этой патологией. Самостоятельно бороться с расстройством сложно, лечить фобию следует при помощи квалифицированного специалиста.

      Лечение мизофобии

      Обычно терапия при мизофобии назначается тогда, когда поведение человека становится навязчивым и его расстройство мешает вести ему нормальную жизнь во всех аспектах. Когда он испытывает панический ужас при виде пыли и грязи, когда мысли о микробах вызывают у него внутренний страх и когда он целенаправленно избегает посещения общественных мест из-за риска заражения и загрязнения — тогда обязательно стоит нанести визит специалисту.

      На начальных стадиях боязнь грязи и микробов успешно поддается лечению. Если же расстройство приобрело запущенный характер, тогда терапия будет основываться на следующих методиках:

      1. Использование лекарственных препаратов. Надо сразу пояснить, что если мы избавляемся от такой патологии при помощи медикаментов, то все полученные результаты будут иметь кратковременный характер. Также некоторые препараты провоцируют побочные эффекты. Обычно лекарственная терапия сочетается с когнитивно-поведенческими методиками.
      2. Применение гипноза. Это эффективный способ помогающий победить боязнь пыли, грязи и микробов. Сначала пациент вводится в расслабленное состояние, при котором приостанавливаются все процессы сознательной части мозга. А на подсознательном уровне специалист начинает внушать мизофобу необходимую информацию.
      3. Метод парадоксальной интенции. Достаточно сильный метод, но вот использовать его можно только с теми пациентами, которые сами принимают свое расстройство и готовы самостоятельно бороться со своими страхами. Суть этой методики в том, что человек должен напрямую столкнуться со своей фобией. Для этого специалист предлагает пациенту устроить беспорядок в доме, открыть все шкафчики и комоды, чтобы на них появилась пыль. Затем, если этот этап был пройден успешно, советуют посетить общественное место и там со всеми встречными поздороваться за руку. Но еще раз следует акцентировать внимание на том, что такой способ лечения подходит не всем.
      4. Методика противопоставления. Еще один способ оказывающий, свое положительное воздействие, когда у человека обнаружена мизофобия и требуется незамедлительное лечение. В этом случае пациент учится вместо панической атаки, возникающей при столкновении со своими страхами, начинать глубоко дышать и релаксировать. Получается, происходит замена одной реакции организма на другую, менее разрушительную. И если такой прием используется постоянно, человек со временем избавляется от фобии, так как перестает сталкиваться с паническими и тревожными состояниями.
      5. Психотерапия. Специалист разбирается в прошлом пациента, выявляет причину возникновения такого расстройства, как боязнь беспорядка или грязи, а затем при помощи анализа страха помогает осознать пациенту его беспочвенность.
      6. Такие методики могут использоваться комплексно либо по отдельности, в зависимости от запущенности расстройства и от эффективности уже начатого лечения. Поэтому если у человека обнаружена мизофобия, мало узнать, как избавиться от нее, следует сразу же приступить к лечению.

        Видео по теме

        uznayseba.ru

        Симптомы и лечение мизофобии

        Мизофобия, или страх микробов, является нездоровым страхом загрязнения. Нет ничего ненормального в том, что вы беспокоитесь о личной гигиене или о том, чтобы пищевые продукты были хорошо вымыты. Однако если вы страдаете от мизофобии, эти нормальные опасения слишком преувеличены.

        Это достаточно распространённая в современном обществе фобия, которую связывают с именами таких знаменитостей, как Натали Портман, Майкл Джексон, Камерон Диаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Дениз Ричардс, Шеннен Доэрти и Никола Тесла. Ну а самым ярким представителем племени мизофобов можно считать великого Говарда Хьюза, образ которого великолепно раскрыт в фильме «Авиатор».

        Страх перед микробами

        Мизофобия также широко известна как «гермафобия», или «фобия микроорганизмов». Но как бы мы её не называли, эта фобия является патологическим страхом перед микробами или грязью. Итак, прежде всего, это — боязнь загрязнения.

        Мизофобия является иррациональным страхом грязного объекта или ситуаций, в которых человек боится испачкаться. Многие понимают, что есть хорошие микроорганизмы (например, бактерии, способствующие перевариванию пищи) и вредные микробы, которые вызывают различные заболевания, например, грипп. А вот мизофоб, в отличие от обычного человека, слишком переоценивает свой риск пострадать от микробов, полагая, что любой потенциальный риск загрязнения является опасным и угрожающим.

        Мизофобия широко распространена в цивилизованных странах. Некоторые эксперты связывают увеличение случаев ее проявления с общим восприятием современным человеком мира как опасного и неконтролируемого места. Широкое освещение в СМИ проблемы СПИДа в своё время также заставило современных людей более пристально следить за своей гигиеной (дезинфицирующие средства для рук, портативные ремни в метро, одноразовые туалетные чехлы на сиденьях), что также послужило провоцирующим фактором для возникновения мизофобии.

        Причины этого расстройства психики различны. Обычно мизофобия развивается у человека после какого-либо травматического события, которое связало микробы или грязь с негативной эмоциональной реакцией. Таким событием становится как личный опыт, так и опыт других людей. Но в некоторых случаях эта фобия может быть вызвана, казалось бы, вполне безобидной ситуацией, например, сценой из фильма или телевизионного шоу. Также человек заболевает этим психическим расстройством вследствие существующей у него тенденции к тревожному типу поведения, либо наследственной тревоги или депрессии.

        Симптоматика

        Прежде всего, надо понимать, что мизофобия является довольно распространенным симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или тревожного расстройства личности. Также мизофобия может быть связана с ипохондрическим страхом заражения. И только в некоторых случаях мизофобию рассматривают в качестве отдельной фобии.

        Одним из самых распространённых симптомов этого заболевания является чрезмерно частое мытье рук. Хотя этот симптом также повсеместно наблюдается при ОКР, тем не менее, мотивация для мытья рук при этих двух заболеваниях существенно отличается. Люди с ОКР вынуждены таким образом уменьшать свои страдания, которые они испытывают из-за невозможности прекратить сам акт мытья, а люди с мизофобией вынуждены постоянно совершать этот акт специально для удаления микробов. Разница эта малозаметна, тем более что многие психически больные люди одновременно имеют обе эти мотивации, поэтому для правильной постановки диагноза необходима консультация очень грамотного специалиста в области психического здоровья.

        Помимо частого мытья рук, человек может демонстрировать и другое необычное поведение. Например, он принимает душ по несколько раз в день. Он постоянно наносит на руки дезинфицирующее средство. Он категорически отказывается от пользования общественным туалетом, не желает делиться своей пищей, или перестал использовать общественный транспорт.

        Человек, страдающий мизофобией, может испытывать дрожь, тошноту, учащённое сердцебиение или страх потери контроля. Он чрезмерно потеет, задыхается или плачет без причины в тех ситуациях, когда он, по его мнению, подвержен воздействию грязи или бактерий. Эти симптомы возникают только тогда, когда объект фобии для больного очевиден (например, человек копал в саду, был вынужден обменяться с кем-то рукопожатием, прикоснуться к дверной ручке). Очень явным признаком заболевания служит то, что мизофоб всегда будет стремиться избегать ситуаций, в которых может подвергаться воздействию микробов.

        Итак, самыми распространёнными симптомами этой фобии считаются:

      7. чрезмерное внимание к личной гигиене (например, повторяющееся мытье рук);
      8. избегание деятельности, во время которой есть риск загрязниться (например, пользование общественным туалетом);
      9. отказ делиться какими-либо личными вещами, в том числе посудой и одеждой, а также продуктами питания;
      10. избегание социальных ситуаций, включающих в себя тесное взаимодействие с группой людей или животных.
      11. Социальные проблемы

        Страх заражения может создать для человека большие ограничения, поэтому мизофобия имеет серьёзные социальные последствия. Поскольку индивид испытывает настоящий ужас от загрязнений, то он будет избегать многих социальных ситуаций из-за страха контакта с микробами или грязью. Он может перестать посещать различные мероприятия, например, деловые встречи или праздничные вечеринки.

        Кроме того, другие люди неправильно понимают поведение мизофоба, они считают такого человека параноиком или агрессором, что приводит к его отчуждению и изоляции. Друзья и родственники могут настаивать на лечении больного, поскольку очень часто к такому поведению начинают добавляться другие социальные фобии, человек начинает бояться любых контактов с другими людьми. Были описаны случаи, когда больной, не получив соответствующего лечения, изолировал себя от социума полностью, забаррикадировав входную дверь своего дома. Через несколько недель его буквально силой госпитализировали с диагнозом агорафобия.

        Есть несколько эффективных методов лечения, доступных для мизофобов. Эти методы позволяют больному человеку навсегда избавиться от пугающих симптомов, или существенно снизить их проявление. Самыми безопасными и наиболее эффективными методами лечения являются те же методы, которые используются для лечения обсессивно-компульсивного расстройства и других видов фобий.

        Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Психотерапевт проводит больного через ряд постепенных воздействий опасных для него предметов и ситуаций. Ранние сеансы терапии включают в себя несложные требования (например, не помыть руки в течение всего пяти минут). По мере того, как человек учится владеть своим страхом, психотерапевт начинает подключать более интенсивные воздействия (например, попросить дотронуться до мусора, или пожать руку посетителю больницы). Этот вид лечения является чрезвычайно эффективным и, если его правильно применять, приносит облегчение уже через несколько месяцев.

        Лекарства также являются эффективным вариантом лечения этой фобии, и часто предполагают использование антидепрессантов, таких как Прозак или Золофт. Лекарства являются отличным дополнением к когнитивно-поведенческой терапии, поскольку облегчают состояние человека во время сеанса лечения. Однако такое лечение может обладать нежелательными побочными эффектами, а также не подходит в качестве постоянной терапии.

        Некоторые больные утверждают, что им помог гипноз, нейролингвистическое программирование или же экстрасенсорное воздействие. Однако психиатры советуют избегать любых непроверенных методов.

        К счастью, сегодня с мизофобией можно успешно справляться. Но для этого нужно посетить специалиста как можно скорее, поскольку эта фобия имеет тенденцию к ухудшению с течением времени. В зависимости от специализации психотерапевта, он может предложить вам исследовать причину вашей фобии, или просто научить вас, как контролировать симптомы.

        odepressii.ru

        Мизофобия: причины, симптомы и лечение этого страха

        Мизофобия (реже – гермофобия) – это патологический страх загрязнения и бактерий, которые могут повлечь за собой мнимые заболевания. Безусловно, нет ничего плохого в том, что мы беспокоимся о собственной гигиене и о чистоте продуктов питания, однако при мизофобии такие опасения приобретают характер навязчивостей.

        Мизофобия является одной из распространенных фобий на сегодня. С чем связано такое распространение – непонятно, однако часто гермофобия включается симптомом в картину других страхов или нарушений. В некоторых случаях мизофобия может являться следствием тяжелых перенесенных соматических заболеваний, поэтому говорить об общих причинах нет смысла. Ниже мы попробуем максимально разобраться с мизофобией и ее симптомами.

        Микробы – злейшие враги

        Итак, давайте обратимся ко второму названию заболевания – гермофобии. Буквально с латыни это можно перевести как «боязнь бактерий и микроорганизмов». Отсюда легко увидеть, что подверженные мизофобии люди боятся не столько грязи, сколько опасностей, которые могут в ней таиться.

        Обратим внимание, что мизофобия выражается не только в прямой боязни грязи «здесь и теперь», но и ситуаций, которые могут быть связаны с загрязнением. Например, мизофоб любящий конные прогулки, ни при каких условиях не зайдет в конюшню, да и самих лошадей будет опасаться.

        Безусловно, больные, как и группа нормы, также понимают, что есть бактерии «злые» и «добрые». Однако заболевание буквально заставляет людей центрироваться на патогенных микроорганизмах и их реальная опасность и вред в разы переоценивается. Таким образом, нормальные опасения испачкаться чем-либо превращаются для мизофоба в неконтролируемый страх, определяющий всю жизнь больного.

        Ощущаете постоянную усталость, депрессию, и раздражительность? Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

        Интересно, что боязнь микробов – удел развитых стран. Именно в «высшем свете» встречается заболевание чаще всего. Американские психотерапевты связывают это с тем, что в последние годы все большее количество людей воспринимают свои места проживания, да и мир в целом, как небезопасные.

        Аргументируется эта позиция тем, что в СМИ неконтролируемым образом освещаются неизлечимые заболевания 21 века – вроде СПИДа, рака, редких генетических мутаций. Акцентуация внимания на таких проблемах и активная рекламная компания чрезмерных средств личной гигиены приводит к тому, что невозможность оградить себя от «угрозы» порождает страх заражения.

        Этиология гермофобии

        Как мы говорили в превью к статье – причины мизофобии несводимы к единой системе. Но чаще всего страх загрязнения развивается на почве психотравмирующего события, связанного с каким-либо заболеванием, вызванном бактериями или вирусами. И совсем не обязательно, чтобы мизофоб переболел лично: энцефаломиелит, приведший к смерти или инвалидизации родственников вполне может послужить причиной для развития тяжелых форм мизофобии.

        Эта болезнь чаще поражает людей заведомо тревожных, переживающих длительные депрессивные эпизоды и имеющих в роду людей с психическими нарушениями. У таких пациентов триггером (пусковым механизмом) могут стать вполне безобидные вещи: например, какие-либо ток-шоу или навязчивая контекстная реклама в интернете.

        Симптомы заболевания

        Для начала сразу укажем, что гермофобия может являться симптомом таких нарушений, как большое депрессивное расстройство (БДР) и генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Поэтому при подозрении на мизофобию необходимо четко отграничить ее от БДР и ГТР.

        Часто мизофобия является следствием ипохондрических неврозов в тяжелой форме – синдрома Котара. В таких случаях требуется уже не просто психотерапевтическое вмешательство, а полноценная психиатрическая работа.

        И все же встречается и «чистокровная» гермофобия. Гротескно выраженный и самый яркий симптом этого заболевания – это навязчивое и постоянное мытье или дезинфекция рук. Важно разграничить это действия от схожего при обсессивно-компульсивном расстройстве: ведь в их основе лежит абсолютно различная мотивировка.

        Пациенты с ОКР прибегают к подобному действия для снятия психического напряжения и дискомфорта, связанного с невозможностью повторить его, в то время как истинные мизофобы делают это для того, чтобы очистить свои руки от воображаемых паразитов. Более того, больные ОКР понимают бессмысленность своих действия и зачастую тяготятся от невозможности их прекратить, мизофобы тяготятся от невозможности повторить действие.

        Но мытье рук – это лишь самый понятный для читателя пример. Но симптоматика разнится: больные могут по десятку раз на дню принимать душ, тратить огромные суммы на дезинфицирующие средства. Более того, мизофобы могут категорически отказываться использовать общественный транспорт или же, например, использовать одноразовые перчатки и маски, передвигаясь по городу на метро (и других видах транспорта).

        Такие больные в ущерб себе отказываются использовать общественные туалеты, лежаки на пляжах, отельные полотенца. Интересный симптом – это категорический отказ больного делиться с кем либо своей едой при апелляции к тому, что это не гигиенично.

        Эта фобия проявляется и на уровне соматики. Таких людей часто захватывает мелкая дрожь, приступы тошноты и скачки пульса – ведь вокруг них полно опасностей, а осознав их, им попросту становится не по себе. Если указать больному, что он сидит на грязном стуле – это может вызвать бурную реакцию, вплоть до панических атак и попыток немедленно снять с себя всю одежду.

        Такая соматизированная симптоматика проявляется в самых различных ситуациях: от невозможности пожать руку, до боязни открыть дверь, так как до нее только что кто-то дотронулся.

        Суммируя, выведем сигнальные симптомы гермофобии:

      12. патологическая зацикленность на собственной гигиене (пункт про мытье рук);
      13. целенаправленное избегание ситуаций, в которых больной может «заразиться» или испачкаться (общественный транспорт и туалеты);
      14. тотальный отказ от совместного использования каких-либо вещей (мизофоб, наливая гостю чай, скорее всего, выбросит его кружку);
      15. сознательный отказ в ущерб себе от активной социальной жизни (тесные контакты с людьми – исключаются).
      16. Социальная дезадаптация как следствие гермофобии

        Любите вечеринки, массовые гуляния, посещаете по работе деловые встречи и митинги? Для мизофоба – это сущий ад. Попытки обезопасить себя от бактерий приводят к серьезным нарушениям в социальной жизни пациента. Страх, который постепенно приобретает форму ужаса, заставляет людей буквально превращаться в отшельников, избегая какого-либо социума (при условии, что желание «повеселиться» никуда не исчезает).

        Более того, поведение гермофобия практически всегда воспринимается как агрессивное, неблагодарное или банально паранойяльное – окружающие не понимают истинных причин такого поведения и сами начинают избегать больного, что усугубляет его социальную изоляцию.

        Гермофобия является прогрессирующим и переходящим заболеванием. Не редки случаи, когда страх заражения начинает связываться с обществом и приобретает черты тяжелой агорафобии. Такие неблагополучные больные в буквальном смысле заколачивают двери и окна, пытаясь обезопасить себя. Но, рано или поздно, они находят новый источник мнимой угрозы.

        Лечение гермофобии

        В принципе, эта фобия на ранних стадиях (если она появилась как цельная фобия, а не симптом) лечение мизофобии ограничивается психотерапией. Эффективными методами лечения являются классические способы коррекции фобий:

      17. когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ);
      18. гипонсуггестия;
      19. эмоционально-образная терапия (ЭОТ);
      20. психоаналитическая терапия.
      21. Также эффективны методы, используемые при лечении ОКР. И все же лучшим (по мнению и опыту автора) является КБТ. В рамках этого направления терапевт выступает проводником в мире страхов клиента. Постепенно, вместе с терапевтом, клиент погружается в самые страшные для него ситуации и учится переживать и понимать их. Первые сеансы достаточно безобидны и просты – клиента просят, например, не мыть руки 5-10 минут или нарисовать что-нибудь ручкой, которой только что писал психолог. В ходе дальнейших сеансов такие «квесты» усложняются и становятся разнообразными: больному предлагают прогуляться с терапевтом по отделению и пожать руки 5 посетителям или достать из урны для бумаги «нечаянно» выкинутый терапевтом важный документ.

        De facto, такой вид терапии эффективен в случаях истинной мизофобии, готовности клиента работать над проблемой и отсутствии других психотических и пограничных состояний. Удачное и быстрое лечение занимает около 8-10 сеансов (4-5 недель), затяжное лечение продолжается около, но не более, 3 месяцев.

        При тяжелом течении могут назначаться антидепрессанты, вроде прозака или серталина. Конечно, лекарства служат неплохим фоном для проведения психотерапии, однако длительное их применение может снижать эффективность психокоррекции, поскольку изменяется течение психических процессов клиента.

        Лекарственная терапия гермофобии – не самое продуктивное и лучшее решение. Более того, самостоятельное применение таблеток «понаслышке» может быть крайне опасно для здоровья.

        Благо, сегодня данная болезнь корректируется достаточно просто. Однако не стоит забывать, что заболевание легче купировать на ранних стадиях, нежели лечить уже запущенную фобию, переходящую в неврозы.

        Более того, это заболевание имеет неблагоприятный прогноз при отсутствии лечения, поэтому мы настоятельно рекомендуем обращаться к специалистам при первых тревожных знаках заболевания.

        Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития

        Хотите сбросить лишний вес к лету и почувствовать легкость в теле? Специально для читателей нашего сайта скидка 50% на новое и высокоэффективное средство для похудения, которое.

        Читать далее >>>
        Подберите бесплатно врача-психотерапевта в вашем городе онлайн:

        depressio.ru