Боязнь летучих мышей фобия

15 Самых распространенных фобий современности

Основные фобии нашего времени

Кто- то боится темных дворов и подъездов, кто-то – падения курса евро, кто-то – террористов. Мы нарисовали портреты пятнадцати самых популярных фобий, ежедневно атакующих современного россиянина (и не только). Читайте – и бойтесь!

Безумный клубок фобий современного человека способен превратить его мозг в мрачную кладовку с призраками.

1) СТРАХ ПЕРЕД ГЛОБАЛЬНЫМ ПОТЕПЛЕНИЕМ

Допустим, вы только что купили классное пальто от Lardini, чтобы наконец продемонстрировать местной публике, что значит быть настоящим денди. А тут бац – в середине января дождь. Многие вообще считают, что Москве не идет европейская погода. Да и как смириться с потерей такого принципиального элемента национальной самоидентификации, как русская зима? «Но наше северное лето – карикатура южных зим». Да-да, господа ­евросоюзники, именно так, а не наоборот.

2) СТРАХ ПЕРЕД АВИАЗАБАСТОВКАМИ

Вам надо кровь из носу стыкануться в Цюрихе, иначе у вас накроется важная сделка в Токио. Вы прилетели отдыхать, а вместо этого три дня сидите на чемоданах в аэропорту. Диспетчеры требуют повышения зарплаты, поэтому вы пять часов кружите над Нью-Йорком, как смертники бен Ладена, пока вам не разрешат посадку в военном аэропорту Коннектикута. Ничего хуже и страшнее для современного «человека мира», чем забастовки на крупных авиалиниях, придумать невозможно.

3) Страх, что скоро Москва превратится в сплошную неподвижную пробку

Те, кто стоял в проб­ке в три часа ночи на перекрестке Сретенки и Садо­вого, поймут, о чем речь. При этом потуги столичной власти «расслабить» трафик надземными конструкциями гарантируют еще более дьявольские пробки. Допустим, олигархи и депутаты пересядут в вертолеты, а что делать клеркам и менеджерам, перебивающимся на треть зарплаты из-за выплат за «хонду»? Ездить в метро? См. фобию номер 9.

4) Страх одиночества

Как говорил один одиозный московский персонаж: «Когда я один, меня вроде как нет». Мы живем в запутанном лабиринте отражений от друзей, родственников, коллег, любимых, и нам как воздух нужна бесперебойная обратная связь. «Как звучит хлопок одной ладони?» – вопрошают буддисты. А никак не звучит. И мы таким образом – никто, когда на нас не смотрят. Пусть даже с подозрением.

Когда ты стар, ты никому не нужен. Более того, ты немоден.

Есть красивая старость (от 50 до 60) и есть безобразная (дальше на север). Мужчины втайне надеются не пересечь тот рубеж, за которым благородные седины и сексуально загорелые морщины станут плешью и обвисшей кожей. Что ж, статистика смерности целиком на их стороне.

Презрение к старости – секрет Полишинеля сов­ременных «пенсионерских» обществ.

6) Болезненные страхи

Болезнь пугает с двух сторон. Если вы человек совест­ливый, нетрудоспо­собность лишает вас возможности содержать нахлебников. Если вы эгоист, болезнь хуже во сто крат: есть шанс потерять свое лелеемое тело. Прошли времена, когда болезнь сплачивала людей, собирала у постели страдальца, и он, любовно поимый бульоном, выздоравливал (или торжественно умирал). Нынче болезнь означает, что ты либо слетел с катушек из-за тяги к развлечениям, либо перегрелся на работе (в обоих случаях – слабак). Третий вариант – болен по-настоящему. Ну там, СПИД, рак, цирроз печени. Об этом лучше не думать, иначе фобия перерастет в паранойю.

7) Страх сойти с ума

Сразу понять, в своем ты уме или уже слегка потек, довольно сложно. Друзья не скажут. Во-первых, потому что не желают тебе добра, во-вторых, им так даже интереснее. Прикиньте, сколько от безумца радости в скучном офисе. Сильнее других боятся потерять рассудок люди творческих профессий. Ибо чем безумнее их идеи, тем более искренне их хвалят заказчики. Судя по рекламе, оживляющей российские города, со многими криэйторами дизайн-бюро уже случилось непоправимое. Но финансовое колесо крутится так технично, что небольшие казусы (вроде текстов о женщинах-свиньях «Рексоны» и игрушек-уродов в ЦУМе) порицаются лишь для проформы.

8) Детские кошмары

От страхов, нашептанных бабушкой перед сном или учителем на уроке, многие не избавляются, пока сами не станут стариками. В лучшем случае. Например, люди боятся летучих мышей, потому что книга Марка Твена «Том Сойер» стояла в программе внеклассного чтения для пятого класса. В книге писатель, никогда, видимо, не бывавший в пещерах, описывает, как мыши бросаются на детей. Как после этого американцы полюбили Бэтмена, непонятно. Люди не любят мышь серую потому, что слышали рассказы бабушек про голодные годы – тогда мыши разносили болезни, а крысы ели младенцев. Обычно они подкрадывались, когда ребенок спал, и начинали с пальцев ног или с ушей. Страх перед зубным врачом – пережиток жутких времен, когда обезболивающие средства все подчистую отсылались голодающим детям Гондураса. А нынешние дети обожают стоматологию: и под лидокаином побалдеешь, и игрушку получишь по окончании кровавой резни бормашиной.

9) Страх соприкосновения с низшими слоями населения

Кто любит пьяного дворника? Кто с готовностью открывает дверь слесарю? Кому нравится громкий разговор двух абреков из ЖЭКа в семь утра прямо под окнами? Народ пугает. Заскорузло добротный, с утра нетрезвый, пахнущий позавчерашним потом человек может сложить вам печку (с неправильной тягой), выкопать колодец (с тухлой водой), ночью подвезти до дома (на одноглазом «жигуле»). Он будет сморкаться без помощи платка, курить самые дешевые сигареты и сумеет превратить вашу жизнь в ад – хотя бы на те 15 минут, в течение которых вы будете болтаться в расхристанном сиденье его развалюхи.

10) Бедность не порок?

Остаться без денег – мороз по коже: рано или поздно все попадают в финансовый цейт­нот. Русский человек в этой ситуа­ции, чтобы поднять настроение, обычно тратит последнее. На эти деньги можно было бы протянуть еще пару месяцев, а там, глядишь, все устаканит­ся – но нет! Легче впасть в дол­ги и истерическое пьянство («никто меня не любит и денег не дает»), чем спокойно переждать черную полосу.

Компьютер подхватит вирус и сотрет к чертовой матери весь хард-диск – а ведь на нем вся ваша жизнь, включая файл с отчетом, над которым вы трудились три месяца. Мост над Москвой-рекой рухнет именно в тот момент, когда вы дошли до середины и принялись любоваться закатом (ни один из московских мостов не падал в обозримом прошлом, но ведь ничто не вечно, правильно?). Крыло самолета оторвется как раз в тот момент, когда вы принялись наслаждаться шикарным обедом в бизнес-классе, а погибать на голодный желудок совсем не хочется. Тормоза откажут именно тогда, когда вы решили сохранить жизнь алкашу, переходящему загородное шоссе. Микроволновка взорвется, тостер ударит током, телефон разрядится, и вам не сможет дозвониться любовница с информацией о том, что ваша жена накрыла явочную квартиру. Страх перед сломанным гаджетом полностью заменил в современном сознании боязнь конца света и ядерной угрозы, вместе взятых.

12) Страх импотенции

Женщине легко быть бесстрашной – кто разберет, что у нее происходит там, в манящих глубинах? Мужчина работает в открытую. Недостаток эрекции означает провал, и вот уже гнилые помидоры весело свистят мимо ушей.

Мужчина, потерявший силу дарить «маленькую смерть» оргазма, чаще думает о Тана­тосе, чем об Эросе.

13) Страх не успеть

Просыпаться по будильнику вред­но для здоровья. Торопливая еда в мыслях о том, что вы будете говорить на летучке через пять минут, приводит к нарушению обмена веществ. Иметь больше двух дел в день опасно для психики. Десять пунктов в ежедневнике означает взрыв мозга. Идиоты мешают эффективности переговоров – ты не можешь повторять одно и то же десять раз, тебя ждут в другом месте. Ты не успеваешь буквально и ментально. Когда на работе все сделано в срок, ты понимаешь, что пропустил двадцать фильмов любимых режиссеров. Не пошуршал листьями на липовой аллее. Не запустил с сыном змея. А на дворе рождественская распродажа. Здравствуй, жопа, Новый год!

Невероятно, но факт: приличный процент россиян все еще с большим подозрением относится к море­продуктам. Вообще, процент аллергиков на поголовно все дары моря – около 2 %. Есть люди, плохо переваривающие щупальца кальмаров, и те, что покрываются пятнами от креветок, крабов и омаров. Но, скажем, такого казуса, чтобы человек съел форели и впал в анафи­лак­тический шок, нау­ка не знает. Все просто: аллергия как психосомати­ческое заболевание объясняется страхом соприкосновения с чем-то незнакомым, иным. Если ты большую часть жизни провел, вкушая сосиски и пель­мени, советский сегмент сознания будет твердить тебе: пошли этих лобстеров подальше на дно морское.

15) Страх, что уйдет Путин и все полетит в тартарары

Обратная сторона этой фобии – «Путин засел у кормушки навсегда и далеко от нее не отойдет». Страх повторения периода застоя или боязнь новой авантюрной нестабильности? Иными словами, покой или буря? Между двумя этими страхами русская душа-2008 тоскует, как буриданов осел, и не может выбрать, чего бояться больше. От ее выбора и будут зависеть многие фобии смутного, незнакомого, а значит – страшного! – нового времени.

www.lookatme.ru

Что такое изолированная фобия?

Изолированная фобия — страх, который без видимой причины привязан к определенному стимулу. Подобные случаи встречаются часто: согласно некоторым оценкам, страхи подобного рода есть у 60% взрослых людей, а непосредственно изолированная фобия диагностируется у 11% населения. У женщин подобный диагноз встречается несколько чаще, чем у мужчин. Фобию способны порождать многочисленные и разнообразные предметы и явления. Чаще всего встречается боязнь насекомых, мышей, змей, пауков, летучих мышей, высоты, воды, грозы, молнии, замкнутых пространств, открытых пространств, вида крови, подкожных игл, общественного транспорта, туннелей, мостов и, конечно же, перелетов.

Никто не может точно сказать, почему у конкретного человека возникает конкретная фобия. Фактически все изолированные фобии универсальны и встречаются во всех культурах. В некоторой степени они скорее врожденные, чем приобретенные, то есть люди испытывают страх перед объектом фобии даже при самой первой встрече с ним. Фобии обычно связываются с определенными типами раздражителей: например, люди чаще боятся животных, а не цветов. Из всего этого мы можем логически заключить, что в какой-то период человеческой истории эти фобии были адаптивными, то есть помогали нашим предкам выжить в опасном и непредсказуемом окружении. Нетрудно понять, почему избегание змей или пауков (часто ядовитых), высоты или глубокой воды способствовало выживанию. Страх перед сугубо современными явлениями, например тоннелями или самолетами, по-видимому, связан с теми же примитивными опасностями (риск задохнуться или сорваться с опасной высоты).

Один из типов изолированных фобий — фобии, связанные с кровью, травмами и инъекциями. Этот страх пробуждается, когда человек видит кровь, особенно собственную. Возникает ощущение тошноты и головокружения — предобморочное состояние. Часто также замедляется сердечный ритм и снижается кровяное давление, то есть реакция прямо противоположна типичному для большинства опасных ситуаций адреналиновому ответу. Существует теория, согласно которой такая реакция развилась, чтобы помочь человеку избежать значительных потерь крови при травмах, ведь когда давление крови низкое и сердце бьется редко, кровотечение ослабевает. Согласно другой теории, это реакция того же рода, что и имитация смерти или недееспособности, которая нужна, чтобы обхитрить хищников и естественных врагов, — «притворись мертвым» в исполнении человека разумного. В любом случае почти наверняка такое поведение организма помогало человеку выжить в нашем доисторическом прошлом.

Современные психологи тоже могут кое-что рассказать об изолированных фобиях. Известно, что подобные страхи появляются в эмоциональной части мозга и практически не связаны с его рациональной частью, способной, например, просчитать риски. Мы знаем, что страхи подкрепляются избеганием: до тех пор пока не столкнемся с объектом страха, мы вряд ли перестанем его бояться. С другой стороны, когда с опытом установится связь между объектом страха и безобидными последствиями, фобия ослабнет. Одним словом, чтобы преодолеть страх, нужно сначала его разбудить.

Клинический опыт показывает, что почти все изолированные фобии можно значительно ослабить или нейтрализовать соответствующим лечением.

Как приобретаются изолированные фобии?

Существуют две основные теории относительно того, как появились изолированные фобии. Одна теория гласит, что страхи возникают в результате прямого или косвенного научения, то есть когда человек сам переживает болезненные последствия чего-либо или видит, как их переживают или боятся другие. Согласно второй теории, страхи обычно врожденные. Смысл есть в обеих теориях: у нас с рождения есть предрасположенность бояться определенных стимулов, но неблагоприятный опыт может значительно ухудшить ситуацию.

Теория «приобретенного страха»

Есть известный психологический эксперимент, проделанном в начале XX века. У 11-летнего мальчика был домашний кролик. В ходе эксперимента ребенка «научили» бояться этого кролика: исследователи сопровождали каждое его появление громким, пугавшим мальчика ударом по металлической трубе. Через какое-то время ребенок стал плакать, едва завидев своего кролика, потому что теперь ассоциировал его с пугающим звуком.

Эта модель обучения — показательный пример условного рефлекса по Павлову. Условный рефлекс образуется как следствие связывания нейтрального стимула с позитивными или негативными переживаниями. (В своих известных экспериментах Павлов давал собакам еду после звукового сигнала — в итоге каждый раз, когда они слышали звонок, у них выделялась слюна.) Логично предположить, что таким же образом можно научиться бояться, наблюдая за тем, как боятся другие: скажем, маленькая девочка летит в самолете с родителями и видит, как мать охватывает паника, — девочка взрослеет, и через двадцать лет у нее обнаруживается настоящая аэрофобия. Не важно, был страх приобретен напрямую или опосредованно — формируется он через связывание определенного опыта с негативными последствиями, а после этого разрастается уже сам по себе.

Научно доказано, что страх действительно может развиться путем научения. Однако психологи стали задаваться вопросом: почему же страхи, основанные на личном опыте, сохраняются, даже когда больше не происходит негативного обусловливания. Если переживший испуг человек впоследствии не получает никаких негативных подкреплений (например, мальчика больше не пугают, когда он видит кролика) — разве со временем страх не должен исчезнуть? Почему он сохраняется и поддерживается? Почему мальчик «научился» бояться кролика, но не может «научиться» его не бояться?

Двухфазная теория обучения

Более поздние теории пытались объяснить это, построив двухфазную модель обучения. Первая фаза — приобретение страха. Вторая — его поддержание, то есть именно тот период, когда мы продолжаем бояться. Человек начинает избегать пугающего объекта, как только страх появляется. Каждый раз, оказываясь рядом с кроликом, мальчик испытывает тревогу; поэтому он избегает кролика, чтобы тревожиться меньше. Подкрепление страха происходит путем так называемого оперантного обусловливания. Избегание угрозы приводит к уменьшению страха: в результате избегание поощряется. Так формируются позитивные ассоциации с избеганием и поддерживается страх первичного объекта.

Двухфазная теория — согласно которой страх подкрепляется избеганием объекта или убеганием от него — по-видимому, имеет под собой серьезные основания и помогает лучше понять схему лечения фобий. Если избегание поддерживает страх (что уже в общем доказано), значит, человек может «разучиться» бояться, заново пережив столкновение с пугающим объектом и убедившись, что он на самом деле безобиден. Такое «разучивание» становится важным инструментом в борьбе с фобией.

У модели приобретенного страха есть определенные ограничения: ведь доказано, что многие изолированные фобии или предрасположенность к ним есть у нас с рождения, потому что благодаря эволюции одни стимулы (например, высота, змеи, жуки, крысы) пугают нас больше, чем другие (например, цветы). Некоторые страхи типичны для всех культур, они почти всегда относятся к ситуациям, которые в доисторическом окружении были бы потенциально опасны. Если у вас есть сомнения по этому поводу, следующие факты наверняка их развеют.

  • Матери 77% детей с фобией воды говорят, что этот страх был у их ребенка с рождения.
  • 56% взрослых, которые боятся собак, утверждают, что могут вспомнить негативный опыт взаимодействия с ними. Однако 66% взрослых, которые собак не боятся, также имеют подобный опыт. Если бы страх возникал исключительно путем научения, цифры были бы совсем другие.
  • Эксперименты показали, что люди приучаются в некоторой степени бояться любых стимулов, которые объединяются с ударом тока. Однако сформированный таким образом страх пауков проявляется сильнее и быстрее, чем страх цветов. Это подразумевает, что насекомые изначально пугают сильнее растений.
  • Когда у человека случается расстройство желудка, он автоматически думает, что причина в неправильной еде, а не в каком-то другом событии, предшествовавшем несварению. Мы склонны связывать дискомфорт в животе с едой, которую употребили, — чем не отсылка к доисторическому страху отравления.
  • Фобии и адаптационные механизмы

    Вот несколько примеров опасностей, которые превалировали в примитивном окружении, и связанные с ними адаптационные механизмы или реакции, с которыми многие из нас сталкиваются сегодня.

    Даже такой краткий список позволяет понять происхождение многих страхов, относящихся к изолированным фобиям. Они символизируют угрозы, которые преобладали в примитивном окружении доисторического человека. Если вас мучает изолированная фобия — то есть страх, не связанный с общей тревожностью, а вызываемый определенным предметом или ситуацией, — скорее всего, вам удастся отнести ее к одной из приведенных выше групп.

    psyfactor.org

    Музофобия или боязнь мышей: причины, проявление и способы справиться с фобией мышей

    До сих пор многие не знают, как называется боязнь мышей по-научному. Хоть это и наиболее распространённая фобия среди человечества. Сложился стереотип, что музофобия относится преимущественно к женщинам, ведь мужчины не проявляют страх и более лояльно реагируют на раздражители. Хотя ученные доказали обратное. Мужской половине, также как и женщинам присуща боязнь крыс и мышей.
    Фобия – патологически повышенное выражение реакции ужаса на тот или иной внешний фактор. В мире множество раздражителей, способных вызвать чувство страха. Вразрез со многими утверждениями, боязнь крыс – отдельное ответвление, называется такой страх — земмифобия.

    Это заболевание означает страх не только перед крысами, но и перед, так называемым, «большим земплекопом» — то есть кротами, которые не несут никакой опасности для человека. Они способны лишь рыть норы на участке и съедать запасы.

    Также выделяют боязнь летучих мышей, она сформирована на ложных фактах о животных, спровоцированных чрезмерным просмотром телевидения. Некоторые верят, что летучие мыши ночью становятся вампирами, нападают, пьют человеческую кровь. Либо бросаются, царапают лицо, чего, животные на самом деле, само собой, не станут делать.

    Причины страха перед мышами

    Причин возникновения психологического расстройства достаточно много:

    • cтрах из детства;
    • yеудачный опыт налаживания от встречи такими млекопитающими;
    • недостоверная информация из ТВ, где грызунов показывают не в лучшем виде;
    • история: мыши считаются переносчиками болезней, из-за которых умирали люди;
    • наносимый грызунами вред людям и домашним питомцам;
    • генетическая предрасположенность.
    • Учеными было установлено, что главная причина боязни мышей – генетическая память древнего сосуществования грызунов и людей. В период развития человечества, когда домом людей считались пещеры, роли женской и мужской половины человечества были четко разграничены – первые занимались готовкой и оберегали домашний уют, а вторые добывали пищу и ходили на охоту. Еды было немного, добыть ее было нелегко, а грызуны рыскали по пещерам, уничтожая запасы пищи, вероятно, могли укусить ребенка или женщину. И можно догадаться, как реагировали мужчины, когда находили испорченные мышами продукты. На тот момент никто не подозревал, как называется боязнь мышей.

      Такой страх перед переносчиками заболеваний был использован не только природой (потребностью выживать), но и людьми. Несколько десятилетий назад часто применялась садистская пытка животными. Когда к осужденному цепляли емкость с грызунами, они не имея возможности выбраться, прогрызали тело человека, чтобы выбраться. Это еще одна причина, почему девушки боялись их и испытывали ужас только от мысли о контакте с мышью.

      Музофобия начала передаваться через поколения уже на генетическом уровне. Поэтому у женской половины появилась боязнь мышей, которые являются, не просто пожирателями пищи, но и носителями опасных для человечества болезней. Именно поэтому встреча грызуна и девушки теперь сопровождается криками и визгом.

      Генетически заложенное нервозное расстройство передается из поколения в поколение, независимо от пола.

      Кстати, если в детстве кому-то доводилось наблюдать, как при встрече с грызунами люди кричат и убегают, у ребенка еще тогда мог зародиться нежелательный ужас перед крысами. Зачастую, фобии имеют корни из детства. Именно в детстве человек чрезмерно восприимчивый и психика не до конца сформирована.

      Если мыши небольшие и пугливые, то крысы от них значительно отличаются. По размеру вторые больше, наглее и продуманнее. Они всегда будут доводить начатое дело до конца, в отличие от их маленьких сородичей. Поэтому причины фобии боязни крыс и мышей разные.

      Чаще всего земмиофобы это люди, у которых в жизни была травма, связанная с участием крыс. Поэтому эти млекопитающие на подсознательном уровне воспринимаются как опасность, которую нужно избегать.

      Такая опаска могла быть спровоцирована отвращением к внешнему виду грызуна – лысый, длинный хвост, мелкие черные глаза, большие зубы. К тому же, жуткий писк, который может напугать. Люди, которые боятся грызунов, могут искренне считают, что они бегают по вентиляции, продумывая план о нападении, но это всего лишь одно из проявлений страха. Более возможной является тревога укуса или заражение неизвестным заболеванием.

      Признаки и проявления музофобии

      Существуют несколько степеней музофобии, они имеют разные симптомы. Некоторые при виде грызуна ощущают чувство дискомфорта, а некоторые застывают от сильного ужаса, будто парализованные.

      К основным физическим признакам стоит отнести:

    • сухость и дискомфорт во рту;
    • чувство тревоги и приближающейся катастрофы;
    • желание бежать как можно дальше;
    • тягостное ощущение в эпигастральной области и сильную одышку;
    • чрезмерное выделение пота;
    • дрожание и непроизвольное движение конечностей;
    • неспособность здравомысляще реагировать на происходящее.

    При запущенной форме заболевание способно вызвать разрыв социальных связей. Музофобы осознают, что абсурдно ведут себя при виде грызуна, ведь мышь не будет нападать на человека, но при этом не могут совладать с собой и со своим страхом. Боязнь мышей приводит к позору в общественных местах, перед знакомыми, что позже перерастает в затяжную депрессию.

    Если не лечиться невроз не пройдет самостоятельно, и станет прогрессировать, а ужас перед млекопитающими начнет обрастать все большими, бурными фантазиями. Тяжелая форма заболевания несет за собой массу последствий – человек перестает видеть грань между реальностью и фантазиями, присутствует ощущение, что везде мыши. Часто в доме у этих людей забиты все щели, закупорены отверстия, чтобы грызуны не выбрались, не проникли в дом.

    Как справиться с психологическим расстройством

    Если фобия боязни мышей слабо проявлена, то стоит попытаться справиться с ней без помощи специалиста. В случае не запущенной стадии, поможет частый просмотр мультфильмов, фильмов, веселых видео, в которых участвуют грызуны. Прочтение книг, где главный герой – мышонок также станет отличным вариантом на пути к избавлению от фобии. Неосновательный страх возможно победить самостоятельно, наблюдая за источниками фобии, читая истории их появления и развития, изучая географию их обитания. Прекрасным дополнением станут научно-развлекательные передачи.

    Основательного эффекта в борьбе с фобией можно добиться от ухода за животными. Налаженный контакт позволяет понять, что грызуны не навредят, они даже по-своему прелестны, могут стать маленькими домашними питомцами, как, например, коты. Следует, в прямом смысле, вынуждать себя наблюдать за зверьками, со временем страх начнет уходить.

    Жители поселков гораздо спокойнее относятся с таким видам животных, из-за уже выработанной временем привычки к соседству с мышами.

    Необходимо посещать зоомагазины, чтобы иметь возможность смотреть на зверьков. В данном случае, больному следует взять с собой в качестве сопровождения родственника или друга, способного поддержать его и успокоить в случае паники. Также уместным будет, описывать свои эмоции, мысли от контакта с раздражителями, замечать смешные моменты, в голове выдумывать мысли зверьков, сидящих в аквариуме, наблюдающих за посетителями.

    Если избавиться самостоятельно от фобии не удается, следует обратиться за помощью к профессионалу, в данном случае – специализированному психотерапевту. Узнав, как называется боязнь мышей, изучив ее симптомы, бороться с расстройством будет гораздо проще. Выделяют несколько методик для лечения такого психологического заболевания.

    К ним относят:

    1. Гипнотерапия. С ее помощью специалист способен перепрограммировать человеческое подсознание, повлиять на ранее неконтролируемый страх. После того, как программы в голове связанные с боязнью отключаются, остаются минимальные симптомы недомогания. Однако не многие согласятся на воздействие гипнозом, из-за нежелания позволять посторонним людям лезть в их голову, а также невозможности контролировать сознание. Тем не менее, такой метод достаточно эффективен и распространён.
    2. Нейро-лингвистическое программирование. Оно видит страх как искаженный взгляд на реальность, который человек создает самостоятельно. Такая методика срабатывает достаточно быстро, позволяя максимально освободиться от неконтролируемой паники перед грызунами.
    3. Компьютерная визуализация. Картинки и различные игры способны эффективно помочь пациенту справиться со своим заболеванием, впоследствии вызывая адекватную реакцию на грызунов.
      Лечение такого вида фобии осуществляется также, как избавление от других страхов. Также можно проконсультироваться у психолога. Следует запомнить несколько основных советов:
    4. Признайтесь себе, что у вас есть боязнь;
    5. Проанализируйте причины страха перед грызунами;
    6. Задумайтесь, какие главные качества помогут в борьбе с фобией;
    7. Представьте, что самое ужасное уже произошло;
    8. Если вас мучают плохие мысли, ужас и тревога – отвлекитесь на увлекательное занятие, работу или физический труд;
    9. Воспроизведите в своем воображении ситуации со смешной стороны;
    10. Ощутите телом свой страх: головокружение, оцепенение некоторых мышц, учащенный пульс. Когда страх в очередной раз одолеет вас, вы будете способны контролировать себя;
    11. Нарисуйте на листе источник боязни. Ощутите свое отношение к нему. Проанализируйте, где конкретно страх находится в вас. После, перерисуйте все с положительной стороны.

    Вся проделанная работа не пройдет безрезультатно, со временем будет позитивный прогресс, и такая методика поможет справиться со страхом.

    Врачебная практика

    В запущенных случаях не удастся обойтись без использования медикаментов. Регулярный стресс, в котором находится пациент, может оказать негативное влияние не только на психику, но и физическое состояние в целом. Со слабо выраженными симптомами борются при помощи простых седативных лекарств на растительной основе. Необходимо пропить целый курс, длительностью в 3 месяца. Если возникают спазмы в желудочно-кишечном тракте, тошнота, диарея, то к таким препаратам выписывают еще спазмолитик, пить его необходимо в течение полумесяца.

    При более тяжелых стадиях, когда больные думают, что из-за каждого угла на них может напасть мышь, употребляют транквилизаторы. Такие препараты способны вызвать зависимость, поэтому срок их употребления должен быть ограничен. Фобия способная вызвать сильную депрессию, в этом случае выписывают антидепрессанты.

    Привыкание к стрессору вырабатывается не сразу. Изначально боязнь, ее источники проговариваются со специалистом. После пациенту предлагают к просмотру картинки с пугающими его зверьками. На консультациях врач не пытается в полной мере избавить пациента от фобии, а ограничивает симптомы до минимума, все-таки диких грызунов, например, лучше избегать.

    Разобравшись с тем, как называется фобия боязни мышей, источниками ее появления, симптомами, можно сделать вывод, что такой страх идентифицируется у людей различных возрастов и пола. Такой фобическое заболевание входит в число самых популярных на всей планете. Если своевременно обнаружить проблему, взяться за ее лечение, симптомы быстро исчезнут, человек сможет вернуться к своей привычной полноценной жизни. При запущенной стадии неврологическое расстройство приведет к негативным последствиям: возникновению мании преследования, паранойи.

    Важно, что в данном случае необходимо буквально научиться смотреть своему страху в глаза, ведь тут как никогда срабатывает метод «клин клином». Если откладывать лечение фобии, можно спровоцировать не только проблемы в общении с окружающими, но и навредить своему здоровью.

    Никто не говорит, что больница это единственный выход. Ведь только от человека зависит, перейдет ли он грань или сможет взять себя в руки, с помощью психолога вернувшись в ряды счастливых людей, живущих настоящей жизнью.

    zazama.ru