Боязнь любовь

Боязнь любви: как справиться с филофобией?

  • Любовь – одно из самых загадочных и противоречивых чувств. Она дает человеку силы и одновременно делает его уязвимым и ранимым. Дарит ощущение счастья и эйфории. Но если влюбленному не отвечают взаимностью, все заканчивается жуткой депрессией и страданиями. Большинство мужчин и женщин посвящают всю жизнь поиску любви и второй половинки, когда некоторые люди отрицают это чувство и боятся его.

    Филофоб: какой он?

    Человек, у которого филофобия (именно так в психологии называется страх близких отношений), не обязательно должен выглядеть угрюмым и несчастным. Одни люди действительно предпочитают оставаться наедине со своими мыслями и посвящают всего себя работе. Другие обожают компании, дружеские встречи и развлечения. Страх отношений некоторых женщин превращает в нимфоманок, а мужчин в ловеласов, которые всегда проявляют инициативу, постоянно ищут новых впечатлений и без сожалений меняют сексуальных партнеров. Иногда люди с фобией отказываются от сексуальных отношений, чтобы животные инстинкты не мешали им покорять вершины.

    Диагностировать боязнь отношений обычному человеку не под силу. Одни филофобы пытаются стать невидимыми для противоположного пола с помощью лишнего веса и неопрятного вида, когда другие люди с удовольствие ухаживают за собственным телом, следят за внешностью и тратят деньги на красивую одежду. Часто люди, у которых боязнь влюбиться, отказываются от семьи и детей или наоборот, женятся и превращаются в примерных отцов и матерей.

    Филофобы выбирают разные пути и модели поведения, но их всех объединяет неумение доверять противоположному полу. Они никогда не будут слепо выполнять просьбы партнера и растворятся во второй половинке, делать мужа или жену центром своей вселенной. Для некоторых боязнь близких отношений – дар, делающий их неуязвимыми и сильными, но для других такое расстройство становится наказанием, мешающим быть счастливым.

    Страх любви: привет из прошлого

    Маленькие дети, выросшие в атмосфере постоянных скандалов, со временем перестают верить в счастливую семейную жизнь. С точки зрения психологии, у них боязнь интимных отношений – это защитная реакция подсознания, которое не хочет повторения истории. Ситуация усугубляется, если отец поднимал руку на мать, или кто-то из родителей изменял второй половинке. В детской голове откладываются слезы, страдания и прочие негативные эмоции, которые уже у повзрослевших парней и девушек проецируются на потенциального партнера. Именно так формируется нежелание проявлять инициативу в отношениях, мужские и женские любовные страхи, которые преодолеть гораздо сложнее, чем приобрести. Филофоб верит, что его ждет такое же разочарование и будущее, как и у родителей, поэтому предпочитает одиночество.

    Девочки из счастливых и дружных семей склонны романтизировать образ отца, а мальчики идеализируют мать. В дальнейшем они начинают искать партнеров, похожих на родителей, а когда не встречают, то разочаровываются. Мужские неудачи в сексуальных отношениях с женщинами и проблемы девушек с парнями постепенно формируют боязнь любви и отношений в принципе. Некоторые снижают планку и смиряются с недостатками второй половинки, только бы не оставаться без пары, а другие пытаются воспитывать жену или мужа, чтобы тот начал соответствовать идеальному образу.

    Диагностируют страх отношений, особенно сексуальных, и у людей с заниженной самооценкой. Например, если родители и окружающие постоянно обесценивали все мужские достижения, критиковали и относились с пренебрежением, то постепенно парень приходит к мысли, что он недостаточно хорош для создания прочных отношений с девушкой.

    Филофобия, как результат неудачного опыта

    Причиной того, что человек боится проявлять инициативу в отношениях, могут быть мужские и женские комплексы и страхи, которые появляются после пережитого негативного опыта, например, тяжелого развода, сексуальной неудачи, насилия. Пережившие сексуальное насилие женщины опасаются сексуальных отношений, ведь все мужские качества для них сводятся к агрессии и подлости. Мужчины, ставшие жертвами педофилов или гомосексуалистов, боятся проявлять инициативу и сближаться с девушкой, ожидая непонимания и осуждения с ее стороны. Неспособность избавиться от негативных переживаний после такого печального опыта часто становится причиной мужских сексуальных дисфункций, что только усугубляет положение. В таких ситуациях страх любви может сочетаться с желанием создать семью, что заставляет человека страдать еще больше.

    Боязнь противоположного пола появляется и после неудачных отношений или развода. Человеку после предательства, обмана, измены и причиненной боли, сложно довериться кому-то во второй раз. Если женщины после тяжелого разрыва или развода стараются избегать мужских особей вообще, то на мужчин развод может повлиять совершенно по-другому, они могут превратиться в ловеласов и сердцеедов. Свою боль и недоверие после развода они проецируют на других женщин, пытаются с их помощью отомстить бывшей возлюбленной, становятся холодными, отстраненными, и серьезным отношениям предпочитают свободные и краткосрочные.

    У некоторых в результате развода боязнь серьезных отношений появляется из-за страха, что новые чувства разбудят утихшую боль и ненависть. Для других филофобия становится броней, которая делает их неуязвимыми и сильными. Когда-то над его возвышенными чувствами надругались и посмеялись, и теперь никто не смеет претендовать на его сердце и мысли.

    Боязнь любви: другие причины

    Поцелуи – один из способов демонстрации влюбленности и получения эмоционального удовольствия. Обычные люди не видят в таких действиях ничего неприятного или ужасного. Они с удовольствием проявляют инициативу в любви и желание наслаждаться поцелуями. Но встречаются особенные люди, которые боятся целоваться. Именно это является причиной их одиночества. Спровоцировать фобию могут:

    • страх получить удовольствие или потерять контроль над собственными действиями;
    • боязнь микробов, которые живут в ротовой полости другого человека;
    • нежелание подпускать кого-то слишком близко;
    • чувство зажатости и скованности, когда кто-то берет инициативу в свои руки и пытается проникнуть в зону комфорта.
    • Чтобы боязнь поцелуев не переросла в панический страх перед новыми отношениями, необходимо посетить психотерапевта и вместе с ним преодолеть эту проблему.

      У некоторых фобия любви – это следствие не развода, а потери жены, мужа или кого-то из родителей. Человек сначала был безумно счастлив, а потом смерть лишила его радости, заставив страдать. После таких потрясений могут появиться мысли, что за любовь обязательно придется расплачиваться, поэтому лучше оставаться одному. Подобные события нередко становятся причиной депрессии, избавиться от которой самостоятельно невозможно.

      Филофобия возникает и у инфантильных людей, которые не хотят брать на себя ответственность за жизнь партнера. Парням пугающими кажутся мужские обязательства перед второй половинкой и необходимость проявлять заботу, тратить на женщину материальные и моральные ресурсы.

      Симптоматика и лечение

      Бывают моменты, когда взрослый человек просто не готов на определенном этапе своей жизни проявлять инициативу и обзаводиться семьей или хотя бы постоянным партнером. Это не значит, что у него фобия любви и сексуальных отношений.

      Филофобия характеризуется целым рядом симптомов: постоянной раздражительностью, вспыльчивостью и нервозностью, бессонницей или другими проблемами со сном в сочетании с плохим настроением и страхом потерять свободу. Преодолеть подобные симптомы, а также мужские и женские страхи сексуальных контактов помогут проверенные методы психологии и психотерапии. Поэтому, если на каком-то жизненном этапе, например, после развода или разрыва отношений, вы заметите подобные симптомы в комплексе со страхом начать новые отношения, лучше сразу обратиться к специалисту. Человек, страдающий любовным расстройством, говорит о желании завести семью, но предпочитает ограничиваться легким флиртом и короткими сексуальными контактами без обязательств. Он внезапно перестает за собой следить или, наоборот, покупает абонемент в спортзал и садится на диету, чтобы избавиться от недостатков фигуры.

      Если филофоб осознает, что у него страх любви, но он не хочет менять привычки и отказываться от свободы, значит, человеку необходимо лечение. Пациентам с детскими травмами, связанными с психологией, следует обратиться к психотерапевту, как и людям, пережившим насилие. Негативные воспоминания и эмоции сначала нужно проговорить, а после постепенно избавиться от этой обузы.

      Людям с заниженной самооценкой полезно уделять внимание себе и постоянно развиваться: читать книги, изучать языки, записаться на танцы или найти другое хобби, которое заставит почувствовать свою значимость. Побороть негативные психологические последствия развода, страх любви и поцелуев можно на групповых или индивидуальных занятиях.

      В тяжелых случаях помогут успокоительные препараты, антидепрессанты или транквилизаторы. Назначать фармакологическое лечение может только специалист, который должен определить состояние человека, и насколько страх отношений мешает нормальной жизни.

      Добиться хороших результатов можно с помощью аутотренингов, которые научат смотреть на окружающих и свои проблемы с оптимизмом, любить и ценить себя. Иногда, чтобы побороть подсознательный любовный страх, достаточно познакомиться с новыми людьми, переехать или найти другую работу, чтобы улучшить эмоциональное состояние и стать более открытым. Такая проблема, как филофобия, хорошо поддается лечению, но только, если человек сам захотел избавиться от нее и готов открыть свое сердце второй половинке.

      vseostresse.ru

      Термин «Филофобия» в психиатрии означает патологический страх индивида перед возможностью влюбиться в кого-либо, то есть испытывает боязнь к развитию в нем чувства привязанности, слишком высокого, эмоционально положительного отношения. Иными словами, филофобы избегают интимных и искренних отношений с другими людьми.

      Парадоксально то, что данное расстройство наблюдается чаще всего у тех людей, которые мечтают о любви. В своих переживаниях, мечтах и даже снах, они могут видеть картины длительных и плодотворных отношений, однако в реальной жизни все почему-то совершенно иначе, и они избегают даже возможности воплощения в реальность их грез.

      Почему так происходит? Предполагается, что привести к филофобии может отрицательный опыт в отношениях. Однажды влюбившись и испытав на себе предательство и горечь расставания, человек может духовно отстраняться от любви.

      Страх испытать любовь развивается в основном потому, что чувство любви или влюбленности формируется совершенно внезапно, спонтанно и подсознательно. Этот факт отсутствия контроля над своими чувствами и пугает любого филофоба. Следует также отметить, что огромное влияние на развитие заболевания оказывает прошлый отрицательный опыт в чувствах. Бывшее чувство любви, которое заставило оголить и вывернуть наизнанку весь свой внутренний мир, который до этого был нерушимым и спокойным, больше не позволяет человеку влюбиться, словно ставит непреодолимый психологический барьер.

      В настоящее время специалисты подчеркивают тот факт, что расставание влюбленных, то есть разрыв отношений, является своеобразным пусковым механизмом для расстройства. Филофобия проявляет себя там, где произошло серьезное нарушение в отношениях между двумя, когда у одного из партнеров образуется душевная пустота, наступает разочарование и даже депрессия. Нарастающее депрессивное расстройство объясняется тем, что несмотря на возможные причины расставания, индивид все еще испытывает чувство привязанности к своему бывшему партнеру, такому, каким он знал его в лучшие времена.

      Апатия, тоска о том, чего уже не вернуть, глубокая депрессия – все это является неотъемлемым последствием расставаний двух влюбленных. Именно вероятность вновь пережить подобную горечь представляет собой основные причины филофобии. Человек испытывает опасность перед подобным состоянием после утраты, и чтобы не пережить его вновь избегает любви вообще.

      В современной психологии рассматриваются и другие причины развития данного расстройства:

    • Будущие избранники оказываются не такими, каким был предыдущий партнер. Говоря иначе, филофоб боится того, что новые чувства будут совершенно не такими к каким он привык и каких желает всей душой.
    • Страх перед разочарованием в отношениях.
    • Убийство в кругу семьи, то есть смерть одного близкого человека от руки другого.
    • Иногда филофобию провоцирует страх чрезмерной привязанности. Индивид боится того, что может полностью «растворится» в партнере и утратить свою независимость, индивидуальность.
    • Появление в семье нового старшего члена, например, мачехи или отчима, которые проявляют резкость, грубость, жестокость.
    • Другие формы отрицательного переживания из-за любви. Это может быть появление другого ребенка, который отнял все внимание на себя, или же уход кого-то из родителей к своему любовнику\любовнице.
    • Иногда, в более старшем возрасте, индивид может боятся ответственности, в том числе материальной, за объект своей любви.
    • Филофобами нередко становятся люди, утратившие ребенка в счастливом браке. На подсознании эта утрата постоянно ассоциируется с чувством любви.
    • Изнасилование.
    • Страх перед ощущением физического несовершенства, который может развиться вплоть до паталогической фобии в результате измены партнера.
    • Простой страх утратить любимого человека после начала отношений.
    • По большому счету, все эти причины сводятся к негативному опыту относительно любви в раннем детском или даже зрелом возрасте. Следует понимать, что филофобия является достаточно серьезной проблемой, поскольку она не позволяет индивиду найти для себя надежного партнера, делает его одиноким и несчастным.

      Наиболее выраженные симптомы филофобии происходят от главного признака расстройства – патологического страха перед любовными отношениями. Страх приобретает панические черты, хотя они выражены в меньше чем при остальных видах фобии. Во всяком случае, он толкает индивида на поступки, которые нацелены на разрушение возможных отношений уже в начальной стадии. Это может происходить как сознательно, так и бессознательно.

      Филофобы очень часто стараются найти себе партнеров, поскольку несмотря на свое расстройство они все же тяготеют к высоким чувствам и отношениям как любой другой человек. Выбор партнера также может происходить совершенно бессознательно. Зачастую им является человек, который не выражает больших и нежных чувств к самому филофобу, относится к нему с презрением, неуважением, однако не применяет физического насилия. Такой тип партнера кажется для страдающего филофобией человека наиболее надежным и спокойным, поскольку привязанность к нему наиболее слабая. Относительно часто филофобы все же предпочитают одиночество, нежели сожительство с таким человеком.

      Боязнь основательных отношений постепенно влияет на характер и манеры поведения индивида. В частности, филофоба можно определить по таким признакам как замкнутость от внешнего мира, уклонение от точных ответов на вопросы, особенно если они касаются его жизни, избегание любого флирта. Такие люди зачастую смущаются, краснеют, уходят от серьезных разговоров, избегают возможности остаться наедине с противоположным полом, заикаются, путаются в словах.

      В симптоматической картине филофобии специалисты выделяют два комплекса: агрессии и жертвы.

      Первый из них скорее носит форму аутоагрессии, то есть негативных и разрушительных эмоций. Направленных индивидом на себя самого. Зачастую это связано с тем, что сам комплекс проявляет себя как сочетание чувства несправедливости и самообвинения. Любому человеку свойственно чувство любви и каждый хочет отыскать настоящую любовь. Но у филофоба страх перед столь высокими чувствами берет верх, поэтому он зачастую обвиняет себя в том, что вообще желает чего-то подобного как простой человек.

      Комплекс жертвы выражает себя в более депрессивных чувствах. Это переживания обиды. Унижения, разочарования, горечи, несправедливости. Также такой филофоб склонен к частым и болезненным для него грустным воспоминаниям. Такие люди чаще всего оказываются беспомощными, неспособными душевно пережить полученные в прошлом раны. Они сожалеют о произошедшем расставании, при этом больше всего винят именно себя, аргументируя тем, что не смогли вовремя предотвратить ход событий. Комплекс жертвы больше всего характерен для женщин, а вот мужчины чаще страдают филофобией в виде комплекса агрессии.

      Главное, на что должно быть направлено лечение филофобии – это понимание индивида того факта, что любовь как чувство является обязательной частью жизни для каждого человека. Исключений в принципе не бывает. При этом любые жизненные факторы, в частности негативный опыт, не являются поводом для того чтобы сознательно избегать любви. Разумеется, каждые отношения по-своему уникальны.

      Они могут быть как хорошими, так и плохими. Не всегда все получается идеально, но стоит понимать, что любой опыт, даже если он был плохим и ранящим, является опытом как таковым, что означает прогресс, движение вперед, новые впечатления. Главная задача специалиста. Который проводит психотерапевтическое лечение филофоба, заключается в том, чтобы дать ему осознать простой факт: принимая любовь и стремясь к ней, человек получает гораздо больше, нежели убегая от нее.

      Более того, даже влюбленность «кружит голову» лишь первое время. После того как эмоции стихают, возможность мыслить трезво и рассуждать объективно вновь возвращается к индивиду.

      Главным требованием, которое обуславливает действительно эффективное лечение, является доверительное отношение между самим филофобом и его врачом. Зачастую терапия сводится к корректирующим беседам. Они помогают индивиду углубиться в осознание своей личной проблемы, разобраться в ней и, следовательно, решить ее. Прогноз при обнаружении подобного расстройства крайне положителен. Иногда достаточно простых сеансов психотерапии для наступления излечения.

      psytheater.com

      Страх любви не сделает вас одиноким

      Страх любви – странное чувство, противоречащее душевным устремлениям многих из нас. Что делать, если вы обнаружили в себе страх любви?

      Есть много примеров, когда абсолютный и закостеневший эгоист, заботящийся лишь о собственном благополучии, постоянно находится в центре внимания неравнодушных к нему людей.

      Возможно ли такое? Конечно.

      А будет ли благосклонность этих почитателей долговременной? Вполне вероятно и это.

      Но эгоисту непонятны теплые чувства к нему просто так, ни за что, бесплатно. Он всегда будет искать подвох и ждать предательства.

      Не лучше ли разделить всепоглощающую любовь к себе на части, чтобы какой-нибудь кусок достался другому человеку. Вы любите его, а он – вас. Равноценный обмен без обмана.

      К сожалению, это дано не каждому. Одна из причин – страх любви.

      Подверженный этой напасти, даже имея позитивный настрой, не может ощущать полноценное счастье.

      Нося в себе червь страха, невозможно быть сильным. Ведь чтобы преодолевать внешние и внутренние препятствия, нужно быть свободным от такой слабости. Недаром все храбрые обладающие силой мышц и силой характера положительные герои голливудских экшенов влюблены или влюбляются по ходу фильма.

      Главная награда в жизни – любовь. И если кто-то по какой-либо причине не может любить, то с ним не все в порядке.

      Причины страха любви

      Если не усложнять, то главных причин – всего 3:

    • неудачный прошлый опыт;
    • неуверенность в себе;
    • низкая самооценка.

    Неудачный прошлый опыт

    Получив в прошлом «пилюлю» от беспечности, некоторые надолго теряют желание влюбляться.

    Выходит, как в боксе: открылся – получил удар – нокаут.

    Одни после этого надолго закрываются (некоторые навсегда), другие – до следующего «поединка».

    Чем сильнее и уверенней в себе человек, тем быстрее он справляется с последствиями удара. Если же неудачный опыт попал на почву мнительности, то такая смесь еще долго не сможет быть питательной средой для сколько-нибудь плодотворного чувства.

    Неуверенность в себе

    Неуверенный в себе человек боится влюбиться, потому что над ним довлеет «а вдруг».

    А вдруг я открою душу, а она уйдет к другому.

    А вдруг она только внешне такая невинная, а на самом деле за ней тянется шлейф прошлых отношений, и мое чувство только пополнит этот список.

    Чем рисковать и открывать душу, носитель неуверенности в себе лучше останется в своей привычной зоне комфорта и будет поджидать, пока вблизи не появится новый достойный объект. Но и с его появлением появятся новые «а вдруг». И все сначала.

    Низкая самооценка

    Эта причина сродни неуверенности в себе, только еще хуже. Люди с низкой самооценкой изначально считают, что не достойны ни любви, ни чьей-либо благосклонности.

    И сами они не имеют права любить, потому что хуже всех. В лучшем случае такой человек будет искать себе в пару человека, находящегося на аналогичном уровне, а еще лучше – ниже своего уровня, чтобы наверняка не ошибиться.

    В чем схожесть страхов любви и одиночества?

    По большому счету основа всех страхов – страх смерти. Все остальные боязни рождены из него и являют собой многочисленные вариации этого чувства.

    Это сродни двоичной системе исчисления, состоящей всего лишь из двух цифр – 0 и 1. Все богатство компьютерного мира с его запутанными играми и красочными картинками основывается всего лишь на бесконечности вариаций нулей и единиц.

    Страх любви и страх одиночества — локальные отражения глобального страха.

    Страх одиночества – боязнь остаться одному без поддержки членов «стаи», любви – опасение привязаться к кому-нибудь, чтобы не «поранить» душу.

    Схожесть и различия этих двух чувств очевидна, как «+» и «-» магнита.

    Как преодолеть страх любви

    Стратегию борьбы следует строить, исходя из источников деструктивного чувства.

    1) Если вы когда-то обожглись на молоке, это не повод всю жизнь дуть на воду. Не бойтесь обжечься еще. Чем больше сильных эмоций вы получите, тем ярче будет ваша жизнь.

    Не пытайтесь жить, как премудрый пескарь, — от мира не спрячешься. Вместо этого нужно быть готовым ко всему, даже к завтрашнему расставанию с сегодняшним объектом любви.

    Рождение любви и ее угасание – две стороны медали жизни. Это значит, что вы растете и совершенствуетесь. То, что вам было нужно вчера, сегодня становится не по размеру. И ничего, что это звучит так жестоко, ведь жизнь не идеальна.

    А вдруг вам повезет, и ваш объект любви тоже не останется на месте и будет совершенствоваться. Это даст возможность периодически влюбляться в свою половину еще и еще.

    Не бойтесь покинуть зону комфорта. Долгое нахождение в зависшем состоянии может превратить вас в лежачий камень, под который вода не течет.

    2) Будьте уверенными в себе. Взращивайте в себе чувство того, что вы, если захотите, сможете все.

    Чтобы уверенность росла, она должна постоянно находить свое подтверждение, как огонь – новое топливо.

    Уверенность в себе выращивайте в любых направлениях. Становитесь профессионалом своего дела, экспертом в хобби, просто приятным в общении человеком.

    Любая частичка уверенности подпитает нужный вам поток.

    3) Выращивайте любовь к себе. Этим вы избавитесь от низкой самооценки.

    Если вы будете любить себя, то и другие полюбят вас.

    Знайте, что вы достойны любить и быть любимым. Это не только награда супергероям, но и каждого из нас.

    4) Избавляйтесь от мнительности. Мир – это не агрессивная по отношению к вам среда, а раскраска, расцвеченная вашими руками.

    Страх любви, возможно, не сделает вас одиноким, но несчастным – точно сделает. Взращивать в себе это чувство или бороться с ним – выбирать только нам.

    Почитайте: «Что такое страх: это чувство, которое нас охраняет. Манипулирование, вред и польза страха. И почему у страха глаза велики»

    shas-live.com

    Филофобия: причины, симптомы и лечение страха любви

    Страх ощутить чувство влюбленности, который нередко сосуществует с желанием найти любовь, носит название филофобия.

    Данная фобия попадает в число распространенных боязней, проявляющихся с разной силой. Одной из отличительных чертфилофоба является стремление обрести счастье, которое фигурирует в его творчестве, присутствует во снах.

    Однако в ситуации, как только человек находит любимого, относящегося к нему с симпатией, у филофоба срабатывает внутренний страх. И, подчиняясь ему, он собственноручно разрушает отношения. В итоге человек с этой фобией может остаться в одиночестве или выбрать объектом влюбленности личность, которая не станет демонстрировать искренние чувства, подменяя их на холодность и жестокость.

    Но филофобы, внимательно заботясь о себе, лишь в единичных случаях остаются с партнером, который проявляет не ментальное давление, а физическую силу. Крайне негативно сказываясь на жизни, фобия требует помощи со стороны психотерапевтов и психологов. Искоренить бесконтрольный страх самостоятельно практически невозможно.

    Откуда берется боязнь

    Страх влюбиться – состояние, способное затронуть любого индивида. Однако считается, что в большей степени склонны к его возникновению женщины и подростки.

    Ощущаете постоянную усталость, депрессию, и раздражительность? Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

    В качестве «спусковых крючков» могут выступать совершенно различные моменты. Выделяя из них распространенные причины, из-за которых формируется филофобия, их можно условно поделить на две подгруппы: тяжелый личный опыт прошлого и сторонние влияние.

    Личный опыт

    Классическая причина для формирования боязни – негативный любовный опыт. В сознании любой личности тяжелые и отрицательные моменты закрепляются основательней, чем нечто позитивное. Потому воспоминания о том, насколько трудно было пережить боль от потери любимого, вытесняют образы позитивного начала влюбленности.

    Гонимый страхом вновь впасть в депрессивное состояние после разрыва, ощутить душевные страдания, филофоб намеренно закрывается от ситуаций, которые способны спровоцировать возникновение нового чувства.

    В рамках отрицательного прошлого опыта под потерей любимого подразумевается не только разрыв отношений. Смерть близкого человека, измена, которую невозможно было простить, вынужденное расставание также порождают иррациональный страх.

    Личный опыт может идти из детства. В таком варианте он базируется на отсутствии доверительных отношений с отчимом либо мачехой, на ситуации, когда в семье появляется маленький ребенок, получающий много заботы, любви со стороны родителей. Дети, выросшие в неблагоприятных условиях, неполных семьях, могут отмечать у себя боязнь влюбиться.

    Стороннее влияние

    Любое внешнее влияние в большей степени оказывает воздействие на людей с определенными личностными чертами и характеристиками. К ним можно отнести внушаемость, впечатлительность, мнительность, тревожность, нестабильную самооценку и неуверенность, замкнутость, склонность к переживаниям по малейшим поводам.

    Филофобия может развиться ввиду:

    • склонности к просмотру драматических фильмов и чтению соответствующей литературы;
    • внушения в детском возрасте идеи о ненужности любовных отношений или взращивание в сознании ребенка отрицательного образа человека противоположного пола;
    • жестокости, насилия в семье.
    • В ряде случаев формируется иррациональная боязнь под влиянием страха потерять контроль над собой, эмоциями, жизнью.

      Такая боязнь способна быть заметной внешне, но также для нее характерны и внутренние ощущения. В зависимости от силы развитости фобии симптоматика может быть или «стертой», или же выражаться очень наглядно.

      Внешние возможные проявления

      Одним из отличительных симптомов такого страха является сознательное «уродование» внешности. К таким мерам прибегает филофоб, опираясь на желание оттолкнуть от себя личностей, которые способны спровоцировать влюбленность. Люди с данной фобией могут отказаться от ухода за внешностью, пренебрежительно относиться к своему виду, сознательно наносить себе увечья (шрамы, ожоги), покрывать тело большим количеством татуировок.

      Откладывает отпечаток страх влюбиться на окружение человека. Личность с этой патологической боязнью намеренно может окружать себя группой людей, члены которой не вызывают симпатии или сексуального интереса. При этом для филофоба важно, чтоб не только он не испытывал влечения, но и к нему относились нейтрально. По этой же причине способны урезаться контакты с противоположным полом. А сам «пострадавший» будет пытаться свести к минимуму те моменты, когда будет необходимо находиться в компании людей противоположного пола, особенно наедине.

      Проявиться филофобия также может:

      • паническими атаками, нервным поведением;
      • покраснением кожных покровов, тремором, заиканием;
      • ощущением нехватки воздуха;
      • невозможностью ясно и четко мыслить;
      • другими характерными симптомами, продиктованными нервной системой.
      • Внутренняя симптоматика

        Внутренний дискомфорт в ситуациях, когда фобия обостряется, характеризуется повышенной тревожностью, беспокойством, невозможностью совладать со своими мыслями, визуальными образами. Наряду с подобным могут отмечаться навязчивости разного типа.

        Филофобы в достаточной мере склонны к депрессивным состояниям, на фоне которых часто преобладают тяжелые мысли. Вместе со страхом влюбленности нередко отмечаются дополнительные фобии. За счет иррационального страха, соседствующего с внутренним желанием любить и быть любимым, для таких людей характерна амбивалентность желаний, поведения, состояний.

        Личности с подобной фобией тяготеют к разным видам агрессивного поведения. Зачастую оно проявляется в форме аутоагрессии. Типичным также является мрачный негативизм, базирующийся на том, что искренне полюбить их не способен ни один человек, а, значит, расставание и боль будут неизбежными.

        Лечение фобии

        Идентифицировать самостоятельно фобию бывает проблематично. Человек может отрицать присутствие страха, списывая все проявления на стечение обстоятельств. А если болезнь проявляет себя недостаточно ярко, то она и вовсе может оставаться незамеченной долгое время.

        Однако важно понимать, что ни самоанализ, ни попытки самовнушения и болезненного столкновения «лоб в лоб» со своей боязнью могут не принести никакого результата. При этом такой подход в силах ухудшить состояние. Потому столь важно обратиться за помощью и поддержкой к специалисту.

        Лекарственная терапия

        При лечении страха влюбиться медикаментозные препараты не являются доминирующими. Однако в ситуации, когда панические атаки и тревожные состояния сосуществуют с фобией постоянно и выражаются сильно, может быть оправдано воздействие с помощью лекарств.

        Для купирования негативной симптоматики применяются разные варианты транквилизаторов. Наряду с ними допустимо использование нейролептиков как вспомогательных средств, седативных препаратов либо антидепрессантов при выраженной склонности к депрессиям.

        Психотерапия

        Ключевым вариантом коррекции выступает индивидуальное консультирование, психоаналитический подход, также может быть применена гештальт-терапия. Такие действия позволяют разобраться в основе фобии. Лишь после принятия и осознания первопричины может проводиться соответствующая коррекционная работа.

        Главная цель – донести до сознания филофоба идею о том, что любовь не всегда является чем-то болезненным. Проработка проблем и травм прошлого позволяет сформировать новые идеи и образы. В ситуации с этой фобией редко применяется гипноз с целью подмены негативных составляющих.

        Групповая терапия может использоваться в качестве тренингов коммуникативного типа или личностного роста. Первый вариант позволяет научиться взаимодействовать с людьми противоположного пола. Развитие личностных качеств помогает разобраться с внутренними блоками. Групповая работа, направленная на борьбу с тревогами, страхами, на повышение уровня самооценки и стрессоустойчивости также может дать положительные результаты.

        Бесконтрольная боязнь влюбленности не является приговором. Более 90% людей, страдающих этой фобией, обратившихся за помощью к специалистам, с успехом избавляются от состояния в течение пары лет. Отказываясь от самовнушения и не закрывая глаза на проблему, можно убрать страх, обретая гармонию и столь желанное чувство любви.

        Автор статьи: Лобзова Алёна Игоревна, клинический психолог, специалист по возрастной психологии

        depressio.ru