Боязнь людей противоположного пола

Причины и лечение гетерофобии

Гетерофобия — тревожно-фобическое расстройство, представленное несколькими разновидностями страхов. По своему происхождению эти страхи немного различаются, но в основе лежит боязнь перед кем-то противоположным, отличающимся, другим. В 1987 году гетерофобия определена как «страх разницы». В социологии термин «гетерофобия» является противопоставлением толерантности.

Одним из наиболее распространенных определений гетерофобии является патологическая боязнь противоположного пола. Считается, что таким вариантом фобии страдают представители сексуальных меньшинств, которые панически избегают традиционных сексуальных отношений.

Также испытывать подобный страх могут люди гетеросексуальной ориентации. Выражается он в навязчивой боязни перед ухаживаниями и сексуальным контактом. Возможен вариант, при котором человек, страдающий гетерофобией, боится именно людей противоположного пола, партнеров по отношениям. Страдают этой фобией как мужчины, так и женщины. Она препятствует формированию сексуальных отношений с партнером противоположного пола.

Причины развития фобии

Каждый конкретный случай гетерофобии требует внимательного разбирательства. Только определение причины страха поможет взять его под контроль. Наиболее вероятными и самыми распространенными причинами боязни перед другим полом являются:

  • Неудачный опыт первых интимных отношений. Почти все представительницы женского пола боятся первого сексуального контакта, считая, что он принесет сильную боль. Поэтому неаккуратный, агрессивный партнер или его грубость после полового акта может оказать на девушку отрицательное влияние. Если у нее мнительный характер и слабая психика, такое воздействие может сформировать фобию.
  • Неуверенность в себе рассматривается как одна из главных причин страха перед противоположным полом. Например, комплексы по поводу своей внешности. Часто недостатки можно скрыть одеждой, но при этом возникает патологический страх раздеться перед партнером. Невыносима даже сама мысль, что у партнера возникнет неприязнь или разочарование.
  • Отсутствие сексуального опыта и навыков, которые обычно сочетаются с отсутствием навыка социальных контактов вообще. Из-за повышенной тревожности такой человек не способен налаживать личные или профессиональные отношения, не имеет друзей и неуверенно чувствует себя в окружении людей, особенно незнакомых. Дефицит общения приводит к сниженной приспособляемости и развитию боязни противоположного пола.
  • Гетеросексуальные мужчины и женщины испытывают тревогу не только при обычных социальных контактах, но и при попытке ухаживания. Они не имеют представления о том, как вести себя, чтобы партнер стал заинтересован в сексуальной игре, которая приведет к интимным отношениям. Этот факт особенно их расстраивает, так как большинство гетерофобов все-таки хотят общения, однако, не в силах преодолеть свои страхи. Иногда страх настолько силен, что заставляет человека изолировать себя от общества.

    Существует и другое понятие гетерофобии, как противоположном гомофобии явлении. То есть иррационально сильная неприязнь, отвращение или боязнь людей с гетеросексуальной ориентацией. Такое определение существует с 1995 года. Считается, что гомофобия дополняет и усиливает гетерофобию, которая, в свою очередь, может быть причиной гомофобии, как явления. Эти два состояния связаны.

    В США понятие гетерофобии, как иррациональной неприязни к другому полу, используется противниками феминизма. Они считают, что многочисленные судебные разбирательства по поводу сексуальных домогательств имеют цель искусственно разделить мужчин и женщин в политических целях.

    Симптомы боязни перед противоположным полом

    Одним из признаков гетерофобии является сексуальная тревожность. У мужчин она выражается в эректильной дисфункции. Считается, что сексуальная тревожность развивается у всех мужчин в определенном возрасте, однако, не всегда она перерастает в фобию перед женским полом. Это зависит от темперамента мужчины и характера отношений с партнершей.

    Люди, страдающие гетерофобией, возмущаются при виде целующейся парочки, не выносят постельных сцен в фильмах или книгах. Они объясняют свое отрицательное отношение борьбой за нравственность. Если эти симптомы имеют стойкий и иррациональный характер, то можно думать о сформированной фобии.

    Иногда гетерофобия приобретает агрессивный характер или проявляется сильным отвращением к противоположному полу.

    Несмотря на то что страх противоположного пола встречается достаточно часто, обостряется он в исключительные моменты. По статистике, из восьмидесяти тысяч гетерофобов только у одного выявляется острая форма заболевания.

    Лечение фобии

    Пациенты не всегда готовы признать у себя гетерофобию. Считается, что такая боязнь негативно сказывается на репутации человека, поэтому ее предпочитают скрывать. Это приводит к тому, что человек испытывает невыносимые страдания, а обратиться за помощью категорически отказывается. Развивается порочный круг, гетерофоб стремится прижиться в обществе, которого панически боится.

    Лечение этой фобии заключается в использовании стандартных психотерапевтических методик. Какую именно применять в каждом конкретном случае определяет психотерапевт. Кому-то помогает групповая терапия. Возможность рассказать о своих страхах, увидеть, что ты не один, поделиться схожими проблемами позволяет легче побороть свою боязнь. Часто положительные результаты приносят гипноз и психотерапевтические беседы. Для снятия тревожности применяют лекарственные препараты с психотропным эффектом.

    Человек, страдающий боязнью перед противоположным полом, должен и сам стремиться побороть свой страх. Найти такого партнера, с которым ему будет комфортно, кому он сможет доверять. Сексуальные контакты с этим партнером несут психотерапевтическую функцию. Они покажут, что гетерофобу нечего бояться и будут способствовать скорейшему избавлению от фобии.

    indepress.ru

    Страх противоположного пола. Надоело подобное состояние

    Вопрос психологу

    Спрашивает: Анна, лет

    Категория вопроса: Страхи и фобии

    Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 20 лет. И я боюсь противоположного пола. А если быть точной, то боюсь я скорее таких молодых людей, которые наиболее мне симпатичны. В том же метро: я вижу как на меня обращает внимание парень, а я ничего поделать не могу, сильно стучит сердце и я отвожу взгляд. Общения с молодыми людьми у меня практически нет, это связано с родом деятельности. Безумно надоело подобное состояние, потому что в целом, я общительный человек, а этот нюанс мне мешает жить. Помогите пожалуйста разобраться! С уважением, Аня.

    Ответы психологов

    Баучкин Андрей Николаевич

    Ваша жизнь такова, какой вы её выберете и, соответственно, что-то сделаете, чтобы реализовать свой выбор.

    Уманская Анастасия Андреевна

    С одной стороны, та реакция, которую Вы описываете — это скорее смущение девуушки, которая не очень представляет, как с этими молодыми людьми надо себя вести. Или представляет, но что-то такое, что видела от других и на что сама в силу характера или воспитания не способна. Например, быть напористой, самой знакомиться и проявлять инициативу в общении. С одной стороны, это нормальное для нашего общества поведение. Но с другой, действительно может очень мешать. Ведь по сути Вы не можете включиться в то общение, которое Вас привлекает и получить от него удовольствие! Это очень огорчает. Пока у меня есть предположение, что корни нужно искать в Вашем воспитании. И что-то, что было актуально для девочки 12-14 лет, сейчас потеряло эту актуальность потому что в общении с молодыми людьми изменились приоритеты.

    Вы свое состояние называете страхом. Вопрос, есть ли что-то конкретное, чего Вы боитесь.

    В любом случае, то, что с Вами происходит действительно может сильно осложнять жизнь.

    Буду рада помочь Вам разобраться в происходящем. Приходите.

    С уважением, Анастасия Уманская.

    Тимофеева Галина Анатольевна

    Психолог Иваново Был на сайте: 31 мая

    Ответов на сайте: 316 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0

    Аня, вполне нормально в Вашем возрасте испытывать страх перед противоположным полом. Ваше состояние связано с естественными гормональными изменениями . И Вы чувствуете это. Пока Вы не знаете , как эту данность использовать. Страх исходит как раз от незнания. И когда Вы видите молодых людей , Вы чувствуете , как много связано в Вашем подсознании с ними, об этом говорит Ваше тело. Но пока Вы не встретили своего парня, и поэтому на любого молодого человека Вы смотрите с ожиданием. Всё вполне естественно. Судя по силе эмоций , Вы имеете хороший уровень темперамента. Отсюда видно, как будьто, нетерпение. Всё это говорит о том, что Вы готовы к встрече. Скорее всего, смею судить, эта встреча произойдёт в недалёком будущем. Но для этого есть небольшое условие. Успокойтесь ( ведь Вы знаете теперь , что всё хорошо ), попытайтесь расслабиться и отпустите страх ( не забудьте его поблагодарить за приятное известие). Удачи!

    Куроедова Людмила Мичеславна

    Психолог Алматы Был на сайте: 6 дней назад

    Ответов на сайте: 3641 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 33

    Здравствуйту, Анна! Хочу вас заверить, что вы такая не одна, и чаще такое происходит с юношами вашего возраста. Которые из чувства боязни неизвестного или страха отвержения бояться не то, чтобы подойти и познакомиться, но даже посмотреть в ее сторону. И что теперь делать? Не игнорировать свой страх! А пройти через него и начать делать то, что было боязно. Вы не представляете, какое колосальное количество жизненной энергии освободиться. Только вначале начните просто общаться, не влюбляясь, по-дружески, а затем знакомиться и с теми, кто вам нравится, так как вам важно найти своего парня и с ним строить отношения, а не с тем, кто первый обратит на вас внимание. Был случай, когда одна очень умная девушка построила карьеру, но в свои за 25 лет — ни с кем не встречалась. А потом влюбилась! Походила на терапию и через некоторое время я у нее поинтересовалась: как ее личная жизнь относительно этого парня? Она сказала, а зачем он мне, я познакомилась с отличным парнем и мы едем в путешествие. так вот теперь и живет за границей. правда муж у нее другой и это не важно, главное она нашла свое счастье! Желаю вас обрести свое счастье! Всего вам доброго. С уважением Куроедова Людмила.

    Чеботникова Виктория Владимировна

    Я предлагаю Вам пересмотреть свое отношение к себе, то что Вы описываете для меня больше похоже на застенчивость. И это так мило, волноваться, тревожиться, у меня в голове сложился образ Вас — молодая, воспитанная девушка, у которой при виде мужчины чаще бьётся сердце и она не может позволить задержать свой взгляд на нём. Мне видится такое положение дел больше Вашей особенностью, нежели проблемой. Вы такая какая есть и в этом Вы удивительны и уникальны.

    Искренне желаю сохранить Ваш трепет и чистоту помыслов.

    Шендерова Елена Сергеевна

    Здравствуйте, Анна! Это проблема весьма распространена, однако здесь важно понять, что за этим стоит и исходя из этого и разрешать проблему: это может возникнуть и вследствие семейного воспитания, либо негативного опыта, либо отсутствия отпыта отношений с молодыми людьми, неуверенности в себе, заниженой самооценки . Т.е исходя из причин надо выбирать техники работы: если это неуверенность в себе, отсутствие опыта — то можно применить техники направленые на обретение уверенности — которые закрепляются на поведенческом уровне, чтобы в ситауии знакомства Вы были и уверены в себе и конгруэнты (т.е. гармоничны и внетренне и внешне); если это негативный опыт и стиль воспитания — то это надо проработать, высвободить эмоции и чувства! В любом случае с этим можно успешно работать — можете обращаться ко мне — пишите или звоните — буду рада видеть Вас и помочь Вам!

    Комарова Вера Леонидовна

    Ответов на сайте: 5190 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 55

    www.all-psy.com

    Андрофобия

    На фоне прочих боязней и страхов, данный вид фобии выглядит несколько обособленно. Андрофобия подразумевает панический страх перед представителями сильной половины рода человеческого, мужчинами. Как и для любой фобии, для этой боязни характерна иррациональность и многократно преувеличенное чувство опасности. Так чем же опасны мужчины, и каких коварств и бед можно от них ожидать? Для начала следует подчеркнуть, что как правило, андрофобия свойственна женщинам, хотя встречаются случаи, когда и мужчины испытывают андрофобию, причем в довольно выраженной форме.

    Специалисты утверждают, что андрофобия очень тесно связана с социофобией и тревожными расстройствами. Поэтому, чтобы разобраться в причинах заболевания, необходимо рассматривать и сопутствующие фобии. Имеется статистика, согласно которой все большее количество женщин отказываются иметь долгосрочные отношения с мужчинами, на консультации с психологом объясняя это тем, что мужчины вызывают чувство страха и опасения, постоянно заставляя держаться в напряжении, так, будто присутствует постоянная угроза, причем, довольно серьезная, когда речь идет о здоровье и жизни.

    Какие ассоциации у женщин, страдающих андрофобией, вызывает противоположный пол? В первую очередь, это такие недостатки, как безграничный эгоизм, невнимание к окружающим, всесилие. Так что же, снисхождение и доверие у больных андрофобией женщин может вызвать лишь слабое, как бы бесполое существо, например, гей, или ребенок мужского пола? Изначально может показаться, что так оно и есть. Многие женщины уверены, что практически каждый мужчина способен отказаться от свидания, ничего не объяснив, и прислав короткую смс-ку. Отменить свое решение о свадьбе в последний момент, когда уже оповещены все родственники, и совершить много таких поступков, от которых буквально бросает в дрожь. В то же время, эта модель поведения андрофобами не перенимается, даже в качестве ответной реакции. Человек, страдающий этим заболеванием, лишь старается найти определенный компромисс, и продолжает жить со своими страхами.

    Поведение андрофобов

    Как правило, чаще всего женщину, страдающую андрофобией, считают ярой феминисткой, и вопрос о ее психическом здоровье не встает. Именно такое заблуждение мешает своевременно выявить фобию, и начать правильно ее лечить. Женщины с данной боязнью на приеме у психотерапевта говорят о том, что бояться мужчин у них достаточно много причин. Например, те самостоятельные женщины, которые добились в жизни финансовой независимости, но в прошлом испытывали постоянное давление бывшего мужа, после развода очень болезненно относятся к любому близкому контакту с мужчиной. Терпимо относятся лишь в том случае, если мужчина является подчиненным на работе, причем стоящий ниже по служебной лестнице на значительное количество ступенек.

    Отдельная тема, когда речь идет не о моральной, а о физической стороне. В нашем цивилизованном, современном мире постоянно встречаются случаи физического насилия, избиения, когда мужчина, пользуясь своим физическим превосходством, начинает всячески унижать, оскорблять жену. Подобные ситуации наблюдаются не только в семьях, но и порой среди совершенно незнакомых людей. Все это является прямой предпосылкой к возникновению андрофобии у женщин, а нередко и у мужчин.

    Андрофобы стараются не бывать в тех местах, где может быть скопление мужчин. Например, это пивные бары, стадионы, полные любителей футбола, среди которых преобладающее большинство – это мужчины.

    Истоки андрофобии

    Термин андрофобия был придуман двумя психологами из США. Мелвин Киндер и Коннел Кауан проводили исследование по поводу боязни мужчин. На основании полученных данных они пришли к выводу, что дело вовсе не в том, что мужчины не могут поддерживать и сохранять нормальные отношения. Виноваты сами женщины, так как надежды многих из них по отношению к мужчинам искажены, и довольно гиперкритичны. Психологи утверждают, что феминизм является прямой дорогой к андрофобии, и поэтому не имеет смысла менять партнера, а лучше пройти курс лечения у психиатра.

    Истоки андрофобии безусловно скрываются в конкретном событии, причем, обстоятельства могут складываться таким образом, что эти события накладываются одно на другое, формируя стойких страх перед мужчинами. Возможно, это эпизоды из детства, связанные с семьей, грубые инциденты в общественных местах. На впечатлительных людей значительное влияние оказывают и художественные фильмы, где много сцен насилия. Психологам известен случай, когда андрофобия развилась у ребенка после просмотра фильма о пиратах. То есть, где имело место чисто мужское, очень агрессивное и опасное общество.

    Андрофобы уверены, что изначально мужчины не могут заниматься ничем иным, как изнасилованием женщин и стрельбой из оружия. Можно сказать, что андрофобия представляет собой единственную респектабельную нетерпимость, и единственную форму групповой клеветы, которая является «политически корректной», и процветает повсеместно, не встречая препятствий. Проблема преподносится не как болезнь, а как точка зрения, индивидуальное восприятие, что является большой ошибкой.

    Лечение андрофобии

    Психологи сходятся во мнении, что андрофобия является таким же серьезным психическим заболеванием, как и любой другой фобический страх, и при периодическом обострении сопровождается точно такими же симптомами. Поэтому лечение основывается на заключении лечащего врача. Это может быть лекарственная терапия, направленная на то, чтобы снять нервное напряжение и успокоить больного. Если заболевание не имеет острой формы, то идеальным методом является психотерапия, постепенное сближение с объектом страха. При гипнотерапии больной может получить установку, что мужчины – это сила и защита, которые всегда положительны, — что впрочем, больше соответствует действительности. При данной фобии пациенты полностью избавляются от иррационального страха, и больше к нему не возвращаются.

    www.psyportal.net

    Как преодолеть страх общения

    Содержание статьи:

    1. Причины возникновения
    2. Разновидности
    3. Признаки
    4. Группа риска
    5. Методы борьбы
      • У детей
      • У взрослых
      • Страх общения — это фобия, которая свойственна для неуверенных в себе собеседников. Поводов для ее возникновения может быть множество, что значительно усложняет жизнь человека. Люди успешные не испытывают подобного страха, но все же озвученная проблема довольно распространена. Необходимо разобраться в истоках данной патологии и способах борьбы с ней.

        Причины возникновения страха общения

        Проблемы, дискомфорт при общении с незнакомыми людьми — проблема, отмахиваться от которой не стоит. После детального ее изучения психологи пришли к выводу, что причинами страха общения могут послужить данные факторы-провокаторы:

        Критика со стороны близкого окружения. Если при этом люди значимы для человека, то у него запускается механизм подобного явления. При систематическом негативном анализе со стороны родных или друзей может возникнуть социофобия, избавиться от которой затем без помощи специалистов будет проблематично.

      Издевательства сверстников. Очень часто страх общения с окружающими начинается в детстве, когда ребенку очень важно мнение его одноклассников. Если же отношения с ними сопровождаются оскорблениями и обидными прозвищами, то велика вероятность начала у несформировавшейся личности боязни общения в дальнейшем.

      Неумение общаться с противоположным полом. Страх общения с мужчинами очень часто также закладывается в детстве, если у девочки был властный и деспотичный отец. Суровая мать может существенно осложнить будущую личную жизнь ее сына, показывая своей моделью поведения неудачный пример ребенку.

      Провальное выступление перед аудиторией. Многие люди панически боятся общаться с другими субъектами после подобного фиаско. Они начинают заранее прокручивать в голове негативные последствия озвученного процесса, которые сами же себе и придумали.

      Излишняя стеснительность. Люди не могут быть одинаковыми по характеру даже в том случае, если в семье появились близнецы. Всевозможные комплексы и смущение по каждому поводу становятся серьезной предпосылкой для развития социофобии у человека.

    6. Неумение формулировать мысли. Некоторые жертвы обстоятельств просто не в состоянии сказать все, что они думают. Такой недостаток — благодатная почва для возникновения страха общения с окружающими.
    7. Разновидности страха общения

      Психологи серьезно подошли к изучению озвученного явления, которое многим людям мешает стать успешными личностями. Специалисты выделили несколько видов, чтобы затем определиться с методами борьбы с ними:

        Страх диалога с незнакомцами. Некоторые замкнутые в себе субъекты боятся общаться с теми людьми, которых видят первый раз в жизни. Ужас сковывает таких горемык, когда им предстоит диалог с незнакомой личностью. Они не способны связать и двух слов, потому что впадают в настоящее оцепенение.

      Страх общения с ровесниками. Подобной фобии подвержены застенчивые дети, которые не в состоянии за себя постоять. У них обычно нет собственного мнения, или они боятся его высказать. Стараясь всегда держаться в тени, они нередко становятся изгоями в коллективе.

      Страх контакта с противоположным полом. Как уже было сказано, очень часто проблему надо искать в детстве. Страх общения с девушками или парнями запускает механизм несчастливой личной жизни. Мало кому будет интересно общение с замкнутой в себе личностью с большим багажом комплексов.

      Страх выступления перед аудиторией. Можно часто встретить таких личностей, которые спокойно общаются со всеми, но страдают от этой фобии. Их на аркане не затянешь на сцену или за трибуну для ораторства. Будут придуманы сотни отговорок, потому что публичное выступление для таких индивидуумов хуже смерти.

      Страх разговоров по телефону. Подобная проблема встречается не так уж и редко. Многие люди считают, что буквально все женщины любят часами общаться в озвученном режиме с подругами. Безусловно, болтушек среди представительниц прекрасного пола хватает, но в некоторых случаях люди не способны вести телефонные переговоры, не видя при этом своего собеседника.

    8. Страх общения с начальством. Лояльное руководство — подарок судьбы, обрести который дано не каждому человеку. Если бедолаге приходится постоянно контактировать с боссом-тираном, то начинает формироваться озвученный вид социофобии. Найти хорошую работу крайне сложно, поэтому порой приходится приспосабливаться к данной проблеме.

    Признаки наличия страха общения у человека

    Человека с подобным комплексом реально вычислить по таким симптомам, которые иногда видны невооруженным глазом:

    Повышенное сердцебиение во время диалога. Социофобы даже при полном отсутствии проблем со здоровьем начинают испытывать существенный дискомфорт озвученного плана. Их сердце готово выпрыгнуть из груди, если они понимают, что им не отвертеться от общения с другими людьми или аудиторией.

    Напряженные мышцы и нервная дрожь при разговоре. Такие очевидные признаки беспокойства с головой выдают человека, который боится общения с кем-либо. Вся его речь лихорадочна и свидетельствует только об огромном желании закончить диалог.

    Покраснение лица при общении. Смущение иногда только красит человека, но все хорошо в меру. Если при общении субъект становится бордовым до цвета свеклы, то это не является хорошим показателем его физического и морального состояния. Возможно, он страдает повышенным давлением, но в большинстве случаев это характерно для социофобов.

    Потливость при диалоге. Если на улице стоит жара, то мокрые подмышки — вовсе не повод думать, что перед вами боящийся общения человек. Однако при благоприятных погодных условиях потеющий собеседник может просто бояться контакта с кем-либо.

    Заикание во время беседы. Если у человека нет проблем с дикцией, то периодически сбивчивая речь может сигнализировать о панике во время происходящего диалога. При этом у людей с фобиями наблюдается бегающий взгляд или нежелание вообще встречаться взглядом с другими людьми.

    Боли в животе при страхе общения. Если опасение при контакте перерастает в настоящий ужас, то часто начинаются подобные физиологические проблемы. Собеседника может в буквальном смысле крутить пополам от стресса при необходимости диалога.

  • Сухость во рту при общении с людьми. В горле становится, словно в пустыне, когда человек волнуется при общении. Очень многие люди при публичных выступлениях просят разрешения сделать глоток воды, чтобы расслабиться и перевести дух.
  • Все перечисленные признаки могут сочетаться друг с другом, создавая серьезную проблему для человека. Очень важно избавиться от нее, потому что в ином случае ни о какой успешной жизни не может быть и речи.

    • Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
    • Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?
    • Группа риска людей со страхом общения

      Далеко не каждый человек страдает озвученной фобией, потому что многие из нас любят контактировать с окружающими. Страх общения может быть как фактором определенного склада характера, так и следствием произошедших событий.

      Чаще всего с подобной проблемой сталкивается такой контингент людей:

      Женщины в декрете. Разговаривать они могут в большинстве случаев с такими же молодыми мамами, что делает их интересы более узкими. Если же им случается пересечься с людьми, ведущими активный образ жизни, то это часто вводит в оцепенение декретницу.

      Домохозяйки. Подобные женщины иногда ограничивают свой быт четырьмя стенами. Если их приятельницы после выхода на работу и зачисления ребенка в детский сад могут быстро адаптироваться к обществу, то в этом случае все обстоит гораздо плачевнее. Домохозяйки просто теряют навыки ведения диалога с посторонними, что становится серьезной для них проблемой.

      Люди с повышенной самооценкой созданного образа. Идеализация себя может привести к элементарной замкнутости человека. Он боится критики от людей и развенчания мифа о себе. Ему легче находиться в постоянном уединении, чем стараться наладить общение с окружением.

      Неуверенные в себе люди. Это может быть следствием как приобретенных комплексов, так и склада характера. При такой проблеме есть вероятность появления очередного затворника, который испытывает страх общения.

    • Запуганная личность. Жертва сложившихся обстоятельств боится всего и всех, поэтому не готова к встрече с социумом. Она видит подвох и угрозу в любом слове собеседника, что заметно даже невооруженным глазом.
    • Методы борьбы со страхом общения

      С любой проблемой нужно разбираться, когда есть еще возможность все исправить. Возрастная тактика в этом случае крайне важна, потому что предусматривает разный подход к устранению фобии.

      Способы устранения страха общения у детей

      Ребенок часто подвержен чужому влиянию, которое не всегда бывает позитивным. Большое значение для него имеет мнение детского коллектива, формирующее модель дальнейшего поведения малыша или подростка.

      Специалисты рекомендуют родителям бить тревогу при первых симптомах фобии у их детей и расправляться с ними следующим образом:

        Сказкотерапия. С пугающими и тревожными ситуациями можно бороться озвученным методом. Нужно построить повествование с обязательным хэппи-эндом таким образом, чтобы у ребенка пропали все страхи касательно общения с другими людьми. Однако следует быть очень аккуратными в составлении рассказа, потому что чрезмерная доверчивость детей к незнакомцам может обернуться настоящей трагедией.

      Фиксация на позитиве. В дружной семье при спокойной бытовой обстановке у подрастающего поколения редко возникает социопатия. Взрослые на личном примере должны показать правильную модель поведения, чтобы в дальнейшем не мучиться над вопросом, как побороть страх общения у ребенка.

      Посещение секций или кружка актерского мастерства. Дети, которые активно участвуют во внешкольной жизни, гораздо общительнее своих сверстников. Они преодолевают страх сцены, тренируют характер и, как следствие, самостоятельно борются со своими фобиями. Особенно полезны курсы актерского мастерства. Они развивают навыки общения, помогают учиться владеть своими эмоциями, правильно их выражать. А еще таким детям редко бывает скучно, поэтому фобии очень быстро уходят на второй план.

    • Помощь психолога. Специалист лучше знает детскую психику, которая еще полностью не сформировалась. В особо тяжелой ситуации он может даже порекомендовать прием некоторых препаратов. Прописывать своему чаду лекарства самостоятельно или по совету излишне мудрых знакомых категорически запрещается.
    • Способы устранения страха общения у взрослых

      В данном случае сказкотерапия не поможет, потому что проблема сформировалась у зрелого человека. При вопросе, как преодолеть страх общения у взрослых, психологи отвечают следующим образом:

      Отстаивание собственного мнения. Легче для себя это решить, чем воплотить идею в реальность. Однако жизнь у нас одна, поэтому нужно уметь постоять за себя. Поначалу это будет очень пугать, но затем окружающие сами увидят происшедшие с человеком изменения и перестанут на него давить своим авторитетом.

      Умение отказать манипулятору. Некоторые люди стараются избегать общения, потому что боятся быть использованными. Зная свой мягкий характер и уступчивость по всем вопросам, они замыкаются в себе. Следует разработать для себя четкую систему отказа, и со временем это войдет в привычку.

      Налаживание визуального контакта. Получится это не сразу, но и спешить при решении озвученной проблемы некуда. Для начала можно выбрать для себя понравившийся форум, на котором обсуждаются интересные для жертвы фобии вопросы. Затем надо стараться общаться с как можно большим количеством людей в реальной жизни.

      Поиск работы в большом коллективе. Это является отличным способом приучить себя находиться среди людей. Стоит запретить себе думать о том, что мир полон коварных и кровожадных личностей. Хороших людей гораздо больше, поэтому необходимо сделать себе установку на позитив.

    • Гипноз. В особо запущенных случаях специалисты рекомендуют прибегнуть к такому методу. Погрузив пациента в подобное состояние, психотерапевт находит истинные причины фобии. Часто сам пострадавший не может определить корень возникшей проблемы, но под гипнозом раскрывает ее.
    • Как преодолеть страх общения — смотрите на видео:


      tutknow.ru