Боязнь насекомых детей

Инсектофобия — боязнь насекомых

Инсектофобия – это страх перед непосредственным контактом с насекомыми. Корни данного явления уходят в глубину веков, когда укус многих насекомых являлся смертельным для человека. При этом боязнь насекомых может выражаться как в полной форме, так и в виде отдельных ограниченных фобий. Последние чаще возникают по причине собственного негативного опыта контактов с определенными представителями мира насекомых. Так, после укуса пчелы и последовавшей за этим аллергической реакции появляется апиофобия, после укуса муравьев, в некоторых случаях также вызывающего аллергию и сопровождающегося жгучей болью – мирмекофобия, а после стрессового взаимодействия с пауками может развиться арахнофобия.

Уровень интенсивности клинических проявлений болезни может существенно варьироваться в зависимости от особенностей психического развития пациента. Так, боязнь насекомых у детей, как правило, бывает выражена гораздо более существенно, чем у взрослого пациента, способного контролировать свои эмоции. Однако панические приступы могут встречаться и у взрослых, особенно у женщин в силу меньшей стабильности психики. Необходимость лечения при инсектофобии возникает только в случаях, когда заболевание провоцирует развитие тяжелых психических симптомов, при которых имеется риск нанесения пациентом вреда самому себе (ядовитые мази, втираемые в тело, попытки бороться с насекомыми с помощью открытого огня и т.д.).

Причины возникновения страха перед насекомыми

Страх перед насекомыми, как было сказано выше, может развиваться по объективным и надуманным причинам. К объективным причинам заболевания относят имеющийся негативный опыт контакта с насекомыми, как правило, пауками, пчелами и муравьями.

К надуманным причинам страхов относятся опасения пациента относительно возможности проникновения насекомых в нос, рот, желудок или головной мозг. При этом рациональные доводы о невозможности подобного происшествия пациентом, в большинстве случаев, не воспринимаются.

Отдельные пациенты вообще не могут объяснить, чего конкретно они боятся в насекомых. Так, иррациональная боязнь пауков может объясняться больным, как неприятие внешнего вида насекомого, и его образа жизни. Как правило, истинными причинами болезни в данном случае являются гипертрофированные генетические механизмы защиты.

Немалую роль в формировании подобных страхов играют и произведения кинематографа или литературы, включающие в себя эпизоды агрессивного поведения насекомых в отношении человека. Подобные картины подсознательно воспринимаются и запоминаются пациентом, после чего возникает не всегда объяснимый страх перед представителями макромира.

Симптомы и диагностика

Симптомокомплекс инсектофобии в классическом его проявлении заключается в форме таких признаков, как:

  • соматические признаки испуга (расширение зрачков, потливость, бледность или гиперемия, гипертонус мышц, психомоторное возбуждение);
  • непреодолимое желание пациента покинуть место, где возможно появление насекомых;
  • при непосредственном контакте с насекомыми могут возникать приступы паники, сопровождающиеся попытками больного убежать, закрыться руками, спрятаться;
  • в преддверии возможного контакта с источником страха больной может принимать меры для собственной защиты и защиты окружающих – опрыскивать комнату и людей ядами, все время носить защитную одежду, отказываться открывать окна и выходить на улицу. Подобные проявления болезни несут в себе определенную опасность для самого больного и его окружения, поэтому возникает необходимость в проведении лечения.
  • Рассматриваемая фобия диагностируется на основании имеющейся клинической картины, а также из рассказов больного и его родственников о проявлении болезни. При возникновении трудностей психологу может потребоваться личное наблюдение за реакцией пациента на источник страха.

    Лечение и профилактика инсектофобии

    Лечение инсектофобии необходимо только в случаях, когда заболевание существенно влияет на качество жизни пациента. В таких случаях больному назначают проведение сеансов конфронтационной и когнитивно-поведенческой терапии, что в большинстве случаев позволяет избавиться от боязни насекомых или ввести болезнь в пределы разумных и рациональных опасений.

    Наиболее тяжелые случаи фобии могут потребовать введения пациента в гипнотический транс с последующим выяснением причин болезни и установками, позволяющими полностью устранить или существенно ослабить их влияние. Однако следует избегать возникновения явлений гиперкоменсации страха. Данным термином называется тяга бывшего больного к наличию у него дома какого-либо насекомого, укусы которого нередко представляют реальную опасность и могут спровоцировать рецидив заболевания.

    Профилактика инсектофобии заключается в минимизации контактов с насекомыми, и в отказе от фильмов ужасов с их участием. Необходимо исключить возможность укусов насекомых и других связанных с ними негативных воздействий.

    depressiya-nevroz.ru

    Малыш панически боится насекомых, что делать?

    «Но жуки-червяки испугалися,
    По углам, по щелям разбежалися:
    Тараканы под диваны,
    А козявочки под лавочки,
    А букашки под кровать —
    Не желают воевать!»

    Корней Чуковский «Муха – Цокотуха»

    Маленький и УЖАСНЫЙ!

    Маша сидит на краю кровати и с аппетитом хрустит яблоком, только что сорванным с садовой яблони. Урожай в этом году удался! Мама что-то важное делает на кухне: то ли чистит, то ли моет, то ли варит. Вдруг громкий машин визг пронзает весь дом, и мама с ужасом в глазах влетает в комнату — «Что? Что случилось?» Маша стоит на кровати, прижавшись к стене, и визжит.

    Яблоко валяется на полу. «Там червяяяяк! Червяяяк! Убериии егооо!- распевно-плачущим голосом повторят Маша. Глаза ее выражают панику, а руки дрожат. Знакомо?

    «Наверное, это неправильные пчелы!» ( Винни Пух)

    Энтомофобия – так по-научному называется страх перед насекомыми. Некоторые психоаналитики предполагают, что этот страх достался нам в наследство от наших дальних предков, у которых не было столь совершенных средств защиты от этих маленьких существ, какие есть теперь у нас.

    «Осторожность по отношению к насекомым помогла нашим предкам выжить. В наши дни укусы большинства из них уже не являются смертельными — как и инфекции, которые они переносят. Однако мы сохранили память о той опасности, которую насекомые некогда представляли для человека. Ползущий таракан вызывает инстинктивное отвращение, а мухи и блохи прочно ассоциируются с грязью, испорченной едой и болезнями» — считает Кристоф Андре (Christophe Andre).

    Так что страх в какой-то степени оправдан. Но только в какой-то степени. В том случае, когда он перекрывает все сознательное, он может доставить немало хлопот и вам и малышу: отмена летней прогулки в лесу, отказ есть фрукты и овощи и т.п. Так что попробуем все же найти выход из этой ситуации и победить ненужный страх!

    Для начала еще немного подумаем о причинах…

    А может это вы заразили малыша страхом перед насекомыми. Попытайтесь припомнить, не выражали ли вы явной неприязни к насекомым в присутствии малыша.

    Ведь страхи дети очень часто перенимают от своих родителей. И если мама вскрикивает в ужасе при виде каждой гусенички, то малышу ничего не остается, как только спасаться бегством от каждого подобного существа.

    Уж, если его большая и всемогущая мама боится этих непонятных маленьких существ, то значит, они действительно ужасны! Да-да! Дабы не наградить своего ребенка лишними, неоправданными фобиями, придется держать свои эмоции в узде.

    «И под каждым ей кустом был готов и стол, и дом» (И. А. Крылов)

    Да, некоторые насекомые те еще приспособленцы, того и гляди приспособятся жить за наш счет. Стрекоза то, она сама по себе, а вот таракан или комар…

    «Таракан! Топчи его, топчи!» — нормальная реакция человека на таракана. Конечно, таракан не самый желанный гость в вашем доме. Завидев этого усатого и совсем не полосатого, а очень черного и страшного, хочется схватить, что под рукой потяжелее и.…Но только без громких криков! А лучше вообще не при ребенке. Это ж насилие как-никак, хоть и над букашечкой, но все же.… На востоке некоторые вас бы за такое очень осудили. Восточная религия джайнизм запрещает убивать любое живое существо, вплоть до насекомого.

    В общем, поменьше эмоциональных реакций и межвидовой вражды при ребенке! И появление тараканов в доме легче предотвратить. А то помните, как в том анекдоте: одного таракана убил, 10 к нему на похороны пришли…

    Приступим к ликвидации страха…

    Шаг №1. Объясните малышу, что не все насекомые одинаковы…

    Как правило, до пяти лет малыш воспринимает любую букашку-таракашку очень даже дружелюбно.

    Для него она представляет живой познавательный интерес. Страх же появляется где-то к пяти годам и приходит в компании с другими обыденными человеческими страхами.

    На самом деле страх перед насекомыми не такая уж и бестолковая штука. Ведь оса, пчела, шмель, комар и еще некоторые представители этой фауны действительно кусаются.

    Я уж не говорю о каких-нибудь скорпионах… Поэтому приучать ребенка восторженно хватать и расцеловывать всех жужжащих и ползающих — дело опасное. Лучший вариант – помочь малышу научится отличать опасных насекомых от безопасных.

    Выход: купите красивый атлас насекомых. Пробудите в ребенке интерес. Читайте, рассматривайте картинки, рассказывайте интересные истории из жизни.

    Шаг №2. Сказка спешит на помощь!

    Дети с удовольствием слушают сказки, а некоторые сказки они готовы слушать много-много-много раз подряд.

    Выход: чтобы сделать образы червячков, комариков, паучков не такими ужасными, читайте ребенку сказки и стишки про насекомых. Еще один выход – смотреть мультфильмы. На самом деле забавных сказок, стихов и историй про насекомых хватает и у классиков и у современников, нужно только поискать.

    Шаг №3. Материализуем страх

    Психологи говорят, что чтобы перестать бояться, нужно попробовать материализовать свой страх. Посмотреть ему в глаза, так сказать. Помните, как детям, страдающим ночными кошмарами, предлагают нарисовать чудище, которое им сниться. Они рисуют, видят его «во всей красе» и перестают бояться.

    Можно попробовать поступить подобным образом.

    Выход: предложите малышу нарисовать насекомое, которого он так боится. Быть может при ближайшем рассмотрении оно окажется совсем не таким страшным…А лучше даже не нарисовать, а слепить!

    Чтобы его можно было подержать в руках и даже поиграть с ним. Выделите свободный вечерок, сядьте с малышом за стол, возьмите массу для лепки и начинайте лепить всех насекомых, которых только сможете припомнить.

    Пчелки, мухи, паучки, бабочки, кузнечики, стрекозы… Сделанные из массы для лепки ТМ «Оранжевый слон», они вовсе не покажутся вам такими уж ужасными. А скорее наоборот – получаться забавными и милыми.

    Лепите добродушные лица: большие глаза, улыбки. Сделайте ваших маленьких друзей яркими, разноцветными.

    Придумайте насекомым имена, наделите их характерами, сочините про них истории, поиграйте по ролям. И совсем скоро ребенок проникнется теплыми чувствами к этим маленьким безобидным существам.

    orange-elephant.ru

    Страх насекомых

    Откуда берется страх насекомых?

    Муравьи, тараканы, пауки, жуки, мотыльки, большие комары, называемые в народе «малярийными». Наверное, у многих взрослых при чтении этого списка возникают неприятные чувства. Конечно, эти чувства не настолько сильны, чтобы впадать в истерику от одного названия того или иного насекомого, но, согласитесь, близких встреч с некоторыми представителями этого списка очень хотелось бы избежать.

    Насекомые вызывают тревоги и страхи у многих людей, и в этом нет ничего ненормального. По данным статистики, те или иные насекомые способны вызвать страх у 80 — 85% населения нашей планеты.

    Пытаясь найти причины этого практически поголовного страха перед насекомыми, ученые выдвигают интересные, иногда очень неожиданные предположения.

    Например, существует теория, что страх перед насекомыми является эволюционным генетическим страхом. Вполне возможно, что предкам современного человека приходилось бороться за территорию не только с различными животными, но и с насекомыми, которые в те времена были далеко не такие уж безобидные и могли достигать размера волка. Такие насекомые, тем более если они были хищниками или просто ядовитыми существами, безусловно, представляли собой реальную опасность для наших предков. Вот так в человеческом подсознании и могла отложиться память об угрозе, исходящей от насекомых.

    Американские биологи Дэвид Ракизон и Хаиме Деринджер даже предполагают, что в те времена в человеческом геноме сформировался так называемый «ген угрозы», который, заставляя бояться насекомых, повышал тем самым шансы на выживание каждого отдельного человека и всего человечества в целом!

    Но времена изменились. Нам не угрожают пауки размером с овчарок или комары размером с ворон. А страх перед насекомыми остается. Причем не только у взрослых людей, но и у детей.

    Если мы обратимся к таблице возрастных страхов, представленной в первой главе, то мы увидим, что для ребенка в возрасте 4 — 6 лет боязнь насекомых естественна и является признаком активного познавательного и личностного развития. Как правило, он появляется внезапно, и часто для его возникновения ребенку требуется совсем немного.

    Света (5 лет) никогда не была пугливым ребенком, ей были не свойственны типичные для многих детей «ночные страхи»: темноты, закрытой двери в комнату и т. д. Поэтому, когда однажды ночью Света вдруг громко, навзрыд, расплакалась, мама подошла к ее кровати не столько с беспокойством, сколько с удивлением. Света сквозь сон и слезы повторяла, что по ее одеялу ползают муравьи и она их боится. Когда мама, взмахнув одеялом, «стряхнула муравьев», Света очень быстро успокоилась и тут же заснула. Больше этот страх не проявлялся ни в каких формах. Мама предположила, что толчком к его появлению стала телевизионная передача «из жизни насекомых», которую дочка смотрела накануне вечером.

    В ней были показаны крупным планом, во весь экран, муравьи. Видимо, черные глазки без зрачков, как глазницы черепа, шевелящиеся усики, гнущиеся практически во все стороны, ножки с рыжими волосиками и другие муравьиные прелести произвели на Свету более сильное впечатление, чем это показалось родителям сначала.

    Очень велика вероятность того, что через некоторое время (максимум — два-три месяца) этот страх постепенно сойдет на нет сам собой, в том случае, конечно, если родители не будут подпитывать его собственными тревогами и опасениями или же пытаться «вылечить» его упреками и наказаниями. Однако это справедливо только для тех страхов, которые проявляются однократно или же не очень интенсивно. Если же малыш заливается горючими слезами при виде безобидной бабочки, вскакивает по ночам от того, что ему приснился злой паук, или визжит от страха при виде дождевого червяка, — это уже совсем другая ситуация.

    Действительно, страх, вызываемый насекомыми, может быть разной интенсивности. В некоторых случаях он настолько силен, что привлекает к себе даже внимание врачей-психиатров. В психиатрии по этому поводу есть даже специальный термин — арахнофобия. Буквально, слово «арахнофобия» переводится с греческого языка как «боязнь пауков». Своим происхождением оно обязано героине древнегреческого мифа Арахне, которая, будучи умелой ткачихой, осмелилась вызвать на состязание богиню Афину, за что была превращена в паука и теперь вечно висит в углах, плетет тонкую серебряную нить и ловит в свою сеть надоедливых мух. В современной практике термин «арахнофобия» часто используется по поводу страхов перед любыми насекомыми.

    То, что на этот страх обратили пристальное внимание психиатры, еще раз показывает, насколько широко распространена боязнь насекомых и насколько сильными и яркими бывают проявления этого страха. То или иное насекомое может вызывать у ребенка совершенно необъяснимый ужас, истерику, крики, визг и слезы, при том что к другим насекомым он может относиться совершенно спокойно.

    Паша (6 лет) очень боится мух. Если в комнате, где он находится, появляется муха, Паша с криком выбегает оттуда и больше не заходит до тех пор, пока муха не будет уничтожена. Особенно тяжело его родителям приходится летом. Из-за опасности, что в квартиру влетит муха, невозможно открыть окна и проветрить квартиру. Любой выход на улицу превращается практически в войсковую операцию, поскольку мусоропровод в парадной, к сожалению, не слишком чистый и над ним роятся сотни мух.

    Других насекомых, кроме мух, Паша не боится. Летом он с радостью играет с червяками, сажает в банку жуков и ловит бабочек. Но мухиэто камень преткновения для всей семьи.

    В отличие от многих других подобных случаев, родители Паши догадываются, в чем кроются причины такого необъяснимого, казалось бы, страха. Прошлым летом Паша, приехав на дачу к дедушке, хотел поиграть в его мастерской. У дедушки в этот момент там были разложены паяльник и все сопутствующие ему принадлежности, и, чтобы уберечь внука от возможных травм, дедушка применил хитрый педагогический прием. Он рассказал, что в мастерской поселилась огромная муха, и вчера она его, дедушку, очень-очень больно укусила. В доказательство своих слов дедушка показал какую-то ранку на руке.

    Дедушкина хитрость попала в точку: желание играть в мастерской у Паши пропало. Но вместе с этим, по всей вероятности, появился и закрепился стойкий страх перед мухами, который мучает его и всю его семью уже больше года.

    Выше мы говорили о том, что страх насекомых у детей, возможно, носит врожденный характер. И тем не менее почему же он ярко проявляется только у некоторых детей? В чем житейские причины страха перед жуками, пауками, бабочками и тараканами?

    Самая очевидная, лежащая на поверхности причина таких страхов — это неприятный жизненный опыт ребенка, связанный с насекомыми. Возможно, как Света из приведенного выше примера, малыш увидел что-то неприятное на эту тему по телевизору. Тем более что сегодня душераздирающие кадры про насекомых можно увидеть не только в посвященных им документальных фильмах, но и в импортных детских мультиках. Или ребенка напугало что-то из прочитанной книжки. Попытайтесь в красках, как это делает ребенок, представить себе строки К. Чуковского:

    Вдруг из подворотни
    Страшный великан,
    Рыжий и усатый Та-ра-кан!
    Таракан, Таракан, Тараканище!
    Он рычит, и кричит,
    И усами шевелит:
    «Погодите, не спешите,
    Я вас мигом проглочу!
    Проглочу, проглочу, не помилую».

    Может быть, ребенок уже успел испытать последствия общения с некоторыми насекомыми на собственном здоровье: например, у него поднималась температура от укуса осы или появлялась жуткая аллергия на пыльцу бабочки. Тогда основания для страха у него вполне серьезные.

    Не говоря уже о тех ситуациях, когда близкие пугают ребенка насекомыми впрямую, пусть даже из самых благих побуждений, как это сделал Пашин дедушка.

    Иногда бывает так, что ребенок напугался не самого насекомого, а чего-то совсем другого, а несчастный паучок или бабочка в тот момент просто случайно находились рядом. Например, если на даче случайно захлопнулась дверь в подвал, ребенок провел там несколько минут в заточении и за это время разглядел на подвальном окошечке паутину. Или если ребенок испугался, увидев спящих на улице бездомных людей, над несвежими пожитками которых кружились десятки мух. В этих случаях насекомые вызвали страх не сами по себе, а только в контексте пугающей ситуации. Но ситуации заканчиваются, а страх перед насекомыми может закрепиться.

    Другая вероятная причина такого детского страха — это, как ни странно, соответствующая боязнь у окружающих его людей. Подумайте, возможно, кто-то из ваших родственников или воспитательница в детском саду панически боится пауков или тараканов и с визгом залезает с ногами на стул при каждом их появлении? Тогда неудивительно, что ребенок тоже начал бояться: если уж такая большая тетя (а может быть, и дядя) так сильно пугается, наверное, паук — это очень опасный зверь! Получается, что ребенок заражается страхом от взрослого человека. Особенно «заразными» являются для детишек страхи тех, с кем они живут, кого больше всех любят и кому больше всех доверяют — мам, пап, бабушек и дедушек.

    Важно помнить, что мы, взрослые, более или менее умеем прятать свои глупые, как нам кажется, страхи от других людей. Поэтому, хотя в душе мы каждый раз содрогаемся при виде паука или малярийного комара, внешне это может никак не проявляться. Но это не значит, что ребенок не может «заразиться» таким замаскированным взрослым страхом. Давайте вспомним, сколько раз мы предупреждали своих детей, что «мухи и тараканы разносят опасные болезни», «пауки бывают ядовитыми», «осы и слепни очень больно кусаются», тем самым доводя до их сознания мысль о том, что насекомые опасны.

    А сколько мрачных примет и суеверий про насекомых бытует в нашем сознании! «Бабочка — это душа умершего, если она залетела в дом — к несчастью». Или «Черного паука увидеть — к горю в родне». Или «Наступить на жука — к болезни». Дети слышат намного больше, чем кажется взрослым, и, в силу особенностей своей психики, относятся к приметам и суевериям значительно серьезнее, чем мы.

    Еще одна вероятная причина страха перед насекомыми — в них самих, точнее, в особенностях их поведения. Поведение насекомого малопредсказуемо: куда поползет этот паук, куда полетит эта бабочка, удастся ли отогнать пчелу или взмахи руками ее только разозлят? Хаотичность и непредсказуемость тревожили людей во все времена. Так что путать малыша могут не только последствия контакта с насекомыми («укусит», «утащит», «я заболею и умру»), но этот контакт сам по себе.

    Итак, страх насекомых — это вполне естественный страх, свойственный большинству людей. Для детей 4-6 лет его возникновение является признаком интенсивного умственного и личностного развития. В большинстве случаев, как и любой другой возрастной страх, боязнь насекомых проходит сама собой. Однако в некоторых случаях этот страх может закрепиться и доставлять ребенку массу неприятных минут. Наиболее частыми причинами выраженного страха перед насекомыми у детей являются:

    1. личный опыт общения с насекомыми, приведшего к неприятным последствиям для здоровья ребенка;
    2. косвенное «участие» насекомых в напугавшей ребенка ситуации;
    3. «заражение» страхом насекомых от взрослых;
    4. внушение этого страха через различные предостережения взрослых; невозможность спрогнозировать поведение насекомого.

    Если вы считаете, что опасения вашего малыша уже выходят за границы простого возрастного страха, вы можете помочь ему преодолеть свои тревоги и чувствовать себя более уверенно при встрече с насекомыми.

    5psy.ru

    Инсектофобия или энтомофобия — боязнь перед насекомыми

    Боязнь насекомых — довольно распространенное явление в мире. Много тысяч лет такая фобия была полезна и уберегала людей от смертельно опасных укусов и болезней. Сейчас в городах обитают абсолютно другие виды насекомых, не являющиеся опасными, но люди продолжают их бояться и в панике убегать от маленького паучка. Что же так пугает в маленьких беззащитных существах?

    Инсектофобия — боязнь насекомых

    Название фобии и причины ее появления

    Страх перед ними существовал во все времена и сравнительно недавно обрел название. Это заболевание в психологии называется инсектофобия, по-другому ее еще называют этномофобией.

    Это определение является обобщенным для всех видов. Как же называется боязнь определенных насекомых?

    У инсектофобии существуют свои подвиды:

    • арахнофобия — боязнь пауков;
    • мирмекофобия — боязнь муравьев;
    • апифобия — боязнь пчел и ос;
    • диптерофобия — боязнь мух и комаров;
    • сколецифобия — боязнь личинок и червей;
    • блаттофобия — боязнь жуков, тараканов, клещей, сороконожек;
    • лепидоптерофобия — боязнь бабочек.
    • Боязнь насекомых — это чуть ли не самая распространенная фобия в мире и страдают ей как дети, так и взрослые.

      Чаще всего боязнь насекомых начинает появляться еще в детском возрасте по различным причинам:

    • Встреча с жалящими существами (боль после укуса или сильная аллергия).
    • Незнание об опасности их различного вида.
    • Если родители сами боятся насекомых или пугали ребенка сказками о них.
    • Фобия развилась на фоне болезни (умственная отсталость, гипертиреоз, менингит, сифилис и т. д.).
    • Психологические причины, такие как хронический стресс, развод, потеря близкого человека, депрессия и прочее.
    • Социальная отстраненность. Если человек живет один и к тому же работает на дому, он склонен уделять чрезмерное внимание своему физическому состоянию и, наблюдая различные симптомы болезни, относить к причинам их появления нападения насекомых. Обращаясь за медицинской помощью, одинокий человек находит общение, способ быть понятым и услышанным.

    Если человек боится только пауков, страх называется арахнофобией

    Если фобия насекомых слишком сильная и мешает полноценной жизни, необходимо обратиться к психологу, иначе самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию.

    Как распознать у себя наличие фобии:

  • встреча с насекомым вызывает головокружение, потоотделение, учащенное сердцебиение, неадекватную поведенческую реакцию;
  • начинается паника, появляется желание убежать и спрятаться;
  • постоянная обработка дома репеллентами, страх открывать окна, чтобы насекомые не залетели;
  • страх отдыха на природе.
  • Если подобных реакций от вида насекомого не наблюдается, это означает, что не все так плохо и можно начать самостоятельное избавление от фобии.

    Отдых на природе недоступен больным инсектофобией

    Лечение инсектофобии длительное и сложное и включает в себя медикаментозные и психологические подходы, поведенческие терапии и множество других действий, направленных на избавление от фобии.

    Борьбу с боязнью лучше начинать зимой, кода нет насекомых. И начинать ее нужно с теоретической подготовки, а затем переходить к практическим действиям:

  • Если раньше у кого-то из членов семьи были аллергические реакции на укусы маленьких представителей фауны, обязательно сходите к аллергологу и узнайте, какие средства от аллергии должны быть в аптечке и как их применять. Эту информацию следует донести до всех членов семьи. А также важно определить для себя потенциально опасных насекомых и узнать способы защиты от них.
  • Вспомните момент, после которого появилась боязнь насекомых или неприязнь к ним. Может быть, страх перед ними не является обоснованным.
  • Будет полезным вспомнить свои ощущения от встречи с ненавистным жуком и записать их на лист бумаги. Страхи, описанные словами, теряют свою силу вдвое.
  • Изучение насекомых, которые вызывают самые неприятные ощущения, является неотъемлемой частью излечения от фобии. Нужно узнать, чем они питаются, способы размножения и опасны ли они для человека. В основном насекомые, которых боитесь больше всего, являются абсолютно безобидными.
  • Постараться найти что-то милое в них, хотя бы их цвет. Если каждый день смотреть на симпатичные фото жуков, пауков, гусениц, пчел, то через некоторое время они перестанут вызывать страх, и к маленьким существам не будет отвращения, а только равнодушие.
  • Важным элементом в процессе лечения от фобии является психологическое состояние. Можно принимать расслабляющие ванны, медитировать и меньше нервничать. Встреча со своим страхом порождает еще больше негативных эмоций, когда организм напряжен.
  • Положительный результат в лечении фобии дает представление встречи с насекомым и осознание того, что конкретно в нем вызывает страх, стоит ли его бояться и что случится, если оно запрыгнет на руку? Заранее зная информацию о нем, можно понять, что оно не укусит и ничего страшного не случится.
  • Поставьте себе определенные цели для преодоления страха в течение нескольких месяцев: подойти к насекомому, понаблюдать за ним, накрыть банкой и т. д.
  • Если маленьких, но таких страшных существ боится ребенок, то для его лечения потребуются другие меры, нежели для взрослых:

  • Следим за своими эмоциями. Если мама при виде насекомого кричит, размахивает руками или давит его, то и ребенок будет бояться и поступать так же. Необходимо показать, что они беззащитные и неопасные и самим не бояться, тогда и ребенок бояться не будет.
  • Сказкотерапия. Чтение сказки ребенку, где насекомое является положительным персонажем, или собственное их сочинение пойдет на пользу при лечении от фобии. А также можно нарисовать их, представляя их в образе героев.
  • Иллюстрации. Можно приобрести в книжном магазине атлас для ребенка, подходящий под возраст с нарисованными иллюстрациями различных насекомых. Для детей их рисуют милыми и добрыми существами, что приводит к избавлению ребенка от страха перед ними.
  • Для борьбы с такой серьезной фобией, необходимо просто поверить в себя и не оправдывать свои страхи, каждый раз вздрагивая от жужжания за спиной. Нужно просто избавиться от них и жить полной жизнью!

    urazuma.ru