Боязнь не угодить

СТРАХ НЕ УГОДИТЬ

— Телевизор влияет на всех. В том числе и на детей. При том, что телевидение и ребенок — это миры, при соприкосновении которых получается разный эффект. Какой-то ребенок попытается абстрагироваться от увиденного, а какой-то просто на это.

— Телевизор влияет на всех. В том числе и на детей. При том, что телевидение и ребенок — это миры, при соприкосновении которых получается разный эффект. Какой-то ребенок попытается абстрагироваться от увиденного, а какой-то просто на это «подсядет». Но на содержание нашего ТВ гораздо больше влияет не детская аудитория.

Вот, например, с Первого канала убрали «Спокойной ночи, малыши». И дело здесь было не в качестве программы (оно в разное время было разным), а в том, что руководители этого канала поняли: «Спокойной ночи…» «отнимает» деньги, которые они могли бы получать за рекламу пива, прокладок, памперсов. Благо про эту передачу не забыла «Россия» — подобрала, приютила.

Когда-то мне предлагали создать детский канал. Однако я отказался от этого, поскольку это очень трудная техническая работа. У нас практически отсутствуют прямые эфиры, что необходимо при создании детских передач. И если взрослым возможно запудрить мозги — они могут принять иллюзию за действительность, то детей не надуешь. У них свое чутье на обман.

Вообще-то в телевизионных передачах должны участвовать и зрители, и создатели. К этому более или менее приближаются реалити-шоу. С теоретической точки зрения я отношусь к этим передачам хорошо, но все-таки нельзя доходить до крайностей. Зачем развивать в людях желание подсматривать за соседями в замочную скважину? Зачем наблюдать за тем, как кто-то строит любовь, когда ты можешь это делать сам?

И новости у нас очень сильно изменились. Раньше они пропагандировали различные мнения, а сегодня все мнения практически идентичны. Неинтересно стало смотреть. Достаточно увидеть выпуск новостей вечером на каком-то канале, чтобы быть в курсе всех дел в мире и на родине.

Иностранное телевидение от нашего на самом деле отличается очень сильно. В США, например, много тематических каналов — выбирай, какой хочешь. Одни — развлекательные. Другие — аналитические. А на нашем телевидении крайне трудно создать тот же полноценный аналитический канал, поскольку наше ТВ основано на самоцензуре.

Когда-то, еще в СССР, я познакомился с одним редактором. Умная была женщина, скажу я вам. И мировоззрение было очень схожее с моим. Но у нее были семья, дети. И чтобы прокормить их, она должна была работать в угоду своему начальству. Редакторы в СССР были специалисты в области, «что пройдет, что не пройдет». Так и сегодня: мы боимся не угодить и, перешагивая через себя, пудрим мозги зрителям.

www.novayagazeta.ru

7 способов преодолеть страх сцены

Не каждый уверен в себе настолько, чтобы без проблем выйти на сцену. Страх сцены – один из самых распространенных социальных страхов. Причиной такого страха может стать что угодно: от элементарной усталости до ссоры с партнером или в семье. Вот несколько советов, которые смогут помочь вам преодолеть эту фобию, которой подвержены почти 95 процентов населения Земли.

1. Представьте себе худшее, что может случиться

Не надо представлять внезапное нападение инопланетян или торнадо, который сметет публику и концертный зал: мыслите в формате правдоподобия. Итак, вы стоите на сцене и… забыли слова! Стоите перед всеми как рыба, выброшенная на берег. Люди встают и уходят или букают на вас (помидоры кидать никто не будет, это реальность, а не мультфильм). Вы опоздали на свой концерт.
Перспектива? Вас не подвергают пыткам и не мучают голодом и холодом. От ваших действий не зависит исход войны. Так что ваш страх – всего лишь песчинка по сравнению с тем, какой могла быть ваша судьба в ином месте и в иное время. Тогда вы понимаете, что любая вещь, что может произойти с вами на сцене – не катастрофа. С правильным взглядом на ситуацию вы преодолеете страх.

2. Представляйте себя успешным

Теперь, когда вы нарисовали в своем воображении катастрофу (помним: маленькую, не вселенского масштаба), представьте себе свой наивысший успех. Когда вы рисуете в уме визуализацию выдающегося выступления, тем самым вы создаете «чертеж» вокального триумфа. Вы уже, внутри себя, слышите свое идеальное исполнение песни и тот восторг, что она вызывает в благодарных зрителях. Это упражнение помогает не только расслабиться, но и реально позволяет вам выступить наилучшим образом.

3. Самоутверждайтесь

Нет, стоять перед зеркалом и внушать себе, что вы – гениальный исполнитель, не надо, слишком странно и в итоге может превратить вас в заносчивую диву, с которой никто не будет работать. Нет, здесь другая плоскость: когда вы пытаетесь преодолеть тревогу, сконцентрируйтесь на конкретном страхе. Найдите его источник и противопоставьте ему свое утверждение. Например, вы боитесь того, что скажут о вас другие.
Вы можете думать так: «Я понимаю, что всем угодить невозможно, так что позволяю тем, кого мое пение не воодушевляет, иметь свое мнение». Или: «Когда кто-то критикует мое исполнение, я помню, что всегда работаю над собой. И их критика может быть желанием помочь мне».

4. Тренируйтесь физически

Ходьба, бег, плавание – выбирайте любой вид спорта, не требующий от вас мощного напряжения и рекордов, тренируйтесь в удовольствие. Во-первых, это способствует выбросу эндорфинов, а во-вторых, ежедневные пробежки (или что вам ближе) помогают справиться со стрессом, приводят мысли в порядок, придают уверенности в себе и улучшают качество сна.

5. Вынесите себя за рамки картины

Возможно, вы слышали об этой теории: откажись от жизни, чтобы начать жить? Звучит причудливо, но это работает. Самопоглощение вредно для артиста. Подумайте о том, что вы несете миру вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что думают о вас другие. Что вы дарите людям через свое пение? Выведите себя из центра притяжения, искусство – это не вы. Музыка – это не вы. Вы же тоже наслаждаетесь чужим хорошим исполнением, когда понимаете, что это – о ваших радостях или печалях, когда это вас трогает? И вы перестанете бояться.

6. Прочувствуйте музыку

Следующий этап – практика. Изучите свою песню досконально. Представьте себе, что вы поете на сцене, и публика поет вместе с вами, в унисон. Если есть возможность, репетируйте в том месте, где вам предстоит выступать. Спокойное пение в помещении на сто процентов позволит вам блестяще выступить там при аншлаге. Также важно: кто-то способен заучить песню за пять исполнений, кому-то на это требуется сто. Используйте всё нужное вам время, чтобы слиться с песней.

7. Практикуйте исполнение

Если вы начинающий артист, вам необходимо как можно чаще выступать перед людьми. Начинающим позволительно совершать ошибки, так что используйте это время по полной, исполняя песни перед друзьями, семьей и знакомыми. С течением времени, когда вы растете как исполнитель, страх подбирается к вам ближе: люди готовы платить деньги за то, чтобы вас слушать и, соответственно, ожидают от вас большего. Это влияет на вас. Но ваши навыки лишь увеличиваются со временем, так что смело используйте любую возможность, чтобы петь: будь то вечеринка или караоке-бар.

profty.com

Боязнь не угодить

Для этого отрывка видео нет.

Извините, при загрузке видео произошла ошибка.

  • Страх
  • Понимание Писания
    • Похожий материал
    • СТРАХ

      Как правило, под страхом понимается чувство, возникающее из-за ожидания чего-то плохого или болезненного; состояние тревоги, беспокойства, смятения. Однако страх также может означать спокойное осознание потенциальной опасности, побуждающее проявлять разумную осторожность и предусмотрительность.

      Словом «страх» обычно переводится еврейское существительное па́хад (от глагола паха́д), которое используется главным образом для обозначения того, что вызывает дрожь или трепет. (Ср. Мх 7:17.) Форма слова куц переводится как «испытывать болезненный страх» (Исх 1:12; Чс 22:3; Иса 7:16) и часто передает мысль об омерзении. (См. МЕРЗОСТЬ.) Выражение «ужас в ночи» описывает то, что может в ночное время вызвать ужас, сильно испугать, например внезапное нападение разбойников или крупного хищника (Псн 3:8).

      Иаков называл Всемогущего «Страхом Исаака» — Исаак относился к Богу с благоговением, боясь ему не угодить. Судя по тому что Иаков клялся «Страхом своего отца Исаака», он разделял такое отношение своего отца к Богу (Бт 31:42, 53).

      Иегова защищает и поддерживает свой народ. Поэтому ни у кого из его служителей нет причин страшиться людей, боясь того, что они могут сделать, и из-за этого подчиняться их несправедливым требованиям (Пс 27:1; 78:53; 91:2—5; Иса 12:2). Это, однако, не означает, что в существующей системе вещей служители Бога никогда не будут страдать. Иногда они оказываются в крайне трудных, стесненных обстоятельствах. Видя это, те, у кого нет веры, могут в страхе оставить служителей Бога, боясь, что сами могут оказаться в таком же, по их мнению, безнадежном положении (Пс 31:11). Они не понимают, что Иегова и в таких обстоятельствах заботится о своих служителях. Он не оставит их (Пс 27:10; 94:14).

      У нечестивых нет страха перед Богом, поэтому они не оставляют своих злых путей (Пс 36:1—4). Но им придется испытать страх, когда их постигнет бедствие, за то что они отвергают Божью мудрость (Пр 1:26, 27).

      Когда Иегова лишил неверных израильтян своей защиты, они пребывали в страхе день и ночь, опасаясь за свою жизнь. Бедствия было не избежать (Вт 28:66, 67; Иса 24:17—20; 33:14; Иер 30:5; Пл 3:47). Такой страх неведом тем, кто поступает в согласии с Божьей мудростью, кто всегда испытывает благоговение перед Творцом (Пр 1:33; 3:24, 25; 28:14).

      Внушить страх могут проявления непревзойденной силы Иеговы, его поддержки или благосклонности (2Лт 17:10; Пс 53:5; 105:38; Иса 19:16, 17; Иер 33:9). Например, с помощью Бога израильтяне одерживали поразительные и внушающие страх победы над врагами (Вт 11:25; 1Лт 14:17; 2Лт 14:12—14; 20:29), а во времена Мардохея и Эсфири внезапный поворот событий в пользу иудеев поверг в ужас их врагов (Эсф 8:17; 9:2, 3). Кроме того, благотворный страх и готовность повиноваться могут появиться у человека, когда он видит проявление данного Богом мужества и силы. Так, когда царь Саул решительно призвал израильтян выступить на защиту Иавис-Галаада, «Иегова навел на людей страх» и они все до одного послушались царя (1См 11:7).

      Иегова предсказал, что Вавилон падет от руки Кира, поэтому у израильтян не было причин бояться этого устрашающего события. Для них оно означало освобождение от ужасов вавилонского плена. Ужас предстояло испытать тем, кто делал идолов, ведь никакие божества, сделанные руками людей, не могли спасти Вавилон (Иса 44:8—11, 24—28; 51:12, 13).

      Что такое страх перед Иеговой, который необходимо иметь?

      Как показывает Библия, страх бывает уместным и неуместным. Так, страх может быть полезным и побуждать человека поступать осмотрительно перед лицом опасности, тем самым предотвращая беду, а может быть болезненным и лишать человека надежды и душевных сил, даже довести его до смерти. Страх перед Богом — это здравый страх. Это благоговение перед Творцом и глубокое почтение к нему, благотворная боязнь ему не угодить. Такая боязнь вызвать неодобрение Бога возникает в результате признательности за его любящую доброту и добродетельность, а также в результате осознания того, что он — Верховный Судья и Всемогущий Бог, имеющий власть наказывать и предавать смерти тех, кто ему не подчиняется. (См. БЛАГОГОВЕНИЕ, ТРЕПЕТ.)

      Тому, кто хочет оставаться служителем Иеговы, важно иметь здравый страх перед ним и выражать его в стремлении не делать того, что он не одобряет. Благодаря такому страху Иов был честным и безупречным человеком (Иов 1:1; 23:15; 31:23). Этот же страх помог псалмопевцу устоять на угодном Богу пути, несмотря на преследования со стороны князей (Пс 119:120, 161). Иосафат призывал назначенных им судей проявлять уместный страх перед Богом, потому что это помогло бы им без лицеприятия выносить судебные решения (2Лт 19:5—7).

      Такой глубокий страх перед Иеговой — это «начало мудрости» (Пс 111:10; Пр 9:10). Это не болезненный ужас, который парализует; «страх перед Иеговой чист» (Пс 19:9). В Притчах 8:13 дается следующее определение такому страху: «Страх перед Иеговой в том, чтобы ненавидеть зло». Он удерживает от плохого пути, потому что «в страхе перед Иеговой человек удаляется от зла» (Пр 16:6).

      Адам и Ева не проявили уместного, здравого страха перед Богом и поэтому ослушались его. В результате их охватил болезненный страх, ужас, побудивший их спрятаться от Бога. Адам сказал: «Я услышал твой голос в саду, но испугался» (Бт 3:10). Подобный страх испытал сын Адама Каин после того, как убил своего брата Авеля. Возможно, этот страх стал одной из причин, побудивших его построить город (Бт 4:13—17).

      В Евреям 12:28 христианам дается повеление бояться Бога: «Давайте и дальше держаться незаслуженной доброты, благодаря которой мы можем совершать священное служение Богу так, как ему угодно, делая это с богобоязненностью и трепетом». Ангел, летящий в поднебесье, начал провозглашать вечную благую весть со слов: «Убойтесь Бога и воздайте ему славу» (Отк 14:6, 7). Иисус противопоставил благотворный страх перед Богом страху перед людьми, сказав: «Не бойтесь тех, кто убивает тело, но не может убить душу, а лучше бойтесь того, кто может погубить в геенне и душу и тело» (Мф 10:28). В Откровении 2:10 также записан совет Иисуса христианскому собранию: «Не бойся страданий, которые тебе предстоит перенести». Подлинная любовь к Иегове вытесняет малодушную человекобоязнь, из-за которой христианин мог бы поступиться своими убеждениями.

      Однако уместный страх подразумевает должное уважение к светским властям, поскольку христиане понимают, что справедливое наказание, которое налагают власти за совершение преступления,— это косвенное выражение Божьего гнева (Рм 13:3—7).

      Иисус предсказал, что при завершении системы вещей на земле будет царить страх. Он сказал, что «будут страшные явления» и «люди будут лишаться чувств от страха и ожидания того, что надвигается на обитаемую землю» (Лк 21:11, 26). Хотя, по его словам, люди в целом будут испытывать такие чувства, служителям Бога нужно будет следовать принципу из Исаии 8:12: «Не бойтесь того, чего они боятся». Апостол Павел объясняет: «Ведь Бог дал нам дух не малодушия, а силы, любви и здравомыслия» (2Тм 1:7).

      Один мудрый человек, исследовав сущность людей, их занятия и постигающие их беды, сказал: «Суть всего сказанного такова: бойся истинного Бога и соблюдай его заповеди — это то, что требуется от человека» (Эк 12:13).

      Страх животных перед людьми. В Бытии 9:2 слово «бояться» используется применительно к животному миру. Бог сказал Ною и его сыновьям: «Всякое живое существо на земле. [будет] бояться вас и трепетать перед вами». В течение года, когда Ной и его семья находились в ковчеге, животные и птицы, бывшие там, испытывали перед ними страх, который помогал людям держать их в повиновении. Когда после Потопа они вышли из ковчега, Иегова заверил Ноя, что животные и дальше будут бояться людей. И это действительно так. Дж. Гудвин, помощник куратора отдела млекопитающих Американского музея естествознания, сказал: «В обычных условиях леопард не нападает на людей. Но если животное потревожить или ранить, оно бросится на человека». Подобным образом, известные своей агрессивностью ядовитые змеи, такие как мамба и королевская кобра, при встрече с человеком обычно стараются уползти, а не напасть. Хотя люди обращаются с некоторыми животными жестоко, из-за чего те становятся очень злобными, все же, как правило, у них остается страх перед людьми. Это согласуется со словами Бога из Бытия 1:26—28 о том, что со времени сотворения человека животные должны были ему подчиняться.

      wol.jw.org

      Как не бояться обидеть людей

      Тема этой статьи на самом деле – вопрос на миллион долларов. Каждая из нас наверняка неоднократно оказывалась в ситуации, когда хотела сказать «нет», а говорила «да» только из страха обидеть любимого человека/подругу/родителей/коллег. Возможно, боясь обидеть, ты все же отваживалась отказать. Но потом ощущала горький привкус чувства вины, который отравлял сладостную свободу. Если у тебя не было подобных ситуаций, когда, например, подруга просила тебя пойти на парное свидание ради нее с несимпатичным другом ее пассии, когда за компанию просили скинуться кому-то мало тебе знакомому на подарок, подменить на дежурстве в выходной день, то тебе повезло, ты можешь со спокойной совестью закрыть эту статью. Но мне кажется, ты немного покривишь душой, потому что ситуации, в которых нужно отстаивать себя, утвердить свое право заявить «Я есть, и мне это не по душе», подстерегают нас на каждом шагу. Если ты их не замечаешь, значит, скорее всего, ты хорошо выстроила свои личностные границы или просто заткнула голос совести, прикрывшись лозунгом «Я королева».

      shutr.bz

      Какой же способ выбрать, чтобы не испытывать неловкости, поступая согласно своим интересам, понимая, что всем не угодишь? Возможно, прочитав эту статью, ты сможешь отслеживать, в какой момент у тебя включается страх обидеть других. Не обещаю тебе стопроцентный антидот против этого социального чувства, но понимание истоков страха обидеть других поможет с ним справиться.

      Масштаб проблемы

      Для начала давай проясним, действительно ли для тебя актуальны ситуации, когда ты напрягаешься и мысли лихорадочно смешиваются в порочный круг: «Вот опять меня о чем-то попросят, а я этого не хочу. Что делать? Какой повод придумать, чтобы от меня отстали, и сохранить при этом видимость хороших отношений?» Как в старой поговорке: и волки сыты, и овцы целы. Только такой исход дела стоит именно тебе (ты же заморачиваешься по этому поводу!) огромного количества энергии. Придумывать оправдания и выискивать компромиссы не так-то просто. Если твой ответ утвердительный и тебя это беспокоит, продолжаем.

      Волшебное слово «нет»

      Когда в детстве нас учили волшебным словам, которые открывают все двери и при этом ничего тебе не стоят (например, «спасибо», «пожалуйста», «извините»), родители явно забыли добавить в этот набор юной феи еще одно слово – «нет». Сколько бы всего можно было сделать в то время, которое ты провела в сомнительных арт-местах с подругой или на посиделках после работы с малоинтересными коллегами.

      Сколько денег можно было бы сэкономить, удержавшись от ненужной покупки второй пары сапог по акции напополам с кем-нибудь за компанию или не пустившись в совместный шопинг. Сколько здоровья можно было сберечь, отказавшись от еще одного коктейля/кальяна/похода в фастфуд по инициативе значимого для тебя человека: «Буду травиться вместе с ним, зато ему не в чем будет меня упрекнуть». Смешной мотив, не правда ли? Смешной до тех пор, пока ты в самом деле не сталкиваешься с подобным предложением. И тут приходится выбирать между принципами и легкостью бытия.

      Сила проекции

      Часто мы думаем, что человек обидится на нас, хотя можем и ошибаться. Или, даже если так, мы представляем себе, как это ужасно отразится на наших с ним отношениях. Это и называется проецированием, когда мы приписываем другим людям свои чувства и возможные способы реакции. Совсем не обязательно, что ты и впрямь обидишь отказом. Развеять ложные представления можно, поделившись со второй стороной своими предположениями. Как правило, всегда есть запасной вариант, и не стоит считать, что без тебя «кина не будет». Ну, откажешься ты это сделать, найдется кто-то другой.

      Прислушивайся к себе

      Если ты отказываешь не в силу прихоти или поступая назло, наверняка у тебя есть объективные причины: ты не хочешь пить/пропускать тренировку/ломать свои планы/вставать с постели в выходной день. Так почему просьба другого человека важнее, чем то, чего хочешь ты?

      Почему ты ставишь на первое место ожидания и надежды окружающих? Зачем ты хочешь быть хорошей для всех? Может, решение кроется в ответах на эти вопросы.

      Всем не угодишь

      Стефан Волынски в своей работе «Темная сторона внутреннего ребенка» отмечает, что состояние транса угодливого ребенка способствует нашему желанию угодить другим. Это связано с тем, что так складывались отношения с родителями: хорошо ведешь себя – получи мороженое, плохо – иди в угол, не буду с тобой разговаривать. То есть нам кажется, что отношения разрушатся, стоит лишь заявить о своих правах. К счастью, конец света не наступит, если ты откажешься пойти в кино на скучный фильм или подменить коллегу в неудобное для тебя время. Я рекомендую отслеживать состояния, когда так хочется согласиться и уступить, а за этим фонит страх остаться в одиночестве или быть отвергнутой.

      И снова про границы

      К сожалению, проблема умения отстаивать свои личностные границы оказывается очень сложной для многих из нас. Это неумение защитить свою территорию, когда человек навязывает тебе свое общество, требует от тебя то, чего тебе не хочется делать. И приходится гнуться, балансируя между своим недовольством и отношениями с людьми, которым абсолютно плевать, комфортно тебе или нет. Ведь главное, что им тепло и удобно сидеть на твоей шее. Можешь визуализировать эту картинку, когда в очередной раз согласишься на что-то ненужное/неприятное для тебя. Любопытно, что мы часто находимся в близких отношениях с теми, кто не чувствует, что доставляет нам неприятности. Кстати, они первыми начнут обвинять тебя в безразличии и черствости, если ты начнешь прогонять их из своих владений.

      Рациональный подход

      Лучший способ избавиться от страха обидеть других своими поступками и поведением – примириться с собой. Тогда ты не станешь оправдываться и идти на уступки, пытаясь загладить свою эфемерную вину. Все тревоги рассеются, если ты будешь уверена в своей правоте. И твое желание выспаться или провести выходные, как тебе хочется, заслуживает такого же уважения, как и претензии окружающих на твое время. Любовь к себе начинается с бережного отношения к своим потребностям и чувствам. Научись заботиться о себе, и приятным бонусом к избавлению от страха кого-то обидеть добавится заботливое отношение окружающих к тебе.

      www.ivetta.ua

      Страх перед начальником: как бороться и победить

      — Директор идёт, директор идёт. – слышатся перешептывания в офисе. – Тарелка с печеньем перемещается в шкафчик, закрываются «окна» «Одноклассников» или электронной версии любимого журнала, завершаются личные звонки, улыбки тщательным образом убираются с лица. При звуке открывающейся двери по спине пробегает холодок. Почему вы боитесь директора? Как побороть этот страх.

      Неуверенность в себе. Как ни банально, но больше всего начальства боятся люди с низкой самооценкой. При возникновении любых «нюансов» на работе, им кажется, что увольнение вот-вот обрушится на их несчастную головушку. А если их уволят, они будут месяцами искать себе работу. Перед глазами возникают мрачные картинки, связанные с безработицей и безденежьем…

      Что делать? Во-первых, старайтесь не драматизировать. Для того, чтобы вас уволили, должна быть действительно веская причина. Всё остальное – так называемые «рабочие моменты», к которым нужно научиться относиться по-философски. Во-вторых, самооценку нужно повышать. Как сделать это, вам подскажут статьи и книги по психологии, консультации у специалиста. В-третьих, быть может, ваша неуверенность связана с тем, что вы занимаетесь не своим делом и свою работу выполняете не на должном уровне. В таком случае следует подумать о деле, в котором вы действительно разбираетесь.

      Боязнь неодобрения. Боязнь неодобрения – страх перфекционистов – людей, которые во всем и всегда хотят быть первыми, свою работу выполнять на неизменно высоком уровне и никогда не ошибаться. Они с большим трудом переносят собственные недочеты и «ляпы», а уж если на это указывает начальник, и вовсе падают духом.

      Что делать? Прежде всего, научиться понимать, что «Не ошибается только тот, кто ничего не делает». Далее из каждой ошибки нужно научиться извлекать урок. Не концентрируйтесь на своем промахе, лучше сосредоточьте внимание и силы на том, как избежать подобных случаев в будущем. Кстати, это будет как нельзя кстати, когда вас начнет отчитывать начальник. Вы сможете быстро и, что самое главное, конструктивно переключить его внимание с того, что случилось, на возможности предотвращения таких ошибок в дальнейшей работе.

      Психологическое давление. Существует категория начальников, которые постоянно «давят». Давят из-за мелочей и по делу, давят независимо от качества и скорости выполняемой работы. Оказываясь в такой ситуации, сотрудники изо всех сил стараются не давать поводов для недовольства руководителя (даже чай в офисе лишний раз не пьют), чтобы лишний раз не трепать себе нервы.

      Что делать? Бороться с таким страхом помогают различные психологические методы. Например, в то время как ваш начальник кричит, представьте его в маскарадном костюме или с ведром на голове. Можно вообразить, как на него выливается ведро с макаронами или как он, размахивая руками, исполняет партию в опере.

      Непредсказуемость. Иногда страх возникает от незнания. Например, у нового сотрудника, который просто не знает, чего ждать от начальника, как он реагирует на опоздания, личные звонки в рабочее время или задержку в решении поставленной задачи.

      Что делать? Решить эту проблему проще простого. Расспросите своих коллег, которые значительно дольше работают в компании, чем вы. И они, не скупясь на слова, выложат вам всю подноготную начальника — начиная с его привычек и заканчивая семейным положением.

      Не так страшен «черт»?

      Шеф – не Бог, а человек

      Осознание того, что ваш шеф – не внеземное божество, а обычный человек, должно помочь. Поймите, его поставили руководителем не из-за того, что у него семь пядей во лбу, а просто потому, что он был чуть проворнее остальных, у него есть связи или кембриджское образование (благодаря родителям, которые его оплатили). И, вероятно, ведет он себя так, как ведет, потому что таков стереотип поведения начальника. Относитесь к шефу, как к обычному человеку, как к любому другому своему коллеге или знакомому. Общаясь с ним, представляйте, что делитесь идеей с «собратом по цеху». Так вам будет проще формулировать свои мысли и побороть свой страх перед руководителем.

      Ничто не вечно, никто не вечный

      Какой смысл бояться начальника, если сам он в любой момент может лишиться своей должности. Некоторые сотрудники лебезят и заискивают перед руководителем, надеясь, что таким образом обеспечат себе долгое и счастливое существование на работе. А когда «тирана», из-за которого они стонали и на которого постоянно жаловались, снимают, переживают больше других. Потому что уже привыкли бояться и лебезить, а с новым начальником, вероятнее всего, придется совершенно иначе выстраивать отношения.

      В «борьбе» с начальником (победа в которой является залогом победы собственного страха) часто помогает командный дух. Не разрозненные группировки, одни из которых изо всех сил стараются угодить руководителю, а другие находятся в так называемой «оппозиции», а сплоченный коллектив. Коллектив, который не только внемлет указаниям, но и изо дня в день в различных формах сам диктует начальству, как быть и что делать. Это значит, что ни одно решение руководителя не должно восприниматься как нечто само собой разумеющееся. Вы должны знать, что имеете право на собственное мнение. Особенно если вы и ваши коллеги уверены в его правильности. В конце концов, вас много и вы вместе, а значит, вы тоже можете принимать участие в принятии решений.

      Любой страх имеет под собой основания. И чтобы избавиться от него, нужно выяснить, чего именно вы боитесь и воплощением каких ВАШИХ страхов является «ужасный» начальник…

      www.myjane.ru