Боязнь общества фобия

Боязнь общества фобия





.

Социофобия — боязнь общества


«Страдаю оттого, что начинаю сильно нервничать, когда нахожусь рядом с другими людьми, в особенности находясь в центре их внимания. Представляю, как эти люди критикуют мою дикцию, сбивчивую речь, манеру одеваться. Немедленно краснею. В таких ситуациях привык использовать спиртное, — только оно помогает на какое-то время. Но ведь это не жизнь, если ты не можешь расслабиться, пока не выпьешь. Думал, что просто постепенно становлюсь алкоголиком. Теперь понял, что проблема со спиртным — следствие болезни, которую научились лечить».

История весьма типичная для человека, страдающего болезнью под названием «социофобия». Этот термин появился в лексиконе психиатров еще в начале 60-х годов. но заниматься социальной фобией всерьез начали только в последнее десятилетие. Проблема чрезвычайно значима. Информация о социофобии и современных методах ее лечения появилась в России 3-4 года назад, и первые попытки популяризировать ее при помощи прессы вызвали неожиданно большой интерес и поток пациентов. Людям, даже живущим в крупных городах, решительно негде было получить помощь. Их состояние рассматривалось врачами либо как природная робость, либо как невроз или что-то в этом роде.

Лечение в большинстве своем ограничивалось достаточно рутинным, шаблонным назначением транквилизаторов и психотерапии. Последняя чаще всего сводилась к убеждениям («не обращайте внимания», «возьмите себя в руки». ), а также к гипнозу, аутогенной тренировке и т.п. Неэффективность подобных усилий быстро и надолго отбивала у большинства больных охоту обращаться за медицинской помощью вообще.

Лица, страдающие социофобией, испытывают неадекватный страх негативной оценки со стороны окружающих в целом ряде ситуаций социального взаимодействия. В ситуации, вызывающей страх, у них часто возникает тревога и отмечаются ее соматические проявления. Некоторые люди, страдающие социофобией, не предъявляют соматических жалоб, однако испытывают сильную неловкость, страх и опасения. Ситуациями, наиболее часто провоцирующими страх, являются те, в которых больным приходится:

  • знакомиться,
  • общаться с начальством или вышестоящими лицами,
  • говорить по телефону,
  • принимать посетителей,
  • делать что-либо в присутствии других (например, принимать пищу или что-нибудь писать),
  • становиться объектом подшучивания,
  • выступать перед аудиторией.

Наиболее частые соматические проявления страха — сердцебиение, дрожь, потливость, напряжение мышц, чувство жара или холода и головная боль».

Проблемы здесь специфичны. Социофобист боится не просто толпы или конкретных людей, он боится определенных социально значимых для него ситуаций. Такой человек страшится, что его неправильно поймут, осудят, начнут критиковать или обсуждать за спиной его личные качества. Он особенно боится предстать перед другими людьми смущенным и униженным и, как следствие, начинает избегать самих ситуаций, которые этот страх провоцируют. Так называемое «избегающее поведение» представляет собой одну из главных характеристик социофобии.

Это обусловливает, по меньшей мере, еще несколько трудностей в жизни такого человека: человек имеет гораздо меньше шансов получить хорошее образование и приличную работу, что, в свою очередь, ведет к усилению у него чувства вины, внутренней тревоги и страхов. Такой человек начинает использовать всевозможные «избегающие стратегии», среди которых одной из главных является прием алкоголя и других психоактивных веществ. Давая лишь кратковременную иллюзию свободы от болезни, это, разумеется, никак не способствует налаживанию общественных связей, которые у таких больных и без того оставляют желать лучшего.

Считается, что социальная фобия не делает различия между полами и социальными слоями. Однако опыт показывает: чаще всего данная патология встречается у одиноких и малообеспеченных людей. Страдающие социофобией мужчины и женщины отличаются друг от друга не столько проявлением болезни, сколько предпочтением разных избегающих стратегий. Если представители сильного пола в качестве «лекарства» чаще используют алкоголь, то женщины предпочитают при первой же возможности податься в домохозяйки, в результате чего имеют меньший шанс все-таки попасть в поле зрения специалистов.

Современные статистические данные свидетельствуют о том, что в разные периоды жизни социальная фобия поражает, по меньшей мере, каждого десятого человека. В мире ее суммарная распространенность колеблется от 9,6% до 16%. Лечение же получают менее 25% этих больных.

Очень ранний возраст начала болезни — еще одна характерная черта. Около 40% случаев социальной фобии начинается до 10-летнего возраста, а 95% — до 20 лет. Особенно тяжело первые проявления социофобии переживают школьники, ведь школа — первое реальное столкновение с моделью «общества чужих», адаптироваться к требованиям которого ресурсов хватает далеко не у каждого ребенка. Естественно, трудностей в процессе обучения у ребенка с социофобией будет гораздо больше, чем у обычного школьника. Примерно 40% страдающих социофобией детей вообще отказываются от посещения школы из-за возникающего у них чувства тревоги. Обследование детей, отказывающихся посещать школу, показало, что не менее 30% из них страдают социальной фобией. Надо ли говорить, какие последствия возможны во взрослой жизни, если ребенок так и не овладел механизмами социальных взаимодействий?

Социальная фобия характеризуется также всевозможными побочно возникающими психопатологическими состояниями. Психиатры-исследователи установили, что социальная фобия является первичной патологией у людей депрессией, — с наркоманией и с алкоголизмом. Эти показатели — еще один довод в пользу необходимости как можно более раннего выявления и лечения социофобии с целью предупреждения развития наиболее часто встречающихся при этом видов патологии. Замечено также, что существует тесная связь между социальной фобией и последующим развитием расстройства питания, например ожирения.

Если оценивать рассматриваемую проблему с позиций психоанализа, можно полагать, что именно первые дни и месяцы жизни ребенка могут стать критическими, а при неблагоприятном стечении обстоятельств создать основу для будущей социальной фобии. Отсутствие достаточного тепла и заботы у таких больных в раннем детстве. Причем речь идет не столько о количестве, сколько о качестве этого тепла. Доказано, что ребенок не просто нуждается в матери как в некой теплой живой грелке, дающей ему молоко и меняющей пеленки. Ему нужна не какая-то идеальная, а достаточно хорошая именно для него мать, ведь поначалу она и только она для него модель всего мира, мать, берущая ребенка на руки, должна обязательно активно общаться с ним, разговаривать ласковым голосом, поглаживая, даже если очень устала. И непременно улыбаться, ведь младенец тоже улыбается при этом. Младенцу он необходим так же, как молоко. Именно благодаря такому нехитрому набору ощущений ребенок получает очень важное для себя подтверждение, что мир, в который он пришел, принимает и приветствует его.

Если же ребенок недополучает всего этого, он начинает проявлять беспокойство, тревогу, ему становится хуже физически, а мир вокруг он начинает видеть более угрожающим и враждебным. Можно предположить, что именно в этом сосредоточено ядро будущей социальной фобии. Проблема усугубляется, если ребенка рано отдают в ясли, детский сад или мать передоверяет заботу о нем кому-то другому, пусть даже близкому человеку — стресс неизбежен. Страшный момент первого расставания с матерью сопровождается первым реальным страхом перед обществом, которое в любой момент может отнять ее навсегда. В дальнейшем этот страх становится бессознательным. Он может проявляться снова и снова, когда такой человек, уже даже став взрослым, сталкивается с угрозой разрыва с любимой, возможностью лишиться работы или др.

Так мир вокруг наполняется для ребенка угрозой. В душе укореняется глубокий, животный страх. И так устроена человеческая психика, что, уменьшая порождаемое при этом внутреннее напряжение, она применяет всевозможные защитные механизмы. Одним из главных и самых древних в эволюционном смысле среди них является проекция, еще в начале века описанная Фрейдом. Ее суть, говоря словами создателя психоанализа, состоит в том, что субъект «принимает те объекты, которые служат источниками удовольствия, и отторгает все то, что становится внутренним источником неудовольствия». Сам по себе этот механизм, как подчеркивал Фрейд, совершенно нормален, только в случае болезни человеческая психика начинает эксплуатировать его сверх всякой меры. Борясь с мучительным внутренним дискомфортом, такой человек пытается освободиться от него, проецируя все связанное с ним вовне, в частности, занимаясь построением, по определению Фрейда, «сверхъестественной реальности, которая должна быть вновь преобразована наукой в психологию бессознательного».

Мучительным страхам может более или менее успешно противостоять только комплексное лечение, включающее длительное (не менее 6-7 месяцев) применение психотропных средств, психотерапии и мероприятий по социальной реабилитации.

И все же, какими бы тяжелыми ни были нарушения, связанные с социофобией, их можно предотвратить или ослабить. Раннее начало лечения — лучший залог успеха. Бесспорными показаниями к лечению являются выраженные психосоциальные расстройства: невозможность из-за страхов продолжать учебу, работу, формировать устойчивые социальные связи и т.п. При этом больной должен знать как можно больше о природе своего заболевания, способах его лечения, видеть лечебную перспективу и понимать необходимость активного сотрудничества с врачом.

www.ill.ru

Социофобия

Социофобия происходит от латинского socium общество raquo; + фобия. Вид фобии, которая связана со страхом социальных (общественных контактов). Короче говоря, это страх перед людьми. Страх вызывает любая общественная группа, большое скопление людей, и в любом месте. Страх показаться на виду, страх что тебя будут оценивать, с кем-то сравнивать, страх неудачи.

Естественно, все люди беспокоятся о том, как они выглядят, о том какое впечатление они производят на окружающих, и о том, какие будут последствия после контактов с людьми. Полное отсутствие интереса к человеческому взаимодействию признак личностного неблагополучия, результат действия депрессии или сильного стресса. Социофобия выражается у всех(но, не у всех сильно): мы все хотим выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле, выходя на улицу мы переодеваемся, красимся, расчесываемся, умываемся, бреемся и т.д. Причем, некоторые вообще не красятся и не бреются, и ходят в страх потрепанных халатах и оттянутых на голенях гамашах, когда находятся дома, и не собираются выходить в люди. Т.е ,по сути, к чужим людям, мы относимся иногда лучше, чем к своим домашним.

Почему мы хотим выглядеть лучше?

Поскольку наши домашние уже нас знают, к нам привыкли, и соответственно относятся к нам более лояльно. А чужие? Не известно, как на нас прореагируют, мы боимся неприятия общества, его оценки, в особенности негативной. Как они нас воспримут, оценят, неизвестно. Когда люди знакомятся, с целью сблизиться, начать новые отношения, он начинают встречаться, и естественно хотят понравиться. Хорошая прическа, красивая чистая одежда, духи, внимание к друг другу. Все это понятно, и нормально. Но когда тревога и страх перед каким-либо перед людьми становиться преградой взаимодействия, это уже фобия.

Социофобия — не редкое умственное нарушение, и в определённые периоды жизни им страдают, по разным оценкам от 6% до 13 % всего населения. Социофобия, это непросто боязнь общества и общественных отношений, она приводят к серьёзным осложнениям в здоровье. Что связывают, в частности, с частой коморбидностью (наличием дополнительной клинической картины, уже существующей или появляющейся самостоятельно, помимо текущего заболевания, и всегда отличается от него) социофобий с другими заболеваниями, частой склонностью к уходу от общества и суицидам.

Разнообразие социальных фобий

Социальные фобии разнообразны: страх покраснеть (эритрофобия — происходит покраснение всего лица, или его частей), когда юноша или девушка бояться подойти к лицу противоположного пола; страх публичных выступлений, из-за которого менеджер отказывается провести презентацию, а молодой ученый участвовать в конференции; страх упасть в обморок, страх, что будет тошнить при посторонних людях, что вызовет еще большее внимание к го персоне.

Сюда же относятся страх прикосновений незнакомых людей, звонков по телефону. Социофобия — иррациональный страх перед выполнением каких-либо общественных действий, страх перед вниманием посторонних лиц. Страх разговора с незнакомыми лицами, публичного выступления, пользования местами общественного проезда и питания, общественным туалетом, страх сделать что-то в присутствии других людей. Здесь, можно посмотреть список нескольких «популярных» социальных страхов.

Страх, возникающий при социоофобии, связан не с существующей, а с воображаемой опасностью, усиливаться накануне и во время ответственных мероприятий, приближении к определенному месту, где существует большое скопление людей. Это может быть работа, школа, театр в котором работает социофоб, или сцена в этом театре, кафе, остановка общественного транспорта и тд..). Сам предмет страха – дело индивидуальное, один человек с социофобией сожет бояться одного, а другой другого, человеческие взаимодействия разнообразны, но есть общее основание страх перед людьми Характерные признаки социофобии: тревожные ожидания негатива, сердечная аритмия, потливость, в особенности ладоней, покраснение лица, дрожание, скованность, заикание, быстрый темп речи, боязнь посмотреть в глаза, общаться, бормотание под нос и другие проявления страха.

При социофобии, нарушается волевой компонент, и у человека не хватает самообладания для самостоятельного противодействия ситуации. Самообладание, важная черта характера, помогающая человеку управлять собой, собственным поведением, Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных ситуациях и обстоятельствах подчинить свои эмоции рассудку. Человек без развитого самообладания не может контролировать и корректировать свои действия. Следовательно, он не может следить за следить за свои эмоциональным состоянием, не может выявить отклонения от обычного поведения. И, в конечном итоге, не может корректировать его. Иногда, социофобии сопровождаются определенными -ритуалами. Наверное многие видели театральных деятелей которые совершают какие то навязчивые движения или действия, которые приобретают защитный эффект.

Почему появляется страх перед людьми

Не принятие обществом

Есть биологическая компонента, предающаяся генетически. Но, человек существо социальное. Мы боимся быть не принятыми, не понятыми, быть отверженными обществом, поскольку в далекие времена, когда общество только начинало зарождаться община была единственно более-менее безопасным местом. Вместе гораздо легче добыть еду, сопротивляться хищникам, если человек заболел, за ним будут ухаживать. В одиночестве жить было гораздо труднее, и одиночество чаще всего означало страшная смерть от голода, холода, или зубов хищника. В некоторых культурах до сих пор практикуется такое наказание, как изгнание из города. Социофобия также может быть передана по наследству, генетически, поскольку, психологические характеристики:темперамент, акцентуация и нейротизм, у детей и родителей схожи.

А также, как наиболее предпочитаемый в семье способ общения с людьми. Может она быть и результатом запугивания родителями в детстве. Например, если мать пугала своим уходом, или тем, что не будет любить, не разрешала громко выражать свои чувства в общественном месте. Социофобия, также может появиться из-за отсутствия родительской любви, если тебя не любят родители, от посторонних ждать этого тем более не приходиться. Или наоборот из-за излишней опеки (гиперопеки), если ребенка чересчур любят и опекают отношения других людей кажутся ему практически безразличными.

Не умение общаться

Общее в социофобии, это отсутствие важных компонентов социальных компетенций. Человек не умеет правильно общаться, у него сильно завышенные или сильно заниженные требования и ожидания по отношению к другим. Поэтому, социофобия самая рациональная фобия из всех иррациональных страхов. Это, послание человеку, для того, чтобы научиться правильно общаться, улучшить свою технику взаимодействия с людьми. А начинать надо с внутренних причин, с техники улучшения взаимодействия с собой, и выявления собственных мотивов поведения и ожиданий.

Когда ребенок маленький, и получает в школе двойку, и краснеет, это не значит что у него социофобия. Просто, часто родители бьют детей за плохие оценки. Когда человек вырастает, родители, как воспитатели теряют актуальность в его жизни, но в это время приобретают актуальность родители и контролеры внутренние. Если рассматривать внутреннее состояние с позиции родитель, взрослый, ребенок. Ребенок отличается эмоциональным , интуитивным, инстинктивным поведением, и реагированием а родитель и взрослый контролирует поведение. Во взрослом состоянии человек начинает наказывать себя сам. Происходит это часто бессознательно.

Когда появляется социофобия

В пожилом возрасте, социофобия тоже встречается редко, как правило люди к пожилому возрасту уже научились общаться и стоить взаимодействия. Часто страха перед людьми, появляется после неудачного опыта построения взаимоотношений со сверстниками или одноклассниками в школе, Если учителя в школе ругают ребенка в присутствии других детей, или родители и сверстники негативно высказываются о способностях ребенка. Учителя и сверстники смеются над ребенком, все это тоже способствует появлению социофобии, причем в более раннем возрасте.

Лечение социофобии

Как и любая фобия, соцофобия развивается и прогрессирует с течением времени. Если социофобия выражена не сильно, можно справиться и самому. При социофобии, необходимо работать над развитием самообладания и волевого компонента поведения. Немаловажное значение имеет развитие уверенности в себе. Признание своих способностей, умений, навыков. Осознание себя, как уникальной личности. Так-же, необходимо поработать, над техниками общения.

Если проблема серьезна, симптомы социофобии снимают серотонинергическими антидепресантами, бета-блокаторами, анксиолитики (в основном бензодиазепинового ряда) А, лечат социофобию, методами поведенческой и когнитивной психотерапии, которые работают с мыслями, вызывающими страх. Также развивают социальные навыки в условиях группы, разыгрывая те или иные социальные ситуации и как следствие это помогает налаживанию социальных контактов и как следствие помогает в борьбе с этой фобией. Также, успешно используют НЛП .

ctraxi.ru

Лечение страха метро и общественных мест

Иррациональные страхи очень сильно осложняют жизнь человеку. Объектом фобии может быть все что угодно: насекомые, животные, самолеты, автомобили, определенные ситуации, природные явления и т.д.

Очень часто человек осознает абсурдность своих страхов, но даже мысль о предмете фобии может вызвать приступ паники. Справиться с фобиями самостоятельно практически невозможно, если вас мучают приступы панического страха, то лучшим решением будет обратиться к психотерапевту.

Особенности метрофобии

Несмотря на то, что люди могут бояться пользоваться различными видами транспорта, страх перед метро выделен современными психотерапевтами в отдельную категорию. Это связано с тем, что здесь присутствует несколько фобий одновременно:

1. Агорафобия. Боязнь открытого пространства и страх перед общественными местами. Люди, имеющие данную фобию, избегают посещать торговые центры, кинотеатры, не ездят в метро и на других видах общественного транспорта, даже длинная очередь у них может вызывать панику. Они опасаются, что во время панического приступа они не смогут выйти или убежать будет попросту неудобно. При тяжелых видах расстройства человек может вообще отказываться выходить из дома. Здесь находится его зона комфорта, где он может все контролировать.

2. Социальные фобии. Такие люди излишне застенчивы. Они могут отказываться от посещения общественных мест, потому что бояться оказаться в ситуации, когда их будут обсуждать и осуждать. В результате может развиться страх не только перед метро, но и другими видами общественного транспорта, учреждениями общепита и т.д. Люд с социальными фобиями избегают метро, потому что бояться тесного контакта с другими людьми, они не могут смотреть в глаза собеседнику и паникуют, когда ловят на себя чужие взгляды.

3. Клаустрофобия. Достаточно распространенная фобия, когда люди бояться оказаться в замкнутом пространстве. Боязнь воспользоваться метрополитеном усиливается еще и потому, что он находится глубоко под землей. В случае необходимости человек не сможет остановить вагон и выйти из него в любом мете.

4. Посттравматическое расстройство. Многие фобии развиваются после перенесенных травм или несчастных случаев. Если в жизни человека была трагическая ситуация, связанная с поездками на метро, то даже мысль о нем может вызывать панические приступы.

Метро является наиболее простым способом добраться из одной части города в другую, тогда как автомобили могут часами простаивать в пробках. Если человек испытывает страх перед метрополитеном, то это может серьезно осложнить ему жизнь. Именно поэтому при появлении тревожных симптомов следует обратиться за профессиональной помощью.

Лечение метрофобии

Страх общественных мест и метро поддается лечению. Хотя медикаментозные препараты также могут использоваться, важнейшую роль играет психотерапия. Лекарства скорее улучшают состояние пациента вовремя приступа паники, снимают тахикардию и другие его проявления, но причину возникновения фобии они не устраняют.

Лечение различных фобий может осуществляться при помощи гипноза, рациональной психотерапии, нейролингвистического программирования или других методов. Но наиболее действенной методикой при коррекции таких психологических расстройств, как страх метро и общественных мест, является когнитивно-поведенческая терапия.

Суть данной методики сводится к тому, что человек самостоятельно под руководством психотерапевта изменяет направленность своих мыслей. В результате психокоррекции пациент приобретает навыки, способные помочь ему самостоятельно справиться со стрессовыми ситуациями в будущем.

При наличии фобии страх метро лечение также осуществляется с использованием данной методики. Специалисты нашего центра используют медикаментозные препараты лишь в крайних случаях, при этом предпочтение отдается только одному средству.

arbat25.ru

Аллодоксафобия. Боязнь общественного мнения

Аллодоксафобия (от др. греч. ἄλλος — «другой», δόξα — «мнение», φόβος — «страх») — психическое расстройство, характеризующееся подавляющей и иррациональной боязнью общественного мнения. Слово Allodoxaphobia считается производным от Doxaphobia, но эти определения имеют противоположные значения (Доксафобия — это страх выражения мнения). Это расстройство изрядно необычное и редкое заболевание, которое классифицируется как социальная фобия и может проявиться в любой момент жизни человека. Как правило, это связано с опытом в юном возрасте и часто проявляется в период полового созревания. Аллодоксафобы живут в постоянном страхе и беспокойстве услышать мнение людей о себе. Они часто понимают, что их фобия необоснованна и иррациональна, но не в состоянии ее преодолеть. В результате они налагают на себя множество ограничений. Боязнь чужого мнения может нанести удар несмотря на возраст:

Триггер для формирования боязни мнений такой же, как для многих других социальных фобий: отрицательные или травматические эпизоды в прошлом. Учителя или родители часто несут вину за возникновение расстройства у растущего ребенка. Слова предостережения или критики по отношению к малышу, могут привести к хронической подавленности. Возникновению фобии подвержен оскорбленный или травмированный ребенок.

Обычно пассивные или чувствительные люди, которые боятся репрессий, чаще всего страдают от расстройства. Возможно, они испытали критику в школе или на работе.

СМИ, доступ к материалам в печати, графика на телевидении или в социальных сетях и т. д. также могут вызвать фобии.

Некоторые другие (внутренние) предпосылки возникновения аллодоксафобии включают наследственные факторы или генетические повреждения.

Человек страдает от физических и эмоциональных проявлениях боязни общественного мнения. Боится слышать суждения и поддерживать обратную связь любого рода. Это буквально создает полную картину паники, которая включает:

  • потные ладони;
  • ускоренный сердечный ритм;
  • учащённое и поверхностное дыхание;
  • чувство тошноты;
  • гнев, когда высказывается мнение — независимо от того, хорошо или плохо;
  • попытка избежать всех ситуации, в которых может быть высказана другая точка зрения;
  • небезопасность;
  • низкая самооценка.
  • Естественно, что такие люди в итоге становятся социально замкнутыми и подавленными.

    Как только главная причина аллодоксафобии выявляется, врач помогает индивидууму получить контролируемый ответ на вызывающие факторы.

    Это делается с помощью методов:

  • психотерапевтическое консультирование;
  • групповая беседа;
  • систематическая десенсибилизация;
  • гипноз и т. д.
  • Тем не менее трудность заключается в том, чтобы убедить аллодоксафоба не отказаться от поиска помощи. Члены семьи играют решающую роль в том, чтобы заставить человека согласиться на лечение.

    Лечение боязни общественного мнения часто длится долго. Больной и члены его семьи должны быть терпеливыми в течение всего лечения и не терять надежды. Для усиления эффекта от терапии рекомендуется применять альтернативные методы, такие как медитация и йога.

    ostrahe.ru

    6 фобий, мешающих людям жить в современном обществе

    У миллионов людей во всем мире есть страхи и фобии, которые мешают им жить полноценной жизнью. Фобия — это симп­том, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх, часто возникающий вследствие стрессовых ситуаций, пережитых в детстве, или тяжелых травм. Американская психиатрическая ассоциация (American Psychiatric Association) определила более 100 различных фобий, которые кроются в психике человека и могут потребовать медицинского вмешательства. Одними из наиболее распространенных из них считают следующие.

    Социофобия — боязнь общества или людей вообще.

    Человек — существо социальное. Отношения между людьми — залог продуктивной рабочей среды, создания семьи, получения новых впечатлений. При этом, по данным Национального института психического здоровья (National institute of Mental Health), США, около 15 млн людей страдают от социофобии. Лица с таким расстройством могут испытывать трудности при публичных выступлениях, построении отношений, нахождении в центре внимания. В более серьезных случаях у таких лиц может развиться депрессия. Психотерапия является одним из наиболее популярных методов лечения социофобии.

    Гимнофобия — боязнь наготы.

    Страх наготы может привести к возникновению сильной тревоги у человека, даже если он понимает, что его страх иррационален. По данным ученых из Университета Торонто (University of Toronto), Канада, существуют 2 различные версии этой фобии — страх быть голым в присутствии других людей или видеть себя голым. Фобии часто рождаются из отрицательного опыта. В случае гимнофобии человек мог, например, подвергаться издевательствам в школьной раздевалке. Эта фобия может стать серьезной причиной проблем в интимных отношениях. Считается, что такую фобию человек в состоянии побороть индивидуально, однако пользу при этом может принести и психотерапия.

    Tрипанофобия — страх перед иглами или уколами.

    По различным оценкам, боязнь иголок — фобия, затрагивающая 20–23% взрослого населения. Интенсивность данного страха колеблется от боязни самой иглы до введения иглы в кожу. Трипанофобия может нести риски для здоровья, поскольку человек с таким страхом может избегать или отказываться от медицинской помощи. При проведении инъекций таким пациентам медицинские работники могут использовать согревающий обезболивающий пластырь, содержащий смесь лидокаина и тетракаина для обез­боливания зоны от 2 до 3 мм в глубину.

    Атихифобия — страх неудачи.

    Это нормально испытывать определенные сомнения, но боязнь неудачи может помешать тому, чтобы человек преуспел в чем-то. Иррациональный страх неудачи может привести к тревоге, проблемам с пищеварением, хронической головной боли, мышечному напряжению и панике. Данный страх часто связан с травмирующим событием из детства. Психотерапия — одна из наиболее эффективных стратегий для борьбы с боязнью неудачи в целях разработки персональной стратегии преодоления стрессовых ситуаций.

    Нозофобия — страх болезни.

    Неконтролируемый страх заболеть часто разрушает социальную жизнь человека и нарушает психическое здоровье. Данный страх связан с обсессивно-компульсивным расстройством и часто проявляется в сочетании с мизофобией или гермофобией — боязнью микробов и загрязнения. Люди с такими страхами одержимы собственной чистотой и могут принимать душ и мыть руки так часто, что причиняют коже вред. В результате могут появляться микротравмы кожи и трещины, что заставляет их испытывать тревогу по поводу возможного попадания микроорганизмов в раны, и они продолжают наносить себе вред, чтобы облегчить это беспокойство. Для устранения этого страха часто назначают антидепрессанты и когнитивно-поведенческую терапию.

    Филофобия — боязнь влюбиться.

    Люди с филофобией могут испытывать тошноту, панические атаки и тревожность при мыслях о том, что они могут стать частью чей-то личной жизни. В противоположность этому некоторые люди подвержены ануптафобии, или страху остаться в одиночестве. Обе эти фобии связаны со страхом быть брошенным.

    Специалисты утверждают, что реализация стратегии поведения посредством психотерапии является ключом к решению глубоко укоренившихся проблем, приводящих к фобиям, которые трудно преодолеть самостоятельно.

    www.apteka.ua