Боязнь отсутствия активности

Боязнь отсутствия активности

Мы считаем себя замечательными и огорчаемся, если не все окружающие разделяют это мнение. Но у каждого человека есть негативные черты характера, которые мешают ему принимать важные решения, изменять свою жизнь к лучшему или просто радоваться простым вещам. Многие из них закладываются еще в детстве. Можно ли их как-то исправить, спросите вы? Конечно, главное осознать и принять себя со всеми положительными и отрицательными качествами и стремиться к лучшему.

Страх неудачи

Это чувство практически всегда преследует нерешительных людей. Даже если такому человеку предложат новую работу, переезд или другие перспективы, обещающие перемены к лучшему, он может и не согласиться, так как боится, что потерпит неудачу. А это связано с такими негативными проявлениями, как:

  • падение самооценки;
  • потеря мотивации;
  • отрицательные эмоции.
  • Человек начинает воспринимать неудачу лично, иначе говоря, считает, что это случилось из-за его личностных качеств, а не из-за внешних обстоятельств. Страх неудачи часто приводит к пассивности, нежеланию что-либо делать и двигаться дальше.

    Лень

    Кто из нас не откладывал начало ремонта или поход в спортзал до понедельника, который так и не наступал? Эти, казалось бы, важные дела, не показались нам достаточно важными, чтобы ради них победить собственную лень и исправить жизнь к лучшему. Что же является причинами этого такого распространенного порока?

  • Чаще всего, лень проявляется из-за отсутствия мотивации.
  • Многие родители говорят, что их детям лень делать уроки. И это отчасти правда, особенно для тех, у кого ребенок учится в младших классах. В этом возрасте мотивация к обучению не сформирована, и школьники просто не понимают, зачем им понадобится в будущем те или иные знания. У старшеклассников, определившихся с профессией, напротив, может появиться мотивация, если они определились, куда дальше поступать, и бывает, что они начинают учиться гораздо лучше по каким-либо предметам. Причем, для этого может не требоваться неусыпный контроль родителей.

  • Лень может быть «воспитана». Такое часто встречается в семьях, где ребенок становится кумиром. За него все делают и решают, поэтому ему просто не требуется выполнять никаких действий. Когда такой ребенок вырастает, то он старается найти себе партнера, который продолжал бы о нем заботиться.
  • Лень иногда выступает в качестве защитной реакции. Это касается тех случаев, когда требуется сделать что-то, последствия чего неизвестны.
  • Один мой друг боится близко общаться с девушками. Все его отношения с противоположным полом очень быстро заканчиваются, так и не успев как следует развиться. Он объясняет это тем, что ему лень приглашать дам на свидания, знакомить с родителями и пр. На самом деле, где-то в глубине души в нем живет маленький ребенок, боящийся, что его отвергнут и причинят боль. Но проще списать это на лень, и продолжать жить по-прежнему.

    • Лень возникает, когда непонятно, что и для чего делать. Какой смысл учить английский, если вы не собираетесь заграницу? Но тот, перед кем маячит подобная перспектива, будет улучшать свой язык, ведь ему известно, что без этого не обойтись.
      • В первую очередь, необходима мотивация. Если ее нет или она слабая, требуется найти причины и поводы, чтобы сделать то, что давно запланировано.
      • Во-вторых, нужно научиться ставить четкие цели.
      • Немаловажно развивать уверенность в себе.
      • Движение – жизнь, и свою активность следует повышать.
      • Для избавления от такой негативной привычки, как лень, желательно стремится постоянно получать новые впечатления и разнообразить собственные впечатления.
      • Апатия

        Апатия – это не черта характера, а, скорее, состояние безразличности ко всему окружающему. Она проявляется в подавленности чувств, отсутствии интереса к жизни, снижении активности. Наверняка, вы встречали людей, у которых пропало желание что-то делать, они безучастны к тому, что недавно было для важно. Возможно, и вы чувствовали подобное состояние.

        Психологические причины появления апатии могут быть следующие:

      • эмоциональное выгорание;
      • однообразие жизни;
      • отсутствие видения какой-либо перспективы в будущем;
      • длительный стресс;
      • несоответствие реальности и ожидания.
      • Люди, чувствующие апатию, часто отказываются от выполнения работы, хобби. Их круг общения постепенно сужается, настроение постоянно снижено. Их преследует чувство страха и одиночества.

        С эмоциональным выгоранием сталкиваются люди, работающие в сфере «человек-человек»: врачи, педагоги, менеджеры по работе с клиентами и т. д. Постоянное общение с другими людьми предполагает, что рано или поздно они могут слишком сильно выложиться, а тогда их эмоции просто «выгорят» и останется чувство пустоты. В моей практике встречались те, с кем подобное происходило. Чаще всего, это люди изначально слишком эмоциональные и стремящиеся во всем к совершенству.

        Что делать?

        Если вы почувствовали опустошенность и другие признаки апатии или заметили их у своих знакомых или близких, то следует помнить, что при своевременной помощи достаточно просто избавиться от этого состояния. Для этого необходимо:

      • разобраться с причиной;
      • устранить выявленную причину
      • отдохнуть (в зависимости от тяжести состояния в течение нескольких дней или даже месяцев);
      • переключиться на другие виды деятельности, новые и вызывающие интерес;
      • заняться спортом, чаще гулять на воздухе и т. д.
      • Пассивность

        Пассивность – это черта характера, которая может проявляться в общей психологической слабости, неспособности к активным действиям, неумением доводить начатое до конца, брать на себя ответственность.

        Люди, которым свойственна пассивность, любят анализировать свою слабость, часто впадают в различные зависимости. Это одно из проявлений страха перед жизнью с ее трудностями и проблемами. Часто пассивность выступает как способ защиты своей самооценки.

        Пассивность, как и многие другие черты характера, формируется с детства. Она часто возникает у детей, за которых все решали родители. Эти люди предпочитают просто плыть по течению и отдаться на волю судьбы и своего окружения. Чем старше становится пассивный человек, тем сильнее у него становится пассивность.

        У меня есть знакомый, который в 44 года продолжает жить с родителями, не имея своей семьи, работать на низкооплачиваемой должности и совершенно не беспокоиться о том, как выглядит. Самое главное заключается в том, что его все это устраивает. С детства ему внушили, что так и должно быть, тебе не надо быть лучше, так живут многие и счастливы, так что нечего стремиться к лучшему. Естественно, что где-то в глубине души подобное положение вещей он может и считает неприемлемым, но зачем что-то менять?

      • Для начала следует заняться своей самооценкой, которая обычно у пассивных людей нестабильна.
      • Усилиями воли необходимо стремиться повышать свою активность, каких бы сфер жизни она не касалась.
      • Мотивация – это главный двигатель любой деятельности человека.
      • Очень важно научиться ставить цели и продумывать план их достижения.

      Независимо от возраста и социального положения, мы хотим получать гораздо больше удовольствия от жизни, чему часто мешают негативные качества нашего характера. Для того чтобы измениться к лучшему, вам следует просто захотеть сделать это. Дальше все зависит только от вас и от тех усилий, которые вы к этому приложите.

      cross-club.ru

      О чём мы думаем то и свершится,…что в мир пошлём, то к нам и вернётся…

      ПЕНИАФОБИЯ — СТРАХ ОТСУТСТВИЯ ДЕНЕГ.

      Люди могут бояться собак, пауков, высоты, закрытого пространства и т.д. Страх отсутствия денег (его научное название — пениафобия, по подсчетам ученых, ей страдает 3% населения нашей планеты) — это не просто переживания или огорчения по поводу потери финансовых средств. Он практически не зависит от дохода данного человека.

      Деньги приносят в нашу жизнь стабильность и уверенность. И боязнь, что доходы вдруг каким-то образом исчезнут, — это страх перед потерей стабильности и возможностью попасть в тяжелое положение. То есть люди опасаются не того, что в кошельке станет пусто, — а того, что они перестанут самостоятельно управлять своей жизнью, будут беспомощными и зависимыми от обстоятельств.

      А ведь все начинается с, казалось бы, безобидных ситуаций. Например, на собеседовании человек скромно умалчивает о том, какая зарплата его устроит, — из боязни, что могут отказать. Или кто-то добровольно отказывается от повышения по службе, опасаясь дополнительных обязанностей. Или кому-то страшно пойти к начальнику и попросить заслуженную прибавку к жалованью.

      При этом человек убеждает самого себя: дескать, не все в жизни измеряется деньгами, нужно быть выше этого и т.п. Но страх уже сидит в нем, говорит ему: «Лучше, гарантированно иметь меньше денег, чем рискнуть — и в результате потерять их».

      Удивительный парадокс: человека, который боится отсутствия денег, именно этот страх чаще всего приводит к реальной нехватке денежных средств. Такие люди не стремятся к карьерному росту, не пытаются изменить ситуацию, начав новое дело. Да и постоянно откладываемые «на черный день» денежные накопления их не радуют — ведь к уже имеющимся страхам потерять заработок прибавляется боязнь, что эти деньги могут достаться мошенникам или грабителям.

      Как побороть в себе пениафобию:

      Главное, что следует помнить: люди становятся финансово успешными не из-за отсутствия страха потерять деньги — а, из-за умения управлять им, превращать его в разумную осторожность. Например, если вы боитесь потерять деньги в банке — храните их в нескольких финансовых учреждениях. Давайте в долг или инвестируйте в какой-нибудь проект сумму, потеря которой не будет для вас решающей: если у вас на руках 1000 долларов — вкладывайте 100, если 10 000 -1000 и т.д.

      Избавиться от пениафобии поможет анализ собственного благосостояния.

      Честно ответьте себе на вопросы:

      Что для вас означают деньги, какое место они занимают в списке приоритетов — в сравнении со здоровьем, любимым человеком, детьми, творчеством и т.п.?

      На что вы готовы ради денег?

      Сколько финансовых средств в месяц вам нужно для нормальной жизни?

      Что мешает вам иметь столько денег, сколько вы хотите?

      У вас, как и у любого человека, в жизни были запомнившиеся счастливые моменты.

      Неужели все они связаны с получением или накоплением денег?

      После такого анализа вы с обязательно придете к выводу: деньги — это лишь средство к достижению намеченных целей. Приглядитесь к окружающим, и вы увидите, что люди даже с меньшим, чем у вас, доходом могут быть счастливыми.

      Чтобы легче преодолеть страх отсутствия денег, психологи советуют представить эту ситуацию.

      Напишите на листке бумаги: «Я остался (осталась) без денег».

      Составьте список последствий данного события. Например: придется плохо питаться, нечем будет платить за квартиру, ребенок останется без нового телефона и т.д.

      Выделите из этого списка те проблемы, которые вас беспокоят больше всего, — и продумайте, как их можно будет решить (занять у друга, устроиться на новую работу, продать что-то из вещей).

      Таким образом, у вас будет готовый план действий на случай, если такая ситуация действительно произойдет. Вы уже готовы к ней, вы уже знаете, что будете делать.

      Обряд для избавления от страха:

      От страха нищеты, как и от других страхов, можно избавиться с помощью многих обрядов. Приведу один из них — который можно проводить как для себя, так и для близкого вам человека. Он выполняется на убывающей Луне.

      Для проведения ритуала понадобятся церковная свеча, карандаш и бумага, стакан воды и горсть земли (в какой-нибудь посуде).

      Напишите на бумаге свое имя (или имя человека, которому хотите помочь).

      Сложите листок и прочитайте слова заговора:

      «Как горит этот лист, как огонь дымит, так и страху раба Божьего (рабы Божьей — имя) исчезает с ним, ни в дому, ни в душе не прячется, восвояси уходит с земли и небес. Заклинаю именем Господа. Аминь».

      Зажгите бумагу от свечи, прочтите заговор второй раз. В третий раз произнесите эти слова уже над пеплом.

      Смешайте его с водой и вылейте на землю. Потом отнесите ее туда, где брали.

      Страх бедности рождается в мыслях и поступках человека, который сам притягивает к себе то, о чем думает. Не дайте фобии нищеты разрушить ваш внутренний мир и мешать радоваться жизни.

      poleznosti.mirtesen.ru