Боязнь перед работой

В чем кроются глубинные причины эргофобии, или панического страха перед работой? Этот вопрос интересует не только психологов, но и менеджеров крупных компаний.

Считается, что одним из триггеров эргофобии является подсознательный страх перед социумом . Человек отказывается от работы из-за необъяснимой боязни общения с другими людьми. Такой индивид может оказаться на обочине жизни, окруженный стеной непонимания и осуждения.

Некоторые люди подозрительно относятся к эргофобам, называя их типичными бездельниками. Попробуем разобраться, где же та грань, которая пролегает между ленью и патологическим расстройством.

Причины эргофобии

Специалисты выделяют следующие факторы, вызывающие у человека панику перед работой:

1. Страх собеседования

Накануне приема на вакантную должность человек испытывает невыносимое волнение. Один находит в себе силы подавить его; другого оно сковывает так, что сама мысль о разговоре с потенциальным работодателем вызывает панический ужас. Из-за нежелания проходить «адские круги» собеседования, человек зачастую отказывается от хорошей работы.

2. Повышенное чувство ответственности

Эргофобом может стать индивид, который чересчур ревностно относится к поручениям начальства. Он может не спать ночами, переживая, что не успеет в срок выполнить доверенную работу или «запортачит» ее. Дополнительным стрессовым фактором являются регулярные проверки, проводимые администрацией.

3. Последствия рабочего конфликта

Препятствием на пути успешной карьеры могут стать для человека скверно сложившиеся отношения с сослуживцами. Личности, не имеющие комплекса эргофобии, в подобных случаях пытаются «навести мосты» с коллегами и «разрулить» все спорные моменты. Субъект, страдающий от подспудного страха перед трудовым коллективом, предпочтет сменить место работы.

4. Последствия перенесенной травмы

Эргофобия может наступить после нанесенного человеку морального или психологического увечья. Одни справляются с этим потрясением и продолжают работать дальше. Другие предпочитают навсегда уйти оттуда, где им была причинена боль.

5. Однообразная работа

Если перспективы карьерного роста на занимаемой должности более, чем туманны, сознание человека спроецирует это на любое другое рабочее место. Страх монотонности зачастую со временем трансформируется в настоящую боязнь работы вообще.

Симптомы эргофобии

Несмотря на то, что индивид может некоторое время подавлять или скрывать признаки наступающего расстройства, они все равно себя проявят. Коллеги эргофоба постепенно начнут отмечать следующие «тревожные звоночки»:

1. Физическое недомогание

У человека, который попал под разрушительное действие эргофобии, начинает наблюдаться резкое ухудшение здоровья. Основные индикаторы сбоев в организме:

• дрожь в конечностях;

• приступы острой тошноты;

• сбои в работе сердца;

• побледнение или покраснение кожных покровов.

В момент приступа паники человек может полностью «выпасть» из реальности. Предметы и люди плывут перед ним, как в тумане. Он не слышит, что говорят ему окружающие. Иногда могут последовать провалы в памяти.

2. Психологические отклонения

Внутренние симптомы эргофобии не так очевидны, но не менее губительны для здоровья. Пораженного страхом перед работой индивида тревожат:

• катастрофические предчувствия: человек с параноидальной уверенностью ждет, что с ним случится что-то страшное и непоправимое;

• усиление «самоедства», выражающееся в частом употреблении фраз «я ни на что не способен», «я все завалю»;

• крайняя неуверенность в себе, подчас приводящая к полной потере контроля над своими действиями.

3. Деструктивные привычки

В поисках облегчения внутреннего разлада эргофоб может пристраститься к алкоголю или наркотическим веществам. Он также находит всевозможные пути увильнуть от исполнения своих должностных обязанностей, что зачастую влечет за собой увольнение такого сотрудника.

Если такой субъект своевременно не возьмет себя в руки, он рискует окончательно пустить свою жизнь под откос. Отношения с родными и близкими заходят в тупик, денежные проблемы растут как снежный ком, забота о личном здоровье отодвигается на второй план.

Лечение эргофобии

Панический страх перед работой нуждается в оперативном купировании. Не следует полагаться на собственные силы в деле борьбы с ним. В каждом отдельном случае психотерапевт составит индивидуальную программу, по которой будет проходить лечение эргофобии.

К ключевым методам терапии можно отнести следующие:

• сочетание когнитивной и поведенческой терапии;

• терапия с применением медикаментозных средств.

Обращение за квалифицированной помощью опытного специалиста обычно дает прогнозируемые результаты.

Профилактика эргофобии

Чтобы не попасть в цепкие объятия описываемой напасти, нужно научиться контролировать свои страхи. Для этого психотерапевты рекомендует выполнять следующие правила:

1. Работайте над ошибками

Если вы пережили негативную ситуацию, не бросайтесь в крайности и не сжигайте сразу все мосты. Попытайтесь объективно проанализировать случившееся, найдите просчеты в собственном поведении. Сделав правильные выводы, в дальнейшем вы избежите повторного неприятного инцидента.

2. Взгляните на страх под другим углом

Старайтесь воспринимать боязнь как нечто свойственное каждому человеку. Если испытываете в этом необходимость, обратитесь за помощью к близким людям. Смоделируйте в вашем сознании ситуацию, провоцирующую страх, и мысленно найдите способ избежать ее.

3. Не мучьте себя изнуряющими внутренними диалогами

Не давайте фобии захватить власть над вашим сознанием. Забудьте о ее существовании. Направляйте ваши мысли в позитивное русло. Так вы не оставите страху ни малейшего шанса влиять на вашу жизнь.

Отриньте страх!

Работа – это то, без чего немыслима жизнь человека. Не всякий может похвастаться тем, что нашел профессию своей мечты. Но это не значит, что надо прятаться в свой кокон при каждой проблеме. Такое поведение не достойно сильной и уверенной в себе личности.

Умейте из любой спорной ситуации извлекать для себя полезные выводы. Ошибаются и боятся все, но только мудрые и отважные люди способны учиться на своих промахах и обуздывать свои страхи. Хотите быть таким? Следуйте совету английского актёра Денхолма Эллиота, который говорил: «Удивляйте себя каждый день своей смелостью».

rostduha.ru

Я БОЮСЬ РАБОТАТЬ, КАК ЖИТЬ?

Есть страхи, несовместимые с жизнью.… Нет, не с существованием в своей физической оболочке, а с жизнью, полной радости, чувства удовлетворения, счастья и ощущения полноценности. И люди, которые осмеливаются хоть самим себе признаться: да, я боюсь работать, понимают это, лучше кого бы то ни было.

Страх перед работой лишает человека одной из главных вещей в жизни – реализации.

Тот, кого заботит вопрос, как побороть страх перед работой, всем своим сердцем желает быть полноценным членом общества. Он хочет быть самостоятельным. Хочет пользоваться материальными благами, и знать, что эти блага добыты им, а не кем-то другим, на чьей шее ему приходится висеть, ловя на себе укоризненные взгляды.

Он делает попытки. Пытается составить своё резюме и с горечью понимает, что к своим 20+ годам ему нечего написать в графе «предыдущий опыт работы».

Некоторые люди, говоря «я боюсь начинать работать», рассказывают, что они ходят на собеседования, встречаются с потенциальными работодателями. И, когда, казалось бы, все этапы пройдены, заветная цель почти достигнута, они всей душой начинают желать, чтобы их не пригласили на эту работу. Чтобы стандартный ответ «мы вам перезвоним» так и повис в воздухе, как это часто бывает. Они могут месяцами искать работу, перебирать варианты, тратить часы, дни, недели своей жизни… Так и не достигнув желаемого результата.

Есть и те, кто говорят: я боюсь искать работу. Они даже до собеседований не доходят, так как испытывают, например, страх перед начальником. Одна только мысль о том, что им придётся сидеть в кресле напротив потенциального работодателя, или работника отдела HR, вызывает у них жуткое состояние страха, переходящего в ужас. И даже если они заставляют себя прийти на собеседование – дрожь в голосе, сухость во рту, сдавливающие ощущения в области грудной клетки, самооговор и неуверенность не позволяют им проявить себя. Достойно представить себя как хорошего специалиста, перспективного сотрудника. Хотя, вполне возможно, именно такими они и являются. Им бы только перейти этот порог…

Омрачается жизнь таких людей ещё и непониманием со стороны близких. Страх идти на работу воспринимается ими как нежелание работать, обычная лень или пустой каприз. Не понимают они, что человек, который признаётся: боюсь идти работать, действительно страдает от этого страха.

А те, кто понимают, и вроде бы даже пытаются помочь, делают это настолько неловко и неправильно, что их действия раздражают, а порой и просто разочаровывают.

Часто в ответах, оставленных на форумах психологической поддержки людям, которые испытывают страх перед новой работой, можно прочесть послание, начинающееся со следующих слов:

— Подобный страх, новый коллектив пугают многих…

Это излюбленный приём многих «советчиков», даже профессиональных. Они считают, что главное – дать понять человеку, что он не один такой.

Но нет. не многие задаются вопросом: как преодолеть/побороть страх перед новой работой. Да, у многих есть волнения, переживания, связанные с работой. Но совсем немногие люди испытывают страх перед работой настолько сильный, чтобы он мешает им состояться в этой жизни.

Другие советчики, предполагая, что страх перед работой – это страх не справиться с работой, пытаются нивелировать его значение:

— Думаете, другие справляются на все 100%? У всех бывают провалы. На всех орёт начальство. Ошибки допустить может каждый. Нет идеальных сотрудников. И это понимают все, даже начальники.

Некоторые объясняют подобную тревогу, как страх не справиться с работой и считают, что если показать, что идеалов просто нет, человеку будет проще справиться со своим страхом. Но помогают ли подобные слова поддержки и, казалось бы, весьма логичные объяснения?

Нет, не помогают… и вопрос, как побороть страх перед начальником, перед работой так и остаётся открытым.

Боюсь идти на работу: решение есть

…Хочу сменить работу, но боюсь

…Боюсь потерять работу

Кто все эти люди, которые страдают столь непонятной формой страха? Откуда этот страх берётся и как можно с ним справиться? На все эти вопросы даёт ответ системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Все эти «хочу поменять работу, но боюсь», «боюсь начальника, нового коллектива»… корнями уходят в бессознательное. Чаще всего такой страх может быть у людей, обладающих анальным вектором. А если на подобную неуверенность помножаются страхи, свойственные зрительному вектору, мы рискуем получить удручающую картину…

Почему человек с анальным вектором боится работы? Не потому, что он не хочет работать, напротив – люди с анальным вектором самые упорные, усидчивые, их не испугать большим объёмом работы. Но психика анального человека очень интересно устроена. Такие люди не умеют лгать, и даже хоть немного приукрашивать правду. Это не кожники, которые могут объявить себя мега-профессионалами, лишь поверхностно ознакомившись с какой-то профессией. Анальники самокритичны, даже если они хорошо знают свою работу, но хоть мизерную её часть выполняют с трудом, будут считать себя недостаточно квалифицированными, и просто не смогут назвать себя хорошим специалистом.

Конечно, они прекрасно понимают, что и как надо говорить на собеседовании. Но, даже пытаясь всё делать правильно, по вычитанной инструкции, они не просто сдают себя с головой, но оговаривают сами себя. Тут зрительные страхи в связке с правдолюбием анального вектора загоняют человека в ловушку. Страх, сидящий глубоко в бессознательном, мешает настолько, что человек, сам того не понимая, делает все, чтобы на работу его не приняли.

«Да, над предыдущим проектом я работал целый год, но ничему не научился». А что? Ведь это правда.

Анальнику сложно начать, сделать первый шаг, он боится сделать что-то неправильно, боится опозориться. Иногда этот страх доходит до такой степени, что он вовсе отказывается от действия, бесконечно откладывая «на потом». Работу буду искать с понедельника, с начала месяца, с весны.… Но чем больше времени проходит в бездействии, тем сложнее анальному человеку начать что-то делать. Тем больше у него неуверенности в себе.

Еще одна причина страха перед работой

При наличии недостаточно реализованного зрительного вектора, наделенного способностью ярко переживать все эмоции, любые переживания принимают форму близкую к трагедии, а бессознательные страхи усиливаются.

Зрительники – впечатлительные творческие личности, склонные к глубоким эмоциональным переживаниям, вот из чьих уст мы можем слышать фразы: боюсь менять/сменить работу. Это страх не понравиться, не создать эмоциональную связь с коллегами.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана не только обнаруживает корни страха, но и истребляет их, о чем свидетельствует более 400 отзывов людей, поборовших свои страхи во время тренинга. Уходят и страхи, связанные с работой, принося человеку большое облегчение:

«После тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, вначале после бесплатных тренингов, а потом подкрепив бесплатные кожные и анальные лекции полным курсом, у меня произошла какая-то перегруппировка установок и усилий внутри моего существа. Я решил, что на своём месте я могу объяснить и научить людей не хуже других . И так вышло, что моих внутренних критиканов-тараканов застала скоропостижная смерть.

Меня стал контролировать мой собственный внутренний свидетель, чьи советы стали благожелательным наставлением и развитием в заданном направлении. И самое главное— ушёл этот давящий ком, эта противная удушающая жаба, спиравшая дыхание и мерзкими цепким лапами стискивавшая мою грудную клетку. Я вдруг ощутил, что я совершенно спокойно могу общаться с иностранцами, даже если я чего-то не знаю , и не в состоянии пока выразить и не испытывать при этом давящее чувство вины от своей некомпетентности. Я вижу и ощущаю, что я совершаю ошибки, фактические , грамматические, фонетические, лексические и прочие всякие, но осознание этого не создаёт мне дефицит «кислорода» в лёгкие и энергии в мозг. Наоборот, работа с языком и недостатки в этой работе стали усиливать меня.» Павел Ширманов http://www.yburlan.ru/results/review2217

«Начала понимать, чего хочу. осознала, что на своей прежней работе я этого не добъюсь. Ушла без сожаления. Сейчас прорабатываю собственные проекты, пробую то, что интересно, ищу. Здесь опять же к вопросу о страхах: в работе их также стало гораздо меньше.» Мария Петрова http://www.yburlan.ru/results/review2192

А вы хотите перестать бояться работы, начальства, смены коллектива и состояться в этой жизни как социализованная, полезная личность? Тогда записывайтесь на бесплатные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Для многих эти тренинги стали толчком к раскрытию своего потенциала, к сознательному действию. Ведь, когда знаешь, в чем причина проблемы, и понимаешь, что нужно сделать, чтобы изменить свою ситуацию, гораздо проще начать действовать. До встречи на бесплатных тренингах! Регистрируйтесь здесь.

Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Автор: Алена николаева

epsychology.ru

Боязнь перед работой

18 февраля 2018 г., 19:09

боюсь, что скоро дойду до маразма
постоянный страх перед каждым утром прежде чем пойти на работу. вечная паника, что приду, а там ничего не работает. паника, что накосячу, паника, что я всех не устраиваю, но т.к. в такую глушь за 35 тр никто не согласился ездить — вынуждены меня терпеть. вечный страх, что начальство вызовет и скажет, что они нашли другого человека и во мне не нуждаются.
не знаю как себя успокоиться. спокойно выдыхаю лишь в пятницу, ибо понимаю. что потом выходные. а в середине дня в воскресенье у меня начинается мандраж, что завтра понедельник и опять всё по новому всю жизнь(

18 февраля 2018 г., 19:46

Вы все близко воспринимаете. Я такая же, поэтому не работаю. Раньше хотела устроиться на работу, но у меня началась тревога и страх перед работой. На работе постоянно была в напряжении, даже давление поднялось. Проработала всего один день и уволилась. Работа Это не для меня

Автор, у меня один в один, только за 20 тыс/мес.
Только вот у меня страх ещё есть, что если уволят, то я не смогу найти другую работу и придётся идти продавцом. 🙁
вот опять вечер воскресенья и не знаешь что пн принесёт.

просто найдите себе спонсора и живите в удовольствие
в чем проблема-то?

18 февраля 2018 г., 19:47

Как мне это знакомо. Это от неуверенности в себе.

18 февраля 2018 г., 19:48

И это мне знакомо.

18 февраля 2018 г., 19:51

18 февраля 2018 г., 20:00

Такая же проблема. Плакать хочется, в истерике биться, сдохнуть, только бы снова не на работу. В вечер воскресенья нападает дикая паника. Бессоница. Просыпаюсь с тревогой, как от толчка, от мыслей о работе. Начальство все ненавижу. Обьем работы постоянно растет, требования и спрос растут. Часто не успеваю, в последнее время стала делать нелепые ошибки. Развилась гипертония((( Просто медленно умираю в страхе.

18 февраля 2018 г., 20:01

тебе надо сменить с десяток других работ, чтобы принять факт что любая работа — явление временное. после этого работается с легким сердцем

18 февраля 2018 г., 20:21

Как я вас понимаю, у меня почти то же самое. Только вот мне вообще не о чем переживать. У меня работа больше как хобби, занимаюсь только тем, чем нравится (творческая работа). Но при этом постоянно боюсь, что коллеги за спиной меня упрекают в безделии и бездарности. Начальницу боюсь, при ней чувствую себя как школьница, как будто я не выучила тему и не хочу, чтобы вызвали к доске. А по факту мы с ней подруги, она ни разу со мной не говорила в начальственном тоне. Как бороться, не знаю, это что-то психологическое, наверное

18 февраля 2018 г., 20:23

18 февраля 2018 г., 20:29

18 февраля 2018 г., 20:35

Ну вот я штук 30 работ сменила уже, без изменений. Решила не работать.

14. И я такая же

18 февраля 2018 г., 21:13

Всю жизнь такая. Что заметила, так это наиболее обостряется, когда обьем работы несоизмерим с рабочим днем. Боюсь не успеть, от этого косячу, на исправление косяков уходит и время и нервы. Когда обьем нормальный, работаю спокойно и с удовольствием. Непросто это все. Не работать не могу и не хочу. Люблю свою работу, не смотря на все периодические сложности.

19 февраля 2018 г., 06:33

Я такая , мандраж нападает перед походом на работу, с утра всегда понос (медвежья болезнь) от нервов.Тревога жуткая.Всегда так было.Хотя работа нормальная, директор хорошая.Подсознательно боюсь накосячить, еще боюсь большого потока людей и что я не справлюсь.Чувствую так и в психушке можно оказаться.Вот щас жутко боюсь начала марта, все будут подарки покупать у нас,будет много людей, боюсь не справиться.

19 февраля 2018 г., 08:58

Не могу не работать( нужны деньги, содержать не кому, да и не вижу смысла в содержании. Это также не надёжно, как и работа

19 февраля 2018 г., 09:01

Автор, у меня один в один, только за 20 тыс/мес. Только вот у меня страх ещё есть, что если уволят, то я не смогу найти другую работу и придётся идти продавцом. 🙁 вот опять вечер воскресенья и не знаешь что пн принесёт.

Я эту работу еле нашла( тоже уже была готова идти в продавцы, хотя у нас некоторые продавцы больше чем я получают

19 февраля 2018 г., 09:03

У меня тоже такое было. Это страх ответственности, неуверенность в себе либо третий вариант нежелание вникать в суть работы. Возможно все вместе. Сейчас стало гораздо лучше, помогло осознание того, что все ошибаются, и того что надо прощать себе если что-то не получается или чего-то не знаешь. Учиться никогда не поздно. Ну и ещё основное что помогло это включился пофигизм иначе так с катушек можно было съехать.

Про пофигизм это верно( но сложно его как то выработать

19 февраля 2018 г., 09:05

Хотите выдохнуть?сейчас свою страшилку расскажу,у меня вот предполагается встреча в понедельник,да ещё там будут одни мужики,а я ещё буду переводить с/на другой язык,тематики не знаю,но серьезная.Вот,где жесть!очень страшно,не знаю,как переживу.

Ох, удачи вам! Я решила собрание утроить, так там одни мужики ж в начальниках. Капец, как трясло меня и весь словарный запас тут же куда то пропал(

19 февраля 2018 г., 09:07

Пытаюсь пить успокоительные, развивать пофигизм. Но как-то пока безуспешно(((

Понимаю. И успокоительное, и думать положительно, всегда успокаиваю себя тем, что я не врач, представляю какая на них ответственность. И пить глицин стараюсь- для ума полезно и для нормализации сна

19 февраля 2018 г., 12:22

наверняка у вас есть, кому вас содержать, либо доп.доход.

19 февраля 2018 г., 12:52

А если некому содержать? Что тогда?

Тогда печально это, господа.

20 февраля 2018 г., 19:06

В любом случае не уволят, ну максимум попросят по собственному написать. Найдете что то новое. Чего бояться то? Сейчас 35К не деньги вообще.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru

Страх перед новой работой: как поверить в себя

Как преодолеть страх перед новой работой? Ответ на этот вопрос и сложен, и прост. Для начала надо разобраться в главных причинах страха, которые кроются глубоко внутри. Действительно ли это страх работы или боязнь чего-то другого?

Просидев восемь лет в одной и той же конторе, я поняла, что пора что-то менять. Однако, как только дело дошло до поиска работы, меня охватила самая настоящая паника. Новая работа пугала до дрожи в коленях. Справлюсь ли? Как встретит коллектив? Сложатся ли отношения с начальством? Не потеряла ли я деловую сноровку и гибкость мышления за восемь лет на одном месте? А вдруг я не пройду испытательный срок? Страх новой работы просто парализовывал…

Во времена Советского Союза в большом почете были трудовые династии. Считалось весьма почетным провести всю свою жизнь на одном рабочем месте или в одном трудовом коллективе. И если и был страх, то не перед работой, а в крайнем случае страх перед начальником или перед мнением коллектива. «Он прошел трудовой путь от ученика слесаря до начальника производства», «Тридцать лет назад она пришла на предприятие юной выпускницей», «Он — один из тех специалистов, которых завод вырастил из собственных кадров, обучив их за счет предприятия», «Вся ее жизнь прошла на глазах коллектива», — подобные фразы когда-то часто встречались в трудовых биографиях.

С тех пор многое изменилось, в том числе и взгляды на послужной список хорошего специалиста. Сегодня сотрудник, который всю жизнь сидит на одном месте, едва ли может считаться перспективным. Все более популярным становится утверждение о том, что каждые пять лет надо менять работу, дабы не потерять профессионализм и иметь достаточно разнообразного опыта, повышающего твою ценность как специалиста. Резюме и записи в трудовых книжках становятся все объемней. А в итоге все больше людей испытывает страх перед работой.

Хочу сменить работу, но боюсь…

В моем случае было именно так. После нескольких лет на одном месте смена работы пугала — даже с учетом того, что перемены вроде бы ожидались к лучшему. В старом коллективе тебя все знают и не требуют «доставать звезды с неба». Да и работа привычна до автоматизма. А вдруг на новом месте придется столкнуться с тем, чего никогда раньше не делал? А вдруг у меня недостаточно знаний? Ведь можно запросто опозориться, сесть в лужу, попасть впросак. Страх новой работы способен отравить жизнь всерьез и надолго, превратив долгожданные перемены в затяжной разрушительный стресс.

На одном из новых мест работы я, кстати, так и не прижилась. Каждое утро я просыпалась с мыслью, что боюсь идти на работу. Коллектив оставался чужим и агрессивным; со мной почти никто не разговаривал. Начальница давала непонятные задания, ничего не объясняя и не идя навстречу. Офис казался неуютным и враждебным, и каждый новый день только добавлял фрустраций. Единственным плюсом была зарплата, и я заставляла себя ходить на работу, надеясь, что все наладится. Это была настоящая каторга. Три-четыре сигареты, каждое утро выкуриваемые перед входом, доводили до тошноты, слегка притупляя липкий, противный страх. По вечерам на борьбу со стрессом выходил алкоголь… Даже много лет спустя этот негативный опыт вспоминается как кошмар наяву.

Боюсь идти работать

Моя подруга Оля несколько лет работала маникюршей в маленькой частной парикмахерской. А потом вдруг решила, что ей пора расти и пошла на курсы массажистов, после которых ее обещали устроить в большой оздоровительный центр. Сначала Оля загорелась этой идеей и вроде была рада такому повороту судьбы, однако чем ближе подходил день получения диплома, тем грустнее становилась моя подруга. В конце концов она призналась, что боится идти работать — после маленького салона оздоровительный центр казался ее страшно пугающим. Она почти перестала есть, по ночам ей снились недовольные клиенты, которые скандалят и позорят ее перед новыми коллегами. Страх не справиться с работой, совершить ошибку, сделать что-то не так или показать себя в нелепом свете стал ее навязчивой идеей… Дошло до того, что при мысли о работе у нее подскакивало давление, потели ладони и не хватало воздуха.

Увы, Оля так и не справилась с этим страхом работы и до сих пор пилит чужие ногти в своем маленьком салоне, а диплом массажиста пылится среди старых открыток и документов. При этом она действительно хороший массажист, в чем давно убедились ее друзья и родные, испытавшие на себе мастерство ее рук.

Это мастерство могли бы оценить и другие люди, если бы ей не было так страшно стать частью нового коллектива.

Страх перед новым коллективом

С новыми людьми почти всегда трудно сходиться. И вдвойне трудней, если эти люди — твой новый рабочий коллектив. Что они говорят за твоей спиной? Что они думают о тебе? Подмечают каждую оплошность и каждую ошибку? Сплетничают и обсуждают твою неуклюжесть и промахи? Очень трудно стать своим в устоявшемся, сплоченном коллективе. А мысль о том, что тебе достаточно долго придется быть чужаком и белой вороной в новой «рабочей семье», способна отравить радость от самой замечательной, престижной и высокооплачиваемой работы.

Тут на первый план обычно выходят два момента. Во-первых, боязнь перемен, свойственная многим людям с анальным вектором. Новые люди, как и вообще все новое, представляются угрозой, источником повышенной опасности, неизвестным (и потому пугающим) фактором, от которого не знаешь, чего ожидать. Во-вторых, зрительная неуверенность в себе и повышенная чувствительность к мнению окружающих, которая и раздувает страх перед новым коллективом.

Пару лет назад компании, в которой я работала, предстояло масштабное сокращение. Мой коллега Антон просто впал в панику от такой перспективы. Что говорить, если у него налицо был страх искать работу, не то что ее менять. Когда он отправлял резюме, у него дрожали руки, это было слышно по тому, как нервно он клацал мышкой. А когда ему звонили насчет собеседования, он просто менялся в лице… «Как я буду там работать? Я там никого не знаю! И это совсем другой конец Москвы!» — истерично жаловался он после очередного собеседования.

Другая коллега, Нина, после извещения о сокращении впала в депрессию и даже временами всхлипывала перед монитором своего компьютера. «Я так к вам ко всем привыкла… Как я буду работать с чужими людьми?» — приговаривала она сквозь слезы. При этом у нее усиливалось сердцебиение, потели ладони и начинались головные боли. Страх новой работы совершенно испортил ее последние дни в нашем дружном коллективе…

Страх перед начальником

Среди страхов перед работой особняком стоит страх перед начальником. Хотя бы потому, что нежданно-негаданно его можно заполучить, даже не меняя места работы.

Так случилось с моим братом, который уехал в другой город, соблазнившись на предложение производственной компании с мировым именем. Сначала ему было непросто на новом месте, пришлось преодолевать и страх перед новой работой, и отчужденность коллектива, и новые обязанности… Через несколько месяцев он вполне освоился — прошел испытательный срок, сдружился с коллегами, стал ходить на работу с удовольствием. Тут-то и грянул гром — на предприятии сменился начальник. Вместо предыдущего босса, который, собственно, и пригласил к себе иногороднего сотрудника, руководителем назначили агрессивного самодура, который начал свое «правление» с тотального подавления любой личной инициативы подчиненных, с грубости и личных оскорблений…

Увы, не все смогли преодолеть страх перед новым начальником, включая и моего брата, которому пришлось уволиться и уехать из города, к которому он с таким трудом и упорством привыкал…

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он боится потерять работу или, уже потеряв ее, боится идти на новую работу. Это может быть связано с боязнью перемен, со страхом нового коллектива, страхом не справиться с работой, опозориться, оказаться не на высоте и т. д. Однако, какие бы страхи ни сопровождали процесс выхода на работу, его не миновать. Жизнь диктует необходимость зарабатывать и содержать себя и свою семью… И чем меньше стрессов и страхов будет сопровождать перемены в нашей трудовой биографии, тем успешней и счастливей мы будем! Иногда для этого нужно совсем немного, например, пройти тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и избавиться от страха перед работой навсегда. Б есплатные онлайн лекции уже скоро — присоединяйтесь , чтобы узнать больше! Регистрация здесь.

www.yburlan.ru