Боязнь твердых

8. Боязнь занять твердую позицию

8. Боязнь занять твердую позицию

Некоторые люди не решаются занять твердую позицию и отстаивать собственные интересы, взгляды и права. Это робость жертвы, и бывает она нескольких разновидностей. Отказать кому-то, потребовать уплаты долга, выразить несогласие, возразить коммивояжеру. Самый частый случай — неумение сказать „нет“. Такие люди становятся желанной добычей для продавцов, поскольку боятся их обидеть. Поэтому они предпочитают делать покупки в супермаркетах и универмагах, где можно не опасаться навязчивого внимания со стороны служащих. Генерал Г. М., чью историю я начал вам рассказывать в одной из предыдущих глав, очень страдал от боязни отказать кому бы то ни было. Вот что он пишет:

С юных лет я переживал тяжелый внутренний конфликт. Учеба давалась мне легко, умом Бог не обидел. Я был тщеславным юношей, хотел командовать, управлять, руководить и одновременно совершенно не умел настоять на своем. Я зачитывался Ницше и восхищался идеей сверхчеловека, но сам, как и великий философ, страдал от собственной мягкотелости. Помните его диалог между куском угля и алмазом? Так вот, я сравнивал себя с углем, который сетует, обращаясь к алмазу: „Почему ты такой твердый, а я такой мягкий, ведь мы с тобой родня?“ Мне стоило огромного труда отвечать отказом просителю, соперничать, выражать свое недовольство, наказывать и увольнять хорошо знакомых мне людей. Я стыдился своей слабости, хотел побороть ее и быть сильным. Решить проблему помогла армия, где существует жесткая иерархия и послушания не нужно добиваться, поскольку оно подразумевается само собой. Однако в приказном порядке характера не изменишь. Не раз приходилось мне испытывать давление со стороны товарищей, я начал бояться их просьб и даже не задумывался, по делу ко мне обращаются или нет, а сразу же принимался лихорадочно соображать, осмелюсь ли ответить отказом. Несколько раз я менял место службы и всюду старался вести себя как замкнутый и недружелюбный человек. Но это давалось мне нелегко. Я не умел приказывать, терзался страхам и боялся, что никогда их не преодолею. Словом, сам себя загнал в тупик. Помните старый фильм „Бунт на „Кайне“ с Хэмфри Богартом, где он играет капитана корабля? На судне вспыхивает мятеж, потому что капитан, не способный добиться подчинения, непременно захотел найти виновного в мелкой краже из трюма. Так вот, в моей жизни было множество подобных ситуаций.

Иногда боязнь отстаивать свои права распространяется только на какие-то определенные вопросы, например материальные. Вот что рассказывает Вирхиния, двадцатишестилетняя секретарша:

Я человек не робкого десятка, по крайней мере, мне так кажется. Но порой меня охватывает тягостное чувство нерешительности. Всякий раз, когда мне предстоит говорить с кем-то о деньгах, я ощущаю напряженность и глубокий дискомфорт. Обдумываю разговор заранее, но в решающий момент в горле встает ком, я нервничаю и ничего не могу с этим поделать, мне проще махнуть на все рукой. Потребовать уплаты долга или попросить прибавки к жалованью выше моих сил. Сначала я страдала, ругала себя, а потом привыкла. Конечно, гордиться нечем, но уж как есть, так и есть. Видно, тут ничего не поделаешь.

Следует отметить, что деньги странным образом вызывают у нас самые сложные эмоции. Многие, не задумываясь, потребуют назад свою книгу, а про долг предпочитают молчать.

К той же группе страхов можно отнести также боязнь прощаться и уходить.

Однажды Кармен Мартин Гайте[37], блестящая собеседница, нарисовала очень забавный портрет „людей, не умеющих прощаться“. С тех пор я всегда обращаю внимание на подобные случаи. Действительно, многие склонны слишком затягивать сцену прощания. Видимо, они боятся показаться резкими, невежливыми, не могут подобрать нужных слов. И не понимают, что вялые протесты хозяев „как, вы уже уходите?“ на самом деле не приглашение остаться, а простая формула этикета.

Нечто похожее происходит и в семьях. Я знаю немало пар, чьи отношения тянутся как резина, потому что ни тот, ни другой не решается первым порвать опостылевшую связь. Вообще принять решение почти всегда означает с чем-то „порвать“, и совершенно непонятно, почему люди так страшатся этого. Иногда они боятся причинить боль или не хотят предстать в невыгодном свете (давай останемся друзьями), а может, их пугает перспектива новых отношений (тоже неясно почему), не знают, что говорить после слова „прощай“. Часто дискомфорт вызывает не сам факт расставания (человек ждет его и хочет освободиться), а связанные с ним действия, неизбежный конфликт. Поэтому гораздо проще выразить свои чувства в письме. Все это, конечно, было бы смешно, когда бы не было так грустно. Я знал одну пару, которая прожила в несчастливом браке двадцать лет, мечтая о разводе, но ни муж, ни жена не осмелились первыми заговорить об этом. Боясь друг друга ранить, они покалечили друг другу жизнь.

Неумение настоять на своем или защитить свои права может объясняться тремя причинами: 1) страх перед реакцией другого человека; 2) боязнь неправильно ответить на эту реакцию; 3) боязнь огорчить партнера. Это лишний раз доказывает, что человек — существо общественное. Страх перед чужим мнением происходит оттого, что наше достоинство, самоощущение и самовосприятие зависят от оценки окружающих: мы думаем о себе то, что думают о нас другие, иногда совершенно посторонние люди. Разлад между самооценкой и чужим мнением иногда настолько велик, что заставляет человека приносить свою индивидуальность в жертву внешним суждениям. Исторические хроники свидетельствуют, что когда какой-нибудь придворный впадал в немилость, лишался расположения монарха и не допускался в свиту даже в качестве скромного статиста, несчастный погружался в глубокое и опасное для жизни уныние. Общества, в которых силен дух коллективизма, культивируют подобные чувства. Например, в Японии широко распространен социальный страх taijin kyofusho — боязнь огорчить кого-то неподобающим поведением. Неуместной улыбкой или невежливым отказом. Что-то похожее имел в виду Пессоа[38], когда говорил о „злополучной беспардонности“.

Анализируя страх „огорчить“ других, боязнь совершить поступок, мы еще больше углубляемся в хитросплетение человеческих эмоций.

psy.wikireading.ru

Фагофобия: преодолеваем страх подавиться

Фагофобия – навязчивый, иррациональный, интенсивный страх подавиться при приеме пищи. Ранее страх подавиться едой был объединен с пнигерофобией – боязнью удушья, на данный момент фагофобия выделена в отдельное, самостоятельное специфическое тревожно-фобическое расстройство.

В большинстве зафиксированных клинических случаев заболевание возникает после реально произошедшего события, например: при приеме пищи человек поперхнулся во время еды, инородное тело застряло в дыхательных путях, что привело к механической асфиксии (удушью). Недостаток кислорода, расстройство дыхания и, как следствие, мучительные ощущения: учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, потемнение в глазах, головокружение приводят особу в паническое замешательство. Невозможность полноценно вдохнуть воспринимается головным мозгом как серьезная опасность для жизни, и пережитый сильнейший страх фиксируется и откладывается в подсознании (читать подробно про страх). В дальнейшем любые испытываемые отрицательные эмоции без сознательного участия человека будут «привязываться» к этому негативному инциденту – старт формирования фобического расстройства дан.

Если оставить фагофобию без лечения, то индивид может приобрести более опасное заболевание – кибофобию (боязнь приема еды). Это чревато анорексией (полным добровольным отказом от питания), как следствие: истощение, упадок сил, соматические и психические патологии, и наихудший вариант – летальный исход. Протекая в легкой форме, боязнь подавиться вынуждает больного употреблять исключительно жидкие блюда, отказавшись от употребления пищи в твердом виде, что не позволяет полностью обеспечить организм необходимыми полезными веществами.

Фагофобия препятствует проведению нормальной привычной для человека жизнедеятельности, вынуждает менять не только поведение, но и ограничивать социальные контакты. Больной отказывается от посещения мест общественного питания, перестает навещать друзей, игнорирует приглашения на семейный обед, поэтому он редко воспринимается положительно деловыми партнерами, коллегами по работе, родственниками. Фагофобия заставляет индивида тщательно продумывать и планировать «жидкое» меню, на что уходит значительная часть свободного времени, соответственно: снижение интересов и увлечений и вытекающая из этого депрессия. Практически у всех лиц, страдающих данным расстройством, сохранено критическое отношение к своему состоянию, они понимают абсурдность и беспричинность своей тревоги, однако взять свои ощущения под контроль волевыми усилиями им не удается.

Фагофобия: проявления расстройства

Данное расстройство проявляется различными вегетативными и психологическими симптомами, иногда настолько сильными, что больные начинают прибегать к поведению избегания, страшась не только реальных объектов своего страха, но и изображений «твердых» блюд. Среди основных признаков:

  • Тахикардия (учащение сердцебиения);
  • Гипергидроз (усиление потоотделения);
  • Гипервентиляция легких (частое, быстрое дыхание) либо диспноэ (удушье, затрудненное дыхание);
  • Головокружение, цефалгия (головная боль);
  • Ощущение мышечной слабости («подкашиваются ноги»);
  • Внутренняя дрожь;
  • Нервозность, суетливость, раздражительность;
  • Дезориентация, ощущение нереальности окружающего мира;
  • Желание убежать от действительности, от самого себя;
  • Нарушение режима сна (бессонница, прерывистый сон).

Фагофобия: причины возникновения

Базовыми причинами для возникновения расстройства являются следующие факторы:

  • Негативный личный опыт. Травматическая ситуация в прошлом, при которой человек испытал панический страх, возникший в результате застревания кусочка пищи в дыхательных путях;
  • Генетическая предрасположенность (неблагоприятная наследственность). Предки передают своему потомству базовые факторы деятельности нервной системы: скорость реакции на стрессовые факторы, интенсивность и длительность возникшей эмоции. Огромное значение в формировании фагофобии отведено врожденному свойству нервной системы – темпераменту.
  • Нарушение биохимических процессов в головном мозге. Дефицит определенных химических веществ – нейромедиаторов может спровоцировать разнообразные тревожно-фобические расстройства.
  • Фагофобия: лечение

    Проводить лечение фагофобии крайне важно не только для того, чтобы возвратить больного к полноценной социальной деятельности, но в первую очередь, в целях сохранения физического и психического здоровья. Данное расстройство поддается успешному лечению при сочетании методик психотерапии (нейролингвистическое программирование, когнитивно-поведенческая терапия) и комплексного медикаментозного лечения. Читайте подробно про лечение фобий.

    При фагофобии используются следующие группы препаратов:

    Антидепрессанты класса СИОЗС, например: ципралекс. Данные средства положительно влияют на аффективную сферу пациента, стабилизируют эмоциональный фон, общее психическое состояние, улучшают настроение. Прием данных лекарственных средств необходимо проводить не менее 3 месяцев.

    Анксиолитики — психотропные препараты, снижающие выраженность тревоги. Рекомендован прием средств без потенциала возникновения зависимости, например: афобазол.

    Антиконвульсанты, например: прегабалин. Преимущество данных препаратов – быстрое достижение терапевтического ответа, ярко выраженное седативное действие.

    Другие фобии, относящиеся к различным ситуациям:

    • дентофобия — страх стоматолога;
    • никтофобия — страх темноты;
    • тафофобия — боязнь похорон;
    • клаустрофобия — страх пребывания в замкнутом пространстве;
    • агорафобия — страх перемещения и пребывания в открытом пространстве;
    • амаксофобия — страх пребывания в общественных видах транспорта.
    • ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

      Арахнофобия: преодолеваем боязнь пауков и паукообразных

      В этом мире всегда есть опасность для тех, кто ее боится. (Б.Шоу) Согласно списку фобий, которые имеют самые интенсивные проявления, составленного Американской Психологической Ассоциацией, панический страх перед пауками, входит в первую десятку. Арахнофобия (ἀράχνη — паук, φόβος — страх) относится к частным случаям зоофобии. Согласно данным проведенных опросов в Америке, страх пауков испытывает 50% женщин […].

      Отменить ответ

      Панические атаки: симптомы, причины, лечение

      Паническая атака — иррациональный, неуправляемый, интенсивный, истязающий больного приступ панической тревоги, сопровождающийся различными соматическими симптомами. Подробнее

      Апатия: что делать с томительным безразличием?

      Апатия – состояние равнодушия, безразличности, пассивности. О причинах, симптомах и методах лечения апатии подробная информация в статье. Подробнее

      Чувство тревоги: как избавиться от навязчивого состояния

      Чувство тревоги – распространенное состояние, возникающее при действии психотравмирующих факторов или предвкушении неприятностей. Подробнее

      Навязчивые мысли схожи с вредной привычкой: человек понимает их нелогичность, однако избавиться от таких переживаний самостоятельно – очень трудно. Подробнее

      Нервный срыв – ярко выраженный показатель, свидетельствующий о серьезных неполадках в функционировании и взаимодействии систем организма. Подробнее

      Дереализация — ощущение нереальности

      Патологическое состояние, характеризующееся психосенсорным нарушением восприятия окружающего мира. Подробнее

      Большинство обывателей расценивает стресс — как негативные, мучительные переживания, вызванные неразрешимыми трудностями, непреодолимыми препятствиями, несбывшимися надеждами. Подробнее

      Паническое расстройство – психосоматический невроз, симптомы которого проявляются приступообразно в виде панических атак. Подробнее

      Обcессивно-компульсивное расстройство: причины, симптомы, лечение

      Обсессивно-компульсивное расстройство проявляется регулярным возникновением навязчивых мыслей (обессий) и/или выполнением стереотипных действий (компульсий). Подробнее

      Подростковый суицид: как предохранить ребенка от самоубийства

      Проблема подростковых суицидов – одна из злободневных тем современности. Причины, симптомы и методы профилактики детских самоубийств. Подробнее

      Суицид: причины, профилактика

      Проблема суицидов стала особенно актуальной в последние десятилетия. Причины, виды, профилактические меры по предотвращению самоубийств. Подробнее

      Невроз навязчивых состояний: причины, симптомы, методы лечения

      Невроз навязчивых состояний – расстройство невротического уровня. Каковы симптомы заболевания? Как избавиться от обсессий и компульсий? Подробнее

      Психоз: причины, виды, признаки и способы лечения расстройства

      Психоз – ярко выраженное тяжелое расстройство психотического уровня. Причины, виды, симптомы и методы лечения психозов. Подробнее

      Невроз: виды, признаки, способы лечения

      Невроз – распространенное расстройство, фиксируемое у детей и взрослых. Читайте о причинах, симптомах, видах и методах лечения невроза. Подробнее

      fobiya.info

      Выбор Шевченко: сборники с травмами, свадебный генерал и боязнь твердых решений

      Александр Сажко анализирует список сборной Украины.

      Травмированные Ярмоленко и Яремчук до сих пор в списке

      У нас товарняки (!) с Саудовской Аравией и Японией, а не ключевые матчи. Не нужно готовиться в чемпионату мира, а следующие официальные встречи – только в сентябре. Зачем дергать Ярмоленко? Даже если бы он успел восстановиться после травмы. Вместо того, чтобы дать несколько лишних дней для работы над здоровьем и спокойного возвращения в строй, он почему-то нужен Шевченко. Кто-то не знает возможностей Андрея, его нужно проверять в сборной?

      С Яремучком ситуация немного другая – парень впервые вызван, он чуть не плакал, когда рассказывал о травме. Но даже если она не очень сложная, что может показать в сборной человек, который не готов на 100 процентов? А у «Гента» еще и ключевая часть сезона впереди, борьба за еврокубки. Давайте добьем одного из лучших игроков клуба.

      Хачериди? Чтоооо?

      Хачериди пропустил 3 из 4 последних матчей «Динамо». Хацкевич прямым текстом заявил, что Женя не соответствует его требованиям.Неужели нет никакого контакта с белорусом, который может объяснить, что представляет из себя Хачериди прямо сейчас?

      Есть сыгранная пара защитников Ракицкий – Ордец, «Шахтер» вообще пропустил только один гол в пяти весенних матчах. Есть Бурда, который вытеснил Хачериди из основы клуба. Подстраховать в центре защиты может и Матвиенко (хотя он в этой сборной тоже пассажир без игрового времени).

      При этом Сваток в резерве, хотя оборона «Зари» весной пропускала только от «Динамо», сыграв три матча на ноль.

      Ротань – свадебный генерал

      Такое впечатление, что Ротаню и правда хотят просто дать сыграть 100 матчей за сборную. Не удивляйтесь, если это для него последний вызов. Сейчас у Руслана 98 матчей. Этого сбора достаточно, чтобы войти в историю, составив компанию Тимощуку и Шевченко. Иначе этот выбор объяснить невозможно.

      Шевченко неоднократно говорил, что для него важен контроль мяча и нужны умные футболисты. Но сейчас даже в «Динамо» есть хавбек с хорошим пасом, который выглядит лучше Руслана. И его нет в сборной, хотя вызов мог бы дать классный стимул развиваться дальше.

      Ротань весной – 2 матча (один в основе), 112 минут на поле, красная карточка, не играл с 25 февраля. Шапаренко весной – 6 матчей (один в основе), 181 минута.

      Дефицит забивных форвардов, игнорирование Селезнева

      С учетом травмы Яремчука, который почти наверняка не сможет сыграть, в сборной остаются всего два форварда. Если Кравец неплохо начал в Турции, то Беседин не забивал с 25 октября 2017 года (14 матчей), а всего в этом сезоне забил дважды. Да, Артем прогрессирует по сравнению с осенней частью сезона – чаще появляется в основе, в последних двух матчах сделал ключевые ассисты. Но он не забивает. Вообще.

      При этом Селезнев (4 гола в последних 4 матчах в Турции) остается вне списка. Конечно, Беседин выглядит перспективнее для сборной, но ничего не мешает вызвать обоих форвардов. Сейчас список определяется не по текущей форме, а только по какой-то безумной логике в голове Шевченко.

      Футболисты без игровой практики. Опять

      Причем в их вызове нет никакой необходимости. Только Коноплянка важен сборной, остальных можно легко заменить игроками в лучшем тонусе, которым важен такой шанс. Сваток вместо Хачериди, Шапаренко вместо Ротаня, Костевич вместо Матвиенко. Есть вопросы и по Коваленко, но логику попадания 21-летнего игрока хотя бы можно понять – его случай очень похож с Бесединым. Это будущее сборной.

      Шевченко боится твердых решений

      Процесс оглашения списка сборной Украины в исполнении Шевченко и ФФУ – это полный бардак. Заранее объявляют легионеров, затем украинские клубы успевают дать отдельно своих сборников, позже появляется якобы полный список от ФФУ (где вполне может быть изменение в легионерах, как с Кравцом в этот раз), после чего игроки неограниченное количество раз могут быть довызваны в главную команду или отозваны в молодежку.

      Например, перед предыдущим сбором вызванный во взрослую команду Матвиенко отправился в молодежку и трижды (!) список расширялся новыми фамилиями.

      Трудно вспомнить, в какой сборной главный тренер так часто передумывает по составу за столь короткое время. Шевченко боится принимать твердые решения и тянет до последнего. Неужели нескольких месяцев анализа недостаточно, чтобы огласить список сразу? Как будто условный Селезнев за неделю превратится в Левандовского, а Шапаренко – в Пирло. Хотя подождите, они еще будут вызваны – это в стиле Андрея Николаевича.

      m.ua.tribuna.com

      Что такое фагофобия и как ее преодолеть

      Фагофобия – одна из фобий для человеческого организма, проявляющаяся как боязнь глотать пищу или жидкость.

      Страх подавиться едой называется фагофобия

      Основные характеристики фагофобии – постоянность и навязчивость. Главная причина – боязнь подавиться и получить удушье. Человек не может нормально употреблять пищу. Появляются проблемы с пищеварением и желудочно-кишечным трактом. Благодаря развитию медицины от этой фобии можно избавиться.

      Причины фагофобии

      Недостаток кислорода как следствие механического удушья – одна из причин, почему возникает фагофобия.

      Другие причины появления страха подавиться:

    • Генетическая предрасположенность. Появляются негативные ассоциации, из-за которых укореняется страх глотать еду. Такие нервные потоки могут передаваться по наследству.
    • Темперамент. От него зависят врожденные свойства нервной системы. Пессимисты, мнительные и тревожные люди больше всего подвержены фагофобии.
    • Дефицит нейромедиаторов в головном мозге. Они способны спровоцировать негативные потоки и вызвать боязнь глотать пищу.
    • Детская травма возникает у ребенка, которого заставляли есть нелюбимую пищу. Ассоциируется с отвращением и тошнотой.
    • Визуальное восприятие. Иногда человек за просмотром фильма употребляет пищу и во время внезапных сцен может поперхнуться.
    • Фагофобия заставляет полностью менять рацион питания. Больной отказывается употреблять крупные продукты. Предпочитает мелконарезанную, рубленую или жидкую пищу

      Человек будет избегать такие продукты:

    • хлебобулочные изделия из-за наличия мелких крошек;
    • рыбу из-за наличия мелких костей;
    • отдельные мясные блюда из-за наличия костей;
    • фрукты (арбуз, тыкву, дыню, персик, нектарин) и ягоды (черешни, вишни) и т.д.
    • У большинства людей на ранней стадии отсутствует страх употребления жидкости.

      Фагофобия опасна своими последствиями. Из-за нее человек болеет анорексией и кибофобией (боязнь еды и ее приема), чувствует упадок сил и отсутствие жизненной энергии.

      Тот, кто болеет фагофобией, боится настраивать новые социальные контакты или поддерживать старые. Он считает, что никто не сможет принять его странное поведение.

      Больной перестает посещать общественные места и мероприятия с большим скоплением людей. Игнорирует приглашения в заведения общепита, на семейный ужин. Сам себе составляет индивидуальное «жидкое» меню, что занимает много времени.

      Такой личности сложно пойти на контакт с деловыми партнерами, коллегами, поддерживать отношения с родственниками, друзьями, любимым человеком. Как следствие, возникает депрессия, пропадает желание развиваться, нет интереса к ранее любимым вещам.

      Симптомы фагофобии

      На начальной стадии несложно определить наличие фагофобии. Человек боится поперхнуться собственной слюной, твердой пищей, жидкостью, но в силах преодолеть страх.

      Данное расстройство сопровождается симптомами:

    • учащенным сердцебиением;
    • внутренней дрожью;
    • головокружением;
    • частым и быстрым, затрудненным дыханием;
    • усилением потоотделения;
    • нервозностью;
    • суетливостью;
    • постоянной раздражённостью;
    • ощущением мышечной слабости;
    • дезориентацией;
    • нарушением режима сна и т.д.
    • Больной фагофобией очень долго и тщательно пережёвывает пищу. Акт глотания происходит, когда пища по густоте равна слюне.

      Перед приемом пищи каждый продукт проходит проверку на наличие запретных и опасных компонентов. Человек, удостоверившись в качестве, покупает продукцию определенных производителей, зная состав каждого блюда.

      Фагофоб очень долго пережевывает пищу

      Страх подавиться таблеткой

      Некоторые фагофобы боятся глотать таблетки. Это связано с их внешним видом. Проглатывание твердых предметов противоестественно.

      У людей с этим расстройством процесс глотания вызывает панику и ужас. Ученые разработали несколько действенных способов употреблять таблетки без опаски подавиться.

      Способы глотания лекарств при фагофобии:

      1. Таблетки. Возьмите бутылку с водой и необходимую пилюлю. Расположите ее на языке. Губы плотно прижмите к горлышку бутылки. Голову запрокиньте назад и выпейте воду. Ее количество неограниченное. В ходе исследования ученые увидели, что большинству людей достаточно 20 мл жидкости.
      2. Капсулы. Плотность капсулы меньше, чем воды, ее проще проглотить. Выпейте воду вместе с капсулой.
      3. Те, кто сумел справиться с расстройством, советуют дробить таблетки до состояния порошка и употреблять с водой.

        Капсулу рекомендуют замочить в стакане воды на 3-5 минут. Оболочка станет мягче и будет легко проглатываться. Один из способов – смешать содержимое капсулы с небольшими кусочками банана.

        Многие фагофобы боятся подавиться таблеткой

        Лечение фагофобии

        Лечение расстройства необходимо для возобновления нормальной деятельности организма. Нужно пройти обследование у невропатолога и психиатра. Важно нормализовать питание, наладить процессы пищеварения, обмена веществ.

        Этапы лечения

        Консультация. Врач рассказывает пациенту о строении системы пищеварения и основных процессах в ней, отвечая на вопросы:

      4. как двигается пища от гортани к желудку;
      5. почему может возникнуть удушье;
      6. каковы последствия неудачного акта глотания;
      7. почему необходимо лечение и как быстро будут первые результаты.
      8. Необходимо уделить внимание теме о безопасном глотании твердой пищи. Важно рассказать, как действовать в случае, если подавился сам или кто-то рядом.

      9. Психотерапевтическая работа с пациентом. Выясняются детские страхи и травмы, негативный опыт, переживания. Одновременно клиенту предлагается пробовать снова принимать пищу в твердом виде. Делается это постепенно, без спешки.
      10. Медикаментозное лечение. Учитываются особенности организма и психического состояния больного. Назначаются лекарства.
      11. Завершающий этап является успешным, если врач вылечил пациента. Средний срок лечения – 3 месяца.

        Психолог поможет выявить причину страха

        Методики лечения

        В зависимости от стадии фобии применяют разные методики, основанные на психотерапии. Основные среди них — нейролингвистическое программирование и когнитивно-поведенческая терапия. Необходимо сформировать адекватное восприятие состояния пациента и симптомов проявления фобии.

        Нейролингвистическое программирование

        Давно используется для лечения фобий, в том числе и боязни глотать пищу. Состоит из 5 компонентов: симптомы, причины, результаты, ресурсы, эффекты. Последовательность лечения:

      12. Собрать информацию о симптомах болезни. Обсудить их с пациентом, выяснить причины.
      13. Помочь клиенту поставить цели. Нужно спросить, что он ожидает от лечения и как будет действовать после его окончания.
      14. Анализ целей. Если человек настроен позитивно, дополнительно мотивировать его.
      15. Бороться самому с собой сложно. Разговор с пациентом о необходимых ресурсах для устранения фобии.
      16. Такая терапия позволяет дать базовую информацию для назначения схемы лечения.

        Анализ помогает пациенту увидеть суть проблемы и возможные пути ее решения. Бывает, что для полного выздоровления хватает 2-3 сеансов.

        Нейролингвистическое программирование — эффективный метод лечения фобий

        Когнитивно-поведенческая терапия

        Методика утверждена ВОЗ и является одной из самых эффективных. Суть лечения – определить и устранить негативные мысли. В процессе терапии даются ответы на вопросы:

      17. кто сказал, что так будет плохо;
      18. почему тебе это не нравится;
      19. кто решил, что это будет длиться вечно и т.д.
      20. Главное, чтобы клиент сам отвечал. Задача врача – задавать правильное направление. В результате человек должен изменить негативное мышление на позитивное.

        Методика помогает устранить вымышленные убеждения. Человек учится самостоятельно определять и отвергать негатив, выявлять ошибочные мысли, из-за которых возникает чувство тревоги.

        Первый этап лечения — консультации, второй — применение услышанного на практике.

        Медикаментозное лечение

        Оптимальное решение — соединить медикаментозное лечение и психотерапию.

      21. Антидепрессанты отлично подойдут препараты класса СИОЗС. Они стабилизируют душевное состояние, нормализуют эмоциональный фон, улучшают настроение, положительно влияют на аффективную сферу.
      22. Анксиолитики подавляют стресс, устраняют тревогу. Снимают эмоциональное напряжение и беспокойство. Не вызывают зависимости.
      1. Антиконвульсанты. У них отсутствуют побочные эффекты.Лечение не занимает много времени.
      2. Заключение

        Фагофобия – страх глотать пищу или подавиться ей. Возникает из-за детских психологических травм, боязни удушья. Основной симптом – человек отказывается от твердой пищи и все измельчает до состояния жидкости или пюре.

        Фобия лечится на основе психотерапии. Эффективные методы — нейролингвистическое программирование и когнитивно-поведенческая терапия. Важно обратиться к невропатологу и психиатру на начальной стадии, чтобы предотвратить развитие фагофобии.

        urazuma.ru