Боязнь воды это

Боязнь воды

У каждого из нас есть свои страхи – мы боимся сердитого начальника, пауков, высоты, замкнутого пространства, даже обычной воды! Боязнь воды – фобия весьма распространенная, и среди детей, и среди взрослого населения. И это вовсе не осторожность, а дикий ужас, который охватывает людей, страдающих этой напастью. Далеко не все знают, как называется боязнь воды, а называется она «аквафобия».

Любой страх – это наша закрепленная реакция на конкретный фактор, чаще всего свои страхи мы приобретаем в детстве. Аквафобия может появиться у малыша, которого в младенчестве погрузили в слишком большую ванну, случайно уронили во время купания. Те дети и взрослые, которые хоть раз в жизни тонули, тоже могут приобрести такую реакцию. Боязнь воды – фобия довольно стойкая, но реакцию эту, как и любую другую, можно как бы «забыть».

Как избавиться от аквафобии?

Вот основные рекомендации, которые могут помочь избавиться от этой неприятной фобии:

  1. Самый действенный способ убрать боязнь глубины воды – научиться достойно плавать. Для этого нужно найти грамотного инструктора, и постепенно, не форсируя событий, начать дружить с водой. Ни в коем случае не следуйте советам людей, которые рекомендуют бросать человека, не умеющего плавать, в воду, чтобы он сам «выплывал». Такой стрессовый метод может усугубить ваш страх.
  2. Выберите самое комфортное и красивое место для преодоления своего страха. Возможно, вы будете уверенно чувствовать себя в бассейне, в окружении инструкторов и хороших пловцов. Но если вам больше по душе море, озеро, небольшая река, отправляйтесь туда и пытайтесь полюбить воду, от всей души. Для начала просто гуляйте у кромки воды, бросайте в воду камешки, затем начинайте входить в воду, медленно и постепенно.
  3. Применяйте традиционные способы борьбы с фобиями. Если вы любите рисовать, арт-терапия вам в помощь – рисуйте море, океан, озеро, себя в водоеме. Пусть картинка будет яркой, жизнерадостной. Балуетесь стихоплетством – напишите стих о воде, или же просто напишите перечень удовольствий, которые вам пока недоступны из-за гидрофобии.
  4. Меняйте ваше восприятие воды на позитивное – встречайтесь у городского пруда с любимым человеком, катайтесь на лодке, устройте у реки пикник с шашлыками. Множество ярких впечатлений и удовольствий уберут психологическое отторжение воды.
  5. Работайте над собой, преодолевайте свои фобии, и ваша жизнь обретет новые краски, а вы станете более свободной и уверенной в себе личностью.

kak-bog.ru

Гидрофобия — боязнь воды

Боязнь воды, или патологический страх перед большими водными пространствами, называется гидрофобией. При этом необходимо четко различать, имеет ли заболевание психическую природу, или является одним из симптомов опаснейшего для жизни больного состояния – бешенства.

Как правило, фобия психической этиологии бывает направлена не на воду, как таковую, а на возможность утопления, исключение возможности дышать и жить, что вызывает у пациента неконтролируемый ужас. Заболевание не оказывает существенного влияния на качество жизни пациента, если он проживает на большом расстоянии от морей, крупных озер и прудов. Однако жителям прибрежных районов необходимо проводить обязательное лечение.

В случаях, когда водобоязнь бывает обусловлена бешенством, пациенты боятся воды в любых ее проявлениях, не могут пить и даже принимать жидкую пищу. Помимо этого, возникают и другие симптомы болезни — агрессивное поведение, усиленная секреция слюнных желез, спастические явления и т.д.

Собственно, страх воды в тяжелой форме также может приводить к тому, что больной не может употреблять жидкости и подвергается паническому приступу даже при попадании на его кожу нескольких капель дождя, однако при этом у него не отмечают агрессивного поведения и другой симптоматики бешенства.

Причины гидрофобии

Как и в случае большинства других расстройств психики, связанных с патологическими страхами, аквафобия наиболее часто возникает вследствие имевшегося эпизода некоего негативного воздействия воды. Так, подобным эпизодом может служить утопление, кораблекрушение, попадание воды в легкие при употреблении жидкой пищи.

Помимо этого, гидрофобия может возникать вследствие чрезмерного воображения пациента, лицезревшего бушующие водные пространства во время шторма. В таком случае страх бывает основан на теоретическом представлении больного о том, что с ним могло бы произойти при попадании в море.

Наиболее часто страхи подобного рода возникают у детей, как следствие неаккуратного купания ребенка. При этом бывает достаточно даже непродолжительного нахождения малыша под водой в процессе проведения водных процедур. Впоследствии человек может забыть этот эпизод, однако страх будет сохранен.

Симптомы и диагностика аквафобии

Признаки гидрофобии сходны с таковыми при множестве других психических расстройств, связанных с появлением необоснованных страхов. Так, у пациента отмечаются такие симптомы, как сухость во рту, холодный пот, головокружение, гипертонус мышц. Со стороны психики заболевание проявляется стойким нежеланием погружаться в воду, плавать, принимать ванну. При этом пациент не может самостоятельно побороть свой иррациональный страх перед водой. В случаях, когда больной все же попадает в воду, у него развиваются все признаки паники, вплоть до панических атак и полной неспособности контролировать свои эмоции и действия. Могут развиваться судороги.

Впрочем, гидрофобия далеко не всегда проявляется в столь выраженной форме. Чаще заболевание имеет стертые симптомы, выражающиеся в виде беспричинной тревоги и беспокойства при предстоящем погружении в воду. Такая форма аквафобии не оказывает существенного влияния на жизнь больного, и он без постороннего вмешательства может преодолеть свои страхи.

Диагностика рассматриваемой фобии, как и в других случаях, производится посредством подробного опроса пациента и наблюдения за его реакцией при контакте с источником страха. Инструментальные и лабораторные средства обследования могут применяться только для фиксирования физиологических реакций больного на контакт с водой.

Как преодолеть страх воды

Самостоятельно избавиться от страха перед водой можно посредством легкой психотерапии. При этом необходимо выбирать живописные места для купания, использовать средства защиты, включать легкую, расслабляющую музыку. Желательно иметь рядом человека, который сможет оказать помощь при возникновении нештатных ситуаций. Однако подобные методы подходят только при легкой степени заболевания.

Лечение тяжелых форм гидрофобии требует вмешательства психолога или психиатра. При этом могут быть использованы методы когнитивно-поведенческой терапии, либо гипноз, в процессе которого врач меняет отношение пациента к воде, воздействуя на первопричины болезни.

В некоторых случаях возможно применение транквилизаторов и седативных препаратов. Как правило, фармакологическая терапия применяется в случаях крайне тяжелого течения болезни, когда больной не может не только посещать места для купания, но и пить, или принимать гигиенические ванны.

Специфических мер профилактики фобии не разработано. Необходимо избегать любых негативных воздействий, связанных с водой. Помимо этого, важно следить за собственным состоянием в случае укусов животных, во избежание развития бешенства.

depressiya-nevroz.ru

Фобия: боязнь воды

Боязнь воды имеет множество названий, но главный смысл от этого не меняется. Человек не просто боится утонуть, но и находится в страхе перед водой, часто боится подойти к воде и имеет негативное отношение к купанию.

Страхи, связанные с водой

Существует несколько страхов, связанных с водой:

  • Лимнофобия – боязнь озер и того, что в них обитает. Обманчиво спокойная гладь, по их мнению, может таить множество опасностей. Причиной возникновения подобного страха может быть детская травма.
  • Потамофобия – боязнь бурных рек и быстрых потоков. Возникает после попадания в водоворот или сильное течение.
  • Талассофобия – страх купаться в море или океане, совершать морские путешествия.
  • Антлофобия – навязчивый страх того, что случится наводнение.
  • Хионофобия – отвращение и страх, испытываемые к снегу.
  • Омброфобия – страх перед контактом с дождем.
  • Аблютофобия – страх перед любой водой. Человек откладывает гигиенические процедуры до последнего, крайнего случая. Мысль о том, что необходимо коснуться воды, вызывает головокружение, повышенное потоотделение, дрожь, тошноту. Чаще всего аблютофобии подвержены женщины и дети. Причины ее возникновения кроятся в детстве человека, в каких-то травматических ситуациях, связанных с водой.
  • Но эти страхи встречаются достаточно редко. Далее будут описаны фобии, которые известны многим не понаслышке.

    Боязнь воды. Как это называется?

    Гидрофобия (аквафобия) – боязнь воды, а именно страх задохнуться, захлебнувшись водой, утонуть. Распространенное расстройство у людей, не умеющих плавать. Фобия в таких случаях возникает как инстинкт самосохранения.

    Подверженный такому страху человек не может даже спокойно пить воду, что уж говорить о купании.

    Причины возникновения и развития аквафобии:

  • Бешенство. При данном заболевании человеку мучительно больно глотать и даже после выздоровления остается устойчивый психологический барьер, заставляющий его бояться воды как огня. Сюда же относятся столбняк и другие вирусные заболевания, при которых гидрофобия является симптомом.
  • Истерия.
  • Стрессовая ситуация, произошедшая в воде. Часто такое происходит в детстве, но фобия остается на всю жизнь, даже если человек забыл о тех событиях.
  • Фильмы со сценами смерти в воде., фильмы-катастрофы с картинами огромных цунами, наводнений.
  • Присутствие при смерти человека в воде.
  • Симптомы аквафобии зависят от тяжести расстройства. Для некоторых обычное купание в ванне является огромным испытанием. Им необходимо, чтобы вода была достаточно прозрачной, чтобы видеть собственное тело и быть уверенным, что с ним все в порядке.

    Для таких людей сложно находится вблизи водоемов, мелких ручейков, фонтанов. Может возникать страх, что из воды вылезет чудовище и утащит аквафоба под воду.

    При возникновении фобического стимула у больного учащается пульс, дрожат конечности, возникает головокружение, резкая слабость, может быть рвота, повышенное потоотделение, он теряет способность трезво мыслить и старается убраться как можно дальше от воды.

    Аквафобия развивается, как правило, у детей 4-5 лет и связана с тем, что ребенок еще недостаточно интеллектуально развит. С возрастом страх воды проходит.

    Лечение ориентировано на самовнушение. Все начинается с контакта с маленькими объемами воды, затем начинаются занятия в бассейне с родителями или тренером. От хождения по мелководью до полного погружения под воду человек борется со своим страхом.

    В психотерапии используют гипноз и когнитивно-поведенческую терапию.

    Боязнь глубины

    Батофобия – страх, при котором человек в воде чувствует под собой бездну, затягивающую его. Этот страх опасен для жизни, так как если паническая атака начнется, когда человек будет на большой глубине и далеко от берега, он начнет тонуть и никто не сможет помочь. Считается, что эта фобия – животный инстинкт, а именно боязнь перед смертью.

    Причины возникновения и развития страха:

  • Печальный прошлый опыт. Когда человек чуть сам не утонул в прошлом или был свидетелем смерти другого в воде.
  • Объективные причины, такие как плохой навык плавания, знание, что в водоеме водятся хищные рыбы, боязнь попасть под лопасти корабля.
  • Повышенная тревожность.
  • Фантазии о чудовищах, обитающих в водных глубинах.
  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Озноб;
  • Дрожь в конечностях;
  • Сухость во рту;
  • Тошнота;
  • Ощущение нереальности происходящего;
  • Онемение.
  • Человек либо вовсе отказывается плавать, либо не отплывает далеко от берега. При попадании на глубину у него случается паническая атака, и если ничего не делать со своим страхом, он может стать большой проблемой и перерасти в боязнь воды.

    Лечение фобии глубины зависит от причины ее возникновения:

  • Если это неумение плавать, надо взять себя в руки и научиться. Присутствие близких при этом желательно.
  • Если это воображаемые монстры под водой, необходимо понять, что страх абсолютно иррационален, и свести к минимуму воздействие повышающих тревожность факторов.
  • Для детей ласка во время купания является отличным лекарством.
  • Для самостоятельного лечения батофобии необходимо научиться нырять. Для этого отлично пойдет подводное плавание с маской и ластами. Рассматривая дно и его обитателей, человек убеждается, что все его страхи напрасны.

    В психотерапии для лечения используют гипноз или медикаменты.

    Боязнь холода

    Криофобия – страх перед зимой, льдом и всем связанным с холодом. Это боязнь остаться без продуктов и умереть от голода, замерзнуть насмерть. Люди, страдающие криофобие, зимой предпочитают не покидать своих жилищ, не говоря уж о прогулках по зимнему лесу или катаний на лыжах. Распространено это расстройство у жителей средних широт, у которых иногда случаются короткие, но суровые зимы.

    Истоки страха берут начало в детстве, из каких-то стрессовых ситуаций, вроде рассказов об умершем в холоде человеке или отмороженного носа. Справиться с фобией поможет либо переезд в теплые страны, либо психиатр.

    psycholekar.ru

    Многие из нас ждут лета, чтобы отправиться к водоёмам и насладиться прохладной водой в жаркий день. Многие мечтают отправиться в круиз, поплавать в море или погрузиться с аквалангом. Но есть люди, для которых обычное купание в ванной является сильнейшим стрессом. Вода вызывает у них жуткий страх, потому что они находятся под влиянием необычной, но распространенной фобии, которая называется гидрофобия – страх перед водой.

    Гидрофобия (аквафобия, аблютофобия) – страх купания, боязнь воды и отрицательное отношение к водным процедурам. Эта фобия доставляет огромное неудобство людям, ведь очень тяжело иметь полноценную жизнь, испытывая страх перед водой. Аквафобия в равной степени развивается как у детей, так и у взрослых.

    Сама по себе эта фобия берет начало с самых древних времен. Когда-то стихия воды была абсолютно не подконтрольна человеку. Крушились суда, хижины сносило ливнями, наводнения уничтожали пахотные земли. Страх воды являлся нормальной защитной реакцией. Но в наше время опасность от этой стихии сведена к минимуму, поэтому гидрофобия является не благом, а огромным неудобством, с которым аквафобу нужно бороться.

    Вода окружает нас повсюду, она есть в каждом доме, под землей, в небе и даже в воздухе. Поэтому, неудивительно, что страх перед водой имеет множество вариаций. Каждый аквафоб боится воды по-своему. Одного пугает лишь бескрайний океан, а другого бросает в панику от необходимости умыться утром. Как только не называется гидрофобия в каждом отдельном случае – талассофобия, аблютофобия, хионофобия или батофобия – все это навязчивый иррациональный неконтролируемый страх воды. Что же представляет собой каждый вид водной фобии:

  • Батофобия характеризуется страхом перед любыми водоемами большой глубины.
  • Талассофобия проявляется исключительно как боязнь моря. Если человек панически боится купаться в морской воде, плавать по морю на любых судах, а порой не может заставить себя просто подойти к морскому берегу, то талласофобия – налицо.
  • Аблютофобия — это один из самых распространенных водных страхов у детей. Страх воды в этом случае проявляется, как страх мыться, умываться, купаться в ванной и даже чистить зубы. Аблютофобия, пожалуй, доставляет аквафобу наибольшие проблемы среди всех вариантов боязни воды. Ведь сложно представить себе нормальную жизнь человека без ежедневных водных моционов.
  • Бывает, что страх воды не так очевиден, потому что скрывается за другими фобиями. Например, боязнь дождя может быть признаком не бронтофобии (страха грозы), а проявлением панического нежелания контактировать с водой.

    Многие люди с подвижным воображением могут начать испытывать страх глубины, боязнь плавать в открытых водоемах после просмотра фильмов-катастроф.

    Отдельно можно выделить случаи, когда гидрофобия у детей связана с неосторожным обращением родителей, когда они учат ребенка плавать, или с купанием в холодной воде. Ребенок также более чувствителен к случаям грозы. Испытав сильный страх после грозы, впечатлительный ребенок может начать боятся воды по причине того, что закрепленная в мозге реакция испуга от шума капель дождя при сильной грозе может проецироваться на любые звуки воды. Негативный эпизод даже у самого маленького ребенка глубоко впечатывается в памяти. Это связано с тем, что в раннем возрасте огромную роль играет познавательная деятельность. Сознание ребенка открыто для новых впечатлений и событий. Поэтому любая, даже негативная ситуация, воспринимается у детей как опыт, который надолго закрадывается в подсознание.

  • неприязнь контакта воды с кожей;
  • страх глубины, открытых вод;
  • избегание покидать дом при вероятности грозы со снегом или дождем;
  • Симптомы физического характера (проявляются при возможном контакте аквафоба с влагой, при мыслях о плавании, глубине):

  • тошнота;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • повышение давления;
  • обильное потоотделение.
  • Если долгое время отсутствовало лечение фобии, а аквафоб все же попал в воду, например, зашел далеко в море, у него могут начаться приступы паники, судороги и другие опасные соматические симптомы. В такие моменты сознание отключается, теряется способность контролировать своё тело и мысли. Именно тяжелая аквафобия представляет огромную опасность для жизни человека, поэтому даже на самых ранних стадиях ее необходимо стараться преодолеть.

    Набирает популярность метод арт-терапии. Он является дополнением к психотерапии. Человеку на таких сеансах предлагают изобразить фобию, позволяя таким образом ощутить незначительность своего страха. Примерно по такому же принципу работает метод визуализации проблемы: аквафоб представляет море или озеро, как он дотрагивается до поверхности, заходит и начинает купаться в воде. Такая терапия считается успешной, если картинки воды в воображении начинают вызывать лишь позитивные эмоции.

    При легкой форме заболевания можно попробовать самостоятельно преодолеть водобоязнь. Выберите красивое место, где можно купаться, и которое вызывает наименьший дискомфорт. Это может быть собственная ванная, а может и небольшой пруд в живописном лесу. Необходимо заручиться поддержкой друга, который во время всего эксперимента будет находиться рядом, подбадривать и успокаивать, а в случае непредвиденных ситуаций сможет прийти на помощь. Ребенку, чтобы побороть фобию, порой достаточно научиться плавать в безопасной обстановке в присутствии кого-то из родителей. Позитивный опыт от контактов с водой может позволить ему также преодолеть боязнь дождя и больше не страшиться грозы. Научиться плавать полезно и для взрослого аквафоба, это повышает чувство уверенности в своих силах и контакт с предметом страха уже не вызывает сильную панику.

    В любом случае, каким бы ни был способ избавления от боязни влаги, он всегда должен проходить в спокойной атмосфере и с положительными эмоциями.

    Гидрофобия — это боязнь воды. Как преодолеть страх воды?

  • Что же это за фобия?

    Виды гидрофобии

  • Хионофобия представляет собой такой специфический вариант заболевания, как боязнь снега.

Откуда берется этот страх?

Боязнь воды чаще всего возникает на фоне пережитого несчастного случая. Например, талассофобия и батофобия чаще всего развиваются после того, как человек чуть не утонул, заплыв на глубину, попал в шторм или пережил кораблекрушение. Водобоязнь может появиться, если имел место эпизод, когда ребенок или взрослый чуть не захлебнулся во время приема жидкой пищи. Хионофобия, боязнь грозы и дождя могут развиться в результате столкновения с последствиями стихии, например, снежным заносом или потопом. Каждый из этих эпизодов может оставить глубокий отпечаток на психике человека, особенно часто это касается детей. Именно в детском возрасте зафиксировано больше всего случаев возникновении гидрофобии.

Как определить гидрофобию?

Хотелось бы отметить, что не всегда боязнь воды имеет психогенный характер. Иногда водобоязнь является одним из симптомов таких страшных заболеваний, как бешенство и столбняк, поэтому их нужно исключить при диагностике фобии. Такое заболевание, как бешенство раньше вообще называли гидрофобией, однако бешенство имеет вирусную природу, в отличие от фобического расстройства. Водобоязнь появляется на второй стадии бешенства, когда смерть уже практически неизбежна. Если наряду со страхом воды у вас присутствует хотя бы намек на такие симптомы бешенства, как бред, галлюцинации, светобоязнь и агрессия, и всему этому предшествовал укус животного, необходимо немедленно бежать в больницу. Бешенство – опасное и смертельное заболевание, с которым не стоит шутить.

Симптомы аквафобии, как и у многих других расстройств, условно разделяются на психологические и вегетативные.

Симптомы со стороны психики:

  • боязнь плавать, купаться, принимать ванны;
  • в редких случаях – тревога перед употреблением жидкостей внутрь.
  • Как избавиться от страха?

    Страх воды по многим причинам мешает полноценной жизни. Аквафоб лишается элементарных радостей – многие не умеют плавать, поэтому избегают активного отдыха в аквапарках, бассейнах, у озер и рек. Талассофобия лишает взрослых людей удовольствия от морских курортов и круизов, а хионофобия превращает в табу катание на лыжах и санках. Ребенок, не способный побороть страх перед водой, лишается радости от водных игр со сверстниками. Порой аквафобы переносят еще большие трудности: аблютофобия делает принятие ванн подвигом, гроза с дождем вызывает сильнейший стресс, а некоторые, прежде чем выпить стакан воды, испытывают тревогу и беспокойство.

    Когда водобоязнь становится помехой нормальной жизни, необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту, которые помогут преодолеть фобию. Во время беседы врач сможет установить причину, найти событие, которое стало толчком к страху. Он поможет избавиться от симптомов, а также научиться по-новому воспринимать воду. Аблютофобия, талассофобия и любая другая водобоязнь хорошо поддается психотерапии и лечению гипнозом. На практике применяется метод постепенного контакта с предметом страха. По мере того, как начнет меняться реакция аквафоба на воду, ему будут давать возможность дотронуться до нее, ощутить на себе влагу. При этом обязательно вокруг должна быть умиротворенная обстановка, компанию аквафобу может составить близкий человек.

    Все самые необходимые блага цивилизации связаны с водой. Вода обладает релаксирующим действием, она успокаивает и дарит умиротворение. Ни одно живописное место не обходится без небольшого пруда или бескрайнего моря. Поэтому, стоит научиться бороться с необоснованными страхами. Аквафобия – это замок, избавившись от которого открывается полноценная жизнь со всеми её прелестями и возможностями.

    vseostresse.ru