Боязнь выбора

Страх сделать неверный выбор

Е жедневно мы принимаем маленькие решения, а ежемесячно, ежегодно – глобальные. Осуществление выбора поистине должно стать нашей второй профессией. На деле же, чем старше мы становимся, тем труднее даются решения. Почему так происходит?

У меня ушло много времени на то, чтобы понять, что истинная свобода — это отсутствие страха выбора. Ведь по сути своей, несмотря на то, что мы думаем иначе, наша жизнь непринципиально меняется от того, что мы выбираем. Кто-то, возможно, возразит мне и скажет, что я ошибаюсь. Если бы тогда вы надели то самое красное платье, вся ваша жизнь сложилась бы не так. Или если бы вы не потеряли ту работу, не сделали аборт или вышли замуж за другого, вы бы сейчас… (далее следует перечисление того, что могло случиться, это, кстати, любимое развлечение моей бабушки). С одной стороны, ваша жизнь сложилась бы по-иному, но насколько изменились бы вы сами, как можно это сказать? Человеку дается только одна попытка, невозможно предсказать, как все получилось бы. Нужно научиться принимать решения (ведь делать это приходится часто), и идти дальше. Промедление – и возможность утеряна. В любом случае, сделав выбор, вы хотя бы не будете жалеть всю оставшуюся жизнь об упущенной возможности. По-крайней мере, в одном, вы не сможете себя упрекнуть: Вы пытались.

Мы живем в такое время, что нам постоянно приходится выбирать, и это очень хорошо, ведь принятие решений – это тренировка для ума и силы воли. Единственная наша задача, научиться выбирать быстро, с минимальными колебаниями. Только когда вы не тратите время зря на размышления о том, что будет, вы сможете достигнуть желаемого. Если это ваше, оно с вами и останется. Если после поступка, что-то «отмелось», значит – оно было не очень-то вам и нужно.

Многие женщины страдают очень серьезно от того, что им все время приходится что-то выбирать. Они колеблются часами даже когда им нужно принять незначительное решение, а уж, если речь идет о чем-то серьезном они просто теряют покой и мучаются месяцами.

Даже если вы делаете более серьезный выбор, вы все равно никогда не узнаете о его истинных последствиях, так как вам дается только одна жизнь. Если вы вышли замуж за этого человека, вам суждено узнать только жизнь с этим человеком, до того момента, как вы разведетесь, или умрете в один день, прожив долгую жизнь. И вы никогда не узнаете, понравились бы вы тому молодому человеку больше, если бы одели «те зеленые туфли», потому что точно такого же свидания больше не будет. У вас есть только один шанс, который можно либо использовать, либо нет.

Когда вы принимаете решения, вы с каждым разом становитесь все более самостоятельной, а это очень приятное ощущение, оно позитивно сказывается на вашей жизни. Сразу вспоминается случай с курсами. Когда то я захотела научиться водить машину. Но мой муж был категорически против (хотя и не показывал открыто, как, кстати, многие другие мужья, которых мне доводилось видеть). Пытаясь его уговорить не один год, и отчаявшись, в один прекрасный день, я просто приехала на курсы выходного дня и перед тем как записываться, позвонила ему и сказала: «Ты знаешь, я сейчас хочу записаться в школу вождения, ты ведь посидишь с дочкой по выходным, это займет всего несколько часов?» Сначала он попытался сопротивляться, тогда я сказала, что если он не согласится, я сразу договорюсь с няней о дополнительных часах работы. Я приняла решение, и менять его не собиралась, несмотря на то, что он грозился не давать мне машину. Уже через полтора месяца я получила права и с успехом водила. Еще через полгода муж настолько оценил преимущества управления машины женой, что было принято решение купить второй автомобиль на семью. А теперь давайте подумаем: что бы было если бы я не пошла на жесткое решение, идущее в разрез со взглядами своего мужа? Ведь ситуация, когда женщина принимает чужие мысли за свои – очень распространенная. Но спросите моего мужа сейчас – хорошо ли когда жена водит машину? Он будет двумя руками «за» то, что это необходимо для женщины. Могла бы я узнать, как бы все сложилось, не поступи я таким образом? «Нет!»

Если вы чувствуете, что необходимость выбора действует вам на нервы, попробуйте это упражнение. Мне оно очень помогает.

Волшебство «Мороженое»

Представьте, в следующий раз, когда будете делать серьезный выбор, после того, как уже оценили все «за» и «против», что вы выбираете мороженное. Шоколадное или ванильное? По большому счету разница невелика. В конце концов, вы всегда сможете заказать другое. Конечно же, такой шанс представляется не всегда, но в большинстве случаев, вы сможете частично или полностью переиграть ситуацию. Сейчас же излишние колебания могут привести к тому, что вы упустите тот шанс, о котором так долго думаете. Вы никогда не узнаете, что было бы, если не выберете имеющуюся возможность. Только в кино люди попадают в параллельные жизни, переселяются в другие тела, в жизни волшебство происходит по другому сценарию. И только с теми людьми, которые умеют действовать. С каждым принятым решением, вам предлагаются новые. Чем быстрее вы думаете и принимаете решения, тем больше новых возможностей вам открывается.

m.woman.ru

7 социальных страхов, которые мешают вам полноценно жить

Это липкое от пота, противное, дрожащее слово — страх. Кто из нас может заявить, что никогда в жизни ничего не боялся? Но, одно дело — опасаться, например, в первый раз прокатиться на коньках, а другое — испытывать неподдельный ужас при мысли о том, что кто-то в вас влюблён. Социальные страхи есть у всех без исключения, однако у некоторых людей они настолько сильны, что мешают им жить нормальной полноценной жизнью и добиваться успеха. Врага нужно знать в лицо, поэтому предлагаем вам познакомиться с самыми распространёнными видами социальных страхов.

1. Страх ответственности

Вы с семьёй собираетесь поехать на отдых и вам необходимо выбрать место. Просматривая рекламные буклеты туристических агентств, вы никак не можете решить, какой курорт больше понравится вам и вашим домочадцам. Муки выбора настолько велики, что вы раз за разом обращаетесь за советом к родственникам, или готовы вовсе отказаться от поездки.

Эта боязнь в той или иной степени присутствует практически у всех.

Суть страха перед ответственностью довольно проста — вы всеми силами стараетесь не принимать решения, перекладывая эту обязанность на других, потому что в случае неудачи, как вам кажется, окружающие будут всячески вас осуждать. Кроме того, вы представляете себе, что потерпев фиаско, будете долгое время винить себя в том, что не сумели оправдать ожиданий и «как всегда, всё испортили».

Избавиться от страха ответственности не так уж просто, однако это возможно. Не зацикливайтесь на негативных последствиях своего выбора, воспитывайте в себе привычку принимать решения самостоятельно, независимо от их возможного исхода. В некоторых случаях стоит прибегнуть к помощи психотерапевта.

2. Страх начальника

Обычный рабочий день, вы занимаетесь своими трудовыми обязанностями, вдруг вам говорят, что вас вызывает начальник отдела и хотя причин для беспокойства вроде бы нет, вы судорожно начинаете вспоминать всё свои мыслимые и немыслимые промахи в работе за последние несколько лет, пытаясь понять, за что вам могут сделать выговор. Знакомая ситуация? Это типичное проявление страха перед начальником — боязни любого облачённого властью человека (учителя, командира и так далее), который может повлиять на вашу жизнь.

Чтобы справиться с этим страхом, не обязательно обращаться к специалистам — повышайте свои рабочие качества, чтобы поднять самооценку и заставить любое начальство ценить вас, как профессионала. При общении с руководителем не избегайте смотреть ему прямо в глаза, говорите уверенно и ясно выражайте свои мысли. В конце концов — каким бы самодуром и тираном ни был ваш начальник, он — всего лишь человек.

© www.newsworks.org

3. Страх неудачи

Один из наиболее распространённых человеческих страхов — боязнь неудачи. Страх провала близок к страху ответственности, только основным источником беспокойства и тревоги в нём выступает не возможная негативная реакция общества на неудачу, а сама вероятность, что приложенные к чему-либо усилия ни к чему не приведут. Чаще всего страх формируется из-за привычки делать общие выводы из одного конкретного факта. Например, студент, провалив во время сессии один экзамен, даже не пытается сдать все остальные: «Я и так знаю, что ничего не смогу, зачем тратить силы и время».

Побороть страх неудачи — одна из главных задач человека, который хочет стать успешным. Необходимо изменить свой девиз с «Кто не играет, тот не проигрывает» на «Тот кто ползёт — не падает, падает тот, кто бежит».

4. Страх успеха

Несмотря на прямо противоположное название, главная причина этой боязни, как и предыдущей — неуверенность в собственных силах. Страх успеха заключается в том, люди, зачастую вполне состоявшиеся, боятся, например, дальнейшего продвижения по карьерной лестнице, потому что полагают, что не смогут справиться с новыми трудовыми обязанностями и оправдать ожидания руководства. Боящиеся успеха постоянно ожидают разоблачения собственной «несостоятельности» в той или иной сфере — им кажется, что всё, чего они достигли, досталось им по счастливой случайности. Из-за этого человек считает себя неудачником и пытается всеми силами скрыть эту «ужасную тайну» от окружающих, стараясь не подвергать свои личные и профессиональные качества испытанию успехом.

Как и в случае с боязнью неудачи, чтобы преодолеть страх успеха, будьте уверены в себе и помните, что даже если вы не справитесь с чем-либо, у вас всегда есть возможность учесть свои ошибки, чтобы не повторять их в следующий раз.

5. Страх перед экзаменами

Как следует из названия, классический пример проявления страха перед экзаменами — поведение студентов во время сессии. Этот же страх испытывают, например, хирурги во время проведения новой для себя операции, соискатели на какую-либо должность во время встречи с работодателем — практически все, кому предстоит столкнуться с проверкой своих способностей или знаний. Бессонница, тревога, снижение аппетита, учащение пульса, дрожь — всё это типичные проявления боязни подвергнуться испытаниям. Страх усиливается при долгом ожидании экзамена, возможности выбора («Попадётся билет, который я учил, или нет?») и ограниченном времени на подготовку.

Победить страх перед экзаменами помогают аутотренинги, и различные упражнения, позволяющие снять напряжение. Перед самым началом экзамена старайтесь дышать глубже, повторяя про себя какую-нибудь обнадёживаю фразу: «Я уверен в себе и значит, успешно сдам экзамен», «Я получу хорошую оценку, ведь я всё выучил» или что-то подобное.

© my-sokol.livejournal.com

6. Страх близких социальных контактов

Вероятно, вам приходилось сталкиваться с людьми, которые всячески стараются избегать мало—мальски близкого искреннего общения с окружающими. Такое поведение вызвано страхом близких социальных контактов — нежеланием тесно сходится с человеком из-за опасения, что позже он может причинить эмоциональную боль. Как правило, страх близких контактов встречается у личностей, которые во всём стремятся быть независимыми и самодостаточными, при этом им очень трудно быть открытыми и честными даже с собой. Зачастую боязнь сблизиться с человеком возникает после пережитого негативного опыта общения с кем-то из родственников или противоположным полом.

Если в описанной выше модели поведения вы узнаёте свою собственную, возможно, стоит обратиться за помощью к специалисту — после того, как вы избавитесь от боязни близости, ваша жизнь полностью преобразится.

7. Страх одиночества

Боязнь социальной изоляции и одиночества во многом противоположна предыдущему виду страха и может принимать самые различные формы — у страдающих ей часто встречается, скажем, нежелание критиковать окружающих, страх перед конфликтами, опасение проявлять свои чувства и так далее.

Страху одиночества подвержены люди с ослабленным чувством самостоятельности, больше всего на свете желающие любить и быть любимыми. Склонные к самоотдаче и самоотречению, такие личности чаще влюбляются и тяжелее переживают расставания. И-за страха одиночества многие портят жизнь себе и окружающим — например, вступают в брак с нелюбимым человеком и будучи эмоционально неудовлетворёнными, долгие годы ссорятся с ним по пустякам, но упорно не желают разводиться. Боящиеся одиночества родители взрослых детей мешают им устраивать личную жизнь (порой, сами того не осознавая), опасаясь, что после вступления в брак чадо покинет их.

Что делать, если кто-то из ваших близких страдает подобными страхами? Прежде всего — попытаться дать понять человеку, что страхами он только программирует себя на неприятности, и убедить его признаться самому себе, в чём проблема. Осознание проблемы — первый шаг к её решению. Не бойтесь бороться со страхами!

7 малоизвестных фобий

Номофобия. Техническая революция принесла нам не только новые средства общения и коммуникации, но и новые фобии, среди них — страх не иметь возможности воспользоваться мобильным телефоном. Да, звучит очень странно, но тем не менее, эта фобия признана в медицинском мире и даже имеет название — номофобия. Люди, страдающие номофобией, никогда в жизни не покинут дом без мобильного, будут брать его с собой в туалет и ванную комнату, а если вам случится увидеть, как человек с номофобией оказался вне зоны покрытия сети, вы гарантированно станете свидетелем нервного срыва!

Метрофобия. Если вы считаете, что метрофобия — это фобия, связанная с техникой, то вы очень глубоко ошибаетесь! Как вы думаете, что такое «метрофобия»? Нет, метро и подземка тут абсолютно не при чем! Человек с метрофобией боится читать или слушать, как другие читают стихотворения.

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Неплохое название, неправда ли? Разумеется, выговорить с первого раза его не представляется возможным, но вы уже можете догадаться, чего боятся люди, страдающие этой фобией. Разумеется же, гиппопотомонстросесквипедалиофобия — это боязнь длинных слов.

Октофобия. Очень логичное название для очень странной фобии. Люди, страдающие октофобией, боятся цифры «8». Я вот, к примеру, не знаю, как человек, который боится восьмерки, совершает телефонные звонки, читает газеты или использует кухонную технику! Это не самая приятная фобия, медики утверждают, что в некоторых случаях эта фобия может привести к паническим атакам и тахикардии.

Генуфобия. Пятая в списке необычнх фобий — генуфобия. Генуфобия — патологическая боязнь колена. Человек, страдающий генуфобией, не станет носить шорты или короткие юбки, а вид чужих голых коленей для него кажется ужасно непривлекательным и вызывает у него приступы тревоги.

Сомнифобия. Эта фобия часто встречается у маленьких детей. Людям, страдающим от сомнифобии, страшно засыпать. К счастью, с возрастом большинство людей полностью от нее излечивается. Но тот самый бабай, страх темноты, монстры, живущие в шкафу, и другие причудливые фантазии могут очень напугать ребенка, и он будет отказываться идти в кровать по вечерам.

Стаурофобия. А что вы скажете о боязни крестов и распятий? Хотите верьте, хотите нет, но такая фобия действительно существует и называется «стаурофобия». Отвращение к религии заложено у людей, страдающей такой фобией, в подсознании.

www.factroom.ru

Страх выбора неправильного решения

Вопрос психологу

Спрашивает: Светлана, лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

Ответы психологов

Урвант Татьяна Николаевна

Ответов на сайте: 158 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 61

Светлана, здравствуй! Начни с мечты! Сформулируй (напиши в тетрадке) свою мечту так, что бы тебе самой было понятно, что ты хочешь иметь и что готова за это отдать?
Нельзя распылять свои силы, ты права! И если ты будешь заниматься чем-то, что не сильно тебе нравится или не зажигает, то больших результатов не жди!

Есть замечательная формула успеха — Мысль — Действие — Результат. Напиши в тетрадке на каждой страничке, что ты хочешь(чем заняться) . Полистай, почитай, под самыми сильными проектами(назовём их так))) напиши, какие тебе нужны инструменты и отметь те, что у тебя уже есть. После этого на этой же странице набросай план из нескольких пунктов. Посмотри, насколько тебя это зажигает. После этого можешь более подробно расписать первый пункт. и СРАЗУ начинай действовать. Дальнейшие шаги будешь детализировать «в пути».

Ещё, Света, попробуй представить, чего ты лишишься, если не начнёшь действовать. Для этого и нужно описать свою мечту (что ты хочешь получить?)

Почаще заглядывай в эту тетрадку, особенно на описание своей МЕЧТЫ)))

С любовью, Татьяна Николаевна Урвант, психолог в Тольятти и Skype.

Каратаев Владимир Иванович

Ответов на сайте: 16329 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте.Светлана.Страх за не правильный выбор идет от заниженной самооценки.Вы не верите в себя,так как считаете.что наполнены отрицательными чертами характера.А важно принять себя ценной.уникальной,драгоценной,обожаемой и любимой собою.И учиться жить от слова-Я Хочу,а не от слова Я Должна.Тогда появится огонек и оптимизм.Еще,важно быть последовательной,и не перепрыгивать через ступени.Начинатьс малого и двигаться к более сложному.При резких взлетах ожидаемы падения.Начните верить в себя и двигать себя в нужном направлении.Можно параллельно брать консультации психолога.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Пабст Любовь Вениаминовна

Психолог Дрезден Был на сайте: 10 дней назад

Ответов на сайте: 1865 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Я боюсь потерять время, силы и деньги на «неправильную» (или нереальную) цель, которая в конце-концов не будет достигнута.

Время Вы теряете сейчас, когда ничего не предпринимаете, а только сомневаетесь и боитесь. Силы Вы не потеряете, а приложите к тому чтобы куда-то двигаться. Если Вы куда-то движетесь, то Вы приобретаете новый опыт. Новый опыт дает новые силы и уверенность в себе. Деньги Вы не теряете, а вкладываете в приобретение нового опыта и в новые знания. Правильность или неправильность цели Вы можете проверить только идя к ней. Если же только мечтать, то Вы так никогда и не узнаете, какая из Ваших идей была правильной. Цель может быть нереальной только тогда, когда она остается в мечтах. Если же двигаться к цели, то рано или поздно она станет реальностью. Идти к своей цели или сидеть бояться — такой выбор можете сделать только Вы.

Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден, консультации по Skype

Несвитский Антон Михайлович

Ответов на сайте: 4589 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 122

то есть осуществление одной идеи означает, что остальные не могут быть воплощены в жизнь.

Одно уточнение — сейчас не могут, одновремено не могут, возможно. А последовательно — почему нет? Вам ведь никто не мешает что-то попробовать, а потом принять решение — подходит вам это или нет.

Мне кажется, что лень,

Нет лени, есть недостаточное осознание своих мотивов. Почитайте об этом подробнее: http://psyhelp24.org/mne-len-ya-ne-hochu/

неуверенность в себе, и в первую очередь, страх сделать неправильный выбор

А как вы будете отделять правильный от неправильного? И как вы вообще узнаете, какой выбор правильный если не попробуете? Почитайте о том, как осознать, что есть ошибка: http://psyhelp24.org/errors-have-experience/

А кто вам сказал, что все цели в вашей жизни должны быть достигнуты? Подумайте о том, кто внушил вам эту идею и зачем: http://psyhelp24.org/choice/

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype

www.all-psy.com

Страх принятия решения: методы преодоления децидофобии

Жизнь любого человека сопряжена с необходимостью постоянно принимать решения. Каждый день современник вынужден делать выбор: находить верное решение несложных бытовых задач или же выносить трудные судьбоносные вердикты. Для большинства людей определение, что приготовить на обед или куда отправиться на выходные, происходит комфортно и беспроблемно. Немного сложнее для обывателя урегулировать глобальные вопросы: сделать выбор перспективного направления в учебе, определиться с местом работы, устроить личные отношения. Однако, как правило, взвешенный и рациональный подход позволяет в итоге разрешить все спорные жизненные моменты.

Существует и особая категория людей, для которых предвкушение и сам процесс принятия решений сопряжен с колоссальным внутренним напряжением, сопровождается иррациональным навязчивым страхом. Для такой группы современников страх принятия решения не только вынуждает испытывать психологический дискомфорт, но и тормозит движение вперед в саморазвитии и самореализации, заставляя топтаться на одном месте. Человек, находящийся во власти необъяснимого и неуправляемого страха перед принятием решения постоянно боится. Ему страшно ошибиться и избрать неверный путь. Онтревожится, что может кого-то обидеть или станет белой вороной в социуме. Он страшится личной ответственности за принятое решение и считает, что сделанный выбор ляжет тяжелым грузом на его плечи.

Страх перед принятием решения, именуемый в академических кругах децидофобия, не дает возможности полноценно жить, препятствует раскрытию собственного потенциала, не позволяет совершенствовать свои навыки. Патологическая боязнь искажает восприятие окружающей действительности, принуждая видеть мир в искаженном варианте. Аномальный и неуправляемый страх принятия решений «программирует» специфический деструктивный жизненный сценарий человека, в котором нет места надежде, оптимизму, вере в собственные силы.

Патологическая тревога одолевает индивидуума не только при возникновении необходимости сделать выбор. Назойливый страх напоминает о себе неприятными ощущениями даже при предвкушении момента, когда будет необходимо четко определиться с дальнейшими действиями. Анормальная боязнь приводит к тому, что человек коренным образом меняет жизненные приоритеты и прибегает к защитному поведению избегания. Чтобы не испытать эмоциональные страдания и миновать мучительные физические ощущения субъект избирает губительную тактику: вообще не принимать решений.

Особа, страдающая децидофобией, старается отыскать таких людей, которые будут принимать решения за нее и в дальнейшем возьмут полную ответственность за воплощение идей в жизнь. Такими советниками для децидофоба становятся родители, партнеры по браку, «мудрые» приятели и «опытные» коллеги. Нередко страх принятия решения приводит человека в ряды религиозных фанатов различных сект. Персона, зависимая от анормального страха, чтобы снять с себя ответственность за сделанный выбор, предпочитает решать жизненные вопросы с помощью магов, гадалок, экстрасенсов.

В крайних формах децидофобия делает больного полностью беспомощным существом. На тяжелых стадиях расстройства человек не способен разрешить элементарные бытовые задачи и требует заботы от окружающих. Зафиксированы случаи, когда больная особа затруднялась решить, каким образом готовить еду: она не могла определиться с составляющими ингредиентами блюда.

Как избавиться от децидофобии: методы преодоления

Для полного избавления от страха перед принятием решений необходим продолжительный кропотливый труд, включающий в себя сеансы психотерапии, техники гипноза, медикаментозное лечение и самостоятельную работу пациента.

Преодолеваем рациональные компоненты страха

Для купирования приступов панических атак при децидофобии рекомендовано провести краткосрочный курс лечения транквилизаторами. После устранения выраженных компонентов страха целесообразно прибегнуть к проведению психотерапевтической коррекции. Во время сеансов психотерапии пациент получает подлинные знания о природе своей фобии, изучает способы мышечной релаксации, овладевает навыками управления своим эмоциональным состоянием.

Для преодоления иррационального страха принятия решения психологи советуют следовать простым правилам:

  • во избежание состояния «ступора» необходимо мысленно представлять наилучший вариант развития событий, рисовать в воображении оптимистичную картину будущего;
  • следует тщательно изучить сложившуюся ситуацию, проанализировать позитивные и негативные аспекты настоящего, рассмотреть все существующие варианты решения проблемы;
  • неуверенным и нерешительным особам с пессимистичными взглядами на жизнь крайне важно общаться с энергичными, жизнерадостными и смелыми персонами, которые легко шагают по дороге судьбы и не боятся встреч с трудностями;
  • желательно отмечать каждую свою победу в любых аспектах деятельности, хвалить себя, адресовать себе комплименты;
  • не следует делать из мухи слона и преувеличивать трудность банальной неприятности – в сравнении с глобальными проблемами Вселенной наши повседневные хлопоты не стоят душевных переживаний;
  • следует целенаправленно расширять границы личного комфорта, сознательно участвуя в неприятных или непривлекательных мероприятиях – целенаправленное преодоление трудностей поможет стать уверенным и смелым человеком;
  • даже если была совершена ошибка, не следует опускать руки – необходимо двигаться только вперед.

Преодолеваем иррациональные компоненты страха: лечение фобии гипнозом

Стоит учитывать: выявить и устранить деструктивные компоненты в подсознательной программе жизни невозможно с помощью аутотренинга, чтения аффирмаций и психотерапевтической коррекции. Для полного освобождения от страха принятия решения необходимо воздействовать на глубинные отделы психики. Работа с подсознанием возможна только при измененном состоянии сознания, что достигается путем погружения в гипнотический транс.

Пребывание в состоянии естественной полудремы оказывает благоприятное действие на все системы и органы. Погружение в транс сопровождается мышечным расслаблением, стабилизацией артериального давления, нормализацией сердечного ритма и появлением особого «полезного» дыхания. Полная релаксация в трансе стимулирует восстановительные ресурсы организма, запускает механизмы регенерации поврежденных от психического напряжения клеток нервной системы.

Гипнотический транс предоставляет возможность обратиться к личной истории человека, отдельные моменты которой индивид не способен вспомнить при бодрствовании. Искусственный «возврат в прошлое» дает шанс обнаружить подлинных виновников возникновения фобии, в комфортных условиях заново пережить психотравмирующую ситуацию, переосмыслить «фатальные» ошибки. Проводимое внушение позволяет за считанные часы проделать грандиозную работу по развитию и совершенствованию своей личности.

После курса гипноза человек обретает решительность, смелость, уверенность в себе, полностью избавляясь от разрушающих комплексов и стереотипов. Обретение новой конструктивной программы мышления и освоение функциональных форм поведения становится гарантией, что индивид в дальнейшем будет способен адекватно реагировать на стрессоры, сможет отрешиться от мешающих внешних факторов и не будет зависимым от страха принятия решения.

Техники гипноза – естественный,безболезненный, быстродействующий метод для преодоления иррациональной тревоги и возврата к полноценному функционированию в социуме. Гипноз дарит человеку прекрасное самочувствие и отличное расположение духа, награждает отвагой и независимостью.

classicalhypnosis.ru