Боязни потери

Страх потери человека: разлука и смерть схожи

Говоря о каком-либо виде страха, стоит понимать что страх — это не одно чувство, без оттенков. Страх имеет целую градацию чувств, от легкой тревожности до сильнейшей паники.

Все люди сталкиваются в жизни с трудностями и горестями утраты. Утрата может касаться потери имущества, важной вещи, расставания с любимым человеком — это болезненное и сильное переживание, которое требует времени на принятие и переход на следующую стадию жизни. Особенно тяжелой формой утраты является смерть близкого человека. Пережить это кажется практически невозможным, от безумия удерживают только другие близкие люди, а в груди как будто образуется огромная зияющая дыра. Пережив такое однажды можно столкнуться с очень сильным страхом — может развиться страх потери близкого человека или фобия потери близких. И страх ожидания никак не легче самой утраты.

Страхи и фобии: где грань

Говоря о каком-либо виде страха, стоит понимать что страх — это не одно чувство, без оттенков. Страх имеет целую градацию чувств, от легкой тревожности до сильнейшей паники. Как называется сильнейший страх, который не поддается рациональной коррекции? Фобия.

Страх и фобия — немного разные вещи, это нужно понимать. Для страха обычно существует какая-то вполне реальная причина. Если же речь идет о фобии — мы говорим о сильнейшем, неконтролируемом и порой немотивированном страхе. Фобия не просто вызывает тревогу, которую можно рационализировать, она не дает человеку совершать порой самые простые бытовые операции.

К счастью, фобии излечимы. Да, путь далек, долог и тяжел. Но в конце пути обычно ждет исцеление и качественно новая жизнь. Для лечения используют сочетание профессиональной помощи психотерапевта и психиатра. Первый нужен для поиска причины исцеления душевной травмы, которая зародила фобию, а также для выработки альтернативной схемы проживания своей жизни. Психиатр же нужен для того, чтобы нормализовать состояние на время психотерапии и адаптировать человека к жизни. Обычно используют и медицинское подкрепление (транквилизаторы, антидепрессанты).

Фобия потери близкого человека

Для начала стоит разобраться с тем, что подразумевается под потерей. Если речь идет о потере, как о расставании — подразумевается один из видов социофобии — страх одиночества. И только вы сами сможете понять как избавиться от страха одиночества, потому что это, прежде всего, ваш выбор, когда человек это осознает- становится легче. Если же человек панически боится смерти близкого человека, то стоит говорить об одном из витальных страхов — танатофобии. Чтобы понимать особенности фобии, стоит и рассматривать их по отдельности.

Боязнь потерять близких через расставание

Начать стоит с того, что такое социофобия и почему боязнь потерять человека — фобия. Ведь это интенсивное переживание.

Социофобия — это сильный, устойчивый и необоснованный на первый взгляд страх и тревога перед некомфортными ситуациями в обществе. К примеру, страх осуждения, одиночества, публичных выступлений.

Страх расставания с близким человеком можно считать фобией, если в наличии такие симптомы:

  • страх оценки окружающих в ответ на одиночество, страх остаться одной после расставания;
  • интенсивный страх, который не сопровождается актуальной в данный момент ситуацией;
  • при мысли о расставании с близким человеком начинается усиленное сердцебиение, одышка, тремор, потение ладоней;
  • страх не проходит под влиянием рациональных доводов, доказательств, фактов;
  • неадекватное поведение при несовпадении взглядов, яркие эмоциональные реакции даже на краткосрочные расставания.
  • У такой фобии человека причины могут быть следующие:

    1. Наблюдение за тяжелой депрессией после расставания близких людей (например, развод родителей).
    2. Опыт крайне болезненного расставания с тяжелыми последствиями (переживание через болезнь, попытки самоубийства, тяжелая депрессия).
    3. Сильная чувствительность, мнительность, трудности с доверием и травма расставания.

    Такая фобия хорошо поддается лечению через терапию привязанностей, поиск эмоциональной зависимости.

    Страх смерти близкого человека

    Куда более тяжелой утратой по факту является смерть близкого человека. Тем не менее, она переживается не многим тяжелее предыдущего варианта. Фобия есть фобия.

    Обычно, если нет фобического расстройства травма горя переживается по известной схеме:

  • Шок — это первая реакция, реакция отсутствия контакта с жестокой правдой.
  • Отрицание — факт перед глазами, но мозг не может его принять.
  • Агрессия — справедливый гнев на жестокую реальность и всех6 кто в ней есть.
  • Торги — это попытка «договориться со смертью», отчаянное желание все изменить любой ценой.
  • Депрессия — Это осознание реальности и прекращение попыток не чувствовать боль и что-то менять.
  • Принятие — это возобновление морального ресурса для жизни с учетом опыта горя.
  • Боязнь потерять близких может развиться по ряду причин:

  • уже пережитый опыт потери близкого человека (ребенка, родителей);
  • наблюдение за тяжелой депрессией у близкого человека;
  • наблюдение за длительной тяжелой и неизлечимой болезнью кого-то из близких.

Страх смерти — это вполне естественный страх, который присущ всему живому. Именно он является двигателем жизни. Превратить фобию в естественный безопасный страх можно все теми же методами — психотерапией и при необходимости медикаментами.

psyhodisease.ru

Амнезифобия

Существование человека не может быть полноценным, если в его жизни отсутствуют сильные эмоции. Многие ученые утверждают, что именно эмоции являются главным отличием человеческого существа от млекопитающего высокого уровня. Но этот вопрос по сегодняшний день является очень спорным. Также существует мнение, что богатая эмоциональность человека обусловлена его уязвимостью и природной слабостью. Чтобы защититься, человек использует все возможные изобретения, свои технические достижения, но главное – это эмоции. Страх является эмоциональным щитом, вполне надежным, но особенность в том, что нередко он нерационален, хотя и призван уберечь от опасности.

Амнезифобия представляет собой очень своеобразный страх, который относится к категории распространенных. Данная боязнь выражается в том, что человек панически боится потерять память, стать забывчивым и растерянным. При амнезифобии человек опасается, что забыв определенную информацию, он может попасть в очень неудобное положение перед собеседником, не выполнить свои служебные обязанности, перепутать по забывчивости номер автобуса. Отправляясь по делам, амнезифоб всегда переживает, что совершенно неожиданно может заблудиться, и потерять дорогу домой. Что интересно, — данный страх действует таким образом, что имеется немало случаев, когда отлично знающий маршрут человек, действительно перестает ориентироваться, когда нервничает по поводу свой фобии. То есть, в данном случае – это замкнутый круг, разорвать который порой бывает очень непросто, и под силу лишь хорошему психотерапевту.

Поведение человека, страдающего амнезифобией

Люди, страдающие этой фобией, жалуются на то, что порой не способны адекватно оценивать ситуацию. Нередко страх потерять память развивается у учащихся ВУЗов, и обострение заболевания происходит накануне сдачи экзаменов, сессии. Бесконечная зубрежка не дает никаких результатов, как кажется в определенные моменты, и человек в ужасе понимает, что память не просто плохая, — она полностью отсутствует, и в самый ответственный момент она обязательно подведет. Подобное восприятие ситуации собирает отрицательные эмоции, которые накручиваются, подобно снежному кому. То же самое может произойти перед ответственным выступлением на совещании, когда нужно публично выступить с речью. Также фобия может совершенно неожиданно развиться у человека творческой профессии, например, у актера, когда больной настолько подвержен своему страху, что в определенный момент ему не придает уверенности даже будка суфлера.

Амнезифобия имеет отношение и к старческому возрасту, когда пожилой человек, однажды забыв нечто важное, что, в общем-то, может произойти с любым, начинает думать, что он теряет память в силу своих лет. Чем больше он переживает, тем чаще память его подводит. Если больной является по жизни пессимистом, то фобия значительно усиливается, и проявляется в тяжелой форме. Он утверждает, что лишился памяти, и ему становится все хуже. Но, в таких случаях следует принимать во внимание, что нет метода, благодаря которому можно было бы установить самостоятельно, насколько серьезные нарушения имеются в памяти, и являются они патологическим отклонением от нормы.

Происхождение амнезифобии

Хотя медики постоянно твердят о том, что фобия не возникает сама по себе, из ничего, и обязательно должна быть причина, объясняющая ее возникновение, проявления амнезифобии полностью не изучены. Возможно, действительно имеют место определенные события прошлого, послужившие своеобразным стартом для фобии. Также не исключается наследственный фактор, когда человеку передаются такие черты характера, как рассеянность, невнимательность, что нередко влечет за собой определенные забытые факты, которые объясняются плохой памятью.

Однажды забыв важные сведения, человек в дальнейшем начинает опасаться, что подобное может повториться. Например, ребенок забыл код домофона, и так испугался, что простоял на улице, боясь подойти к двери, проходили соседи. В конечном итоге, была заложена предпосылка к развитию амнезифобии. Люди забывают номера телефонов, имена и фамилии чиновников, к которым должны обратиться по важному делу, забывают номер рейса, которым прилетает родственник… Все это откладывает свой отпечаток на психику чувствительных людей, заставляя их панически бояться, что это только начало, и память уходит безвозвратно.

Лечение амнезифобии

Если человека не покидает постоянный страх за свою память, и забывчивость начинает по-настоящему пугать, ситуация многократно преувеличивается, не давая спокойно жить, то разумеется, необходимо посетить психотерапевта, или психолога. Дело в том, что когда начинается приступ фобии, человек может в самом деле забыть, где он находится, потерять ориентацию на местности, и в панике направиться совершенно в другом направлении. У него темнеет в глазах, поднимается артериальное давление, ноги становятся слабыми, непослушными. Приступ может продолжаться несколько минут, и этого достаточно, чтобы человек получил огромный стресс. При легкой форме заболевания пациенту достаточно принять успокоительные средства, которые назначены врачом, отдохнуть. Хорошо, если рядом окажется человек, который поможет вспомнить необходимую информацию.

Если амнезифобия имеет тяжелую форму, и паническая атака сильно выражена, то необходимо вмешательство врача. Это не только моральный дискомфорт, но и значительные физиологические проблемы. Фобию нельзя не лечить, так как имеется тенденция к увеличению соматической симптоматики, которая усложняется тем, что происходит выброс в кровь адреналина. При лечении данного вида фобии специалисты применяют различные методики. Это специальные тренинги, психотерапевтические средства. Отличный результат достигается при применении гипноза. Какой именно способ подойдет в конкретном случае, врач решает строго индивидуально.

www.psyportal.net

socioline.ru

Отобрать деньги у студента программы MBA проще, чем забрать леденец у ребенка. К моменту получения диплома это, как правило, уже не требуется – они сами начинают разбрасывать деньги налево и направо. Хотя смеяться над людьми, явно пораженными в умственных способностях, негуманно — эта история про студентов MBA заслуживает того, чтобы стать общественным достоянием.

Каждый год профессор Макс Базерман продает студентам MBA из Harvard Business School двадцатидолларовую купюру намного выше номинала. Его рекорд – продажа $20 за $204. А делает он это следующим образом.

Он показывает купюру всему классу и сообщает, что отдаст $20 человеку, который даст за нее больше всего денег. Правда, есть небольшое условие. Человек, который был сразу за победителем, должен будет отдать профессору ту сумму, которую он был готов отдать за $20.

Чтобы было понятно – допустим два самых высоких бида были $15 и $16. Победитель получает $20 в обмен на $16, а второй человек должен будет отдать профессору $15. Таковы условия.

Торги начинаются с одного доллара и быстро достигают $12-$16. В этот момент большинство студентов выпадают из аукциона, и остаются только два человека с самыми высокими предложениями. Медленно, но уверенно аукцион подходит к цифре $20.

Понятно, что выиграть уже невозможно, однако проиграть тоже не хочется, ибо проигравший не только ничего не получит – он еще вынужден будет заплатить профессору номинал своего последнего бида.

Как только аукцион переходит рубеж в $21, класс взрывается смехом. Студенты MBA, якобы такие умные, готовы выплатить за двадцатидолларовую купюру выше номинала. Действительно -комично и очень точно описывает поведение держателей степени MBA.

Однако аукцион продолжается и быстро доходит до 50 долларов, затем до ста, вплоть до $204 – рекорд Базермана за свою преподавательскую карьеру. Кстати, во время тренингов профессор проделывает тот же трюк с топ-менеджерами и CEO крупных компаний – и всегда продает $20 выше номинала (полученные деньги тратятся на благотворительность).

Почему люди неизменно платят за двадцать долларов больше денег, и что пытается показать профессор?

У человека, особенно в бизнесе, есть слабое место – loss aversion или боязнь потери. Многочисленные эксперименты показывают, что человек себя ведет крайне нерационально и даже неадекватно, когда начинает терять деньги.

Поначалу все студенты считают, что у них есть возможность получить халявные деньги. Ведь они не дураки и не станут платить больше двадцати баксов за двадцатидолларовую купюру. Однако как только торги доходят до $12-$16, второй человек понимает, что ему грозит серьезная потеря, поэтому он начинает бидить больше, чем собирался, пока аукцион не доходит до $21. На этом этапе оба участники потеряют деньги. Но кто-то потеряет всего доллар, а кто-то двадцать. Чтобы минимизировать потери, каждый человек старается стать победителем. Однако эта гонка приводит только к тому, что оба участника аукциона теряют все больше и больше денег, пока размер потерь не достигает такой суммы, что глубже копать яму просто не имеет смысла.

Таким образом, желание получить халявную двадцатку оборачивается потерями. Самое интересное, что есть масса данных – особенно на фондовом рынке и в казино – которые показывают феномен Базермана в действии. Человек начинает терять деньги. Вместо того, чтобы зафиксировать убыток, он надеется, что сможет отыграть проигрыш – и практически всегда теряет все больше и больше денег.

Так что помните урок хитрого профессора – боязнь потерь ведет к бОльшим потерям. Фиксируейте убытки, пока они минимальны. Ну и никогда не доверяйте деньги человеку со степенью MBA.

socioline.ru

Боязнь потери денег.

Здравствуйте, проблема в деньгах, точнее в боязни их потерять или потратить на что-то. Я рос не в бедной семье, но были кредиты и долги. Меня это очень сильно раздражало, никогда ничего не просил, так как знал, что это только усугубит ситуацию, но родители старались не ограничивать, сами покупали и давали достаточно. Сейчас я зарабатываю сам, ставлю финансовые цели и достигаю их, веду финансовый учёт, знаю куда уходит каждый рубль. Большинство денег я откладываю, так как мне жалко их тратить, жалко расставаться с ними. И вот тут начинается проблема. У меня есть желания приобрести что-то, но я не могу, я захожу на счета, смотрю на цифры и понимаю, что если я что-то куплю — денег станет меньше, я начинаю бояться, что что-то случится непредвиденное и мне срочно понадобится определенная сумма, а её не будет. Даже бывало ел меньше чем надо, потому что не хотел тратить, проскальзывали мысли даже сесть на хлеб и воду, но благо во время остановился и стал питаться нормально, не жалея на еду денег. Я зарекся никогда не брать кредитов, потому что видел и знаю что это такое. Думал решить проблему накоплением определенной суммы как «подушки безопасности», в итоге достиг её, и продолжил дальше копить. Я амбициозный человек, был толстым — начал заниматься спортом и сейчас очень хорошо выгляжу, был мало знающим — начал очень много читать, был одиноким — завёл очень много знакомств и вёл «тусовочный» образ жизни. Но сейчас все мои амбиции и стремления упираются в деньги, но денег мне всегда мало. Мне хочется больше и больше и при этом я их боюсь тратить или потерять. Я добиваюсь финансовых целей, но раньше, когда деньги не были на первом месте, я был более счастливый и радостный, чем сейчас. Что можете посоветовать?

Автор вопроса: Сергей Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Санжиев Александр Игоревич.

Здравствуйте Сергей. Конечно, деньги являются очень важным и неотъемлемым компонентом нашего существования. И, безусловно, к ним нужно бережно относиться и не тратить попусту.

Но с другой стороны деньги – это лишь средство, достижения других, более глобальных и важных, целей. В связи с этим, финансовые цели, необходимы лишь, для достижения чего-то более важного и ценного для нас, в другом случае они просто не имеют смысла. Накопление ради накопления – это порочный круг, который будет лишь усиливать ваш страх потерять свои сбережения.

У вас есть страх тратить деньги? У вас всегда есть возможность подождать финансового кризиса, который потратит деньги за вас. Ну или можно распоряжаться деньгами самому, получая удовольствие от достижения целей в различных жизненных сферах.

Подушка безопасности конечно должна быть, но, это небольшая сумма для существования на первое время. Конечно, может произойти что-нибудь непредвиденное, и на это может понадобиться много денег.

· Но, во-первых, сколько бы у вас денег не было, может понадобиться больше.

· А во-вторых может вообще ничего не произойти.

Вы амбициозный человек, и поставив такие же цели, вы сможете сполна насладиться жизнью и получить бесценные воспоминания.

Попробуйте ответить себе на такой вопрос: На что вы готовы тратить деньги? Почему? Всегда полезно вкладывать деньги в себя:

· в своё здоровье

· в свои знания, способности

· в своё развитие

Копите и собирайте деньги, но не просто так, а на осуществление амбициозных целей, на реализацию своей мечты, на совершенствование себя.

psycabi.net

О боязни потерь и поражений в покере

У многих игроков в покер есть нечто подобное фобии. Почти у всех нас есть боязнь потери наших ресурсов. Мы больше расстраиваемся из-за проигрыша, чем радуемся выигрышу в таком же размере.

Вот как это объясняет лауреат Нобелевской премии по экономике Дэниел Канеман в своей книге «Думай медленно… решай быстро»:

«Для большинства людей страх потерять $100 намного сильнее, чем надежда получить $150. Проведя много наблюдений, мы пришли к выводу, что «проигрыш всегда эмоционально перевешивает выигрыш».

Вы можете измерить степень вашего страха перед проигрышами, задав себе вопрос: Каков должен быть минимальный выигрыш, чтобы компенсировать проигрыш $100? Для многих людей ответ будет $200 – вдвое больше, чем проигрыш. Этот коэффициент был посчитан в нескольких экспериментах, и, как правило, оказывался в диапазоне от 1,5 до 2,5 в среднем, конечно. У некоторых боязнь проигрыша гораздо сильнее и оценивают они его гораздо выше.

Хорошо, когда у вас есть шансы 50-50 потерять или выиграть $100. Даже рекреационные лудоманы обычно остаются довольны таким положением. Но такие возможности довольно редки. Гораздо чаще мы сталкиваются с решениями, в которых при выигрыше мы получаем $110, и теряем $100 при проигрыше, другими словами, получаем шансы 55-45. Ваши долгосрочные результаты в покере зависят от принятия сложных решений на постоянной основе. Чем больше опыта игры у вас в целом и чем лучше вы разбираетесь в покерной математике, тем лучше вы будете реализовывать такие малые преимущества.

Профессионалы, рискующие на финансовых рынках, более терпимы к потерям, вероятно, потому, что они эмоционально не реагируют на каждое колебание. Был проведен эксперимент, участникам которого сказали думать, как трейдер, после чего их боязнь потерь немного убавилась, а эмоциональная реакция на потери (физиологический показатель эмоционального возбуждения) резко ослабилась.

Другими словами боязнь потери уменьшается с опытом. Но вряд ли кому из нас удавалось полностью преодолеть свои страхи. Как и в случае с боязнью высоты, боязнь потери можно объяснить с точки зрения эволюции. Асимметрия между силой позитивных и негативных ожиданий вполне логична. Организмы, для которых угроза потерять что-либо более важна, чем возможность что-то получить, имеют больше шансов выжить и размножиться.

Мы больше расстраиваемся из-за проигрыша, чем радуемся выигрышу

Рассмотрим реальную ситуацию. Вы заканчиваете успешную сессию, поднявшись с $300 до $1000. Вы решили сыграть последнюю руку, и вам раздали AA.

Наверное, многим в этот момент приходят похожие мысли:

«Господи, почему сейчас? Я ведь либо выиграю небольшой банк, либо проиграю большой. Я точно не хочу терять большой банк и мне, в принципе, не нужен небольшой. Может быть, мне просто сфолдить их, закрепив хорошую сессию».

Худшее, что вы можете сделать в данной ситуации, это разыграть руку осторожно, пассивно, стараясь потерять как можно меньше. Я не могу доказать это математически, но я уверен, что такой подход имеет отрицательное EV, в то время как EV фолда просто равно нулю.

Очевидно, что наиболее плюсовое решение это разыграть руку агрессивно, так же, как вы бы это сделали час назад, когда у вас еще не было желания закончить сессию. Объективно ничего не изменилось. Тузы самая сильная стартовая рука с максимальным EV, поэтому вы, несомненно, должны разыгрывать их и делать это агрессивно.

Я играю в покер уже достаточно долго, чтобы понимать, когда желание эмоционального комфорта начинает брать вверх над поиском ситуаций с максимальным EV. Но я прекрасно понимаю, как рациональный процесс принятия решений может быть перечеркнут естественным страхом потери, и, по правде говоря, иногда я все еще становлюсь его жертвой.

Если вы окажетесь в ситуации, в которой вы просто не можете принимать математически оптимальные решения с максимальным EV из-за гнетущей вас боязни потери, знайте, что это нормально. Не наказывайте себя за это, а простите. Простите себя за то, что вы человек, а не покерный бот.

Однако со временем, если вы хотите прогрессировать в покере и увеличивать свою среднюю почасовку, вы должны учиться справляться с такими ситуациями. Теоретически, если вам предлагают покерный эквивалент монетки, но с выигрышем $101 к проигрышу $100, вы должны брать его, не задумываясь. Но требуется достаточно много времени, чтобы от врожденного соотношения поражения к выигрышу, равному 1,5-2,5, позволить себе довольствоваться всего лишь 1,01.

Не ругайте себя за те случаи, когда у вас не получается сделать правильный, но едва уловимый +EV колл или бет, когда ваш страх берет верх над рациональным, не давая принимать взвешенные решения. Это просто говорит о том, что у вас такой же нормальный, здоровый, эволюционно обусловленный механизм защиты от потерь, как и у других людей, и вам нужно просто больше работать над тем, чтобы скоординировать его с более высокими процессами принятия решений, что и будет происходить по мере накопления опыта в покере. Но это не означает, что вы не должны сами работать над ним.

Лучший способ побеждать свои страхи это больше узнавать о них. В покере это также возможно благодаря изучению игры. А лучший способ изучать игру это пользоваться специальным софтом, таким как Holdem Manager 2, который вы можете получить бесплатно через специальное предложение от Покерофф.

www.pokeroff.ru