Борсук от стресса

Книги автора 10

В книге изложен курс самостоятельного обучения навыкам использования метода Сильва. Автор разъясняет основы метода, приводит тесты по определению некоторых черт характера и предлагает упражнения, корректирующие особенности мышления. Практикум предназначен для людей, которые на самом деле желают изменить свою жизнь.

Издательство: Попурри
Дата выхода: февраль 2007

Стать счастливым гораздо легче, чем бросить курить! Все дело в привычке. Метод Хосе Сильвы поможет включить «внутреннее солнышко» и полюбить самого себя. Преподаватель Метода Сильвы Роман Борсук уверен, что счастливый человек — настоящий волшебник, привлекающий удачу и успех. Учитесь быть волшебником! Прочитав книгу, вы навсегда избавитесь от страхов и тревог, обретете душевное равновесие. Уникальные.

Издательство: Питер
Дата выхода: январь 2007

Эта книга, посвященная актуальным для каждого человека темам здоровья и познания, адресована как тем, кто уже имеет определенный опыт работы по методу Сильва, так и тем, кто впервые обратился к этой теме. В основе обучения лежит система упражнений, позволяющих использовать более глубокие уровни мышления, контролировать свои чувства, встать на путь очищения и оздоровления организма.

Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2007

197 руб

Вы считаете, что достойны лучшей жизни? Вы хотите повысить свой социальный уровень? Для этого нужно научиться быть первым. Новая книга преподавателя Метода Сильвы Романа Борсука поможет тем, кто решил стать лидером. Прочитав ее, вы узнаете, как оценивать цели с помощью SMART-критериев и подбирать команду, используя принципы фэн-шуй. Тесты, приведенные в книге, позволят вам выбрать область, в которой наиболее.

Издательство: Питер
Дата выхода: декабрь 2006

Эта книга — путеводитель по жизни для настоящего мужчины. Прочитав ее и выполнив упражнения, приведенные на прилагаемом компакт-диске, вы освоите основы тантрического секса и сможете застраховаться от любовных неудач, узнаете шесть основных правил общения с женщиной и научитесь понимать «женский язык». А многочисленной армии желающих бросить курить поможет уникальная авторская программа No Smoking. Метод.

Издательство: Питер
Дата выхода: сентябрь 2006

Эта книга — учебник по созданию собственной красоты. Прочитав ее, вы сможете контролировать подсознание — «волшебную палочку», изменяющую внешность по вашему желанию. Практики визуализации, записанные на прилагаемом компакт-диске, помогут вам стать стройнее, не изнуряя себя диетами и фитнесом. Метод Сильвы — это комплекс простых упражнений для активизации интуиции и выработки позитивного мышления.

Издательство: Питер
Дата выхода: август 2006

В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на.

Издательство: Питер
Дата выхода: июль 2006

Сорок лет тому назад гениальный человек по имени Хосе Сильва создал для всех желающих прямую телефонную линию для разговоров с Богом. Сейчас семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, а в мире насчитывается более миллиона его последователей. Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Он.

Издательство: Питер
Дата выхода: май 2006

Книга адресована широкому кругу читателей — тем, кто уже имеет определённый опыт работы по методу Сильва, и тем, кто впервые обратился к этой теме. В основе обучения лежит система упражнений, позволяющих использовать более глубокие уровни мышления, контролировать свои чувства, полностью расслабиться, встать на путь очищения и оздоровления организма.

Издательство: Попурри
Дата выхода: май 2005

В книге изложен курс самостоятельного обучения первичным навыкам использования метода Сильва, Разъяснены основы данной системы . приведены тесты по определению некоторых свойств характера и упражения , корректирующие особенности мышления.

www.books.ru

Роман Борсук| Приложение к книге Вакцина от стресса, | Mp3

Сообщения: 251
Темы: 155

или Как избавиться от страха по Методу Сильвы

Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности.

Формат Mp3
Битрейт 192кбит/сек

Сообщения: 2790
Темы: 2033

Борсук. Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы

победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.

. В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.

Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия

Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы.
Автор: Роман Борсук
Издательство: издательский дом «Питер»
Год выпуска: 2008 г.
Жанр: практическая психология
Формат: MP3, 192 кбит/сек
Исполнитель: Роман Борсук
Время звучания: 1час 35 мин
Язык: русский
Размер: 136.82 Mb

ariom.ru

Скачать аудиокниги Борсук Роман

Аудиокнига Роман Борсук «Медитации: Сила мысли. Программирование целей»

Роман Борсук «Медитации: Сила мысли. Программирование целей»

Медитация, направленная на использование силы мысли для достижения любых целей.

Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.

Аудиокнига Роман Борсук «Вакцина от стресса, или Как избавиться от страха по Методу Сильвы»

Роман Борсук «Вакцина от стресса, или Как избавиться от страха по Методу Сильвы»

В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника.

Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности.

Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.

Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей.

Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.

Упражнения и медитации на диске:

1. Воздушный шар
2. Вытеснение страха
3. Кинотеатр
4. Поза победителя
5. Поиск причины страха
6. Помни о счастье
7. Преодоление страха смерти
8. Разговор со страхом
9. Стандартное расслабляющее упражнение
10. Черная дыра
11. Якорение бесстрашия

askach.com

Персоналии

Масная Наталья Владимировна

Масная Наталья Владимировна, доктор медицинских наук, ведущий специалист-эксперт научно-организационного отдела, руководитель Службы Обеспечения Качества, ведущий научный сотрудник отдела лекарственной токсикологии Научно-исследовательского института фармакологии и регенеративной медицины имени Е.Д. Гольдберга Томского НИМЦ.

Контактная информация

Краткая биография

Наталья Владимировна в 1996 г. окончила медико-биологический факультет Томского государственного медицинского университета по специальности биохимия и получила квалификацию врача-биохимика. По окончании поступила очно в аспирантуру Сибирского государственного медицинского университета на кафедру «Патологическая физиология». В 1998 г. защитила кандидатскую диссертацию и была присуждена степень кандидата медицинских наук. С 1998 г. и по январь 2016 г. работала в лаборатории иммунофармакологии У РАМН НИИФ СО РАМН. В 2005 г. защитила докторскую диссертацию по специальности патологическая физиология и была присуждена степень доктора медицинских наук. С 2005 г. по н.в. работает в должности ведущего научного сотрудника. С 2010 г. председатель Службы Обеспечения Качества в ФГБУ «НИИ фармакологии» СО РАМН. С 2013 г. зам. директора по обеспечению качества доклинических исследований в ФГБУ «НИИ фармакологии» СО РАМН на общественных началах. С 2016 г. по н.в. работает в отделе лекарственной токсикологии НИИФиРМ им. Е.Д. Гольдберга. С 2016 г. ведущий специалист-эксперт научно-организационного отдела НИИФиРМ им. Е.Д. Гольдберга. С 2017 г. является секретарем Экспертной комиссии НИИФирМ им. Е.Д. Федерального государственного бюджетного научного учреждения «Томский национальный исследовательский медицинский центр Российской академии наук» (Томский НИМЦ) о возможности опубликования материалов в открытой печати и (или) их вывоза за границу.

Область научных интересов

Н.В. Масная является автором 113 публикаций, 11 патентов Российской Федерации на изобретения. Изучала “Особенности реагирования иммунной и кроветворной систем на антигенное воздействие у мышей разных линий после введения противоопухолевых препаратов и коррекция иммунодефицитного состояния, вызванного цитостатическими препаратами”, «Фундаментальные аспекты механизмов регуляции иммунного ответа в условиях развития патологического процесса у животных с различным генотипом и его фармакологическая коррекция», «Стволовая клетка: методы выделения, функциональная ак-тивность, фармакологическая регуляция, участие в регенерации тканей (сердце, печень, кроветворная ткань, поджелудочная железа, головной мозг, кожа)», «Доклиническое изучение лекарственного средства на основе иммобилизированного интерферона для лечения энтеровирусной инфекции», «Поиск, разработка и изучение иммунотропного влияния препаратов из растений Сибири и Дальнего Востока», «Экспериментальное изучение механизмов иммунотропного действия полифенольных и полисахаридных комплексов, влияющих на иммунитет, и разработка методик их стандартизации». Масная Н.В. является квалифицированным специалистом, владеющим современными методами экспериментальных исследований в области иммунофармакологии, гематологии, патофизиологии.

Достижения, награды, гранты

Основными направлениями исследований являются: изучение иммунной системы у животных разных линий и видов в норме и в условиях цитостатической иммуносупрессии в ранние и отдаленные сроки, иммобилизационного стресса; изучение механизмов регуляции иммунного ответа в условиях развития патологического процесса у животных с различным генотипом и его фармакологическая коррекция; экспериментальное изучение механизмов иммунотропного действия полифенольных и полисахаридных комплексов, влияющих на иммунитет, и разработка методик их стандартизации.
Специалист в разделе «Правила проведения доклинических исследований лекарственных средств, в соответствии с международными стандартами – GLP»; «Обеспечение качества проведения GLP исследований»; «Подготовка испытательных центров к соответствию Принципам надлежащей лабораторной практики».
Н.В. Масная имеет Почетную грамоту Сибирского отделения РАН (2015г.).
Материалы диссертационных и научных исследований представлялись на Международных и Российских конгрессах и съездах, на региональных конференциях. Является обладателем гранта в области медицины и междисциплинарных областей знаний Благотворительного фонда содействия отечественной медицине “Особенности реагирования иммунной и кроветворной систем на антигенное воздействие у мышей разных линий после введения противоопухолевых препаратов и коррекция иммунодефицитного состояния, вызванного цитостатическими препаратами” (2004 г.); гранта Президента Российской Федерации для поддержки молодых российских ученых «Фундаментальные аспекты механизмов регуляции иммунного ответа в условиях развития патологического процесса у животных с различным генотипом и его фармакологическая коррекция» МК-1689.2004.7, Федеральное агентство по науке и инновациям (2004 г.). Участвовала в Гранте Президента РФ для поддержки ведущих научных школ РФ № НШ-275.2008.7 (2008-2009 гг.): Стволовая клетка: методы выделения, функциональная ак-тивность, фармакологическая регуляция, участие в регенерации тканей (сердце, печень, кро-ветворная ткань, поджелудочная железа, головной мозг, кожа). Соисполнитель по гос. контракту №16.N08.12.1017 от 14.05.2012 «Доклиническое изучение лекарственного средства на основе иммобилизированного интерферона для лечения энтеровирусной инфекции».
В 2016 г. участвовала в разработке Программы развития федерального государственного бюджетного научного учреждения «Томский национальный исследовательский медицинский центр Российской академии наук». Участвовала в подготовке к выставке Здрав 2016. Участвует в подготовке II Всероссийской Научной Конференции «Современная лекарственная токсикология: фундаментальные и прикладные аспекты» 13-15 июня 2017 г., Томск.
Масная Н.В. является членом апробационной комиссии при диссертационном совете НИИФиРМ им. Е.Д. Гольдберга, член Ученого совета НИИФиРМ им. Е.Д. Гольдберга Томского НИМЦ. Эксперт от Технологической платформы «Медицина будущего» по проектам, представляемым ФЦП; федеральной целевой программы «Развитие медицинской и фармацевтической промышленности Российской Федерации на период до 2020 и дальнейшую перспективу» по мероприятию 2.5 «Доклинические исследования инновационных лекарственных средств» (с 2011 г.).

www.tnimc.ru

Your Custom Text Here

Fashion Fridays with Nicole Borsuk

Spring Closet Audit

Contributed By: Nicole Borsuk

Do you find it hard sometimes to get dressed because your closet is a mess? Are there clothes and shoes in your closet that you haven’t worn in years? Do you put it on your to do list, but you never seem to get to it? You are not alone! Cleaning out your closet can be a tedious task, and many people are not sure where to start! However it can also be therapeutic, and can help you get a little more organized! You are also probably missing out on some great outfits buried deep inside your closet!

You are probably wondering: what is the easiest and fastest way to audit a closet?

The first thing I do, is have brief conversation with my clients. Some of the questions I ask are:

· What is your day to day like? Do you work in an office or at home? Are you a stay at home parent?

· What do you do on the weekends?

· What is your style like?

· Do you travel frequently?

These questions help my client and me as we go through the clothes and shoes. Sometimes we hold on to things that no longer serve a purpose, and we don’t even realize it. Other times, an item is buried deep in our closet and it would be a great item to be wearing.

Next, I will go through tops, bottoms, dresses, shoes, and accessories. Many people ask me, how do you know what to get rid of? Some items are very obvious:

· They are outdated, and just need to be given away

· The clothes are worn and need to be thrown away

· The item doesn’t fit and can be consigned or given away

Sometimes it is less obvious:

· The item doesn’t look good on my client

· A garment isn’t needed anymore, i.e., the client now works in a very casual office so they don’t need the six suits they wore at their previous job, or they moved to a warmer climate so they only need to keep a few heavy sweaters

· The piece hasn’t been worn in over a year

There are always a couple of things that might be sentimental that can’t be given away. Everyone has one or two of those.

There are also some items that were just bad decisions.

I always make sure to tell my clients why I am keeping or giving away something so they can make better purchases in the future. I also write a list of items that that he/she will need to purchase to complete their wardrobe.

One of the best parts of auditing your closet is making outfits with clothes that you already have. I help my clients make outfits with the items that they kept, and I take phots so they can remember the different combinations. The second best thing about auditing your closet is all of the room in your closet for new clothes and shoes!

What are your waiting for? Now is the perfect time to audit your closet and make room for change!

simplifyatlanta.com