Булимия после анорексии

Часто задаваемые вопросы

Можно ли вылечить самому?

Большинство людей с пищевыми зависимостями, уповают на свой собственный разум, лечение своими силами и силу воли. Часто надежда вылечиться, не прибегая ни к чьей помощи, связана с отсутствием денег на лечение и/или нежеланием говорить о зависимости близким. Это понятно. Но намного чаще за этим скрывается неадекватная оценка своего состояния, непонимания серьезности болезни, а также психологические особенности анорексика/булимика — неумение обращаться за помощью, перфекционизм (я сам — это тоже проявление перфекционизма), непонимание того, что помощь специалиста, это всего лишь помощь — все решения и поступки все равно остаются за самим человеком, в конечном счете, за свое здоровье несет ответственность только он сам (как буд-то психолог или кто-то другой выздоровеет за вас!). Поэтому в большинстве своем желание вылечится исключительно самому — это ошибка
Теоретически это, безусловно, возможно. Но практически крайне сложно. Без помощи специалиста вероятность того, что зависимый вылечится сам, мала. Книги, статьи, форумы — это все хорошо, но это все обобщающая теория, а вам нужен навигатор ежедневных действий в вашей индивидуальной ситуации. Необходим специалист, который поможет, поддержит, укажет верное направление, вместе с вами найдет подходящее решение именно для вас и скорректирует ваши действия, слова и даже мысли.

В лечении пищевой зависимости необходим комплексный подход, который охватывает прошлое, настоящее и будущее. Специалисты помогают понять проблемы вашей жизни, которые разрушают вашу жизнь, помогают найти новые приоритеты и правила жизни, помогают скорректировать питание, физическую нагрузку. Наравне с этим нужна психотерапия, чтобы разобраться в корневых причинах подобного пищевого поведения, научится понимать, анализировать и выражать свои эмоции. Зависимому необходимо учиться брать на себя ответственность не только за еду, но за всю свою жизнь. Это очень сложно, так как до сих пор вся жизнь складывалась прямо противоположным образом — чтобы ни о чем другом не думать и ни за что не брать на себя ответственность, вы думаете только о еде или о не-еде. Принятие своего тела и своего питания также входят в понятие ответственного отношения к своей жизни.

Что можно сделать для лечения самому (если нет денег)? С чего начать?

Лечение любой болезни зависит от действий самого больного. Поэтому вы уже сегодня можете кое-что сделать и сами.

Первое. Эта болезнь связана с огромным внутренним напряжением, которое постоянно сохраняется у вас в теле. Поэтому важно научиться расслабляться. Вы можете использовать любой вариант, любую технику расслабления, которая вам нравится. Одна из самых качественных и продуктивных техник — это техника йоги для релаксации, но вы можете выбрать любую другую. Надо использовать каждую свободную минутку для обучения расслабляться, обучения отдыхать, расслабленно дышать, засыпать и даже есть.
Вторая проблема в том, что необходимо разработать определенную стратегию действий на несколько лет вперед, и иметь упорство и терпение для ее воплощения в жизнь. Стоит разработать как стратегию лечения анорексии или булимии, так и начать мечтать и придумывать планы на свое будущее.
Третье. Надо принять мысль о том, что здоровое питание зависит от здорового образа жизни в целом — а это здоровый отдых и сон, здоровая физическая нагрузка, здоровое дыхание, здоровые мысли + здоровое питание. Иначе говоря, чтобы прийти к нормальному питанию, вам надо исправлять все пять направлений: начать ежедневные оздоровительные упражнения или сбалансировать уже имеющиеся; как можно чаще на протяжении всего дня прислушиваться к ритму своего дыхания, следить за тем, чтобы он не сбивался; начать высыпаться и грамотно организовывать время для отдыха; разобраться в своих ментальных проблемах, изменить свой устоявшийся образ мысли (как правило, с пессимистичного на оптимистичный); вести свой организм к сбалансированному питанию.
Четвертое. Искать и использовать любую профессиональную помощь, которая вам доступна на данный момент – телефоны доверия, группы поддержки, бесплатные консультации – все, что хоть как-то может вам помочь.
И главное – никогда не опускать руки.

Как быстро можно вылечить анорексию, булимию и переедание? Как долго они лечатся?

Это процесс очень индивидуальный. Он зависит от тяжести зависимости, от ее срока, от срока начала болезни, от текущего возраста, от последствий, которые уже имеются. Но минимум, на который надо рассчитывать – это хотя бы полгода. В среднем лечени длится от 2 до 3 лет.

Насколько опасна анорексия и булимия? Чем грозит мне булимия? Какие последствия? Как влияет на эндокринную систему?

Анорексия и булимия чрезвычайно опасные болезни, вплоть до смертельного исхода от истощения или разрыва внутренних органов.
При булимии 50% людей испытывают массу проблем, начиная с месячных и заканчивая разрывом пищевода, другая половина булимиков может несколько лет не чувствовать последствий практически вообще. Это не значит, что их нет. Это значит лишь то, что во втором случае организм был изначально крепче. Но изменение работы желез внутренней секреции происходит в любом случае, и это в любом случае влияет на весь организм.
За работу желез внутренней секреции отвечает эндокринная система организма. Следовательно, именно на нее, в первую очередь, идет негативное воздействие. Эндокринная система — это работа всех желез организма — это и гормоны, и эмоции, и месячные, и обмен веществ, и старение, и кожа — это все. Она работает постоянно, и днем и ночью, реагируя на холод, голод, тепло, страх, радость, грусть, равновесие, беспокойство, еду. В процессе питания она активизируется в несколько раз — начиная с работы слюнных желез, еще на стадии того, как вы только думаете о еде, уже поступают сигналы в железы и они начинают вырабатывать желудочные соки; начиная есть, запускается механизм обработки продукта в организме (и опять активно функционируют железы и гормоны). Когда вы день за днем переедаете или не доедаете, когда вызываете рвоту или влияете на организм слабительными, вы лишаете организм и ту же самую эндокринную систему всех необходимых для их слаженной и нормальной работы веществ. Кроме того, вы заставляете свой организм находиться в постоянном нервном напряжении — он уже постоянно ждет от вас подвоха, что вместо нормального полноценного процесса пищеварения, опять случится форс-мажор. А на стресс организм вырабатывает уже совсем другие гормоны, совсем в других количествах, они начинают подавлять первые. А так как эндокринная система — это обмен веществ и реакция на стресс, месячные, полноценный отдых — выходит, все это страдает, все нарушается.

При анорексии в США зафиксировано до 20% смертельного исхода (от истощения и суицида, вызванного искаженным восприятием картины мира) (в нашей стране подобных исследований не проводится). Это очень большой процент смертности от болезни.
Смерть от булимии наступает редко. Но булимиков преследуют те или иные проблемы со здоровьем и психологические расстройства, такие как непрекращающиеся депрессии, бессонница, резкие перепады настроения и прочие.
Подробнее о последствиях болезней можно прочитать здесь.
Если не возникло серьезных заболеваний, требующих хирургического вмешательства, то, как показывает мировая практика лечения булимии, практически все отрицательные изменения организма после лечения восстанавливаются.

Есть ли возможность излечиться, если болезнь длится очень долго (более 10 лет)?

Да, конечно, есть. На любом сроке можно вылечить булимию. Просто усилия будут разными — в зависимости не только от срока болезни, но и от исходных данных организма, внутреннего состояния и других условий.
Совершенно однозначно, что при целостном грамотном подходе идет оздоровление организма и психологические изменения — то есть ваши внутренние изменения как личности. Это значит, что вы лечите одновременно физиологическую тягу к такому привычному пищевому поведению, и убираете психологические предпосылки для него. Все это вместе естественно не может не дать положительного результата.

Сильно ли я растолстею во время лечения?

Будет ли человек полнеть во время лечения, завит от многих факторов. В первую очередь от того, на сколько его вес недостаточен для полноценной работы всего организма и мозга в частности.
Необходимо понимать, что при потере веса, в первую очередь, страдает мозг, который перестает получать достаточное количество минеральных веществ для полноценной, качественной и адекватной работы (отсюда и происходят перепады настроения, депрессии, истерики, неадекватность восприятия, в том числе собственного тела, — мозг перестает контролировать эмоциональные процессы, так как ему не хватает для этого энергии и веществ).
Поэтому, если имело место сильное истощение и нехватка питательных веществ, организм постарается, в первую очередь, вернуться к нормальному функционированию. Подкожный и межмышечный жир ему нужен не для «пустой» массы, а для целостной работы организма и мозга в частности — обменные процессы в организме происходят везде, а не только в желудочно-кишечном тракте и железах внутренней секреции. Иначе говоря, при большом истощении человек, как правило, поправляется наверняка и довольно быстро. Однако, как правило, при грамотной диете, организм «набирает» не более того, что ему действительно не обходимо.
Если вес находится в рамках допустимой нормы, то он может вообще не расти, то есть оставаться прежним.
В любом случае, при правильном лечении, выздоравливающий наберет свой, необходимый для нормального функционирования организма, вес, и не более того.
Опасения набора веса при лечении также связаны с опасностью потерять контроль над ситуацией, над телом и весом. Разбираться с подобными страхами и возможность разумного контроля своего тела — часть психотерапевтической работы.

Реально ли вылечиться полностью?

Выздороветь полностью можно и нужно. Это занимает достаточно много времени, поэтому надо набраться терпения и стойкости. Не останавливаться, даже, когда бывают кризисы. Надо быть готовой к тому, что вы будете идти медленно, но верно.

Обязательно ли лечить пищевую зависимость в больнице?

В больнице лечиться совсем не обязательно, если нет патологии.
Однако есть отдельные случаи, когда надо обращаться в больницы. Самый сложный – когда идет истощение организма и человек уже не может адекватно оценить свое физическое состояние, он не понимает, что скоро может умереть от истощения. Второй случай, когда идет психический кризис – вы понимаете, что вам тяжело контролировать себя и ситуацию, может быть паника или депрессия, — тогда тоже можно воспользоваться услугами стационара или медикаментов (под руководством и наблюдением психиатра). Третий случай, когда можно воспользоваться стационаром как трамплином для начала полноценного лечения. Четвертый случай, когда стационаром пользуются в качестве санатория, когда ложатся в больницу по сути для того, чтобы «выйти» из повседневной ситуации, чтобы «передохнуть» — обычно это бывает уже в процессе лечения.
Но лечиться все же лучше вместе со специалистом — очно, дистанционно, с перерывами или без них — все это можно оговаривать, и терапевт будет учитывать ваш график при лечении.

Практически во всех странах Европы, в США существует не одна, а десяток как стационарных, так и амбулаторных клиник, созданных исключительно под лечение пищевых зависимостей. Но везде существует принцип описанный выше: в стационаре находятся люди, пребывающие в том или ином критическом состоянии, после выхода из кризиса их переводят на амбулаторное лечение. Пример работы типичного амбулаторного центра лечения анорексии/булими/переедания вы можете помотреть здесь.

Как и чем лечится булимия и анорексия?

Процесс питания — это отражение всей вашей жизни, вашего характера и тех проблем вашей жизни, с которыми вы сталкиваетесь и не умеете разобраться. Следовательно, разбираться надо на очень широком поле вашей жизни. Поэтому для лечения пищевой зависимости должны использоваться сразу несколько подходов.
— создание индивидуального графика или стиля питания (диетология);
— психотерапия — понимание, анализ своих жизненных проблем, решение их (в основе лежит метод когнитивно-поведенческой терапии);
— обучение расслаблению и разработка своей личной программы грамотной физической нагрузки (йогатерапия, танцевальная терапия, акватерапия, арттерапия, целенаправленные сеансы расслабления и проч.).
Все это можно делать как у одного специалиста или в одном медицинском центре, так и с разными врачами и психологами, в разных учреждениях.
Прекрасное сочетание дает индивидуальная терапия и групповая терапия (тоже можно у разных специалистов).

Какие лекарства помогают при булимии?

Лекарства при булимии или анорексии прописывает врач, или психотерапевт с медицинским образованием. И только при очных встречах. Подобные препараты воздействуют очень индивидуально и врач должен наблюдать и контролировать процесс их приема на протяжении некоторого времени. Если одно лекарство не подходит, то подбирается другое, более подходящее, или комплекс лекарств, взаимодополняющих друг друга. Обо всех побочных эффектах от действия лекарств необходимо рассказывать врачу, так как он должен подобрать для вас наиболее подходящее лично для вас сочетание.
Крайне опасно «прописывать» лекарства самому себе, а также самомстоятельно отменять их. Такие поступки говорят не о самостоятельности, а о безответственном отношении к своему здоровью, лишь подчеркивая наличие болезни.

Ищу квалифицированного специалиста. К какому врачу лучше обратиться с булимией? Как оценить хорошего профессионального специалиста?

Булимия — это зависимость. А любая зависимость лечится, в первую очередь (если нет очевидного кризиса), специалистами-психологами и психотерапевтами, можно в купе с врачами. Но на первом плане — внутреннее, душевное, состояние человека.
Хорошего специалиста от плохого отличить сложно. Но самое главное, чтобы специалист вам подходил. В выборе психотерапевта лучше ориентироваться на внутренние ощущения – нравится или нет, и взаимопонимание.
По моему опыту, если вам сложно найти специалиста именно в области питания, лучше всего подходят: а) для зависимых — специалисты, работающие с подростками, так как они чаще всех сталкиваются с качествами личности и уровнем проблем, типичных для анорексии/булимии; б) для родителей — возрастные психологи могут также помочь лучше понять личность и проблемы общения с зависимым, но также требуется семейная терапия, то есть нужен специалист по семейной психологии.

Может ли помочь кодирование или гипноз?

Важно понять, что причина проблемы лежит не в питании, не в работе желудка, как таковой, а в психологическом, эмоциональном состоянии. Любая пищевая зависимость — это следствие нерешенных проблем, внутренних и внешних конфликтов человека, старых и новых переживаний, с которыми человек не может справиться иначе, как посредством жевания, набивания желудка и прочее. Поэтому, когда вы кодируетесь или применяете гипноз от голода, вы, конечно, убираете желание есть, но куда деваются проблемы? Они остаются вместе с вами и продолжают и продолжают копиться. И при первом же удобном случае вновь дают о себе знать.
Вы можете попробовать гипноз, ушные иглы, кодирование, но не путайте причину со следствием. Одновременно с кодированием обратитесь к психотерапевту. Пусть ваше лечение будет комплексным, многосторонним, как и булимия, захватывающая многие стороны вашей жизни, а не только питание. Чтобы выйти из этого порочного круга, безусловно, необходимо разбираться в своем внутреннем состоянии, надо понять корень проблемы, а не бороться в слепую со следствием, с пустотой, с едой, с желудком, с собственными желаниями.

При булимии сильно страдает желудочно-кишечный тракт. Как нормализовать стул и пищеварение при выздоровлении? За года булимии желудок и кишечник не работают. Как научить желудок и кишечник работать в нормальном режиме?

Для восстановления работы тех или иных органов существуют специальные упражнения, в том числе упражнений йоги. Они помогают решать проблемы пищеварения и работы кишечника. Однако, несмотря на их универсальность, у каждого человека свои особенности, тем более, отягощенные болезнью. Поэтому нужен индивидуальный подход, начинать выполнять их надо под руководством специалиста.

Каким должно быть правильное, нормальное питание при лечении анорексии или булимии?

При лечении анорексии и булимии необходим индивидуальный подход к каждому человеку.
В целом можно сказать, что в еженедельном рационе желательно должны присутствовать все компоненты питания – сахара, злаки, клетчатка, белки, жиры. Наиболее часто при пищевой зависимости не хватает углеводов и жиров, поэтому на них стоит обратить особое внимание.
Соотношение этих продуктов у всех сугубо индивидуальное. Однако эту индивидуальность должны диктовать не разум с веяниями моды или другими внешними факторами, а сам организм. Задача – учиться прислушиваться и не бояться следовать желаниям своего организма. Главная работа должна складываться из обучения понимать потребности своего тела. Это главное. Особенно, учитывая, что при долгих анорексии и булимии нужно быть очень осторожным даже с самой лучшей и здоровой диетой.
Следует начать обращать внимание на то, как вы едите — быстро, глотая большими кусками, смотря ТВ, слушая музыку, не обращая никакого внимания на еду. С каждым разом вы должны пытаться есть более осознанно. Уже одно то, что вы будете оценивать вид, запах и вкус еды — все это будет запускать более гармоничный и целостный процесс обмена веществ, и у вас улучшится пищеварение и усваиваемость продуктов.
Следующим шагом является осознание вашей повседневной жизни в целом — своих интересов, увлечений, жизни в вашей семье, общение с друзьями — все это сказывается на вашем питании и обмене веществ,

Как понять, что я вылечился?

Часто путают прекращение видимых проявлений булимии с настоящим выздоровлением.
То, что зависимый перестал вызывать рвоту, еще не говорит о том, что он вылечился. Вместе с настоящим выздоровлением уходит само желание переедать, то есть нет такого, что вы хотите есть, но сдерживаете себя, вы просто не хотите есть лишнее и все. Выздоровление предполагает, что вы переходите на другой образ видения мира, на здоровый образ жизни, в котором, помимо прочего, должна присутствовать здоровая физическая нагрузка.
Есть такая подсказка: когда вы полностью выздоравливаете, у вас не возникает подобного вопроса.

psyhealth.ru

Расстройства пищевого поведения: булимия, анорексия и переедание

Булимия после анорексии

Булимия после анорексии — это своего рода этап в излечении от анорексии, когда длительное ограничение в еде сменяется неконтролируемым поглощением пищи.

Есть разные мнения, является ли булимия злокачественным развитием анорексии или наоборот, булимия после анорексии — это шаг вперед, от прямой угрозы смерти до простого ухудшения качества жизни.

Одно из возможных объяснений превращения анорексии в булимию — это влияние периода, в течение которого больная анорексией вынуждена преступать свои правила и есть больше, чем считает нужным, например, во время пребывания в больнице. После этого периода нарушения правил они перестают быть такими жесткими, расшатываются, и начинаются эпизоды компульсивного переедания с последующим очищением, то есть булимия.

Еще одно возможное объяснение, почему возникает булимия после анорексии — это укрепление границы личности девушки и большая сепарация от родителей, чем это свойственно при анорексии. Во время лечения в больнице или в течение психотерапии сепарация от родителей становится немного больше, это уменьшает внутреннее напряжение и жесткие правила пищевого поведения становится не так страшно нарушать.

В качестве иллюстрации появления булимии после анорексии я приведу отрывок из романа Паулы Агилеры Пейро «Комната 11″, в котором автор описывает историю своего пищевого расстройства.

Однажды моя анорексия вдруг прошла. Может быть, из-за того, что я влюбилась и нравилась этому парню такой, какой я была, со всеми своими дефектами. Я была счастлива некоторое время, пока однажды на научилась вызывать рвоту. Другой монстр, похожий на первого, завладел моим умом и тело, после анорексии началась булимия. Из-за вины за свою анорексию я стала компульсивно переедать.

Помню, это было вечером в доме друзей моих родителей, когда я начала есть без остановки, после чего мне стало плохо, я пошла в ванную и вызывала рвоту. Это было нелегко, у меня слезились глаза и голова раскалывалась, но все равно я чувствовала себя лучше. Я слышала, как одна девушка в больнице для анорексиков рассказывала о том, что делала так, и если она могла, то почему я не могла.

Это было так заманчиво — есть все, что хочется, все продукты, запрещенные моей строгой диетой, а потом идти в ванную и вызывать рвоту. Но это не было просто, люди удивлялись такому сильному голоду у такой худой девушки, а также тому, что я долго была в ванной и выходила оттуда с таким лицом. Опухшие глаза, расширенные зрачки, холодный пот.

Я предпочитала делать это в одиночестве. Когда я была в чужом доме, то первым дело проверяла, есть ли на ванной задвижка, и если не было, я даже не пыталась. У меня была тактика: первым делом я съедала что-то яркого цвета, чтобы потом определить, что я достала из себя все до конца, пила газированные напитки, чтобы было легче освобождаться от съеденного. Не знаю, где я всему этому научилась.

Я ела все подряд, не в силах остановиться, беспорядочно, тайком от всего мира. Остатки макарон после ужина, кусок пирога, оставшегося после дня рождения отца, пол-литра мороженного, бутылку томатного соуса, масло, пакет вяленого мяса, я даже съела все замороженные бутерброды, которые мама приготовила на всю неделю!

Тогда началась вторая часть драмы: я должна была врать, чтобы объяснить исчезновение всей этой еды. Макароны и пирожное я выкинула, потому что они стали плохо пахнуть. Мороженное? Ты путаешь, ты купила его неделю назад, и мы его уже съели. Сосиски? Нет, я уверена, что ты их еще не разморозила. А, кстати, вчера я взяла три бутерброда, и мы с Марией и Сусанной съели их в парке. Невозможно было продолжать врать. Поэтому, когда у меня были деньги, я предпочитала покупать еду сама. Если у меня не было денег, я их крала. К счастью, меня ни разу не поймали.

Я чувствовала себя так плохо, физически и морально, что меня не успокаивало просто есть. Иногда я ела спокойно, когда вдруг в моем мозгу что-то щелкало, и мое поведение менялось. Я решала, что потом пойду вызывать рвоту, поэтому сейчас можно все. Я ела жадно, много порций одного блюда и калорийные десерты, если они были под рукой.

Если я была в доме одна, то начинала есть запрещенные продукты, в основном сладости, так жадно, что у меня не было времени ими насладиться, пила в огромных количествах газированную воду, чтобы легче было вызывать рвоту, спокойно шла в ванную и избавлялась от всего того, что, как я думала, могло деформировать мое тело. Если кто-то был в доме, было сложнее, я иногда оставляла включенным кран, чтобы меня не было слышно, но мои родители в конце концов обо всем догадались.

Сердце у меня сильно билось, холодный пот тек по груди, голова кружилась, не говоря уже о сильной боли в пищеводе. Я закрывала глаза и представляла себе разрушения внутри моего тела. Мне казалось, что я могу умереть, и иногда я этого хотела. Это чудо, что никакое замыкание в электролитах не остановило мое сердце.

Некоторые думают, что булимия не так опасна, потому что человек ест, но она может быть даже опаснее. На моих руках была ранки, выдававшие мои очистительные процедуры. Мои родители узнали обо всем и повесили замки на кухню и на кладовую.

Я по-прежнему была худой, но не такой, как раньше. Я много ела и, думаю, что не от всего избавлялась. Кроме того, вызывание рвоты становилось с каждым разом все менее эффективным.

Мне было стыдно вызывать рвоту. Когда при анорексии не ешь, то чувствуешь, что делаешь что-то хорошее, ты можешь даже гордиться собой (хотя это и большая ошибка). Слово «булимия» меня пугало, и я чувствовала к ней отвращение и презрение. Я бы предпочла считать себя анорексичкой, которая иногда вызывала рвоту.

Я думаю, что анорексия означала для меня самоконтроль, тогда как булимия означала прямо противоположное. Но оба эти проявления – саморазрушительные. Булимия – это очень тяжело, возможно, это даже тяжелее, чем не есть. Потому что ты себя презираешь, ты предпочла бы умереть, чем нарушать свои нормы, но ты не можешь остановиться. Ты боишься, потому что знаешь, что производишь большие разрушения в своем организме, но все равно ты не можешь остановиться.

Помощь при булимии и анорексии:
Психолог Григорьева Елена

bulymia.ru

Анорексия и булимия — что сокрыто в “модных” болезнях

Здравствуйте, уважаемые Читательницы! Стремясь любым путем достигнуть идеальной фигуры, барышни приобретают множество заболеваний. Страдает не только физическое здоровье, но и психика. Что же представляет собой анорексия и булимия?

В современном обществе анорексия и булимия получили статус «модных» заболеваний. Это продиктовано не только широкой распространенностью недугов. Такой статус заболевания получили благодаря современным тенденциям моды на худеньких женщин.

Что такое анорексия

И анорексия, и булимия – это заболевания, в основе которых лежит психологический фактор. Недуги развиваются на фоне неприятия своего тела.

Для анорексии характерен частичный или полный отказ от принятия пищи. Аппетит практически отсутствует. Ведь у больных анорексией наблюдается маниакальное желание похудеть. Они стремятся сбросить килограммы, даже не зависимо от того, каков на самом деле их вес. Такие люди уверены, что они толстые, и окружающие это видят.

Проявляться недуг может, как добровольный отказ от еды либо, как метод очищения организма. Такие девушки (к сожалению, именно они чаще всего подвержены болезни) объедаются. Затем, чтобы избавиться от съеденного, дабы не увеличился вес, они прибегают к искусственной рвоте, употребляют слабительные либо делают клизму.

Анорексия и булимия могут быть замечены уже на начальных стадиях. Изначально появляется недовольство своими формами. Девушки постоянно и активно критикуют свое тело. Увлечение диетами, стремление к худобе – становятся настоящей манией.

Причины заболевания

Настоящие источники, которыми спровоцирована анорексия и булимия – не известны. К патологиям способно привести множество моментов. Поэтому, говоря об анорексии, медики приводят целый ряд факторов риска, на фоне которых может развиться недуг.

К анорексии могут привести тяжелые заболевания. Среди них:

  • тиреотоксикоз,
  • сахарный диабет,
  • наркомания,
  • алкоголизм,
  • разнообразные инфекции,
  • анемия,
  • интоксикация,
  • тревожные фобии,
  • депрессия,
  • иммунологические и гормональные нарушения.
  • Но наиболее распространенными являются нервная анорексия и булимия, в основе которых лежат психические нарушения.

    Заболевание может развиться в результате таких факторов:

  • Дисфункциональная семья. Характеризуется данная семья нездоровым психологическим климатом. Это могут быть люди, зацикленные исключительно на себе, скрывающие эмоции, склонные к постоянным раздражениям. К такой категории относятся семьи, в которых присутствует зависимость: наркомания, алкоголизм. Ребенок в этой атмосфере чувствует себя ненужным, лишним.
  • Низкая самооценка. Такие люди считают себя толстыми (независимо от истинного веса), некрасивыми, глупыми, неинтересными. Они уверены, что единственный шанс, достигнуть чего-либо в жизни, — это стать обладательницей идеальной фигуры.
  • Негативная атмосфера во время приема пищи. Эта причина тянется с глубокого детства. Малыша, который не желал кушать, насильственно кормили. Нередко такая процедура вызывала у крохи рвотный рефлекс. Данный фактор провоцирует негативное отношение к питанию во взрослой жизни.
  • Неудовлетворенная потребность в любви и принятии. Это наблюдается чаще всего у полненьких девушек. Их не любят и не принимают такими, какие они есть. Садясь на диету, и сбросив первые килограммы, барышни замечают симпатии, интерес в свой адрес. Это подстегивает их худеть с усиленной силой. Ведь так хочется быть любимой.
  • Перфекционизм. Зацикленность, навязчивость в поведении может обернуться тяжелыми последствиями. Высокие стремления к совершенству способны
  • Борьба с определенными препятствиями. Некоторые врачи утверждают, что развитие анорексии – это способ самоутверждения. Человек стремится преодолеть препятствие, которым выступает аппетит. Удачно выдержав испытание, он испытывает наслаждение и видит в этом настоящий смысл жизни.
  • Симптомы анорексии

    Нервная анорексия и булимия могут проявляться следующим поведением:

    • полный отказ от поддерживания своего веса, даже если он соответствует норме;
    • непонятный страх располнеть;
    • во время приема пищи тщательное пережевывание, измельчение кусочков либо быстрое глотание еды;
    • чрезмерное пристрастие к спорту, независимо от занятости, погоды, плохого самочувствия;
    • уединение (например, в ванной) после принятия пищи;
    • частые отказы от еды;
    • необоснованный прием мочегонных, слабительных, диетических препаратов для похудения.
    • Такое поведение приводит к дефициту в организме полезных веществ. Это сказывается на внешнем виде пациента.

      Длительное развитие заболевания приводит к возникновению характерной симптоматики:

    • утрата веса (приблизительно на 20-50% от начального), выступающие под кожей кости;
    • депрессивное состояние;
    • сухая кожа, обладающая желтоватым цветом, под глазами синяки;
    • руки и ноги приобретают синеватый оттенок, в результате нарушенной микроциркуляции;
    • постоянное чувство озноба, холода;
    • ослабление памяти;
    • повышенная ломкость и хрупкость костей;
    • высокая утомляемость;
    • возможны обмороки;
    • тусклые, посеченные волосы, утратившие блеск;
    • тонкие, ломкие ногти;
    • аменорея.
    • Кроме этого начинают развиваться эндокринные заболевания и патологии пищеварительного тракта.

      Методы лечения

      Выбраться самостоятельно из замкнутого круга под названием анорексия и булимия, практически невозможно.

      Вылечиться от заболевания можно только при комплексной поддержке родных и медиков.

      Основными направлениями лечения являются:

    • Психотерапия (семейная, групповая, индивидуальная). Цель такого лечения – изменить поведение и мысли больного, настроить его на правильный образ жизни, привить привычки здорового питания. Пациента обучают адекватному восприятию мира и себя. Основная задача – научиться любить и воспринимать себя.
    • Диетическое питание. Оно разрабатывается диетологами в индивидуальном порядке. В запущенных стадиях, пациента кормят искусственным путем (через зонд).
    • Медикаментозные средства. В терапию включают нейролептики, успокаивающие лекарства, антидепрессанты.
    • Такая терапия может занять несколько месяцев, а иногда и пару лет. Во время выздоровления возможны «срывы». Главное – не опускать руки. Если продолжать лечение, таких болезней, как анорексия и булимия, то у пациента есть все шансы вылечиться и вернуться к нормальной жизни.

      Последствия недуга

      Анорексия – крайне опасное заболевание, которое приводит к тяжелым последствиям.

      Чтобы получить представление о том, к чему может привести фанатичное стремление к «красоте», рассмотрим основные нарушения:

      1. Сердце. У голодающих снижается кровяное давление, кровоток замедляется. В результате развивается нарушение электролитного баланса. На фоне патологии развивается аритмия. Может возникнуть остановка сердца.
      2. Гормоны. Серьезно нарушается гормональный фон. В организме резко возрастает уровень гормонов стресса. При этом снижается количество гормонов щитовидки, роста, репродуктивной системы. У женщин сбивается цикл месячных, иногда они полностью прекращаются. На фоне таких изменений диагностируется бесплодие.
      3. Кости. На фоне гормональных сбоев, недостатка кальция развивается остеопороз, остеопения (патология, при которой минеральная плотность костных тканей опускается ниже нормы). Утрата костной массы – это необратимый процесс!
      4. Пищеварение. Во время «похудения» могут возникать вздутие живота, хронические запоры, сильнейшие боли. На фоне постоянной голодовки развиваются хронические болезни: язвы, панкреатит, холецистит. А те пациенты, которые прибегают к рвоте, подвергают постоянному негативному воздействию слизистую горла, пищевода кислого содержимого желудка.
      5. Нервная система. Патология способна привести к появлению судорог, расстройству мышления, онемению конечностей.
      6. Кровь. У больного развивается анемия. В запущенных стадиях проявляется панцитопения. Это опасное для организма состояние, которое характеризуется нарушениями в структуре костного мозга.
      7. Самое тяжелое и непоправимое последствие таких недугов, как анорексия и булимия – это летальный исход.

        Как избежать развития заболевания, по каким признакам определить начальную стадию и что предпринять для возращения больного к нормальной жизни читайте в статье «Что такое анорексия».

        Что такое булимия

        Понятие «булимия» условно можно расценивать как «волчий голод». При данном заболевании человек испытывает потребность постоянно употреблять пищу. Он все время ощущает голод.

        И анорексия, и булимия чаще всего развиваются на фоне психических отклонений.

        Заболевание бывает 2 типов:

      8. Классическая булимия. Характерно постоянное вызывание рвоты, использование клизм, применение слабительных лекарств.
      9. Булимия – стадия анорексии. Развивается такая булимия после анорексии. Проявляется недуг обильными употреблениями еды на фоне чрезмерных физических нагрузок либо соблюдения строжайших диет. Страдает не только эндокринная и пищеварительная система. Серьезно нарушается психика. Пациент просто зацикливается на снижении веса и постоянном ощущении голода.
      10. Факторы, приводящие к развитию булимии очень схожи с причинами анорексии.

        К основным источникам патологии относят:

      11. низкую самооценку;
      12. сильные стрессы;
      13. наследственный фактор;
      14. непонимание в семье.
      15. Характерная симптоматика

        Если булимия после анорексии проявляется достаточно характерно, то классическую форму недуга заподозрить сложно. Ведь вес такого пациента может соответствовать норме, а иногда даже несколько превышать ее.

        И все же существует ряд характерных симптомов.

        Физиологические признаки

        Для булимии характерны симптомы:

      16. околоушная железа распухает;
      17. боль и усталость в мышцах;
      18. на лице, под глазами появляются небольшие кровоизлияния;
      19. хроническое раздражение слизистой горла (частые фарингиты, ангины);
      20. выпадение зубов, заболевания десен;
      21. непостоянный вес (колебания в пределах 5-10 кг): периодическое похудение и набор веса;
      22. дисбаланс электролитов, проявляющийся судорогами, нервными подергиваниями;
      23. расстройства кишечника, в результате злоупотребления слабительными.

    Изменение характера

    Для больных булимией характерны поведенческие расстройства:

  • постоянное депрессивное состояние;
  • ощущение вины;
  • чувство ненависти к своему телу и самому себе;
  • повышенная раздражительность, иногда агрессивность;
  • чрезмерно строгая самокритичность;
  • необходимость в одобрении своих поступков другими людьми.
  • Как лечат булимию

    Для избавления от недуга необходимо искоренить причину болезни. Особое место в лечении отводится психотерапевтическому лечению. Только методом коррекции психологических причин можно исцелить от булимии.

  • психотерапия (групповая, индивидуальная, для подростков — семейная);
  • назначение антидепрессантов;
  • лекарственная терапия (при развитии осложнений);
  • диетическое питание.
  • Как связаны анорексия и булимия

    Анорексия и булимия являются психосоматическими нарушениями, связанными с расстройством пищевого поведения.

    Возникновение недугов продиктовано характерными факторами:

  • неудовлетворенность своим внешним видом;
  • желанием похудеть, а значит стать красивой;
  • полным отвержением психологической проблемы.
  • Очень часто развивается булимия после анорексии. Такое последствие продиктовано неполным курсом лечения. Чтобы избавиться от анорексии необходима длительная терапия. Если пациент достиг промежуточного результата, и отказался от дальнейшей борьбы, то очень часто происходит «срыв», выливающийся в развитие булимии.

    Чем отличается булимия от анорексии

    Несмотря на сходные черты заболеваний, анорексия и булимия имеют множество различий:

  • Пищевое поведение. Больные булимией просто не способны контролировать свой аппетит. Они набрасываются на еду, поглощают ее в больших количествах. После принятия пищи такое люди часто жалуются на боль в области поджелудочной. Чем отличается булимия от анорексии? Анорексики, напротив, отлично научились усмирять чувство голода, легко отказываются от принятия пищи.
  • Психологический фактор. Булимичек пугает полнота, но они не воспринимают ее, в отличие от анорексиков, как утрату своего «Я». Именно поэтому булимия редко приводит к летальному исходу.
  • Как определить, что развилась патология

    diet concept. woman mouth sealed with duct tape, buns

    Больные, у которых наблюдается анорексия и булимия, всегда отрицают данную проблему. Но можно ли заподозрить развитие недуга до того момента, когда он приобретет угрожающую здоровью и жизни форму?

    Чтобы выявить склонность к патологиям, максимально честно ответьте на вопросы теста (никогда – 0, иногда – 1, постоянно — 3):

  • Я боюсь располнеть.
  • Я отказываюсь от еды, даже тогда, когда голодна.
  • Я часто думаю о пище.
  • Периодически у меня происходят бесконтрольные приступы поглощения еды.
  • Я разделяю пищу на небольшие кусочки.
  • Я тщательно следу за калориями продуктов.
  • Я избегаю пищи, богатой углеводами.
  • Мне кажется, что родные хотят, чтобы я больше съедала.
  • После еды появляется рвота.
  • Покушав, я испытываю чувство вины.
  • Я постоянно хочу похудеть.
  • Занимаясь спортом, я просто ощущаю, что сжигаю калории.
  • Окружающие думают, что я худенькая.
  • Я знаю, что в моем теле есть жир, с которым нужно бороться.
  • Я кушаю очень медленно.
  • Я специально избегаю сладостей.
  • Я принимаю диетические блюда и продукты.
  • Пищевые вопросы очень волнуют меня.
  • Я отлично контролирую все моменты, связанные с едой.
  • Окружающие давят на меня, в вопросах употребления большего количества еды.
  • Уходит много времени на моменты, связанные с пищей.
  • После употребления сладостей, появляется дискомфорт.
  • Я строго следую диете.
  • Мне нравится чувство пустого желудка.
  • Иногда после еды появляется желание вырвать.
  • Если вы набрали более 17 баллов, то есть высок риск развития отклонений в пищевом поведении, в частности таких недугов, как анорексия и булимия.

    Данный тест не является диагностическим инструментом, но он дает возможность заподозрить проблему и своевременно принять меры.

    Анорексия и булимия у подростков

    Чаще всего от данных заболеваний страдают именно подростки. Нервная анорексия начинает развиваться уже с 11-12 лет. Это крайне опасно для молодого организма.

    Последствия недуга часто необратимы. По статистике, из всех психологических болезней, именно анорексия является «лидером» по смертности.

    Булимия развивается значительно позже, приблизительно в 17-18 лет. Недуг приводит к развитию серьезных заболеваний, но, с точки зрения смертности, не опасен.

    Родителям следует обратить пристальное внимание на поведение подростка, если он стал замкнут, раздражителен, пребывает в депрессивном состоянии. Особенно, если в сочетании с такими признаками наблюдаются изменения в пищевом поведении.

    Рекомендации по контролю веса

    Ни худоба, ни полнота не являются показателями здоровья. Это две крайности, которых следует избегать. Для таких целей необходимо контролировать свой вес.

    Основными методами контроля веса является здоровое питание и регулярные физические (не чрезмерные!) нагрузки.

    Формула нормального веса

    Для определения нормального веса, применяется формула:

  • Женщины. Рост 150 см – 45 кг. Для каждых последующих 3 см роста необходимо прибавлять по 2,3 кг.
  • Мужчины. При росте 150 см – нормой является масса тела 48 кг. На каждые следующие 3 см необходимо прибавлять по 2,7 кг.
  • Если человек отличается тонкой костью, то допустимо от полученной цифры отнять 10%. В случае широкой кости следует добавить 10%.

    Необходимая норма суточных калорий

    Чтобы избежать неприятных последствий похудения, нужно понимать, сколько калорий требуется вашему организму.

    Для этого разработана следующая схема:

  • При ожирении либо гиподинамии необходимо рассчитывать число калорий по формуле: 10 кал х 0,5 кг ЖМТ (желаемой массы тела).
  • При низком уроне подвижности, а также особам, старше 55 лет, рекомендуется воспользоваться формулой: 13 кал х 0,5 ЖМТ.
  • Людям, с умеренной физической нагрузкой, следует рассчитывать количество суточных калорий таким образом: 15 кал х 0,5 ЖМТ.
  • В случае тяжелой активности, сильных нагрузок: 18 кал х 0,5 ЖМТ.
  • Уровни физической активности

    Определить свой уровень нагрузки можно так:

  • Низкая активность. Крайне редко, например 1 раз в неделю, вы испытываете небольшие физические нагрузки. Это может быть игра в теннис либо гольф.
  • Умеренная активность. Тренировки длительностью 30 минут. Это могут быть пешие прогулки, пробежки, плаванье.
  • Высокая активность. На протяжении недели вы занимаетесь спортом 4-5 раз. Длительность тренировок — от 1 часа и более.
  • Фильмы про анорексию и булимию

    Следующие фильмы про анорексию и булимию позволят вам глубже взглянуть на проблему, понять пути ее решения, а также покажут возможный исход болезни:

  • «Танец дороже жизни»;
  • «Когда дружба убивает»;
  • «Из любви к Нэнси»;
  • «История Карен Карпентер»;
  • «Поделившись секретом»;
  • «Идеальная фигура».
  • Реальная история

    Алиса, 30 лет (страдает булимией 16 лет)

    В 7-летнем возрасте, на приеме у педиатра, я услышала, как врач говорил маме: «Ваша девочка очень полненькая. С этим нужно бороться».

    С того времени начались постоянные диеты. Моя схема питания была 1000 калорий в день. Когда я избавилась от первых килограммов, мне подарили просто королевский подарок. Так я жила до 15 лет.

    Потом меня начали мучить сильные приступы голода. Я тайком съедала всю запрещенную для меня пищу. Когда я поняла, что набрала лишние килограммы, за которые меня совсем не похвалят, начала искать методы экстренного похудения. Так я пристрастилась к слабительным, мочегонным. С тех пор я начала вызывать рвоту.

    Очнулась я на реанимационной койке после страшного обезвоживания в 28 лет. После переосмысления жизни стало по-настоящему страшно: у меня нет друзей, нет семьи, нет детей. Все мои увлечения — это попытки похудеть, что бы вызвать одобрение.

    Борюсь с булимией уже 2 года и уверена, что у меня еще будут дети.

    Анорексия и булимия практически всегда идут рука об руку. Нередко одна патология перетекает в другую. Основной фактор, объединяющий оба недуга – это психическое расстройство. Выявить болезни можно на начальной стадии, если быть внимательным и чутким к своим окружающим.

    В этом случае вы защитите близкого от тяжелых последствий, а возможно и смерти. К сожалению, именно такова цена фанатичного стремления похудеть.

    Всегда ваша, Анна 😉

    Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

    anukapohudei.ru