Был очень сильный стресс

Сильный стресс

Все мы подвергаемся сильным стрессам. Само это слово мы слышим со всех сторон, оно звучит в телевизионном и радиоэфире. Так что же такое стресс? К чему приводит сильный стресс? Можно ли его избежать и как с ним бороться?

Стресс — универсальная реакция организма на любое сильное воздействие с элементами защиты и повреждения, приводящая к включению защитных способностей организма. Он возникает при воздействии сильного раздражителя. Сила раздражителя должна быть такова, что существующие защитные барьеры оказываются не в состоянии обеспечить защиту, в результате чего организм начинает включать реакции, объединяемые под названием «стресс».

Поэтому сильный стресс имеет важное значение для нашего организма, а именно играет защитную роль, направленную на нейтрализацию последствий, вызванных воздействием сильных или сверхсильных раздражителей. Стрессовая реакция присуща всем живым существам, однако наибольшего совершенства она достигла у человека, поскольку здесь имеет значение социальный фактор.

Да, сильный стресс может приносить пользу. Эту его роль в жизни человека многие отрицают, считая, что со стрессом любого рода нужно только бороться. Конечно же, стресс – это потрясение для организма. Но это и мобилизация всех жизненных сил и резервов, о которых раньше человек даже не предполагал. Сильный стресс вызывает в нас силы, чтобы решать сложные задачи, и благодаря ему мы работаем быстро, и иногда делаем то, что без стресса не может быть выполнено. Иногда некоторые люди функционируют прекрасно в состоянии стресса и даже ищут то, что могло бы лишний раз «встряхнуть» их, подвигнуть на новые свершения.

Была разработана шкала стресса, по которой можно определить, сформировался ли у вас стресс, и можно ли его считать сильным стрессом:

Смерть близкого человека (родителей, детей, супруга) — 100;
Развод — 73;
Одиночество — 65;
Тюремное заключение — 63;
Болезнь или ранение — 53;
Потеря работы — 47;
Уход на пенсию — 45;
Уход ребенка из дома — 29;
Изменение стиля жизни — 25.
Свадьба — 50;
Примирение в семье после ссоры — 45;
Существенный профессиональный успех -28;
Ожидание и празднование Рождества — 12

Чтобы рассчитать силу стресса, надо просуммировать полученные баллы. Если сумма баллов оказывается выше 100, то очень высока вероятность возникновения психических отклонений («нервных срывов»), болезней внутренних органов (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемическая болезнь сердца, мигрень и др.), либо может развиться депрессия.

Каковы признаки сильного стресса? К ним можно отнести следующее:

— головные боли, боли в нижней части спины

— увеличение числа выкуриваемых сигарет

— частые ошибки в работе

— потеря чувства удовлетворенности от проделанной работы

— потеря чувства юмора

— повышение употребления алкоголя

Если у вас есть даже некоторые из перечисленных признаков, то это служит сигналом для того, что необходимо не ждать, пока сильный стресс перейдет в болезнь, а необходимо активно действовать. В этом случае со стрессом необходимо бороться. Ведь основоположник учения о стрессе Г. Селье назвал стресс, как фактор, приводящий к преждевременному старению организма. Конечно, это было сказано в отношении сильного стресса.

Один из главных способов борьбы с сильным стрессом — релаксация (расслабление). Однако, релаксация проводится, как правило, сидя в кресле, в удобной, комфортной позе. В случае необходимости можно прибегнуть к помощи психотерапевта. Хороший эффект оказывают успокаивающие растительные средства (валериана, пустырник). Улучшение от фитотерапии наступает через 2-3 недели, а выраженный эффект можно получить при длительном и регулярном приеме (6-8 месяцев).

Если вы чувствуете, что не удается самому справиться с сильным стрессом, то следует обратиться за медицинской помощью. Врач назначит необходимое лечение, направленное на ликвидацию очагов повышенного возбуждения в нервной системе, являющихся последствиями неблагоприятного действия сильного стресса. Самым современным методом, который позволяет достичь этой цели, является терапия ксеноном. Методика заключается в том, что во вдыхаемый воздух в определенной концентрации добавляется медицинский газ ксенон. Он обладает способностью ликвидировать очаги застойного возбуждения в нервной системе, возникшие в результате сильного стресса. Этот эффект дает человеку возможность по-новому взглянуть на ситуацию и найти в себе силы для движения вперед. После нескольких сеансов ксенонотерапии уже чувствуется значительное улучшение состояния, а полный курс процедур позволяет практически полностью ликвидировать даже очень сильный стресс.

Внимание! Нервный стресс может потребовать помощи психотерапевта. В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт , который сможет помочь. Записаться на консультацию можно по телефону 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08.

www.sleepnet.ru

После сильного стресса

Девочки..У кого был сильный стресс во время беременности? Это такой прекрасный период,но мы ведь не роботы, меня эти два дня доведи до страшных истерик. сильно плакала. У кого так было и как приводили себя в норму? Что помогало вам?

У меня 35я неделя. Недавно узнали,что у мужа рак. Меня эта новость подкосила.

Всем доброй ночи, девочки. Пишу тут в первый раз, просто очень хочется выговориться. На днях умерла мать моего мужа, он уехал на похороны, а я даже не могу быть с ним рядом и поддерживать его. На душе просто кошки скребут. Не могу быть рядом, потому, что у меня сегодня была подсадка, мы так давно этого ждали, а тут такая страшная ирония судьбы, похороны и подсадка в один день. Я столько на нервничалась, сегодня ещё как на зло и кошелёк у.

Вчера очень сильно перенервничала, прям-таки истерика была. После этого очень сильно болел живот около пупка и когда малыш шевелился было больно именно в районе пупка. Выпила ношпу и через пол часа живот прошел, но малыш ооочень буйный. Вот сейчас проснулась и он опять начал расталкивать меня ручками и ножками. И толкается ручками ооочень низко, в 28 недель на узи было все в порядке с расположением малыша, длиной шейки и зев закрыт. А сейчас не спокойно мне что-то. Бежать к врачу.

Девочки поругавшись с родней мужа сегодня испытала сильный стресс. теперь переживаю. это может вызвать замершую беременность?как назло и не тошнит.

Уже несколько дней я нахожусь в стрессе, сильно ссорились с мужем, очень очень много плакала. Неделю назад была на первом скрининге, все хорошо было по УЗИ. Живот побаливает всю беременность, пью дюфастон и иногда ставлю свечи с папаверином. Вообщем сейчас очень страшно, не навредила я малышу моему;(((( я ещё и в порывах гнева мужу накричала что не хочу этого ребёнка, да и всю беременность у меня есть некий страх. Но я очень хочу этого ребёнка, уже его люблю и молюсь.

Переживаю, сегодня был перенос, приехали домой и тут звонок. у мужа умер отец. У меня всё аж переворачивается в душе и в животе. Выкурила сразу 2 сигареты, от страха за малыша из-за стресса потом выпила ношпу. Девочки, я боюсь за малыша теперь. стресс то ведь не есть хорошо. Модераторы простите если не в ту категорию

Девочки привет всем. У меня такая ситуация. Старший ребёнок лежит в больнице с папой. Ему планируют делать операцию на сердце. Сложную по причине врожденного порока сердца. Хотели подождать до моих родов, да не получилось. На кардиограмме ухудшение. Я конечно, пытаюсь себя взять в руки. Но иногда накрывает. Врач пустырник разрешила. Но он не особо помогает. Вопрос вот в чем. Может ли мой стресс, слезы ( не истерики, а просто льются сами по себе) как-то навредить плоду на 34 недели. Я.

Практические советы тому,кто пережил или переживает сильный стресс.

Девочки подскажите.сейчас уже успокоилась,ночью был сильный стресс,утром истерика.ничего не могла поделать даже успокоительное не помогла,пока само не прошло.за сутки потеряла килограмм.знаю такие состояния могут спровоцировать выкидыш.тонус небольшой был,ношпу выпила,нигде ничего не болит.нотеперь переживаю оч за малыша.сейчас 13 неделя,боюсь как бы не остановилось сердечко,подскажите.такое состояние может это спровацировать,или все же больший шанс что все будет благополучно.в четверг первый скриниг,не знаю как дожить до этого дня.в прошлом была зб.так что многие меня поймут.

Девочки, всем привет!Вчера очень сильно поругались с мужем, у меня даже руки тряслись.Беременность 9 недель.Очень переживаю за малыша. Но болей вроде никаких не было, я постаралась быстро успокоитьсяКак думайте могло ли повлиять на малыша?

Не хочу вдаваться в подробности. Как это отразилось на вашем малыше? Какой он? Интересуют преимущественно мальчики. Я имею ввиду когда имеет место быть действительно сильный стресс.

Очень сильно поругалась с мужем,сильно плакала и переживала,всю ночь не спала,и ребенок сильно ворочался,тоже не спал(((еще тянуло живот по бокам и в левом подреберье появилась боль. очень сильно переживаю по этому поводу. у кого-то было подобное?

Просьба дать консультацию, кто пережил смерть родителя во время беременности.

Девочки,сегодня вечером пережила сильный стресс,очень плакала,(не спрашивайте)после этого малыш стал очень активно пинаться и уже часа полтора-два не может успокоиться ни на минуту! Я полтора часа назад выпила 2 таблетки валерьянки и 2 но-шпы. Живот вроде не болит,очень хочется верить что не рожу в ближайшее время,хотя в туалет бегаю,расстройство желудка..Девочки,что с малышом,почему он так,как успокоить? Я уже успокоилась,за него переживаю очень,он крутится не переставая. Извините если кому не отвечу

Всем добрый день. девочки милые скажите что можно принять чтоб успокоиться и не навредить ребенку? сегодня на работе произошли крупные изменения, мою должность хотят уберать,выселяют на время в кабинет к старому мужику,с которым я в плохих отношениях, не дали спокойно досидеть до декрета..для меня это просто удар.. тут есть еще свои минусы.. я час ревела с захлебами и не могла успокоиться.

Добрый день. почти месяц назад у нас в доме произошло несчастье — собака покусала мою дочку (сейчас ей 1 год и 2 месяца). Естественно у ребенка стресс сильный; в больнице пару раз ночью плакала, после не наблюдала за ней того, чтобы были отклонения в поведении от того что было до несчастья. после того ка вернулись домой тоже ничего особенного не наблюдала; собак не боится, когда видит, то улыбается и говорит «ав-ав». Но несколько дней назад у нее случилась истерика когда.

Девочки, нам 2 мес и 13 дней мы также спать стали как то сразу 3 день подряд уже. сначала легли в 22 и проспали до 6 утра, потом она снова после еды засыпала,и вот щас в 23 и до 6 так же и досыпает еще потом после кормежки.Впервые мы проспали не с перерывами через каждые 3 часа ночью с кормежкой,но постоянно 7 -8 часов без кормежки. Это нормально вообще? Она еще висела к вечеру на груди у меня каждый час,там еще.

Девочки, всем привет. Я тут хоть и пишу впервые, но уже давно читаю этот форум. А сейчас очень понадобился ваш совет и поддержка. Немного в крации о моей ситуации. Мне 30 лет, мужу 31. У меня бесплодие ( не проходимость труб, поликистоз яичников, функционирует только правый, левый после резекции так и не востоновился). В октябре 2012 года была первая попытка, которая закончилась неудачно. Стимуляция была щидящей, так как у меня мультифоликулярные яичники и в итоге одна клеточка не пригодная ко.

девочки чем грозит сильный стресс при беременности ?седня с мужем очень силььно поругались пол часа не могла успокоится ревела,еще и на последнем приеме у врача укороченая шейка была завыра к врачу пойду

привет.девочки сегодня мы сильно поругались с мужем.и слегка подрались.я его выгнала-очень морально себя плохо чувствую.при ссоре у меня начилась тахикардия.сейчас сижу и очень переживаю с малышом будет что?ведь я не специально спровоцировала ссору.сегодня была на первом плановом узи все хорошо. но вот теперь боюсь все ли после сегоднешнего будет хорошо?и папаша наш первый раз такое сотворил что аж прощать не хочу и видеть тоже.

. каждый раз, когда плачет мой малыш

Что-то я не нравлюсь себе,дерганная,нервная,распущенная,все меня бросили,ни кто не любит,как же мне тяжело тянуть все на себе ,хуже чем у меня ни у кого,всем вон помогают а мне ни кто,крокодил не ловится не растет кокос и желтизна какая то выступила). Короче жалко себя пыпец,хлюп.Все. Надо начинать пить!У вас бывает?Что пьете?

Прям не знаю что делать, у меня такое чувство в эти моменты, что я откинусь точно. Когда меня что-то пугает или выводит из себя ( это случается 2-3 раза в день багодаря любимой свекрови) у меня очень сильно начинает биться сердце так что аж дыхание сперает! И минут 15 я не могу успокоиться. Это при том, что я 3 раза в день уже неделю принимаю валерьянку! Я уже не знаю как перестать пугаться, это как-то нереально. Постоянно когда я сплю.

m.babyblog.ru