Бывает ли депрессия у детей

Содержание:

Бывает ли депрессия у детей

Мы привыкли списывать все неудобное поведение детей на капризы и кризисы, но иногда у нежелания есть, вставать по утрам или учиться бывает по-настоящему серьезная причина. Что такое детская депрессия и как ее распознать рассказывает психолог Екатерина Сафонова.

ЕКАТЕРИНА САФОНОВА

психолог портала «Я — Родитель»

О депрессии в обществе заговорили недавно. Большинство считает, что депрессия – это ничего серьезного, просто плохое настроение. На самом же деле это серьезное психическое заболевание, которым страдает каждый 10-й человек старше 40 лет. Но еще страшнее то, что в обществе почему-то считается, что дети этому заболеванию не подвержены, а ведь еще в конце 20 века было установлено, что депрессией страдает каждый 5-й ребенок. Так как же распознать детскую депрессию, что ее вызывает и как с ней бороться?

Основными симптомами, указывающими на депрессивное состояние у ребенка, являются:

проблемы со сном (ночные кошмары, бессонница, постоянное желание спать),

падение успеваемости в школе,

поведенческие реакции (агрессивность, замкнутость),

потеря интереса ко всем видам деятельности,

повышенная утомляемость, «упадок сил».

Конечно, каждый ребенок иногда не хочет есть, просыпается ночью из-за страшного сна и получает двойки. Для того чтобы заподозрить депрессию, все эти симптомы должны длиться достаточно продолжительное время (2 недели – месяц) и проявляться в совокупности. Все соматические проявления – боли в животе, в голове, частые простуды – могут также свидетельствовать о депрессивном состоянии ребенка.

Вопреки распространенному мнению, депрессия может развиться даже у младенца. Проявления этого заболевания зависят от возраста ребенка: чем ниже возраст, тем больше соматических проявлений. Грудничок ведь не может сказать родителям, что испытывает грусть и тоску, поэтому у него депрессия будет более «физиологической» – колики в животике, боли, плач. Чем старше ребенок, тем чаще он рефлексирует, пытается понять, что с ним происходит.

Факторов, вызывающих детскую депрессию, очень много. Для младенцев, например, очень серьезным стрессом может быть неправильное отлучение от груди. Только к году малыш начинает понимать, что он отдельный человек, а все предыдущие 12 месяцев он считает себя единым целым с матерью. Конечно, внезапное прекращение грудного вскармливания может сказаться на его эмоциональном состоянии и вызвать депрессию.

Невозможно выделить какие-то конкретные причины, по которым у детей развивается депрессивное состояние. Это может быть внешний фактор – пережитое насилие, смерть близкого, какое-то яркое переживание. А может быть и внутренний – какие-то субъективные переживания ребенка, которые, развиваясь, выливаются в депрессию.

Так как депрессия – это заболевание, его необходимо лечить. Детям крайне редко назначают фармакологическое лечение, тем не менее и такое бывает. В большинстве случаев для избавления от депрессивного состояния ребенок должен посещать психотерапию, ведь невозможно избавиться от заболевания, не устранив причины, которая его вызвала. Если психотерапии недостаточно (это возможно при тяжелом течении депрессии, суицидальных мыслях или попытках либо при невозможности посещать психотерапию), то приходится прибегать к лечению антидепрессантами.

В любом случае, чтобы не допустить развития такого заболевания у ребенка, необходимо быть внимательными к нему, чувствовать изменения в его состоянии и интересоваться чувствами малыша. Любовь действительно творит чудеса, и ребенок, который растет в атмосфере тепла и ласки, с меньшей вероятностью будет страдать от депрессии. Важно также учитывать психологический климат в детском саду или школе, на кружках или секциях, ведь дети проводят там много времени, а значит их эмоциональное состояние зависит и от этой среды.

Материал подготовлен для нашего издания порталом Я — Родитель в рамках нашей совместной ежемесячной рубрики. Сайт «Я-родитель» уже более 7 лет помогает мамам, папам, бабушкам и дедушкам и всем тем, кто занимается воспитанием детей, найти путь к своему ребенку, научить его только хорошему и вместе с ним стать лучше самим! Портал дает рекомендации о воспитании детей, смотря на проблему с разных ракурсов – и с точки зрения родителей, и с точки зрения ребенка.

Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Всего 1-2 поста в день.

chips-journal.ru

Депрессия у детей

Депрессия — одно из тех аффективных расстройств, которые в наше время неуклонно прогрессируют в количественном отношении. Данное состояние классически включает в себя триаду симптоматических признаков: гипотимию (снижение настроения), брадипсихию (замедление мышления с затрудненными ассоциативными характеристиками, порой имеется наличие чувства вины или фиксация на психотравмирующей ситуации) и снижение двигательной активности.

Согласно статистическим данным ВОЗ на данный момент депрессией страдает порядка 350 миллионов человек (причем, необходимо учитывать, что это здесь имеются в виду лишь диагностированные случаи, когда пациент обращается за помощью к врачу). Многие исследователи отмечают, что депрессия в настоящее время «молодеет» и в отдельной категории сейчас рассматривается депрессия у детей.

В каком возрасте может появиться депрессия у ребенка и что ее вызывает

Тема изучения такого явления, как детская депрессия была открыта еще вначале ХХ века Крепелином, отмечавшим в частности, что 1,5% всех случаев диагностированной депрессии приходятся на первые 10 лет жизни пациентов. Впрочем, точной картины проявления детской депрессии в своих работах Крепелин не описал, а позже появились научные данные об особенностях депрессивных проявлений у детей раннего возраста ( до 3-х лет). (В.В. Ковалёв, 1985 г.).

То есть, депрессия в детском возрасте — это вполне реальное явление, наблюдаемое психиатрами во всем мире. Как правило, такие дети пассивны, вялы, не проявляют интереса к окружающему, имеют плохой аппетит, выражение лица — страдальческое, а в движениях характерны однообразные и ритмичные движения. В зарубежной литературе (Матейчек, Лангмейер, 1984 г.) нередко признаки детской депрессии /их появление/ связывается с психической депривацией ребенка, его изоляцией от матери или другого значимого взрослого, например, в силу помещения его в какое-либо специализированное учреждение или неправильное отношение к нему в семье. Следовательно, для того, чтобы вывести ребенка из депрессии, необходимо, в первую очередь, поменять его жизненную ситуацию и начать лечение как можно раньше.

Здесь необходимо отметить, что перечисленные признаки могут внешне показаться тождественными проявлениям раннего детского аутизма (РДА — это сугубо наш, отечественный термин, в мировой практике признан термин «аутизм»; данное обстоятельство связано, скорее, не с медицинскими категориями, а с тем, что существует проблема в отечественной медицине в плане классификации и определения термина аутизма по отношению ко взрослым). Итак, не стоит путать указанные выше проявления детской депрессии с аутизмом или спектром аутистических расстройств, так как здесь есть весьма значимые и четкие различия.

Лангмейер и Матейчек отмечают, что «дети, бывшие до того улыбчивыми, милыми, спонтанно активными и находившимися в дружеском, свободном общении с окружающей средой, становятся заметно плаксивыми, грустными или боязливыми, при попытке общения они отчаянно прижимаются к взрослому, требуют внимания, перестают активно играть. » Аутичный ребенок очень редко (в тяжелых случаях — никогда не настаивает на контакте даже со значимым взрослым, порой остро и негативно реагирует на тактильные (физические) прикосновения к нему, а подобные проявления нередко хорошо заметны уже в самом раннем возрасте и данное состояние у аутичного ребенка никак не бывает связано с внешними факторами воздействия, то есть причина аутизма никак не бывает вызвана разлукой с матерью, психотравмирующим переживанием и проч.

Каковы же симптомы детской депрессии в детском возрасте?

Потеря жизнерадостности, любознательности, сниженный фон настроения, плаксивость, безынициативность, печальное выражение лица, чрезмерная тревога по поводу разлуки с близкими, пугливость, кошмарные сновидения. Со стороны соматики: симптомы вегетативной дисфункции пищеварения, сердечно-сосудистой системы, терморегуляции, нарушение сна и аппетита.

Естественно, любой внимательный и ответственный родитель, наблюдая изменение поведения своего ребенка и видя нетипичные для него черты, задумается и попытается справиться с ситуацией. Если же Вы видите, что самостоятельно помочь ребенку не получается, то имеет смысл как можно раньше обратиться к квалифицированным специалистам. Проблемой детской депрессии занимаются психотерапевты, психиатры, и, как вспомогательное звено — психологи.

Сложность дифференциальной диагностики данного состояния заключается в том, что часто проявления депрессии выглядят как детские капризы; в семье ребенок может вести себя грубо, становится непослушным, либо предъявляет соматические жалобы. То есть симптоматический спектр достаточно широк, проявления весьма разнообразны, а клиническая картина может быть насыщена множеством расстройств, оказывающихся часто фрагментарными и синдромально незавершенными. ( Иовчук Н.М.) Именно в этом заключается сложность постановки диагноза.

Еще больше может усугубить положение недостаточная психолого-педагогическая грамотность родителей: многие из подобных проявлений часто становятся предметами замечаний и упреков родителей, что вполне объяснимо, ведь постоянно лежащий на диване школьник, отрешенно смотрящий в экран телевизора или дошколенок, который кричит на свою мать вызывают чаще всего желание прекратить подобное поведение путем наказания, назидания или упреков, что только усугубляет ситуацию, а внутренние переживания ребенка делает просто непереносимыми.

Это обстоятельство еще больше омрачает статистика детских самоубийств, по количеству которых мы, к сожалению, уже на протяжении долгого времени лидируем среди всех стран мира. В мире очень мало стран, где уровень смертности по причине суицида детей то 5 до 14 лет превышал бы 1 на 100 тыс. детей. В России же этот показатель в 2 раза выше, то есть 2 ребенка на 100 тыс. детей. Отмечается, что больший процент из них — это дети, страдавшие именно депрессивными расстройствами.Особенно, остро эта проблема выделяется в пубертатном периоде, так как именно депрессия у подростков — нередкая причина суицидальных намерений или актов суицидального поведения.

Что делать, если у ребенка депрессия, лечение депрессии у детей?

При малейшем подозрении на наличие у ребенка депрессии обращайтесь к специалистам. Чем быстрее будет проведена диагностика и назначено лечение, тем меньше вероятность возникновения печальных последствий. Нужно помнить, что большинство вовремя диагностированных депрессивных расстройств успешно лечатся современными методами.

При этом необходимо отметить, что здесь крайне важна именно комплексная диагностика, начиная от психологического анализ семейной ситуации и определения характерологических личностных особенностей ребенка (психологические опросники, проективные методы и т. д.) до исследования работы структур мозга (ЭЭГ, МРТ, нейронный тест и проч.), а так же — консультация невролога, эндокринолога и других специалистов. Обобщенные данные результатов комплексной диагностики, слаженная работа нескольких специалистов позволяют правильно построить целостную картину развития нарушения, а так же — составить грамотный план лечения и максимально быстро и эффективно вывести ребенка из депрессии.

Зачастую лишь своевременное обращение к опытным специалистам способно сохранить здоровье и жизнь ребенка.

В нашей клинике работают врачи — детские психиатры, психотерапевты, неврологи и психологи с большим опытом работы в области лечения депрессии именно у детей. Мы прекрасно осознаем всю ответственность такой работы, а потому обеспечиваем ее качество комплексным подходом к диагностике, лечению и социально- психологической реабилитации детей, а так же психологическому и медицинскому просвещению родителей. Только таким образом можно вернуть ребенку и его семье радость и полноценною жизнь.

minutkoclinic.com

Детская депрессия

Несколько десятков лет специалисты спорили: бывает ли депрессия у детей? Сегодня доказано: бывает. И довольно часто.

Объяснить, что нарушает эмоциональную стабильность и вызывает чувство страха, тревоги или агрессии может далеко не каждый взрослый человек. Детям тем более непросто ответить на вопрос: «Что с тобой происходит?» Поэтому чтобы понять состояние ребенка родителям нужно проявить внимание и чуткость, а не списывать поведение на капризы и плохой характер. С другой стороны перфекционизм в данном вопросе тоже неуместен — прежде чем ставить диагноз «депрессия» нужно внимательно понаблюдать за психическим и физическим состоянием ребенка.

Возможно у ребенка депрессия, если:

• Ребенок часто грустит без видимых на то причин. Плохое настроение затягивается на несколько дней или даже недель. Чувство тревоги нарастает к вечеру, появились нарушения сна, бессонница.

• Поведение становится вызывающим, он чувствителен, агрессивен, плачет по малейшему поводу.

• Замкнут, проводит много времени наедине с собой, не желает общаться со сверстниками. Наблюдается повышенная утомляемость и снижение жизненной энергии, ребенку трудно на чем-либо сконцентрироваться. Игры и любимые занятия не вызывают интереса.

• Возросла потребность в родительском внимании, опеке, испытывает постоянную потребность в «доказательствах» материнской любви и т.д.

• Появляются фобии. Например, страх собственной смерти, потери близких людей. Появляется так называемый диффузный или беспредметный страх, когда все окружающее таит опасность и несет некую угрозу. В отдельных случаях предпринимаются попытки суицида.

• Звучат жалобы на физическое состояние (болит голова, живот). Осмотры специалистов никаких видимых проблем при этом не выявляют.

Вы объективно проанализировали состояние ребенка и нашли ряд признаков депрессии? Теперь нужно вспомнить, когда появились первые признаки душевного расстройства? Если данное состояние выражено слабо, оно может вполне пройти, если вы проявите чуткость, внимание и поможете малышу «выкарабкаться».

Если же вы наблюдаете несколько подобных симптомов у ребенка на протяжении нескольких месяцев, лучше не затягивайте с визитом к специалисту: психиатру или психологу. Детская депрессия редко бывает быстротечной и может затянуться на несколько месяцев или даже на год-два. Переживают это состояние дети очень тяжело и нуждаются в помощи взрослых. Опасность детской депрессии в том, что если вовремя не принять меры, то состояние может затянуться, а в подростковом возрасте еще больше усугубится.

Елена Пономарева, врач-психиатр: «К сожалению, в нашем обществе существует ряд стереотипов, которые мешают взрослым людям реально оценить состояние ребенка и вовремя обратиться к специалисту в вопросах коррекции психоэмоциональной сферы.

Но нужно знать, что чем быстрее ребенок выйдет из болезненного состояния, тем больше шансов избежать неблагоприятных последствий. Качественное лечение – это, прежде всего помощь родных. Для этого нужно время, корректное отношение, настойчивость, сопереживание проблемам маленького человека.

Некоторые взрослые считают, что у маленького человека и проблемы маленькие и нечего, мол, обращать на них внимание. Но человек растет и нерешаемые проблемы тоже подрастают вместе с ним. Не хочу никого пугать, но статистика такова: в 70% случаев подростки склонные к депрессии (ноги которой растут из детства) склонны к асоциальному поведению, они раньше пробуют алкоголь или привыкают к наркотикам».

Если диагноз – депрессия

Сложность ситуации заключается в том, что поставить данный диагноз маленькому человеку, с которым не так-то просто установить вербальный контакт – сложно. Для этого проводится интервью с ребенком, существуют специальные тесты, проводится опрос близких людей, воспитателей, учителей и т.д. То есть, информация собирается и анализируется опосредованно. Если вы уже знаете врага в лицо и поставлен диагноз «депрессия», нужно помнить о следующем.

Лучшее лечение депрессии – это ваша любовь. На втором месте психотерапия, которую должен проводить квалифицированный специалист, вызывающий доверие и симпатию у вашего ребенка. Если такого человеческого контакта между доктором и малышом не произошло, лучше откажитесь от его услуг, даже если он мастер своего дела.

На третьем месте, когда ситуация довольно сложная – медицинские препараты, известные как антидепрессанты (амитриптилин и др), а также стабилизаторы настроения. Их назначает только врач и только в том случае, когда терапии недостаточно для коррекции душевного мира.

Чем больше шоколада в твоей жизни, тем хуже твое психологическое состояние, — заявили американские ученые.

Наилучшие результаты дает сочетание психотерапии и медицинских препаратов, но принимать их нужно строго под наблюдением врача, а в случае каких-либо побочных явлений следует тут же отказаться от их приема. Среди побочных явлений могут быть сверхактивное или маниакальное поведение страдающих депрессией, наблюдается склонность к суициду.

Мама, папа! Ваш выход!

Ни терапия, ни медикаменты не окажут эффекта, если в семье не будут созданы должные условия для жизни и развития ребенка. Ведь почему-то депрессия появилась? Что-то ее спровоцировало? Как правило, 90% детских депрессивных состояний связано с проблемами в семье. Поэтому если такая проблема проявилась в вашем ребенке, начните с себя: все ли в порядке у вас?

ru.likar.info

Есть ли у детей депрессия?

Депрессия – это расстройство психики, которое сопровождается длительным сниженным настроением, мыслительной и двигательной заторможенностью. Еще не так давно считалось, что у детей депрессии не бывает и депрессивное состояние ребенка списывали на плохой характер, капризы или эгоизм.

Особенности депрессии у детей

Ребенок, в отличие от взрослого, не может осознать глубину своих переживаний и понять, что с ним происходит. Дети, как правило, жалуются, что им скучно, грустно или хочется плакать. Взрослые не всегда могут понять, что происходит с ребенком из-за того, что детская депрессия хорошо маскируется большим числом жалоб на недомогание. Поэтому, чем раньше будет установлен точный диагноз, тем быстрее и эффективнее пройдет лечение.

Причины депрессии

Депрессивное состояние у ребенка может вызвать:

  • обстановка в семье (частые конфликты между родителями, отсутствие родительской заботы или наоборот гиперопека);
  • частая смена места жительства и школы, что приводит к невозможности завести друзей;
  • проблемы в школе (неуспеваемость или сложные отношения со сверстниками);
  • гормональная перестройка организма в подростковом возрасте;
  • тяжелые стрессы (утрата близких, развод родителей, травмирующие психику ситуации).
  • Симптомы депрессии у детей

    Депрессия у ребенка может выражаться следующим образом:

    • малейшая обида, замечание или другой незначительный повод приводит к слезам;
    • потеря аппетита;
    • утрата интереса к любимым ранее занятиям, апатия;
    • замкнутость;
    • мыслительная и физическая заторможенность;
    • нарушения сна;
    • частые жалобы на усталость и недомогание;
    • беспочвенное чувство тревоги и приступы страха.

    Могут также возникнуть физические проявления в виде нарушений работы желудочно-кишечного тракта, затрудненного дыхания, болей в области сердца или кожного зуда и высыпаний.

    Самым опасным проявлением депрессии у ребенка может стать появление мыслей о самоубийстве. Они возникают не в самом начале болезни, а спустя длительное время. Ребенок может подробно обдумывать план суицида. Самое большое распространение это явление имеет у подростков.

    Лечение детской депрессии

    Ребенку самостоятельно выйти из депрессивного состояния практически невозможно, в особенности, если оно длится достаточно долго и отягощено суицидальными мыслями. Поэтому первоочередная задача родителей – своевременное обращение за медицинской помощью. Опытный врач-психиатр поставит правильный диагноз, поможет разобраться в причинах депрессии, совместно с родителями наметит план их устранения и назначит лечение. Не пытайтесь лечить заболевание самостоятельно. Непрофессиональный подход может усугубить ситуацию и привести к непоправимым последствиям.

    klinika.k31.ru

    И у детей бывает депрессия

    У биологов есть такая формула — самая большая усталость накапливается от однообразной деятельности. А у детей, как ни у кого другого, режим однообразный: школа — дом — школа. Плюс зимой недостаток солнца, короткий световой день, холодные вечера и третья четверть самая длинная и выматывающая. Могут ли постоянные нагрузки вызвать у детей депрессию, нам рассказали детские психологи Ирина Козлова и Елена Дубовик.

    — Раньше было такое предубеждение, что депрессию могут испытывать только взрослые. Но последние исследования говорят обратное. Дети в такой же степени подвержены депрессии, как и взрослые, — считает Елена. — Проблема детской депрессии в том, что ее достаточно сложно выявить, потому что дети не могут рассказать о своих ощущениях, поэтому неблагополучие они выражают странным поведением. При этом у детей чаще всего не бывает чистых состояний — обычно они завуалированы и размыты.

    — С моей точки зрения, неправильно употреблять термин «детская депрессия», если мы говорим о здоровых детях. Проблема детской депрессии — это просто красивое название детских проблем для удобного восприятия взрослыми, — возражает коллеге Ирина. — Ребенок находится в стадии развития, только набирается жизненного опыта, который может быть как положительным, так и отрицательным. А теперь представьте себе человека, пусть и маленького, у которого есть свое мнение, представления о том, как он видит выход из какой-нибудь ситуации, но его мнение не имеет никакого значения, потому что родители и другие взрослые знают лучше него. Он будет сопротивляться, он будет плохо себя вести, он будет спорить. Но потом у него опускаются руки, он начинает болеть, уходить в себя, капризничать, становиться грустным и молчаливым.

    — В целом детская депрессия, как и взрослая, — это психическое расстройство, при котором снижается настроение, утрачивается способность переживать эмоции и получать удовольствие от занятий, которые нравились, появляется пессимистический взгляд на все происходящее вокруг, — объясняет Елена. — Часто употребляемую фразу: «Мне скучно, у меня плохое настроение» — уже стоит расценивать как признак депрессии.

    Симптомы детской депрессии

    Раздражительность и нервозность.

    Вспышки гнева, ярости и злости.

    Частая плаксивость и грусть.

    Потеря интереса к ранее любимым занятиям.

    Жалобы на физические недомогания: головные боли, головокружения, боли в животе и желудке без явных для этого причин.

    Частые простудные заболевания.

    Медленное или заторможенное мышление в сравнении с тем, что было раньше.

    Снижение оценок в школе.

    Разговоры во сне.

    Перепады или потеря аппетита.

    Потеря или набор веса.

    Ощущение постоянной тревоги.

    Неадекватное и излишнее чувство вины и стыда.

    Постоянна усталость, упадок сил.

    Потеря интереса к общению с друзьями и родными.

    Частые разговоры и мысли о смерти.

    Родители должны насторожиться, если ребенок…

    Тяжело просыпается утром.

    Долго вечером не засыпает, просто лежит с открытыми глазами.

    Начал грызть ногти.

    Стал невнимательным, не может концентрироваться.

    — К нам на прием пришла мама 10-летнего мальчика. Она не могла понять, что происходит с ее ребенком. Жизнерадостный и улыбчивый, с прекрасным аппетитом, мальчишка изменился до неузнаваемости. У него пропал аппетит, ночью постоянно просыпался от кошмаров, начал грызть ногти, учеба у почти отличника разладилась, — рассказывает Елена Дубовик. — Выяснилось, что полгода назад женщина развелась с мужем, и все перемены с сыном связаны именно с этой тяжелой для семьи ситуацией. С мамой мы обсудили наши действия, назначили курс лечения. И через два месяца еженедельных занятий с ребенком, на которых мы разбирали ситуации и его ощущения в присутствии мамы, он пришел в себя.

    Плохие отношения с учителем могут быть причиной депрессии

    — Депрессия не возникает на пустом месте, вдруг. С детьми такого не происходит. Обязательно такому острому состоянию что-то предшествует. Все симптомы набираются постепенно, — уточняет Ирина Козлова. — Дети своим поведением подсказывают, что с ними что-то не так и им нужна помощь. Причины могут быть самые разные, но основная — отсутствие нормального общения между родителями и детьми. Дети очень чутко чувствуют и переживают его недостаток.

    — Другие не менее важные причины: длительное отсутствие одного или двоих родителей, плохие отношения с одноклассниками и учителем, несправедливость учителя в выставлении оценок, постоянные неадекватные наказания учителя, переход в другую школу или класс, длительные и затянувшиеся болезни, гормональное изменение в период полового созревания, — объясняет Елена. — Также депрессию могут вызвать сложные отношения со сверстниками, когда ребенка постоянно задевают, дразнят, подшучивают над его излишним весом, очками, высоким интеллектом, большим или маленьким ростом. И как результат — ребенок не может найти свое место в коллективе.

    Сломайте стереотип повседневности

    К примеру, ребенок раньше ходил в детский сад с радостью, но в последнее время все больше грустит. Вроде и есть интерес к делам, а вроде и нет, вроде и улыбается, но улыбка Джоконды получается. Занятия чтением, лепкой, рисованием, письмом, разучивание стишков на утренники не вызывает радости. Стал плаксивым и плохо спит.

    — В этом случае самый лучший способ вернуть ему интерес к жизни — переключение внимания, переход с интеллектуальной деятельности на развлечение, — советует Ирина. — Попробуйте занять ребенка тем, что он еще не пробовал, дайте другие эмоции. Это должен быть другой мир, другое настроение. Сходите с ним в кино, в цирк, в зоопарк, вместе покатайтесь на санках или лыжах, прогуляйтесь по лесу, покормите уток в парке, сходите на концерт или в изостудию, порисуйте пальчиковыми красками. В такой ситуации нужно сломать стереотип каждодневных поступков и действий.

    — Конечно, мы хотим, чтобы наши дети гармонично развивались и были всесторонне развиты, но все должно быть в разумных пределах. Если ребенок ходит в бассейн, на музыку, в творческие кружки, на факультативы в школе и к репетитору, в спортивную секцию, наступает момент, когда его нервная система просто не выдерживает такого темпа и ритма. Задача по математике, которую никак не получается решить, вызывает бурю негативных эмоций, ребенок начинает кричать, бросать ручки и тетради, вообще отказывается заниматься. В таком случае откажитесь от нагрузки на какое-то время, оставив при этом только то, что жизненно необходимо.

    — Очень хорошо снимает эмоциональное и телесное напряжение массаж. Если вы видите, что у ребенка эмоции на пределе — побросайтесь подушками, потолкайтесь, поборитесь. Очень хорошо разряжают обстановку домашние животные. В такие моменты очень важно почувствовать ребенка, услышать его.

    Нужно научить ребенка рассказывать о своих чувствах. Обсуждать и задавать вопросы: что бы ты сейчас хотел? как можно исправить ситуацию? что ты сейчас чувствуешь? Говорите детям о своих тревогах по поводу него. Цените каждую минуту общения с детьми, показывайте им свою любовь, не отвергайте, когда они делятся с вами своими проблемами, и сопереживайте вместе с ними.

    Введите день здоровья

    — В плотном учебном графике обязательно должен быть свободный день во время рабочей недели, где нет ни одной тренировки и других занятий — только школа. Для профилактики можно ввести день здоровья, — говорит Ирина Козлова. — Раз в две-три недели ребенок может остаться дома и заняться тем, что ему нравится. И это будет оправданно. Но учтите, день здоровья должен быть запланирован заранее и оговорен. Этот день должен быть как выходной. Пусть школьник делает то, что ему хочется, без постоянного контроля с вашей стороны. Если ребенок остался один дома, не звоните ему каждую минуту.

    Конечно, из этого правила бывают исключения. Если вы видите, что ребенок всю неделю был сам не свой и в одно прекрасное утро он не хочет вставать в школу, капризничает, плачет, то, конечно, лучше оставить его дома. Здесь есть один момент — объясните все причины, почему сегодня он не идет в школу. Дайте ему выспаться и прийти в себя. Посмотрите, максимум через три дня он начнет скучать и побежит в школу. А за эти дни произойдет полное его восстановление.

    Кстати, если ребенок стал более тихим, подавленным и плохо спит — насторожитесь. Если в течение двух недель вы наблюдаете у него такие симптомы, то это повод обратиться к психологу или психотерапевту.

    Читайте также

    Немецкие ученые советуют пенсионерам пить по четыре чашки кофе в день — чтобы жить дольше

    Согласно новым исследованиям, кофеин восстанавливает поврежденные клетки сердца

    У ростовчанки после укуса комара под губой завелся червь длиной 10 сантиметров

    Операция прошла успешно, без последствия для здоровья женщины

    Клубника: в чем польза ароматной ягоды

    Сезон клубники сейчас в самом разгаре. Прилавки ломятся от спелых ягод. Так и хочется прикупить побольше — варенье заготовить, на зиму заморозить. То, что клубника вкусная, знает каждый ребенок. А вот в чем ее польза?

    Кремы от загара опасней самого солнца: новые международные данные

    Почему всплеск рака кожи в мире совпал с развитием индустрии солнцезащитных средств? Международные исследования развенчивают мифы о солнцезащитных средствах. Так как и сколько можно загорать на самом деле без вреда для организма

    Как не заразиться кариесом

    Когда лучше удалить зубы мудрости, можно ли вернуть цвет потемневшим зубам

    Как я корректирую свой вес с Herbalife Nutrition: минус два сантиметра в талии и минус 1,8 кг за четыре дня

    Корреспондент «Комсомолки» решила проверить на себе, можно ли похудеть без голодания и со вкусом

    Как справиться с выпадением волос у женщин?

    Выпадение волос зачастую считается чисто мужской проблемой, не так ли? А между тем с ней постоянно сталкивается очень много женщин. Давайте разберемся, почему возникает эта неприятность и как с ней справляться

    Регулярно проверять щитовидку надо тем, кому во время чернобыльской аварии было до 18 лет

    Врачи назвали причины, которые могут стать поводом для обследования щитовидной железы, и порекомендовали, как позаботиться о ее здоровье

    Большинство витаминов бесполезны для сердца

    Новые глобальные исследования показали, что далеко не все хваленые добавки для сосудов работают. А какие витамины на самом деле полезны и могут защитить от инфаркта и инсульта

    Помогает ли алкоголь уберечься от пищевых отравлений во время летнего отдыха?

    Специалист рассказала, как отдыхать на всю катушку и не получить расстройства желудка, какую аптечку собрать взрослым и детям, и что на отдыхе лучше не есть

    Возрастная категория сайта 16+

    m.kp.by