Человек склонный к депрессии

Склонность к депрессии

Депрессия — это подавленное, угнетенное психическое состояние, которое часто охватывает без ясных причин. Депрессия подразделяется на экзогенную (вызванную окружающими факторами) и эндогенную (вызванную внутренними причинами). Оба типа часто распространены и могут перейти один в другой.

  • Неспособность принятия решений, отсутствие интересов, плохое настроение.
  • Неумение сконцентрироваться.
  • Внутреннее беспокойство.
  • Плохое физическое самочувствие, отсутствие аппетита, нарушения пищеварения.
  • Характерные симптомы — бессонница, мрачные мысли, одолевающие по ночам, угрызения совести.
  • Снижается и половое влечение.

Симптомы, похожие на депрессию, испытывают почти все люди. Особенно в темный зимний период остро ощущается неудовлетворенность своей жизнью, хочется изоляции, не хватает энергии для окончания начатого дела. Таким образом, провести четкую грань между отдельным симптомом и депрессивным состоянием достаточно трудно.

Депрессия может продолжаться только пару недель или несколько лет. Она бывает различной тяжести. Кроме того, она может пройти и вновь повториться. Экстремальное проявление нарушения настроения — это большая депрессия и биполярное нарушение (маниакально-депрессивное расстройство).

Причины такой склонности

Экзогенная депрессия проявляется после неприятных болезненных событий (например, разрыв с любимым человеком, потеря работы, смерть близкого человека). В этих случаях причина психического расстройства ясна. Такая депрессия превращается в болезненную, если человека охватывает чувство вины и страха, теряется чувство собственного достоинства. Эндогенная форма характерна для пациентов, склонных к депрессии, а причиной для ее появления также может быть какой-либо болезненный случай, однако связь между глубокой грустью и вызвавшим ее случаем быстро исчезает. Угнетенное состояние у некоторых людей возникает без каких-либо ясных причин. Предполагается, что врожденной склонностью к эндогенной депрессии обладает, по меньшей мере, один из 200 человек.

Нередко больного в депрессивном состоянии приходится лечить в психиатрической больнице. Лечение очень разнообразно — беседа-терапия, применение лекарств и электрошок. Врач выбирает подходящий лечебный метод и средства, учитывая состояние больного. Домашние не должны предъявлять больному слишком высокие требования или оказывать ему исключительное внимание. Различные замечания и заявления совсем не помогают, а напротив, ухудшают душевное состояние больного.

Человек, охваченный апатией, сам себе помочь не может. Особенно опасно употребление алкоголя или лекарств, поэтому близкие должны наблюдать за больным, не появятся ли симптомы злоупотреблений. Некоторые пациенты заглушают боль усиленной работой или поиском приключений и удовольствий.

Было бы замечательно, если бы страдающий депрессией человек мог правильно оценить свое состояние и вовремя обратиться к врачу. К сожалению, этого не происходит. Такие больные попадают в руки медиков слишком поздно, когда алкоголь или лекарства им уже достаточно навредили.

Врач направит пациента к психотерапевту или психиатру.

Опасна ли депрессия?

Депрессивное состояние опасно, если у человека возникают мысли о самоубийстве. Его близкие и друзья к таким угрозам должны относиться очень серьезно.

Необходимо очень серьезно относиться к разговорам человека, охваченного депрессией, о смерти. Пожилые больные люди, страдающие глубокой депрессией, часто воспринимают самоубийство как единственный выход.

От депрессивного состояния часто страдают люди, для которых характерно сильное чувство долга. До болезни они были очень работоспособны, аккуратны. Если таким людям удается победить свою болезнь, эти положительные качества остаются.

При длительном мрачном настроении партнера или друга следует обратиться к врачу: такие люди не могут обойтись без помощи специалиста, т.к. неспособны преодолеть причин, вызвавших угнетение.

doktorland.ru

Проблемы несовершенства.

Один из важнейших факторов формирования депрессии — стремление к полному совершенству во всем. При этом планка притязаний поднимается практически на недосягаемую высоту, а оценка собственных успехов и достижений постоянно остается заниженной.

Другой фетиш для людей, предрасположенных к депрессии: Справедливость с большой буквы. Она имеет принципиальное значение, и незаслуженное наказание может сработать, как детонатор взрывчатки. Склонный к депрессии человек часто сравнивает себя с другими и, понятно, почти всегда проигрывает, ведь в мире наверняка есть кто-то лучше нас, красивее, богаче и т.д. Кроме того, в характере будущего депрессивного больного огромную роль играет гордыня, он о себе высокого мнения и полагает, что ему суждено достичь многого. Отличие «гордыни» от «гордости», надеюсь, понятно всем.

Можно назвать еще множество факторов, которые благоприятствуют развитию депрессии. Постоянные поиски смысла жизни и неспособность найти его. Болезненное отношение к деньгам, как к фактически единственному средству получения удовольствия. а денег, сколько бы их ни было, всегда мало. Вот уж действительно, люди гибнут за металл!

Для человека, предрасположенного к депрессии, типично стремление все делать самому («лучше ведь все равно никто не сделает»), все контролировать («так безопаснее»), уклоняться от ответственности («может ничего не получиться»), растерянность («что же делать?»), категоричность суждений, полярность оценок без полутонов («все или ничего», «ужасно или прекрасно»), постоянное напряжение из-за чувства долга («должен», «обязан», «надлежит», «следует»).

Играют свою роль острая потребность в поддержке других людей, стремление к воплощению в жизнь их ожиданий, а значит, и частые недоразумения и «переборы» на этом пути. Люди начинают объяснять все свои проблемы непреодолимыми внешними причинами, бесконечными ударами судьбы, от которых не уберечься. К этому добавляется неумение расслабляться. Упрямство, самолюбие, вспыльчивость затрудняют обращение за помощью. Склонность к мистике и болезненной религиозности, не имеющая ничего общего с истинной верой, основанной на любви к Богу и ближнему, и всегда порицавшаяся святыми подвижниками Церкви.

Опыт христианского мировоззрения здесь очень важен. Заложенное в его основе осознание изначального, непреодолимого самостоятельно, без Божьей помощи, несовершенства, греховности человека само по себе может стать причиной депрессии. Во многих трудах святых подвижников говорится об опасности неправильного «подхода» к раскаянию в грехах и, как следствие, неправильного понимания покаяния, неспроста именуемого таинством.

Между тем выработанные христианским опытом пути преодоления уныния и гордыни, всегда считавшихся одними из самых опасных грехов, могут пригодиться не только искренне и глубоко верующим людям.

Не вдаваясь в подробности христианской науки о спасении души, стоит отметить одну принципиально важную установку. Возникшая депрессия, согласно христианскому пониманию, — это результат гордыни, полной замкнутости человека на самом себе, на своей исключительности. Она подобна тому феномену, когда одно зеркало ставят напротив другого — и образуется бесконечный, бессмысленный коридор, уходящий во тьму. В этом коридоре и все собственные недостатки, и удары извне отражаются бесконечно и тянутся в бесконечность. Один из выдающихся российских подвижников ХХ века, иеросхимонах Сампсон (Сиверс), бывший духовником академика Павлова и президента АН СССР академика Карпинского, часто говорил о том, как важно вовремя «прекратить разговор с собой», и постоянно напоминал, что «Святые Отцы запрещают категорически себя грызть. Самогрызение — это плод бесовский. Просто понял свой грех — и успокойся!»

Впрочем, здесь мы уже вторгаемся в тему лечения депрессии с помощью нелекарственных, психотерапевтических методов. Но, к слову, на бытовом, мирском уровне можно без колебаний признать «высококвалифицированными психотерапевтами» многих талантливых, высоко продвинувшихся на духовном пути священнослужителей. В том числе, не только христианской конфессии. Хотя, подчеркну, в христианстве тема депрессии и ее психологических причин «разработана», пожалуй, наиболее глубоко.

У современных психотерапевтов академического плана и священнослужителей взгляд на истоки депрессии и методы ее лечение может быть разным. Обычно психотерапевт стремится дать человеку возможность самостоятельно справиться с депрессией, научить его владеть собой, не уповая на помощь Бога.

Любопытно, что стоявший на атеистической позиции один из самых авторитетных врачей минувшего века, основатель психоанализа Зигмунд Фрейд видел на уровне психологических реакций сходную причину депрессии. Он считал, что она возникает вследствие обращения гнева человека на самого себя. Отсюда такие ее симптомы, как самообвинение и самобичевание, представляющие, по мнению Фрейда и его последователей, вытесненный в подсознание гнев на других людей.

Главными же источниками депрессии и прочих психологических проблем психоаналитики называют душевные травмы, полученные в детском, даже младенческом возрасте. Согласно теории психоанализа, у склонных к депрессии людей в подсознании формируется уверенность в отсутствии любви со стороны родителей. В частных случаях такое, конечно, возможно, однако делать на их основе тотальные обобщения, как это делают фрейдисты, вряд ли разумно.

«Депрессия. Истоки и страдания»
Автор: Врач-психиатр, психотерапевт высшей категории,
профессор, д.м.н. Минутко Виталий Леонидович
Клиника «Психическое здоровье»

www.depressia.com

Человек, склонный к грусти, депрессии

Последняя бука буква «к»

Ответ на вопрос «Человек, склонный к грусти, депрессии «, 10 букв:
меланхолик

Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова меланхолик

Пьеро по своему темпераменту

Кто плывет в потоке грустных воспоминаний

Определение слова меланхолик в словарях

Википедия Значение слова в словаре Википедия
Меланхо́лик (, mélaina chole , мелэна холе , «чёрная жёлчь») — один из четырёх типов темперамента в классификации Гиппократа . Человека меланхолического темперамента можно охарактеризовать как легкоранимого, склонного глубоко переживать даже незначительные.

Большая Советская Энциклопедия Значение слова в словаре Большая Советская Энциклопедия
человек, склонный к депрессии, настроениям грусти, подавленности. Восходящее к древнегреческому врачу Гиппократу обозначение одного из четырёх темпераментов (от греч. mélaina chole ≈ «чёрная жёлчь», преобладанием которой в человеческом организме Гиппократ.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова. Значение слова в словаре Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
м. Один из типов темперамента человека, характеризующийся повышенной впечатлительностью при незначительном внешнем выражении чувств, слабой возбудимостью, глубиной и длительностью эмоций. Человек с таким темпераментом. Тот, кто, склонен к меланхолии (1).

Примеры употребления слова меланхолик в литературе.

Это правда: забвенная деревушка вдали от генеральных трактов империи повидала немало гостей, имена которых ныне принадлежат русской науке: Лепехин и Паллас, астрономы Ловиц, Крафт и Христофор Эйлер, был тут и меланхолик профессор Фальк, ученик Линнея.

Несомненно, Варвара углядела бы и другие особенности этого двухметрового меланхолика — хотя бы то, что бронзово-бурое тело гиганта опоясывают такие же коричневатые шерстяные плавки, но она невольно проследила за взглядом этого удивительного существа — и оцепенела: между скалистыми островами, сверкая на солнце золотой чешуей, точно резвящийся уж, вольно и плавно бороздил морские воды настоящий водяной змей.

Но мужчина тот холерик был, должно быть, по натуре, А девица — меланхолик, потому что не орет.

И лицо его большое стало темным от натуги, Меланхолик же в испуге стыдно смотрит на народ.

Вельможа Так, ваша светлость, И меланхолик Жак о том горюет, Клянясь, что здесь вы захватили власть Неправедней, чем вас изгнавший брат.

Источник: библиотека Максима Мошкова

xn--b1algemdcsb.xn--p1ai

Как услышать крик о помощи: 8 признаков человека со скрытой депрессией.

Мы часто слышим от людей подобную фразу: «Кажется, у меня опять меня депрессия!». На самом деле, всё не так просто… Хандра и депрессия — это разные вещи.

Депрессия чаще всего протекает незамеченной, и это опасней всего. Человек склонен скрывать от чужого глаза свои самые болезненные и глубокие раны. Он остается наедине со своей проблемой.

Сегодня эта тема особенно актуальна. Ведь мы так мало внимания уделяем друг другу. «Так Просто!» подготовил для тебя 8 основных признаков депрессии, распознав которые, ты сможешь подать руку помощи.

Симптомы депрессии

Вот что делают люди, скрывающие депрессию:

    Они выглядят слишком жизнерадостными, постоянно шутят.
    Не путай депрессию с плохим настроением. Вспомни знаменитого комика Робина Уильямса. Люди — те еще актеры. Человек может казаться душой компании и искриться позитивом, а внутри переживать глубочайшее разочарование. Всё время находится в приподнятом настроении далеко не каждый может.

Например, в очередной раз отказываясь гулять с друзьями, человек мотивирует это тем, что он работает. На самом деле, он сидит один в комнате и размышляет о жизни.
Они страдают от отклонений в режиме дня.
Такие люди то спят слишком много, то недосыпают. Они не регулярно питаются. Сон и питание — это весьма важные элементы здоровья.

Человек, страдающий депрессией, не может контролировать себя. Мрачные мысли, перепады настроения управляют им.

  • Они серьезней относятся к употреблению некоторых продуктов.
    Депрессивный человек знает, как на его состояние повлияет алкоголь или кофе. Знает, когда, и в каких количествах нужно выпить. Причина этому достаточно банальна — на его настроение перечисленные продукты влияют гораздо сильнее, чем это должно быть.
  • Они склонны к философствованию.
    Такие люди часто думают о смысле жизни, ищут ответы на важные жизненные вопросы. Эти мысли, будто трясина, затягивают человека. Иногда это приводит к необратимым последствиям.
  • Обычно они талантливые и экспрессивные.
    Многие самые известные актеры, музыканты, художники страдали от душевных заболеваний. Творчество — результат пережитых эмоций. Способ на время уйти из удручающего мира. В искусстве такие люди находят смысл и свет.

  • Они склонны во всём искать смысл.
    Любому человеку необходимо ставить перед собой цели. Мы пытаемся всё делать во благо. Депрессивные люди жаждут этого еще больше. Они кидаются в крайности, ищут тот верный путь, который будет иметь смысл.
  • Иногда они могут подавать знаки.
    Даже слишком скрытные и сильные люди иногда могут дать слабину и показать свою боль. В безобидной шутке может прозвучать крик о помощи. Если человек тебе открылся и рассказал о своем бремени, помоги ему.

    Если ты обнаружил несколько признаков, немедленно действуй. Поговори с человеком о его проблемах. Покажи, как он дорог тебе. Людям вообще стоит больше говорить с друг другом, тогда можно избежать многих проблем. Поделись важной информацией в социальных сетях!

    takprosto.cc

    Многоликая депрессия

    Есть такая особенность у депрессивных состояний: человек страдает, а сам за помощью не обращается. В такой ситуации родственникам и друзьям бывает не менее тяжело: пытаясь вывести близкого человека из депрессии, они постоянно сталкиваются с неудачами и сами нередко испытывают усталость и отчаяние от безуспешных попыток помочь. Сами страдающие от депрессии люди нередко считают, что их состояние не стоит отдельного внимания, а обращение к специалисту -несвоевременным проявлением слабости. В результате многие люди, испытывающие депрессивное состояние, остаются без помощи.

    Депрессия (а, вернее депрессивные состояния, поскольку термин «депрессия»- диагноз, который ставит врач)- явление многоликое. Сегодня психологи и психотерапевты сталкиваются чаще не с классической формой депрессии, а ее многочисленными формами. Человек, находясь в депрессивном состоянии , может не знать об этом. В результате депрессивное состояние развивается, усугубляется со временем, а человек остаётся без адекватной помощи, пока его состояние не станет причиной серьёзных проблем в жизни. Сегодня большинство людей, страдающих от депрессивных состояний, обращаются за помощью к специалистам, когда им требуется уже длительная психотерапевтическая помощь и, помимо тяжелого психоэмоционального состояния, существует целый комплекс проблем: в отношениях, работе/учебе, самореализации, здоровьи и т.п.
    Зная признаки депрессивного состояния, можно вовремя выявить наличие данной проблемы у себя или своих близких и вовремя обратиться за профессиональной помощью.
    Депрессивные состояния условно можно разделить на 4 группы по преобладающей симптоматике, каждую из которых мы рассмотрим подробнее.
    1.Классическая депрессия характеризуется крайне низкой самооценкой и необоснованным чувством вины. В таком состоянии человек остро нуждается в любви, однако принять ее со стороны окружающих не может, поскольку чувствует себя недостойным, недостаточно хорошим для того, чтобы его любили и о нем заботились. Даже в кругу любящих близких он может чувствовать себя одиноким, недостойным и неживым. Чем больше о нем пытаются позаботиться окружающие, тем тяжелее он себя чувствует : нуждаясь в любви и поддержке, он не может ее принять, при этом чувствуя себя ещё более виноватым за то, что разочаровывает людей, желающих ему помочь. Образуется замкнутый круг, в результате хождения по которому, самоощущение человека становится все более мрачным. Постепенно он перестаёт воспринимать светлые, радостные стороны жизни как имеющие к нему отношение: радость, удовольствие, любовь и надежда кажутся чем-то чуждым и недостижимым. А вот все плохое сразу привлекает его внимание. Формируется так называемое «туннельное видение»: человек воспринимает только те события окружающей действительности, которые соответствуют его психоэмоциональному состоянию. В этот период часто возникают суицидальные мысли, а также парасуицидальное (рискованное) поведение и психосоматических симптомы (отсутствие или избыток аппетита; бессонница; раннее пробуждение в предрассветные часы, нехарактерное для человека до этого; внезапное обострение хронических заболеваний и т.п.). Для классических депрессивных состояний характерна нарастающая апатия- ощущение упадка сил, усталости, отсутствие желаний, общее равнодушие к жизни. Прежние интересы перестают радовать, человек все больше чувствует себя изолированным от жизни, чужим и неживым. В крайних формах (клиническая депрессия) апатия может привести к неспособности выполнять ежедневную деятельность вплоть до того, что человек не чувствует сил подняться с постели. Если депрессия принимает клиническую форму, может потребоваться уже не только психотерапия, но и фармакотерапия (назначение антидепрессантов), которая осуществляется врачом-психиатром.
    Классическое депрессивное состояние может возникнуть практически в любом возрасте и часто бывает связано с личностным кризисом, тяжёлой утратой или иными травматическими для человека событиями. Нередки случаи, когда классическая депрессия возникает без явной причины (так называемая «эндогенная депрессия»). Причина таких состояний существует, хоть она и не очевидна, поскольку находится в бессознательном и относится к раннему периоду жизни человека. Также депрессия может быть связана с нейрогуморальным дисбалансом. Поэтому при выраженных симптомах эндогенной депрессии рекомендуется консультация врача-психиатра.
    Нередко классическое депрессивное состояние может сочетать в себе острую и скрытую форму: временами человек как бы выходит из депрессии, отвлекается, однако через некоторое время погружается в это состояние снова. Зная за собой такую особенность, некоторые люди начинают скрывать от близких своё состояние, чтобы тех не огорчать.
    Также для классических депрессивных состояний характерно неприятие собственной агрессии: любую форму своей агрессии человек считает однозначным злом, поэтому всячески борется с ней, отрицая, вытесняя или соматизируя. Эта особенность людей, страдающих от классической депрессии, хорошо знакома их близким, которые знают их как людей спокойных, добрых, миролюбивых.
    Заметить классическое депрессивное состояние можно по следующим признакам:
    1) Крайне низкая самооценка — человек говорит о себе негативно, часто себя ругает, даже если его в этот момент никто не видит; слыша похвалу или добрые слова в свой адрес, расстраивается и/или переводит разговор на другую тему;
    2) Практически постоянно сниженный эмоциональный фон, легко расстраивается, плачет, не объясняя причины;
    3) Избегает общения, в том числе с близкими друзьями, может подолгу не отвечать на звонки и сообщения; находясь в компании, часто молчит, отвечает невпопад, говорит односложными общими фразами;
    4) Наличие так называемых «ложных убеждений»: чтобы ни случилось, человек склонен во всем видеть негативную сторону, часто обвиняет себя;
    5) Изменение ощущений: постепенно становится нечувствителен к потребностям организма: забывает поесть, либо не чувствует насыщения во время еды, не может понять, холодно ему или жарко, из-за чего может одеваться не по погоде; часто возникают сексуальные дисфункции (отсутсвие оргазма, функциональная импотенция, отсутствие сексуальных желаний, влечения);
    6) Плохое физическое самочувствие, даже при отсутствии заболеваний;
    7) Заострение определённых черт личности, что может проявляться как особенности характера (мало уделяет внимание себе, заботу о себе, как правило, считает эгоизмом, собственная агрессия не проявляется или проявляется редко и вызывает чувство вины).
    Чем больше признаков из вышеперечисленных отмечается, тем больше вероятность развития депрессивного состояния. Также важна продолжительность симптомов: если тот или иной симптом регулярно проявляется на протяжении двух недель, необходимо обратиться к специалисту.
    2. Нарциссическая («пустая» ) депрессия-депрессивное состояние, вызванное противоречивым отношением к себе. С одной стороны, человек к себе очень требователен, нередко перфекционист. С другой стороны,- остро реагирует на собственные ошибки, несбывшиеся ожидания. Как правило, обе стороны присутствуют и проявляются попеременно. Поэтому, когда человек успешен, он доволен и горд собой, его состояние становится приподнятым. Однако вскоре появляется тревога лишиться всего достигнутого, поскольку человек не уверен, что достоин своего успеха и обладает достаточными качествами, чтобы его удержать. Такие люди с трудом переносят как неудачи, так и успех: и в том, и в другом случае они сталкиваются с ощущением собственного несовершенства и слабости, которые в себе ненавидят. Чтобы справиться с тревогой и ощущением собственной плохости, они нередко перестимулируют себя сильными ощущениями, острыми эмоциями, преследуют амбициозные цели, не давая себе возможности восстановиться после проделанной работы. При нарциссической депрессии люди часто склонны к различным зависимостям. Нередко такой человек производит впечатление страстно увлечённого (каким-либо делом или отношениями), однако быстро остывает, прежние чувства и деятельность обесцениваются, и он снова чувствует себя опустошенным и потерянным. Современное общество поддерживает высокие амбиции, перфекционизм и одобряет непрерывное стремление к успеху. Человек, отдающий все силы ради достижения цели, считается успешным и практически счастливым, даже если он сам давно уже не чувствует радости и удовлетворения от того, что делает. Ни один успех не может быть постоянным, в жизни нередко случаются неудачи, желанные цели могут отодвигаться, а окружающие реагируют не так, как нам бы хотелось. При нарциссических депрессивных состояниях человек пытается сбежать от чувства внутренней пустоты, слабости, пытаясь досказать самому себе и окружающим, что он самый-самый хоть в чем-нибудь. Поэтому неудача для него-не просто этап на пути к цели, а крах всех его надежд и доказательство собственной никчёмности. Ярким примером такого самоотношения является фраза Расскольникова из «Преступления и наказания» Ф. М. Достоевского: «Кто я- тварь дрожащая или право имею?». При нарциссической депрессии человек считает, что имеет право на что-либо только после того, как преодолеет собственную слабость. А проявлением слабости для него является любое несовершенство.
    Нарциссическая депрессия является особенностью личности, хотя с возрастом (особенно в периоды возрастных кризисов), а также в стрессовых ситуациях она может прогрессировать. Здесь также возможны суицидальные мысли и действия, парасуицидальное поведение и психосоматические расстройства. Как правило, подобные депрессивные состояния становятся серьезной помехой в создании отношений, самореализации, работе. Нарциссическая депрессия в равной степени встречается как среди очень успешных людей (что, как правило, остаётся незаметным для окружающих, поскольку человек вынужден скрывать свои чувства за маской превосходства, поддерживать идеализированный образ себя), так и среди людей, не могущих найти место в жизни, одиноких, неспособных заниматься чем-либо длительное время, поскольку любая деятельность для них быстро теряет смысл.
    Нарциссическое депрессивное состояние можно определить по следующим признакам:
    чувство внутренней пустоты, никчёмности,
    1) Амбивалентность самооценки (то завышенная, то крайне низкая),
    2) Склонность обесценивать (все не так, как надо),
    3) Поиск идеала, совершенства- и последующее разочарование,
    4) Постоянное чувство неудовлетворённости (собой, жизнью в целом, другими людьми),
    5) Сложности в установлении и развитии отношений (часто бывают одиноки, либо отношения носят формальный характер; иногда находят партнёра по принципу дополнения-выбирают человека, способного поддерживать их самооценку),
    6) Проблемными, как правило, являются те сферы жизни, где существует возможность сближения с другими людьми (сексуальные отношения, беременность и воспитание детей, командное взаимодействие и т.п.),
    7) Тяжело переживает неудачи, боится быть смешным в глазах других людей или осуждаемым, поэтому в таких ситуациях часто защищается высокомерием,
    8) Агрессия, как правило, сильная, близкая по интенсивности к ярости, ее осознание и выражение не даёт облегчения (в отличие от классической депрессии).

    Поскольку нарциссическая депрессия является особенностью личности, таким людям необходима длительная психотерапевтическая помощь. Употребление антидепрессантов, как правило, мало эффективно, хотя остроту симптомов может на время снять (успокоить), однако проблема остается прежней и депрессивное состояние возникает вновь. Краткосрочная психотерапия также может быть полезна при решении конкретных проблем , вызванных нарциссической депрессией, в результате чего человек начинает себя чувствовать лучше. Однако противоречивое самоотношение приводит к возникновению новых проблем в жизни человека.
    3. Маскированная (скрытая) депрессия — депрессивное состояние возникает и развивается в скрытой форме. Человек выглядит излишне бодрым, активным, фокусирует внимание исключительно на позитивных аспектах жизни. Иногда его поведение выглядит маниакальным, но нередко окружающие воспринимают таких людей как весёлых и темпераментных. Создаётся впечатление, что этот человек никогда не грустит, во всем ищет позитивную сторону, избегает даже думать о плохом. То, что в обыденной жизни располагает окружающих, в сложных жизненных ситуациях, при столкновении со стрессом или горем становится неадекватным. Дело в том, что человек на самом деле боится соприкоснуться с тяжёлыми переживаниями, поскольку тогда оживает его замаскированная депрессия. А таких чувств он боится, так как не знает, что с ними делать. В результате , когда ему по-настоящему плохо, это остаётся незаметно для окружающих, которые часто даже не подозревают, что весельчаку и оптимисту может требоваться помощь. Так может выглядеть и классическая, и нарциссическая депрессия.
    Маскированную депрессию можно заметить по следующим признакам:
    1) Чрезмерность в проявлении позитивных эмоций и чувств, излишняя восторженность,
    2) Чрезмерный оптимизм (человек избегает думать о чем-либо плохом, грустном),
    3) Необоснованные надежды, грандиозные фантазии и избегание разговоров о реальных проблемах,
    4) Столкнувшись с утратой, такой человек не позволяет себе горевать, старается максимально отвлекаться; если чувства оказываются слишком сильными, чтобы их скрывать, изолируется от людей, как бы внезапно пропадает, чтобы затем вернуться в прежнем приподнятом настроении,
    5) Часто такие люди склонны прятаться от душевной боли в зависимом поведении (алкоголь, наркотики, игромания, беспорядочные сексуальные контакты),
    6) Чем сильнее душевная боль такого человека, тем более интенсивными являются способы от неё отвлечься (например, может перестать спать, потребляя энергетики, и переходить от одной деятельности к другой без остановки),
    7) Склонны выбирать увлечения (а иногда и профессию), связанные с опасностью, риском.

    При маскированной депрессии человек долгое время отрицает факт того, что ему нужна помощь. Если он и обращается к психологу, то его запрос тоже будет замаскирован. Например, он может обратиться с вопросом о личностном росте, развитии, по поводу текущей конфликтной ситуации. Иногда людей с маскированной депрессией обратиться за помощью вынуждает появление определённого симптома , например, фобии, нервного тика и т.п. Однако столкнувшись с тяжелым психоэмоциональным состоянием они могут прекратить психотерапию. По-настоящему принять помощь человек с маскированной депрессией сможет тогда, когда столкнётся с реальностью тяжёлых переживаний. Как правило, это происходит тогда, когда прятаться от реальности депрессивного состояния больше не имеет смысла или не получается.

    4. Соматизированная депрессия (депрессия тела) -депрессивное состояние, проявляющееся через психосоматические нарушения. На эмоциональном уровне состояние человека ничем особенно не отличается. Изменений в поведении или мышлении тоже нет. Однако внезапно возникают проблемы со здоровьем. Какие бы меры по лечению и профилактике человек не применял, болезни продолжают возникать одна за другой. Часто к основному заболеванию добавляются симптомы, неясного происхождения: боли, спазмы, нарушение функций органов без какой-либо основы. Чем дольше длится такая депрессия, тем больше вероятность перехода заболеваний в хроническую форму, а также возникновение тяжёлых психосоматических расстройств с угрозой для жизни. Соматизироваться может и классическая, и нарциссическая депрессия.

    О том, что в основе проблем со здоровьем лежит депрессивное состояние, могут подсказать следующие признаки:

    1) непрекращающиеся физическое недомогание, без какой-либо органической причины (плохое самочувствие при отсутствии выявленных болезней),
    2) череда болезней, следующих одна за другой (только вылечивает одну болезнь, как возникает другая),
    3) применяемое лечение и меры профилактики дают крайне низкий эффект,
    4) физическое состояние ухудшается сразу же после стресса или нервно-психического напряжения.
    При соматизированной депрессии человек нуждается и в медицинской, и в психотерапевтической помощи. Исключительно медицинский подход может излечить конкретную болезнь, но не депрессивное состояние. Отсутствие медицинского обследования при прохождении психотерапии для таких людей тоже нежелательно, поскольку многие психосоматических заболевания ведут к реальному повреждению органов. При соматизированной депрессии люди чаще обращаются за помощью к врачу, а не психологу. Тем не менее сегодня многие врачи, определив у пациента наличие психологической причины заболевания, направляют его к психотерапевту.
    Рассмотрев четыре основных варианта проявления депрессии, мы практически не коснулись причин. Это сделано намеренно. Хоть возникновение того или иного типа депрессивного состояния определяется характерным психическим механизмом, во многом все же связано с индивидуальными особенностями конкретной личности. Депрессия-не то состояние, которое может пройти при наличии адекватной поддержки со стороны окружающих (как это бывает при горе и стрессе) или самопомощи. Разбираться в причинах, а также искать выход из депрессивного состояния лучше вместе со специалистом. По крайней мере так быстрее и эффективнее.

    www.b17.ru