Чем опасны стрессы у беременных

Содержание:

Стресс во время беременности и его последствия для будущего ребенка и женщины

Повседневная жизнь в двадцать первом веке преподносит человеку ситуации, при которых он испытывает не только радость и удовольствие, но и раздражение, отчаяние и гнев.

Проще говоря, для современного человека стрессовое состояние — это почти норма. Стресс – это попытка природы помочь человеку поставить барьер от эмоциональных и физических раздражителей при помощи определённых реакций организма.

Основные стрессоры

Причины, которые провоцируют развитие стресса:

  • Внутренний мир индивидуума – всевозможные страхи, переживания по разным поводам, чувство неудовлетворённости собой.
  • Обстоятельства жизни – семейные проблемы или конфликт на работе, недостаток финансов, уход из жизни дорогого человека.
  • Жизненный уклад – привычка много работать, нехватка времени на сон, пренебрежение к питанию, употребление алкоголя и курение.
  • Внешние факторы – некомфортные условия проживания, утомительные поездки по городу, неподходящая экология.
  • У женщины в положении вдобавок к подобным раздражителям можно отнести:

  • постоянное беспокойство о своём ребёночке;
  • неуверенность в спутнике жизни или отсутствие такового;
  • навязчивые мысли о родах и будущих жизненных переменах;
  • страх перед тем, что беременность негативно повлияет на внешность;
  • сильный токсикоз, и как следствие боли в спине, тошнота, усталость.
  • Ещё большее нервное напряжение испытывает будущая мамочка, которой ещё не довелось приобрести опыт по вынашиванию ребёнка. И всё это на фоне колоссальных гормональных перемен в организме беременной.

    И польза и вред

    Стрессы можно разделить на две группы

  • полезный (или положительный) – эустресс;
  • вредный (или отрицательный) – дистресс.
  • Полезный стресс возникает обычно на фоне положительных эмоциональных переживаний. Это может быть неожиданная радость или, наоборот, ожидание каких-либо событий или проблем, не связанных с негативом, но которые необходимо решить.

    Человек находится в предвкушении положительного результата, потому что знает способ решения, как, например, выпускник перед сдачей выпускных экзаменов.

    Эустресс, мобилизуя все ресурсы организма, помогает человеку преодолевать рутинные проблемы, возникающие в течение дня, планировать их.

    Подобное состояние можно назвать реакцией пробуждения, так как небольшая порция адреналина, выплёскивающаяся в кровь при эустрессе, способствует быстрому пробуждению организма. Это помогает настроиться на наступающий день, спланировать его, не испытывая негатива, доехать до работы и, ощущая прилив сил, с чувством удовлетворения заняться выполнением служебных обязанностей.

    По своей сути, такой стресс служит сохранению и поддержанию жизни в человеке. Поэтому его можно отнести к категории полезных.

    Вредный стресс

    Но есть и вредный стресс – дистресс. Его действие на организм разрушительно. Человек, а особенно, женщина в положении, может войти в это состояние абсолютно неожиданно, «поймав» негатив из внешнего мира. Или, наоборот, это может стать результатом долгого эмоционального напряжения, так сказать, накопленного стресса.

    При этом сопротивляемость организма постепенно будет снижаться, что может привести к её полному угасанию. Если вовремя не обратить внимания и упустить время для принятия мер, то обычный, казалось бы, эмоциональный дискомфорт может привести к серьёзному заболеванию. Это состояние почти всегда становится хроническим.

    Чем опасен стресс при беременности

    Последствия стресса, развившегося у будущей мамы, во время беременности для нее самой и будущего ребенка:

  • Стрессовый гормон (кортизон) влияет на повышение уровня глюкозы в крови матери, как следствие, поступление кислорода в ткани снижается. Возрастает токсичность околоплодных вод, что не может не сказаться на состоянии плода.
  • Недоедание мамы, когда у неё из-за переживаний исчезает желание поесть, также плохо влияет на будущего ребёнка.
  • Мамины стрессы могут сказаться на здоровье малыша уже после рождения. Это может проявляться в его пассивности или, наоборот, гиперактивности, в невнимательности. Может развиться энурез, сахарный диабет, аллергия или астма.
  • У беременных, живущих в постоянном эмоциональном напряжении, риск родить недоношенного ребёнка или с пороком развития удваивается.
  • Как видно из вышесказанного, сильный стресс – это нешуточное испытание не только для будущей мамы, но и для её будущего ребёночка.

    Поэтому желательно использовать все способы, чтобы избежать или предотвратить развитие стресса. Понимание этого должно быть не только у беременной, но и у окружающих её близких людей.

    Что укажет на негативное состояние нервной системы?

    Порой будущая мать даже не задумывается и не понимает, что стресс уже пришёл в её жизнь. Ей кажется, что все её страхи и переживания – это нормально, ведь «все так живут». А между тем непрерывные стрессы в период вынашивания ребёнка уже разрушают в её организме всё, что могут.

    Поэтому каждой мамочке следует научиться прислушиваться к своему состоянию и внимательно относиться к выявляющимся симптомам, которые выражаются в:

    • частой бессоннице;
    • вялости, совершенной апатии и равнодушии ко всему вокруг;
    • снижении работоспособности;
    • полном или частичном отсутствии аппетита;
    • проявлении нервозности, беспокойства без причин;
    • учащении сердечного ритма;
    • повышении артериального давления;
    • неконтролируемых головокружениях;
    • дрожании рук;
    • снижении иммунитета (из-за этого – частые простуды).
    • Если хоть что-то из этого списка присутствует в жизни беременной женщины, следует немедленно что-то предпринять для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Потому что подвергается риску здоровье не только матери, но и её малыша.

      У детей, которые из-за сильного стресса мамы родились раньше срока, часто обнаруживаются слепота, задержка развития, проблемы с дыхательными путями, трудности со сном. Поэтому беременной нужно следить за своим психологическим комфортом и создать все условия для здорового сна.

      Сон имеет очень важное значение для поддержания сердечно-сосудистой и иммунной систем, так как от них зависят обмен веществ беременной и её аппетит. Ну, а от аппетита зависит настроение будущей мамочки.

      Как не стрессорить себя и будущего ребенка?

      Помочь в этом может не только врач, у которого наблюдается женщина, но и окружающие близкие и друзья. Врач подскажет что-то с медицинской точки зрения, а муж и родственники должны с большим вниманием относиться к психо-эмоциональному состоянию своей дорогой беременной.

      Но можно и самой поддерживать себя, ознакомившись со способами восстановления душевного равновесия:

      1. Научиться устанавливать контроль над своими мыслями – нельзя впускать в голову негативные мысли и жить в ожидании чего-то плохого. Нужно настраивать себя только на хорошее, представлять благополучные роды и родившегося малыша в своих объятьях. Таким образом, происходит прогнозирование ситуации. Если нет уверенности в том, что это получится самостоятельно, лучше записаться на специальный тренинг или посетить психолога.
      2. Нельзя культивировать свои страхи и оставаться с ними наедине. Скорее всего, в ближайшем окружении беременной найдётся человек, которому можно всё рассказать. От негатива обязательно надо освобождаться, причём любым способом.
      3. Больше внимания уделять прогулкам на улице, обязательно проветривать комнату.
      4. Питание должно быть полноценным, в нём львиную долю пусть занимают свежие овощи и фрукты.
      5. Спать желательно столько, сколько хочется.
      6. Обязательна физкультура для беременных – специальная гимнастика, плавание, йога.
      7. Общаться во время беременности предпочтительно только с приятными людьми. От общения с теми, кто вызывает раздражение лучше воздержаться.
      8. Начиная с первого месяца беременности выделять как можно больше времени на отдых. Вечернюю работу лучше отложить. Перед сном необходимо расслабление и получение приятных эмоций от занятия любимым делом, например, рукоделием.
      9. Женщина, носящая ребёнка, должна иметь чёткое представление об опасности и последствиях стресса при беременности и то, как он влияет на будущего ребенка.

        Она должна понимать, что лучше постараться избежать стрессовой ситуации во имя своего здоровья и здоровья малыша. А для этого необходимо научиться концентрировать себя на главном – на своей беременности и не обращать внимания на мелкие неудачи и несущественные конфликты.

        neurodoc.ru

        Как бороться со стрессом во время беременности и чем он опасен?

        Стресс – реакция организма на воздействие различных неблагоприятных факторов (физических или психологических). Будучи кратковременным, он не несет угрозы и помогает адаптироваться к обстоятельствам, но если это состояние затягивается, неизбежно наступают негативные последствия. Особенно опасен стресс на ранних сроках беременности, а также на протяжении остального периода вынашивания ребенка.

        Повышенные писхоэмоциональные нагрузки, которым подвергается будущая мать, способны вызвать множество осложнений, касающихся здоровья женщины и плода. Поэтому всем беременным стоит научиться ограждать себя от стресса, вовремя распознавать его признаки и принимать необходимые меры.

        Симптомы стресса

        Большинство людей попадает в стрессовые ситуации ежедневно. В результате происходит привыкание к такому положению дел и человек перестает обращать на это внимание.

        Понять, что ситуация стала критической можно по ряду указывающих на постоянный стресс симптомов:

      10. апатия, вялость;
      11. снижение работоспособности;
      12. сложности с засыпание, беспокойный сон;
      13. приступы тахикардии (учащенного сердцебиения);
      14. отсутствие аппетита;
      15. головокружение, тремор конечностей;
      16. повышение артериального давления;
      17. снижение иммунитета (частые и затяжные простуды).
      18. У некоторых людей реакции на стресс бывают нетипичными. Например, появляются внезапные головные боли, беспричинный дискомфорт в животе, кожный зуд, чувство нехватки воздуха.

        Причин стресса может быть много, они зависят от жизненных обстоятельств и восприятия человека. То что для одних будущих мам вполне нормально и не вызывает психологического дискомфорта, для других становится проблемой.

        Порой стрессовая ситуация возникает даже из-за погодных условий (сильная жара, холод дождь). Причиной также может стать смена места жительства, изменение режима дня, голод, чрезмерная физическая нагрузка.

        Нередко стресс связан с самим состоянием беременности. К моментам, наиболее часто волнующим будущих мам, относятся:

      19. Физиологические изменения. Набор веса, появление растяжек, страх испортить фигуру и потерять привлекательность способны ввести в состояние стресса многих. Важно помнить, что временно и обратимо.
      20. Страх родов. Процесс рождения ребенка окутан множеством мифов и домыслов, в которых он является квинтэссенцией опасности и боли. Конечно, это не способствует положительному настрою будущей мамы. Подробнее о том, как перестать бояться родов→
      21. Волнение из-за ребенка. В период ожидания малыша, особенно если беременность осложненная, женщина переживает за него, опасаясь выкидыша, преждевременных родов, возможных врожденных патологий и отклонений в развитии плода. Все это может стать причиной затяжного стресса.
      22. Семейные проблемы. Во время беременности иногда наступает охлаждение между супругами. Женщине может казаться, что муж ее не понимает и не поддерживает в полной мере. К этому прибавляются переживания, связанные со скорым изменением уклада жизни. Такие проблемы более характерны для пар, ожидающих первого ребенка.
      23. Финансовые трудности. Если в семье небольшой доход, расходы, связанные с грядущим пополнением, могут омрачить радость будущих родителей.
      24. Конфликты и сложности на работе. Поскольку большинство женщин вынуждены работать до 30-й недели беременности, решение трудовых задач и общение с коллективом могут тяготить будущую мать. Ведь с ростом живота справляться с работой все сложнее, а нервная система становится более уязвимой.
      25. Помимо привычных негативных факторов, возможны непредвиденные обстоятельства. Смерть близкого человека, разрыв отношений с супругом, авария или несчастный случай, способны вызвать сильный стресс во время беременности, имеющий печальные последствия.

        Было установлено, что в ответ на стресс в организме человека вырабатываются особые гормоны – глюкокортикоиды. Результатом частого повышения их концентрации в крови беременной женщины могут стать патологии плаценты и нарушение развития ребенка.

        Вероятность наступления этих и других негативных последствий не является стопроцентной. Во многом опасность испытываемого женщиной стресса для плода зависит от срока гестации.

        На ранних сроках

        В первом триместре беременности, когда происходит закладка органов и нервной системы малыша, сильные переживания особенно нежелательны. Это может привести к выкидышу или формированию челюстно-лицевых аномалий плода (расщелина мягкого и твердого неба).

        Также в результате пережитого будущей мамой стресса у ребенка повышается риск развития шизофрении в будущем, страдает иммунная система. Возможно нарушение функционирования плаценты, отставание внутриутробного развития плода вследствие гипоксии. Подробнее о причинах и последствиях гипоксии плода→

        На поздних сроках

        Если женщина испытывает стресс во втором и третьем триместрах беременности, у ребенка появляется склонность к аутизму, гиперактивности, энурезу. На поздних сроках иногда происходит многократное обвитие плода пуповиной, вследствие его активных движений во время психоэмоционального напряжения матери.

        У беременной возрастает риск развития гестоза и сахарного диабета. На фоне постоянного стресса возможны осложненные затяжные роды или преждевременное появление ребенка на свет.

        Как избежать?

        Чтобы сохранить свое здоровье и защитить малыша, будущей матери нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Например, прекратить общение с неприятными вам людьми, провоцирующими конфликты. Если устранить факторы стресса невозможно, нужно постараться изменить свое отношение к ситуации.

        Составьте список причин, вызывающих психоэмоциональное напряжение, запишите рядом идеи того, как можно снизить их влияние и следуйте этому плану. Попадая в неприятную ситуацию, не забывайте о самоконтроле и не преувеличивайте важность происходящего.

        Также повысить стрессоустойчивость помогут:

      26. прогулки на свежем воздухе;
      27. полноценный сон;
      28. сбалансированное питание, включающее много овощей и фруктов;
      29. легкие физические нагрузки, если нет противопоказаний (аквааэробика, плавание, йога для беременных);
      30. общение с друзьями и приятными вам людьми;
      31. выделение времени на хобби или дополнительный отдых.
      32. Некоторым беременным помогает расслабиться ароматерапия и медитация. Чтобы вы не делали, важен положительный настрой. Помните, что в течение 9 месяцев вы отвечаете не только за себя и в ваших силах создать малышу комфортные условия для развития.

        Что делать при стрессе?

        Как утверждают специалисты, худшее, что можно сделать – держать негативные эмоции в себе. Поэтому, если избежать стресса не удалось, нужно научиться справляться с ним правильно.

        Снять нервное напряжение можно следующими способами:

      33. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на дыхании и представьте, как кислород поступает к малышу, погладьте живот легкими массирующими движениями.
      34. Послушайте музыку для релакса. Для этого можно создать специальную коллекцию из приятных спокойных мелодий.
      35. Если вы дома, примите теплую ванну с ароматическими маслами.
      36. Пережить неприятную ситуацию будет легче, если выговориться, обсудив ее с близким человеком – мужем, мамой, подругой. Также полезно посещать сеансы расслабляющего массажа, если к этому нет медицинских противопоказаний. Рекомендуется читать легкие книги, например, женские романы, и смотреть только позитивные фильмы.

        Важная роль в борьбе с хроническим стрессом отводится сну – беременным необходимо спать не менее 9 часов в день. Если уснуть сложно из-за нервного перенапряжения, может потребоваться прием легких успокоительных препаратов на растительной основе, таких как настойка пустырника или валерианы. Дозировку и продолжительность их приема следует обсудить с врачом.

        Если все перечисленное не помогает, не стоит бояться обратиться за квалифицированной помощью. В сложных ситуациях, когда найти поддержку среди близких не получается, хорошие результаты дает проработка проблемы с психологом.

        Последствия

        Стресс позволяет кратковременно мобилизовать силы организма, за счет выработки железами внутренней секреции ряда гормонов. При этом учащается сердцебиение, повышается уровень артериального давления, происходит усиленное потоотделение. Но после периода сопротивляемости негативному воздействию наступает стадия истощения.

        Такие перегрузки наносят удар по нервной и иммунной системе. Количество Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами и инфекциями, уменьшается, из-за чего возрастает вероятность затяжных и осложненных простуд. При хроническом пребывании в состоянии стресса эти изменения становятся постоянными. На их фоне возможно обострение хронических заболеваний и даже развитие онкологических процессов.

        Повышенное психоэмоциональное напряжение нежелательно для любого человека, но особенно подвержен его влиянию беременный организм. Упадок сил, бессонница, приступы головной боли, осложненные простуды, риск развития позднего токсикоза – все это грозит будущей маме, часто испытывающей негативные эмоции. Последствия стресса во время беременности сказываются и на ребенке, вызывая отклонения в его физическом и эмоциональном развитии.

        Женщина, готовящаяся стать матерью, должна осознавать свою ответственность за жизнь малыша. Избегая стресса при беременности и своевременно избавляясь от лишних переживаний, вы защитите ребенка и сохраните свое здоровье.

        Автор: Яна Семич,
        специально для Mama66.ru

        Полезное видео: как справляться со стрессом при беременности


        mama66.ru

        Чем опасен стресс во время беременности

        Стресс — это определенное реагирование на какое-то случившееся происшествие. Стресс во время беременности очень опасен, потому что подобное состояние плохо отображается не только на самой женщине, но и на будущем ребенке, что может негативно сказываться в дальнейшем. В некоторых случаях при продолжительном перенапряжении, особенно на ранних сроках, может даже произойти выкидыш.

        Чем характеризуется стресс, происходящий при беременности

        Существует несколько типов стресса, которые могут быть у беременных. Интенсивный вид наблюдается недолго и быстро проходит.

        Хронический стресс продолжается все время при беременности. Оттого что женщина переживает, в организме производятся различные гормоны и от этого повышается давление, а матка находится постоянно в тонусе. Кратковременные перенапряжения в некотором роде даже полезны для беременной, главное, чтобы они не преобразовались в хроническую форму.

        Если происходит сильный стресс, то у беременной проявляется нарушение дыхания, а в районе груди появляется продолжительная боль. Если наблюдается продолжительный стресс при беременности, то женщина не в состоянии справиться самостоятельно с накопившимися эмоциями, у нее появляется суетливость, состояние полной апатии, вялость и т. д.

        При беременности происходит множество перемен в организме, к примеру, нарушение естественного обмена и разнообразные изменения, наблюдающиеся в гормональной области. Все органы начинают работать совершенно иначе. У женщины проявляется специфический психологический фон. На нее воздействуют не только факторы, поступающие извне, но и различного рода личностные факторы, в частности такие как:

      37. она намного сильнее устает;
      38. она все время раздражена;
      39. у нее стеснена свобода передвижения;
      40. возникает боязнь за ребенка.

    Все переживания и стрессы во время беременности отображаются на состоянии женщины и сказываются на плоде. Стресс во время беременности может привести к недостатку кислорода, и из-за этого гораздо сложнее будет выносить и родить полностью здорового ребенка. В особенно сложных случаях это может привести к удушению и замиранию плода.

    Сильный стресс во время беременности приводит к нарушению кровообращения, в результате чего могут происходить сбои в естественном обмене. В таком случае ребенок может родиться недоношенным, и он будет сильно отставать в своем развитии.

    Если женщина продолжительное время находилась в напряженном состоянии, то роды будут протекать сложно, и она быстро потеряет силы. Стресс влияет на весь организм в целом, беременная мучается от сильной слабости, и от этого у нее появляется чувство тревоги. Женщина часто раздражается, и в последующем это может спровоцировать некоторое апатическое состояние. Оттого что беременная пребывает в непрерывном перенапряжении, у нее быстро нарушается нормальное протекание беременности. В таком случае может возникнуть выкидыш, родиться преждевременно ребенок.

    Причины появления стресса

    Состояние интенсивного напряжения, наблюдающегося во время беременности, сопровождает практически каждую женщину. Даже в моменты счастья она переносит очень сильные нагрузки. Привести к психологическому перенапряжению могут самые различные факторы. Может возникать физический и психологический стресс. Физическое перенапряжение обуславливается неправильным питанием, понижением активности и недостаточным количеством сна и отдыха. К психологическим источникам можно отнести эмоциональное напряжение, которое может быть спровоцировано различного рода факторами.

    Если беременная пребывает в стрессовом состоянии все время, то у нее может родиться ребенок-аутист, который будет себя ограждать от внешнего мира. Особенно опасно, если женщина подвергалась перенапряжению в период активного развития плода, потому как это может негативно отобразиться на головном мозге ребенка.

    Существует много различного рода причин, по которым может произойти стресс во время беременности. К ним относятся:

  • ссоры с мужем;
  • отсутствие поддержки;
  • нарушение сна;
  • сложная и нервная работа и т. д.
  • Стоит обратить внимание на то, что опаснейшим считается стресс на ранних сроках беременности, потому как он несет сильную угрозу для жизни плода. Это может произойти, если женщина в течение продолжительного времени переживала и скапливала в себе множество разнообразных эмоций. В подобном случае организм не может нормально производить естественную защиту, что и приводит к нарушениям течения беременности.

    Как устранить стресс, наблюдающийся во время беременности

    Многие женщины задаются вопросом, каково влияние стресса на беременность и каким образом возможно избавиться от таких ситуаций, чтобы не повредить ребенку.

    Стресс во время беременности последствия может иметь непредсказуемые, именно поэтому важно вовремя и правильно избавляться от накопившихся переживаний. Если нет возможности повлиять на супруга и на работу, то нужно постараться максимально расслабиться и успокоиться для будущего ребенка, потому что все волнения отрицательно сказываются именно на его состоянии.

    Чтобы запросто избавиться от перенапряжения, нужно укреплять организм. Полезно в этот период принимать специальные витаминные комплексы. С их помощью есть возможность хорошо укрепить иммунитет, омолодиться, тем самым защищая нервную систему. Благодаря разнообразным витаминным комплексам, можно эффективно избавиться от провокаторов стресса в организме. В этот период стоит употреблять морские продукты.

    Каждый день необходимо проводить комплекс специализированной йоги, разработанной для беременных, который состоит из довольно простых физических упражнений, расслабления и дыхательной гимнастики. Нужно заниматься своими привычными делами, тем самым успокаиваясь и ограждаясь от проблем. Необходимо прослушивать умиротворяющую музыку, которая поможет отвлечься от проблем и отдохнуть. Если беременная в течение продолжительного времени мучается от перенапряжения, то надо обратиться за грамотной помощью к психотерапевту, который сможет порекомендовать наиболее качественные методики быстрого избавления от стресса.

    Опасность продолжительного стресса для плода

    Беременность и стресс — это совершенно несовместимые вещи, потому что подобное состояние очень плохо отображается на развитии плода. Такой недуг, как стресс, оказывает очень негативное влияние на женщину, именно поэтому стоит обращать особое внимание на состояние и корректировать его.

    Перенапряжение плохо отображается на развитии плода в начале беременности и от этого может возникнуть выкидыш.

    Если женщина нервничает в течение продолжительного времени, то у нее могут появиться проблемы с увеличенным давлением, образоваться отечность, а в моче возможно будет обнаружить белок. Сильно нарушается кровоток в плаценте, и плод будет все время мучиться от недостатка кислорода.

    Именно поэтому беременная должна гораздо меньше подвергаться разнообразным перенапряжениям, наблюдающимся при беременности. Если женщина не сможет вовремя успокоиться, то у нее может развиться постоянное депрессивное состояние, хроническая усталость, в результате которой обостряются болезни. Стресс плохо отображается на иммунитете и беременной, и плода.


    nevroz.club

    Как влияют стрессы на беременность — опасность и последствия

    Многим известно, что эмоциональное состояние беременной достаточно сильно сказывается на здоровье не рожденного малыша. При этом воздействие может быть кратковременным или длительным, приносить как пользу, так и вред. Стресс во время беременности — это нормальное явление. Но нужно понимать, какие стрессоры оказывают воздействие, и учитывать, как переносит это женщина.

    Определение

    Стресс – это реакция организма на сильное волнение. Это значит, что человек сильно испугался, удивился, был расстроен или возмущен. Специалисты-медики это понятие рассматривают немного иначе. То, что было представлено выше, а именно душевное смятение или нервное напряжение относится к нервно-психологическому стрессу.

    Выделяют несколько основных видов:

    • эмоциональный;
    • физиологический;
    • световой;
    • температурный;
    • голодовой;
    • нервно-психический.
    • То есть подобное состояние могут вызвать самые разнообразные факторы. Ношение малыша – это очень ответственное задание, поэтому каждой матери необходимо знать, как влияют стрессы на беременность.

      Особенности

      Когда женщина находится в интересном положении, у нее в организме возникает огромное количество изменений, появляются нарушения в обменных процессах, гормональные сбои, поэтому органы функционируют по-другому. На будущую маму воздействует все — не только окружающая среда, но и другие личностные факторы:

    • у беременной прослеживается быстрая усталость;
    • ограничивается свобода действий;
    • присутствует постоянное раздражение;
    • появляется постоянный страх за ребенка.
    • Как влияет стресс во время беременности на женщину, должны знать все будущие мамы, чтобы избегать подобного состояния, так как плод очень активно реагирует на все переживания. Нужно отметить, что такие проблемы могут проходить в нескольких видах:

      1. Острый – он протекает достаточно быстро и так же заканчивается.
      2. Хронический – это резкое депрессионное состояние, длящееся постоянно.

      Из-за того что девушка нервничает, ее организм вырабатывает следующие гормоны:

      Это повышает тонус матки, существенно сужает сосуды и поднимает артериальное давление, в итоге у беременной ускоряется сердцебиение.

      Получить однозначный ответ на вопрос, как влияют стрессы на беременность, практически невозможно, так как кратковременный эмоциональный всплеск является и лучшей тренировкой для организма. Но очень важно, чтобы подобное состояние не переросло в хроническую форму. Ведь если такие потрясения будут постоянными, у женщины могут возникнуть проблемы с дыханием, кожа начнет то бледнеть, то краснеть. Также из симптомов можно отметить влажные ладошки, сильно расширенные зрачки и периодически возникающие в районе груди болевые ощущения.

      В случае хронического стресса женщина не может сдерживать свои эмоции, она становится суетливой, рассеянной, у нее возникают проблемы с памятью, аппетитом, возникают головные боли и пищевые расстройства.

      Уже известно, влияют ли стрессы на беременность, поэтому необходимо знать и факторы, способствующие появлению проблемы:

    • Постоянные ссоры с мужем.
    • Отсутствие поддержки близких людей.
    • Непрерывные проблемы со сном, ведь женщина так быстро утомляется во время беременности.
    • Ощущение постоянного недовольства всем.
    • Нервная и сложная работа или же учеба в вузе.
    • Нужно знать, что опасным является именно сильный стресс, так как он может угрожать жизни плода. Он возникает, когда женщина длительное время за что-то волнуется и накапливает в себе огромное количество эмоций. Из-за подобных неприятностей организм не может вырабатывать требуемую защиту, поэтому такие факторы негативно отражаются на процессе вынашивания плода.

      Как снять стресс во время беременности?

      Крайне важно своевременно избавиться от нервных переживаний. Пускай иногда это и сложно сделать, но стоит закрыть глаза на проблемы и подумать о здоровье будущего ребенка. Чтобы побороть неприятности, требуется укрепить свой организм:

    • По назначению врача следует принимать витаминные комплексы. Особенно необходимыми являются витамины С и Е. С их поддержкой можно не только усилить иммунную систему, но и омолодить весь организм в целом, а также защитить нервную систему. Доказано, что при помощи витамина С можно избавиться от провокаторов, вызывающих чувство паники. Благодаря витамину В нервная система будет основательно защищена, его можно с легкостью найти в морских продуктах.
    • Разобравшись, как влияют стрессы на беременность, и понимая, что это может наложить негативный след на здоровье малыша и матери, следует выполнять специально разработанные комплексы йоги, которые включают в себя дыхательную физкультуру, релаксацию и простые физические занятия.
    • Желательно как можно чаще заниматься своим любимым делом, вязать, читать, то есть успокаивать свой ум и отвлекаться от разных проблем.
    • Те, кто знают, как влияет нервный стресс на беременность и как сложно иногда от него избавиться, рекомендуют обратиться за помощью к психологу, если долгое время не получается выйти из подобного состояния. Доктор посоветует эффективные методики, и пациентка будет чувствовать себя лучше.
    • Беременных успокаивает прослушивание романтической и спокойной музыки.
    • Опасность на разных триместрах

      Каждая женщина, которая намерена стать мамой, должна знать, как влияет стресс на ранних сроках беременности, потому что негативные переживания могут закончиться выкидышем. Если проблемы застают девушку на втором или третьем триместре, то существует угроза и для самой матери. Начинают напрягаться жизненно важные основные органы, в дальнейшем повышается давление, появляется большое число отеков и возможно увидеть белок в моче. В плаценте ухудшается кровоток и в итоге у плода будет нехватка кислорода.

      Возможные последствия

      Чем опасен стресс во время беременности? Подобный вопрос задают многие девушки своим врачам. Наличие дополнительных переживаний зачастую приводит к проблемам со здоровьем малыша. Он может при рождении быть абсолютно здоровым, а неприятности начнут проявляться далее. Чаще всего у детей наблюдаются следующие нарушения:

    • повышенная рассеянность внимания и активность, что в дальнейшем сказывается на учебе;
    • проблемы с речевым аппаратом, а также сложности в обучении письму;
    • фобии, страхи, недержание мочи, неврозы;
    • слабость иммунной системы и сердечно-сосудистые недуги, которые провоцируют повышенную подверженность ребенка различным заболеваниям;
    • появление дефектов внешности, для которых требуется хирургическое вмешательство для исправления;
    • аутизм и проблемы с психическим развитием.
    • Патологии во время ношения плода

      Как видите, женщине необходимо знать, как влияет на плод стресс при беременности, а также как он воздействует на состояние матери:

      1. Часто встречается проблема гипоксии — нехватки кислорода. Из-за этого женщине труднее выносить и родить здорового малыша. В самых тяжелых случаях возможно наступление удушья и гибель плода.
      2. В плаценте нарушается кровообращение, формируются проблемы с процессами обмена между ребенком и матерью. Поэтому малыш рождается недоношенным и опаздывает в развитии.
      3. Роды проходят тяжело, и роженица быстро лишается сил.
      4. Из-за того что у женщины постоянно присутствуют страхи, у нее нарушается течение беременности. Иногда все заканчивается даже выкидышем. Девочки рождаются намного раньше, а с мальчиками перехаживают.
      5. Еще один показатель того, как влияет сильный стресс на беременность, — угроза в результате него раннего отхождения околоплодных вод, а это достаточно опасно для жизни ребенка.

        Препараты от стресса

        Специальные психотропные компоненты для лечения стресса применяются крайне редко и только в тот момент, когда адаптационные механизмы организма не в состоянии справиться с эмоциональными нагрузками. При этом доктор обязательно взвесит все возможные риски как для малыша, так и для мамы и подберет самые безвредные лекарства.

        Многие препараты негативно влияют на плод и приводят к формированию пороков в развитии и расстройству кровообращения. Так, будущие мамы должны понимать, что такие капли, как «Барбовал», «Корвалол», «Валокордин», которые с легкостью можно приобрести в любой аптеке, беременным категорически противопоказаны. Специалисты также не рекомендуют заниматься самолечением и принимать комбинированные препараты на основе трав – «Нотту», «Ново-Пассит», «Персен» — так как их воздействие на плод не до конца еще изучено.

        Самым безопасным средством является препарат валерианы.

        Профилактика

        Как влияют стрессы на беременность, уже известно, поэтому такого состояния лучше избегать. Перинатальные психологи выделяют несколько типов стресса: умеренный, который является стандартным для всех рожениц и сильный, возникающий из-за душевного потрясения, ведущего к затяжной депрессии.

        Фактором для появления последнего стресса может стать сильное волнение либо потеря близкого человека, работы, имущества. К подобному состоянию ведет и недостаток внимания, цинизм, грубость, а также резкие высказывания врачей о любых проблемах роженицы.

        В качестве профилактики можно предложить беременной пройти у психолога специальные тесты, показывающие предрасположенность к нервным потрясениям. Подобную процедуру должен проводить только специалист. По итогам опроса выводится заключение для психологов и докторов на оказание помощи будущей матери.

        fb.ru