Чернобровина анорексия

Звездные жертвы анорексии

Популярная российская певица Юлия Началова поведала о том, что в несколько лет назад едва не умерла от истощения. Врачи спасли ее от анорексии, правда, все то время, что Юля провела, подключенная к аппаратам, медики боялись, что в любой момент их пациентка может впасть в клиническую смерть.

Худоба стала считаться эталоном красоты после того, как модная индустрия сделала звездой супермодель Твигги, обладавшую пропорциями подростка. Несмотря на то, что своими параметрами Твигги была обязана исключительно генетике, достичь худобы мечтали женщины всех возрастов и физиологических данных. Худое тело стало культом, и до сих пор эталоном красоты считается, прежде всего, стройность (лучше худощавость), в то время, как обладательницы пышных форм должны всячески доказывать свое право на признание в привлекательности. Подобное насаждение модных стандартов привело к тому, что болезнь худеющих – анорексия – превратилась из довольно экзотического недуга в символическое заболевание современного общества: от анорексии страдают все больше женщин и мужчин, особенно молодых.

После смерти французской модели Изабель Каро, которую называли главной анарексичкой планеты (в 28 лет при росте 165 см вес девушки составлял 27 кг), общественность взбунтовалась против моды на худобу. Специалисты здравоохранения, врачи, модные критики, дизайнеры — все они в один голос высказывались в пользу запрета на участие в модных показах чересчур тощих девушек. В 2010 было принято решение выкинуть худышек с подиума, если их вес не будет соответствовать минимально допустимому по проходной таблице ИМТ. Однако войну с болезненной худобой нельзя считать выигранной. Звезды, являющиеся для миллионов обычных женщин объектом для подражания, по-прежнему стремятся к тому, чтобы выглядеть худышками, и бум на худобу держится на только на Западе, но и среди российских знаменитостей.

Для Юлии Началовой первый звоночек будущей анорексии прозвенел, когда она рассталась с первым мужем и весьма критично стала относиться к своей внешности: солист группы «Премьер-министр» Дмитрий Ланской любил указать девушке на ее несовершенства.

За 1,5 месяца после разрыва с музыкантом Юлия сбросила 24 килограмма, но все равно сочла свой вес неидеальным. После добровольной голодовки организм девушки дал сбой: он перестал усваивать не только пищу, но и жидкость. Дойдя до крайней точки истощения, Началова пошла к врачам. Ей рассказали, что страдающие анарексией девушки не смогут никогда иметь детей.
Сейчас дочери Началовой пять лет. За плечами у тридцатилетней исполнительницы два неудачных брака, правда, после разрыва со вторым мужем, Евгением Алдониным, она больше не худеет. Быть может, потому, что сердце Началовой занято вновь.

Скандальная красотка «Дома2» Виктория Карасева в свое время тоже переболела анарексией. Причиной этого заболевания стала неустойчивая психика участницы реалити-шоу. Девушка никогда не отличалась спокойным нравом. Был период, когда она из-за перепадов в настроении, депрессий, вызванных последствиями драк, таяла на глазах у всех. Отъесться Карасевой помогло общение с психологом, к которому девушке рекомендовали обратиться из-за ее порой совсем неадекватного поведения.

В сентябре 2011 СМИ бурно обсуждали новый пост в Твиттере от Виктории Дайнеко. Девушка написала, что не может есть уже 2 дня. В начале осени «фабрикантка», действительно, изрядно похудела, но судя по последним фотографиям, успела снова набрать вес.

Ведущую утреннего шоу на НТВ Анастасию Чернобровину злые языки давно записали в «анорексички». В ответ на такие высказывания девушка лишь улыбается и ничего не говорит. Все дело в том, что Настя с детства привыкла мало есть, а большая часть продуктов просто не усваивается в ее организме.
Так как телеведущая долгое время практически жила на работе, поесть ей толком было некогда. В течение 8 лет она съедала в день только упаковку орехов и йогурт, и этого Чернобровиной было достаточно. Из-за такого неправильного питания телеведущая заработала язву желудка. Но несмотря на то, что врачи предписали ей придерживаться диеты и режима, ни меньше работать, ни больше есть у Насти пока не получается.

www.medikforum.ru

Анастасия Чернобровина: «Когда говорят, что я анорексичка, я улыбаюсь»

Настя Чернобровина с легкой руки редактора телепередачи «Доброе утро, Россия!» носит прозвище ЧБ: Настина фамилия кажется ее коллеге слишком длинной. Сама же ЧБ показалась нам невероятно, просто неправдоподобно тоненькой. На вполне закономерный вопрос «Что же ты ешь?» Настя отреагировала весьма бурно. И неожиданно.

Мне задают этот вопрос раз 25 за день! Отвечаю: никаких диет! Это всего лишь образ жизни. Когда я была маленькая и жила с бабушкой, у нас был очень простой рацион. Летом — зеленый лук, недоваренный картофель (почему-то бабушка очень любила его полусырым, и я тоже полюбила), квас, окрошка. По субботам она жарила блины, и я субботу всегда ждала как Нового года. А потом я уехала жить к маме в Ижевск. Она у меня работала в общепите — замдиректора в ресторане при мэрии. Можете себе представить, какое изобилие было на нашем столе в те советские времена! И красная икра, и черная, и мясо, и сладости, и всегда дома была трехлитровая банка сметаны! Но я ничего не ела. Я настолько привыкла к простой пище, что, как только мама начала баловать меня деликатесами, мой организм стал сопротивляться и я перестала есть…

Ну как вообще. У меня любимым блюдом был томатный сок со сметаной и черным хлебом. А моя сестренка — мы с ней небо и земля! — в это время съедала пять булок и заедала их мясом с жареной картошкой. Когда в 16 лет я приехала в Москву и попала на ТВ, я очень много работала, просто жила на работе. Практически спала там, а домой прибегала принять душ. Днем съедала горсть орешков, вечером — йогурт. Этого было достаточно, чтобы поддерживать силы. Почти так же и сейчас живу. Все вокруг говорят: «Ты себя мучаешь!» А я не мучаю, я чувствую себя комфортно. Обо мне говорят, что я страдаю булимией, анорексией. Я только улыбаюсь и молчу в ответ. Как правило, это говорят женщины, у которых не получается сидеть на диете. Любой, кто не может похудеть, просто не в состоянии остановиться. «Ой, я ничего не ела! Сегодня съела на первое борщ, а на второе мясо с картошкой» — это значит, что человек не понимает: раздельное питание — основа основ. И занятия спортом. Если хочется поесть — нужно поесть, но надо вовремя остановиться.

Но нельзя же питаться только орехами!

Почему? Я вот ела их восемь лет. Везде с собой возила пакетик в сумочке. Покупала по пути бутылку воды или сока — и насыщалась. Очень любила кешью и арахис, килограммами их скупала. Но потом из-за графика работы — мало спала, нервничала — у меня открылась язва, и врачи запретили мне есть орехи. После этого я потеряла в весе: если до этого весила 46 килограммов, то после сбросила еще пять. Нужно было что-то делать, а перейти на другое питание казалось невозможным — появилась привычка. Но я нашла для себя золотую середину: теперь с удовольствием ем виноград, яблоки, апельсины, пью красное вино. Очень люблю зелень — петрушка и укроп заменяют мне хлеб. Ведь когда не ешь мясо, соусы, смешанные блюда, то начинаешь остро чувствовать вкус отдельного пресного и вроде бы невкусного продукта. Виноградом я заменяю сахар, люблю мед, с утра выпиваю литр-полтора зеленого чая, днем — литра два и вечером столько же. Пью много воды, соки, фрукты… Могу поесть королевских креветок. Но только у моря или океана, «закусывая» их морским ароматом. В командировку со мной очень любят ездить операторы: им же достаются все мои порции в ресторанах! (Смеется.)

То есть ты не ешь и не готовишь?

Не поверишь, я изумительно готовлю, даже не пробуя блюдо! И всем очень нравится. Люблю готовить из морепродуктов и особенно люблю украшать блюдо. Готовлю для моей любимой подруги и молодого человека. Смотрю рецепты, но делаю по-своему. А недавно сделала пиццу по-русски: раскатала слоеное тесто, покрыла полусладкой пастой, положила туда прожаренную с луком капусту, оливки, маслины, ветчину и сыр. Все это растопилось, я посыпала сверху укропом и зеленым луком и положила кусочки сливочного масла. Пицца испарилась со стола мгновенно. А мой любимый человек — главный дегустатор моих блюд! Вроде пока не отравила. Мужественно выдерживает все! (Смеется.)

www.ok-magazine.ru

Пушкина об анорексии Чернобровиной

Известная телеведущая Оксана Пушкина подозревает у своей коллеги по телевидению Анастасии Чернобровиной анорексию.

На отечественном телевидении достаточно много красивых и талантливых ведущих, достаточно отметить таких, как Лера Кудрявцева или Ангелина Вовк. Однако из этого ряда явно выбивается 35-летняя телеведущая Анастасия Чернобровина. Она известна не только тем, что каждое утро ведет передачу по одному из центральных каналов, но и своей удивительной худобой и совершенной немедийностью.

Многие поклонники телеведущей отмечали, что в отличие от других известных ведущих Анастасия редко дает интервью и почти никогда не приглашает журналистов к себе домой. О ее личной жизни доподлинно ничего неизвестно. Говорят, она не замужем и детей у нее нет. Также утверждают, что Чернобровина встречается с неким дизайнером, но категорически отказывается называть его имя. Злые языки же вообще говорят, что личная жизнь 35-летней ведущей не ладится и она не может родить ребенка, а всему виной – чрезвычайная худоба. И это притом что камера полнит на несколько килограммов.

Коллега Чернобровиной по телеэкрану Оксана Пушкина выдвинула свою версию удивительной стройности Насти. Она заявила, что у Анастасии прослеживается анорексия. Об этом телеведущая сообщила в своем микроблоге: «Включила «Россию», «Доброе утро». У ведущей Насти Чернобровиной явная анорексия. » Молодая ведущая, по сообщениям многих репортеров, действительно отличается худобой и местами костлявостью: у нее тонкие руки и ноги, невероятно хрупкие плечи, а кто-то утверждает, что и непропорционально большая голова. Сама Анастасия Чернобровина не комментирует информацию о серьезной болезни.

Между тем не только Насте молва приписывает анорексию. Говорят, что от этого недуга страдает известная отечественная и зарубежная актриса Ингеборга Дапкунайте. Утверждают, что у артистки настолько мускулистые руки, что все вены проявились. Нижние конечности Дапкунайте тоже мало кого оставили равнодушными. Зубоскалы сравнили их с тощими ногами другой знаменитости – Анджелины Джоли. Сама Ингеборга не обращает внимания на эти толки и считает, что выглядит прекрасно: «Я всегда ухаживаю за собой. Я женщина, еще и актриса, поэтому я просто не могу позволить себе выглядеть плохо!»

dni.ru

Звездные кости

Анорексию (психическое заболевание, при котором наблюдается патологическое желание похудеть, сопровождающееся сильным страхом ожирения. – Ред.) называют болезнью XXI века. Подражая кумирам, девушки всего мира фанатично следят за своей фигурой. И если в Европе по подиуму уже вовсю дефилируют пышки, а первыми красавицами признаются далекие от модельных стандартов дамы, то россиянки все еще берут пример с тощей героини «Секса в большом городе» Сары Джессики Паркер. Между тем это опасно для здоровья. Пример тому – наши знаменитости, худоба которых вызывает ужас.

Земфира высохла из-за Литвиновой

Впалые щеки, высохшие губы, синюшная кожа рук… Несколько лет назад никто в страшном сне не мог представить, что так будет выглядеть певица Земфира. Сама любимица миллионов говорит, что резко сбросила вес из-за напряженной работы. Мол, творчество забирает столько времени, что не до еды. По другой версии, певица лечилась от наркотической зависимости, ей сделали чистку крови и худоба – результат этих процедур. Также говорят, Зема высохла из-за своей подруги Ренаты Литвиновой, подсадившей ее на строгую диету. Известно, что Рената – ярая противница сытных обедов. Актриса может месяцами питаться только салатами, при этом она крайне редко заглядывает в спортзал. Секретом стройной фигуры подруги называют гипернасыщенную жизнь. «Нужно мало есть и много работать, а не сидеть дома у холодильника», – наставляют поклонниц звезды.

Ходченкову истощил развод

В Светлане Ходченковой почти ничего не осталось от очаровательной Веры из фильма «Благословите женщину». Актриса начала сбрасывать вес сразу после съемок у Говорухина. «Я ничего для этого не делала – просто природа брала свое», – оправдывалась Света перед журналистами. А перед съемками в фильме «Нулевой километр» для роли балерины актриса похудела на двадцать килограммов всего за три месяца. «Не хочу скрывать, моим желанием было стать похожей на Анастасию Волочкову, – говорила актриса. – Я почти не ела и рьяно занималась в спортзале. Но на съемках часто была уставшая, и режиссерам это не нравилось, поэтому позже стала нормально есть». Едва поправившись, Ходченкова снова начала спадать с лица. Теперь уже от нервов. Как известно, недавно она развелась с мужем – красавчиком Владимиром Яглычем. И сегодня на Свету больно смотреть. Она давно уже не уступает в фигуре и гибкости Волочковой, но все равно продолжает худеть.

Вика Боня растаяла под солнцем

В прошлом скандальная участница «Дома-2», а ныне телеведущая Виктория Боня до начала телекарьеры была вполне аппетитной девушкой. Но стоило ей появиться в телепроекте, как Вика стала одержима идеей похудеть. Девушка с недавних пор пополнила ряды солнцеедов (людей, которые способны долгое время обходиться без пищи, «питаясь» лишь солнечной энергией) и фанатично занялась йогой.

– У меня был период, когда я совсем не ела мясо – не хотелось, – говорит Боня. – Могла умять огромную порцию укропа с большим удовольствием. Я не согласна, что еда – наш основной источник энергии. Могу один раз в день поесть. А порой вообще нет времени, чтобы перекусить, и в этот момент ты понимаешь, что энергия идет не от пищи. Я, допустим, заряжаюсь солнцем очень неплохо, сном. Слышали о солнцеедах? Я – один из них. Не удивляйтесь, а лучше попробуйте. В принципе я вообще могу не есть. Я такой человек, который от еды не зависит. Единственное – мне обязательно нужен чай, зеленый или черный с молоком, без сахара.

Чернобровина наела язву

Ведущую программы «Доброе утро!» на канале «Россия» Анастасию Чернобровину даже коллеги называют анорексичкой – настолько устрашающе выглядит ее тело. В ответ на колкости Настя лишь разводит руками: мол, какая есть.

– С 16 лет, когда я приехала в Москву и попала на ТВ, «поселилась» на работе, – рассказывает Настя. – Днем съедала горсть орешков, вечером – йогурт. Этого было достаточно, чтобы поддерживать силы. Почти так же я живу и сейчас. Все вокруг говорят: «Ты себя мучаешь!» А я не мучаю, и более того чувствую себя комфортно. Обо мне говорят, что я страдаю булимией, анорексией. Смешно. Чаще это говорят женщины со слабой силой воли, не выдерживающие диет. Многие не понимают, что раздельное питание – основа основ. И занятия спортом. Восемь лет я питалась почти одними орехами. Везде с собой возила пакетик в сумочке. Но потом из-за графика работы у меня открылась язва, и врачи запретили мне их есть. После этого я сильно похудела: весила 46 килограммов, сбросила еще пять. Сейчас нашла для себя золотую середину: с удовольствием ем фрукты, пью красное вино. Виноградом заменяю сахар, люблю мед, литрами пью зеленый чай.

6 признаков анорексии

1. Прогрессирующая потеря веса.
2. Искусственно вызываемая рвота, частые клизмы.
3. Панический страх поправиться.
4. Чрезмерные физические нагрузки в спортзале.
5. Нездоровая бледность.
6. Изоляция от общества, депрессия.

sobesednik.ru

Анастасия Чернобровина: «Все мечты обязательно сбываются!»

Анастасия Чернобровина, лицо телеканала «Россия» и настоящий источник позитивных эмоций в эфире, рассказала нам, как восстанавливает силы, почему не стала психологом и о чем мечтает в наступающем году.

Эта стройная девушка с лучистыми глазами украшает утро телезрителей. Настя Чернобровина всегда улыбается, неизменно вежлива и собранна. Правда, времени ей катастрофически не хватает – вот и наше интервью началось в то время, когда большинство людей давно спят.

СПАТЬ ХОЧЕТСЯ!

Настя, сейчас почти два часа ночи. Как выдерживаете такой ритм жизни?

Выдерживаю по одной причине – я занимаюсь любимым делом. Иначе точно не смогла бы спать по четыре-пять часов, писать ночами тексты к своим фильмам, а днем выкладываться на службе. Я понимаю, что возможности организма не бесконечны. Сегодня, к примеру, практически проспала одно важное мероприятие (смеется). Завела себе будильник с двадцатью повторами подряд и… не услышала! Хорошо, что все-таки очнулась минут за сорок до начала. Отказалась от мысли заехать к гримеру, а схватила одной рукой фен, другой – телефонную трубку, в которую кричала организаторам: «Скоро буду!» Успела…

А к чему такая гонка на выживание?

Вообще-то у меня много энергии, и если я не распределяю ее в разные русла, то сжигаю саму себя. Все, чем я занимаюсь, мне ужасно нравится. Только бы высыпаться, больше ничего не надо! (Смеется.)

После школы вы полгода отучились в педагогическом колледже на психологическом факультете, но бросили. Стало неинтересно?

Я мечтала быть психологом, чтобы помогать всему миру. Умение слушать людей, разбираться в жизненных ситуациях давало надежду на то, что специалист из меня получится грамотный. Но однажды – мне тогда было лет пятнадцать – я попалась контролеру. Ехала в автобусе, а билетик забыла купить. И вот этот двухметровый дядя сгреб меня как кутенка в охапку и вышвырнул из автобуса. Я больно ушиблась о ступеньки, потом о землю, мне было очень стыдно перед пассажирами, которые смотрели на меня, распластанную на земле. Большего унижения мне больше никогда не пришлось испытать. Как же я рыдала! Стресс был серьезным. Я не понимала: за что со мной так?! Несколько дней я была морально растоптана, никак не могла взять себя в руки. Вот тогда и решила: раз настолько ранимая, что не могу помочь себе, то что уж говорить о других. И только поняла, что психология – не мое, как судьба свела меня с телевизионщиками.

ВДОХ – ВЫДОХ – УЛЫБКА

Вы выросли в Ижевске, а потом приехали в Москву и легко ее покорили – стали ведущей на каналах ТВ-6, ТВЦ, «Россия-1»… Повезло?

5 ФАКТОВ ОБ АНАСТАСИИ ЧЕРНОБРОВИНОЙ

1. Родилась 10 апреля 1977 года в Ижевске. Ее мама, Наталья Геннадьевна, директор ресторана. У Насти есть младшая сестра Оля.

2. В школьные годы Насте нравилось щокировать окружающих своим внешним видом. На голове у нее была прическа из 65 косичек, она первая в классе стала пользоваться декоративной косметикой.

3. С 16 лет хобби Анастасии – рыбалка. Любимый подарил ей специальную женскую удочку, и все летние выходные она проводит на берегу озера. В остальное свободное время совершенствует свой английский.

4. Настя дважды играла в «Форт Байярд» и участвовала в телепроекте «Танцы со звездами. Сезон-2009». Танцам училась с нуля, что не помешало ей выйти в финал.

5. О личной жизни жизни Насти доподлинно не известно ничего, кроме того, что ее любимый мужчина – дизайнер. Имени его она никогда не упоминает, говорит, что даже дома называет его «любимый».

Мысли материлизуются! С юности очень сильно хотела добиться именно того, что имею сейчас. Конечно, 17 лет назад, когда начался мой роман с телевидением, не представляла, что буду колесить по миру и делать программу о путешествиях, к примеру. Но было страстное желание работать тележурналистом. Вообще, чем раньше человек поставит перед собой цель, тем лучше. Мне было лет девять, когда я читала стихи и записывала выступление на магнитофон, слушала свой голос, прорабатывала нужные интонации, представляя себя ведущей новостей. Почему-то именно новости вызывали живой интерес. Когда окончила школу, устроилась на региональное телевидение в службу новостей, где проработала три года. Потом перебралась в Москву – и понеслось!

На телевидение, как известно, с улицы не берут.

У меня уже был опыт, поэтому я пришла и сказала: «Могу вот то и это!» Тогда я четко знала, чего хочу. Люди по-разному бывают настойчивы. Просто с гонором сказать «могу» – этого мало. Чтобы добиться успеха, надо много работать. Я, например, не ждала, что начальство радостно сообщит: «О, Настя! Как мы тебе рады! Вот, пожалуйста, работай над такими темами». Нет, я сама искала темы сюжетов, прорабатывала их, шла к руководству и предлагала: «А давайте сделаем вот так?» Чем их всех страшно поражала. Любому работодателю нравится, когда человек самостоятельный и глаз у него горит.

А как появился проект с путешествиями?

Я поняла, что очень сильно хочу путешествовать, делиться со зрителями эмоциями и знаниями о разных уголках земли. Начала продумывать темы программ. И стоило начать прокручивать в голове мечты и планы, как появился продюсер, который нашей программе «Утро России» на канале «Россия» предоставил возможность снимать сюжеты про то, как просыпается мир. Я оказалась первой ласточкой, полетевшей снимать утро Южной Африки.

Неплохая работа!

Ой, я не раз слышала от редакторов ехидные замечания: «Ну конечно, устали они! Эквадор, Венесуэла. Мы с удовольствием слетали бы вместо вас». Я как-то сказала: «Вместо нас не надо. Давайте вместе с нами». Десять дней в США, к примеру. Лететь долго, больше суток. Перепад температур – градусов сорок. Чтобы снять рассвет, надо подняться в три утра. А ложишься из-за плотного графика в час ночи. При этом надо соображать, что говоришь в кадре и как выглядишь. И погода бывает плохая, и ночевать иногда приходится в машине. Возвращаешься обратно, а у тебя неделя ежедневного эфира… В общем, те люди взяли потом свои слова обратно (смеется).

СЛЕДИТЕ ЗА ДЫХАНИЕМ

Много лет подряд ваши эфиры начинались в пять утра. Наверное, нелегко вставать в два ночи, ехать к трем на грим и с радостной улыбкой садиться перед камерой?

Нелегко, вы правы. Взбодриться помогала дыхательная гимнастика, позаимствованная мной из восточных практик. Я где-то вычитала, что для большей работоспособности японцы используют такое упражнение: на счет «шесть» сделать глубокий вдох через нос. Не дышать, считая тоже до шести. И, наконец, сосчитав до шести, медленно выдохнуть. Стоит сделать 5–7 таких повторов, усталость как рукой снимает. Многим другим полезным упражнениям меня научила замечательная Наталья Вартановна, преподаватель речи на нашем телеканале.

При такой неимоверной загруженности вы поддерживаете иммунитет БАДами или витаминами?

Нет, почему-то не доверяю им. Как-то накупила витаминов, а потом, уже дома, внимательно прочла инструкцию и состав – и желание их пить пропало. Лучше получать все необходимое из свежих фруктов и овощей. А еще очень эффективно прокапать витамины внутривенно. Был у меня случай, когда иммунитет дал сбой, я пошла к терапевту и та прописала мне капельницы с витаминами. Неделю приходила в стационар, ложилась на пару часов, спала, пока раствор медленно, капля за каплей, тек в вену. Долгое время чувствовала себя просто великолепно. Еще мне подходит озонотерапия – очень бодрит.

А за лицом как ухаживаете?

Для лица мне достаточно курса мезотерапии с озоновым коктейлем и витаминных масок. Все остальное делает солнце, свежий воздух и морская вода.

У вас есть любимые процедуры для тела?

Очень люблю массаж! Нравятся тайский, балийский и филиппинский. Впервые сходила на массаж в Таиланде лет двенадцать назад и потом очень долго искала мастеров в Москве. Но тайцы в Москве увядают. Они хорошо делают массаж только у себя на родине. Там они живут в привычных, комфортных условиях – улыбаются, позитивны, расслаблены, их никто не торопит, и получается все иначе. Поэтому делаю массажи только за границей.

СПА любите?

Нет, не очень. Не могу два часа лежать завернутой в водоросли – слишком непоседливая. Самые лучшие процедуры – плавать в море, греться в горячем песке, делать массаж. И есть еще одна беспроигрышная вещь для здоровья – секс.

ПОСТАВИТЬ НА ПАУЗУ

Если выбраться в отпуск все же получается, куда улетаете и на какой срок?

Мне достаточно провести 3–4 дня у моря, причем неважно, у южного или северного, как я буквально оживаю. Кожа не сохнет, зрение улучшается, ногти становятся крепче. Морской воздух необыкновенно целителен. Был в моей жизни период, когда десять лет подряд я работала без отдыха. Денег не было, надо было в Москве вставать на ноги. Когда, наконец, смогла себе позволить десять дней полного покоя, мы с любимым полетели на острова и… проспали все эти дни! Вставали, пили минеральную воду, немного кушали, плавали и снова засыпали. Но я поняла одно: больше так измываться над собой не буду. Хоть на три дня, но паузы в работе надо делать. И за тридевять земель лететь не обязательно, можно съездить в Прибалтику.

Чем занимаетесь во время отдыха?

Если рядом море или океан, очень много плаваю, буквально с утра до ночи. Много ем рыбы, овощей. И сплю…

Настя, в кадре вы всегда оживлены и бодры. Что делаете, если улыбаться не хочется, а надо?

Я живой человек и бываю раздражена или огорчена. Раньше в командировках страшно нервничала, когда что-то шло не так, как я себе представляла: «Как же так! Я готовилась к этому, а вышло вот то». Все это страшно меня выматывало, опустошало. Иногда получалось пробить ситуацию, но какой ценой! Сколько сил уходило на это! Однажды один мудрый человек мне сказал: «Зачем ты сопротивляешься обстоятельствам? Что ты, как форель, плывешь против течения? Расслабься, принимай нарушение планов как подарок судьбы, и увидишь, как много жизнь тебе откроет». Я задумалась и решила попробовать делать так, как он говорит. Лечу в командировку, а там обычно вообще все происходит не так, как планировалось. Но вместо того, чтобы взорваться, я улыбалась людям: «Не получается? Ну хорошо. А что вы предлагаете? Вот так? Ну, замечательно». И хотя мне это вроде бы совершенно не подходило, принимала. В результате мы ехали на новое место съемок, а по пути неожиданно открывались такие потрясающие места, происходили такие интересные знакомства, что я схватилась за голову: как же я заблуждалась! Не надо, не надо пробивать стену головой.

Вы верите в судьбу?

5 СОВЕТОВ ОТ АНАСТАСИИ ЧЕРНОБРОВИНОЙ

1. ПРОВОДИТЕ РЕВИЗИИ ЖИЗНИ. Если постоянно чувствуете упадок сил и апатию, задумайтесь: тем ли делом вы занимаетесь в жизни? Ищите то, что по душе. Развивайте в себе таланты и не бойтесь экспериментов – жизнь сама укажет правильный путь.

2. ДЫШИТЕ. Чтобы снять усталость, сделайте дыхательное упражнение: вытяните вперед согнутые в локтях руки, а затем на резком выдохе сводите локти вместе.

3. ОТДЫХАЙТЕ. Если нет возможности высыпаться в течение недели, сделайте это в выходной. Пожалейте свой организм, откажитесь от планов и проваляйтесь весь день в постели.

4. СЛУШАЙТЕ И СМОТРИТЕ. Жизнь давно все за нас решила. Приглядывайтесь к ее знакам и спокойно плывите по течению, держа в голове главную цель.

5. ЗАСЫПАЙТЕ СЫТОЙ. Если худеете, не морите себя голодом, лучше ешьте белковую пищу, которая легко переваривается. И никогда не пытайтесь уснуть голодной – это сильный стресс для организма.

То, что каждому из нас что-то предопределено свыше, – однозначно. Если уроки судьбы не воспринимать, упираться, возмущаться, она начинает учить жестко. Если что-то не идет, значит, просто не время. Нужно терпеливо подождать. Я часто задаю Всевышнему вопрос: «Что не так? Подскажи!» – и жду ответа. Он приходит – через людей, ситуации. И все выруливается туда, куда надо. За ожидание всегда следует награда. Но прежде чем прийти к такой гармонии с собой, надо много работать, слушать внутренний голос, интуицию. Надо научиться решать вопросы без напряжения, без конфликта. Иной раз разнервничаюсь, вспылю и сама себя ругаю: ну вот, и сама раздергалась и других завела. А от этого только болячки.

ДОВЕРЯЙ ОРГАНИЗМУ

Настя, если не секрет, сколько вы весите и как удается оставаться такой тростиночкой?

47 кг при росте 165 см. Когда-то у меня была язва. Кто знает об этой болезни не понаслышке, знает и про то, что в период обострения больно есть. В итоге я так сильно похудела, что весила уже 39 кг! Но не будешь же каждому объяснять причину худобы. Пошли слухи про мою анорексию. Потом потихоньку начала набирать вес. Теперь ем с волчьим аппетитом, но у меня такой активный обмен веществ, что все калории сжигаются моментально.

Ночами едите?

Еще как! И рыбину крупную, и курицу могу запечь в гриле и умять (смеется). Правда, я не ем это с картошкой или рисом – только с овощами. Люблю и шоколадные конфеты. А вот на другие углеводы не тянет. Перестала пить кофе, стало невкусно. В питании я придерживаюсь простого принципа: есть то, что хочется. Организм сам чувствует, что ему надо. Я категорически против диет, потому что они подразумевают короткий период отказа от определенных продуктов. А потом снова-здорово! Ориентиром должна служить бодрость вашего организма. Если вам «летается», но при этом вы питаетесь картошкой и грибами – значит, именно вам это полезно.

От чего, кроме работы, душа поет?

Да от чего угодно! На рыбалку поехать, за город выехать и подышать морозным воздухом. Или песню записать… Я давно пишу стихи и немного пою для себя. А недавно познакомилась с хорошими ребятами – профессиональными музыкантами, они помогли мне записать в студии несколько песен – подарила их любимому. Я не собираюсь покорять шоу-бизнес. Все же каждому стоит заниматься своим делом.

ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ

Как вы смотрите на «мещанское счастье»? Герань на подоконнике, муж на диване, полный дом детей…

Для меня, как для любой женщины, кажется счастьем прийти вечером домой, поцеловать любимого, свернуться рядом с ним клубочком и проспать в его объятиях. А потом встать и побежать покорять мир! Но я такая жуткая непоседа – мне кажется, что такого счастья мне хватит минут на двадцать, а потом мы оба сорвемся и побежим по делам. С любимым человеком видимся редко из-за занятости обоих. Но нам нравится такой образ жизни. Я ему дарю позитив и драйв, он мне – опыт, мудрость, спокойствие.

У вас общий дом?

Нет, мы не живем вместе, хотя, в принципе, на сегодняшний день я уже хочу засыпать и просыпаться вместе. Раньше не была к этому готова. Так же как и к рождению детей. А теперь мне уже хочется стать мамой. Если Бог даст – буду счастлива. Думаю, для женщины нет определенного возраста, когда надо рожать. Кто-то готов в 20 лет, а кто-то только в сорок. Я не строю планов, я только высказываю свои желания Вселенной. Надеюсь, она меня снова услышит в нужное время.

Но дети могут помешать карьере.

Нет! Никогда! Дети, наоборот, дарят второе дыхание. Дают мощный стимул жить, быть молодым. Ведь они непосредственны, энергичны.

Настя, ваши глаза постоянно светятся счастьем. Это от природного оптимизма или в вашей жизни все настолько безоблачно?

Я слукавлю, если скажу, что все безмятежно и безоблачно. Конечно, нет. Так не бывает. В моей жизни есть все – и боль, и радость, и потери, и приобретения. Просто я очень люблю свою работу, людей, у меня есть любимый человек – что еще нужно для того, чтобы ощущать себя счастливой?

Как и где собираетесь встретить Новый год?

До последнего обычно не знаю, где окажусь в эту волшебную ночь. Но где бы меня ни застала полночь 31 декабря, я непременно провожу один ритуал. Под бой курантов пишу записочку с желаниями – одним или двумя-тремя. Только не машину, а что-то образное – интересную работу, дом, путешествие… Сжигаешь эту самую записочку, пепел бросаешь в шампанское и выпиваешь, пока куранты не перестали бить. А потом быстро бежишь по любой лестнице – для того, чтобы весь следующий год подниматься вверх!

zdr.ru