Чрезмерная раздражительность болезнь

Проявление раздражительности

Раздражительность представляет собой выражение отрицательного спектра эмоций, направленного на определенную личность, объект, ситуацию, любой другой внешний фактор.

Частое проявление раздражительности может при этом являться как специфической чертой характера, так и симптомом ряда психических заболеваний или расстройств. Оно сопровождается резкой вспышкой активности, повторяющимися экспрессивными жестами и действиями, повышением голоса и криками.

По сути своей, раздражительность является естественной реакцией, неконтролируемой самим индивидуумом, на влияние различных внешних или внутренних раздражителей. При этом она может представлять опасность не только для самого субъекта, но и для окружающих. Следует подчеркнуть тот факт, что раздражительность – естественный процесс, который возникает у каждого человека.

Разница лишь в том, что одним индивидуумам удается ее полностью контролировать или подавлять, а другим – нет. Если у человека наблюдаются частые и регулярные проявления раздражительности, которые он не в силах подавить или взять под контроль, это может отразиться негативно на отношение к нему окружающих. Раздражительных людей стараются избегать, поскольку они неприятны в общении и постоянно чем-то недовольны.

Причины появления раздражительности

Очень часто все причины появления раздражительности возникают на почве хронической усталости. При этом ее проявления включают в себя апатию, депрессивное настроение, упадок круга интереса, сексуального влечения, нехватку сил.

Помимо этого, к раздражительности могут приводить различные соматические заболевания и их симптомы, обострения различных хронических заболеваний, частые головные боли, беспричинные вспышки агрессии, полное нарушение режима дня, чрезмерная утомляемость на фоне отсутствия отдыха и сна.

Также следует отметить ряд сугубо внутренних проблем, приводящих в дальнейшем к выраженной раздражительности. К нему относится депрессия, голод и жажда, тревожное расстройство, различные варианты неврастении, отсутствие возможности самореализации или самоактуализации, алкогольная или наркотическая зависимость.

Внешние факторы, в основном, представлены различными неприятными для индивидуума событиями. Это может быть чья-то навязчивая ошибка, «раздражающее» поведение, резкая смена погоды, пробка на дороге или переполненность общественного транспорта.

Частая беспричинная агрессия у взрослого и адекватного человека выступает признаком какого-либо выраженного соматического заболевания или скрытых от окружающих внутренних проблем, тяжелых переживаний и чувств.

Если таких явных причин для повышенной раздражительности нет, то наиболее очевидным является факт душевного расстройства, психического заболевания, которое может также проявляться в нарушении процессов мышления и восприятия внешних факторов. В целом, таким людям достаточно сложно приспособиться к реалиям окружающего мира и контролировать эмоциональные всплески.

Признаки раздражительности

Человек, страдающий раздражительностью, обращает на себя внимание явным снижением способности концентрации на определенном занятии или вопросе, расстройством памяти. При этом возможны жалобы на боль в мышцах или суставах необъяснимого характера. Также часто выражена головная боль, слабость, усталость. Некоторые признаки раздражительности могут быть скрытыми, при этом окружающие могут совершенно не замечать раздражения индивидуума. В то время как у него «внутри все кипит».

Отдельным вопросом стоит вариант проявления раздражительности как вспышки деструктивного гнева. При этом индивидуум склонен к применению грубой физической силы, мотивируемой бесконтрольным желанием нанести реальный или моральный вред. Целью подобного желания может стать любой объект, в котором раздраженный человек находит причину своей злости, или даже случайный прохожий.

Общая картина раздражения может быть совершенно индивидуальна для каждого человека, а также зависеть от его возраста, пола, общих черт характера, привычек, причины, вызвавшей раздражение.

Женское раздражение

В психологии принято считать, что женское раздражение встречается значительно чаще чем у мужчин, будучи обусловлено генетически. Смысл в том, что женский пол изначально, сообразно своей природе, более чувствителен эмоционально, сильнее переживает различные внешние перемены, что выражается в частой и быстрой смене настроения. Помимо этого, к генетическим факторам в современном мире относят чрезмерную загруженность женщины бытовыми проблемами.

Различные изменения в гормональном фоне, которые происходят с женщиной на протяжении всей ее жизни, принято относить к физиологическим причинам повышенной раздражительности. Основанием может быть беременность, послеродовое состояние, а также климактерический этап. Если раздражение у женщины крайне выражено в данные периоды жизни, рекомендуется консультация эндокринолога наряду с посещением других специалистов.

Раздражительность среди мужчин

Несмотря на относительно низкую частоту, следует понимать тот факт, что раздражительность среди мужчин в большей степени опасна. Конечно, не каждый представитель сильного пола способен ударить свою жену в пылу ссоры, но такие случаи имеют быть.

Постоянные перебранки между супругами имеют свойство аккумулировать агрессивное отношение мужа и жены друг к другу. Стоит отметить тот факт, что многие мужчины могут даже «пристраститься» к семейным ссорам, подсознательно используя свою супругу как способ выплеснуть все накопившееся за день раздражение.

При этом всем, явной чертой мужского раздражения является потребность в утверждении. Поэтому пытаться «успокоить» супруга различными доводами, подчеркивающими его неправоту – крайне не рекомендуется, так как подобное поведение лишь сильнее раззадорит его.

Проблема в том, что непосредственно женские попытки влияния и манипуляции нередко становятся причиной раздражения мужчины. Поэтому наиболее разумным способом разрядить приступ гнева у мужчины является отказ от попытки сделать это напрямую.

Лучше всего – извиниться и признать свою неправоту, объяснив совершенный поступок и пообещав, что такого больше не повторится. Данная «модель успокаивания» является наиболее оптимальной для любой ссоры, если кто-то из ее участников выражает крайнее раздражение.

Тем не менее, если женщина испытывает на себя регулярное и сильное раздражение мужа. Которое может проявляться не только в эмоциональном давлении, но и в физической грубости, необходимо сразу же обратиться к специалисту-психологу. Следует помнить, что проявление раздражительности у мужчин всегда может быть признаком скрытой проблемы или расстройства, которые специалист поможет выявить и раскрыть.

Борьба с раздражительностью

Постоянные ссоры и конфликты причиняют вред не только окружающим, но и самому индивидууму, поэтому борьба с раздражительностью призвана улучшить качество жизни и создать гармоничное состояние вегетативной нервной системы человека.

Если вы осознаете, что стали чрезмерно и регулярно раздражительны, имеет смысл обратиться к психотерапевту. Специалист сможет качественно определить причину, возможное расстройство, а также назначит вам необходимое лечение.

Если вы вполне осознаете причину раздражительности или она наступает на основании злости, можно самостоятельно разрешить данную проблему. В первую очередь, постарайтесь избегать ситуаций, которые становятся причинами злобы, не встречайтесь и избегайте общения с людьми, которые вызывают у вас отрицательные эмоции, недовольство.

При необходимости, прибегните к помощи близких и родственников для снятия определенной части нагрузки, например, в быту. Этот вопрос особо актуален для женщин, которые часто бывают нагружены бытовыми вопросами, отчего страдают хронической усталостью.

psytheater.com

Чрезмерная нервозность: причины раздражительности

Хотя раздражительность и приходится младшим братом злости, это чувство в то же время приходит нам на помощь. Раздражение по пустякам – верный знак, информирующий, что в нашем организме наметились какие-то неполадки. Такое состояние сообщает о том, что в нашей жизни происходит что-то не так. Раздражительность сигналит: остановись и поразмысли, предприми каких-то действий, но не позволяй ситуации оставаться прежней.
Избыточная раздражительность может быть спутником соматических, неврологических, психологических проблем. Она может быть вызвана как внутренними факторами, так и внешними обстоятельства. Причем причин для развития раздражительности существует невероятное множество. Рассмотрим основных виновников.

Причина 1
Что представляет собой раздражение как процесс? Это естественное свойство центральной нервной системы давать реакцию на действующий раздражитель. Чем слабее и уязвимее нервная система, тем интенсивнее будет проявления нашей чувствительности, то есть активнее будут протекать процессы возбуждения.
Поэтому люди, имеющие темперамент холерика или меланхолика, выглядят более нервозными, чем размеренные флегматики и выдержанные сангвиники. Причем два уязвимых для нервозности темперамента, выражают свое раздражение по-разному. Холерики, особенно представительницы слабого пола, будут бурно и громко выражать свое недовольство, и винить в происходящем окружающих. Меланхолики предпочтут поплакать в подушку, изводя себя упреками.
Зная такие врожденные особенности нам нужно научиться выражать свои эмоции с поправкой на обстоятельства. Холерикам в пик раздражительности следует уединиться, а меланхоликам «выговорить» свои эмоции.

Причина 2
Частый виновник раздражительности – депрессивные состояния. Когда нам не мил белый свет, у нас минорное настроение, то любые внешние стимулы лишают нас равновесия. Будь-то предложение о помощи или просьба начать нас что-то делать, все поползновения других людей забраться в наш «кокон» выводит нас из колеи.

Причина 3
Не менее грозная причина избыточной раздражительности – навязчивый страх, именуемый фобией. Когда наши мысли заняты исключительно предвкушением неминуемой неприятности, «смакованием» иррациональной тревоги, откуда взяться душевному спокойствию? А отсутствие гармонии на душе и есть адресуемое во внешний мир недовольство и раздражение.

Причина 4
Нередко источник избыточной нервозности скрыт в интенсивной головной боли. Когда нашу голову сжимают тиски, пронзают стрелы, любой малейший звук вызывает нервозность. Ведь нам хочется одного, чтобы нас оставили в полном покое, и исчезла эта мучительная головная боль.

Причина 5
Помимо цефалгии, сделать нас раздражительными способен любой болевой синдром. Будь то кратковременный приступ, например: боль после ушиба, или изнуряющая монотонная боль при затяжной болезни. Ощущения боли доставляют мучения и на физиологическом уровне, и лишают душевного спокойствия. Описано немало случаев, когда избыточная раздражительность стала проявлением посттравматического стрессового расстройства.

Причина 6
Неуправляемая чрезмерная взвинченность – симптом сбоев в эндокринной системе. Например, гиперфункция щитовидной железы быстро превращает особу в истерического психопата. Такие эндокринные проблемы хорошо поддаются коррекции, поэтому если вас накрывает нервозность, это повод проконсультироваться у эндокринолога.

Причина 7
Раздражительность – распространенный признак разнообразных психических и невротических расстройств, пограничных состояний. Поэтому если не удается самостоятельно преодолеть всю нарастающую нервозность, необходимо обязательно посетить психотерапевта. Сегодня существует множество щадящих медикаментов, которые устраняют агрессивность и стабилизируют эмоциональный фон.

Причина 8
Очевидная причина раздражительности – хронический алкоголизм и наркомания. Помимо того, что спиртные напитки и токсические средства полностью разрушают нервную систему, так огромные «сюрпризы» устраивает абстинентный синдром. Организм алкоголика или наркомана требует очередного вливания «спасительной» дозы, при отсутствии которой раздражительность нередко переходит в очевидную агрессию.

Причина 9
Довольно часто причина чрезмерной взвинченности кроется в неврологических дефектах, вызванных, например, недостаточной циркуляцией крови в мозге и плохим состоянием сосудов. Поэтому, если нервозность ранее не была вам присуща, а возникла резко и внезапно, необходимо идти на прием к неврологу.

Причина 10
Одно из проявлений синдрома хронической усталости – двигательное беспокойство, психоэмоциональное возбуждение и чрезмерная реакция на малейший раздражитель. Такое состояние требует незамедлительной врачебной помощи, поскольку синдром хронической усталости самостоятельно крайне редко исчезает, наращивая со временем интенсивность своих симптомов.

Причина 11
Разнообразные нарушения сна – прямая причина раздражительности человека. Когда мы не выспались, провели бессонную ночь или постоянно пробуждались от пугающих кошмаров, о спокойствии и собранности не может идти и речи. Чтобы устранить нервозность, необходимо устроить себе полноценный отдых и принять меры для восстановления сна.

Причина 12
Некоторых девушек быть раздражительными несколько дней в месяц вынуждает предменструальный синдром. Со скачком гормонов спорить самостоятельно не удается, однако грамотно подобранная медикаментозная терапия способна полностью устранить буйство страстей.

Причина 13
Очевидна причина раздражительности – физическая усталость и умственная перегрузка. Когда человек провел за компьютером пятнадцать часов подряд или целый сутки крутил баранку, то его организм требует естественного отдыха. Напрягая организм дальше, мы получаем явное возмущение в виде зашкаливающей нервозности.

Причина 14
Раздражение – частый признак начинающихся вирусных заболеваний. Ощущение «не в своей тарелке» зачастую возникает раньше, чем повышение температуры в ответ на атаку вирусов.

Причина 15
Нередко нервозность и агрессивность – результат того, что человек голоден. Его желудок требует пищи, а нервная система сообщает о нехватки питательных веществ.

Помимо вышеуказанных причин, чрезмерная раздражительность – своеобразная черта характера, индивидуальное личностное свойство. Вспыльчивость и гневливость может указывать:

  • на постоянно недовольного происходящим человека, видящего все в негативных тонах;
  • на эгоцентричную натуру, которая не умеет и не привыкла понимать желания другого человека;
  • на невоспитанного хама, который попросту не обучен правильному реагированию и не знаком с такими понятиями, как сдержанность, вежливость и корректность;
  • на истеричную личность, которая стремится привлечь к себе внимание за счет демонстрации раздражения;
  • на загруженного трудолюба, который взвалил на себя непосильную ношу, при этом стремиться сделать все вовремя и идеально;
  • на индивида шизоидного типа, который отрицает все социальные нормы, не хочет жить в соответствии с общественными правилами;
  • на человека, который предъявляет к себе и к окружающим завышенные требования;
  • на субъекта с крайне заниженной самооценкой;
  • на персону, которая изо всех сил стремится понравиться всем без исключения и не знает, как это грамотно сделать.

    Конечно, начинать выявление причины своей гневливости необходимо с изучения особенностей своей личности. Однако довольно часто пристальное копание в своей сущности не может нам открыть корни зла. Поэтому совет в завершение: если раздражительность проявляется с завидной регулярностью и сильной интенсивностью, нужно проконсультироваться у психолога.

    psixika.ru

    Раздражительность и нервозность у мужчин и женщин

    Раздражительность, как состояние, характеризуется психологическими реакциями, которые являются неадекватными. Они гораздо ярче и сильнее, чем предполагает возникшая ситуация. В быту это проявляется как срыв по пустякам.

    Людей, раздражительных от природы, очень мало. Как правило, неспособность сдерживать негативные эмоции появляется от усталости и нервного истощения.

    Фото 1. Раздражение приходит, когда мы не можем справиться с ситуацией. Источник: Flickr (Kelly).

    Патологической раздражительностью чаще всего страдают те, кто имеет психические отклонения, не получил нормального воспитания в детстве или склонен к девиантному поведению.

    Как проявляется раздражительность

    Проявления нервозности и раздражительности многообразны. Это связано с тем, что такое состояние обрушивается на человека, когда он:

  • живет в состоянии хронической усталости;
  • испытывает общую слабость и снижение жизненного тонуса, которые проявляются бессонницами или наоборот, постоянной сонливостью.
  • Беспокоит чувство повышенной тревожности, которое может сменяться безразличием, плаксивостью и депрессией. Иногда спонтанно появляются вспышки злости, агрессивности к окружающим. В такие моменты голос становится резким и громким, а движения – повторяющимися. Человек может непрестанно ходить взад-вперед по комнате или разговаривать, сидя в кресле и ритмично покачивая одной ногой.

    Такое поведение бессознательно направлено на восстановление душевного покоя, снятие дискомфортного чувства эмоциональной напряженности. Вспышки негативных эмоций иногда сопровождаются истериками и обвинениями.

    Иногда приступы гнева сопровождаются порчей имущества, оскорблениями окружающих, применением физической силы.

    Обратите внимание! Другая крайность – молчаливое раздражение. Есть люди, которые не проявляют внешних признаков недовольства в то время как внутри у них все кипит.

    Что вызывает раздражительность

    Внешними факторами, способными спровоцировать у человека приступ раздражительности могут стать практически любые ситуации и явления:

  • пробка на автодороге;
  • слабые успехи ребенка в школе;
  • неприятное слово или взгляд другого человека;
  • недовольство своим финансовым статусом и условиями жизни.
  • Причины раздражительности

    Психически здоровый и адекватный человек не позволит себе демонстрировать недовольство чересчур бурными проявлениями. Поэтому чрезмерная раздражительность почти всегда говорит о наличии проблем различного характера.

    Причины раздражительности разнообразны. Они могут быть:

    1. Психологического характера. Это чрезмерное утомление, страх, тревожность, частые стрессы, зависимость от вредных привычек.
    2. Физиологического характера. Это нарушения гормонального фона, связанные с процессами жизнедеятельности организма, а также с развивающимися патологиями. Раздражительность бывает следствием нехватки витаминов и микроэлементов, а также приема некоторых лекарственных препаратов.
    3. Генетического характера. Имеется в виду наследственная предрасположенность к подобного рода, состояниям. В таких случаях ее чаще считают чертой характера, чем поведенческим отклонением;
    4. Связанными с различными заболеваниями, когда нервозность является симптомом одного из них. Так бывает при сахарном диабете, инфекционных поражениях, а также при психических патологиях.

    Раздражительность у мужчин

    Частые вспышки раздражительности не характерны для мужчин, но весьма опасны. К счастью, не всегда ссоры с участием представителей сильного пола заканчиваются рукоприкладством, но такие случаи не редки, ведь постоянные перебранки способствуют накоплению негатива у людей по отношению друг к другу.

    Особенно часто это проявляется в семейных отношениях. Привыкая к ссорам, супруг провоцируют вторую половину на скандал, чтобы иметь возможность выплеснуть не только свое к ней недовольство, но и плохое настроение вообще. Некоторые таким образом самоутверждаются.

    Фото 2. Мужчины в меньше степени раздражительны, но их вспышки гнева весьма опасны. Источник: Flickr (Emily Meyers).

    Попытки утихомирить любимого, склоняя его к признанию собственной неправоты, сами по себе являются причиной для очередного приступа раздражительности.

    С недавних пор в медицине возникло новое понятие — синдром мужской раздражительности. Это состояние возникает у мужчин в период, когда половые функции угасают, падает синтез тестостерона в организме. Все сопровождается приступами нервозности, агрессивности и раздражительности, а порой – депрессиями и снижением общего жизненного тонуса. Состояние усугубляется проблемами на работе, страхом перед грозящей импотенцией.

    Обратите внимание! Своевременный визит к врачу может избавить человека и окружение от множества проблем, связанных с проявлениями его непростого состояния. Иногда назначенные специалистом инъекции тестостерона заметно улучшают ситуацию.

    Женская раздражительность

    Психологи считают, что женская раздражительность возникает чаще, чем мужская, так как женщины генетически предрасположены к такому состоянию. Они более эмоциональны и сильнее реагируют на окружающие события, подвержены частой смене настроения. Помимо этого женская нервозность обусловлена чрезмерными бытовыми нагрузками.

    Если вернуться к вопросу природной предрасположенности к нервным срывам, то у женщин она напрямую связана с состоянием гормонального фона, который часто меняется. Особенно это заметно:

  • перед ежемесячными регулами;
  • в период вынашивания ребенка;
  • после родов;
  • во время постменопаузы.
  • Обратите внимание! Чрезмерная раздражительность может иметь негативные последствия, поэтому в случаях, когда такое состояние возникает часто и проявляется сильно, необходимо посетить эндокринолога, а при необходимости и других специалистов.

    Сопутствующие симптомы

    Помимо общих признаков, состояние раздражительности может проявляться дополнительной симптоматикой:

  • состояниями полной опустошенности;
  • периодическими головными болями;
  • резким повышение артериального давления до критических значений, учащенным дыханием и пульсом;
  • дрожанием конечностей или их онемением;
  • приступами тошноты, удушья.
  • Это признаки свидетельствуют о наличии ряда соматических патологий.

    Обратите внимание! Неадекватные психологические проявления в моменты нервозности, раздражительности могут говорить о наличии и психических патологий, таких как, например, шизофрения.

    Диагностика

    Если раздражительность возникает часто и проявляется ярко, а человек подолгу не может справиться с негативными эмоциями, это должно насторожить.

    Подобное состояние возникает, как правило, если есть к тому внутренние предпосылки, говорящие о проблемах в состоянии здоровья.

    Диагностика раздражительности начинается с визита к врачу, который начнет обследование с беседы, физикального осмотра и направления на анализ мочи, крови на гормоны.

    Следующим этапом может быть МРТ головы, УЗИ и рентгенография различных органов.

    Возможно, потребуются консультации других специалистов и дополнительные виды обследования, ведь раздражительность может быть симптомов многих заболеваний.

    Задача доктора выявить причину, которой вызвана раздражительность.

    В зависимости от результатов человеку будет назначена необходимая терапия.

    Фото 3. Лечение начинается с подробного опроса пациента. Источник: Flickr (Ethan Miller).

    Лечение раздражительности гомеопатией

    Хороший эффект дает гомеопатическое лечение.

    Гомеопатические средства являются прекрасными помощниками, когда требуется снять напряжение, облегчить симптомы раздражительности. В качестве симптоматического лечения используют:

    • Ignatia amara (Игнация амара) – избавит от перепадов настроения, поможет погасить излишнюю впечатлительность;
    • Staphysagria (Стафизагрия) — снимет раздражительность и вспышки гнева;
    • Kalium bromatum (Бромид калия) – поможет переключить внимание, избавит от бессонницы.
    • Профилактические меры

      Чтобы не доводить дело до положения, когда потребуется серьезная медицинская помощь, можно попытаться решить проблему самостоятельно, применив несложные меры профилактики и вняв советам психологов:

    • правильный образ жизни — залог крепкого здоровья. Питание должно быть сбалансированным, пребывание на воздухе – ежедневным, а физические нагрузки – умеренными;
    • долой стрессы! Не надо подолгу зацикливаться на неприятностях, лучше переключиться на что-либо другое, более важное или приятное;
    • нельзя копить проблемы «в себе», лучше рассказать о них человеку, к которому есть доверие;
    • проверенный способ считать до десяти помогает бороться со вспышками гнева;
    • стоит уступать другим людям хотя бы иногда;
    • нет смысла стремиться к абсолютным идеалам, это путь в никуда;
    • надо чаще отдыхать и расслабляться;
    • лучшим способом отдохнуть от всего и ото всех будет маленький отпуск, проведенный вдали от забот и повседневной суеты.

    www.gomeo-patiya.ru