Что происходит с мозгом во время депрессии

Содержание:

Это то, что происходит с вашим мозгом и памятью, когда вы в депрессии

Существует множество способов, которыми депрессия влияет на мозг. Эксперты не уверены, почему депрессия приводит к когнитивной дисфункции, но они согласны, что существует связь. Когнитивная дисфункция приводит к ощущению, которое лучше всего описывается как мозговой туман.

Депрессия оказывает большое влияние на часть вашего мозга, которая посвящена памяти. Проблемы, возникающие из-за проблем с запоминанием и концентрации из-за депрессии, многочисленны. Они могут привести к трению в отношениях, усложнить выздоровление от депрессии и даже причинить физический вред.

Один из способов, которым депрессия влияет на мозг, находится в центре внимания. Когда ваша способность фокусироваться нарушена, то, что вы слышите или читаете, неправильно записано в вашем банке памяти. Так, например, если ваш супруг просит вас купить несколько вещей в продуктовом магазине, вы можете забыть один или несколько предметов или даже полностью впасть в ступор в магазине. Хотя это отсутствие концентрации может показаться результатом небрежности, депрессия является основной причиной.

Страдание от депрессии во время работы может создать набор проблем. Проблемы с памятью и концентрацией могут привести к неправильному выполнению задачи.

Есть способы справиться с депрессией, чтобы помочь очистить голову и вернуть внимание. Использование некоторых или всех этих естественных решений может помочь вам вернуть вашу жизнь.

Упражнения, вероятно, является наиболее часто используемым естественным лечением депрессии. Если вы можете тренироваться снаружи, еще лучше. Что касается того, насколько строго должно быть выполнено упражнение, это зависит от человека. Кто-то, привыкший к физическому воспитанию, должен будет усердно работать, чтобы получить те же преимущества, что и тот, кто никогда не тренировался раньше.

Вы можете успешно повысить уровень серотонина без лекарств, следуя диете, стимулирующую серотонин. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, а также здоровые жиры, такие как кокосовое масло, стимулируют серотонин. Рацион с высоким содержанием белка также повысит уровень серотонина. Наконец, уменьшите или устраните потребление кофеина, поскольку кофеин снижает уровень серотонина в вашем организме.

Существуют различные натуральные добавки, которые помогут вам справиться с депрессией. Например, рыбий жир, является относительно распространенным, а другие, о которых вы, возможно, раньше не слышали. L-Теанин, естественно, содержится в зеленом чае, а также в качестве добавок.

Благодаря широкому распространению естественных средств для лечения депрессии, можно найти помощь для изменений мозга и памяти, общих для тех, кто страдает от этой болезни. Важно дать этим опциям время для работы и быть последовательным в вашем подходе.

fithacker.ru

Ученые: Депрессия связана со структурными изменениями в головном мозге

Ученые из Китая провели исследование и пришли к выводу, что такие психологические проблемы, как депрессия и тревожность, связаны со структурными изменениями, которые происходят в человеческом мозге. Как ожидается, основные тезисы своей работы специалисты озвучат на ежегодном съезде Радиологического общества Северной Америки, который состоится в Чикаго с 26 ноября по 1 декабря, пишет портал «Индикатор».

Как сообщается, китайских ученых заинтересовали два психологических феномена: клиническая депрессия (или большое депрессивное расстройство, БДР) и социальное тревожное расстройство. Люди, страдающие БДР, могут неожиданно потерять интерес к занятиям, которыми некогда увлекались, переживать приступы апатии и даже предпринимать попытки самоубийства. Что касается социального расстройства, то при этом состоянии людей пугает, когда за ними наблюдают или их обсуждают. Это затрудняет общение и построение отношений.

Так как данные расстройства психики имеют схожие симптомы, то предполагалось, что структурные изменения тоже будут схожи. Ученые из Поднебесной использовали магнитно-резонансную томографию для того, чтобы проследить изменения в состоянии серого вещества мозга у пациентов с БДР и тревожным расстройством. При этом особое внимание они уделили толщине коры мозга.

Были изучены томограммы 37 пациентов с БДР, 24 с тревожным расстройством и 41 здорового человека. Оказалось, что у двух первых групп были заметны отклонения в толщине коры головного мозга, утолщение в островковой области – части коры, которая ответственна за восприятие и самосознание. По мнению специалистов, с одной стороны, утолщение коры может быть вызвано воспалительным процессом или еще какими-то патологическими явлениями, с другой – это результат усилий самих пациентов по сдерживанию эмоций.

Ученые намерены продолжить свое исследование, применив алгоритмы машинного обучения и разработав способ диагностирования БДР и социального тревожного расстройства.

Ранее американские ученые провели исследование и выяснили, что более склонны к депрессии и другим психическим расстройствам те люди, которых родители в детстве часто шлепали.

mir24.tv

Депрессия влияет на мозг подобно болезням Альцгеймера и Паркинсона

Исследование, в котором приняли участие 80 добровольцев, показало, что депрессия развивается по аналогии с болезнью Альцгеймера и болезнью Паркинсона . А раз дело обстоит так, то, подобно этим двум заболеваниям, депрессия на разных стадиях требует различного лечения, считают ученые.

И более того, в ходе исследования обнаружилось, что чем дольше продолжается депрессия, тем сильнее она поражает мозг.

В настоящее время клиническая депрессия лечится одинаково по всему миру, и независимо от того, как долго она продолжается — месяц, год или годы.

Ученые из канадского Центра наркологии и психического здоровья при Университете Торонто усомнились в правильности такого подхода. И провели свое независимое исследование.

Для чего собрали группу добровольцев из 80 человек в возрасте 18-75 лет:

— 25 из них страдали продолжительной депрессией более десяти лет,

— 25 были с депрессией средней продолжительности,

— еще 30 человек из контрольной группы были полностью здоровы.

Все добровольцы перед началом эксперимента проходили структурированные клинические интервью и консультацию с психиатром. Также к ним были предъявлены требования, чтобы они не имели зависимости от алкоголя или наркотических веществ, какого-либо неврологического или аутоиммунного расстройства, а также тяжелых медицинских проблем.

Во время исследования им всем проводилось сканирование ПЭТ.

«Мы отсканировали три первичные области серого вещества, представляющие для нас особый интерес (префронтальная кора, передняя поясница коры и инсула) и 12 дополнительных областей и субрегионов, -говорится в релизе. — И установили, что то, как долго длится депрессия, сказывается на состоянии мозга. А также тмеет огромное значение для последующего лечения«.

Было установлено, что люди, страдающие этим заболеванием более 10 лет, имеют примерно на 30 процентов более высокий уровень транслокаторного белка — биомаркера воспаления головного мозга. Этот белок создается иммунными клетками как ответ, в частности, на такие нейродегенеративные заболевания, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.

И хотя депрессия не относится к разряду этих болезней, в некоторых случаях она может давать схожий эффект.

Итоги работы опубликованы в журнале The Lancet Psychiatry.

А немногим ранее ученые из Института головного мозга Хотчисса (HBI) при Университете Калгари доказали, что стресс и депрессия. заразительны. И это уже дает повод для серьезных раздумий для медиков — вполне возможно, что лечение стресса и депрессивных состояний у мужчин и женщин должно строиться по разным стратегиям. Должны разрабатываться персонализированные подходы к лечению людей.

НА ЗАМЕТКУ

11 безотказных способов победить осеннюю депрессию

Зимой из-за недостатка света и плохой погоды многие люди ощущают недостаток энергии, нами овладевают усталость и лень. И это лишь парочка признаков, которые объявляются в эти дни и могут сопровождать нас до самого лета. По-научному это состояние называется сезонное аффективное расстройство (САР).

Каждую осень и зиму сотни тысяч людей во всем мире борются с ним, как могут. Несомненно, вы уже слышали о множестве способов преодоления этого неприятного явления. А вот вам подборка самых эффективных.

Читайте также

Российские ученые разработали лекарственный препарат, который может помочь с простатитом, благодаря своему комплексному механизму действия

Опасная кухня: лечим ожоги

Что делать если обожглась на кухне?

Когда простатит и фиброз уходят на дальний план

Восемь вредных продуктов, которые вы считали здоровыми

Своей «полезностью» они во многом обязаны маркетинговой службе

«Димка, держись!»: после ошибки врачей восьмилетний тюменец два года живёт, как растение

Несчастье с Димой Гимадеевым произошло после удаления миндалин [фото, видео]

Йога для здоровой спины: 4 причины, почему это работает

Проработка мышц, вытягивание позвоночника, построение каркаса.

Смертность от травм выше у людей с 1-й группой крови

У них риск больше в три раза по сравнению с представителями остальных комбинаций

20 симптомов того, что с щитовидкой не все в порядке

Женщины имеют проблемы с этой железой в 10 раз чаще, чем мужчины

Любителям фастфуда: питаясь гамбургерами, можно худеть!

Ученые Университета Копенгагена открыли особый механизм, который позволяет сохранять вес даже при «мусорном» питании

20 признаков того, что ваша щитовидка работает неправильно. Часть 1

Доктор интегративной медицины Робин Миллер перечислила главные симптомы в своей книге про щитовидную железу

Кулинарные привычки в подростковом возрасте могут предсказать будущее человека

По крайней мере, будущее в плане здоровья точно

14 верных способов навредить своим суставам

Чего НЕ стоит делать, если вы хотите как можно дольше иметь здоровые суставы

«Пить, но не лекарства» и другие эффективные способы борьбы с запором

То ли из-за врождённой стыдливости, то ли по какой-то другой причине многие люди, страдающие запором, избегают обращаться к врачу, предпочитая рецепты народной медицины

Исследование показало, как избежать смерти после инфаркта наверняка

«Наш эксперимент применим ко всем людям с проблемами сердечно-сосудистой системы»

Ученые: орехи — самый простой способ избежать сердечной недостаточности

У их любителей риск ниже в среднем на 20 процентов

Сюзанна Эман весом в 350 килограммов собирается набрать еще пару сотен кг — чтобы поставить рекорд

Умный расчет или «дурь в голове»(обсудим?)

Анализ крови позволяет обнаружить болезнь Альцгеймера прежде, чем появятся симптомы

Точность диагностики составляет 86 процентов!

Названы главные признаки старения: 50 важных симптомов

Скованность движений, дневной сон, рост волос в ушах и носу, незнакомые ощущения в области колен.

Безопасная доза алкоголя: ученые Кембриджа назвали «норму»

Хотя и предупредили, что рекомендации должны действовать как предел, а не цель

Всемирный день болезни Паркинсона: не игнорируйте эти ранние признаки!

На этой неделе отмечается день борьбы с неврологическим заболеванием

10 неожиданных аллергенов — вы их знаете? (Часть 2)

Вещества, о которых вы, возможно, даже не догадывались!

Как группа крови влияет на ваше здоровье: 5 исследований на одну тему

Грозит ли вам то или иное заболевание, во многом зависит от того, какая в ваших жилах течет кровь

Насколько микроволновка (без)опасна для вашего здоровья

Ученые развеивают мифы, которым пора перестать верить

Подумать только! 10 звезд с маниакально–депрессивным психозом

Диагноз не помешал им стать знаменитыми и богатыми

Сколько пластика попадает в организм с бутилированной водой, посчитали ученые

Как оказалось, «безопасная вода» не так уж и безопасна

Вот почему вы не должны приходить в тренажерный зал с макияжем

Врачи рассказали про ущерб, который крем наносит вашей коже

Возрастная категория сайта 18+

m.kp.ru

Что происходит с мозгом во время депрессии

Ученые обнаружили, что человеческие пороки, такие как уныние и ложь, вредны для здоровья. Суетиться понапрасну тоже вредно. У человека, находящегося в депрессии или хроническом стрессе, снижается объем головного мозга. А ложь способна провоцировать мигрени, боли в горле и даже ухудшение памяти с возрастом.

Находится долгое время в плохом настроении, тем более в депрессии, вредно для здоровья человека и умственных способностей человека. Ученые из американского Йельского университета обнаружили, что от страха и депрессии головной мозг буквально сжимается.

Оказалось, что при депрессиях подавляется действие нескольких генов, необходимых для формирования синаптических связей между клетками головного мозга; это, в свою очередь, провоцирует потерю массы предлобной коры. В ходе исследования ученые обнаружили генетический механизм, позволяющий объяснить такое явление. Они проанализировали образцы ткани мозга пациентов с разным психологическим состоянием.

«Мы поставили себе задачу определить, каким образом действует на человеческий мозг продолжительный стресс», -объяснил руководитель научной группы профессор Рональд Даман. В результате было установлено, что при депрессии происходит частичная потеря синапсиса — контактных соединений между отдельными нейронами. «Мозг просто сжимается, теряя значительное количество внутренних связей», — говорит Даман.

По словам специалистов, сокращение числа контактов между клетками головного мозга вызывает также общее снижение его способности обрабатывать получаемую информацию. Поэтому человек, находящийся в тяжелой депрессии или подверженный постоянным стрессам человек теряет способность адекватно оценивать ситуацию и реагировать на происходящее вокруг.

Еще один порок, который, как и уныние, плохо сказывается на здоровье человека — это ложь. Ученые установили, что правдивые люди втрое реже жалуются на боли в горле и мигрень. К тому же, и это неудивительно, их отношения с окружающими более теплые и крепкие. Это также выяснили американские ученые, на сей раз из университета Нотр-Дам в штате Индиана.

Люди, которые предпочитают говорить правду, реже страдают от головных болей и плохого настроения. Доказать это помог эксперимент с участием 110 добровольцев в возрасте от 18 до 71 года. За ними наблюдали более десяти недель. Половину участников попросили избегать малейшей лжи на время исследования; остальным таких инструкций не давали. Еженедельно испытуемые посещали лабораторию для оценки состояния здоровья и проверки на детекторе лжи.

Результаты показали, что в группе, где люди старались не лгать, отмечено в четыре раза меньше жалоб на психологическое состояние и втрое меньше — на физическое. В частности, эти испытуемые реже страдали от болезней горла и головных болей. По окончании исследования многие участники признались, что поняли: что во многих случаях преувеличения и ложные оправдания на самом деле совершенно не нужны. Наряду с этим у людей, которые чаще говорят правду, социальные связи оказались более крепкими, говорят исследователи.

Кстати, всякий раз, когда человек говорит неправду, в его головном мозге происходит ощутимый скачок электромагнитных импульсов. Именно этот показатель фиксируется детектором лжи. Этот скачок навсегда сохраняется в памяти человека, занимая при этом довольно много места. Если представить мозг человека в качестве жесткого диска компьютера, на котором хранится его долговременная память, то ложь «весит» гораздо больше, чем правдивая информация. И чем больше мы врем, тем меньше на нашем «диске» остается места. Ученые даже предполагают, что именно вранью человек обязан старческим ослаблением памяти. Как ни посмотри, врать — не просто нехорошо, но и вредно для здоровья.

www.medpulse.ru

Депрессия разрушает мозг!

Депрессия – не только болезнь души, но и физическая проблема. Депрессия может нанести значительный ущерб головному мозгу, поэтому ее обязательно необходимо лечить, уверены врачи из Тайваня.

Тайваньские эксперты провели исследование с целью узнать, является ли депрессия только лишь психологической проблемой. Для этого они проанализировали 20 работ из разных стран, обращая внимание на изменения в головном мозге пациентов, страдавших от депрессий. В результате они заключили, что депрессия не только делает людей грустными, но и влияет на строение и работу их мозга. Магнитно-резонансные обследования показали, что серое вещество в передней полосной коре головного мозга, отвечающее за эмоции и социальные навыки, повреждается и уменьшается в объеме.

Ученые привлеки к своей работе 15 волонтеров с клинической депрессией и назначили им лечение. В результате они отметили увеличение массы серого вещества. «Мы считаем, что лечение депрессии сглаживает разрушения мозга и помогает ему восстановиться, давая надежду на излечение», — отмечают исследователи. По их мнению, у больных с депрессией, которые запускают свое состояние, в конечном итоге ухудшается работа мозга и уменьшается его объем.

При этом, эксперты призывают не относиться к депрессии лишь как к физической проблеме. Депрессию вызывают множество факторов, например, наследственность, характер, жизненные перипетии и т.д. Кроме лечения таким людям может быть необходима психологическая поддержка.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?

Отсутствие интереса к сексу – проблема многих женщин. К сожалению, в отличие от мужчин, у которых есть виагра, для женщин не разработаны лекарства, повышающие либидо. К тому же, часто женщины стесняются говорить о своих проблемах.

Анорексия: еще одна жертва

Французская модель и актриса, принявшая участие в кампании по борьбе с анорексией, скончалась в возрасте 28 лет. Фотографии и баннеры с изображением обнаженной Изабель Каро, вызывают отвращение не только к диетам, но и к модельному бизнесу.

Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера

Исследователи советуют супружеским парам не расстраиваться в том случае, если заранее запланированный «грандиозный романтический уикэнд» из-за плотного рабочего графика не состоялся.

3 правила: как сделать секс незабываемым?

Для того, чтобы доставлять истинное наслаждение, секс не должен быть лишен спонтанности, считают эксперты. Они предлагают последовать трем советам, которые вознесут вас на вершину блаженства.

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов

Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой…

Чтобы не растолстеть… выключите свет!

Как это ни странно звучит, но ночное освещение… приводит к набору избыточного веса. Об этом заявили ученые из США – страны, где ожирение приобрело масштабы эпидемии.

Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения

Ничто не может омрачить супружескую жизнь так, как рутина и серые будни. Чтобы вернуть романтику и разнообразить ваши отношения, эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) рекомендуют:

Новости по теме:

Депрессия влияет на мозг таким образом, что человек начинает по-другому воспринимать цвета, отчего все вокруг в прямом смысле слова меркнет и тускнеет.

Осень – пора депрессий. И чтобы взбодриться, вам не обязательно искать помощи у родных или друзей или принимать таблетки. Займитесь спортом – тогда к вам вернется отличное настроение!

zdravoe.com