Чтобы у ребенка прошел стресс

Успокоить нервы. Откуда стресс у малыша?

Психологи всё чаще выявляют у совсем ещё маленьких детей признаки стресса. Как уберечь малыша от эмоциональных срывов?

Дети испытывают не меньший стресс, чем взрослые. Большие города находятся как бы под огромным шумовым колпаком. Мы почти никогда не остаёмся в тишине, даже ночью нас сопровождает гул. Для неокрепшей психики ребёнка это настоящее испытание.

То, что для нас кажется пустяком, для малышей проблема. Например, кроха потерял любимую игрушку – по силе переживаний его горе сравнимо с тем, которое испытывает взрослый человек, если угоняют его машину.

К счастью, способности детской психики к самовосстановлению огромны. Дети быстро возвращаются в состояние радости и забывают печали. Если взрослые недоверчиво относятся к жизни, как бы всё время ждут подвоха, то малыши настроены более оптимистично. Главное, вовремя заметить переживания ребёнка, не отмахнуться от них. Даже когда вам кажется, что малыш плачет без повода, не игнорируйте его, разберитесь, что расстроило кроху.

Что расскажет рисунок

Есть несложный тест, благодаря которому можно оценить степень эмоционального напряжения ребёнка.

Дайте малышу краски и попросите нарисовать семью. Внимательно рассмотрите рисунок.

  1. Как расположены члены семьи (стоят вместе или группами, кто выше, а кто ниже)?
  2. Есть ли среди изображённых на рисунке людей сам малыш?
  3. Кого забыл нарисовать ребёнок?
  4. Какой цвет преобладает на рисунке?

  • Если в семье всё благополучно и малыш чувствует себя комфортно, все члены семьи на рисунке будут стоять на одной линии, взявшись за руки.
  • Если каждый стоит сам по себе – это говорит о немного повышенной степени эмоциональной напряжённости.
  • Когда все нарисованные человечки разбросаны по рисунку либо стоят группами, малыш чувствует сильный эмоциональный дискомфорт.
  • Если малыш рисует себя в центре картинки – это хороший признак. Значит, он чувствует себя любимым, ощущает поддержку и заботу близких.
  • Если малыш нарисовал себя на расстоянии от других членов семьи, значит, он испытывает либо страх, либо подавленность. Есть какая-то причина, по которой он сторонится окружающих.
  • Ну а если же кроха вообще забыл нарисовать себя, значит, у него нешуточные эмоциональные проблемы и маме нужно обратиться к детскому психологу.
  • Какой цвет преобладает на рисунке? Как правило, детишки используют 5–6 цветов.
  • Яркие краски говорят об оптимизме, открытом восприятии, общительности крохи.
  • Тёмные цвета означают проблемы. Например, много коричневого цвета на рисунке может означать, что малыш ощущает физический дискомфорт; много чёрного сигнализирует о подавленности или о том, что малыш с чем-то не согласен, протестует; серый цвет говорит об апатии, неуверенности в себе.
  • Игры на расслабление

    Есть множество простых и доступных способов, которые помогают снять психологическое напряжение у крохи. Причём эти занятия полезны и тем детишкам, которые чувствуют себя хорошо.

    Игры с песком – один из старейших и любимейших психотерапевтических приёмов. Такие игры успокаивают психику, помогают расслабиться. Песчинки массируют самые мелкие мышцы рук, включается так называемый механизм саморасслабления.

  • Возьмите две коробки. В одну насыпьте песок. Попросите малыша зачерпнуть ладошкой как можно больше и пересыпать из одной коробки в другую. Можно даже устроить соревнование и пересыпать песок на скорость.
  • Вместо песка можно использовать крупу. Или смешать несколько круп и потом вместе с крохой раскладывать их на отдельные кучки: гречку к гречке, рис к рису (а в это время рассказывать сказку про Золушку).
  • Для расслабляющих игр подойдёт и пластилин. Лепите всё что угодно. Научите малыша вылепливать мелкие детали. А на время работы включите диск со звуками природы или классической музыкой – это усилит эффект расслабления.
  • Вместо пластилина можно взять тесто – лепить вместе с малышом пельмени, печь печенье. Пусть малыш лепит фигурки, которые ему нравятся. Необязательно, чтобы все квадратики печенья были ровными, тут важен сам процесс.

www.aif.ru

Стресс у младенца: как распознать?

Вы, наверное, знаете, что у взрослых людей есть разные способы реагирования на стресс: один кричит, другой начинает все крушить, третий вовсе падает в обморок. Реакция зависит в основном от темперамента и особенностей нервной системы. Это физиология, которая работает с момента рождения. Значит новорожденные, также как и взрослые, выдают различные стрессовые реакции.

Мы, конечно, можем продолжать заниматься, и сначала последствий не будет видно. Это, что называется, отсроченные последствия. Детки ломаются не сразу. Но когда уровень стресса зашкалит и ребенок начнет, например, болеть, компенсировать это будет сложнее.

Самое надежное место

Специалисты по раннему развитию советуют начинать активно заниматься с детьми как можно раньше, иначе будет поздно. Перинатальные психологи утверждают, что в адаптационный период ребенка лучше лишний раз не трогать. В этом есть определенная доля истины. Малышу и так все сложно и непривычно. Зачем ему искусственно усложнять жизнь?

В адаптационный период нужно много контакта с мамой

Когда адаптационный период закончился, с уровнем стресса обычно становится проще. Чем мягче ребенок прошел адаптацию, тем легче он принимает все новое. И чем старше становится малыш, тем менее жестко ставится этот вопрос.

Плач
В наше время уже почти все родители понимают, что младенцы не издеваются над родителями, не треплют им нервы. Они плачут только по действительно весомым причинам. Это единственный способ малыша дать нам понять, что ему трудно.

Если специалист не может сделать процедуру с вашим ребенком без слез, ищите другого с более творческим и гуманным подходом. Речь, конечно, не идет о необходимых медицинских процедурах, когда ребенок болеет. В этом случае мы все делаем как можно быстрее и утешаем. Но и в этом случае помните: чем старше ребенок, тем проще с ним договориться и сделать без слез все, что угодно. Было бы желание…

Хорошо ли этому ребенку… Большой вопрос

Сон
Когда младенцам очень плохо и страшно, они засыпают. Недавно одна моя знакомая поделилась радостью: «Мы, наконец-то приучили Кирюшу (5 месяцев) спать в своей комнате. Обидно было, такую детскую ему сделали, а он в ней не спит. А теперь он уже большой – спит всю ночь с 11 до 7 утра. Мы опять можем высыпаться. Как здорово!».

Если честно, то ничего хорошего. Детям этого возраста не свойственно спать так долго. То, что происходит с Кирюшей, называется стрессовый сон. Представьте себе ситуацию: маленький мальчик просыпается один в темноте. Рядом никого. Он плачет, но никто не приходит (а именно так мама и занималась с сыном). Через несколько дней он делает вывод: как ни проси, никто не придет и не спасет. И впадает в глубокое отчаяние. Ему становится настолько страшно и плохо, что ребенок предпочитает не просыпаться. И засыпает очень глубоко. Этот сон не полезен для детей. Он как вариант коматозного состояния. Для Кирилла более полезен поверхностный сон – в это время у детей развивается мозг. Но мама приучила спать глубоко, пожертвовав развитием мозга и психологической стабильностью сына. Зато, как большой!

Сосание
Сосать грудь – это лучший способ успокоиться. Ребенок в этот момент словно возвращается в животик. Он чувствует тепло маминых рук, ощущает ее дыхание, слышит биение сердца. А на вкус молочко похоже на околоплодные воды. Малыш попадает в привычное состояние и релаксирует.

Именно поэтому при малейшем беспокойстве детки просят грудь. И чем младше, тем чаще.В адаптационном периоде (от рождения примерно до трех месяцев) дети могут просить грудь каждый 15 минут и сосать ее по два часа. Маме кажется, что она 24 часа проводит с грудью во рту. Это нормально и пройдет, как только малыш привыкнет к новому для него миру. А сейчас у него стресс – все новое и незнакомое. Дайте ему возможность адаптироваться, пусть ваша грудь будет для него оазисом спокойствия. В этот период лучше не усложнять ребенку и без того непривычную жизнь.

Итак, плач, сосание и сон – это основные стрессовые реакции, которые ребенок может продемонстрировать. Способ реагирования зависит от темперамента и характера ребенка. Иногда дети предпочитают один вариант, иногда используют несколько вперемешку.

Замирание или возбуждение

Я не делаю вывода, что стресс зашкаливает и зарядка на мяче вредна. Вовсе нет, но это хорошая иллюстрация того, как мы интерпретируем поведение малышей удобным для себя способом. «Замолчал – значит доволен». Давайте не будет юлить. Замолчал – довольны мы. А ребенку в этот момент может быть ой как плохо.

Еще одна не менее странная интерпретация. Обычно ребенок тихий и спокойный. Но в большом пространстве воды неведомо откуда берется необычная активность. Доволен? Или пытается любой ценой выбраться и спасти свою жизнь?

Любое нестандартное поведение
Дети большие консерваторы. Они любят, чтобы все шло своим чередом. Любят ритуалы и привычные вещи. И ведут они себя чаще всего одинаково. Если их поведение меняется, то надолго. Например, спали три раза по часу. А теперь спят два раза по полтора. Эти изменения плавны и назад не возвращаются.
Малыш обычно спокоен, а теперь стал закатывать истерики. Спит обычно по полчаса, а после пробного занятия бэби-йогой уснула на 2,5 часа. Обычно веселый, активный, а после похода в развивающий центр сидит на коленках у мамы. Любое нестандартное поведение говорит о стрессе. Ребенок требует внимательно отнестись к себе.

Отказ от груди
Это особая реакция, которую дети выдают тогда, когда ничего уже не помогает. Грудь – это самое ценное в жизни ребенка. Это и еда, и контакт с мамой, и обезболивающее, и расслабляющее, и успокаивающее, и утешающее. Представляете, до какого состояния нужно довести ребенка, чтобы он отказался от груди?!
Конечно, это зависит от темперамента ребенка. Особенно впечатлительные дети могут отказаться от груди после одной малоприятной процедуры. Но таких детей мало.

Ребенку настолько плохо, что он использует тяжелую артиллерию, чтобы быть услышанным. К сожалению, редко когда родители понимают, что происходит. Пожимают плечами, покупают смесь и продолжают «развивать».

Отказываясь от груди, малыш очень ярко сигнализирует о помощи

Но давайте не будем себя обманывать. Если малыш продолжает сигнализировать о стрессе, прекратите занятия. Вашему ребенку они не подходят. Не доводите до того, что стресс зашкалит. Предложите малышу другие варианты.

Вы обязательно найдете то, что понравится и вам, и вашему чаду.

Алена Асадчая, корреспондент, консультант по ГВ, педагог-психолог

m.baby.ru

Какой основной повод для маминого беспокойства? Конечно, это детский плач. Если ребенок плачет, то мы четко понимаем: ему плохо. Отсюда можно сделать вывод: если не плачет, значит ему хорошо. Это не совсем так.

Во время физического дискомфорта плачут почти все дети. Но на психологический дискомфорт малыши могут реагировать иначе. Родителям полезно знать, как это может выглядеть, чтобы четко понимать состояние своего малыша. Сейчас стало модно обязательно чем-нибудь заниматься с младенцами: йога, динамическая гимнастика, грудничковое плавание. Есть дети, которым что-то может нравиться, другим – это совсем не подходит. Если малыш выдал стрессовую реакцию, то занятия обязательно нужно прекратить.

Что может стать стрессом?
Начнем с того, что само рождение – это уже колоссальный стресс для малыша. Он девять месяцев находился в животе, где ему было тепло, хорошо и уютно.

Запустился процесс родов, он ощущал давление, старался, боролся, проходил по родовым путям. Он родился! Он победил! Это стресс физиологический. Он не плохой и не хороший. Ребенок способен его пережить, потому что так задумано природой. Но это сильные эмоции.

Первые сутки детки могут проживать послеродовой стресс, реагируя тремя способами: плач, сосание, сон. Чем сложнее были роды, тем ярче будет реакция. Ошибочно думать, что кесарево сечение лучше, так как стресс меньше. Наоборот, после это операции дети выдают более яркие реакции и адаптационный период у них дольше.

Пережив послеродовой стресс, малыш понимает, что он попал в странный, незнакомый мир. В нем много звуков, запахов, красок. Много разных людей. Бывает жарко и холодно. Пока он не адаптируется, для него все стресс. Адаптационный период обычно длится около 40 дней, но после тяжелых родов может растянуться и до трех месяцев (что обычно и бывает у кесарят).

Родителям хорошо бы знать, что стрессом может стать: появление новых людей, шумные вечеринки, путешествие, переезд, ремонт, новые занятие, появление новых предметов, долгое отсутствие мамы, лишение контакта. Это не значит, что ребенка нужно оградить от всего. Реакция зависит от чувствительности ребенка. Легкий стресс даже стимулирует. Главное, следить за тем, что уровень стресса не зашкаливал. За пиками активности должны следовать моменты отдыха, тишины и расслабления.

К плачу стоит относиться серьезно. Наша родительская задача, как можно скорее найти причину плача и устранить ее. Если ребенок плачет во время каких-то занятий, то их немедленно нужно прекратить. Малышу не нравиться! Не слушайте, когда вам говорят, что поплачет, привыкнет, зато полезно. Нет, то, что идет через слезы, никогда не будет полезно. Дети не привыкают, они смиряются!

Этому малышу процедура явно нравится

Хорошо ли этому ребенку. Большой вопрос

Он еще борется за свое право быть рядом с мамой

По этой же причине дети хорошо и подолгу спят в колясках на балконе или на улице. Это нездоровый сон. Дети впадают в него от невыносимого отчаяния и одиночества.

Именно поэтому при малейшем беспокойстве детки просят грудь. И чем младше, тем чаще. В адаптационном периоде (от рождения примерно до трех месяцев) дети могут просить грудь каждый 15 минут и сосать ее по два часа. Маме кажется, что она 24 часа проводит с грудью во рту. Это нормально и пройдет, как только малыш привыкнет к новому для него миру. А сейчас у него стресс – все новое и незнакомое. Дайте ему возможность адаптироваться, пусть ваша грудь будет для него оазисом спокойствия. В этот период лучше не усложнять ребенку и без того непривычную жизнь.

Самое надежное успокоительное средство!

Кроме перечисленных, есть еще несколько не таких явных реакций. Дети их демонстрируют очень часто, но, к сожалению, мало кто из родителей понимают, что это тоже стресс.

Алена делится опытом: «Нам подарили фитнесс-мяч. Это то, что нужно приобрести всем молодым мамочкам. Наш трехнедельный сын успокаивается только на нем. Может истерично плакать, мы кладем его на мяч и он сразу затихает. Как будто прислушивается. Значит, ему очень нравится».

Итак, у нас есть факт – ребенок затихает на мяче. Мама почему-то делает вывод, что это от удовольствия. На самом деле, когда ребенку хорошо, у него появляется комплекс оживления – он улыбается, гулит, болтает руками и ногами. А здесь ребенок затих – он изучает: опасно или нет. Как минимум, он напуган.

Родители, вы уверены, что я в безопасности?

Другой пример от Асемы: «Недавно мы перевели месячного Арсена в большую ванну. Ой, как ему нравится! Плавает вовсю, машет ногами и руками. Обычно он ленивый, а в воде меняется. Такой активный становится. Думаю, что ему очень полезно плавать».

Кажется, малышка еще не решила, нравится ей или нет

Если обычно спокойный ребенок начинает вести себя слишком активно, нужно крепко задуматься. Вероятнее всего, малышу опасно и он пытается избежать страшной ситуации.

Обычно для того, чтобы спровоцировать у ребенка отказное поведение, родители предпринимают ряд целенаправленных попыток по «развитию и дисциплинированию» новорожденного. Попросту говоря, разрывая контакт с мамой, потому что отказ от груди это как раз-таки нарушение этого контакта.

Повторюсь, отказ от груди – это особая ситуация. Если малыш отказывается от груди, значит ему очень плохо. Нужно срочно прекратить все «полезные» занятия и искать причину дискомфорта.

Психологи не призывают вас растить из детей оранжерейные цветочки. Такие перегибы тоже опасны. Так ведь можно вообще на улицу не выходить, чтобы малышей ветерок не потревожил. На любое занятие ребенок может выдать стрессовую реакцию просто потому, что это дело новое. А значит, может быть опасным.

Все новое лучше вводить очень плавно, нежно и в тесном контакте с мамой. А еще лучше с грудью во рту. Так оно надежнее будет. Нововведения должны предлагать мама или папа. А не чужой дядя-тренер. Когда ребенок расслабиться, если занятия действительно полезное, он покажет родителям, что доволен: будет активно смеяться, много улыбаться, гулить.

Написать комментарий

Marusya | 30.5.2013 13:17 до слез расстроило — такие простые вещи -что может быть естественней, чем любить ребенка и быть рядом с ним? но сплошь и рядом родители «воспитывают» своих крошечных детей — что там можно воспитывать. в этом возрасте ребенок понимает только самое простое — безопасно-опасно, тепло-холодно, мама рядом — мама меня бросила. а отказ от груди — у скольких моих знакомых дети «просто плевались грудью — значит им не надо» — и просто переходили на смесь, даже не задумываясь, как это ужасно!
зачем отселять малыша в другую комнату?? вы хотите от него избавиться? зачем тогда рожали?
зачем проводить ему «раннее развитие»? зачем вообще нужно что-то настолько раннее? разве все не должно быть своевременным?? слово «ранний» у нас просто изменило смысл, стало практически синонимом слова «успешный, хороший» — но это не так! все должно быть вовремя. ответить цитировать Cherry | 30.5.2013 13:17 контакт с мамой — это замечательно. но как не вырастить откровенных мамочников? у меня племянник, ему 10 лет в этом году исполняется, так он от мамы ни на шаг. ревнует ее ко всем, не отпускает никуда одну. хотя я помню, что и на руках его носили, и грудью кормили до 2х лет. ответить цитировать happyhippo | 30.5.2013 13:17 По тому, что вы описываете, мне сложно однозначно ответить. Всегда нужно смотреть ребенка. Возможно, у них близкие, хорошие, тесные отношения, которые окружающим кажутся слишком душевными.

Возможно, речь идет о нарушении контакта с мамой. Ношение на руках и ГВ — это действия. А есть еще внутреннее эмоциональное наполнение этих действий. Мы можем делать все правильно, но с таким душевным состоянием, что ребенок все равно травмируется и вырастает очень тревожным.

Возможно, речь идет о перегибах в привязанности. Иногда не ребенок удерживает маму, а маме его, чтобы сохранить свою значимость.

Это лишь возможные варианты навскидку. А на самом деле, нужно смотреть. Точно можно говорить, лишь поговорив с мамой.

По своему опыту скажу, что из воздуха такие цепляния за маму не берутся. Это всегда невротизация ребенка, высокий уровень тревожности. Чтобы с вашими детьми так не было, мы и работаем. Пишем статьи, в которых рассказываем о действительных причинах такого поведения детей. А не варианты бабушек на лавочке: избаловали, к руками приучили. ответить цитировать Gulnaz Eminnur | 30.5.2013 13:17 Узнала много нового. но все таки каждая мать чувствует своего ребенка. и каждый ребенок индивидуален. нельзя конкретно сказать что если так то именно ребенку плохо а если эдак- то хорошо. ответить цитировать happyhippo | 30.5.2013 13:17 Конечно, чувствует. Но, к сожалению, в наше время уровень материнской чувствительности сильно преувеличен. За нее часто принимаются: личные убеждения о том как хорошо или надо делать, установки родителей, навязчивая реклама, давление социума, собственные желания.

Вычленить за этим всем желания ребенка, который еще не говорит, иногда сложно. А иногда мама и не хочет этого делать.

Конечно, каждый ребенок индивидуален. Как и взрослый. И тем не менее мы все люди, живем и развиваемся по одинаковым психологическим законам.

Любой ребенок нуждается в маминой ласке, прикосновениях, любви. Если он смеется — ему хорошо. Плачет — плохо. ответить цитировать Venera_Aks. | 30.5.2013 13:17 а нам год уже. мы до сих плохо спим ночью. по несколько раз за ночь просыпается ответить цитировать happyhippo | 30.5.2013 13:17 Если Вас это беспокоит, Вы можете задать мне вопрос в сервисе «Консультации». Только распишите максимально подробно: где и с кем спит, как спит, сколько раз днем спит, когда встает, когда ложится, как день проводит, сколько раз ночью просыпается, что вы делаете, чем кормится ребенок.

Получив такую подробную информацию, смогу помочь. ответить цитировать allyona | 30.5.2013 13:17 Очень интересная стать! Спасибо! И подскажите, пожалуйста, моему ребенку вчера исполнилось 3 месяца, я сегодня ночью покормила её и положила спать, но она через время проснулась и я попросила мужа её приспать, а сама пошла купаться, в итоге примерно через пол часа я услышала неумолкающий истеричный крик и поняла что что-то не так, выскочила с ванной и оказывается, что муж изначально её не брал, а лёг и уснул, она минут 15 просто возмущалась и активно сосала пальчик, а потом уже стала плакать и последние минут 7 уже истерично плакала.. (делаю выводы по тому что я слышала будучи в ванной). Я такого плача никогда еще не слышала! Понятно, что я как только подбежала сразу её взяла и почти час успокаивала пока снова не приспала, сижу а меня трусит всю! Скажите, этот случай может ей как-то навредить? её психике и т.п.? как можно исправить ситуацию?? Оооочень переживаю, мужа ненавижу теперь! ответить цитировать happyhippo | 21.9.2013 16:08 мне жаль, что я увидела Ваш комментарий так поздно.

Очень хочется Вас поддержать. Надеюсь, что уже разобрались с мужем. Ваша малышка пережила неприятное событие. Но вряд ли это нанесло ей серьезную душевную травму. Деткам тяжело, когда так с ними обращаются регулярно, постоянно оставляя плакать в одиночку, без отклика.

А разовое событие. ну да, неприятно. Но в жизни бывает всякое. Я уверена, что Вы потом дали ей много любви и нежности. И все стало хорошо. Вам не за что винить себя. И мужа тоже. Все люди. Наверное, он тоже уставал в тот период.

С такой заботливой и внимательной мамой, как Вы, все у малышки будет отлично! ответить цитировать Санубар | 30.5.2013 13:17 очень интересная статья! в общем можно сказать, что обычно все мамочки думают, если малыш успокоился значит он довольный, не там то дело было, нужно что бы малыш и улыбался и агукал, болтал, играл и т.д. ответить цитировать Lublu | 30.5.2013 13:17 На мой взгляд, такие мамы просто изначально не понимают всю меру ответственности материнства и не воспринимают малыша как отдельную Личность, как самостоятельную единицу — в лучшем случае как игрушку, в худшем — как инструмент для достижения каких-то своих целей. Беременеют и рожают, чтобы ‘привязать’ мужа, ‘подтолкнуть к свадьбе’ нерешительного ‘бойфренда’, самоутвердиться в своей семье или в кругу друзей-знакомых. Обычно они не в состоянии как-то подстроиться под нужды малыша, а наоборот, стремятся ‘вписать’ ребенка в свою жизнь, подчинить своим интересам и своему удобству. Опять же самоутверждаются таким образом. Это очень грустно. Сама знаю немало таких ‘мамочек’, после общения с которыми как-то становится жаль их детишек . Хотя ни одна из них никогда не признается в таких мотивах даже самой себе. ответить цитировать

www.ya-mama.kz