Цветотерапия снятие стресса

Применение цветотерапии для снятия стресса

Стресс – это защитная реакция организма на возникновение какой-либо ситуации или на неблагоприятные факторы, в результате которых произошло нарушение нормальной жизнедеятельности человека. Стресс может развиваться резко и внезапно, как острая реакция организма, а может формироваться постепенно, приобретая хроническую форму. Длительные стрессы могут быть причиной развития серьёзных физиологических заболеваний. Потому очень важно предупреждать развитие хронического стресса и своевременно устранять негативные стрессовые реакции. Одним из современных вариантов является цветотерапия для снятия стресса.

Причины стресса

Причин для возникновения стресса может быть очень много. Современный ритм жизни приводит к тому, что человек регулярно подвергается негативному воздействию экологии, химических веществ, высоких или низках температур, перепадов давления, шума, вибрации и пр. Это только сторона медали.

Эмоциональное и физическое перенапряжение, психическое давление, нервные события на работе, невозможность принятия решения (информационный кризис) или ответственность за принятое решение подвергает огромное количество людей регулярным стрессам. Помимо того, скучная монотонная работа, отсутствие карьерного роста могут вызывать нервное напряжение и беспокойство, и, как следствие, – стресс.

Также получение физической травмы, психическая травма (например, в результате нападения или насилия), участие в какой-либо катастрофе или военных действиях провоцируют стрессовое состояние у человека. В некоторых случаях без помощи специалиста человек самостоятельно не может справиться со стрессом.

Признаки возникновения

Формирование стресса у человека сопровождается определёнными признаками. К ним относятся:

  • беспокойство, раздражительность, нервозность, состояние неудовлетворённости;
  • нарушение концентрации и внимания, ухудшение памяти;
  • нарушение сна, снижение аппетита и либидо;
  • повышенная возбудимость и др.
  • Терапия против стресса

    Для эффективного устранения стресса важно выяснить его причины и устранить их. Комплексный подход к профилактике и лечения стресса позволит улучшить состояние человека и вернуть его к нормальной жизни.

    Важно разработать режим труда и отдыхать, обеспечить пациенту полноценный сон, правильное сбалансированное питание. Также желателен отказ от вредных привычек и регулярные занятия умеренной физической активностью (хотя бы прогулками на свежем воздухе).

    Необходимо обеспечение человеку состояния релаксации. Одним из средств является цветотерапия для снятия стресса.

    Применение цветотерапии

    Использование ламп с разными цветами или просто окружение пациента вещами нужного оттенка помогут снять стресс и предупредить его хроническое развитие. Разные цвета воздействуют по-разному:

  • голубой успокаивает, обеспечивает эффективное расслабление, снятие стресса и волнения;
  • фиолетовый успокаивает нервы, но им не следует злоупотреблять;
  • зелёный помогает снять усталость, успокоить нервы, предупредить нервный срыв и избавиться от синдрома хронической усталости;
  • жёлтый укрепляет нервную систему, придаёт уверенность в своих силах и избавляет от навязчивых мыслей.
  • Это основные цвета, при помощи которых можно избавиться от стресса. Если самостоятельное лечение неэффективно, то следует обратиться за помощью к специалисту.

    lecheniedepressii.ru

    Цветотерапия: от снятия стресса до исполнения желаний

    Блокнот-раскраска

    Вперед! Стань писателем

    Наши услуги

    Как нас найти?

    Написать нам

    • Поддержка: support@ridero.ru
    • Печать тиража: print@ridero.ru
    • Вопросы по услугам: order@ridero.ru
    • PR: pr@ridero.ru
    • Последние новости

      Плюсы Ridero

      ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары
      и многое другое

      Этот набор раскрасок я рисовала специально для проведения занятий по ассоциативной цветотерапии и также они входят в книгу «Раскраски для взрослых: волшебство цветотерапии». Картинки понравились участникам моих занятий и я решила издать их отдельно от книги с методикой.

      И если ты просто хочешь раскрашивать в своё удовольствие, то можешь прямо сейчас открывать любую картинку и приступать.

      На если хочешь чуть-чуть познакомиться с методикой ассоциативной арт-терапии, и не просто раскрашивать, а делать маленькие чудеса, то переверни страничку и почитай ещё немножко.

      Хочешь не просто раскрашивать, а осознанно менять своё настроение, сбрасывать напряжение и даже самостоятельно «заряжать» картинку на исполнение желаний? Тогда посмотри на свои карандаши или краски и выбери несколько.

      Для снятия стресса: прислушайся к себе, определи основные эмоции, которые ты сейчас испытываешь и подбери к ним цвета.

      Для трансформации настроения: подбери цвета, которые соответствуют тому состоянию, в котором тебе хотелось бы оказаться.

      Для исполнения желаний: какого цвета твоя мечта?

      В процессе раскрашивания у тебя может возникнуть желание добавить какой-то ещё цвет. Конечно, добавляй, но подумай, что этот цвет для тебя означает, почему тебе захотелось добавить именно его?

      Когда ты используешь цвета, которые отвечают твоему настроению сейчас, ты его признаёшь и избавляешься от внутреннего конфликта с собой. Работая с цветами желаемого настроения, ты «сдвигаешь» своё текущее состояние в нужную сторону. Ну а цвета твоей мечты программируют подсознание на её исполнение.

      Конечно, в пару абзацев невозможно вместить весь психологический механизм.

      Прочитать подробнее об ассоциативной арт-терапии можно в книге «Раскраски для взрослых: волшебство цветотерапии». А если книги у тебя пока нет, то просто поверь — это работает!

      Загадывай желание, выбирай цвета и вперёд, к разноцветной мечте!

      ridero.ru

      Цветотерапия для снятия стресса

      К возможностям использования цвета в лечебных целях многие относятся скептически, считая это чуть ли не шарлатанством. Но ведь ультрафиолетовое и инфракрасное излучение в медицине используют давно, и эта практика ни у кого не вызывает ни удивления, ни сомнения. Почему же оздоровительный эффект цветов видимого спектра считается выдумкой представителей нетрадиционной медицины?

      Все дело в малой изученности этого явления, поэтому и медики не спешат широко применять его на практике. А вот психотерапевтическое воздействие цветов не вызывает сомнений и широко используется как для лечения различных психических заболеваний, депрессий и неврозов, так и для снятия негативных последствий стресса.

      Цвет в психотерапии

      Цвет – это не что иное, как свет, отраженный от поверхностей разных предметов. Различие его оттенков связано с тем, что предметы способны отражать световые волны разной длины: от 780 нм (красный цвет) до 380 нм (фиолетовый).

      Таким образом, цвет – это форма энергии, и как любая энергия, он способен влиять на процессы, происходящие в нашем организме. А некоторые исследователи, например, биолог Э. Шноль, считают даже, что по нервным волокнам в нашем организме движутся не электромагнитные импульсы, а цветовые потоки.

      Влияние цвета на эмоциональное состояние человека не только хорошо изучено, но и давно и эффективно используется как в психиатрии, так и в психотерапии. Энергия цвета необходима для нашей жизнедеятельности. В условиях недостатка этого вида энергии наступает цветовой голод, который выражается:

    • в подавленном состоянии;
    • чувстве безотчетной тревоги;
    • снижении работоспособности;
    • хронической усталости.
    • Эти неприятные ощущения знакомы тем, кто живет в условиях затяжной зимы, когда естественных цветов мало.

      Цвет – это одно из самых доступных и щадящих средств лечения неврозов и депрессий. Еще на рубеже XX века выдающийся психофизиолог В. М. Бехтерев писал, что «…умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры».

      Красный и оранжевый цвета в психотерапии

      Различные цвета оказывают на наше психическое состояние разное воздействие. Оттенки красно-оранжевой части спектра возбуждают, тонизируют, увеличивают активность и даже повышают кровяное давление. Поэтому эти цвета полезны при пониженном эмоциональном тонусе и снижении работоспособности.

      Однако красный и оранжевый – агрессивные цвета и оказывают слишком сильное воздействие, поэтому люди в депрессии или просто в подавленном состоянии эти цвета отвергают, их пугает их энергия. Но более мягкие оттенки, например, разбелённый оранжевый или розовый могут стать хорошим средством против депрессии, и, подарив, человеку розового слона, вы, несомненно, улучшите его настроение и состояние в целом.

      Негативно влияет красный и в состоянии стресса, для которого и так характерен повышенный уровень возбуждения. Если в таком состоянии человек вынужденно оказывается в окружении красного и оранжевого, то это может привести к нервному срыву.

      «Горячие» цвета следует использовать осторожно и дозировано в отношении взрослых людей, а вот детям они не только полезны, но и жизненно необходимы. Яркие, насыщенные красный и оранжевый цвета психологи сравнивают с витаминами, необходимыми для нормального психического развития и роста детей. Не стоит беспокоиться, что от обилия красного малыши до 5-6 лет перевозбудятся, он их скорее успокаивает, чем возбуждает. О детском цветовосприятии читайте здесь.

      Психотерапевтическое воздействие голубого, синего и фиолетового

      Традиционно считается, что «холодные» цвета успокаивают и снимают повышенное возбуждение, поэтому хорошо подходят для чрезмерно раздраженных и агрессивных людей, а также для тех, кто устал от состояния постоянного нервного напряжения. Это действительно так, но следует помнить, что темные оттенки синего и, особенно, фиолетового подавляют и положительные эмоции, в том числе.

    • Эти оттенки могут вызвать чувства неосознанной тревоги, страха, стремление замкнуться, уйти в себя.
    • И они могут усугубить депрессионное состояние, а вовсе не успокоить.
    • Значительно более позитивно действует голубой цвет. Вот он, действительно, успокаивает, создавая эмоциональную атмосферу пассивного равнодушия, что при чрезмерной возбудимости человека даже полезно.

      С помощью нежных оттенков светло-синего и серебристо-голубого лечат шизофрению, а во многих французских психиатрических клиниках разводят «голубые сады», высаживая растения и цветы соответствующих оттенков.

      То же самое можно сказать и о фиолетовом цвете. Насыщенный, густой фиолетовый мрачный и тревожный, а вот светло-сиреневый, который является его оттенком, однозначно позитивный цвет и связан с положительными эмоциями, но без повышенного возбуждения.

      Использование зеленого цвета в психотерапии

      Зеленый считается нейтральным. Он находится в середине спектра и не обладает ни возбуждающим эффектом красного и оранжевого, ни подавляющим – синего и фиолетового. Его светлые оттенки создают позитивное настроение, не снижая при этом желания активного взаимодействия с миром. Зеленый повышает работоспособность, но не утомляет.

    • Это цвет однозначно полезный при любых видах нервных расстройств как при повышенном, так и при пониженном эмоциональном тонусе.
    • Зеленый цвет хорошо помогает при головных болях, особенно связанных с нервным или умственным перенапряжением. А сочетание зеленого и желтого укрепляет нервную систему и является хорошей профилактикой неврозов.
    • Но следует помнить, что зеленый бывает разный, и темные зелено-синие или серо-зеленые оттенки у многих людей вызывают неприятные чувства подавленности и даже иногда брезгливости. Возможно, здесь играют роль ассоциации с испорченными продуктами или гнилью.

      Использование цвета для преодоления последствий стресса

      Проблема борьбы со стрессом в последнее время стала особенно актуальной. Но стресс – это не заболевание и не отклонение от психической нормы как, например, психоз или депрессия. Стресс – это специфическое эмоциональное состояние, которое мобилизует все силы нашего организма, чтобы противостоять неблагоприятным условиям. Поэтому стресс связан с большим расходом нервной и физической энергии и приводит к целому ряду негативных последствий:

    • нервное истощение;
    • наоборот, перевозбуждение и повышенная агрессивность, от которых бывает сложно избавиться самостоятельно.
    • Вот в этих случаях и необходима цветотерапия, которая помогает избавиться не от стресса (это необходимая организму защитная реакция), а от его неприятных, травмирующих последствий.

      Помогает лечение цветом и при дистрессе – особой разновидности стресса, связанной с тяжелыми переживаниями и невозможностью решить жизненно важные проблемы.

      Цветотерапия постстрессовых состояний

      Специфика стресса такова, что здесь с осторожностью следует использовать «горячие» цвета, которые повышают тонус, но возбуждают и без того перевозбужденный организм.

      Светло-синие оттенки подходят больше, но они снижают активность нервной системы и, соответственно, защиту человека в сложной ситуации. Равнодушие и безмятежная отстраненность холодных цветов снимают остроту переживаний, но под их влиянием человек не решает проблемы, а устраняется от них.

      Лучше всего для лечения последствий стресса подходит зеленый цвет. Он действует сразу в нескольких направлениях:

    • снимает излишнее напряжение и возбуждение;
    • повышает эмоциональный тонус и пробуждает интерес к жизни;
    • успокаивает и укрепляет нервную систему.

    Полезен в послестрессовой ситуации и коричневый цвет, который тоже успокаивает и дает ощущение комфорта и защищенности.

    Однако зеленого цвета, даже в сочетании с коричневым и желтым бывает недостаточно для того, чтобы человек пришел в норму после переживания сильного и затяжного стресса. Для него важно ощутить все краски жизни и снова научиться наслаждаться каждым ее мгновением.

    В этом случае можно использовать комплексную цветотерапию в сочетании с арт-терапией. А если говорить проще, то это рисование разноцветных картинок. Оно помогает решить многие психологические проблемы в том числе и справиться с дистрессом.

    Упражнение «Нарисуй свою радость»

    Для выполнения этого упражнения можно использовать цветные карандаши, фломастеры или краски. Вам понадобятся яркие живые цвета, вспомните, какими цветами любят рисовать дети – они-то знают, что такое радость.

    Возьмите лист бумаги и нарисуйте то, что у вас ассоциируется с радостью. Это может быть:

    • реальная картинка;
    • символический образ;
    • фантастический пейзаж;
    • портрет дорого человека или домашнего животного – все, что вам захочется.
    • Пусть не смущает вас то, что вы не умеете рисовать. Сейчас важны лишь чувства и цвета, которые вы вкладываете в рисунок. Они тоже должны быть не реалистичными, а символичными, отражающими радость. Пусть кошка будет розовой, а дождь разноцветным. Все, что вы нарисуете, будет правильным.

      Главное, избегайте черных, серых цветов и темных оттенков. Картинка должна вам нравиться, радовать глаз и вызывать добрую улыбку. В процессе рисования активизируется весь ваш позитивный потенциал, который не только способен улучшить настроение, но и подтолкнуть к активным продуктивным действиям. Поставьте рисунок на рабочий стол или повесьте на стенку, пусть он радует вас и вызывает только хорошие мысли.

      Это лишь один пример упражнений, которые помогают преодолеть негативные последствия стресса. Но вы можете и сами придумать подобные:

    • нарисовать мечту;
    • самое радостное воспоминание;
    • место, где бы вам хотелось побывать и т. д.
    • В любом случае рисование очень благотворно влияет на нервную систему, а использование разных радостных цветов улучшает ее работу и поднимает настроение.

      psychologist.tips

      Презентация по теме:
      «Цветотерапия — как средство снятия стресса»

      Муниципальное автономное образовательное учреждение центр развития ребенка детский сад № 22 ст. Кавказская муниципального образования кавказский район.

      Семинар практикум для педагогов

      «Методы и приемы снятия стресса»

      По мнениям ученых, мозг человека воспринимает цвет подобно тому, как желудок еду. Таким образом, как нам иногда хочется определенной пищи, нашему организму временами необходим конкретный цвет. Причем терапия цветом для человека совершенно безопасна, тогда как прием синтетических лекарств обычно сопровождается многими побочными и нежелательными эффектами.

      Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем.

      ЦВЕТОТЕРАПИЯ — это метод исцеления цветом, который стал сегодня очень популярным. Цветотерапия родилась в глубокой древности. Еще тогда древние ученые заметили, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных психических и физических недугах. Наше тело состоит из вибрирующих частиц, которым присущи различные электромагнитные колебания. Цвет — световая вибрация, имеющая конкретную длину волны. Для каждого органа можно выделить цвет, под воздействием которого он лучше всего функционирует. Не случайно еще в древности китайские целители ассоциировали внутренности человека с различными оттенками. Согласно их представлениям, печень у нас — светло-зеленая, сердце, как и положено, красное, легкие — белые, а селезенка и поджелудочная железа — желтые. При нарушении энергетического баланса, что, как уверяют восточные медики, является одной из причин любого недуга, органы меняют цветовую вибрацию приобретают не свойственные им ранее оттенки. Порой это видно даже невооруженным глазом. Так, при склонности к образованию тромбов кровь темнеет, а при малокровии, наоборот, приобретает светло-розовый оттенок. В зависимости от заболевания меняется и цвет желчи: от оливкового до темно-коричневого или зеленого. В Древнем Китае считалось: стоит вернуть больному органу исходный цвет — и здоровье быстро восстановится.

      Пристрастие к тому или иному цвету, как считают психологи, может многое рассказать о характере человека. Например, считается, что флегматики чаще всего предпочитают белые оттенки, меланхолики — черные, сангвиники — красные, а холерики — желтые. Однако ученые утверждают: цвет влияет не только на психику, но и на физиологию человека. Иоганн Гете, очень интересовавшийся этим вопросом, сделал следующее наблюдение: «Цвета действуют на душу: они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысли, которые нас успокаивают и волнуют, они печалят нас или радуют».
      Известный русский психиатр В. А. Бехтерев утверждал: «Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры».
      Цвет имеет огромное влияние на здоровье человека. При этом каждый цвет воздействует на человеческий организм по-своему. Лечение цветом практически не имеет побочных эффектов, и каждый из нас может самостоятельно испытать этот метод на себе. Но, чтобы эффективно применять цветотерапию, нужно знать особенности каждого цвета.

      Цвет крови, он стимулирует кровообращение, теплообмен и обмен веществ в организме, улучшает цвет кожи, наполняет нас энергией, стимулирует половое влечение. Однако, избыток красного цвета может привести к перевозбуждению, особенно у лиц с неустойчивой психикой.
      Если вы испытываете вялость, апатию, упадок сил, с трудом просыпаетесь – используйте лечение красным цветом для поднятия жизненного тонуса. Как это сделать? Носите нательное бельё красного цвета или украшения с натуральными красными камнями – гранатом, красным кораллом, рубином или красным турмалином.

      красный цвет повышает и укрепляет силы малокровных и не очень энергичных людей. Заряжая человека энергией, красный цвет помогает ему бороться с депрессией. Однако красный вреден избыточно эмоциональным, раздражительным и легко возбудимым людям.

      Для лечения депрессии, усталости или хандры идеально подходит оранжевый цвет. Если вам не хватает чувства психологической свободы и умения приспосабливаться к внешним обстоятельствам — наряжайтесь в оранжевые цвета. Также этот цвет поможет, если вас тяготят ежедневные обязанности. Оранжевый цвет, являясь смесью желтого и красного, поможет вам проявлять большую активность.
      Также оранжевый цвет характеризуется омолаживающим действием на организм, способствует его общему укреплению. Оранжевый благотворен для эндокринной системы (так, например, ношение оранжевого шарфа вокруг шеи способствует нормализации функции щитовидной железы), а также уменьшает раздражительность и эмоциональную нестабильность, которые являются одними из последствий заболеваний данного органа.

      Разложите повсюду в помещении, где вы находитесь, оранжевые фрукты, или, например, подушки. Свяжите себе оранжевый свитер или шапочку. И хорошее настроение не покинет больше вас!
      Впрочем, не слишком увлекайтесь оранжевым. Он хорош лишь как деталь – в интерьере или в вашем гардеробе. Избыток этого цвета вреден. Так что подумайте хорошенько прежде, чем красить стены оранжевым!

      Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который поможет вам построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги: вы переживаете горе, развод, тяжелую утрату, шок.

      Людям, страдающим легочными, сердечными и эндокринными заболеваниями, нужно непременно обзавестись оранжевыми занавесками. Организм отреагирует на этот цвет прекрасным самочувствием. А если вы повесите их в спальне, то забудете о сексуальных расстройствах.

      Этот цвет хорош в период менопаузы, так как уравновешивает гормональное состояние. Он оказывает помощь при бесплодии и способствует очищению от слизи любой системы организма.

      Желтый — это цвет Солнца. Желтый цвет улучшает память, повышает концентрацию внимания, стимулирует интеллект.
      Желтый используют в тех случаях, когда необходимо, что называется «собраться». Потому что желтый цвет связан с солнечным сплетением человека и со всей нервной системой. Он мягко стимулирует и укрепляет нервную систему, усиливает интеллект, активизирует логику, способствует умению ясно излагать свои мысли (он активизирует центры головного мозга, контролирующие мышление и говорение), увеличивает чувство оптимизма и уверенности в своих силах.
      Этот цвет я рекомендую тем, кто устал от напряжения, вызванного жизненными разочарованиями, кто не чувствует непринужденности в общении с другими людьми, тем, кого тяготят внутриличностные конфликты. В отличие от красного цвета желтый не возбуждает, а стимулирует, поэтому он противопоказан при состоянии перевозбуждения.

      Он полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение.

      Желтый цвет относится к желудочно-кишечному такту. Поэтому его используют при нарушениях работы печени, желчного пузыря, селезенки и желудка.

      Зеленый – цвет травы и листвы, этот цвет также называют символом жизни, молодости и надежды. Цветотерапия использует зеленый цвет для лечения нервных расстройств и бессонницы. Особенно полезен зеленый цвет при болезнях глаз. Этот цвет обладает успокаивающими свойствами и способствует ритмичной работе сердца. Снижает головокружение, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.
      Поэтому в помещениях, где вы живете и работаете, обязательно нужно выращивать горшечные растения. Аллергикам полезно носить украшения с зелеными камнями – изумрудом, нефритом и т.п. Воздействие зеленого создает ощущение мира и равновесия, покоя и обновления — недаром мы так хорошо себя чувствуем на природе, в лесу.

      Специалисты по цветотерапии рекомендуют синий цвет для лечения бессонницы, при нарушениях менструального цикла у женщин и при климаксе. Для спокойного сна самое лучшее постельное белье – синего или голубого цвета.
      Синий цвет помогает при гипертонии, ревматических заболеваниях, болезнях печени, желтухе, ожогах. Им лечат витилиго, боль в горле, болезни щитовидной железы.
      Одежда синего цвета и украшения с синими камнями – сапфирами, бирюзой помогут вам справиться с вышеперечисленными симптомами. И ещё – синий цвет снижает аппетит. Если вы хотите похудеть – купите на кухню тарелки с синим или голубым узором.

      Фиолетовый цвет лечит пониженное кровяное давление и болезни сердца, помогает при мигрени, усиливает интуицию.
      Фиолетовый нужно применять с осторожностью, т.к. избыток этого цвета может привести к тоске и депрессии. Благодаря сильному воздействию на подсознание фиолетовый цвет может помочь человеку избавиться от глубинных страхов. Он помогает бороться с ипохондрией, меланхолией, истерией, а также с маниакально-депрессивными состояниями. Фиолетовый цвет представляет собой смесь синего и красного, поэтому он воплощает в себе взаимосвязь покоя и движения. В цветотерапии используются его успокаивающие и одновременно очищающие и укрепляющие свойства. Фиолетовый цвет благотворно действует на истощенную нервную систему, нормализует сон и может быть использован при любых психических и нервных расстройствах.
      При передозировке фиолетового цвета происходит угнетение нервной системы, может возникнуть состояние тоски, апатии. Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию.

      В физическом плане фиолетовый цвет воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Все умственные приказы идут отсюда.

      Этот цвет защищает индивидуальность, с одной стороны, развивает качества лидера, но с другой — способен изолировать от окружающих и направить все силы души на духовный рост, развивает творческие способности, способствует росту самооценки.

      Белый – цвет чистоты, добра, исцеления. Он благотворно действует центральную нервную систему и очищает организм от шлаков. Белый цвет поможет, если вы духовно ожесточены и хотели бы снять это внутреннее напряжение. Оздоравливает центральную нервную систему, восстанавливает структуру мозговых тканей, очищает организм от шлаков.

      Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает настроение, способствует мышечному расслаблению и глубокому сну. В одной из педиатрических клиник Франции провели интересный эксперимент: ввели розовое белье для маленьких пациентов. Это позволило поднять настроение даже у тяжелобольных детей, после чего число поправившихся ребятишек резко возросло! Розовым цветом иногда воздействуют на сердце, для поднятия жизненной силы и противостояния меланхолии. Ярко-розовый цвет успокаивает и усыпляет, вызывает слабость мышц. Этот цвет не позволяет иссякнуть женственности и нежности, защищает романтическую натуру от грубости внешнего мира, позволяет избавиться от навязчивых мыслей. Розовый помогает от бессонницы. К тому же учеными было замечено, что этот цвет способен расщеплять подкожную жировую клетчатку, т.е. способствовать похудению.

      Если красный — это раздражение и борьба, то коричнево-красный означает спокойствие и перемирие. Коричнево-красный успокаивает. При повышенном предпочтении этого цвета врач констатирует у пациента переутомление и истощение.

      успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения, например при солнечных ожогах, благоприятно влияет на работу щитовидной железы. Это цвет настоящего времени – эры Водолея, искателя правды, идущего впереди в поисках истины.

      Голубой цвет представляет высший порядок ума. Его сила в спокойствии и прямоте; обычно дипломаты обладают аурой голубого цвета. Иногда тяга к голубому означает жажду перемен.

      Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. Голубой цвет обладает свойством устранять страхи, даже такие, которые вы сами еще не осознали. Однако специалисты отмечают его негативное влияние на людей с пониженным давлением.

      Голубой цвет незаменим при стрессах и излишних волнениях. Он действует на организм успокаивающе, в основном благодаря тому, что снижает кровяное давление. Так же он в силах понизить температуру и остановить распространение инфекции.

      Голубой цвет не принесет пользы, если вы хотите сбросить лишний вес. Замечено, что он привлекает слишком полных людей, потому что успокаивает и поощряет их оставаться такими, какие есть. Тяга к голубому характерна для слабых, бесхарактерных людей.

      Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться.

      Голубой цвет стимулирует мозговую железу (эпифиз), которая выделяет гормон мелатонин. Выработка последнего увеличивается ночью (поэтому хочется спать) и уменьшается с первыми лучами солнца. Если впали в депрессию, чувствуете подавленность, вставайте с рассветом, и плохое настроение непременно пройдет. Голубой цвет успокаивает, умиротворяет, смягчает грубое поведение, развивает сострадание, способствует интеллектуальным занятиям.

      Голубой цвет также способен снимать боль и раздражение, с его помощью уменьшают воспаления и ликвидируют ощущение жжения, например, при солнечных ожогах, успокаивают боли при язвах желудка. Сколько людей страдают бессонницей и не знают, что читать на ночь нужно под голубым абажуром, тогда сон не заставит себя долго ждать.

      nsportal.ru