Цветы и депрессия

Прощай, депрессия!

Существует мнение, что цветы никак не влияют на наше душевное и физическое состояние. Однако множество исследований подтверждают обратное. Мы не придаем значения подобным фактам, хотя порой чтобы, например, снять нервное напряжение, можно не пить таблетки или прибегать к иным способам лечения – цветы также способны менять наше состояние. Особенно если букет состоит из любимых цветов, приятно пахнет и был подарен совершенно неожиданно.

Какие рекомендации дают флористы, чтобы повлиять на самочувствие человека?

Ярко-красный

Итак, цветы ярко-красной окраски оказывают возбуждающее действие, их рекомендовано размещать в комнате, где человек чем-то интенсивно занимается, будь то физические упражнения или умственная работа. Они способствуют быстрому переходу от сна к работоспособности, активизируют организм, ускоряют ритм дыхания.
Очень уместны такие букеты для семьи, страдающей отсутствием аппетита на кухне или в столовой, в спортзалах, столовых детских учреждений.

Букет цветов розового цвета (роза, орхидеи и особенно герань) противостоят состоянию пассивности и безразличия, называемым меланхолией. Поэтому, розовый букет в интерьере домашней гостиной, приемной психолога или психиатра очень органичен.

В случае депрессивных состояний (отсутствие аппетита, вялости, инертности) наполните интерьер цветами оранжевого цвета: календулой, настурцией, бархатцами. Влияние таких букетов выражается в улучшении пищеварения и общем тонизирующем воздействии на состояние организма.

При напряженной интеллектуально-зрительной работе рекомендованы букеты в желтой, оранжевой и золотистой гамме (подсолнухи, золотой шар, хризантемы). Желтый цвет является физиологически оптимальным, наименее утомляющим зрение и стимулирующим нервную деятельность. Оранжево-желтые цветы можно использовать в любых производственно-бытовых помещениях от цеха или детского сада до престижного офиса.

Вторым, по счету физиологически рекомендуемых, считается зеленый цвет. Поэтому комнатная зелень, а особенно в зимнее время, ваш друг и союзник в вопросах создания положительных эмоций и природное средство очистки и обеззараживания воздуха.
Зелень уместна повсюду, она не отвлекает внимание от любой работы или занятия, а за счет влияния на процесс расширения капилляров облегчает мигрени и невралгии, создает ощущение уюта. К тому же, она способствуют нормализации зрения за счет способности снижать внутриглазное давление человека.

А вот применение синего и голубого цвета в букетах уместно только в местах отдыха и релаксации. Дело в том, что эти цвета провоцируют возникновение ощущения прохлады и покоя за счет торможения функций нервной системы, снижения мышечного тонуса, темпа пульса и дыхания.

Интересный факт: дети, по мере роста, меняют свои цветовые предпочтения. Так, от 4 до 10 лет предпочтение отдано красному и его оттенкам, 10-12 лет – зеленому, желтому и тому же красному, 13-16 лет – синему, оранжевому и зеленому, и к совершеннолетию почти все предпочитают максимально насыщенный красно — оранжевый цвет.

Поместите букет цветов и горшечные цветы, с учетом приведенных рекомендаций, в ваш дом, офис или приемную. Наряду с эстетическим удовольствием от лицезрения букетов в интерьере, вы еще получите чистый воздух, тонкий аромат и благотворное влияние на ваше настроение любимых комнатных растений.
Букет цветов влияет на самочувствие!

Порадуйте своих близких свежим букетом из Цветочного Бутика и подберите варианты цветов в зависимости от темперамента и образа жизни одариваемого вами человека.

buketikptz.ru

Лечение депрессии

Автор: Olga · Опубликовано 09.10.2014 · Обновлено 29.08.2017

В статье рассмотрен довольно широкий спектр методов лечения депрессии. Из народной медицины: травяные чаи, настои, подробные рецепты из трав. Приводится китайская система «100 шагов в воду», система доктора Баха: применение настоев из лепестков растений. Также вы узнаете альтернативные методы лечения тяжелой депрессии.

В предыдущей статье мы ответили на вопрос: что такое депрессия, ее проявления и симптомы. Сейчас вы узнаете, как бороться с этим недугом.

Основные моменты лечения:

1. Определение тактики лечения: выбор антидепрессанта с учетом основных симптомов депрессии у каждого пациента, подбор адекватной дозы препарата и индивидуальной схемы лечения.

2. Проведение основного курса терапии, направленного на уменьшение симптомов депрессии вплоть до их исчезновения, восстановление прежнего, свойственного пациенту уровня активности.

3. Проведение поддерживающего курса терапии в течение 4-6 и более месяцев после общей нормализации состояния. Этот этап направлен на профилактику обострения заболевания.

Народные методы лечения депрессии

При лечении депрессии давно и успешно используются травяные чаи и настои:

При первых проявлениях депрессии очень неплохо помогают ромашковый фито-чай и смесь в равных долях из настоек валерианы, пустырника, пиона уклоняющегося, боярышника. Смесь готовят и принимают просто, покупают спиртовые настои в аптеке и в равных долях смешивают в единой посуде, после чего перед сном принимают по столовой ложке смеси, разбавляя ее водой из соотношения 1 ложка смеси к 3-4 воды.

Также небесполезно знать и следующие рецепты:

• Столовую ложку цветков астры ромашковой залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.

• Приготовьте спиртовую настойку из корней заманихи высокой и 70%-ного спирта в соотношении 1:10. Принимайте по 30—40 капель 2—3 раза в день перед едой. Это средство снимает нервное возбуждение и хорошо помогает от депрессий.

• При заболеваниях сердца с резко выраженной нервозностью столовую ложку измельченной сухой травы пустырника заварить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Пить настой по 1/5 стакана, разведя его водой до 1/2 емкости, с 20 каплями настоя ландыша.

• Залить 2 чайные ложки мелко нарезанных корней и травы горечавки легочной 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 10 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при истощении нервной системы, упадке сил.

• 20 г измельченных корней цикория залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить. Отвар принимать по 1 столовой ложке 5 —6 раз вдень при ипохондрии и истерии.

• При депрессивных состояниях, истощении нервной системы попробуйте попить по 1/2—1 чайной ложке (в зависимости от вашего веса) цветочной пыльцы 3 раза в день за полчаса или час до еды.

• 20 г листьев розмарина залить стаканом кипятка и кипятить 15—20 минут на слабом огне. Остудить, процедить. Отвар принимать по 1/2 чайной ложки за 30 минут до еды. Или: 25—30 г листьев розмарина настоять на 100 мл спирта. Настойку принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Розмарин является действенным тонизирующим средством при упадке сил, сопровождающем депрессию.

Для укрепления нервной системы рекомендуется обтирание по утрам водой с добавлением поваренной соли из расчета: 1 чайная ложка соли на бутылку воды.

Раз уж упомянул о техниках, замечу и еще одну. Ее из командировки в Северный Китай привезла моя жена. Называется техника:

«100 шагов в воду»

На дно ванны выкладываются камни из ручья или любого другого водоема, главное не острые, по ним придется ходить. Пускается прохладный душ, воды должно быть, чтобы покрывать щиколотку. С каждым днем воду в импровизированном ручье нужно делать все холоднее, пока не дойдете до ледяной.

Эта методика не только является закаливанием, но и является одним из древнейших способов достижения внутреннего покоя и мира, идеальным стимулятором нервной работы нервной системы. Китайцы ходят так по горным ручьям, где естественные камни и песок, массируя стопы, тренируют разум и укрепляют дух. Ну а мы вполне можем сделать 100 ленивых шагов в ванне.

Кстати, если нужно быстро привести в себя человека при истерике – ледяной душ – лучшее лекарство и самая верная экстренная помощь!

Небесполезна и гомеопатия , но наиболее действенным, в моей личной практике, я нахожу применение настоев из лепестков растений по системе доктора Баха.

Система доктора Баха

Самое известное средство против депрессии — цветочные эликсиры Эдварда Баха. Английский ученый более 100 лет назад создал свою систему лечения депрессии с помощью настоев цветов. Препараты Баха гармонизируют всю энергетическую систему человека и восстанавливают душевное равновесие, устраняя не симптомы заболевания, а его причины.

Для приготовления настоя цветы помещают в прозрачный стакан с росой или чистой водой, несколько часов оставляют на солнце, а затем добавляют бренди в соотношении 1:1.

Механизм действия настоев объясняют тем, что цветы передают энергию, которая нейтрализует негативное эмоциональное состояние. «Спасателем №1» среди эликсиров Баха считается «Рескью Ремеди».

AcidumPhosphoricum 6 — одно из наиболее употребляемых препаратов при эмоциональной и физической перегрузке со снижением памяти и работоспособности. Можно сочетать с приемом AvenaSativax3 и Hypericumx3. Первый это овес. Применяется при депрессии, вызванной умственным переутомлением, нервозностью, бессонницей и общей слабостью. У мужчин часто сопровождается импотенцией. А второй, зверобой, хорошо известный в фитопрактике антидепрессант, но в гомеопатическом исполнении. Все препараты принимать по 7 горошин 3-4 раза в день до стойкого улучшения.

При депрессии у тяжелого гипертоника с выраженным атеросклерозом у которого присутствуют суицидальные мысли следует назначить Aurummetallicumпо 3 гранулы 1 раз в день до стабилизации состояния.

Если у пациента, помимо депрессии, выражено желание одиночества, а также отмечаются вечерние головные боли и головокружения, то следует назначить Cyclamen 6 по 3 горошины 3 раза в день. (преимущественно, женское средство).

Теперь, немного об альтернативе

В 30-х годах прошлого века британский доктор Эдвард Бах разработал (частично заимствовал из Аюрведы) терапию настоями из цветков растений. Всего получилось 38 препаратов, каждый из которых соответствовал определенному эмоциональному состоянию.

Конкретно при депрессии показан только один из них – утесник (Gorse). Показания к его применению это тяжелая депрессия, потеря интереса к жизни, утрата веры и надежды в возможность положительных перемен.

Применяется следующим образом: 6 капель настоя добавляют в поллитровую бутылку с водой (любой, хоть газированной) и пьют небольшими глотками в течение нескольких дней. И так пока депрессия не отступит. Допустимо добавить 1 каплю настоя к 10 миллилитрам виноградного бренди (коньяка) и принимать по 3-4 капли 4 раза в день. При необходимости частоту приемов можно увеличивать до 12 раз в день.

fito-store.ru

Одолела осенняя хандра? Тогда Вам сюда!

Для многих из нас осень – это пора уныния, связанная с дождями, слякотью, усталостью от нехватки солнца. Окружающий мир кажется серым, мрачным и скучным. И на душе такие же тяжелые тучи, как за окном. Одним словом, осенняя депрессия. Она начинается с уходом лета и приходом осени, и часто заканчивается всего лишь весной. У некоторых на первый план выступают повышение аппетита, влечение к сладкому и мучному, дневная сонливость и трудности утреннего пробуждения. Сильней всего осенняя пора сказывается на психологическом комфорте женщин. Как же побороть это состояние?

По статистике, свыше 800.000 немцев регулярно принимают антидепрессанты, чтобы взбодрить себя, получить дополнительный источник сил и энергии. Многие употребляют их на свое усмотрение, не думая о последствиях, и никто им этого не запрещает. Но это заблуждение! Ведь таким способом можно снять психологическую нагрузку всего лишь на время! Кроме того, антидепрессанты в подавляющем большинстве имеют противопоказания.

А если уж и пользоваться какими-то снадобьями, то лучше обратиться к матушке-природе. Существует много растений, помогающих избавиться от стрессов и улучающих настроение. Так, валериана успокаивает нервы, улучшает сон и устраняет подавленное состояние.

Крапива, шпинат и салат содержат хлорофилл и железо, что способствует нормализации обмена веществ, насыщению клеток мозга кислородом, повышению работоспособности. Экстракт листьев дерева гингко содержит сосудорасширяющие вещества, которые улучшают кровоснабжение мозга, что положительно влияет на работоспособность. Бананы способствуют образованию в организме человека вещества серотонин, которое называют «гормоном счастья». Серотонин воздействует на мозг в качестве успокоительного.

Экстракт зверобоя поднимает настроение, прогоняет депрессию. Женьшень помогает справиться с усталостью, чувством подавленности, унынием.

Лечить осеннюю депрессию можно и нужно с помощью комнатных растений. Ведь они не только украшают интерьер и делают обстановку уютной, но и положительно влияют на здоровье человека.

Дипсис мадагаскарский своими крупными ажурными листьями способен фильтровать формальдегиды, загрязняющие воздух в комнате. Эти химические вещества содержатся в мебели из ДСП, коврах и могут вызывать головные боли, головокружение и одышку.

Согласно учению Нью-Йоркского университета аромат мяты перечной улучшает память и внимание, а также подавляет чувство голода, что является немаловажным фактом в период осенней хандры.

Плющ поглощает из воздуха летучие органические соединение и другие вредные химические вещества, пагубно влияющие на здоровье человека – они вызывают головные боли и тошноту.

Согласно исследованиям ученых свежий аромат мелиссы лимонной улучшает самочувствие и повышает продуктивность гормона норадреналин, подавляющий боль.

Романтический аромат белых цветков гардении, похожий на запах жасмина, распространяется по всей комнате, устраняя при этом депрессивные состояния, уныние и усталость. Помогают сделать мир светлее и чище орхидеи, без устали цветущие почти целый год.

«Краски – это улыбки природы», писал Джеймс Хант, один из популярных писателей рубежа 19 века. Окунувшись в желтый цвет подсолнухов, или же красный цвет бутонов роз и синий васильков, жизнь становится краше! Дело в том, что изо дня в день мы сталкиваемся с цветами, так влияющими на наше настроение. Самопроизвольно мы окружаем себя теми цветами и красками, которые помогают нам достигнуть гармонии и душевного равновесия.

Красная глориоза, нежно-розовый антуриум, оранжевый физалис, зеленые гвоздики, рыжие хризантемы, белые георгины, фиолетовая ванда, желтая гербера своими насыщенным красками дарят нам радостное настроение во время осенней хандры. Ведь если краски – это улыбки природы, то яркие, пестрые цветы – это спонтанная улыбка, исходящая от сердца.

Кроме того, каждый цвет оказывает свое специфическое воздействие на организм человека, в том числе и на его психоэмоциональное и физическое состояние. Так, красный цвет стимулирует жизненную силу, создает ощущение тепла, свежести и оживленности. Желтый — дарит веселье и радость. Желтые цветы в доме согревают нас и улучшают настроение, восстанавливают силы и заряжают позитивной энергией. Зеленый окрас листьев оказывает на нас успокаивающее и расслабляющее воздействие. Цветы цвета синего моря проясняют ум, снимают напряжение и освежают. Поэтому если мы насытились серостью хмурого осеннее неба, берем все в свои руки, и сами творим свое счастье, расставив в каждой комнате цветы!

Это может быть корзина с осенними астрами, хризантемами или вереском. Разноцветный праздничный салют соцветий из цветков-звездочек дарит пентас, цветущий с октября по февраль. Даже один горшочек этого красивоцветущего полукустарника оживляет комнату. Несколько экземпляров, объединенных в большую чашу, создают яркое пятно, которое всегда привлекает к себе внимание.

Поставьте на подносе десяток небольших цветущих растений в горшочках. Это может быть каланхоэ Блоссфельда (Kalanchoe blossfeldiana) с яркими розовыми, красными или желтыми цветками, или же полная силы узамбарская фиалка (Saintpaulia ionantha). Эти цветы оказывают активизирующее и гармонизирующее воздействие, приносят хорошее настроение и позитивный настрой.

Защищает от нервозности и неуверенности, заряжает атмосферу в комнате бодростью и весельем азалия, цветущая множеством мелких цветков. Прекрасная бегония легко отвлекает от грустных мыслей, улучшает энергетику в доме. От разочарования и обиды защищает цикламен, цветущий красивыми цветками, похожими на порхающие над серебристой листвой бабочки.

Стоит заметить, что не только красиво цветущие растения способны поднять настроение. Если бы они умели говорить, то рассказали бы нам и о том, что матушка-природа наградила многих из них красивой листвой оригинальной формы и окраски. Декоративные зеленые растения с красивой листвой еще могут посоревноваться по красоте с цветущими растениями.

Избавят нас от мрачных мыслей комнатные растения с листьями в белую полоску и точечки, как, к примеру, плющ обыкновенный или фикус эластичный. Украсив свой интерьер растениями с сочной узорчатой листвой, напоминающей о весенней зелени, мы не только создадим уют и комфорт, но и впустим в свой дом весну! Пусть это будет аглаонема переменчивая (Aglaonema commutatum) с выгнутыми овально-ланцетными блестящими или пестрыми листьями, слегка волнистыми по краям, или эпипремнум перистый (Epipremnum pinnatum) с темно-зелеными листьями, покрытыми мраморным рисунком, или задающая задорное настроение пестая афеландра оранжевая (Aphelandra aurantiaca).

Нечто особенное представляют декоративные растения с красной листвой. Красный цвет – это любовь, страстные чувства и эмоции. В зависимости от оттенка, красный может оказывать самые разные воздействия на наши эмоции и чувства. Так, элегантная бегония королевская с багряной листвой дает заряд бодрости, а зеленые листья с ярко-красным узором каладиума двухцветного (Caladium bicolor) , которого еще в народе величественно называют «крыльями ангела», окрыляют, дают уверенность в собственных силах, или модный во все времена гипоэстес с зелеными листьями, сплошь покрытыми розовыми пятнышками, дарит заряд оптимизма.

Таким образом, пусть ваш дом, ваше рабочее место украшают цветы и декоративные зеленые растения. Начните ухаживать за ними – это занятие поднимает настроение, успокаивает и снимает абсолютно все симптомы осенней хандры.

Перевод: Леся В.
специально для интернет-портала
садового центра «Ваш сад»

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии:

Комментариев пока нет, Вы можете добавить свой комментарий.
Для этого вам необходимо зарегистрироваться либо авторизироваться.

www.vashsad.ua

Цветы избавят от депрессии

У каждого человека порой бывает подавленное состояние. Возможно, вы перетрудились, вас измучили хронические заболевания или жизненные обстоятельства складываются таким образом, что не остается никаких надежд. Конечно, всегда можно обратиться за помощью к врачу, если вы чувствуете, что у вас появилась депрессия, особенно если есть суицидальные настроения или тенденции, и вы не можете эмоционально справиться с жизненными трудностями. Однако вам всегда могут дать небольшую помощь натуральные лекарственные растения, если вы знаете, какие из них способны вывести вас из плохого настроения.

Эдвард Бах (Edward Bach) — английский врач и один из первых гомеопатов начала 20-го века. Разрушая иллюзию традиционной медицины, он считал, что каждый физический, эмоциональный, ментальный или душевный симптом дает человеку ключ к тому, что ему необходимо сбалансировать в себе. С течением времени он открыл лечебные свойства цветов и разработал особые цветочные настои, получившие название «Цветы Баха».

Мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми Цветами Баха, помогающими избавиться от депрессии. Вам нужно выбрать те, которые наибольшим образом подходят для лечения ваших проблем. Достаточно добавить четыре капли настоя в стакан с водой и потягивать его в течение дня. Также можно капать пару капель под язык четыре раза в день или столько, сколько это необходимо.

Когда вы чувствуете себя подавленными, беспокойными, или вас одолевает депрессивное состояние из-за того, что вы перетрудились или у вас слишком много обязанностей, вяз – это то, что вам нужно!

Этот настой помогает, если вы чувствуете пессимистичные настроения, вы обескуражены или потеряли всякую веру. Он помогает от депрессии в том случае, если человек знает причину своей грусти.

Если вы потеряли надежду, и ничего не может помочь вновь ее обрести, если разрушены ваши идеалы, настой утесника может избавить вас от этого состояния.

Настой цветов горчицы помогает тем, кто не понимает причину своей грусти и депрессии. Кажется, что темная туча нависла над головой и закрыла счастье и радость жизни.

Применяется для избавления от чувства безнадежности. Этот настой также связан с длинной и упорной борьбой, которая была проиграна человеком. Он подходит в том случае, когда человек испытывает внутреннюю трансформацию и часть его умирает.

Настойка прекрасно подходит для избавления от негативных мыслей и тенденций обвинять других в своих жизненных проблемах. Более того, если ваша печаль связана с недовольством, от которого вы желаете избавиться, это именно то средство, которое вам необходимо.

Смесь настоев «Спасательное средство»

Когда вы не знаете, какую же настойку вам лучше выбрать, вам следует взять Спасательное средство. Это смесь пяти средств, которую используют для борьбы со стрессом, травмами и, конечно, печалью.

Стоит отметить, что Цветы Баха не смогут заменить квалифицированную помощь врача.

www.infoniac.ru

Депрессия снижает способность воспринимать контрастность цветов

Немецкие ученые доказали, что депрессия снижает способность воспринимать контрастность цветов. Оказалось, что депрессивное состояние сопровождается нарушением работы сетчатки глаз – нейроны становятся менее чувствительными к контрастным оттенкам. Поэтому для страдающих депрессией людей все вокруг видится в серых тонах.

О таких изменениях в восприятии цвета во время депрессии было известно и раньше. Это показал опрос пациентов, находящихся в депрессивном состоянии. Однако субъективные впечатления не могли служить надежным основанием для каких-либо выводов.

На этот раз исследователи применили гораздо более точную методику. Для количественного измерения восприимчивости к контрастности цветов была использована электроретинограмма – некий аналог электрокардиограммы, применяемый в данном случае по отношению к сетчатке глаза. Электроретинограмма визуализирует отклик нейронов сетчатки на определенные визуальные сигналы.

В исследовании приняли участие 80 человек – 40 человек, испытывающих обширную депрессию, и 40 здоровых людей. В качестве визуального стимула использовалась специальное изображение, состоящее из черных и белых квадратов, которые двенадцать раз в секунду меняли свой цвет на противоположный. Такие изменения в цвете должны были вызывать определенную реакцию нервных клеток сетчатки глаза.

Оказалось, что у пациентов с депрессией реакция на изменения в цветах изображения значительно снижена, чем у здоровых людей. Таким образом, блеклость красок окружающего мира для них не является лишь субъективным впечатлением. Ученые считают, что эту методику можно использовать для диагностирования депрессивных состояний.

www.ppcvalentia.com