Депрессии у политиков

Исследование: Каждый четырнадцатый житель Латвии страдает от депрессии

Депрессией в Латвии каждый год страдают в среднем 115 тыс. человек, и они нуждаются в лечении, сообщает агентство LETA. Как заявили специалисты на дискуссии «Депрессия — поговорим!», организованной Центром профилактики и контроля заболеваний (ЦКПЗ), эту проблему испытывает каждый четырнадцатый житель Латвии. Главная проблема в ее лечении — незнание людей о болезни и ее симптомах, а также нежелание обращаться к врачу.

Руководитель кафедры наркологии и психиатрии Рижского университета Страдиньша Элмар Ранцанс сказал, что необходимо уметь распознавать депрессию. В легком случае помочь может семейный врач, в более тяжелых необходима помощь психиатра. Из 115 тыс. больных депрессией в Латвии лечат ее только 8000−9000 человек. Представители отдела содействия психическому здоровью ЦКПЗ поведали, что по статистике женщины страдают депрессией в два раза чаще — но причиной таких данных может быть и то, что мужчины часто скрывают свою болезнь. При этом самоубийства мужчины совершают в пять раз чаще, чем женщины. Специалисты отметили, что в последние годы латвийцы стали чаще обращаться к психиатрам. Симптомы депрессии — угнетенное настроение, замедленное мышление, низкая активность, сниженная самооценка, неспособность к концентрации, мысли о самоубийстве. Физические проявления — отсутствие аппетита, бессоница, бессилие.

Отметим, что распространенность депрессии может быть связана с социальными проблемами, вынуждающими людей массово уезжать из Латвии. В конце марта уполномоченный по правам человека в Латвии Юрис Янсонс в своем ежегодном отчете указал, что на сегодняшний день риску обнищания подвергается более 600 000 человек, что составляет почти треть населения. По словам Янсонса такие показатели свидетельствуют о том, что государство слишком мало делает для решения данной проблемы. «Расходы на социальные пособия в Латвии самые низкие в Европейском Союзе. Установленные в Латвии пособия находятся ниже прожиточного минимума, что не в состоянии обеспечить человеку достойную жизнь», — заявил омбудсмен.

eadaily.com

Депрессии у политиков

Более 1100 экономистов написали открытое письмо президенту США Дональду Трампу и конгрессу, в котором предупредили, что протекционистская торговая политика Вашингтона поставит под угрозу экономический рост. Текст письма опубликован на сайте Национального союза налогоплательщиков США.

Авторы письма, среди которых 15 лауреатов Нобелевской премии, а также экс-советники бывших президентов США Рональда Рейгана, Джорджа Буша-старшего, Билла Клинтона, Джорджа Буша-младшего и Барака Обамы, призывают нынешнюю администрацию США и конгресс отказаться от тарифной войны, предупреждая, что подобные действия в 1930-х годах ввергли страну в Великую депрессию.

Трамп подписал указ о выходе США из Транстихоокеанского партнерства, неоднократно грозил выйти из Североамериканского соглашения о свободной торговле (NAFTA), а также утвердил введение ввозных пошлин на импорт стали и алюминия для ряда стран, включая Россию, Китай и Японию. Отсрочка на данный момент сделана для Канады, Мексики, Бразилии, ЕС, Австралии и Аргентины. Кроме этого, Трамп подписал меморандум о введении пошлин на ввоз китайских товаров с целью сокращения торгового дефицита с Китаем, который Трамп назвал крупнейшим в мире.

Экономисты в своем письме напоминают, что в 1930 году группа из более чем 1000 экономистов призвала тогдашнего президента Герберта Гувера отклонить закон Смута—Хоули о росте пошлин на ряд товаров. «Конгресс не принял совет экономистов в 1930 году, заплатили за это простые американцы», — пишут они. События тех лет привели к ответной реакции других государств, которые подняли пошлины на американские товары, что привело к резкому падению торгового оборота между США и европейскими странами и окончательно столкнуло экономику в Великую депрессию.

Экономисты призвали Трампа не повторять прежние ошибки. «Мы убеждены, что повышение уровня защитных тарифов будет ошибкой», — пишут они. Несмотря на то что за 88 лет многое изменилось, включая растущее значение торговли для современной экономики США, «фундаментальные экономические принципы, изложенные еще в то время, остались прежними».

Экономисты предупреждают, что тарифы усложняют глобальные торговые правила и затрудняют экспортерам США возможность продавать свою продукцию за рубежом. «Подобные действия неизбежно провоцируют другие страны на ответные меры — вводить ввозные пошлины на наши товары», — предупреждают ученые. «Тарифные войны не являются хорошей почвой для процветания глобального мира», — пишут экономисты.

Под термином Великая депрессия подразумевается мировой экономический кризис, который наиболее остро ощущался с 1929 по 1933 год. Великой депрессии предшествовал крах на бирже США в 1929 году.

www.rbc.ru

Ученые нашли простое средство от депрессии

Спасибо за подписку

Пожалуйста, проверьте свой e-mail для подтверждения подписки

МОСКВА, 25 апр — РИА Новости. Физическая активность способна предотвратить развитие депрессии, выяснила международная научная группа.

Как сообщает портал EurekAlert, ученые проанализировали данные 49 когортных исследований, в которых приняли участие 266 939 психически здоровых пациентов. Сорок семь процентов анкет принадлежало мужчинам. Средний срок мониторинга составил 7,4 года. В ходе наблюдения учитывались такие факторы, как масса тела, наличие вредных привычек и общие физические показатели.

Ученые обнаружили, что люди с более высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску возникновения депрессии. Полученные выводы применимы к участникам исследования вне зависимости от их возраста или географического положения.

По мнению ученых, исследование должно способствовать популяризации здорового образа жизни. Специалисты планируют проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии и установить необходимый уровень активности.

Версия 5.1.11 beta. Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.

© 2018 МИА «Россия сегодня»

Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640

Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня»).

Главный редактор: Анисимов А.С.

Адрес электронной почты Редакции: internet-group@rian.ru

Телефон Редакции: 7 (495) 645-6601

Настоящий ресурс содержит материалы 18+

Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

  • не соответствует тематике страницы;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес МИА «Россия сегодня» или сотрудников агентства;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.
  • Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

    Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

    Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

    В письме должны быть указаны:

    • Тема – восстановление доступа
    • Логин пользователя
    • Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

    Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

    В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

    ria.ru

    География депрессии: хуже России только в Африке

    Россия находится в числе самых депрессивных стран, выяснили австралийские ученые. Около 6% населения страны страдают от расстройств настроения и из-за этого умирают раньше положенного срока.

    Ученые из австралийского университета Квинсленда провели масштабное исследование психологических расстройств, использовав данные о распространенности и продолжительности депрессии в разных странах. Результатом их работы стала карта депрессивности мира.
    Показать полностью…

    География плохого настроения
    Всего депрессии подверженны более 4% жителей планеты.
    Хуже всего дела с настроением обстоят в Африке и на Ближнем Востоке. В этих регионах зафиксирован рекордный уровень заболеваемости депрессией — более 7% населения.
    Россия не очень далеко ушла от стран, в которых жители страдают от голода или переживают последствия военных конфликтов. Примерно у 6% россиян была диагностирована клиническая депрессия или неврастения.

    Самые психологически здоровые регионы: Восточная и Юго-восточная Азия и Австралия. Там психологические расстройства зафиксированы всего у 4% населения.
    Самая депрессивная страна мира — Афганистан: один из пяти местных жителей страдают от психологических проблем.

    Наименее депрессивным местом на планете является Япония, где уровень диагностированной депрессии составляет менее 2,5% от населения.

    Белые пятна на карте

    Впрочем, ученые оговариваются, что на их карте есть свои белые пятна. Не во всех государствах система здравоохранения может зафиксировать депрессию. Чтобы повысить точность результатов, исследователи использовали дополнительный показатель — скорость, с которой в стране ставятся диагнозы «депрессия».

    Но и этого оказалось недостаточно. В некоторых регионах результаты оказались аномальными. Например, несколько африканских государств, Мексика и Ирак попали в группу самых недепрессивных стран.

    Благодушное настроение жителей азиатских стран объясняется не восточной мудростью, а табу в отношении психических расстройств. Поэтому уровень депрессии в Азии искусственно занижается.

    Не блажь, а болезнь

    В России не принято воспринимать депрессию всерьез. Но на самом деле, это серьезная проблема.
    Психологические расстройства находятся на втором месте в списке причин, ведущих к инвалидности. Они так же повышают риск самоубийств и смерти от болезней сердца. В 2010 году депрессия поднялась с 11 на 8 место в списке причин, ведущих к болезням. Казалось бы такой пустяк, как плохое настроение, намного опасней для человечества, чем травматизм от ДТП, хроническая обструктивная болезнь легких и преждевременные роды.

    Для оценки ущерба, который наносит депрессия, ученые ввели специальный показатель DALY — количество непрожитых лет на 100 тысяч жителей. В 2010 году этот показатель в мире составлял 16 млн лет.

    В регионе Восточной Европы, к которому относится Россия в 2010 году потери составили около 1,5 тысяч непрожитых лет на каждые 100 тысяч жизней.
    Самый большой ущерб зафиксирован в Афганистане и в странах Ближнего Востока и Северной Африки, а также в Эритрее, Руанде, Ботсване, Габоне, Хорватии, Нидерландах и Гондурасе. Самый низкий — в процветающих экономиках Азии, включая Японию.

    Наиболее подверженны депрессии девушки в возрасте от 20 до 29 лет.
    Высокий уровень депрессивных расстройств стабильно держится во всех возрастных группах, и только среди людей старше 60 лет он начинает постепенно снижаться.

    Уровень депрессии 9-летних детей и 80-летних стариков примерно одинаков.
    В целом, женщины намного чаще мужчин страдают от депрессии.

    В исследовании 2010 года специалисты Межамериканского банка развития установили связь между экономикой и настроением. Безработица, низкие доходы и высокий уровень неравенства коррелирует с высоким уровнем депрессии. Кроме этого на уровень депрессии очевидным образом влияют военные конфликты на территории страны.

    newsland.com

    Лошади, политические ток-шоу и стриптиз. 11 способов лечения «депрессии» от известных минчан

    Состояние «у меня депрессия» большинство людей путает с обыкновенной осенней хандрой, недостатком витаминов и некоторыми другими факторами средней степени значимости для организма. Конечно, мы все умрём. Но не сразу. И уж точно не этой осенью. Что же лучше для поднятия духа? Имбирный чай? Алкоголь (не)умеренными дозами? Поглаживание домашних питомцев? Кто-то улетает на песок к кораловым рифам. Кто-то учится готовить необычные блюда паназиатской кухни и зовет друзей (которых не жалко) их попробовать. Кто-то в сотый раз перечитывает «Двенадцать стульев» и «Золотого теленка» Ильфа и Петрова. Кто-то вяжет сумасшедшие по расцветке шарфы и варежки. Кто-то уходит с головой в работу или зависает «в диванных войнах» на форумах. Выбор – за каждым из нас.

    Иван Муравьев, ресторатор

    Иван Муравьев, фото из FB

    Отличная же погода! The Doors в наушники – и гулять по парку, шурша листьями. Что может быть лучше осени, когда моросит дождь, ветер и Spanish caravan, только с собой еще самогона надо взять немного. Если алкоголь вам не друг, отправляйтесь в конюшню: даже если не умеете ездить верхом, берите с собой морковку, договоритесь с владельцем лошади, чтобы можно было зайти в денник, покормить коня, обнять его, посмотреть в добрые глаза.

    Раскрываешь полностью ладонь, кладешь на нее угощение, лошадь тебя, конечно, обслюнявит, но очень аккуратно слопает, что принес. Она не дура, чтобы тебя кусать. Это самые теплые и душевные создания, я бы назвал их печками уюта и тепла, самый лучший антидепрессант. А если вы хоть немного умеете держаться в седле, то вперед – прогулка по осеннему лесу, полям, запах природы, звуки вокруг. Это такой релакс и медитация, что все проблемы и плохое настроение уходят.

    Денис Блищ, блогер

    Денис Блищ, фото из FB

    Я не страдаю от погоды за окном, наоборот, люблю холодок – лучше работается. А в дождливый вечер отлично заходит какое-нибудь интересное кино. Погода для меня почти всегда проходит фоном за исключением очень сильной жары или холода. В конце концов, какая разница, сколько градусов за окном, если ты в офисе?

    Ну а для тех, кого осень напрягает, есть простой совет. Всегда полезно на чем-то заморочиться так, чтобы оно отключало все вокруг. Кого-то увлекает ЗОЖ, кому-то приятнее полежать на диване в обнимку с книгой или любимым человеком, третьему может быть полезно что-то еще. Правило простое: хочется – делай. И тогда погода не будет играть никакой роли. А если это клиническая депрессия, а не выдуманная, то, думаю, без специалиста тут не обойтись. В любом случае, разумно не заниматься самолечением. Доктор лучше знает, что делать.

    Катя Пытлева, певица, телеведущая

    Катя Пытлева, фото из FB

    У меня для борьбы с депрессией два верных способа: грув-метал и добрые дела. Если настроение хуже некуда, достаточно сделать что-то хорошее кому-то, не ожидая ответа или вознаграждения, – наверняка полегчает. Можно практиковать в любом месте и даже удаленно. Перевести деньги на благотворительный проект или социальный стартап, поддержать талантливого артиста на краудфандинге, съездить куда-нибудь волонтером, собрать ненужную одежду и отвезти в детский дом или приют – вариантов множество. Добро – универсальное средство от многих негативных состояний, в том числе и от депрессии.

    Второй вариант – грув-метал, трэш-метал и вообще тяжелая музыка на полную громкость в наушниках, и просто идти куда-нибудь (не сидеть на месте ни в коем случае). Выходит весь негатив, вся чернь, накопившаяся внутри, мысли упорядочиваются, злость растворяется, а на смену депрессии приходит умиротворение. Причем гулять под такую музыку нужно в самую плохую погоду, чем хуже, тем лучше. Желательно еще промерзнуть, как следует. А когда вернешься домой, отогреешься с чашкой кофе (или зайдешь в какое-нибудь кафе с приятной атмосферой), тогда и почувствуешь, что жизнь прекрасна.

    Владимир Шаблинский, фото из FB

    Владимир Шаблинский, организатор опен-эйров, панк и чиновник

    Во времена осенней депрессии из-за уменьшения дня происходит перепад между солнечным настроением. Естественно, нам не хватает тепла – душевного, в первую очередь. Нужно уделять больше внимания близким, любимым, родным – это и будет самым лучшим спасением в возможной депрессии. Надо надеть теплые носки, взять бутылочку красного сухого вина и любимого человека да забуриться хоть даже и на балкон, где будет виден «краевид», и это, безусловно, вас вылечит.

    Андрей Курейчик, драматург, режиссер, публицист

    Андрей Курейчик, фото из FB

    Я иногда думаю, как пережить все эти смены от тепла к холоду, от солнца к дождю, и начинаю взрываться. Мне помогает несколько вещей. Во-первых, я люблю политические ток-шоу на YouTube, особенно украинские или американские. У нас всё мертво, спокойненько, а там весело – я реально наслаждаюсь той движухой и эмоцией с весельем и криками, которую сегодня можно назвать даже сезонным обострением. Это меня, по крайней мере, расслабляет психически и наполняет какой-то энергией. Вы просто посмотрите прорыв Саакашвили – это ярко, интересно и общественно значимо. Это театр, действительно театр импровизации, лучше спорта и сериалов. Во-вторых, работают путешествия. Когда здесь становится жутко – надо уезжать. Мы вот сейчас с супругой поедем в круиз по скандинавским странам, где безумно красиво, а в ноябре, если получится, поедем в Америку. В-третьих, как ни парадоксально, в такое время наилучшим образом пишутся сценарии комедий, веселых фильмов, чем я сейчас, собственно, и занимаюсь.

    Виктор Мартинович, писатель

    Виктор Мартинович, фото из FB

    Я отношусь к людям той редкой профессии, которые борются с депрессией путем создания текстов. Писанина для меня является и источником всех бед на этой земле, и одним из эффективных выходов из жизненных тупиков, в которые меня загоняет тяжелая беларуская Судьба. Если два-три года назад я был сильно озадачен тем, как бы создать текст, который объяснил бы всё на свете, в котором бы плескало такое Дао Беларуса (серое, как сегодняшнее небо), то теперь мне кажется, что здесь все всё прекрасно понимают. И теперь я нахожу огромное удовольствие в том, чтобы фантазировать и придумывать что-то, что с нашей реальностью никак не соотносится. Сочетание фантазии и клавиатуры ноутбука является универсальным способом бороться с ветром, плохой погодой и всеми остальными приколами, сваливающимися на нас.

    Дело в том, что сейчас все писатели. Даже для того, чтобы снять художественный фильм на сотовый телефон, нужен по меньшей мере сотовый телефон. А тут не нужно вообще ничего, можно записывать свои тексты даже палочкой по сгнившей листве или просто запоминать их, как это делал Александр Солженицын, сидя в ГУЛАГе. Он действительно эти тысячи страниц держал у себя в голове. Это беспроигрышный вариант, не требующий ни алкоголя, ничего. Мне кажется, что сейчас хорошая книга должна вмещать в себя минимум мыслей и максимум действий, потому что сейчас человечество распирает от чужих мыслей, а не хватает красивых сюжетов, которые написаны глаголами и прилагательными.

    В романе «Озеро радости» я описывал героя, который героем не является, собрал такую девушку, которая под ударами Судьбы нифига не делает, от которой все ждали в конце, что она возьмет пулемет и всех [уничтожит, выражаясь цензурно — прим. KYKY], но она ничего такого не сделала – просветлялась, становилась добрее и лучше. В этом и есть глобальное Дао Беларуса.

    Сейчас же меня притягивает процесс придумывания каких-то других беларусов, которых до сих пор нет и которые с нами не соотносятся. Прямо сейчас я работаю над большим текстом, романом, который предложу публике в следующем году. Я боюсь прогневать Писательского Бога, но намекну, что названием этого романа будет всего один слог. И, знаете, кто угадает, что это за слог (он цензурный, если что), получит от меня в подарок книгу с автографом.

    Владимир Цеслер, художник

    Ой, я не страдаю депрессией, мне некогда, мне нужны силы для работы. Я не успеваю сделать, что задумал, просто физически времени не хватает, 24 часа в сутках — это мало. И вокруг меня люди не депрессируют, я не знаю почему. Может потому что нам всем вместе еще работать?

    Андрей Коровайко, журналист, переводчик, телеведущий и буддист

    Когда становится холодно, пасмурно и мокро, по привычке хочется засесть дома, беспробудно пьянствовать и смотреть куда угодно, только не в окно. Но это же не лекарство от хандры – это симптом. Что греха таить, я и сам подвержен этой болезни. Есть куда более действенный способ, помогающий радоваться даже этой мерзослякоти. Просто взять и начать радоваться – так не бывает. Этому учиться надо. А точнее, тренироваться многократными повторениями. У нас, в буддизме Алмазного пути тибетской традиции Карма Кагью, есть методы, которые можно начать практиковать без специальной подготовки, просто получив устные пояснения и помедитировав с практикующими. Мы практикуем гуру-йогу – комплексную медитацию, состоящую из ряда техник, с использованием определенных мантр и визуализации образов. В долгосрочной перспективе медитация помогает нам раскрывать в себе просветленные качества ума, присущие нам всем изначально, но не активные из-за завес и ядов ума: жестких концепций, иллюзии эго и мешающих эмоций. Но имеет она и мгновенное действие: обнуление и перенастройка состояния ума. По окончании медитации нам проще видеть мир и людей вокруг себя на высшем уровне – совершенными и чистыми. Все вибрирует от радости и скрепляется любовью. Все свежее и значительное, излучает неограниченный потенциал. Все звуки – это мантры, все мысли – мудрость, все существа – будды. Мы стараемся сохранять это состояние ума до следующей медитации. И учимся вовремя перенастраиваться, даже в самых неприятных ситуациях жизни. А алкоголь? Он только вносит больше запутанности и уплотняет завесы нашего изначально просветленного ума.

    Светлана Бень, певица, актриса

    Светлана Бень, фото Polina Shara

    Я думаю, надо очень точно понимать, это просто подавленное настроение или депрессия. Депрессия — это заболевание, которое нужно лечить медикаментозно и у хорошего психотерапевта. Но если говорить о подавленном настроении, когда кажется, что силы тебя покидают, то я для себя нашла единственный и самый прекрасный способ, который практикую вот прямо в данную секунду: это выращивание каких-либо живых растений. Когда ты сажаешь в землю зернышко и оно начинает прорастать, то каким-то магическим, чудесным, божественным образом силы прибывают вместе с ростом этого растения. Сейчас я глажу нежные и волшебные пушистые «заячьи ушки», растущие у меня во дворе. А зимой, весной или осенью, когда еще ничего не растет на улице, можно их высаживать в горшки, и зеленое пространство дома может спасать именно на уровне какой-то бытовой магии. Я не даю им имен, но радуюсь им, как настоящим, большим друзьям.

    Лариса Грибалева, певица, телеведущая

    Я думаю, что депрессия нападает на человека, которому в данный момент нечего делать. У нас, у ивентеров, сейчас самая пора, когда мы готовимся к Новому году, поэтому о сезонной депрессии нечего и говорить. У меня в октябре еще и день рождения, неважно круглая ли это дата, но в этот день я люблю доставить радость моим друзьям, каждый раз по-новому, и я всегда в этих мыслях. А дома у меня совершенно замечательный антидепрессант Алёна, которой сейчас полтора года, которая говорит со мной о своих новых познаниях, неимоверно позитивных.

    Я не совсем понимаю, зачем люди депрессируют. Может, они тем самым как-то защищают свое внутреннее. Потому что чаще всего на вопрос при встрече: «Как дела?» люди с таким выражением отвечают: «Нормаааально», что хочется поинтересоваться, да что ж такого плохого-то произошло, расскажи! Не может быть человеку постоянно плохо! Самая веселая штука с нами уже произошла – мы родились, и этим нужно пользоваться!

    Владимир Максимков, режиссер, сценарист и поэт

    Владимир Максимков, фото из FB

    Как бороться с депрессией осенью в плохую погоду без отопления в окружении дебилов, особенно при отсутствии душевного равновесия и пополнения счёта? Если вы чувствуете, что вас с каждым днём всё больше засасывает безрадостная бытовуха и бессмысленная рутина, то запланируйте на ближайшие выходные жестокую месть этой серости: раскрасьте свой мир во все цвета радуги крупными грубыми мазками, не стесняя себя условностями! Разрываетесь от внутренних противоречий и глубинной тоски? Попробуйте излить душу незнакомому человеку, которого видите в первый и последний раз!

    Я за стриптиз! Любой! Мужской и женский!
    Стриптиз души, и тела, и ума.
    За обнаженье сущности Вселенской
    Я всё сниму и ты снимай сама.
    Освободимся от брони ненужной,
    Раскроем внешность и нутро своё,
    Не побоимся взглядов, слов и стужи,
    Не пожелаем знать границ – краёв.
    Разденемся, раздвинем, обнажимся,
    Поднимем шторки и откроем мост,
    Расслабимся, освободим зажимы
    И прекратим друг другу трахать мозг!

    Одолел приступ мизантропии? Ролевые игры вам в помощь! Поиграйте в панду, муравьеда или ленивца. В крайнем случае в кошко-собаку!

    Я себя ощущаю каким-то животным –
    Побеждают инстинкты себя сохраненья,
    И не хочется быть современным и модным,
    И не скрыться никак от засилия хрени.
    Отлежаться бы нужно в медвежьей берлоге,
    Отоспаться в собачьей сколоченной будке,
    Помурлыкать, пробравшись хозяину в ноги,
    Не считать ни минут, ни часов и ни суток.
    И людей полюбить, близко не подпуская,
    А слова заменить выражением морды.
    Чтобы жить не мешала гордыня людская,
    Быть животным – почти, как у Чехова – гордо!

    Устройтесь поудобнее и начните планировать свою очередную Новую Жизнь. С понедельника, разумеется. С безграничной фантазией и сладострастным пониманием бесцельности этого процесса. Если депрессия не отступает, повторяйте как мантру: «Всё обязательно случится». Это объективный закон Вселенной.

    Всё обязательно случится, когда-нибудь произойдёт.
    Осталось только научиться быть между строк и между нот.
    И между лет, и между прочим не стать бы прочим самому,
    Не разорвать себя бы в клочья и не накликать бы чуму.
    На все дома дороги жёлтой, а также Млечного пути
    И приключения на жопу искать, искать, но не найти
    Пока. Но сколько нам не виться и между ног и между тем –
    Всё обязательно случится. Наступит всё, всегда и всем!

    kyky.org