Депрессии в подростковом возрасте

Депрессия у подростков

Подростковый возраст – фаза интенсивных перемен в организме и психике, связанных с ростом и взрослением. Перед недавним ребенком стоит сложная психологическая задача – отделиться от родительских фигур и сформироваться как целостная личность.

Гормональные изменения провоцируют перепады в настроения. Заметны перемены в поведении, эпизоды агрессивного поведения сменяются подавленным настроением, грустью. За классическими признаками подросткового кризиса можно не увидеть симптомы опасного заболевания – депрессии.

Депрессия – расстройство психического функционирования, характеризующееся тремя специфичными признаками:

  • устойчивое снижение настроения (апатия, угнетенность, тревога, беспокойство);
  • расстройство мышления (снижение внимания, ухудшение памяти, рассеянность);
  • двигательная заторможенность (застывшая мимика, невыразительная речь, замедленные однообразные движения).
  • Вышеприведенная триада кратко описывает общие признаки депрессивного состояния человека. Причины возникновения депрессии и ее симптомы на каждом возрастном этапе свои. Подростковая фаза в развитии ребенка начинается в среднем с 10 лет и заканчивается к 19 годам.

    Причины депрессии у подростков

    Чаще всего депрессия у подростков вызывается следующими причинами:

    • неустойчивость вегетативной нервной системы, вызванная гормональной перестройкой;
    • значительное психологическое напряжение, связанное с психическими задачами сепарации и становления индивидуальности;
    • неблагоприятная семейная атмосфера (нестабильные отношения между родителями, ситуации развода, семейный алкоголизм или наркомания, другие виды зависимого поведения родственников);
    • особенности характера, такие как неадекватная самооценка, хроническая тревожность;
    • влияние случайных факторов (любые неблагоприятные или страшные события, ситуации насилия над людьми или животными, катастрофы, которые видел или пережил подросток);
    • эпизоды или серии случаев жестокого обращения, направленных непосредственно на подростка.
    • Ряд симптомов, типичных для появления и последующего течения подростковой депрессии:

      • продолжительное ухудшение настроения (неделя и более);
      • ухудшение памяти, внимания, резкое снижение успеваемости;
      • рассеянность, хроническая усталость;
      • частые вспышки раздражения, враждебность;
      • изменения сна, аппетита;
      • многократные расстройства пищеварения, головные боли;
      • девиантное поведение (побеги из дома, употребление наркотиков, алкоголя);
      • аутоагрессия, а также агрессия, направленная на других, в том числе физическая;
      • суицидальные мысли или попытки уйти из жизни.

      Диагностика и лечение депрессии у подростков

      Подростковая депрессия – это серьезное заболевание, требующее обязательного лечения. Ожидания, что болезнь пройдет самостоятельно, не соответствуют реальности, запущенная депрессия может привести к последствиям разной тяжести, включая суицид.

      Родственникам, педагогам или воспитателям рекомендуется незамедлительно обратиться за помощью, если они замечают признаки неблагополучия у ребенка. Специалисты, квалификация которых позволяет диагностировать признаки депрессии различной тяжести, это подростковые психиатры, психологи и психотерапевты.

      Подбор методики лечения заболевания зависит от характера симптомов. Решение должен принять специалист. В некоторых случаях нужна госпитализация или лекарственная терапия, иногда достаточно «лечения разговором».

      Профилактика подростковой депрессии

      От рождения до достижения зрелости человек проходит через несколько серьезных кризисов становления «Я». Так формируется его личность.

      Здоровые отношения в семье, психологическая зрелость людей, от которых зависит маленький человек трудно переоценить. Рядом со взрослыми, разделяющими интересы детей, вовлекающими их в совместную деятельность и умеющими дружить, кризисы взросления преодолеваются чаще всего успешно.

      Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

      comp-doctor.ru

      Популярно о депрессии

      О депрессии в подростковом возрасте

      Подростковая депрессия – «странное сочетание» скажете вы. Ну, какая депрессия может быть у ребенка? Это удел взрослых. У нас есть на то основания: кризис в стране, житейские неурядицы, постоянная забота о заработке и многое другое. А у них что? Обуты, одеты, мы о них заботимся. Их задача – только учиться. Так что, это они «с жиру бесятся», уже и не знают чего хотеть. А вы говорите – депрессия…
      И все-таки подростковая депрессия в той или иной степени тяжести, к сожалению, явления достаточно частое, и при этом коварное и опасное. Просто до поры до времени ее тяжело распознать даже тому, кто от нее страдает. И нередко распознается она уже поздно, когда случилась трагедия. И родители только разводят руками, ведь ничего не предвещало беды, и ребенок был такой как всегда, ну почти такой же… В этом и есть коварство подростковой депрессии. Причин для депрессии у подростов множество. А вот последствия бывают самые разные, в зависимости от тяжести состояния подростка – от неудач и прогулов в школе до суицида. Именно поэтому так важно знать, как же распознать надвигающуюся беду и что можно сделать своими силами, а когда уже надо срочно обращаться к специалистам.
      На начальной стадии депрессии подростки ведут себя как обычно, так же разговаривают и общаются. И, казалось бы, внешних признаков депрессии нет. Их можно выявить, если у вас сохранились хорошие доверительные отношения с ребенком, и вызнаете состояние его мыслей и душевных переживаний. Ведь легкая степень депрессии может проявляться лишь в немного мрачных фантазиях, каких-то оговорках, ночных сновидениях.
      В средней степени депрессии подросток продолжает вести себя по-прежнему. Но по разговорам уже можно заметить, что с ним что-то происходит. Он очень эмоционально реагирует, когда затрагиваются некоторые темы, особенно если они касаются смерти, болезней, кризисах, проблемах. В его речи все больше звучат пессимистичные нотки или саркастические замечания. Но взрослые так же редко обращают на такое состояние подростка внимание, потому что с одной стороны сами, в силу жизненных обстоятельств, не настроены слишком оптимистично на будущее. И их состояние в данном случае созвучно с состояние подростка. С другой стороны, некоторый пессимизм, переменчивое настроение, поиски ответов на жизненные вопросы свойственны самому подростковому возрасту. И родители считают, что такое состояние пройдет само собой. Поэтому данная стадия депрессии проходит в основном незаметно как для самих родителей, так и для окружающих.
      Следующая стадия – умеренная. Начиная с этого момента, подростковая депрессия практически не отличается от взрослой, потому что на физиологическом уровне у ребенка начинаются биохимические и неврогормональные процессы. Но на уровне проявления симптомов все же есть различия. Взрослый в состоянии средней и тяжелой депрессии будет выглядеть достаточно подавленным, у него все будет валиться из рук, он ничего не может и не хочет делать, большей частью лежит на диване и смотрит в потолок. Он отгораживается от мира, окружающих, прекращает общение. У подростков все несколько иначе. Если подросток выглядит очень подавленным, то это уже говорит о крайней тяжести депрессии. В большинстве же случаев он выглядит лишь немного грустным. И настроение совсем немного отличается от обычного. И только по тому, что такое его состояние длится достаточно долго – много дней или недель – можно сказать, что с подростком что-то происходит.
      Чаще всего подростковую депрессию трудно распознать еще и потому, что они тщательно скрывают свое состояние. И всем будет казаться, что с ними все в порядке, хотя на тот момент они могут уже быть в критической стадии. Это явление психологи называют «депрессией с улыбкой». Такую «маску веселости» подростки надевают бессознательно, и чаще всего, когда рядом присутствуют другие люди, в классе или в компании сверстников. Почему это происходит? Дело в том, что подростки охраняют свой внутренний мир, никого из взрослых туда не пуская. Да и друзья знают ровно столько, сколько им разрешается знать. Как вы помните, подростки считают себя достаточно взрослыми, чтобы самим решать свои проблемы и справляться со своими состояниями. Они стараются отгораживаться от взрослых. Это чувство псевдовзрослости зачастую и не дает им возможности прийти к родителям и сказать «Да, мне действительно плохо. Помогите! Я сам не могу с этим справиться». Подростки считают, что такое состояние – это либо временное явление, и тогда с чего о нем говорить кому-то? Либо считают, что их все равно никто не поймет. А тогда – зачем обращаться и зря время терять? Вспомните, как часто, когда ваш сын/дочь надоедает вам своими разговорами о своем «особенном состоянии» (или начинает что-то рассказывать в неудобное время), он слышит в ответ: «Не майся дурью, что у тебя может быть плохого? Лучше пойди делом займись». Вот так отмахнувшись от ребенка, вы теряете его доверие, а значит и возможность реально оценить ситуацию. Подросток больше не придет к вам за помощью.
      Самая крайняя степень депрессивного состояния характеризуется уходом в себя. В этом состоянии подросток полностью отдаляется от сверстников, родных. Он не просто избегает общения с ними, а отгораживается всеми способами, зачастую становясь грубым и агрессивным. Такое поведение еще более способствует отделению подростка от компании. И он остается в полном одиночестве, все более погружаясь в свои мысли и чувства. Такое состояние достаточно опасно, потому что именно в такие моменты подросток совершают решающие непоправимые шаги.
      Как же можно узнать, какое действительно состояние у ребенка? Один из способов, хоть и не самый лучший – наблюдение. Понаблюдайте за своим ребенком в то время, когда он находится один и уверен, что его никто не видит. Если у подростка депрессивное состояние, то его лицо в минуты одиночества будет действительно грустным и несчастным. Но как только он заметит, что за ним наблюдают, или кто-то находится поблизости, рядом, то его лицо мгновенно изменится: станет более спокойным, появится улыбка. Он станет такой же, как всегда. Если вы отследили подобное поведение у подростка не единожды, это может стать поводом для беспокойства и обращения за консультацией к психологу.

      Каковы же специфические симптомы подростковой депрессии.
      Первый признак начала депрессии – это ухудшение внимания. Чаще всего это проявляется при выполнении домашнего задания. Подросток не может долго сконцентрироваться на его выполнении, долго читает и вникает в определенный материал, постоянно отвлекается. При этом он начинает раздражаться на самого себя, что он не может что-то сделать, не понимает, что от него требуется. Он начинает сам себя накручивать, обвинять в тупости. Это, безусловно, влияет на его самооценку. Все это не способствует улучшению настроения. Наоборот, он еще больше может проваливаться в депрессивное состояние. Постепенно это приводит к тому, что он начинает отвлекаться и в классе. Учителя жалуются, что подросток где-то витает в облаках, мыслях, «спит наяву», часто смотрит в окно. И если он сначала отвлекается буквально на несколько минут во время объяснений или выполнений заданий, то постепенно он уже не может сфокусировать свое внимание на протяжении всего урока. И в этом случае учитель может выявить депрессию у подростка легче, чем кто-либо другой. Но, к сожалению, подобное поведение чаще всего рассматривается самим преподавателем как простое неуважение к нему или как ученическая лень.
      Нужно учесть, что нарушение внимания может быть связано не только с депрессивным состоянием подростка, а с органическими или неврологическими нарушениями. В любом случае, если вы заметили у своего ребенка проблемы связанные с нарушением внимания, то желательно обратиться к специалистам, чтобы вывить причины этого.
      Снижение внимания приводит к тому, что успеваемость подростка начинает падать. Это происходит постепенно. И поэтому часто родители связывают это с невнимательностью, а не с депрессивным состоянием ребенка. Особенно если ухудшение оценок происходит в адаптационный период в 5-ом или 9-ом классах. Если же если ребенок сам по себе достаточно слабо усваивает материал, то небольшое ухудшение оценок родителей совсем не насторожит.
      Следующий признак подростковой депрессии – тоска. При этом надо помнить, что периодическое состояние грусти и тоски нормальное явление для младшего подросткового возраста – 10-11 лет, как неотъемлемая часть их переменчивого настроения. В течение нескольких часов или одного — двух дней состояния печали у ребенка и не желание ничего делать – вполне естественно, и не должно вызывать беспокойства. Мы и сами зачастую склонны предаваться кратковременному унынию. Однако на подобное состояние стоит обратить внимание, если тоскливое настроение длится у ребенка уже не один день, а то и в течение недели или больше. Впавший в такое состояние подросток теряет интерес ко всему, чем раньше занимался и увлекался. Он практически перестает общаться с друзьями, читать, ходить на дискотеки. Чаще всего в таком состоянии он просто лежит на кровати, говорит, что ничего не хочет, смотрит в потолок, мечтает, слушает музыку, или смотрит телевизор, «перелистывая» программы с канала на канал, долго не сосредотачиваясь на чем-либо. По мере того, как состояние тоски увеличивается, интерес к окружающему угасает. Это говорит о том, что депрессия перешла в среднюю степень тяжести. С этого момента включаются физиологические процессы — биохимические и неврогормональные. На физическом уровне это может проявляться в виде болей в средней трети грудины или сильных головных болей.
      Крайняя степень депрессии. На этой стадии душевная и физическая боль ребенка становятся настолько нестерпимыми, что он начинает искать способы ее притупить и облегчить свое горе и страдание. И тогда одним из самых доступных и легких способов, например, может стать употребление наркотиков, алкоголя. А иногда подросток решает и вовсе оборвать свою жизнь.
      Мальчики по своему складу более агрессивны, чем девочки, и отличаются буйным нравом. Они чаще снимают симптомы депрессии драками, антисоциальными действиями, участиями в массовых избиениях, криминале, воровстве. Совершаются поступки, связанные с опасностью, и которые будоражат нервы. Это в какой-то степени облегчает их боль и страдания. Девочки же для снятия депрессивного напряжения начинают вступать в беспорядочные половые связи. Им кажется, что физическая близость облегчит их страдания. Однако, после ее окончания они чувствуют себя еще более подавленными, чем раньше, а некоторые даже испытывают сильное отвращение к себе. Все это вызывает еще большее погружение в депрессивное состояние.
      Самый крайний выход из депрессии – это самоубийство. Иногда подросток идет на этот шаг не для того, чтобы умереть. Это способ привлечь к себе внимание, потому что просто подойти и сказать, что мне плохо – он, действительно, не в состоянии, а зачастую подросток уже просто неадекватен к реальности. Но, к сожалению, в большинстве случаев попытка суицида приводит к настоящей трагедии.

      Как помочь подростку в депрессивном состоянии?
      1) Как уже говорилось, причин возникновения подростковой депрессии множество. Это могут быть и неудачно сложившиеся отношения с друзьями или любимой, и низкая самооценка, и потеря смысла жизни, ценности себя. Однако толчком к ухудшению состояния предшествует какой-то особый фактор или событие, которое особенно угнетает подростка, подталкивает его к депрессии. Развод родителей, болезнь или смерть близкого человека, переезд на новую квартиру, переход в другую школу – именно в таких ситуациях подросток наиболее остро начинает себя чувствовать брошенным, одиноким, нелюбимым, уязвимым.
      • Крайне важно постоянно показывать ребенку свое отношение: чтобы не случилось в жизни – родители его любят. Он должен быть уверен, что может огорчать его поведение, но это не отразится на любви к нему.
      • Найдите время для полноценного общения с подростком, чтобы он мог вам рассказывать о своих делах, мыслях, что для него значимо. Но не забывайте, что это ОБЩЕНИЕ, а не нотации. И чтобы оно было полноценным, не забывайте так же высказывать и свое мнение, но ненавязчиво, и будьте готовы к тому, что оно не всегда будет принято вашим ребенком. Такое общение может вызвать споры, дискуссии, откровения (которые иногда шокируют). Но ведь только при таких отношениях подросток будет уверен, что он может рассчитывать на понимание. А это важно. Так возникают доверительные отношения. А значит, вы сумеете вовремя заметить изменения в состоянии ребенка, первые признаки надвигающейся депрессии, и вовремя прийти на помощь.
      • Не «отмахивайтесь» от ребенка, когда ему трудно, даже если вам кажется, что дело пустяковое, а подобные его чувства временны. Помогите ему словом, утешением, отвлеките его от тягостных дум.

      2) Одной из частых причин депрессии у подростков служит расход родителей. В такой ситуации ребенок чувствует себя в постоянном напряжении. Он тяжело переживает скандалы между родителями. Состояние душевного дискомфорта постепенно увеличивается. Но стресс не может длиться вечно. Выходом из него может стать или агрессивное поведение, или депрессивное угнетение чувств, как естественное продолжение длительного напряжения.
      • Некоторые из подростов считают себя виновником ссор родителей, или их развода. Как сделать так, чтобы развод прошел как можно более гладко для ребенка, вы сможете решив для себя, прочитав книгу С.К. Нартовой-Бочавер «Дети в карусели развода».

      3) Депрессия может быть вызвана и внутриличностным конфликтом самого ребенка, ведь многие подростки тяжело переживают стадию становления себя. Он может не суметь самостоятельно справиться с нахлынувшими на него чувствами, эмоциями. Он может потеряться в противоречивых желаниями, мыслях.
      • Разговаривайте с ребенком. Помогите ребенку разобраться в своих чувствах и отношениях.

      4) По мере того, как депрессивное состояние будет прогрессировать и усиливаться, начинаются более серьезные проблемы. Начиная с нарушения внимания, постепенно депрессия оказывает влияние и на мыслительную деятельность ребенка. В сильной и средней стадии депрессии подросток теряет способность мыслить логично и ясно. Он уже не может внимать разумным доводам других людей, родителей. Про такое состояние говорят «ему изменяет здравый смысл». Подросток с безнадежностью смотрит на будущее. Он не верит словам окружающих, все больше зацикливается на мрачных, тревожащих его мыслях и чувствах. Его восприятие реальности искажается, он как бы застревает в своем пессимистичном мировосприятии. Очень часто в таком состоянии подросток приходит к выводу, что в жизни ничего хорошего ждать не приходится, все беспросветно. И тогда ребенок решает оборвать эту жизнь. В такие моменты родителям невозможно его ни в чем переубедить, а советы и утешения ребенок просто не воспринимает.
      • Если вы заметили подобное состояние в своем ребенке, то срочно обратитесь к специалистам. В такой стадии депрессии наравне с психологической помощью необходимо и медицинское вмешательство.

      5) Наркотики и алкоголь являются для подростка еще одним «выходом» из депрессии, которые он выбирает для себя. Но, переступая эту черту, шансов выжить у ребенка становится все меньше. Уже после однократного принятия наркотического вещества многие из них теряют способность реально оценивать ситуацию, а на физиологическом уровне начинают происходить необратимые процессы. Временное забытье и притупление душевной боли заставляет подростка начать быстрое увеличение дозы принятия алкоголя или наркотиков. Тем самым вызывается и быстрое физическое привыкание.
      • Если вы заметили, что ваш ребенок начал употребление алкоголя или наркотиков так же срочно обратитесь за помощью к специалистам. Самим с такой ситуацией справиться практически невозможно. Однако не следует при этом взывать к благоразумию подростка, наказывать его, ругать. Он не в состоянии адекватно воспринять эти действия. Ваши слова его не остановят. Он просто станет более осторожным, выбирая время и место для принятия очередной дозы. А вы можете полностью потерять контроль над ситуацией.

      6) В подавленном состоянии подросток очень подвержен влиянию. Этим могут воспользоваться окружающие и завлечь его либо в криминальные компании, либо в секты. Это так же очень опасно. В отличие от вечно занятых родителей в таких структурах ребенка «пригреют, выслушают и поймут». Но потом он неизменно станет предметом их манипулирования. А из секты, равно как и из «дурной компании» сложно самостоятельно выйти. В результате подросток (чаще всего неосознанно) целиком и полностью подчиняет свою жизнь законам тех людей, к которым он попал. И будучи в неадекватном состоянии, он не всегда может понять и осознать: желают ли ему действительно добра или просто используют и влияют на его жизнь.
      • Будьте внимательны к окружению вашего ребенка. Ограничивайте в какой-то степени свободу своего ребенка. Расширяйте круг того, что ему можно постепенно, и если вы знаете конкретную ситуацию. Но не забывайте, что подросток взрослеет, становится более зрелым, рассудительным, независимым человеком, который сам строит свою жизнь. И простые запреты, как с маленьким, уже не пройдут. Необходимо взаимное сотрудничество с подростком, чтобы вы смогли помочь ребенку в его взрослении. А для этого не терять ниточки связи и доверия. Только тогда можно отследить действительное душевное состояние своего ребенка.
      • Если ребенок будет знать, что он любим и может доверять вам, то он прислушается к вашим советам и не оставит без внимания ваши предостережения. И тогда есть вероятность того, что с подростковой депрессией можно относительно легко справиться еще на начальной стадии.

      obrydlo.ru

      Депрессия у подростка: Что делать?

      В недавнем исследовании, проведенном медицинским центром королевы Елизаветы в Западной Австралии у 400 младших подростков в возрасте от 10 до 14 лет, у 10% была признана клиническая депрессия, а более половины детей были оценены медиками как склонные к депрессии в будущем. Депрессивные подростки считали, что счастье достигается только славой, деньгами и красотой. Счастливые подростки склонны считать, что удовлетворение жизнью зависит от успешных личных отношений и постановки достойных целей. Что такое подростковая депрессия? Отчего она возникает и как с ней бороться?

      Что такое подростковая депрессия?

      Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение — это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка. Подростковая депрессия может привести к проблемам дома и в школе, наркомании, отвращению к себе, даже насилию или самоубийству. Но у родителей, учителей и друзей есть много способов, когда они могут помочь справиться с депрессией.

      Есть много неправильных представлений о подростковой депрессии. В подростковом возрасте многие дети довольно агрессивны, с ними трудно общаться, они проявляют бунтарство и хотят быть самостоятельными. У подростков часто бывают перепады настроения и они бывают грустными. Но депрессия — это нечто другое. Депрессия может уничтожить саму сущность личности подростка, вызывая непреодолимое чувство грусти, отчаяния или гнева.

      Частота подростковой депрессии во всем мире увеличивается, и мы все больше осознаем это, глядя на наших детей или их друзей. Депрессия наносит удар по психике подростка гораздо чаще, чем думает большинство людей. И хотя подростковая депрессия очень хорошо поддается лечению, эксперты говорят, что только в одном из пяти случаев депрессии подростки получают помощь.

      В отличие от взрослых, которые имеют возможность обратиться за помощью самостоятельно, подросткам обычно приходится полагаться на родителей, учителей и воспитателей, чтобы констатировать сам факт депрессии и получить необходимое лечение. Так что если у вас есть дети-подростки, важно узнать, как выглядит подростковая депрессия и что делать, если вы заметили ее симптомы.

      Код по МКБ-10

      Симптомы подростковой депрессии

      Подростки сталкиваются с множеством случаев давления со стороны взрослых, начиная от оценок в школе до контроля мамы и папы. А в это время в их организме проходит гормональная буря, которая делает психику подростка еще более ранимой и хрупкой, чем раньше. В подростковом возрасте дети начинают яростно отстаивать свою независимость. Для них бывает драмой то, на что взрослый только грустно улыбнется. Поскольку взрослые привыкли видеть подростков часто во взбудораженном состоянии, им не всегда легко различить депрессию и присущие подросткам капризы и перепады настроения. Если вы заметили эти симптомы у подростка, скорее всего, у него депрессия.

      Признаки депрессии у подростков

      • Грусть или безнадежность в течение длительного времени
      • Раздражительность, гнев или враждебность
      • Плаксивость
      • Отказ от друзей и семьи
      • Потеря интереса к любой деятельности
      • Потеря аппетита и плохой сон
      • Беспокойство и волнение
      • Чувство собственной никчемности и вины
      • Отсутствие энтузиазма и мотивации
      • Усталость или недостаток энергии
      • Трудности с концентрацией внимания
      • Мысли о смерти или самоубийстве 
      • Если вы не уверены, что подросток пребывает в состоянии депрессии, обратитесь вместе с ним к психологу.

        Негативное влияние подростковой депрессии

        Негативные последствия подростковой депрессии выходят далеко за рамки меланхолического настроения. Многие случаи нездорового поведения или агрессивного отношения у подростков — на самом деле признаки депрессии. Ниже приведены некоторые способы, которыми подростки способны показать взрослым то, что у них депрессия. Действуют они так не из вредности, а в попытке справиться с эмоциональной болью.

        Проблемы в школе. Депрессия может привести к потере энергии и трудностям с концентрацией внимания. В школе это может привести к плохой посещаемости, ссорам в классах или разочарование в школьных занятиях даже у тех детей, которые раньше занимались очень хорошо.

        Побеги из дома. Многие депрессивные подростки убегают из дома или заводят разговоры о бегстве. Такие попытки — это крик о помощи.

        Наркотики и злоупотребление алкоголем. Подростки могут употреблять алкоголь или наркотики в попытке «самолечения» депрессии. К сожалению, эти методы приводят к непоправимым последствиям.

        Низкая самооценка. Депрессия может провоцировать и усиливать чувство собственной беспомощности, стыда, давать ощущение бессмысленности жизни.

        Интернет-зависимость. Подростки могут выходить в интернет, чтобы убежать от своих проблем. Но чрезмерное использование компьютера только усиливает их изоляцию и делает их более подавленными.

        Отчаянное, безрассудное поведение. Депрессивные подростки могут участвовать в опасных операциях (например, ограбить прохожего на улице) или отчаянно рискуют, например, при опасном вождении, незащищенном сексе.

        Насилие. Некоторые депрессивные подростки (как правило, мальчики, которые становятся жертвами агрессии) становятся агрессивными. Ненависть к себе и желание умереть может перерасти в насилие и ярость к другим.

        Подростковая депрессия связана с рядом других проблем психики, включая расстройства пищеварения.

        Симптомы склонности к самоубийству у депрессивных подростков

        1. Говорит или шутит о самоубийстве.
        2. Говорит что-то вроде: «Я бы лучше умер», «Я хотел бы исчезнуть навсегда», или «У меня нет выхода».
        3. Рассуждает о смерти восхищенно, что-то типа «Если бы я умер, все бы жалели об этом и любили меня больше»).
        4. Пишет рассказы и стихи о смерти или самоубийстве.
        5. Участвует в опасных, травматичных видах спорта.
        6. Прощается с друзьями и семьей, как будто навсегда.
        7. Ищет оружие, таблетки или обсуждает способы убить себя.

        Проблему с депрессией необходимо решать, и чем раньше, тем лучше. Очень важно, чтобы подросток поделился с вами своими проблемами. Подросток может не захотеть рассказать их. Ему может быть стыдно, он может бояться быть неправильно понятым. Кроме того, депрессивным подросткам очень трудно выразить то, что они чувствуют.

        Если вам кажется, что у вашего ребенка депрессия, вы должны доверять своим инстинктам. К тому же, ситуацию осложняет то, что подростки могут не считать свое поведение результатом депрессии.

        Советы, как разговаривать с депрессивным подростком

        Подросток и самоубийство

        Если вы подозреваете, что подросток может пойти на самоубийство, примите незамедлительные меры! Поведите ребенка к психологу, психотерапевту, проявите к нему больше внимания и заботы.

        Подростки, которые серьезно страдают от депрессии, часто говорят о самоубийстве или делают «привлекающие внимание» попытки самоубийства. Некоторые подростки на самом деле не хотят покончить с собой, дальше суицидальных мыслей не идет, но родители и учителя всегда должны отнестись очень серьезно к таким «маячкам».

        Для подавляющего большинства суицидальных подростков депрессия или другое психическое расстройство – повышенный фактор риска. У депрессивных подростков, которые злоупотребляют алкоголем или наркотиками, риск самоубийства еще выше. Из-за реальной опасности самоубийства подростков, которые пребывают в депрессии, родителям и учителям следует внимательно следить за любыми признаками суицидальных мыслей или поведения.

        Методы диагностики подростковой депрессии

        Депрессия очень разрушительна для хрупкой психики подростка, если ее не лечить, поэтому не стоит ждать и надеяться, что симптомы исчезнут сами. Обратитесь за профессиональной помощью.

        Будьте готовы дать врачу информацию о симптомах депрессии вашего ребенка, в том числе об их длительности, как они влияют на повседневные занятия ребенка, и вообще обо всех тревожащих вас симптомах. Нужно также рассказать врачу о родственниках, которые страдали от депрессии или любого другого психического расстройства.

        Если нет проблем со здоровьем, которые вызывают депрессию подростка, попросите врача направить вас к психологу или психиатру, который специализируется на психологии детей и подростков. Депрессия у подростков может быть сложным состоянием, особенно когда дело доходит до лечения. Никто не сотворит чуда с вашим ребенком. Вам нужно будет работать с симптомами депрессии продолжительное время. Если ваш ребенок чувствует себя неудобно на консультациях психолога или психиатра, попросите направление к другому специалисту, который, может быть, лучше подходит вашему ребенку.

        Разница между подростковой и взрослой депрессией

        Депрессия у подростков может значительно отличаться от депрессии у взрослых. Следующие симптомы депрессии чаще встречаются у подростков, чем у взрослых:

        Раздражительность, гнев или перепады настроения — как было отмечено выше, именно раздражительность, а не грусть, присущая взрослым, часто преобладает у депрессивных подростков. Депрессивный подросток может быть сварливым, враждебным, легко расстраивается или быть склонным к вспышкам гнева.

        Необъяснимые боли — депрессивные подростки часто жалуются на физические недуги, такие как головные боли или боли в животе. Если тщательный медицинский осмотр не выявляет медицинских причин этих болей, это может свидетельствовать о депрессии.

        Крайняя чувствительность к критике — депрессивные подростки страдают от чувства собственной неполноценности, что делает их чрезвычайно уязвимыми для критики, неприятия и неудач. Это становится особенно серьезной проблемой в школе, когда успеваемость ребенка резко снижается.

        Замыкание в себе, уход от людей (но не от всех). Хотя взрослые, как правило, тоже замыкаются в себе, когда у них депрессия, подростки обычно поддерживают дружеские отношения, но ограничивают этот круг до нескольких избранных. Тем не менее, подростки с депрессией могут общаться намного меньше, чем раньше, почти перестать общаться с родителями или начать гулять с другой компанией.

        К кому обратиться?

        Не полагайтесь на одни лекарства

        Есть несколько вариантов лечения депрессии у подростков, в том числе индивидуальная терапия или групповые занятия. Есть также метод семейной терапии. Лекарства – в последнюю очередь, и это только часть комплексного лечения, а не панацея.

        Любые виды психологической терапии часто хороши для лечения легкой и умеренной стадии депрессии. Антидепрессанты следует использовать как часть более развернутого плана лечения, в более тяжелых случаях.

        К сожалению, некоторые родители считают, что антидепрессанты – единственный способ вылечить ребенка. Это далеко не так, любое лечение индивидуально и может изменяться в зависимости от результатов.

        Риски подросткового использования антидепрессантов В тяжелых случаях депрессии лекарства могут помочь облегчить ее симптомы. Тем не менее, антидепрессанты не всегда лучший вариант лечения. Они могут дать побочные эффекты в виде привыкания, нарушений сна, повышенной усталости и сонливости. Важно взвесить все риски перед началом назначения антидепрессантов.

        Антидепрессанты и подростковый мозг

        Антидепрессанты разрабатывали и испытывали на взрослых, поэтому их влияние на молодой, развивающийся мозг еще не полностью изучено. Некоторые исследователи обеспокоены тем, что использование таких препаратов, как Прозак, детьми и подростками, может помешать нормальному развитию их мозга. Мозг подростков стремительно развивается и воздействие антидепрессантов может повлиять на развитие, особенно на то, как подросток управляет стрессом и регулирует свои эмоции.

        Антидепрессанты увеличивают риск возникновения суицидальных мыслей и поведения у некоторых подростков. Риск самоубийства, согласно исследованиям специалистов, наиболее высок в течение первых двух месяцев лечения антидепрессантами.

        Подростки, которые принимают антидепрессанты, должны быть под тщательным надзором врачей и родителей. Любые признаки того, что симптомы подростковой депрессии усугубляются, должны быть сигналом к пересмотру лечения.

        Предупреждающие симптомы включают повышенное возбуждение, раздражительность или неконтролируемый гнев подростка, а также резкие изменения поведения.

        По данным психотерапевтов, занимающихся подростковой депрессией, после начала приема антидепрессантов или изменения их дозы, подросток должен обратиться к врачу:

        • Раз в неделю в течение четырех недель
        • Каждые 2 недели в течение следующего месяца
        • В конце 12-й недели приема препаратов
        • Поддержка подростка в качестве лечения депрессии

          Самое важное, что вы можете сделать для своего ребенка, это дать ему знать, что вы всегда поддержите его. Сейчас, более чем когда-либо, ваш подросток должен знать, что вы его цените, любите и заботитесь о нем.

          Будьте терпеливыми. Жить с депрессивным подростком в одном доме – занятие не из легких. Время от времени вы можете испытывать усталость, отчаяние, желание все бросить или любые другие отрицательные эмоции. В это трудное время важно помнить, что ваш ребенок обязательно вылечится, вы уже над этим работаете. Ваш подросток тоже страдает, так что лучше набраться терпения и понимания.

          Поощряйте физическую активность. Поощряйте вашего подростка, когда он занимается спортом или йогой. Упражнения могут облегчить симптомы депрессии, поэтому найдите способы, чтобы сделать подростка физически активным. Можно применить что-то очень простое, например, прогулку с собакой или езду на велосипеде – это может быть полезным.

          Поощряйте социальную активность. Изоляция только усугубляет депрессию подростка, так поощряйте его, когда он хочет провести время с друзьями или вами.

          Участвуйте в лечении. Убедитесь, что ваш подросток соблюдает все инструкции и врача и делает все вовремя и в полном объеме. Это особенно важно, когда ваш ребенок принимает лекарства по рецепту. Отслеживайте изменения в состоянии вашего ребенка и обратитесь к врачу, если симптомы депрессии, по вашему мнению, усугубляются.

          Узнайте о депрессии больше. Если вы мало осведомлены о течении этого состояния, нужно больше прочитать о депрессии, и тогда вы тоже станете экспертом. Чем больше вы знаете, тем лучше вы сможете помогать своему депрессивному подростку. Поощряйте подростка, чтобы он тоже больше узнал о депрессии. Чтение научно-популярной литературы может помочь подросткам почувствовать, что они не одиноки и дать им возможность лучше понять то, что они переживают.

          Путь к восстановлению душевного состояния подростка может быть длинным, так что будьте терпеливы. Радуйтесь маленьким победам и не переживайте из-за неудач. Самое главное, не судите себя и не сравнивайте свою семью с другими. Вы делаете все возможное, чтобы избавить подростка от депрессии, и он старается вместе с вами.

          m.ilive.com.ua