Депрессия аватарки

Содержание:

Значение аватарок в психологии

Социальные сети уже не представляются, как что то новое и необычное. Наоборот, когда встречаешь нового человека и спрашиваешь у него «Как найти тебя Вконтаке или Фейсбуке?«, а он говорит, что не зарегистрирован в социальных сетях, это воспринимается, как-то странно.

Социальные сети стали обыденным настолько, что превратились в личные дневники. Каждый человек, заполняя профиль на страничке, указывает личные данные, свои интересы и увлечения, а так же выделяет себя из массы уникальной аватаркой. Для психологов, этой информации достаточно, чтобы составить точный психологический портрет человека.

Кстати говоря, из всей информации на странице социальной сети, автарка является самой важной. Поскольку через нее, сообщается другим, искренние желания и намеренья человека.

Значение аватарок пользователей социальных сетей

  1. Аватарка с друзьями или с любимым человеком.
  2. Такая аватарка, как бы говорит всем «Посмотрите, я не один, у меня есть друзья!». Однако истинное значение такой аватарки, заключается в другом. Человек, который ассоциирует себя со своими друзьями или же с любимым человеком, говорит о том, что он неуверен в себе и боится потерять этих людей.

  3. Аватарка с милыми животными или маленькими детьми.

Изображения таких аватарок, говорят нам «Посмотрите, какой я милый!«. Опять таки, такие аватарки истинный смысл несут другой. Люди которые выбирают такие фотографии неуверенные в себе, нуждающиеся в заботе и внимании. Им не свойственна активность, им больше нравиться, когда инициатор кто-то другой.

  1. Аватарка собственного ребенка.
  2. Те пользователи, которые ставят такую аватарку, как бы хотят сказать нам «Посмотрите, какой у меня малыш!«. Как и в других случаях истинный смыл такой аватарки другой. Значение этой аватарки заключается в том, что этому человеку очень дорог этот ребенок и он не мыслит жизни без него. По сути, такие люди утрачивают собственный смысл жизни и живут ради другого. Сказать про них что они не счастливы, нельзя, но и то что, такой человек живет полноценной жизнью тоже.

  3. Аватарка знаменитости или неизвестной личности.
  4. Когда смотришь на такие аватарки хочется сказать «Да это же …! или А кто это …?«. Те люди, которые скрывают свою личность, за масками известных или неизвестных людей, хотят показать свою уникальность, ну или продемонстрировать искреннюю любовь к этому персонажу. Про любовь к персонажу, я говорить не стану, здесь и так все понятно, а вот про уникальность расскажу. Уникальность заключается в том, что они думают о себе, как о людях у которых иное мышление и понимание мира. Эти люди замкнуты в себе и малообщительны, у них специфические интересы и узкий круг общения.

  5. Аватарки с изображением дорогих вещей или предметов.
  6. На такие аватарки обычно смотришь с завистью, их владельцы хотят как бы сказать «Вон, посмотри, что у меня есть!«. Люди, которые в своем профиле выставляют такие фотографии, натуры с завышенной самооценкой. Им нравиться публичность и все, что с ней связано. У них не богатый внутренний мир, но общаться могут на любые темы.

  7. Аватарки с изображением природы и пейзажа.
  8. Такие аватарки интерпретировать проще всего, когда смотришь на них думается «О, как красиво!«. А значение, этой аватарки, говорит о том, что человек устал и ему требуется отдых. Такой картинкой он просто демонстрирует, что возможность отдыха у него есть, но обстоятельства, пока не могут позволить воспользоваться им.

  9. Представительская аватарка.
  10. Аватарки такого характера, подчеркивают статус обладателя. Такие люди либо занимают, либо хотят занимать высокие должности. Но сама аватарка говорит о том, что человек не очень то и успешен, ему не хватает того, что у него уже есть. Показывая всем свой статус, он неосознанно желает, чтобы все восхищались им и признавали его успехи.

  11. Аватарка с обычной фотографией.
  12. Люди, у которых изображение аватарок, является обычная фотография самого себя. Сами по себе очень простые и открытые. Они всегда готовы к новым знакомствам и приключениям. Обладают средней самооценкой, но очень доверчивы и внушаемы.

  13. Аватарка со смешной фотографией.
  14. Люди, которые ставят смешную фотографию в профиле, кажется нам очень веселыми по жизни. Но часто бывает, у таких людей есть проблема, которая их долго мучает. Они никогда о ней никому не расскажут, предпочитая разобраться с ней самостоятельно.

  15. Отсутствие или пессимистичность фотографии.
  16. Отсутствие аватарки наводит на мысль, что человек не хочет показывать свою личность. И совершенно верно, такие люди малообщительны у них много комплексов и заниженная самооценка. Очень сложно адаптируются к новым условиям. Если у человека стоит аватарка, но она пессимистического характера, то это говорит о том, что человек в данный момент переживает, какую то серьезную проблему. К примеру, у большей половины людей, которые на аватарку ставят изображение черного квадрата, выявлена депрессия средней тяжести.

    Как самому понять значение аватарок в социальных сетях?

    Любая аватарка в социальных сетях, является отражением неосознанных желаний. То есть, когда вы смотрите на аватарку пользователя, вы видите прежде всего то, кем он хочет быть, а не является на самом деле. Поэтому когда смотрите на фотографию, обращайте внимание на, что заостряет внимание ее владелец. К примеру, если вы видите на фотографии, человек в руках держит много денег, то это означает, что он хочет быть богатым, но в данный момент не является таковым.

    Заключение:

    Составить психологический портрет человека, по аватарке в социальных сетях, вполне реально. Но следует учитывать индивидуальные особенности человека. То есть если вы, сделали психологический портрет, не факт, что он будет соответствовать реальности, так как для того, чтобы подтвердить ваши выводы, вам потребуется провести еще несколько, психологических исследований используя другие методики.

    psiho-zakon.ru

    Депрессия аватарки

    АВАТАРКА: ЧТО ЗНАЧИТ?

    Друзья, знаете ли вы, что означают наши аватарки в соцсетях?

    Представьте себе! Вы замечали у ваших друзей кошечки, собачки, малюсенькие фигурки вдали, плохое качество фотографий? Как вы реагируете на это? Вызывают ли они ДОВЕРИЕ?

    Первое впечатление невозможно произвести дважды.
    Поэтому давайте рассмотрим психологический аспект аватарок.

    ЗНАЧЕНИЕ АВАТАРОК ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ:

    # АВАТАРКА С ДРУЗЬЯМИ ИЛИ ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ:Такая аватарка, как бы говорит всем «Посмотрите, я не один, у меня есть друзья!».

    ## Однако истинное значение такой аватарки, заключается в другом.
    Человек, который ассоциирует себя со своими друзьями или же с любимым человеком, говорит о том, что он неуверен в себе и боится потерять этих людей.

    # АВАТАРКА С МИЛЫМИ ЖИВОТНЫМИ ИЛИ МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ:
    Изображения таких аватарок, говорят нам «Посмотрите, какой я милый!».

    ## Опять таки, такие аватарки истинный смысл несут другой.
    Люди которые выбирают такие фотографии неуверенные в себе, нуждающиеся в заботе и внимании. Им не свойственна активность, им больше нравиться, когда инициатор кто-то другой.

    # АВАТАРКА СОБСТВЕННОГО РЕБЕНКА:
    Те пользователи, которые ставят такую аватарку, как бы хотят сказать нам «Посмотрите, какой у меня малыш!».

    ## Как и в других случаях истинный смыл такой аватарки другой.
    Значение этой аватарки заключается в том, что этому человеку очень дорог этот ребенок и он не мыслит жизни без него. По сути, такие люди утрачивают собственный смысл жизни и живут ради другого. Сказать про них что они не счастливы, нельзя, но и то что, такой человек живет полноценной жизнью тоже.

    # АВАТАРКА ЗНАМЕНИТОСТИ ИЛИ НЕИЗВЕСТНОЙ ЛИЧНОСТИ:
    Когда смотришь на такие аватарки хочется сказать «Да это же …! или А кто это …?»

    ## Те люди, которые скрывают свою личность, за масками известных или неизвестных людей, хотят показать свою уникальность, ну или продемонстрировать искреннюю любовь к этому персонажу. Про любовь к персонажу, я говорить не стану, здесь и так все понятно, а вот про уникальность расскажу. Уникальность заключается в том, что они думают о себе, как о людях у которых иное мышление и понимание мира. Эти люди замкнуты в себе и малообщительны, у них специфические интересы и узкий круг общения.

    # АВАТАРКИ С ИЗОБРАЖЕНИЕМ ДОРОГИХ ВЕЩЕЙ ИЛИ ПРЕДМЕТОВ
    На такие аватарки обычно смотришь с завистью, их владельцы хотят как бы сказать «Вон, посмотри, что у меня есть!»

    ## Люди, которые в своем профиле выставляют такие фотографии, натуры с завышенной самооценкой. Им нравиться публичность и все, что с ней связано. У них не богатый внутренний мир, но общаться могут на любые темы.

    # АВАТАРКИ С ИЗОБРАЖЕНИЕ ПРИРОДЫ И ПЕЙЗАЖА
    Такие аватарки интерпретировать проще всего, когда смотришь на них думается «О, как красиво!»

    ## А значение, этой аватарки, говорит о том, что человек устал и ему требуется отдых. Такой картинкой он просто демонстрирует, что возможность отдыха у него есть, но обстоятельства, пока не могут позволить воспользоваться им.

    # ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКАЯ АВАТАРКА
    Аватарки такого характера, подчеркивают статус обладателя.

    ## Такие люди либо занимают, либо хотят занимать высокие должности. Но сама аватарка говорит о том, что человек хочет больше того, что у него уже есть. Показывая всем свой статус, он неосознанно желает, чтобы все восхищались им и признавали его успехи.

    # АВАТАРКА С ОБЫЧНОЙ ФОТОГРАФИЕЙ
    Люди, у которых изображение аватарок, является обычная фотография самого себя.

    ## Сами по себе очень простые и открытые. Они всегда готовы к новым знакомствам и приключениям. Обладают средней самооценкой, но очень доверчивы и внушаемы.

    # АВАТАРКА СО СМЕШНОЙ ФОТОГРАФИЕЙ
    Люди, которые ставят смешную фотографию в профиле, кажется нам очень веселыми по жизни.

    ## Но часто бывает, у таких людей есть проблема, которая их долго мучает. Они никогда о ней никому не расскажут, предпочитая разобраться с ней самостоятельно.

    # ОТСУТСТВИЕ ИЛИ ПЕССИМИСТИЧНЫЕ АВАТАРКИ
    Отсутствие аватарки наводит на мысль, что человек не хочет показывать свою личность.

    ## И совершенно верно, такие люди малообщительны у них много комплексов и заниженная самооценка. Очень сложно адаптируются к новым условиям. Если у человека стоит аватарка, но она пессимистического характера, то это говорит о том, что человек в данный момент переживает, какую то серьезную проблему. К примеру, у большей половины людей, которые на аватарку ставят изображение черного квадрата, выявлена депрессия средней тяжести.

    . ПОСМОТРИТЕ НА СВОЮ АВАТАРКУ
    . ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС: «Нравлюсь ли я себе?» «Кто Я?»

    m.ok.ru

    Депрессия часто может проходить незамеченной и нераспознанной. Человек со скрытой депрессией, это тот человек, который борется со своими внутренними демонами и старается их никому не показывать. Такие люди могут находиться на лечение, или не лечиться, они могут делиться своим состоянием с близкими, а могут и не делиться.

    Проблема в том, что мир становится более угрюмым, когда мы перестаем пытаться понять друг друга. Мы склонны думать, что жизненные невзгоды не скрывают и что обнаружить их так же легко, как шрам, оставшийся от битвы.

    Но знайте, что душевные раны порой очень не легко рассмотреть, особенно тем, кто даже и не пытается этого сделать.

    1. Они могут нарочно стараться выглядеть так, как будто у них все хорошо и даже постоянно излучать потоки счастья и быть всегда на подъеме.

    Если вы думаете, что люди с депрессией – всегда унылые и угрюмые товарищи, то вы ошибаетесь. Депрессия – это не просто плохое настроение. Те, кто живет, постоянно испытывая депрессию, могут научиться управлять своими поверхностными эмоциями, и даже быть самым кажущимся тебе «счастливым» человеком из твоего окружения.

    Довольно часто люди с глубокой депрессией контролируют себя на людях и выглядят вполне позитивно, не смотря на то, что творится в их душе. Никто не хочет расстраивать других своими проблемами, даже если ради этого приходится прятать свои истинные чувства.

    2. Они могут постоянно принимать какие-то лекарства.

    Есть серьезные методы лечения депрессии такие как, медикаментозные препараты и курс терапии.

    Но кроме самих лекарств, есть еще и ежедневные привычки, как стиль жизнь. К примеру, определенная музыка, упражнения, прогулки, в общем, все, что помогает им выбраться из черной депрессивной дыры.

    Скрытая депрессия – это действительно ужасно, особенно, когда человек вынужден бороться с ней в одиночку.

    3. У них могут быть большие проблемы с расставаниями.

    Если вы когда-нибудь были в депрессии, то вы можете понять, что это тяжкое бремя и не только для того, кто испытывает депрессию, но и для того, кто находится рядом.

    Иногда, когда ты подпускаешь кого-то слишком близко и позволяешь ему увидеть твою борьбу и несчастье, то этот человек просто уходит. Конечно же, тяжело винить уходящих, но для человека с депрессией обычное расставание может вылиться в постоянное ощущение заброшенности всеми и чувство одиночества.

    Поэтому они часто прячут депрессию даже от любимых. Ведь нет ничего больнее понять, что темная сторона твоей души настолько ужасна, что даже любящий человек не может на нее смотреть.

    4. Они могут сочинять покрывающие их действия истории.

    Это может быть что угодно от порезов на их запястье до отказа от обеда. Люди, живущие с различными видами депрессии, испытывает многие трудности, которые могут время от времени повлиять на нормальное течение их жизни.

    В таких случаях, они придумывают всяческие отговорки, прикрывающие результаты их душевной боли. Чаще всего они и сами не хотят признавать, что находятся на самой грани, так что они отлично знают, как скрыть свое состояние.

    5. У них могут быть странные отклонения в приеме пищи или в режиме дня.

    Эти признаки могут показаться незначительными, но они имеют серьезные последствия.

    Тот, кто живет, стараясь скрыть свою депрессию, иногда показывает только легкие намеки на нее. Избыточный или недостаточный сон – один из самых очевидных признаков депрессии.

    Тоже самое и с питанием – если ваш близкий есть слишком много или слишком мало, то это тревожный звоночек. Сон и питание – самые главные элементы здоровья. И эти элементы человек способен контролировать самостоятельно.

    Депрессия создает такие условия, что человек не может взять себя под контроль. Сон – может быть единственным выходом отключить свое сознание и уйти от боли, или, наоборот, стать невозможным достижением из-за навязчивых мыслей. Так же и с едой.

    6. Они могут иметь другой более серьезный взгляд на потребляемые вещества.

    Человек, борющийся с депрессией, очень хорошо знает, что и как влияет на его настроение.

    Они знают, что алкоголь – это депрессант, и если выпить его слишком много, то будет невозможно справиться со своим депрессивным настроением и не показать его.

    Они также хорошо знают, что кофеин и сахар поднимают им настроение, как и выписанные антидепрессанты. И они отлично знают, что и с чем им нельзя мешать.

    Все это они знают так хорошо, потому что все вышеперечисленное меняет их настроение гораздо больше, чем у людей, не страдающих от депрессии.

    7. Они могут иметь очень четкие, но сложные для понимания представления о жизни и смерти.

    Не каждый человек с депрессией имеет суицидальные мысли. Однако, депрессия часто провоцирует задуматься о смысле жизни. И человек начинает судорожно искать все ответы на жизненные вопросы, понимая, что все неизбежно идет к смерти.

    Такие частые погружения в тяготящие раздумья могут привести к тому, что из них уже не будет возможности вынырнуть.

    8. Они чаще всего талантливы и экспрессивны.

    Многие из самых лучших вдохновляющих нас артистов, музыкантов и лидеров нашего мира тоже поражены этой чумой под названием «душевное заболевание». Такая глубина переживаемых ими эмоций чаще всего выливается в их творчестве. Они способны совместить в нем хорошую и плохую часть своей души и показать красоту жизни через тени тех эмоций, которые они испытывают.

    9. Они часто ищут смысл чего-либо.

    Каждый хочет иметь цель в жизни. Мы хотим быть уверены, что все, что мы делаем, мы делаем во благо. Быть уверенными, что движемся в правильном направление.

    И люди со скрытой депрессией также хотят всего этого, но с еще большой жаждой и большим отчаяньем. Чувства страха и неадекватности происходящего далеко не новы для тех, чьи умы и души находятся под гнетом депрессии. И очень часто такие люди хотят как-то компенсировать их внутреннюю хрупкость и уязвимость.

    Поэтому они могут менять направления, в котором идут гораздо чаще и быть невероятно увлеченными поисками настоящего правдивого счастья.

    10. Иногда они могут показать свою боль и дать слабый намек на то, что нуждаются в помощи.

    Даже человек, который уже приспособился к своей депрессии и знает, как жить с этим бременем иногда нуждается в помощи. Но такие крики отчаяния от людей, которые всегда выглядят сильными, легко не заметить.

    Иногда им просто опасно быть в одиночестве, даже если они утверждают обратное. И если вдруг они смогли открыться тебе и рассказать, что с ними происходит, то знай – это один из самых важных моментов.

    Именно такие моменты создают прочный и надежный мост в ваших отношениях, потому что невозможно постоянно мучить себя и скрывать свои истинные чувства перед лучшим другом или любимым.

    11. Они ищут любовь и поддержку, как и все люди.

    Не показывать миру своих душевных демонов не значит поступать нечестно.

    Люди живут, скрывая свою депрессию, чтобы обрести защиту. Защиту для их сердца, и сердец людей, которые их окружают.

    Мы живем в мире, который вынуждает нас прятать все, что выглядит некрасиво и угрюмо. Но мы не обязаны так делать.

    И самое лучшее, что вы можете сделать для людей с депрессией – это понять, что они нуждаются в любви и поддержке, как и каждый человек на этой земле.

    Никогда не отворачивайтесь от человека, который находится в борьбе с самим собой. Плачьте, когда вам этого хочется. Протягивайте руку помощи, даже если перед вами захлопнули дверь. Откройте свою душу, несмотря на страх быть непонятым.

    Если мы будем продолжать не замечать плохое, то и хорошее пройдет незамеченным.

    pikabu.ru

    Группа поддержки людей, переживающих депрессию

    Позвонить — 358 — 40 — 5689681

    Сергей Шварацкий. О мужской депрессии. 18+

    На сон грядущий захотелось рассказать аудитории полезное: о том, что у мужчин и у женщин депрессия довольно сильно отличается.

    Отчего может получаться одна довольно неприятная штука на выходе. Видите ли, специфика психологического устройства этих самых мужчин такова, что мужчина нередко просто не отдает себе отчета в том, что он в депрессии. Он не понимает этого. А если ему об этом сказать — может даже и возмутиться: ты че, дурной? Какая нафиг депрессия, о чем ты? И при этом врать он не будет: вот на самом деле, он ее не видит у себя, никакой депрессии.

    Тут ему могла бы помочь женщина — ну, подсказать там, туда-сюда… Но! У женщин обычно депрессия иначе проявляется, чем у мужчин. И поэтому она по себе, понятно, меряет. И тоже может не сообразить, что ж тут происходит.

    Поэтому вот вам пару слов самых общих прикидок. Единственное — точно говорю! — не надо ставить диагноз по аватарке, то есть руководствоваться вот этим мной написанным. Здесь не более чем самое первое приближение, которое является не более чем поводом задуматься. И если возникли подозрения — затем уже поинтересоваться поподробнее у знающего человека.

    Теперь смотрите. Мужчины довольно часто не ощущают в депрессии никаких там особых печалей и уныния. Исключительно редко лежат, пригорюнившись, на диване и смотрят в окно на капли дождя печальными очами, вздыхая.

    Базовая симптоматика — это потеря интереса. Вот было человеку интересно, бегал, занимался, туда-сюда. А теперь вот тупо неинтересно ему. Скучно. Нахуй не надо. Причем так именно тотально неинтересно и скучно, обо всем. А не то что там марки собирал, а потом перестал интересоваться марками и начал на гитаре играть. Он че-то продолжает делать, но так… без огоньку. По привычке. Ну, надо — и делает.

    Далее. Появившаяся хроническая раздражительность и приступы злости. Да-да, барышни! Довольно часто мужчины не грустят уныло в депрессии, как вы, а как раз бесятся. То ему не так, это не эдак, там фигня, тут ерунда, а вот тут взял и вспылил, да как, аж взорвался весь!

    Третье. Начинает всяко непонятно болеть, да так, шо ни один доктор не разберется. Тут колет, там тянет, здесь ноет, там режет, потом проходит, потом снова начинается. И это именно характерная мужская черта — у женщин тоже бывает, но реже и в меньшей степени.
    И исследования показали, что чаще всего у мужиков на депре болят: спина. Голова начинает болеть. Желудок. Проблемы с пищеварением всякие. И — мигрирующие боли в мышцах. То рука болит, то вдруг нога болит, то бок прихватило, то шею, и так далее. А по анализам — если уговорился сдать — здоровый кабан.

    Еще. Мог жаловаться на усталость. Что еле ноги тягает че-то в последнее время. И — или спит чуть не сутки напролет, приходит с работы, валится и спит. Подымается поесть и снова спит. Или наоборот: засыпает, вроде, нормально, все в порядке. Но с утра, едрить его, подбрасывает человека в самую рань — неважно, выспался или нет. И не может снова заснуть.

    И последнее. Известным общим маркером депрессивного состояния, отличающим его от тревожного расстройства, является то, что особенно плющит человека с утра. А к вечеру, к ночи — худо-бедно как-то расхаживается, приободряется.

    И еще раз. Барышни, повторяю! Редкий мужик вам скажет, что он в депрессии. Из мужского гендера это какое-то некомильфо и полный позор. Скорее всего вам будут ссылаться на стресс, говорить: «Да это стресс, блин, навалилось просто в последнее время, ерунда!».

    lifeyes.info

    Психотерапевт Сергей Бабин об эпидемии депрессии, панических атаках и страхе близких отношений

    9 октября 2014 в 12:39

    В рубрике «Что нового» мы разговариваем со специалистами о том, что происходит в разных сферах жизни современных горожан. В этом выпуске — разговор с психотерапевтом и психиатром, доктором медицинских наук заведующим кафедрой психотерапии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета Сергеем Бабиным о том, как отличить депрессию от плохого настроения, почему русские люди такие агрессивные и как понять, что поход к психиатру уже не стоит откладывать.

    Про депрессию

    — Этим летом погиб актёр Робин Уилльямс, и многие вдруг задумались о том, что депрессия — это не когда тебе грустно и некому руку подать, а серьёзное заболевание, которое может случиться с близким человеком и закончиться суицидом. Объясните, пожалуйста, как понять, что ты болен и уже нужна помощь.

    — Действительно, депрессия — одна из наиболее распространённых сейчас проблем. Считается, что она чуть ли не обогнала сердечно-сосудистые заболевания, вот-вот выйдет на первое место. Депрессия — это синдром. Есть разные проявления депрессии: от тяжёлых депрессивных психотических расстройств, когда необходимо интенсивное стационарное лечение, до лёгких форм, которые можно лечить амбулаторно с помощью психолога. У каждого может быть плохое настроение: у нас что-то происходит в жизни, мы все живые люди. Это не имеет отношения к депрессии. Мы говорим о депрессии в первую очередь тогда, когда это состояние не очень связано с какими-то обычными жизненными проблемами. То есть проблемы такие же, какие были всю жизнь, но то, с чем я обычно справлялся сам, теперь я преодолеть не могу. Часто депрессия сопровождается нежеланием что-либо делать, когда человек прекращает справляться с бытовыми и рабочими обязанностями, с домашними не хочет разговаривать, резко сужается обыденное общение.

    Очень часто депрессия может сопровождаться, например, нарушением питания, плохим аппетитом, похуданием, реже — перееданием. Перестают интересовать какие-то вещи, которые раньше доставляли удовольствие. Человек может сказать: «Работать мне никогда не нравилось, но футбол по телевизору я смотреть любил, а сейчас мне не хочется». Часто наши клиенты пытаются это понятно объяснить: я устаю на работе, темно, поэтому я никуда не пойду. Это состояние может сопровождаться различными психосоматическими жалобами, потому что жаловаться на психологические проблемы в нашем обществе не очень принято. Сердце болит, голова, желудок — вот это вроде приемлемо, это может вызвать сочувствие. Поэтому депрессия у нас сопровождается такими масками. Есть даже отдельный термин — маскированная депрессия, которая протекает под видом физического страдания. Такие люди чаще обращаются не к пси-специалистам, а к терапевтам, неврологам, кардиологам.

    — В каком возрасте люди чаще всего страдают депрессией?

    — В разном возрасте она по-разному проявляется. Депрессия молодеет: сейчас у двадцатилетних могут быть проявления депрессии, она часто поражает трудоспособный возраст, но и у пожилых она, конечно, тоже бывает. Нет чёткой закономерности по возрасту, но картина депрессивного расстройства у подростка будет отличаться от того, что мы видим у сорокалетнего. У подростка депрессия, например, часто выглядит как неправильное поведение: ребёнок стал хуже учиться в школе, дерзит старшим, и родители за этим не видят депрессии. А для взрослого человека это, конечно, немного другое: могут быть психосоматические страдания, может быть алкоголизация.

    К депрессии приводят определённые стереотипы нашего мышления, которые задаются воспитанием, например так называемый перфекционизм

    Сама депрессия — это именно ощущение беспричинной тоски, подавленности, иногда тревоги. Это может сочетаться. Сложно объяснить словами, у нас очень беден язык для пересказа этих чувств.

    — В чём причина депрессивных расстройств? Что говорит наука?

    — Однозначной причины нет. В основе депрессии лежат биохимические изменения на уровне головного мозга, они отслежены, поэтому лекарства и действуют. К депрессии приводят определённые стереотипы нашего мышления, которые задаются воспитанием, например так называемый перфекционизм, который закладывается с детства: «Ты должен быть самым лучшим». Мужчина должен зарабатывать больше всех денег, женщина должна быть самой привлекательной. В этом, конечно, опасность, потому что нельзя быть совершенным во всём. Когда человек становится взрослее и сталкивается с реальностью, у него есть выбор: или он должен пересмотреть свои взгляды, (а это сложно, потому что они вбивались, когда он был маленький), или он себе говорит: «Если я не справляюсь, значит я плохой». Это один из путей к депрессии. И это, наверное, взаимодействует с биохимическими изменениями, но психологические методы лечения тоже работают.

    — То есть психотерапия работает только вместе с лекарственным лечением?

    — Иногда вместе, иногда нет. Про лечение можно отдельно говорить: например, в российской культуре очень популярны транквилизаторы. Правда, сейчас их почти нет. Сейчас, наверное, на первое место вышли биодобавки, негрустины какие-нибудь, которые вообще ничего не лечат: у них разовый успокаивающий эффект. На самом деле они — так называемые седатики, то есть тормозящие. Депрессия — это и так внутренняя заторможенность, а я ещё добавляю химический препарат, который тормозит меня ещё больше. То есть, возможно, человек может чувствовать себя лучше, но после продолжительного приёма седативных средств состояние ухудшается. Сложно сказать, кто должен лечить депрессию. На Западе её лечат и обычные врачи-интернисты (врачи, которые лечат внутренние болезни, например терапевты и неврологи. — Прим. ред.), но подготовленные. Но в наших условиях они этого не знают, не видят и не умеют.

    — Расскажите, пожалуйста, про антидепрессанты.

    — Антидепрессанты — это масса психотропных препаратов. Они имеют определённые показания и дозировки. Считается, что современные методы психотерапии иногда не менее эффективны, а то и более, чем медикаменты. К тому же примерно треть пациентов не поддаются медикаментозному лечению. В каждом случае нужно говорить индивидуально. Если человек в тяжёлом состоянии с достаточно выраженной депрессией и ему нужно быстрее помочь, наверное, я буду использовать медикаменты, помимо психологического лечения. Если клиент более-менее себя контролирует, пытается сам справиться, хочет разобраться, то можно не принимать лекарства или принимать минимально. Не нужно бояться этих лекарств. У нас есть ещё представление, что антидепрессанты — это почти наркотики. Отчасти это искусственно. С другой стороны, фармкомпании специально рекламируют свои препараты, потому что им выгодно, чтобы население покупало, а врачи назначали.

    — По-моему, употребление Prozac уже стало частью массовой культуры.

    — Недавно были опубликованы результаты исследования, согласно которым из десяти рецептурных препаратов в Америке, которые чаще всего выписывают врачи, три препарата — психотропные. Один из них — антидепрессант. Это, может быть, другая крайность. С другой стороны, не нужно бояться. Сейчас довольно много специалистов — психиатров, психотерапевтов, психологов. Может быть, пару слов сказать, чем они отличаются?

    Про психиатров, психотерапевтов
    и психологов

    — Давайте, потому что их часто путают.

    — Есть врач-психиатр, который лечит психические расстройства и заболевания, медикаментозно или другими биологическими методами. Психиатры бывают разные: есть люди, которые работают в стационарах с тяжёлыми психическими заболеваниями, есть те, кто работает амбулаторно: лечит неврозы, например, или невротические депрессии. Есть детские психиатры, геронтопсихиатры, которые работают с пожилыми. Есть психотерапевты.

    В России психотерапевт — это врач, имеющий базовое психиатрическое образование и прошедший подготовку по психотерапии. Он лечит преимущественно психологическими методами, разными видами психотерапии. Психотерапевт лечит депрессии, тревоги, фобии, страхи, межличностные проблемы, семейные конфликты, детские проблемы — широкий круг расстройств.

    — Он имеет право выписывать лекарства?

    — Да, врач-психотерапевт может выписать лекарство. Психиатров мало, психотерапевтов на Западе чуть больше, но у нас тоже мало, психологов больше всего.

    Если женщины делают больше попыток самоубийств, то среди мужчин больше законченных самоубийств как возможных проявлений депрессии

    Психологи бывают разные: есть те, кто получает образование в клинической или медицинской психологии, они тоже могут заниматься в какой-то степени психотерапией, но не выписывают лекарств. А есть, например, школьные психологи, которые работают только с нормальными детьми в школе. Или производственные психологи, которые работают с коллективом, проводят тренинги по продажам или по формированию команды. Если я начну жаловаться на подавленность психологу на работе, вряд ли он сможет мне помочь. По идее, он должен отправить меня к другому специалисту.

    Как понять, что друг болен

    — Если вернуться к депрессии, есть ли какая-то статистика, кто больше страдает: мужчины или женщины?

    — Обращаются чаще женщины, кто больше болеет — сказать сложно. Мы же не можем выявить всех, кто болеет, потому что не все обращаются. По идее, наверное, большой разницы нет, но в нашей культуре женщине легче обратиться за помощью и её получить. А мужчины у нас не плачут: мужчине прийти к врачу с психологической проблемой означает признаться, что он не может справиться, ему тяжело — это значит поставить крест на мужественности. Поэтому мужчины больше алкоголизируются. Если женщины делают больше попыток самоубийств, то среди мужчин больше законченных самоубийств как возможных проявлений депрессии.

    — Если близкий человек болеет депрессией, как понять, что это не просто усталость? Например, я вижу, что мой друг не отвечает на телефонные звонки, ни с кем не общается.

    — Должна быть какая-то чуткость к ближнему. Главное, что в этом случае поведение близкого человека необъяснимо меняется. Например, я поругался с любимой девушкой и поэтому грущу — это понятно. Но если я поругался с любимой девушкой, потом она вернулась, а я продолжаю грустить, если после расставания проходит несколько месяцев, а я продолжаю грустить, или вообще у меня всё замечательно с девушками, а я говорю: «Отстаньте от меня, меня ничего не интересует», это должно настораживать. Во-вторых, когда обыденные вещи начинают человека тяготить. Он избегает общения, привычных интересов, меняется обычный рисунок поведения.

    Про шизофрению

    — В советское время был такой термин — «вялотекущая шизофрения», он был известен тем, что его использовали для борьбы с диссидентами. Насколько я понимаю, в западной медицине его не существует, но при этом ясно, что шизофрения бывает очень разной. Несколько лет назад мой знакомый, молодой успешный парень, уехал в командировку и там покончил собой. И только после его похорон близкие и друзья, общаясь друг с другом, поняли, что человек был не совсем психически здоров, но понять они смогли это только после его смерти. Даже его жена не догадывалась, что он болен.

    — У нас есть очень много мифов о психических заболеваниях и о психиатрах. Психиатры — это вообще что-то такое страшное и непонятное, как Ганнибал Лектер. На самом деле психические расстройства — такие же болезни, как и все остальные. Сто лет назад прокажённых ссылали в резервации, а сейчас проказа успешно лечится. То же самое с психическими болезнями. Обычно близкие так реагируют на больного депрессией: он — размазня, лежит, сидит, ничего ему не интересно. «Возьми себя в руки, встань с дивана, пойдём пройдёмся!» Но нужно понимать, что человек не может взять себя в руки. Это не просто какая-то слабость, безволие. Если бы он мог взять себя в руки, то и проблем бы не было. Шизофрения — не такое распространённое заболевание, как депрессия. У неё разные формы и разные проявления: от тяжёлых форм, кончающихся инвалидностью, когда человек не может сам себя обслуживать, до форм, которые протекают невыраженно, с минимальными изменениями. Мы сейчас как раз боремся за то, чтобы эти люди могли быть социально адаптированными, могли работать, учиться и жить самостоятельно.

    — Почему люди заболевают шизофренией?

    — Считается, что есть наследственный фактор, но даже у одинаковых монозиготных близнецов вероятность наследования разная. Поэтому 60 % зависит не от наследования, а от чего-то другого: от воспитания, факторов раннего развития, от детских травм. У нас очень не толерантное общество. Что уж там шизофреников, мы инвалидов не любим, у нас ни пандусов для них, ничего. Поэтому во многом сама шизофрения носит мифический характер. Реальные люди почти никогда не сталкивались с этими больными. Тем не менее в социуме шизофреники воспринимаются как страшные, опасные, ужасные люди, хотя на самом деле уровень преступности среди них ниже, чем в среднем по популяции.

    Как убедить пойти к психиатру

    — Меня вот что волнует: даже если я заметила какие-то изменения в поведении, как я смогу уговорить моего близкого человека пойти к психиатру? Это ведь непростое дело.

    — Да, конечно. Во-первых, нужно начинать не с похода к психиатру, а с установления близких отношений. Например, подростковые самоубийства обычно происходят для близких как гром среди ясного неба. Но в 99 % случаев это не внезапное самоубийство: человек готовился, он к этому шёл, у него постепенно менялось состояние. Это происходит не за день, два или три, это процесс, который длится неделями. Мы просто этого не видим. Я живу в одной квартире с человеком, но могу не знать, что у него на душе. Подросток одет, обут, учится в школе, за компьютером сидит — и ладно. То же самое с близким человеком: работает, деньги приносит, ну захандрил в последнее время, ну и что? У всех проблемы. Надо развивать глубинные отношения с близкими людьми.

    Если я не просто общаюсь по формальным поводам, а действительно понимаю, чем живёт мой близкий человек и что у него на душе. И вот тогда, если я вижу, что его поведение вызывает опасение, если у нас есть доверие, я подхожу и начинаю разговаривать на эту тему. В этом случае мне легче уговорить его пойти к специалисту: сначала к клиническому психологу, врачу-психотерапевту, к психиатру. Тем более сейчас в крупных мегаполисах есть частные медицинские центры, в которые можно обратиться. У нас же ещё боятся психиатров, потому что думают, что «поставят на учёт». Но учёт отменён ещё в 90-е годы. Учёта в принципе никакого нет.

    Я живу в одной квартире с человеком, но могу не знать,
    что у него на душе

    — Я слышала, есть такая закономерность: в любом обществе 13 % людей страдают психическими заболеваниями. Это так?

    — Смотря как считать: если мы включаем сюда депрессию, которая чуть ли не у 20 % населения, то эта цифра ещё больше. Если мы говорим о людях, которые страдают тяжёлыми, инвалидизирующими расстройствами, то их несколько процентов. Кроме того, есть огромное число фобических расстройств (страхи, фобии). Считается, что страх полёта на самолёте чуть ли не у 15−20 %.

    Про медицинскую реформу

    — Что сейчас происходит с психиатрами? Как я поняла, теперь в районных поликлиниках нет ставки психиатра?

    — Что в Москве происходит, я не могу сказать: у вас там реформа, которая нам не очень нравится. По идее, психиатрическая помощь должна быть доступна в обычной поликлинике, но сейчас психиатры больше концентрируются в психоневрологических диспансерах (ПНД). Это плохо, потому что человек боится туда идти, а если у меня депрессия или тревога, мне нужно пересилить ещё большую тревогу, чтобы пойти в ПНД. Если бы я видел психотерапевта или психиатра в своей районной поликлинике, мне было бы легче к нему зайти. Сейчас здравоохранение перешло на систему обязательного медицинского страхования, в которую психиатрия не попала. И поэтому, к сожалению, главный врач поликлиники не заинтересован иметь даже врачей-психотерапевтов, потому что они как бы едят чужие деньги: терапевт зарабатывает, а психотерапевт только тратит. Поэтому, к сожалению, в последние годы у нас вымываются из поликлиник психиатры и врачи-психотерапевты. Хотя основная масса пациентов — это лёгкие пациенты, которые должны приходить в поликлиники, где им и нужно оказывать помощь.

    Про панические атаки

    — В массовом сознании есть такое модное понятие, как «паническая атака». Что это такое и нужно ли её лечить?

    — Есть много таких диагнозов, которые периодически становятся модными. Раньше это, наверное, была истерия, теперь — паническая атака. Она действительно широко распространена. Это специфическое расстройство, которое проявляется приступами тревоги на уровне паники, ограниченными по времени. Часто приступы сопровождаются затруднением дыхания, внутренней дрожью, потливостью, сердцебиением, обморочными состояниями. Это длится несколько минут, но человеку кажется, что дольше. Проблема в том, что паника может ограничивать наше поведение. Например, она у меня возникла первый раз в метро. Это зафиксировалось, и я начинаю бояться эскалаторов или избегать поездок в метро, или избегаю переполненных маршруток, если это произошло в маршрутке. Это даже тяжелее, чем сама паника, потому что существенно осложняет жизнь. Паническое расстройство распространено, но довольно легко лечится, в том числе и психотерапией.

    — Это немотивированная паника?

    — Да, конечно. Она может в сознании человека с чем-то связываться, например с метро. Я понимаю, что это глупо, но настолько плохо начинаю себя чувствовать, что лучше потрачу лишних два часа, но в подземку не полезу.

    — А какие у неё причины?

    Когда говорят
    «мне не хватает любви», это, скорее всего, означает «я сам себя не люблю»

    — Причины разные: есть теории, которые говорят о биологической или биохимической склонности к панике. Есть определённые стереотипы мышления, например предвосхищение негативного. Это когда начинаешь себя заранее готовить к худшему, хотя это худшее может не наступить. Очень часто это какие-то случайные совпадения, которые фиксируются, а потом я уже начинаю на них обращать внимание.

    Про страх близости

    — Ещё я слышала про расстройство привязанности: когда человек встречается с большим количеством людей, но не может построить серьёзные отношения. Как это лечится?

    — С научной точки зрения расстройство привязанности — это тяжёлое расстройство, оно бывает у новорождённых, которые не могут установить контакт с матерью. То, о чём вы говорите, — это больше психологическая проблема. Здесь нужно разбираться в каждом конкретном случае. Почему этому человеку сложно устанавливать близкие отношения? Когда он к кому-то приближается и чувствует близость, как мы говорим, ощущение растворения собственного «я», он чувствует, что его границы нарушаются, возникает глубинная психологическая паника. Это довольно тяжёлая психологическая проблема, которая требует длительной работы. Здесь перебором партнёров вряд ли что-то можно сделать. Дело не в партнёрах, дело в себе: я боюсь устанавливать отношения, потому что боюсь сам себя. Когда говорят «мне не хватает любви», это, скорее всего, означает «я сам себя не люблю». Чтобы установить близкие отношения, нужно уметь принимать самого себя, рассматривать другого как субъекта. Это так называемые «я-ты» отношения, когда ты видишь в другом личность и интересуешься его миром. А если я воспринимаю другого как функцию (сексуальную, финансовую или репродуктивную), возникают проблемы. Очевидно, что у меня с самим собой примерно такие же отношения, и я себя самого воспринимаю функционально. Тем более что современная цивилизация в какой-то степени подталкивает нас к тому, чтобы мы других воспринимали как функцию.

    — Ну да, потребительское отношение.

    — Оно переходит на отношения с людьми. Тебе не понравился человек, как не понравилась одежда — выкини эту кофточку, купи другую. Не понравился этот человек — да господи, плюнь на него и найди другого, с которым тебе что-то понравится. Но это и к себе примерно такое же отношение. Можно машину поменять, но самого себя я поменять не могу, поэтому мне нужно самого себя принять с моими плюсами и минусами. Тогда я смогу полюбить партнёра.

    Про личные странности

    — Сейчас в массовой культуре неврозы и социопатия чуть ли не романтизируются: вот какой я особенный, друзья знают, что я ем только жёлтые фрукты, а разговариваю я с коллегами, которые сидят за соседним столом, только через Skype. В одном из последних New Yorker опубликован огромный рассказ Лины Данэм о её детских неврозах, Элайджа Вуд сыграл прекрасного неврастеника в «Полной иллюминации», то есть это такой популярный образ современного героя. Но у меня вопрос: когда эти особенности характера уже являются свидетельством каких-то нездоровых процессов?

    — Я думаю, когда они мешают жить нам или нашим близким. Если я куда-то не хожу по пятницам и все мои приятели это знают, я сам это знаю и с юмором к этому отношусь, то, в общем, никаких проблем я здесь не вижу. Кто-то на работу приходит и начинает день с того, что поправляет стопочку бумаг на столе, раскладывает документы, а у другого — бардак на столе. Это особенность их личности. Но если я не могу приступить к работе, прежде чем десять раз не проверю рабочий стол на компьютере, электронную почту, не поправлю эти листочки, а потом я начинаю работать и вдруг вижу, что кто-то мимо проходящий сдвинул листочек, и мне нужно всё прекратить, поправить листочек и начать всё заново — тогда, конечно, это мешает мне жить. То же самое с тревогой: есть нормальный уровень тревоги, я могу переживать за детей или за собственное здоровье. Но когда, например, мать ночью будит ребёнка, потому что ей кажется, что он не дышит, и это происходит несколько раз в течение ночи, и уже ребёнок (младший школьник) ей говорит: «Мама, ты совсем ку-ку, отстань от меня!» И она плачет, понимая, что это глупо, но у неё такая тревога, ей кажется, что он не дышит, и она его будит: «Ты жив, сыночек?» Это, конечно, тяжёлый невроз, и это требует лечения.

    Про компьютерную зависимость

    — К вам приходят люди, которые пытаются избавиться от компьютерной или информационной зависимости?

    — Как понять, что необходимость проверить почту и Instagram становится патологичной? И как вы лечите таких клиентов?

    — Это относительно новое расстройство, но зависимости были всегда, они просто меняются. Есть специальные опросники в интернете: сколько времени я провожу за компьютером, мешает ли это обыденной жизни, общению с людьми. Если я общаюсь только в сети, если меня вообще больше ничего не интересует, если я прекращаю ходить на работу, следить за собой (люди в тяжёлых случаях сутками не отходят от экрана, на минуту в туалет с трудом убегают), то это, конечно, уже выглядит расстройством. Если же подросток играет в какую-нибудь сетевую игру, у них там команда и вся школа играет, то, может быть, конечно, это не нравится его родителям, но болезнью это не является.

    — Но вот когда этот смартфон у тебя всё время в руке, и ты только просыпаешься, и уже тянешься к нему…

    — Мы только сегодня говорили об этом с коллегами: мы заходим в кафе, каждый из пятерых достаёт смартфон, и это, конечно, смешно. Или парень приглашает девушку в кафе, они сидят, между ними цветочек, оба достают мобильники и начинают с кем-то переписываться, а может, и друг с другом. Но это скорее гримаса современной цивилизации и дурная привычка, а не расстройство. Рано или поздно парень с девушкой отложат смартфоны в сторону и займутся чем-то более интересным. Возможно, правда, что так люди пытаются этим смартфоном друг от друга закрыться.

    Другое дело, если подросток вообще ни с кем не общается. Почему виртуальное пространство так привлекательно для людей, у которых проблемы с общением? Потому что это анонимное общение, я могу быть кем угодно, я рисую себе любую аватарку и замещаю самого себя. Это проблема с самооценкой, с общением, с установлением контактов. И здесь интернет создаёт иллюзию, что всё это исчезло. Здесь нужно смотреть, насколько меняется жизнь человека. Если новое увлечение сильно меняет самого человека, если он всё больше и больше замыкается в этом гаджете, тогда это может служить поводом для беспокойства.

    Люди в тяжёлых случаях сутками
    не отходят от экрана,
    на минуту в туалет
    с трудом убегают

    — Как вы лечите этих людей?

    — Это достаточно длительный процесс. Есть отдельные психотерапевты, психологи, которые специализируются на зависимостях, в частности на игровых. У них есть специальные методики. Опять же нужно быть внимательным родителем: с одной стороны, мы любимому чаду покупаем любые гаджеты, а потом неожиданно читаем статью в интернете, нам попадает вожжа под хвост, и мы перерезаем провода, отбираем телефоны. Это чревато достаточно тяжёлыми последствиями, здесь какая-то разумная середина должна быть. Если у вас есть сомнения по поводу своего ребёнка, то прежде чем начать вырубать ему интернет, вы можете пытаться его как-то ограничить, обратиться к специалисту.

    Бывает, что общение родителя и ребёнка происходит через вещь: многим легче откупиться от ребёнка iPhone, чем вникать в то, что у него на душе происходит. Известно же, что многие родители, например, не знают точно, в каком классе их ребёнок учится. «Ну там в шестом или в седьмом». А если я спрошу: «А с кем он учится в классе? Вы знаете его друзей по именам? Они когда-нибудь бывали у вас дома? Чем ваш ребёнок интересуется? В какие компьютерные игры играет?» Поинтересуйтесь: да, вы не играете в эти игры, но проявите интерес к ребёнку, и тогда, возможно, он пустит вас в свой внутренний мир, вам легче будет с ним разговаривать, вовремя уговорить его сходить к психологу, если это будет нужно. А если вы отделываетесь от него очередным гаджетом, а потом, если что-то не устраивает, этот гаджет отбираете, то происходит взаимодействие через субъект, не через личность. В этом большая проблема.

    О национальном характере

    — Действительно ли паранойя в России считается психической нормой? Насколько мы вообще можем говорить о психологических особенностях национального характера?

    — Дело в том, что нам в голову вдалбливают с экранов телевизора, что кругом враги и мы окружены врагами. Как в 1917 году «Республика была в кольце врагов», так и в 2014-м — ничего не изменилось, мы опять в кольце врагов. Может быть, к паранойе как к психическому заболеванию это не имеет отношения, это общий градус нетерпимости, нетолерантности. Ещё вчера это был братский народ, а сегодня это какие-то страшные фашисты. И вот это происходит на наших глазах на протяжении полугода. Это скорее манипуляция сознанием в авторитарной стране, вряд ли это какая-то национальная черта. Другое дело, что у нас повышенная внушаемость. Но опять же это не национальная, а социальная черта: отсутствие альтернативных источников информации, превалирование начальства, вера печатному слову и телевизору.

    — Вы вообще замечаете повышенный уровень агрессии у россиян?

    — Повышенный уровень агрессии России свойственен, но он свойственен не только нашей стране. Понятно, если брать скандинавов и россиян, то уровень агрессии у нас на порядок выше. Важно уточнить, что он выше у всех: и у здоровых россиян, и у психически больных. В этом смысле имеет значение не болезнь, а национальные особенности. Это разделение идёт не по направлениям «восток» и «запад»: у американцев тоже достаточно высокий уровень бытовой агрессии. Он, может быть, не такой высокий, как у нас, но выше, чем в Европе. В Европе он тоже различается: понятно, что он минимален в Скандинавии и увеличивается к югу. Наш бытовой уровень агрессии действительно очень высокий. Мне кажется, что это национальная и социальная черта: человеческая жизнь на протяжении десятков лет имела нулевую ценность. Когда мы в России смотрим фильм «Спасти рядового Райана», то он выглядит неправдоподобно: в России этих «рядовых Райанов» кидали десятками тысяч.

    Известно, что в России все нарушают правила, но, когда человек пересекает границу с Финляндией, он почему-то начинает ездить по правилам. Бывает, что отморозки устраивают гонки на Lamborghini в Швейцарии, но это исключение. Там он видит, что всё устроено по-другому, он и ведёт себя по-другому.

    Наш бытовой уровень агрессии действительно очень высокий

    — Как самому с этой агрессией справиться? В частности, меня очень волнует агрессия по отношению к детям в России.

    — Агрессия к детям — это же не изолированная агрессия. Это агрессия к родителям, это агрессия друг к другу. Когда мы проводим опросы и 80 % говорят: «Дать ребёнку подзатыльник — это нормально, как с ним ещё справиться», понятно, что агрессия распространена в социуме. У нас же большинство убийств — это убийства на бытовой почве. Двое сидели, выпивали, потом один взял нож и зарезал соседа. Это не ограбления, это поножовщина на фоне алкоголизации, которая тоже наша специфическая проблема. Была такая точка зрения, что распространение алкоголизма в Советском Союзе — это такой ответ общества на тоталитарную структуру: а что мне ещё делать в этой стране? Агрессия к детям — это, конечно, ещё и особенность нашего воспитания.

    О психологической культуре

    — Давайте возьмём конкретную ситуацию: если женщина чувствует, что она в сильном напряжении, у неё трое детей и грязная посуда, ещё и муж. Она чувствует, что не справляется с гневом. Вы могли бы дать какой-то совет, как эту агрессию пересилить в себе?

    — Это очень сложный вопрос. Всегда хочется сказать: «Знаешь, дорогая, ты с этим человеком живёшь уже 15 лет, у тебя трое детей от него, скорее всего, он пьёт, периодически тебя бьёт и изменяет. Какого чёрта ты с ним эти 15 лет живёшь и рожаешь от него третьего ребёнка?» Многие наши клиенты считают, что ничего изменить нельзя. Чтобы они решились прийти за помощью, должно случиться что-то из ряда вон: она ударила ребёнка, или трижды ударила мужа сковородкой по голове, или он её бросил. На самом деле это всё началось не вчера, это тянется годами. Это в какой-то степени психологическая культура, которая у нас отсутствует и только-только сейчас начинает формироваться. Не надо бояться обращаться за психологической помощью. Психотерапия в широком смысле слова в западном обществе заменила религию. А мы, несмотря ни на что, всё-таки — западное общество.

    Фотографии: Камила Утюкова

    www.the-village.ru