Депрессия и жара

Летняя депрессия

Лето — время отдыха, отпусков, цветущих деревьев, цветов и увлекательных поездок. Но даже в этот прекрасный период может возникнуть такое расстройство, как летняя депрессия. При летней депрессии весь мир кажется не ярким и радостным, а мрачным и тоскливым.

Ученые выяснили, что среди сезонных аффективных расстройств имеется и летний вариант. Однако, в отличие от зимних сезонных аффективных расстройств, когда хочется впасть в спячку, при летнем расстройстве наблюдается повышенная возбудимость.

Симптомы летней депрессии

Основными признаками летней депрессии являются:

  • снижение работоспособности;
  • трудности со средоточением;
  • беспокойство;
  • раздражительность;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушения пищевого поведения, ослабление аппетита;
  • замкнутость;
  • расстройства сна, гиперсомния;
  • снижение веса;
  • повышенная возбудимость.
  • Ученые отмечают, что некоторые люди имеют предрасположенность именно к данному виду сезонных аффективных расстройств. Также выяснили, что это напрямую связано с плохой переносимостью жары и повышенной влажности.

    Существует множество объяснений данного сезонного расстройства, одна из которых — жара, которую многие люди очень трудно переносят. Также возникновение летней депрессии объясняется изменением в привычном образе жизни: длинный день и короткая ночь, изменение режима дня, недосыпание, и как следствие, снижение работоспособности и плохое настроением на протяжении дня. Также частой причиной летней депрессии становится недовольство своим внешним видом. Из-за своих комплексов некоторые люди стесняются показываться в купальниках и открытой одежде на пляже, в связи с чем ощущают неудобство и беспокойство. Купальники и открытая одежда доставляют неудобство и чувство стеснения.

    Лечение летней депрессии

    Как же справиться с летней депрессией или предотвратить ее вовсе? Во-первых, стоит соблюдать режим сон-бодрствование, стараться высыпаться. Если на улице изнуряющая жара, не стоит бросать занятия спортом. Физические упражнения — залог хорошего настроения. Избавиться от депрессии помогает серотонин — гормон радости, который содержится в бананах и шоколаде, которые полезны, конечно, в разумных количествах, т.к. очень калорийны.

    При лечении летней депрессии придерживайтесь следующих советов:

  • чаще бывайте в прохладных помещениях с кондиционерами;
  • возьмите отпуск и совершите путешествие в северные страны;
  • употребляйте в пищу овощи и фрукты, пейте много воды, соков;
  • улучшайте свое настроение разными способами;
  • посещайте психолога или психотерапевта.
  • Как избежать летней депрессии

    Способы профилактики летней депрессии:

  • создайте соответствующие условия дома и на работе для переносимости жары;
  • питайтесь режимно и сбалансированно;
  • занимайте себя интересными делами независимо от сезонных изменений.
  • www.depressia.com

    Депрессия и жара

    Летняя депрессия – это сезонное аффективное расстройство, встречаемое часто в странах близких к экватору. Несмотря на то, что лето это время цветов, отпусков, увлекательнейших путешествий, в этот период может развиться депрессивное расстройство. Специалисты затрудняются с уверенностью назвать его причины и склоняются к мнению, что связаны они с увеличением в воздухе уровня влажности и приходом тепла.

    Летняя депрессия, согласно исследованиям ученых, занимает особое место среди сезонных аффективных состояний. Ее основное отличие от осенней и зимней депрессии — это повышенная возбудимость и нервозность.

    Причины летней депрессии

    Учеными выявлено, что многие жители субтропических и тропических стран ощущают подавленное настроение именно в летнее, а не в зимнее время.

    В отдельных случаях рецидив депрессивного расстройства связывают с прошлым негативным опытом, возникшим в эту пору года. Возможно, что в прошлом, летом случилось печальное событие, которое послужило причиной психотравмы. В этих случаях депрессивное расстройство поможет устранить психотерапевт. Однако причинами сезонного упадка, кроме биологической запрограммированности, способны стать ряд других факторов, которые не связаны с психическим здоровьем.

    Причиной данного расстройства выступает нарушение привычного образа жизни, ведь с наступлением каникул меняется уклад всей семьи. Ситуацию очень усложняет то, что если в семье есть дети-школьники, то они остаются без присмотра в течение всего дня. Решение этой проблемы влекут за собой повышение нервного напряжения.

    Неудобство доставляет еще и то, что с приходом тепла и повышенной влажности человек пребывает в постоянном стрессе. Установившаяся длительная жара, вызывает неблагоприятные теплоощущения, что приводит к перегреву организма. Поэтому важно научиться распознавать признаки обезвоживания и перегревания организма. К первым признакам этого состояния относят: головную боль, общую слабость, апатию, головокружение, тошноту, потерю аппетита, бессонницу, рвоту, трудности при физических нагрузках.

    Летняя депрессия в большинстве случаев кроется в биологических причинах, но есть случаи, когда расстройство вызывается определенным стрессом, пережитым в летний период. Больше всего усугубляет летнюю депрессию понимание человеком того, что он должен хорошо проводить время. Ведь лето – это когда все счастливые, отдыхают, купаются в море, в речке или в бассейне, загорают на шезлонгах.

    На развитие летней депрессии влияют также следующие факторы:

    — летний отпуск, который нарушает привычный график питания и сна;

    — повышение температуры воздуха и желание одеть поменьше на себя одежды приводит человека к следующей проблеме — неудовлетворенности своим внешним видом. Из-за чувства стыда, которое возникает вследствие неудовлетворенности своим внешним видом, человек, нередко, отказывается одеть шорты или купальник, и не позволяет себе проводить время возле водоемов;

    — летний период приносит множество финансовых расходов, что также способствует развитию депрессивного состояния.

    При данном расстройстве мир утрачивает свою яркость, становится мрачным и тоскливым. Казалось бы, что мешает наслаждаться солнечными лучами, радоваться ярким краскам, однако зачастую настроение не позволяет так себя вести человеку.

    Летняя депрессия является достаточно частым расстройством у женщин. Причин, которые способствуют развитию этого состояния, очень много. Неоправданные ожидания или малейший дискомфорт могут спровоцировать данное расстройство. Открытая одежда у женщин вызывает массу болезненных переживаний, связанных с критикой внешнего вида. Увидев свои несовершенства, представительницы прекрасного пола начинают изводить себя диетами и худеть. Переживания из-за недостатков фигуры и постоянные диеты способны довести еще и до нервного срыва.

    Длинные, теплые вечера способствуют посиделкам допоздна и в результате спать все ложатся очень поздно. Недосып летом становится привычным делом, который также провоцирует развитие депрессивного состояния.

    Для физических, интенсивных тренировок летнее время не подходит, но вместе с тем не стоит привычный режим тренировок забрасывать. Будет целесообразно заменить силовые упражнения с перенапряжением на более простые и не надрывать организм, испытывающий температурные перегрузки.

    Симптомы летней депрессии проявляются нарушением сна, потери аппетита и веса, появлением тревожности, плохого самочувствия из-за непереносимости жары. Множество людей прекрасно переносят экстремальный температурный режим, целыми днями могут проводить на пляже. Но для людей, которые очень плохо переносят жару, лето является угнетающей порой года. Такие люди выходные просиживают в своих квартирах перед телевизором. Они избегают из-за повышенной влажности привычных вечерних прогулок, перестают готовить на кухне, поскольку в жару там находиться невыносимо.

    Наличие следующих признаков также свидетельствует о расстройстве психики и развитии депрессивного состояния:

    трудности с сосредоточением;

    Летняя депрессия, что делать? Не следует воспринимать симптомы депрессии, как нестоящие внимания и принимать их за что-то незначительное. Будет целесообразно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Иногда, незначительное расстройство, которое началось, как летняя депрессия, способно перерасти в приступ острой депрессии, который лечить будет гораздо сложнее.

    И если симптомы депрессии начнут исчезать с приходом осени, то это не означает, что не нужно обращаться к врачу летом. Ведь речь идет о 3-х месяцах, не лечимых страданий. Самая кратковременная депрессия способна нанести большой вред. Даже если симптомы пройдут спустя несколько месяцев, то влияние на работоспособность и семью может продолжать длиться еще некоторое время.

    Как справиться с летней депрессией? У летней депрессии есть одно самое важное преимущество: человек знает, когда она наступит. И если на календаре еще не июнь, следует задуматься над отрицательными моментами, которые появляются с приходом лета и подготовиться к данному расстройству заранее. Необходимо подумать, какие действия совершенные предварительно, помогут избежать приближающегося депрессивного состояния. Для этого нужно составить план действий на лето, которые облегчат летнюю депрессию. Например, чтобы у родителей не развилась депрессия вследствие того, что ребенок остается один летом без присмотра взрослых, можно записать его в летний лагерь.

    Целесообразно продолжать заниматься спортом (физические упражнения помогают предупредить развитие летней депрессии). Самое главное не переусердствовать с физическими нагрузками, поскольку занятия на износ способны сделать человека раздражительным и несчастным. Очень важно в летний период не экспериментировать с диетами и следить за качеством своего сна, придерживаясь привычного уже режима.

    Профилактика летней депрессии включает следующие мероприятия:

    — не следует выходить на улицу в солнцепек, а нужно переждать жаркие часы под кондиционером;

    — в знойную погоду нельзя находиться длительное время в помещениях, где внутри отсутствует регулярный быстрый обмен воздуха, и температура поднимается выше температуры окружающей среды снаружи;

    — следует пить больше жидкости (зеленый чай, минеральную воду);

    — требуется насыщать организм витаминами (фруктами, ягодами, овощами);

    — по возможности можно уехать в северные регионы;

    — важно соблюдать режим дня;

    — необходимо стимулировать позитивный настрой и наслаждаться преимуществами лета;

    — рекомендуется носить легкую, светлую, свободного покроя одежду. Голова должна быть также покрыта: шляпой, косынкой, панамкой. На открытом воздухе лучше пребывать в тени;

    — следует избегать ношения синтетической одежды и тугого белья. Важно беречь кожу лица от солнечных ожогов и носить солнцезащитные очки;

    — необходимо не отказываться полностью от физических нагрузок;

    — если летняя депрессия одолевает и принимает нежелательный оборот, то стоит обратиться за помощью к специалистам. Справиться с летним депрессивным расстройством помогут психологи, психотерапевты, психоневрологи.

    psihomed.com

    6 признаков летней депрессии

    Для многих из нас лето — это солнце, пляжи и барбекю с друзьями, но для тех, кто страдает сезонным аффективным расстройством (циклическая депрессия, обычно связанная с зимой), это сезон бессонницы, плохого настроения и разочарования в жизни.

    По данным National Alliance on Mental Illness, примерно 5 процентов населения США испытывают сезонное аффективное расстройство (САР) и каждый десятый случай происходит летом. В то время как все остальные плескаются в воде и наслаждаются коктейлями на шезлонгах, люди, страдающие САР, с нетерпением ждут завершения сезона.

    Симптомы летнего САР можно легко спутать с обычным стрессом, поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с шестью признаками летней депрессии и способами борьбы с ней.

    Вас утомляет солнечный свет

    Когда люди думают о сезонном аффективном расстройстве, они представляют себе темную, омрачающую настроение, холодную зиму. В случае с летним САР происходит все наоборот, говорит доктор Санам Хафиз, лицензированный клинический нейропсихолог из Нью-Йорка. Большое количество солнечного света может уменьшить производство мелатонина в организме (гормона, который играет определенную роль в регулировании настроения) и вызвать серьезные перемены в настроении или депрессию.

    Если вы обнаружили, что ваша реакция на солнечный свет похожа на реакцию вампиров, солнцезащитные очки и пребывание в тени смогут вам помочь.

    Проблемы со сном

    В зимнее время САР может заставить людей чувствовать себя вялыми, а вот в летнее время, наоборот, появляется больше энергии перед сном. Непрерывный дневной свет нарушает и задерживает привычный цикл сна, что может привести к бессоннице.

    Свет снаружи не означает, что вы не можете обмануть свой организм, согласно Американской академии медицины сна. За два часа до сна задерните шторы, затемните свет и создайте атмосферу, которая поможет вам расслабиться и уснуть.

    Жара делает вас капризным

    Жара, в сочетании с влажностью, делает лето невыносимой порой для людей с САР. Вы можете чувствовать себя раздраженным, возбужденным или дерганным из-за духоты и высокой температуры.

    Проводите больше времени в прохладных местах, принимайте холодный душ. Если вы находитесь в ситуации, когда это невозможно (например, на пикнике), воспользуйтесь одной из техник центрирования или медитацией. Например, сделайте пять глубоких вдохов и выдохов, каждый раз считая до трех.

    Вы постоянно испытываете беспокойство

    Есть много вещей, которые могут вызвать чувство беспокойства у людей с САР, а именно, жаркая погода, липкие тела окружающих, кричащие дети, наводнения туристов и бесконечные приглашения на летние события.

    В этом случае поможет планирование. Планируйте свой день так, чтобы больше времени проводить в кондиционированных помещениях, и посещайте мероприятия, которые происходят ночью, когда на улице не так жарко.

    У вас плохой аппетит

    Постоянное пребывание в возбуждении или беспокойстве, часто приводит к потере аппетита. Хронический стресс провоцирует всплеск гормонов, которые негативно влияют на пищеварительную систему, что в конечном итоге снижает чувство голода.

    Вы можете не чувствовать голода, но ваш организм по-прежнему нуждается в питательных веществах. Всегда имейте под рукой полезные перекусы, которыми можно подкрепиться в течение дня. И если вы хотите предотвратить перегрев, не отказывайтесь от холодных, освежающих и питательных смузи.

    Когда лето заканчивается, вы чувствуете себя лучше

    Симптомы обычно утихают, когда погода становится прохладнее, а дни короче. Лучший способ узнать, есть ли у вас летнее САР, — оглянуться назад и спросить себя: «Что я чувствую, когда начинается лето? Когда приходит время покупки летней одежды? Или, когда начинаю планировать летние каникулы?». Если все эти воспоминания связаны с чувством страха, причиной может быть сезонное аффективное расстройство.

    Что делать?

    Если все вышеперечисленные советы не принесли вам никакой пользы, и вы по-прежнему чувствуете себя плохо, обратитесь к профессионалу в области психического здоровья. Возможно, он научит вас некоторым методам улучшения психического состояния, таким как когнитивная поведенческая терапия (выявление негативных мыслей и замена их положительными), а также активация поведения (определение сезонных видов деятельности, которые вам очень нравятся, и сосредоточение на них).

    ru.likar.info

    От чего возникает летняя депрессия

    Летняя депрессия – это не приговор. Даже если она возникает постоянно из года в год, справиться с этой проблемой можно. Главное – разобраться в причине, а уже потом искать выходы. Итак, делаем это вместе!

    Содержание

    Почему возникает летняя депрессия ↑

    Несмотря на то, что лето – это самое светлое время года, когда так много возможностей для отдыха и развлечений, некоторые люди остаются недовольными, отчего впадают в уныние.

    Что же может послужить причиной плохого настроения:

    1. Недомогание. Есть категория людей, плохо переносящих жару. Они вынуждены сидеть дома от рассвета до заката. Если им не удается скрыться от изнурительного зноя, то в конце дня они испытывают усталость, раздражительность, разбитость, сонливость.
    2. Недовольство своим внешним видом. Минимум одежды открывает некоторые участки тела. А если оно не в идеальном состоянии (по личному мнению), появляется стеснение, забитость, ухудшается настроение.
    3. Зависть. Часто человеку кажется, что все вокруг отдыхают и веселятся. Один он занят работой и повседневными делами.
    4. Ожидание чуда. Особенно это касается романтиков, ведь лето, по их мнению, – это идеальная пора найти свою судьбу. И чем ближе конец сезона, тем удрученее состояние.
    5. Каникулы детей. На родителей, у которых есть дети школьники или студенты, в летнее время сваливается на голову еще много забот. Теперь им по-другому придется планировать свой день, думать, чем занимать маленьких ребятишек, кому отдавать их под присмотр, какими делами или работой обеспечить взрослых детей и пр.
    6. Плохие воспоминания. Они могут быть связаны с утерей близкого человека, несчастной любовью, плохим опытом в каком-то деле и т.д.
    7. Смена образа жизни. Ученые не раз доказывали о полезности установленного распорядка дня, режима питания, времени сна. Летом все меняется. Особенно у молодежи и дачников-садоводов-огородников.
    8. Диеты и тренажерные залы. Изнурение организма итак уже производится жарой, но некоторые неосознанно пытаются дополнительно истощить его еще и такими способами.
    9. Резкое увеличение расходов. Лето – пора отдыха, развлечений, садово-огородных дел, строительно-ремонтных работ и многих других, подразумевающих затраты. Не каждый может проконтролировать отток денег правильно. Да и жалко иногда бывает то, что копил несколько месяцев.
    10. Работа. Приходится вставать рано утром и возвращаться поздно вечером. После этого время тратится на дела. Из-за этого человеку часто начинает казаться, что лето проходит мимо него.

    Как осуществляется диагностика депрессии у детей? Читай статью.

    Основные признаки ↑

    Определить наличие летней депрессии можно по следующим признакам:

  • усталость;
  • вялость;
  • разбитость;
  • сонливость;
  • апатия;
  • ухудшение работоспособности мозга;
  • тревожность;
  • стремление к одиночеству;
  • бессонница;
  • уменьшение аппетита;
  • повышенная восприимчивость к внешним факторам и пр.
  • Важно!
    Однако такие признаки могут свидетельствовать не только о летней хандре, но и о наличии других заболеваний и расстройств организма. Все очень индивидуально.

    Как избежать. Меры профилактики ↑

    Составляйте план дня

    Особенно это актуально для тех, кто плохо переносит жару или тех, кому кажется, что ежедневно остается очень мало времени на отдых и развлечения. Нужно написать на бумаге настоящее расписание дел с обозначением необходимого для их выполнения времени (каждого по отдельности).

    Конечно, вы не сможете придерживаться его идеально точно, но все же это вам поможет: вы начнете правильно планировать день, исключать ненужные дела, по возможности совмещать действия.

    Приготовьтесь к жарким дням. Облегчить жару помогут:

  • кондиционер;
  • вентилятор;
  • временный переезд в другое жилье (к родственникам, в съемную квартиру);
  • постоянные водные процедуры;
  • минимальное времяпрепровождение на кухне за готовкой на плите;
  • негорячая пища, напитки;
  • прогулки по лесу, парку;
  • увлечение себя чем-нибудь интересным;
  • светоотражающие пленки на окнах и многое другое.
  • Не забывайте о правильном образе жизни

    Несмотря на то, что световой день изменился, да и ваши планы тоже, не забывайте о режиме дня, занятиях спортом и здоровом питании:

  • Правильное утро: пробуждение в ранние часы (в 6-8 часов), активная зарядка, душ (желательно контрастный), завтрак.
  • Неправильное утро: пробуждение ближе к обеду, после чего уже появляется усталость, нежелание чего-либо делать, и как итог – ночная бессонница.
  • Что такое рекуррентная скоротечная депрессия? Ответ здесь.

    Каков успех лечения суицидальной депрессии? Читай далее.

    Заранее займитесь своим внешним видом. Если вы не хотите на пляже закутываться в полотенце, сгорая от стеснения, активно займитесь корректировкой фигуры еще в весеннее время. Но всегда помните о том, что ни одна диета не будет так эффективна, если не применять физические нагрузки.

    Советы психолога ↑

    1. Не думайте о других. Это вам только со стороны кажется, что пока вы трудитесь, остальные томятся на пляже, беспрерывно ездят в увлекательные поездки и постоянно собираются компаниями за веселыми посиделками. Когда вы развлекаетесь, возможно, о вас говорят точно также. Если вы все же думаете, что другие проводят время интереснее, возьмите инициативу в свои руки и организуйте пару-тройку увлекательных развлечений. Не забывайте делать фото на память!
    2. Тратьте деньги осторожно. Летом бюджет существенно экономится за счет уменьшения потребления пищи. С учетом этого, посчитайте, сколько «свободных» денег у вас должно оставаться в месяц. Далее подумайте, какую вы сумму готовы отдавать на развлечения в месяц/в неделю. Придерживайтесь этих расчетов, иначе вы попросту влезете в долги.
    3. Не забывайте о сне. Ночные веселья – это, конечно, здорово, но увлекаться этим не стоит. Позже ложась, вы, соответственно, позже просыпаетесь, из-за чего идет неправильная организация дня. Устраните причину – исключите следствие – депрессию.
    4. Освободитесь от некоторых обязанностей. Возможно, вас тяготит какая-либо домашняя работа, тогда на время найдите ей альтернативу. Например, совершенно спокойно пока можно отказаться от глажки определенных вещей, долгую готовку борща можно заменить на быстрый салат или окрошку и пр. Тогда вам больше времени останется на отдых. Если же причина вашей летней депрессии связана с определенным семейным ритуалом (например, поездка на две недели к родственникам), попробуйте от нее отказаться – побудьте немного эгоистом.
    5. Не отказывайте себе в отдыхе и будьте на позитиве. Это время для вас! Как это ни печально, но годы уходят, а возможности могут пропасть. Вместо того чтобы вечером отдыхать дома у телевизора, выезжайте на природу, в развлекательные центры, собирайтесь с друзьями. Веселитесь и отрывайтесь каждый день и устраивайте себе и своим дорогим людям сюрпризы в виде интересного совместного времяпрепровождения.
    6. Двигайтесь. Если вам кажется, что в такую жару это нереально, поменяйте свои взгляды на саму суть.
    7. Видео: Мнение специалиста

      Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

      Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

      gopsy.ru

      Подробно о причинах депрессии

      Вызывать депрессию могут разнообразнейшие причины. Депрессия может возникать сама по себе вследствие происходящих в организме изменений. Ее может вызывать заболевание внутренних органов, или она может быть последствием приема лекарственных препаратов. Существует даже отдельная классификация депрессий, в зависимости от причин возникновения.

      Знание причин, лежащих в основе возникновения депрессивных расстройств, необходимо для своевременной профилактики развития эмоциональных нарушений, для выбора эффективного лечения, максимального снижения, а иногда даже ликвидирования влияния причинного фактора.

      Основные типы

      В зависимости от того, какие конкретно причины являются ведущими, выделяют следующие типы депрессии:

    8. симптоматические (вторичные) – аффективное расстройство является осложнением неврологических или соматических болезней;
    9. эндогенные – эмоциональное расстройство возникает вследствие имеющейся генетической предрасположенности. Даже если возникновение первого приступа и связано с психотравмирующей ситуацией, то сама по себе подобная стрессовая ситуация незначительная, не должна была в норме вызвать депрессию. Циклотимия — одна из патологий эмоциональной сферы, в развитии которой ведущее место отводится наследственности;
    10. невротические (психогенные) – нарушение эмоционального состояния является ответом психики человека на психотравмирующую ситуацию, большое значение в возникновении подобного расстройства принадлежит личностным качествам человека. Если психотравмирующая ситуация возникла внезапно, принесла глобальные негативные изменения в жизнь человека, такую депрессию называют реактивной.
    11. Симптоматические расстройства

      Вторичные депрессии развиваются вследствие органического поражения головного мозга (органические), на фоне различных интоксикаций организма (например, алкогольная), соматических заболеваний (соматогенные).

      Неврологические патологии, которые могут осложниться аффективным расстройством:

    12. болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона;
    13. рассеянный склероз;
    14. сосудистое поражение головного мозга вследствие атеросклероза сосудов головного мозга, острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта) и остаточных явлений после инсульта;
    15. поражение мозга вследствие черепно-мозговой травмы, опухолей мозга.
    16. Соматические заболевания, вследствие которых может развиваться эмоциональное расстройство:

      • эндокринные патологии – тиреотоксикоз, сахарный диабет, болезнь Иценко-Кушинга;
      • сердечно-сосудистые и легочные заболевания – бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, хроническая недостаточность кровообращения;
      • болезни пищеварительной системы – гепатит, цирроз, язвенная болезнь желудка и 12-персной кишки, желчнокаменная болезнь;
      • системные воспалительные процессы – ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия;
      • онкологические заболевания – диссеминированный карциноматоз, саркома, рак;
      • другие заболевания – хронический пиелонефрит, СПИД, глаукома, миома матки, В12-дефицитная анемия.
      • Симптоматические депрессии могут возникать после перенесенных интоксикаций организма: нейролептическая (отравление нейролептиками), алкогольная.

        Эмоциональное расстройство может возникнуть на фоне приема медикаментов (лекарственная депрессия). Следующие медикаментозные средства при длительном применении способны вызывать депрессивные расстройства:

        • гормональные средства (анаболические стероиды, кортикостероиды, оральные контрацептивы);
        • снижающие давление (гипотензивные) препараты — резерпин, нифедипин, верапамил, обзидан;
        • средства для лечения кардиологических заболеваний – сердечные гликозиды из группы препаратов наперстянки, прокаинамид;
        • многие антибиотики и сульфаниламиды;
        • нестероидные противовоспалительные средства;
        • противотуберкулезные препараты – изониазид, этионамид;
        • препараты, обладающие противосудорожным эффектом – барбитураты, клоназепам.
        • Причиной развития аффективного расстройства может стать отмена длительно применявшихся транквилизаторов (феназепама, седуксена, реланиума).

          Эндогенные факторы

          Причины возникновения эндогенных депрессий еще до конца не выяснены. Данную группу аффективных нарушений считают болезнями предрасположения.

          Безусловно, особое место в их возникновении имеет генетический фактор. По наследственности передают нарушения регуляции вегетативно-эндокринных процессов организма, поэтому такие люди хуже адаптируются к стрессовым ситуациям.

          Психогенные причины

          К стрессовым ситуациям, оказывающим наиболее выраженное негативное воздействие на человека, можно отнести развод или разлуку с супругом, конфликты в семье, уход на пенсию, серьезные болезни, коммерческие неудачи.

          Можно выделить ряд факторов, повышающих риск развития депрессивного состояния:

        • безработица и низкий доход — отсутствие стабильности, шаткость своего положения, неуверенность в завтрашнем дне и финансовое неблагополучие негативным образом сказываются на психическом состоянии человека;
        • одинокое семейное положение (вдовы, разведенные, просто одинокие) – в паре любые проблемы, сложности всегда переносить гораздо легче, чем в одиночку;
        • женский пол – среди женщин сниженное настроение встречается в 2 раза чаще, чем среди мужчин;
        • пожилой возраст – чем старше человек, тем больше шансов, что у него возникнет эмоциональное расстройство.
        • Отличия у женщин и мужчин

          Депрессивные расстройства встречают как у мужчин, так и у женщин, у последних, правда, чаще. Только причины возникновения эмоционального расстройства у женщин и у мужчин разные вследствие различий в мышлении, роли в семье и обществе.

          У мужчин депрессию, как правило, могут вызвать серьезные профессиональные неудачи, финансовый крах, неспособность мужчины обеспечить семью, когда жена зарабатывает намного больше, чем муж.

          Почему возникает послеродовая и инволюционная депрессии

          Послеродовая депрессия развивается вследствие гормональной перестройки в организме женщины. Однако не нужно обвинять во всем одну лишь физиологию. У животных ведь не встречается подобное заболевание. С рождением ребенка женщина переходит на новый уровень – становится матерью. Если раньше она отвечала лишь за себя, то теперь на нее падает бремя ответственности и за ребенка. Неуверенность в себе, смена приоритетов, сложности, связанные с уходом за младенцем, необходимость постоянно находится возле ребенка и катастрофическая нехватка времени на все остальное способствуют развитию послеродовой депрессии.

          Инволюционная (климактерическая) депрессия также связана с гормональными изменениями в организме. У женщин в период предменопаузы и менопаузы резко снижается в организме количество эстрогенов. Вместе с этим появляются различные вегетативные проявления (приливы жара, сердцебиение), может повышаться артериальное давление.

          psi-doctor.ru