Депрессия из-за отсутствия личной жизни

Депрессия из-за отсутствия личной жизни

Мне 26 лет, через месяц будет 27. Я не вижу смысла жить дальше. Никакого. Жизнь сломана. И не получается ничего исправить. Нет перспективы. Нет будущего. Я не хочу просыпаться. Я хочу заснуть и не проснуться. Родителям я не нужна. Они не помогали даже тогда, когда я 1,5 года болела и не могла работать. Меня кстати из-за этого бросил муж.. У меня есть друзья, у всех семьи, дети, так что общение с ними редкое. Да и о чем нам общаться? Сытый голодного не разумеет — они благополучны. У них никогда не было проблем как у меня. У них все хорошо, есть планы на будущее, совместные. А у меня нет любимого человека, нет детей. Работа нормальная появилась только год назад, до этого я болела. Впрочем пока я болела все благополучно устроили свою жизнь. А я не могу ничего исправить. Я пробовала много раз — 4 года. Но ничего не смогла изменить. Говорят, лошадь сдохла — слезь. Вот и мне пора слезть. Глупо тешить себя иллюзиями. Надо было все закончить еще 4 года назад и не мучаться. Но меня уговорили. Зачем?
Поддержите сайт:

Елена , возраст: 26 / 15.04.2012

Привет.
Знаешь, у меня тоже было очень серьёзное
заболевание. Менингит. Заболела я в 11 классе,
в январе. Как раз в школьной программе началась
усиленная подготовка к ЕГЭ. А я слегла. Врачи
говорили есть 2 выхода — либо смерть, либо,
если выживу, то стану слабоумной.
Но я осталась жива, и даже после этого
закончила школу хорошисткой. Результаты ЕГЭ
были одни из лучших.
Потом я тоже часто думала, что лучше бы тогда
умерла. У меня заикание с 12 лет. Это очень
мешает жить. Нормальную работу не найдёшь,
общаться хочется очень, но не можешь..
Но знаешь, если тебе Бог дал шанс жить,то это
не случайно. Значит ты должна его использовать.
Не нужна никому, говоришь? Неправда. В первую
очередь ты нужна сама себе. Полюби себя, цени
себя.
Ты наверно слышала это не раз, но жизнь нужно
менять с себя. Измени своё отношение к этой
ситуации. Посмотри с другой стороны.
Если муж ушёл, ну и пусть идёт. Значит не твоё.
Значит впереди тебя ждёт твой мужчина, твоя
половинка.
В жизни просто так ничего не происходит, всё
нам даётся для духовного роста, для работы над
собой. Чтобы мы остановились и подумали, а как
я живу? Позитивно ли я мыслю, радуюсь ли
каждому дню и благодарю ли Бога за то хорошее,
что он мне дал?

dack , возраст: 20 / 15.04.2012

Добрый день, Елена!
Меня зовут Светлана, мне 32 года. Я тоже одна, тоже мысли мрачные. Ничего не мило. Хочу умереть. Но самоубийство — грех. Живу во Владивостоке (Приморский край). А вы где живете?
Давайте с вами общаться. Мы, думаю, похожи.

Светлана , возраст: 32 / 15.04.2012

Привет,Елена.Не смогла мимо пройти твоей истории.Хочу поддержать тебя.Пишу свой отклик,чтобы ты держалась.Крепись,рожная!Всё образуется! :-))

Айкоша , возраст: 35 / 15.04.2012

Здравствуйте Елена! Если пробовали много раз и безрезультатно это значит что нужно пробовать ещё и ещё. Я вышла замуж в 28 лет после долгих поисков и пробований. То что ваш муж от вас ушёл это Слава Богу. Хороший человек жену в болезни не оставит. А предатели пусть будут от нас подальше! Наберите в ютубе имя Ник Войнич. Парень родился без рук и без ног на данный момент женат и радуется жизни. Не отчаивайтесь пожалуйста!

Лия , возраст: 37 / 15.04.2012

Ну у тех у кого сегодня все благополучно, завтра может все стать совсем не благополучно и наоборот. Сколько таких истории. Ты не смотри на других как у них там все хорошо, лет через 10 у тебя может быть все благополучно а у кого-то из твоих знакомых хуже чем у тебя сейчас. У них своя жизнь, у тебя своя. Может в дальнейшем ты встретишь прекрасного мужа который не бросит тебя во время болезни, может будут прекрасные дети. У меня вот например отец в первый и последний раз женился в 37 лет, а вот если бы он из-за чего нибудь опустил руки в 26 то сейчас бы не было меня и я не писал бы тебе это. Не отчаивайся.

Нету любимого человека? Можно начать его поиски.

Ты болела? Но сейчас же выздоровела, так почему бы не занятся устроением своей жизни? А то что ничего не смогла изменить, может нужно всего лишь сменить тактитку, стратегию, взглянуть на вещи с другой стороны, исправлять как то все другим способом — глядишь и все получится.

Есть нормальная работа. Важно ценить то что имеешь и научится радоваться тому что имеешь.

Может начать ходить в церковь? Молится, исповедоватся и т.д.? У многих людей на протяжении многих веков от этого менялась жизнь к лучшему. Там же можно и встретить мужа который не бросить во время болезни. В любом случае это твое личное дело. Храни тебя Господь.

О том что такое любовь и как создать семью которая позже не развалится можно почитать в материалах этого сайта

Человек , возраст: 22 / 15.04.2012

Елена, у вас депрессия, и из нее надо выходить, можете почитать об этом тут http://www.pobedish.ru/main/depress
Когда начнете немного выбираться из депрессии, оглянитесь вокруг, вам ВСЕГО 27, будущего мужа можно встретить и в 27 и в 29, и гораздо позже. Но для этого надо привести себя в порядок в моральном смысле слова (да и внешне) и тогда действовать.
Вы уже нашли нормальную работу, а это большой плюс после долгого сидения дома. Вы были замужем, а это опять плюс — значит имеете опыт семейной жизни, а это пригодится в будущем. У вас есть друзья (пусть заняты своими семьями, но все же они есть), это тоже плюс.
Жизнь дается один раз, и к сожалению мы не имеем права решать когда ей закончиться. Самоубийство — очень большой грех, и тех, кто его совершил, ждут бесконечные муки. Если ты почитаешь материалы этого сайта — ты поймешь, что самоубийцы всегда (ВСЕГДА!) жалеют в самый последний момент, но бывает слишком поздно. А пока ты тут, ты живешь, дышишь, можешь видеть солнышко — это уже большое счастье!

Наталья , возраст: 27 / 15.04.2012

Елена, если Вы в 26 лет одна — радуйтесь, ибо есть время для самореализации в помощи людям хотя бы тем, чем Вы сильны, с полной самостоятельностью. Поразмыслите над наличием в Вас сильных сторон, качеств, способностей и задействуйте их во всех подходящих ситуациях. Отследите за тем, что Вас тормозит в желании и возможностях помогать людям становиться сильнее, мудрее, добрее и просто лучше в любом отношении и смысле. Что Вы хотите исправлять — вопрос не лишний для анализа, ибо не всё то, что хочется — необходимо вообще или срочно в первую очередь. То, что Вы видите у других, не обязательно полная и достоверная картина или пример для Вашего подражания. У всех свои исходники и поставленные жизненные задачи, и Вы должны искать свою задачу по своему плечу, не рассчитывая на послабления от Жизни. А для начала отбросьте в сторону отчаяние и гордость — начала всех бед человеческих. Есть у меня свой опыт противостояния отчаянию и унынию, возникающим в неудавшихся семейных союзах, когда не справлялся с возложенными на напрасно или обоснованно долгами и обязанностями. Я углублялся в тему смысла жизни человека вообще и предназначения на Земле в частности. И Вам поможет нахождение ответов своим умом при восприятии окружающей информации непредвзятым взглядом. Что-то остаётся непонятным — спрашивайте, чтобы мне перегрузить Вас лишним или не «тереть» очевидность.

Дмитрий С. , возраст: 43 / 15.04.2012

Дорогая Елена, все еще будет.Даже царь
Соломон говорил-все пройдет и это тоже.
Расскажу историю своей жизни. Была
одна,совсем,далеко от родственников,родного
города.Хотела умереть,даже оставила на этой
странице просьбу о помощи(Кристина 22 20/12/
2009).
От отчаяния уехала в Германию,еще
дальше,стало хуже-ни родных,ни друзей,чужой
языка, чужая страна. Через 2 месяца
познакомилась с прекрасным молодым
человеком со Швейцарии(по
интернету),влюбилась без памяти,боялась,что
бросит,знала-не переживу. А он мне так
неожиданно предложил выйти за него замуж)
Сейчас мы женаты,у меня прекрасная работа по
специальности,живем в Швейцарии,мечтаем о
детях.
Как я счастлива,что тогда, 3 года назад,я не
покончила жизнь самоубийством,ведь сейчас я
этой жизнью просто наслаждаюсь,чего и Вам
желаю.
Верьте в будущее!Оно всегда лучше,чем наше
настоящее!

Кристина , возраст: 25 / 15.04.2012

Привет, Лен. Слушай, тебе только 26. На западе в этом возрасте еще даже не думают о детях и семье. Я тоже не думала, только зрела. Что, многие счастливы из тових знакомых? По-настоящему счастливых. К сожалению, многие из них не ценят ничего из того, что имеют. А ты знаешь цену всему. Ты прошла свою школу жизни. Кто знает что впереди у других людей? испытания у всех будут рано или поздно. Да и много мы не знаем о других, зацикливаясь на своих проблемах. Я вот кругом посмотрела- у большнства свои горести, зачастую не знаешь что лучше. например своя болзень или болезнь ребенка, не иметь мужа ии похоронить его, к примеру. Понимаешь о чем я? Я думаю, что ты вот пройшла свое испытание, ты не сломишья, а значит имеешь полное право на новые страницы, но боле осмысленные. Ни одно испытание не проходит, чего-то нам не дав. Я тоже болею и мне страшно что скоро я быть может, не смогу работать и так далее. Я тебя прекрасноп онимаю. И если от тебя ушел в такой трудной ситуации муж, что ж Бог ему судья. Бог миловал тебя. Пока вы деток не завели показал какой он. да и не суди строго. Много слабых людей. Но это не о тебе. тем более появилась у тебя нормальаня работа. Дорогого стоит. Здорово. На такую не жаль тратить время и силы.Не у каждого в твоем возрасте бывает нормальаня работа хоть раз!
Сегодня воскресение Христово. С праздником! Знаешь, вера, молитвы, храм очень помогат. Держись. Обнимаю в верю в тебя.

Любовь , возраст: 32 / 15.04.2012

Привет,Елена.
Читаю твоё письмо. Боже мой, так неприятно стало, сердце защемило. Как же так всё получилось? А я хотела бы, чтобы мне сейчас было 26! Я хотела бы быть одинокой и свободной. Хотела бы начать всё сначала. Ведь это так здорово! Что там за гадость у тебя в голове? мммммммм? Ничего постоянного нет, всё пройдёт. Вот посмотришь, в один прекрасный день, как свалится на тебя огромное счастье. ммммм КАК СВАЛИТСЯ СЧАСТЬЕ.

Олеся , возраст: 38 / 16.04.2012

Привет! я просто расскажу историю, потому что
знаю, что лучше всего помогают хорошие примеры.
у моей мамы есть одна знакомая, которой сейчас
43-44 года — почти ровесница мамы. только вот у
нее ни детей, ни семьи нет, т.е не было до
недавнего времени.
она успешная женщина с двумя высшими
образованиями, отличной работой, милая,
ухоженная, интересная. но на протяжении долгих
лет она была абсолютно одинока. работа, дом,
работа. как это обычно бывает. за последние
пару лет она сделала себе искусственное
оплодотворение два раза и даже пыталась взять
ребенка из детдома, но все это не помогло.
на ней уже все поставили крест, да и она тоже.
но вдруг поехала с подругой в Финляндию в
отпуск и там познакомилась с мужчиной. и не
просто человеком, который ею заинтересовался, а
именно тем, кто близок ей по духу.
так что не отчаивайся! и из более трагичных
ситуаций есть выход)

Мина , возраст: 21 / 17.04.2012

Здравствуйте раз уж заговорили об этом,то я
расскажу вам свою историю.У меня был молодой
человек с которым прожили вместе три с
половиной года.Ну и со временем стало
становиться все хуже и хуже,приходил домой
пьяный,от его одежды пахло женским парфюмом.И я
решила разобраться с этим,как то вечером решили
с ним обсудить все проблемы,на что он сказал
что «устал от меня и всяких обязанностей».Мы
разошлись. Ну и все время я думала как вернуть
его,но ни какие способы не помогали.каждый раз
на улице я видела его с разними девушками,мне
было очень больно и не приятно. Все три недели
не хотела не с кем говорить,каждый день
смотрела его фото,вспоминала лучшие моменты,и
просто ревела.и на четвертой неделе я поняла
что ничего не вернуть,и решила покончить жизнь
самоубийством,только благодаря моей сестре я
осталась в живых.С ним разговаривали мои
родные,мои друзья и сестра,на что он молча
уходил.И подруга мне по советовала обратиться к
психологу,сколько нервов и денег я с ним по
тратила.

Гость , возраст: 26 / 20.12.2012

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Как справиться: неустроенность личной жизни, депрессия

Личная жизнь для девушки – это отдушина, это то, в чем она находит сам смысл своего существования, поэтому, когда в этой сфере у неё что-то не ладится – женщину может буквально атаковать глубочайшая тоска. Ведь так хочется знать, что в этом суровом огромном мире есть человек, который искренне любит и заботится о тебе, который всегда готов подставить тебе своё мужественное плечо, защитить тебя ото всех напастей. Но, увы, не все мы можем сразу же найти, как говорится, того самого, единственного и любящего, часто наша личная жизнь – вялотекущая и одинокая, и тогда порой нам нужна серьезная психологическая помощь и поддержка. Как справиться: неустроенность личной жизни, депрессия, постоянное ощущение пустоты в душе и одиночество – вот что волнует нас, одиноких женщин.

На самом деле, помощь психологов в этой ситуации нам не так уж и необходима, зачастую мы и сами знаем – как справиться с неустроенностью в личной жизни и депрессией, просто ленимся что-то делать, оправдывая свои страдания тем, что, что бы мы не делали — все равно останемся одинокими и ненужными. Но это, право, позиция слабых женщин, склонных к унынию и грусти по жизни – а это неправильная позиция. Ведь давно известно, что мы своим настроением притягиваем к себе те или иные события. Поэтому, если у тебя постоянная депрессия, то и жизнь принимает печальный оборот, ты везде видишь негатив и тебе кажется, что из этого круга никогда не выбраться, что тебе никогда не справиться с таким положением вещей. Но мы попробуем предложить тебе несколько способов, которые помогут тебе развеяться и расслабиться – и вся жизненная неустроенность, а особенно в личной жизни, постепенно сойдет на «нет», ты снова будешь цвести, как майская роза под лучами солнца, а рядом с тобой появится тот мужчина, который сможет защитить тебя и не побоится уколоться о твои шипы.

Способ первый: Шопинг

Да, вот такой вот банальный и сверхпопулярный метод, который помогает нам, женщинам, справиться даже с самой глубокой депрессией, который помогает нам вновь почувствовать свои силы, обрести веру в себя и в собственную красоту.

Для того, чтобы шопинг принес максимальное удовольствие, конечно, нужно достаточно много средств – особенно, если ты собралась наводить порядки в собственном платяном шкафу или преображать квартиру, так как смена гардероба и ремонт – самые расточительные статьи нашего с вами бюджета. Однако иногда – можно, и даже нужно! А если с деньгами совсем туго – можешь пройтись по магазинам с безделушками и недорогими товарами, милыми твоему сердцу. Например, если ты любишь обустраивать домашний быт и тратить деньги на мелкие предметы интерьера – смело беги в тематический магазинчик и проводи там как можно больше времени, созерцая то, что дарит тебе ощущение умиротворения. Может быть, ты питаешь излишнюю слабость к аксессуарам и всяким побрякушкам? Посети салоны, не можешь купить – просто посмотри и приценись, разметь себе план на будущее по достижению такого благосостояния, которое дало бы тебе возможность не задумываясь скупать хоть целые торговые центры! И пусть все это, вероятно, только мечты – но и мечтать в нашей жизни нужно. Тем более мысли материальны – не забывай об этой простой истине.

Ну а что касается шопинга чисто бабского – я имею в виду одежду и обувь – то тут, если есть возможность, постарайся разгуляться на славу! Возьми с собой пару любимых подружек-советчиц, перемеряй хоть все бутики города! Поэкспериментируй с образами – возможно, именно сейчас ты сможешь понять, что ты просто не была самой собой, что то, что ты носила, не гармонировало с твоим внутренним миром. А ведь такая дисгармония и есть одной из основных вех неудач в личной жизни, ведь мужчины смотрят на целостный образ, а если он выражен неярко или же вообще отсутствует – тогда их мало заинтересует такая женщина.

Если раньше ты предпочитала спортивный стиль и в твоем гардеробе было место только для спортивных костюмов, маечек, топов, шортиков и кроссовок – стань другой! Смени стиль на полную противоположность. Купи изящные лодочки и шикарное вечернее платье, пару блузочек и юбок – и ты увидишь, как преобразится от этого изменения вся твоя жизнь!

Способ второй: Новый имидж

Это касается не только одежды, о которой мы только что говорили. Ведь тряпки – это лишь один из штрихов создания нового образа. Ты копни глубже, смени прическу: цвет волос, стрижку. Так смени, чтобы сама удивилась: как это у меня смелости хватило такое с собой сделать? Главное, чтобы новая прическа тебе шла гораздо больше, чем старая. А для этого понадобится хороший стилист.

Если хочешь стать знойной амазонкой – сходи в солярий, запишись на курсы массажа, посети мастера маникюра и педикюра – эти простые процедуры помогут тебе избавиться от негатива и грустных мыслей, ведь время, потраченное на себя любимую, летит незаметно и наполняет нас самыми положительными эмоциями. Ведь мы видим результаты этих работ, как говорится, налицо. И очень приятно видеть в зеркале себя, такую родную и привычную, но все же измененную и преображенную. Узнавать в красавице, которая смотрит на тебя из глубин зеркал, свои привычные черты.

Способ третий: Спорт

Каждая из нас знает, что занятия спортом напрочь выбивают дурь и плохие мысли из головы. Потому что во время проделывания физических упражнений нам недосуг думать о личной жизни, о том, что у нас что-то не срастается и не получается. Депрессия отпрыгивает от нас дальше, чем резиновые мячики на тренировках. В конце концов, нас греет и утешает мысль, что с каждым последующим упражнением мы совершенствуемся, хорошеем, становимся подтянутыми. А какой мужчина не любит стройных девушек?

То есть, посещая занятия, мы, тем самым, повышаем свои шансы встретить достойного мужчину на своем пути. И хоть все мы отпираемся и говорим, что не нужен нам такой, который только на внешность смотрит, но все же давайте не лукавить: чтобы мужчина захотел оценивать наш внутренний мир, нужно его сначала внешне зацепить, заинтересовать. Ведь в каждой женщине должна быть изюминка, которая отличает её от других миловидных дамочек.

Способ четвертый: Я – карьеристка!

Уйти с головой в карьеру, погрязнуть в своей профессии, достигнуть высшей ступени карьерной лестницы – ещё один верный способ уйти от реальности, забыть неустроенность на личном фронте и зажить по-новому. Однако это – медаль о двух сторонах. Если от шопинга, смены имиджа и активных спортивных нагрузок вы только приобретаете и совершенствуетесь, не жертвуя абсолютно ничем, то в случае с уходом в работу вы рискуете и вовсе пропустить личное счастье. Это если войти в роль карьеристки с фанатизмом, найти в ней отраду и единый стимул жизни. Так что надо знать меру, работа работой, а семья для женщины должна быть на первом месте. Поэтому, когда ты почувствуешь себя уверенной современной женщиной, которая стабильна в своем финансовом благополучии, приостановись и оглянись: нет ли на горизонте мужчины твоей мечты? Может, кто-то уже давно пытается пробить твою броню железной леди, а ты не замечаешь? Не увлекайся чрезмерно, оставайся все же женщиной, а не железякой.

Способ пятый: Дело по душе

Тут я имею в виду хобби. Что такое хобби? Это то занятие, которому ты можешь уделить своё свободное время. Работу я к хобби не отношу сознательно, так как работа – это то, что приносит тебе деньги, и нередко – никакого удовольствия. Хобби же – то, что дарит твоей душе покой и умиротворение. Поверьте, депрессия убегает от увлеченных женщин, так как не находит в них достойной энергетической подпитки.

Итак, какое хобби может тебя увлечь? Что на сегодняшний день я могу тебе предложить? Ну, к примеру, вечное искусство вязания. Думаешь, устарело? Отнюдь! Оглянись вокруг: вязаные вещи нынче в моде, как никогда раньше! Представь, ты сможешь сама связать для себя то, что захочешь. Полет фантазии и минимальные затраты, это же так здорово!

Обновив гардероб с помощью спиц и ниток, можешь приступить к обновлению шкатулки с аксессуарами. Тут тебе поможет бисероплетение. Во-первых, это хобби очень успокаивающе действует на нервную систему, а, во-вторых, с его помощью ты можешь украсить себя по-новому, ведь ремни, серьги, браслеты и колье из стеклянных бусинок так модны и стильны!

Если захочешь, можешь взять в руки пяльцы, иголку и разноцветные нитки – и спустя некоторое время украсить своё жилье самодельными вышитыми картинами. Интерьер преобразится, квартирка станет куда уютнее, чем была, да и тебя будет греть мысль о том, что всё это ты сделала своими собственными ручками.

А хочешь заняться чем-то необычным – пожалуйста, скрапбукинг и кардмейдинг к твоим услугам! Что это такое? Всё очень просто. Первое – скрапбукинг – это оформление всевозможных альбомчиков своими руками с помощью специальных аксессуаров, которые можно приобрести в специализированном магазине. Ты можешь сама сделать альбом для фотографий или альбом о своей жизни, просто вклеив в него все памятные тебе мелкие безделушки. Простор для фантазии просто нереальный! Что касается кардмейдинга – то это собственноручное изготовление открыток.

Ты, в целом, можешь заниматься чем захочешь – лишь бы не коротать вечера дома перед телевизором.

Способ шестой: Активная жизнь

Да, не покрывайся мхом и плесенью дома, ожидая принца на белом коне – ведь как он тебя найдет, где вы встретитесь, если ты никуда не выходишь?

Почаще бывай в публичных местах, веди максимально активную жизнь. Тут тебе двойная польза: и депрессия уйдет, и больше шансов наладить всё в личной жизни будет.

Как видишь, справиться с депрессией и неудачами в личной жизни можно и даже нужно – ведь грусть так тормозит наш привычный жизненный пульс!

www.allwomens.ru

Отсутствие личной жизни и вызываемые этим комплексы

etty. Вы человеком останьтесь в первую очередь , а не за формами присматривайте. Всем нравится по разному. Кто то любит худышек, кто полных. Здесь не угодаешь. Нормальные парни вообще на фигуру в последнию очередь смотрят . А те кто приценивает фигуру , знайте перед вами муак образно выражаясь . И я вам поясню про этот стереотип, те парни которые обращают внимание на какие то личтностные кач-ва, они понимают что за красивой фигурой может быть полный ноль, как в культурном так и в личстном плане они это прекрасно понимают . Те же кому переспать ,сбросить напряжения они да смотрят на фигуру.Те кто планирует личную жизнь им эта фигура как кошке третий глаз.

Да согласен хорошая фигура радует глаз, но это не «ПЛАН ФИКС» на всю оставшиесю жизнь , много других вещей на которые следует обратить первоочередное внимание. Вон тема про скромность очень хорошая здесь есть.

Комментарий удален автором

Хочу поделиться с вами своим опытом, возможно вам это поможет как-то разобраться и с собой (хотя ситуация разная)

Мне 25 лет, личная жизнь у меня началась рано, лет в 15. Потом в 17 лет начались замечательные серьезные отношения (4 года), мы жили вместе. МЧ погиб. Потом были мужчины просто для секса. Были одни неудачные отношения. Потом я три года была одна. И сейчас ощущаю себя снова, как будто у меня ничего никогда не было. Чувствую себя абсолютно как вы. Те же вопросы к себе и к жизни.
У меня очень насыщенная жизнь, масса знакомых, интересные увлечения, много спорта. При этом девушка я привлекательная, с прекрасной фигурой. Интеллектом бог не обделил. Но я все равно не знаю, как происходит так, что мужчины знакомятся с женщинами (или наоборот), как возникает любовь. Все это понять невозможно. Я вижу, что нравлюсь мужчинам, у меня много друзей-мужчин, но вот любимого человека нет. И я ни для кого не являюсь любимой женщиной.

Совсем недавно (в январе) у меня начались отношения с мужчиной из другого города (познакомилась в командировке). Это были два месяца каких-то безумных американских горок. Сначала я расцвела, летала – как же, как же, три года одна )) А тут – на тебе. Вообще же было мало счастья, много слез. Много боли, когда я поняла, что отношения у нас не сложаться. Мы просто очень разные люди. Глупо было надеяться, но я вопреки всему (и разуму в том числе) верила до конца. А потом закончила отношения, когда поняла, что я не нужна этому человеку.
Что дальше? Впереди какая-то пугающая пустота. Завидую женщинам, у которых постоянно есть отношения и поклонники на примете. Я не из таких. Для меня знакомства и отношения кажутся необъяснимым чудом )

К чему я это все пишу – мне кажется, неважно в каком возрасте, неважно были у вас уже отношения или нет. Главное здесь одно – страх отношений. Страх, что тебя будут оценивать. А самое главное – что тебе могут сделать больно, очень, очень больно. Так, как может сделать больно мужчина женщине. Пусть неосознанно. Невниманием, нелюбовью, нетактичностью, равнодушием. Всеми этими неприступными, но такими ранящими вещами. Очень страшно чувствовать себя ненужной, неподходящей. Хотя умом понимаешь, что все люди разные. И нужно просто встретить не идеального, а именно своего человека. И самой невозможно быть идеальной, а можно быть «самой-самой» для своего любимого человека. На личном опыте проверено – внешность играет очень-очень мало в отношениях и даже в знакомствах. К тому же, смею вас заверить, если у вас женственные, пышные формы и вы вцелом симпатичная – вы будете сексуально привлекательны для многих мужчин. Примеров предостаточно.

Что я решила для себя. Мне всегда было стыдно даже думать про сайты знакомств. Но я сделаю это. Повешу анкету и буду ходить на свидания. У меня сейчас нет сильного желания физической близости и нет острой потребности в серьезных отношениях. Я буду просто заново учиться общаться с мужчинами. Буду снова учиться быть женщиной. Если случиться что-то хорошее – так тому и быть. Но даже если такой способ и не поможет завести настоящие, искренние отношения, начинать все равно с чего-то нужно. Почему бы и не с этого?

www.psychologies.ru

Пять действий, если не складывается личная жизнь

Доброго времени суток всем!

Итак, для начала разберемся что значит — не складывается личная жизнь?

К сожалению, в нашем обществе в основном принято понимать под этим выражением наличие или отсутствие семьи. Россия и страны СНГ зомбированы (еще со времен Советского Союза) стремлением иметь семью. А если ты не имеешь к 25-30 годам семью, значит, ты не полноценный и общество считает своим долгом выдать советы и рекомендации незамужней женщине (мужчин мы не будем затрагивать, к ним общество лояльней в этом отношении).

Да, мы живем в таком обществе, и выслушиваем советы, и даже оправдываемся по поводу своей личной жизни перед родственниками, коллегами и знакомыми. Все это рождает массу негативных эмоций внутри женщины, чувствуется скованность, комплексы укрепляются, самооценка падает еще ниже и от безысходности депрессия накрывает своим плотным покрывалом.

Вам это знакомо?

Мне довелось очень хорошо прочувствовать это на своем опыте после развода с нелюбимым мужем.

Ситуацию усугубляют рекламные щиты на улице и рекламные ролики по телевизору, где изображены счастливые семьи, которые вместе ходят в супермаркеты и ездят отдыхать за границу. Создается впечатление, что только для семьи предназначено все лучшее.

Настойчивость найти свой идеал продолжает сверлить изнутри и вот, женщина предпринимает все возможные способы. В голове одно приоритетное направление — поиск, я бы сказала, сканирование подходящих экземпляров для совместной жизни. Но, увы. Все равно не получается. Почему. Как.

Если в вашей жизни присутствует опыт, когда вы:

    притягиваете «не тех» мужчин (меркантильных, неуверенных в себе, тиранов, маменькиных сынков, альфонсов и др., которые цепляются за вас как тонущий за соломинку);отношения непродолжительны: после 2-3 встреч мужчина исчезает из вашей жизни;перечитали десятки книг и прошли тренинги по теме как стать женственной и выйти замуж, но ничего не срабатывает;в каждом мужчине видите потенциального мужа; цепляетесь за первого попавшегося, который проявил вам интерес, хотя он не ваш типаж;нервничаете, когда родственники и знакомые задают вам один и тот же вопрос о личной жизни (что то типа: «почему ты такая красивая и хозяйственная и не замужем?» или «а что у такой симпатичной нет мужчины?, или вот еще «стыдно в твоем возрасте быть без мужа. » и т.д., список вопросов дополните сами).

Если в хоть одном пункте вы узнали себя, то вы пришли по адресу.

Я так же как и вы испытала на себе все вышеперечисленные обстоятельства. Переживала постоянные неудачи и провалы в личной жизни, начинала с нуля и повторяла раз за разом один и тот же сценарий развития отношений. Строительство никчемных отношений все равно заканчивалось ничем, по одной простой причине — я не любила тех мужчин, с которыми строила отношения.

Более того, я не понимала для чего мне нужна семья и чего хочу от отношений. Я не знала что мне отвечать на бестактные вопросы о личной жизни, страх остаться одной притягивал ко мне мужчин с комплексами неполноценности которыми были непродолжительные и мучительные отношения.

Благодаря опыту мне пришло ясное понимание для чего мне нужна семья, что я хочу от отношений, какими я их вижу, как я себя чувствую в этих отношениях и почему так долго я к этому шла.

Моя история отношений началась с вопроса моей подруги: «Люблю ли я своего молодого человека?». Я ответила, что не знаю что такое любовь, я не понимаю люблю ли я его или нет, я не знаю что чувствуют люди когда любят. Тогда мне было 20 лет, я дружила с парнем, вокруг меня были поклонники, внутри себя я ощущала бесчувственной к отношениям, даже дискомфорт.

Вдруг рядом со мной появился женатый мужчина (назовем его Андрей), который ненавязчиво оказывал мне внимание и помощь. Я была далека от женатых мужчин, молода и с достаточным количеством внимания от холостых парней, но что-то притягивало меня к Андрею, и я сдалась.

Наши отношения продолжались 1,5 года, рядом с ним я ощущала внутреннее спокойствие, гармонию. Мы могли находится рядом и молчать, я понимала его без слов, принимала его таким какой он есть. Я не ощущала ревности, бабочек в животе, эмоциональных переживаний. В наших отношениях не было манипуляций, ожиданий и требований. Я наполняла его своей энергией Сегодня я понимаю, что получила опыт безусловной любви к мужчине.

Конечно, мы расстались. Мы не должны были быть вместе, я получила в полной мере от Вселенной ответ на свой запрос «Что такое любовь?».

Расставшись с Андреем почему-то я сделала вывод, что я любовь бывает только раз и вышла замуж за человека, которого не любила только для того, чтобы не остаться одной и гордо носить кольцо на безымянном пальце и печать в паспорте.

Мой муж хороший человек, но меня постоянно раздражали его привычки, его действия. Я никогда не поддерживала его, обсуждала с подругами, смеялась над ним, пыталась изменить его. Наша близость была мучением для меня. Я пыталась заставить себя улучшить наши отношения, еще больше требовала от него действий. У мужа стали появляться другие женщины. Это и понятно, ведь когда не любишь мужчину, то не можешь ничего ему дать. В этом опыте для меня раскрылась причина измен.

Однажды в моей жизни настала точка невозврата, я приняла решение расстаться и ничто не могло его изменить. Я больше не могла переступать через себя, быть с тем, кого не люблю, заставлять себя ложиться в постель с нелюбимым. У нас не было детей потому, что я внутренне не хотела иметь от него ребенка. Мы жили как два врага под одной крышей и старались побольнее укусить друг друга. Для чего нужна такая жизнь? Муж был против развода, но не останавливал меня.

После развода я сконцентрировалась на карьере, кардинально сменила место жительства нашла любимое дело и увлеклась процессом. Я как будто летела на реактивном самолете, все складывалось отлично, но в личной жизни ничего не менялось.

Тогда я задалась вопросом: «Почему? Что со мной не так?». Родился комплекс неполноценности, мне стыдно было признаваться, что не замужем, я избегала вопросов о личной жизни. Два года была в состоянии зависимости от человека. Надо было срочно что-то с этим делать. На помощь пришли книги по личностному росту и тренинги. И все равно отношения не складывались, были непродолжительные отношения с мужчинами, но ни с одним из них я не хотела остаться.

И я поняла почему так происходит.

Я всю свою жизнь пытаюсь втиснуться в рамки общественных установок в отношении семьи. Мама учила меня, что семья это труд, вышла замуж – значит ты несвободна, надо «пахать на семью».

Самая большая моя ценность в жизни это свобода быть собой. Свобода дает мне творчество и вдохновение, энергию, которой я делюсь с любимым человеком и окружающими людьми. Я желаю свободных доверительных отношений с мужчиной, в которых каждый из нас самодостаточен и в которых мы самореализуемся. Это те отношения, в которых нам хочется засыпать и просыпаться вместе, и хочется возвращаться домой, что-либо планировать и воплощать вместе, делать спонтанные приятные сюрпризы любимому человеку. Это отношения, в которых мы принимаем друг друга, поддерживаем в любых ситуациях, без осуждения, без ограничений, без запретов заниматься своими хобби и увлечениями. В таких отношениях мне достаточно всего.

Я поняла для чего я так долго не замужем?

Для того, чтобы я наконец-то сформировала свой личный запрос в отношении семьи и любимого человека и почувствовала. Для того чтобы это было мое личное желание и воля, а не навязанное стандартное общественной мнение.

Большинство из нас стремится соответствовать стандартам общества, семьи, родительским установкам. Все изменится в вашей личной жизни, когда вы начнете действовать. Пусть даже через ошибки, пусть не с первого раза все получится, но все равно вы достигнете цели!

Благодаря своему опыту я поделюсь с вами простыми рекомендациями, которые помогли мне пересмотреть свои взгляды на личную жизнь и понять чего хочу я от отношений:

1. Остановитесь в гонке за созданием семьи. Перестаньте складывать отношения, перестать делать все то, что вы так активно делали и что не привело вас к результату.

Если план «А» не сработал, у тебя есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать…

Иначе вам грозит ситуация «белка в колесе» — бег по кругу. Остановитесь и отпустите ситуацию как можно дальше. Уединитесь! Сделать это гораздо сложнее, чем сказать, но у меня получилось значит получится и у вас. Но твердое намерение творит чудеса и это того стоит.

Для того, чтобы настали перемены необходимо осознать чего вы хотите? Если вы от одних неудачных отношений перетекаете в другие еще более худшие, то вы никогда не разберетесь в себе. Останьтесь на какое-то время в одиночестве.

Ключевой вопрос, который важно задать себе: для чего это происходит с вами?

Для чего вы не замужем?

Для чего вы несчастны в браке?

Для чего вы выбрали этого человека себе в мужья?

Ответ на этот вопрос раскроет истинную причину вашей ситуации.

2. Задайте себе вопрос: для чего вам нужна семья? Какова цель создания семьи для вас?

Выпишите все мысли по этому поводу, которые будут приходить в вашу голову. Механическое выписывание без обсуждений прямо по пунктам 1, 2 и т.д. Если сразу никакие мысли не приходят, ничего страшного. Сконцентрируйтесь на этом вопросе и живите своей обычной жизнью. Мысли к вам обязательно придут и ваша задача их фиксировать на бумаге как только получите ответ.

3. После того как выписали все, что было по этому вопросу перечитайте и определите, чьи эти мысли.

Какие из них принадлежат вам, а какие вы услышали из уст родственников, средств массовой информации, подруг и т.д. Отметьте напротив каждой мысли источник ее появления. Этот список очень ценный материал, с которым вы будете работать. Проделывайте эту работу не напрягаясь, расслабьтесь, все придет само собой без усилий, не торопите события.

4. Выделите из всего списка один пункт (убеждение), который вызывает в вас сильную эмоциональную и физическую реакцию (например, чувствуете гнев, зависть, внутри что-то сжимается, когда видите свадьбу, счастливые пары и т.д.).

Опишите этот пункт в деталях (какие мысли, картинки, эмоции, физические ощущения возникают, когда вы читаете фразу). В каких ситуациях у вас проявляется негатив? Нравится ли вам жить с этим убеждением?

5. Практика. Создайте новое убеждение и внедрите его в жизнь.

Представьте, что вы наделены полномочием творить свою жизнь. Создайте новое убеждение, которое будет вам приносить позитивные эмоции, глубоко прочувствуйте его. Тренируйтесь проживать ваше новое убеждение, так как будто оно давно является вашей неотъемлемой частью.

А теперь самое главное: вам нужно заменить старое убеждение на новое прямо в процессе жизни. Т.е. когда снова возникнет ситуация негатива, в котором у вас начнет срабатывать старая реакция, вам нужно изменить свою реакцию на это событие применив новое убеждение.

Сначала будет трудно это сделать. И если делать каждый день хотя бы один шаг, то через неделю можно продвинуться на целых 7 шагов вперед.

Ключевой момент данной практики: вы осознанно меняете свою реакцию на проблему, вы совершаете выбор: какую эмоцию вы хотите чувствовать по отношению к проблемной ситуации.

Ошибки, которые могут быть при применении практики — ожидание мгновенных результатов.

Представьте, что вы жили много лет со своим убеждением, на которое есть отработанная привычка тела реагировать, и тут вдруг решили поменять отношение. Ваш ум, разум, душа и тело должны привыкнуть к новому поведению, и действовать сообща как одна команда. Просто помогите себе в этом терпением.

Я искренне желаю благоприятных перемен в вашей жизни. Верьте в себя, слушайте только себя не смотря ни на что!

Для тех, кто стесняется ОДИНОЧЕСТВА.

На самом деле можно жить в семье и чувствовать себя одиноким, можно идти в огромной толпе и чувствовать себя одиноким. Если помните замечательного и талантливого актера Александра Абдулова, то внешне он выглядел преуспевающим и самодостаточным человеком. Красивые роли, толпа поклонников, востребованность, внешний успех был на лицо, его всегда окружали многочисленные друзья. И только после его смерти (от рака легких) его родные люди рассказывали, что Александр чувствовал себя очень одиноким, не смотря на бурную и насыщенную жизнь. После премьеры он устраивал вечеринки у себя дома, но многих людей, которые приходили к нему он даже не знал. Вот такая история.

Не все люди, которые демонстрируют внешнее счастье чувствуют его внутри. Одиночество может испытывать человек вне зависимости от внешнего окружения. Некоторые люди стремятся к одиночеству (УЕДИНЕНИЮ), им комфортно быть с самим собой. Так что ОДИНОЧЕСТВО — это МИФ. О нем я писала в предыдущей статье.

Меняйте его на УЕДИНЕНИЕ.

Находясь сознательно в уединении, вы сможете услышать свой внутренний голос, который даст вам подсказку о дальнейших действиях на пути к цели. Согласитесь, что в толпе вы просто не сможете его услышать.

А если вас «достают» вопросами о личной жизни, то помните — что ни у кого нет права вторгаться в вашу личную жизнь какой бы она не была. Смело давайте отпор. Разговаривайте с людьми на том языке, на котором они поймут вас (с хамами — по-хамски, с тактичными — аналогично).

Поделитесь статьей с теми, кому на ваш взгляд она будет полезна нажав на кнопки социальных сетей справа.

www.b17.ru