Депрессия куда поехать

Побег от депрессии: куда поехать во второй половине ноября

В наших краях конец осени – время, определенно, тоскливое. Но во многих странах, далеких и не очень, именно в этот период происходят самые яркие и веселые события. К тому же, цены еще не взлетают в связи с рождественскими праздниками.

Джорджтаун, Каймановы острова

Почти весь ноябрь далекие Каймановы острова развлекаются и веселятся, вспоминая былую пиратскую славу. Хотя национальный фестиваль этих карибских владений Великобритании и называется Пиратской неделей, открывшись в этом году 1 ноября, закончится он только 22-го. Попав на этот праздник, вы сможете увидеть, как два старинных галеона, бороздившие моря в XVII веке, вторгаются в гавань Джорджтауна, и бесстрашные корсары, вооруженные абордажными саблями и неизменными бутылками рома, пробивают себе путь к дому губернатора. Хотя им удается взять владыку острова в плен, обратный путь на борт оказывается неудачным. Удалых молодцев валят наземь и, связав, предают народному суду. Когда справедливость торжествует, город охватывает веселье. Повсюду взрываются фейерверки и устраиваются народные гуляния, ром льется рекой, лобстеры уходят с прилавков тоннами, а музыка не смолкает до утра. Одно из самых захватывающих мероприятий Фестиваля пиратов – это регата картонных судов. Чем еще порадует гостей этот праздник, подскажет сайт www.piratesweekfestival.com.

Берн, Швейцария

Когда мороз понемногу сковывает озера и заставляет краснеть носы, жители Швейцарии не впадают в зимнюю спячку. В четвертый понедельник ноября (который в этом году приходится на 24 число) они утопают в слезах – слезах радости, ведь в Берне начинает свою работу Zibelemärit – уникальный луковый рынок. 50 тонн этого овоща, завезенного фермерами из разных уголков страны, заполоняют всю столицу. Пока взрослые дегустируют луковый суп, луковые пирожные и луковые сосиски, определяя победителя кулинарных баталий, малыши устраивают собственную мега-битву – уличные бои конфетти. Фестиваль порадует и любителей-садоводов, и начинающих художников: во время Zibelemärit можно приобрести лук в расписанном вручную керамическом горшке или самому разукрасить огромную головку, превратив ее в новогоднюю игрушку.

Лопбури, Таиланд

www.restbee.ru

Как избавиться от депрессии и стресса

Обязательно постарайтесь отдохнуть. Если есть возможность – уйдите в отпуск. Желательно сменить обстановку, поехать куда-нибудь, лучше всего в заграничное турне. Новые впечатления, положительные эмоции, – вот что вам сейчас совершенно необходимо. Если такой возможности нет (например, из-за сложностей с финансами), все равно постарайтесь получать как можно больше положительных эмоций.

Общайтесь с людьми, которые вам приятны, не только лично, но и на разных форумах в интернете. Смотрите развлекательные передачи, посещайте спектакли, концерты. Читайте интересные книги. Постарайтесь найти себе какое-нибудь новое хобби.

При первой возможности выбирайтесь на природу. Всего несколько часов проведенных в лесу, на берегу речки или озера, на садовом участке, принесут вам большую пользу, не только физическую, но и психологическую.

Сведите к минимуму получение отрицательных эмоций. Не смотрите криминальные хроники, репортажи о стихийных бедствиях, террористических актах. Избегайте общения как с завистливыми, сварливыми людьми, так и с «вечно больными» ипохондриками. Это нелегко, особенно, если в их число входят ваши родственники или знакомые. Тем не менее, постарайтесь общаться с ними как можно реже, под любым удобным предлогом.

Внесите изменение в свой рацион. Старайтесь потреблять больше овощей, фруктов, ягод, морепродуктов, орехов, зелени. Иными словами, отдайте предпочтение легкоусвояемой пище, богатой витаминами и микроэлементами. Соответственно, сократите потребление жирной, копченой, соленой и консервированной пищи, даже если вы ее всегда очень любили. Здоровье того стоит.

Если вы сильны и здоровы – можно также попробовать преодолеть стресс и депрессию каким-то экстремальным способом. Турпоход повышенной категории сложности, тем более прыжок с парашютом, наверняка обеспечит вам впрыск адреналина в кровь и массу сильных эмоций.

www.justlady.ru

Куда поехать в депрессии: где искать веселье в ноябре

Узнай, куда поехать в ноябре, чтобы навсегда избавиться от депрессии и хандры

Ноябрь вряд ли можно назвать ярким и энергичным месяцем: небо преимущественно затянуто тучами, срывается легкий дождь, а порой и снег. Неудивительно, что в такую погоду твое настроение может испортиться. Поэтому предлагаем тебе отправиться на одно из самых ярких и интересных ноябрьских событий.

Пиратский фестиваль на Камановых островах

На Каймановых островах в самом разгаре пиратский фестиваль. В этом году он начался 3 ноября, а продлиться до 19 числа этого месяца. У тебя почти неделя, чтобы почувствовать на себе, каково это быть пиратом. В рамках фестиваля состоится битва двух старинных галеонов, бороздивших моря в XVII веке. Бесстрашные корсары вторгаются в гавань Джорджтауна, пробивают себе путь к дому губернатора. Хотя им удается взять владыку острова в плен, обратный путь на борт оказывается неудачным. Удалых молодцев валят наземь и, связав, предают народному суду. Когда справедливость торжествует, город охватывает веселье. Повсюду взрываются фейерверки и устраиваются народные гуляния, ром льется рекой, лобстеры уходят с прилавков тоннами, а музыка не смолкает до утра.

  • Что: Пиратский фестиваль,
  • Где: Каймановы острова, Джорджтаун,
  • Когда: 3 – 19 ноября,
  • Подробнее на сайте.
  • Ноябрьский карнавал в Момбасу

    В Кенийском городе Мобаса уже стартовал традиционный ноябрьский фестиваль, который продлится до 30 ноября. Главная улица Мобаса – Moi Avenue – превращается в огромный шведкий стол, где представлена кухня всех этнических общин и племен страны. Ты сможешь отведать горохово-кукурузную кашу ирио с картофелем, тилапию, жареную в кокосовом молоке и приправленной помидорами. Но безусловным лидером зрительских симпатий становятся матаоке – вареные в бульоне бананы, сдобренные луком и лимоном. Праздник продолжается на набережной, где проходит регата лодок доу и португальских парусников, и в других местах города, где устраиваются бои быков и скачки на ослах.

  • Что: Мобасакий карнавал,
  • Где: г.Мобаса, Кения,
  • Когда: 1 – 30 ноября.

Обезьяний банкет в Таиланде

В последний уикенд ноября в Лопбури (Тайланд) состоится Обезьяний банкет. Столь оригинальный праздник в Таиланде проводят с 1989 года. Согласно легенде, король обезьян Хануману помог спасти Ситу — жену местного правителя Рамы и одержать многочисленные победы над врагами. Горожане верят, что лопбурийские обезьяны — потомки прославленных хвостатых вояк и ежегодно устраивают этот праздник, дабы выразить животным свою благодарность. Так, таиландцы накрывают стол на 600 «персон». Среди яств: бананы, ананасы, арбузы, всевозможные тропические фрукты, овощи и рис — около 2 тонн еды.

  • Что: Обезьяний банкет,
  • Где: г.Лопбури,Тайланд,
  • Когда: 25 – 26 ноября.
  • Луковый рынок в Берне

    В этом году Zibelemärit (что в переводе означает Луковый рынок) начнет работу в понедельник 27 ноября. Включенный в перечень живых традиций Zibelemärit, известен не только широчайшим выбором лука. В рамках Лукового рынка проходит дегустация блюд из лука, дети участвуют в боях конфетти. Также Zibelemärit будет интересен начинающим художникам: здесь можно приобрести лук в расписанном вручную керамическом горшке или самому разукрасить огромную головку, превратив ее в новогоднюю игрушку.

    • Что: Zibelemärit,
    • Где: Берн, Швейцария,
    • Когда: 27 ноября.
    • Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

      Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

      travel.tochka.net

      Куда отправить туриста, у которого депрессия

      Все, чего вы не знали о лечении в Европе

      Мы досконально изучили возможности стран и курортов в сфере лечения и реабилитации и можем предложить каждому клиенту то направление, которое оптимально подходит для решения его проблем. Для непрофессионала прозвучит удивительно, но в некоторых сферах медицины такие страны, как Сербия, Финляндия, Польша, являются передовыми. Не говоря уже о Венгрии и Чехии! Например, мало кто знает, что в Сербии есть уникальный горный курорт Златибор, где при диагнозах «высокодифференцированный рак щитовидной железы» и «тиреотоксикоз» в качестве терапии успешно используется радиоактивный йод.

      А преимущество предложений по Чехии и Австрии в том, что это готовый пакет с целым набором процедур, за которые не нужно доплачивать отдельно. Турист приезжает на курорт и ни о чём не беспокоится: после обследования врачи назначают ему необходимое количество ингаляций, курсов массажа, физиотерапии и т. д.

      Чего в России не найти

      В нашей стране медицина не так плоха, как некоторые думают. Но вот с чем у нас действительно проблемы, так это с реабилитацией после травм и операций. Например, ни для кого не секрет, что на сегодняшний день крайне востребовано послеоперационное лечение рака молочной железы. И для таких пациенток мы предлагаем специальную реабилитацию в австрийском санатории.

      Мы сотрудничаем со многими клиниками, специализирующимися на онкологии, – и наши клиенты не раз говорили нам спасибо после того, как в этих центрах либо опровергали их страшные диагнозы, поставленные в России, либо предлагали более современные методики лечения.

      А в Германии у нас контракт с одной из лучших в мире клиник по лечению депрессии. Так что если ваш клиент говорит, что его ничего в этой жизни уже не радует и он не знает, куда поехать, отправляйте его туда.

      Ещё на немецком термальном курорте Бад-Эмс находится единственная в Европе сертифицированная клиника аюрведы. Сюда можно отправлять тех, кто по тем или иным причинам предпочитает Индии Европу. Между прочим, несмотря на то, что в нашей стране об этом курорте знают достаточно мало, на него регулярно ездят российские селебрити.

      Отдыхая на австрийских горных курортах Бад-Хофгаштайн и Бад-Гаштайн, можно пройти курс оздоровления в уникальных радоновых штольнях – это бывшие золотые рудники, а сегодня одна из лучших природных лечебниц Европы. Инертный газ, которым насыщен там воздух, оказывает благотворное влияние на организм при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей и кожи. Он настолько эффективно снимает болевой синдром, что после такого курса многие забывают о боли на целый год.

      Лечение и… развлечение?

      Вопреки расхожему стереотипу, лечебный тур вполне позволяет совмещать приятное с полезным: отдых на море и различные процедуры, позволяющие укрепить здоровье. Например, в Греции мы работаем с отелем Thermae Sylla Spa 5*, который расположен прямо на побережье. Кроме того, предлагаем лечение и реабилитацию на курортах Хорватии, Черногории и даже в только что открытой Турции. Кстати, последние очень востребованы в тех регионах России, где сильна мусульманская диаспора, – Татарстане, Башкортостане и т. д.

      Ещё один вариант: в немецкий Бад-Райхенхалль, один из самых известных курортов для лечения опорно-двигательной системы, вполне можно приехать для того, чтобы просто отдохнуть, погулять, посетить термальный комплекс и насладиться красотами великолепной природы. Я лично провела там свой отпуск без каких-либо медицинских показаний и совершенно не жалею! Бад-Райхенхалль находится в Баварии, поэтому из него удобно отправиться на экскурсию в австрийский Зальцбург, можно посетить Мюнхен или просто поездить по самой Баварии.

      Необязательно тратить целое состояние

      Априори считается, что туры, предполагающие лечение, – это безумно дорого. Конечно, забота о своём здоровье – удовольствие недешёвое, но оно вполне может быть доступным, особенно если подойти к делу с умом. Например, на австрийском курорте Зайнцель, в санатории «Зальцербад», можно пройти послеоперационное лечение рака молочной железы. Неделя с размещением в одноместном номере обойдется дешевле 1 000 €, а проживание в двухместном номере на двоих будет стоить 1 528 €. В стоимость входят трёхразовое питание, консультации врачей и 20 различных процедур.

      www.karlson-tourism.ru

      Весенняя депрессия: как с ней справиться

      По мнению врачей, причины весенней депрессии просты: ресурсы, необходимые организму для нормальной работы, за зиму истощаются, а новых пока нет, поэтому иммунитет снижается, возникает слабость и плохое настроение

      Американский писатель и натуралист Генри Дэвид Торо сказал: «Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне». И в самом деле, наше настроение ранней весной неоднозначно: мы с удовольствием отмечает пробуждение природы, испытываем положительные эмоции и приятное волнение, и в то же время нас одолевает слабость, плохое настроение, усталость и раздражительность. Тут уж впору вспомнить пушкинские строки: «Как грустно мне твоё явленье, весна, весна, пора любви…». Да, весенняя хандра никому не чужда. Почему же именно в это время года она настигает нас?

      Весна и наше настроение

      Наш организм очень чувствителен к любым изменениям, и неважно, когда они происходят. Термином «весенняя депрессия» пользуются психологи, когда ищут ее причины.

      Летом и зимой у нас довольно ровное состояние, а вот весной, как, впрочем, и осенью, в организме начинается кардинальная перестройка. Обмен веществ начинает ускоряться, происходит рост новых клеток, во всех органах и системах идут бурные процессы – неудивительно, что организм сбивается с ритма, появляются проблемы с самочувствием, а также обострение заболеваний, которое называют сезонным. Например, гастриты и язвы обостряются, потому что весной наша пищеварительная система работает активнее, а защитные ферменты не успевают выделяться в достаточном количестве.

      Плохое настроение и депрессия тоже являются результатами сбоя биоритмов.

      Однако не все специалисты согласны с такой точкой зрения. Официальная медицина пока не считает учение о биоритмах настолько серьёзным, чтобы с его помощью можно было объяснить сезонные проблемы с настроением и самочувствием.

      Причины весенней депрессии с точки зрения официальной медицины

      По мнению врачей, причины весенней депрессии более просты: ресурсы, необходимые организму для нормальной работы, за зиму истощаются, а новых пока нет, поэтому иммунитет снижается, возникает слабость и плохое настроение. Другой причиной называют гиподинамию, и то, что мы всю зиму практически находимся в помещениях с центральным отоплением. Поэтому мы чувствуем вялость, апатию, нам не хочется двигаться и разговаривать.

      Врачи говорят и о том, что причиной депрессивных состояний могут быть и перепады освещённости. Солнечный свет активно влияет на наше настроение – ведь благодаря ему вырабатывается очень важный витамин D, и у нас меняется самочувствие, уровень гормонов, аппетит и ритмы сна. Многие доктора склонны объяснять такие проявления восприятием человеком картины мира в целом. Если оптимистам в любую погоду солнышко светит, то у пессимистов всегда пасмурно на душе. А про женщин вообще говорят, что они подвержены плохому настроению в большей степени, чем мужчины, потому что отличаются более эмоциональным восприятием действительности.

      Получается, что окончательное объяснение весенней депрессии пока не найдено.

      Но весна влияет на нас, а сезонные обострения настроения и самочувствия вполне реальны. Даже абсолютно здоровые люди с подвижной психикой весной начинают чувствовать себя странно и неуютно, причём это повторяется из года в год.

      Как победить весеннюю депрессию

      Главные рекомендации, которые дают все специалисты, — это активный образ жизни, правильное питание, спорт, новые знакомства, увлечения и развлечения. Лечение новыми впечатлениями у психологов обозначается термином «дистресс», и такой подход лучше всего помогает избавиться от лишних переживаний.

      Резкие изменения погоды не будут так сильно влиять на организм, если дольше находиться на улице в светлое время суток, желательно в середине дня, и при этом стараться получить хоть какую-то физическую нагрузку – например, прогуляться пешком по пересечённой местности. А в служебном помещении или дома стоит подумать об освещении — чем ярче, тем лучше.

      Помогает и каждодневный контрастный душ в течение месяца, только перепады температуры следует увеличивать постепенно.

      Настроение зависит даже от мелочей. К примеру. расцветка одежды и зонтика вполне может поднять настроение, если выбрать тёплые, яркие цвета. В весеннем гардеробе должны быть цветные свитера и блузки.

      Правильное весеннее меню поднимает настроение

      Сегодня даже среди магазинных йогуртов можно найти очень полезные и с настоящими живыми культурами – главное, чтобы они были свежими и качественными.

      Если весенняя хандра затягивается

      Если рекомендованные специалистами способы не помогают, это значит, что депрессия вызывает ухудшение здоровья в целом. Могут начаться обострения сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и других заболеваний. Запускать болезни не стоит, нужно непременно обратиться к специалисту.

      Тем не менее, психологи правы, когда говорят о том, что подверженность депрессиям является особенностью восприятия конкретного человека. Поэтому постарайтесь воспринимать только светлые и прекрасные стороны жизни – и весенняя депрессия перестанет быть неразрешимой проблемой.

      informatio.ru