Депрессия мужская

Мужская депрессия

На сегодняшний день согласно научным исследованиям было установлено, что мужчины подвержены депрессиям в два раза реже, чем женщины, так как «слабый пол» воспринимают окружающий мир на эмоциональном уровне. Но при этом обнародованные статистические данные, позволяют сделать вывод, что мужские депрессии имеют ряд особенностей, в отличие от женских. Прежде всего, мы рассмотрим понятие мужской депрессии, ее признаков, и как необходимо вести себя в повседневной жизни, чтобы избежать ее наступления.

Что такое мужская депрессия?

Таким образом, депрессия это внутреннее эмоциональное состояние человека, когда общаясь с другими окружающими его людьми, он занят лишь мыслями о себе, при этом на контакты с другими людьми у него уже не остается сил. Человек, испытывающий депрессию, ограничивает до минимума свои связи с внешним миром и людьми, занимаясь лишь самобичеванием, при этом находя все новые и новые недостатки в себе, что в конечном итоге может привести к уничтожению личности человека или самоубийству.

Признаки депрессии

К основным признакам мужской депрессии относятся, прежде всего, утрата радости от тех действий, которые раньше приносили положительные эмоции, к примеру, рыбалка, просмотр телевизора, или выезд на природу.

При этом человек становиться физически менее активен, ему хочется все чаще лечь и отдыхать, испытывая гнетущие неприятные чувства, характеризующиеся унынием, безразличием и тоской. Помимо основных признаков депрессии, могут наблюдаться и дополнительные второстепенные признаки, к которым относятся ухудшение аппетита и сна, однако отсутствие аппетита, может сменяться сильным чувством голода и неограниченным потреблением пищи, что в дальнейшем приводит к изменениям веса человека.

У мужчин переживающих депрессию, возможна аритмия, а так же ощущение тяжести в области сердца, снижается сексуальная активность, вплоть до полного исчезновения чувства влечения и желания к интимной близости. Если данные признаки присутствуют у человека ежедневно на протяжении более двух недель, это означает, что он испытывает депрессию.

Что происходит с личностью

Когда у мужчины депрессия, у него происходит сужение личности, при этом весь окружающий его мир воспринимается в серых тонах. Человек становится противен себе самому, испытывая чувства неудовлетворения от собственных действий, и готов днями гнобить себя не видя никакого будущего в своей жизни.

Жизнь человека испытывающего депрессию становится ежедневной гнетущей обыденностью, где он продолжает существовать скорее по привычке, чем испытывая к этому какое-то желание. Мужчина подверженный депрессии, не может спокойно принимать какие либо решения, и преодолевать возникающие житейские проблемы, испытывая постоянное чувство сомнения и неуверенности.

И это не удивительно ведь у человека снижается мозговая активность, все сложнее становится концентрировать свое внимание, поступающая информация не усваивается в полном объеме и все чаще мужчину подводит его память. В связи, с чем у человека снижается самооценка, и чувство собственного достоинства, что вызывает неудовлетворение собой и ощущением бессмысленности своей жизни.

Влияние депрессии на алкоголизм

Депрессия у мужчины может вызывать первичную алкогольную зависимость, так как человек употребляет спиртное не потому, что испытывает тягу к нему, а в связи с получаемым временным и мнимым ощущением легкости восприятия жизни и избавления от чувства собственного бессилия. Таких мужчин кто начинает самостоятельно лечить депрессию, употребляя спиртное, наркотики, или другими вещества, влияющие на нервную систему человека, можно избавить от пагубной привычки, но при этом нужно побороть саму депрессию, в таком случае потребность в употреблении спиртного отпадет сама собой.

Протяженность времени депрессии

Стоит знать, что депрессия не является временным недугом, и может пройти сама по себе, как правило, это хроническое явление, и в таких случаях необходимо прохождение курса приема антидепрессантов, а так же в дальнейшем при появлении первых признаков депрессии.

Возникновение так же может иметь сезонный характер, когда человека начинает угнетать длительное отсутствие солнечного света, особенно эта ситуация актуальна для жителей северных стран. К примеру, в Норвегии для борьбы создали лампу излучающих свет по своему спектру приближенный к солнечному. В дальнейшем такие лампы были установлены во всех общественных местах этой страны, что позволяет людям, посещая такие места, избавится от зачатков начинающейся депрессии.

Не стоит путать депрессию, с депрессивной реакцией, которая может быть вызвана при разлуке или расставании с любимым человеком, смене места работы, потери родных или близких. При этом депрессивная реакция нормальна в данных случаях на протяжении двух недель, по истечении которых если депрессия продолжается, то уже можно говорить о возникновении более серьезного нарушения здоровья.

Депрессия как химический процесс

Депрессию вполне можно назвать химической реакцией организма, во время которой у мужчины, снижается количество серотонина, являющегося по своей сути неким гормонам удовольствия и радости, и вырабатываемым организмом в кишечнике. В связи, с чем во время депрессии мужчина может набирать лишний вес, на подсознательном уровне пытаясь, увеличить в организме количество серотонина, неконтролируемым приемом пищи. Помимо этого серотонин так же содержится в таком продукте как, шоколаде и фруктах, а именно апельсинах, мандаринах. Помимо этого употребление данных продуктов вызывает в человеке воспоминания счастливого и беззаботного детства, давая ощущение радости и спокойствия.

Как самостоятельно справиться с депрессией без вмешательства доктора

При возникновении депрессии человек может самостоятельно с ней бороться, не прибегая к помощи врача. Для этого если у вас нет аллергии на медицинские препараты, то можно принимать по три четыре раза в день по одной таблетке глицина, благодаря которому снижается тревога и наступает чувство спокойствия. Помимо этого необходимо принимать различные витаминные комплексы, так как, к примеру, потеря сна может быть вызвана нехваткой определенных минералов в организме человека. Не помешает употребление на протяжении двух недель успокаивающих отваров чая.

Хорошо помогают настойки, состоящие из смешанных в столовой ложке в равной пропорции между собой, мелиссы, мяты, пустырника, и разбавленных стаканом воды. Их прием необходимо осуществлять на протяжении одного дня. При этом необходимо соблюдение определенного режима дня, при котором ложится, и вставать надо в определенное время, а так же стоит порадовать себя чем-то вкусным, заняться, чем либо, доставляющим удовольствие.

Для этого понадобится составить список тех дел, выполнение которых раньше приносило вам чувство радости и удовольствия, после чего необходимо заняться ими, но обязательно довести их до конца. К примеру, если раньше вы любили ходить в баню, то примерно раз в неделю стоит посетить ее, при этом необходимо расслабиться и почувствовать реакцию вашего тела на изменение температуры, контакта с водой и паром, и каковы при этом будут ваши ощущения.

Не избегайте общения с людьми, с которыми вам легко идти на контакт и есть общие интересы, не бойтесь отдыха, полежав на кровати или, взяв небольшой отпуск, ведь порой напряженная работа вызывает переутомление, следствием чего становится ощущение подавленного состояния.

Когда обращаться к врачу

Но порою помочь себе сам человек уже не в силах, особенно если вам приходится заставлять себя, вставать по утрам, умываться, принять пищу, и выполнять другие ежедневные необходимые действия и все это продолжается более двух месяцев, в таком случае вам надо посетить психолога.

Так же для диагностики вашего самочувствия есть специальные тесты, с помощью которых можно установить свое состояние, к примеру, по шкале тревоги и депрессии Гамильтона если вы набрали 11 баллов, то посещение врача является срочной необходимостью, так как сами вы уже с ней не справитесь.
Для того что бы избежать депрессии необходимо начать заботится о себе, ведь люди которые внимательны к себе, менее подвержены депрессиям, и гармонично живут в этом мире. При этом любовь должна быть не только к себе, но и переносится на близких вам людей, родных и знакомых и тогда вы ощутите гармонию в чувствах и собственной жизни.

menspassion.ru

Депрессию у мужчин распознать трудно, да и в общем-то мы привыкли считать, что депрессиям подвержены только женщины. Мужчинам сложнее, в их среде распространено мнение, что рассказывать другим о своих проблемах и не уметь самому справиться с ними — это признак слабости человека. Мужчины зачастую прячут свою депрессию за агрессивное поведение или за злоупотребление алкоголем. В почете у них и азартные игры. Приобрел дешевые наборы для покера под заказ — и вперед.

Типичная депрессия характеризуется тремя характерными симптомами: сниженным настроением, замедлением мышления и двигательной заторможенностью.

Диапазон снижения настроения велик — от легкой подавленности, грусти до глубокой тоски, при которой больной испытывает тяжесть и боль в груди, ощущает бесперспективность, никчемность существования. Все — и прошлое, и будущее, и настоящее — воспринимается в мрачных красках.

Двигательная заторможенность проявляется в замедлении движений, тихом голосе, скорбной мимике.

Замедление мышления можно охарактеризовать так: мыслей мало, они текут медленно, прикованы к неприятным событиям — болезни, идеям самообвинения. Основных проявлений депрессии три. Однако насколько отличаются одни депрессивные больные от других. У одного ярко выражена тоска, у другого голова «пустая», а настроение вроде как в норме, а третий вообще как будто не депрессивный, только ходит настойчиво к невропатологу то с болью в спине, то с головной болью.

ПСИХОГЕННЫЕ ДЕПРЕССИИ У ЗРЕЛЫХ МУЖЧИН

Так сложилось, что у зрелых мужчин чаще встречаются не типичные для молодых мужчин эндогенные, а напротив, психогенные депрессии. Они возникают как реакция на психическую травму. А ситуации, которые могут задеть сильный пол, ох как отличаются от тех, которые приводят к подобным катастрофам у женщин. Сравним?

У женщин к депрессиям чаще всего приводят семейные неурядицы, например, постоянные скандалы, измена мужа, проблемы с интимными отношениями, конфликты с детьми. Конечно, семья для мужчины тоже важна, но достаточно редко конфликты на семейном уровне или в интимных отношениях выливаются в депрессию.

А вот работа — это да! Значит, перейдем к ней.

РАБОТА КАК НАРКОТИК

Трудоголизм — респектабельная форма наркомании. А что? Зависимость вовсе не означает употребление героина, кокаина или алкоголя. Наркотиком может быть секс сколько угодно раз, может быть работа.

Но когда человек зависит от наркотических веществ — это нереспектабельно, а когда человек зависит от работы — это как раз круто, это как раз то, что надо. И все вокруг говорят: «Ну ты даешь! Какой ты молодец!». А по сути и та, и другая зависимость наркоманическая ведь таким образом человек получает удовлетворение.

Но представьте, человек не получает должную долю признательности: не дали должность старшего сотрудника, не премировали (не деньги здесь важны, а сам факт) — вероятность того, что он впадает в депрессию, велика.

Или наоборот, депрессия уже есть. И спрятаться убежать от нее можно в работу, особенно если причина депрессии носит семейно-половой характер.

Отнюдь не все работающие мужчины — трудоголики. Но и для них работа является очень важной чаю жизни. Поэтому удар (существенный или не очень) по служебной лестнице для некоторых может вылиться в депрессию

Абсолютно неуязвимых людей нет. Но у каждого из нас своя ахиллесова пятя. Например, для человека, который всю жизнь денежки копил копеечку к копеечке собирал, гораздо более тяжелой психотравмой будет потеря собственности: машину, гараж сожгли, водку допили. И ответной реакцией у него будет не просто депрессия, а депрессия с жаждой мщения.

ДЕПРЕССИЯ ДЛЯ НАЧАЛЬНИКА. БЕГСТВО НА ДАЧУ

Бремя ответственности ведет к депрессии. Возникает так называемый синдром «перегорания» человек управляет, «горит на работе», на нем большая ответственность. И вдруг — вялость, слабость, чрезмерная усталость. Перегорел. Нередко депрессия у чрезмерно занятых работой мужчин проявляется так. Как только пятница, они прыг в машину сразу после рабочего дня — и на дачу. А кто побогаче — заграницу. Причем порой «забывают» в городе всю семью. Плюс к этому отключают свои мобильники, чтобы их никто не достал, и копаются, копаются в саду. Им наплевать на детей на внуков, они ни на кого не обращают внимания, ни о ком из родных не думают. И так происходит круглый год, и зимой, и летом.

КАК ВЕДУТ СЕБЯ МУЖЧИНЫ В СОСТОЯНИИ ДЕПРЕССИИ

Та депрессия, которая возникает у рабочих, маскируется под алкоголизм. Злоупотребление алкоголем — это самый распространенный в нашей стране путь ухода от депрессии. По данным некоторых исследований, среди всех алкоголиков — 90-95 процентов депрессивных людей. Они просто интуитивно пытаются лечиться, как-то себе помогать. А какой тут препарат самый подходящий? Конечно, алкоголь: и дешевый, и доступный, и социально невозбраняемый. И при этом никто тебе не скажет, что ты дурак. Наоборот, все думают: «Ну пьет и пьет, подумаешь, все пьют, ничего особенного».

А лечиться алкоголем никак нельзя. Его употребление только в самом начале дает желанный эффект, только временно улучшает настроение. А затем может стать хуже, чем было, состояние утяжелится, так как присоединится алкогольная депрессия. И порочный круг замкнется.

При лечении алкоголиков, всегда назначаются антидепрессанты. Без включения в терапию этих средств больные из алкогольного пике, то бишь запоя, выйти не могут. Иной раз, когда удельный вес депрессии высокий, на одних антидепрессантах достигается хороший и быстрый результат, порой таким больным никаких кодирований-торпедирований не нужно.

Второй вариант пережить депрессию — убежать в компанию. Особенно часто встречается среди молодежи. Начинается псевдодеятельность, различные тусовки, массовки, девочки, алкоголь, наркотики. В ряде случаев желание «расслабиться», снять эмоциональное напряжение может выражаться в асоциальном поведении.

Третий вариант — уйти в религию. Этот вариант неплохой, особенно для замкнутых людей, живущих внутренним миром. У них создается особое мировоззрение, из которого следует, что депрессия — это совсем неплохо. Ее надо расценивать как что-то полезное, как «даму в черном», которая пришла за чем-то. Надо понять, за чем она пришла, понять, что она хочет этим сказать? Не надо расстраиваться, что она посетила тебя, наоборот, это прекрасно.

ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ЖИЗНИ?

Есть очень интересное депрессивное состояние. При нем нет характерных симптомов депрессии. Просто утрачивается смысл жизни. Происходит это так. Легко внушаемые люди долго читают много философской и религиозной литературы. А потом приходят к выводу, что жизнь бессмысленна. Говорят, что разочаровались в ней, знают все, что будет наперед, «рассудком понимают» бессмысленность всего, что их окружает, живут с ощущением предрешенности своей судьбы. Долго размышляя о правомочности самоубийства, могут решить в его пользу.

Типичные симптомы депрессии у мужчин:

· снижение устойчивости к стрессу;

· появление неуверенности в принятии решений;

· агрессивное и враждебное поведение;

· злоупотребление алкоголем, алкогольная зависимость;

· проявление импульсивного поведения;

· увлечение экстремальными видами спорта, умышленная чрезмерная физическая активность.

ЧИСТО ДЕПРЕССИВНЫХ МАЛО

«Чисто депрессивных», или классических, больных, то есть у которых встречается только депрессивная триада, очень мало. Часто депрессия сочетается с тревогой, навязчивостями, страхами, вегетативными расстройствами (потливость, сердцебиение), болями.

Тревога предупреждает нас об опасности. Она возникает, когда что-то идет не так, как надо, не так, как мы планировали. Благодаря тревоге мы быстро перестраиваемся и оказываемся в нужное время в нужном месте.

Другое дело, когда тревога возникает без причины (как у депрессивных больных). Это патологическая (эндогенная) тревога. Сначала она носит «плавающий» характер: волнуюсь, а из-за чего, не знаю. Потом наконец принимает определенный облик: у меня же не сделано то-то и то-то (и каждый раз что-то новое).

Частенько тревога выливается в приступы паники. Вдруг в транспорте у человека начинается приступ сердцебиения, он думает: только бы не инфаркт, здесь помочь мне никто не может. Так формируется транспортная фобия (страх ездить на транспорте).

ДЕПРЕССИВНЫЕ СРЕДИ НАС

Развитие депрессии можно представить как синусоиду. В ее максимальной тяжелой точке могут возникнуть другие симптомы — бред, галлюцинации. Вот к этим проявлениям болезни больной редко критичен.

И бред — это вовсе не то, что нам, обывателям, кажется: лежит с высоченной температурой и лепечет что-то себе под нос. А вот что, например. Больной жалуется: меня преследуют бандиты. И рассказывает определенную историю, как преследуют, как следят, из-за чего все началось. А потом приходит жена и говорит, что все это совершенно не так: да, было, что кто-то где-то показал пальцем, кто-то что-то сказал. Развилась бредовая концепция, которая на самом деле никакого отношения к действительности не имеет. А больной уверен в правдивости своих слов. Только в процессе лечения до него «доходит» абсурдность бреда: «И чего это я нафантазировал?»

Однако среди нас бродит много депрессивных людей, которые не понимают, не знают, что они больны. Они считают себя здоровыми, но чувствуют, что с ними что-то не то: трудоспособность слегка снизилась, ничего не хочется. И вроде идет все хорошо, денежки капают, но «скучно и грустно и некому руку подать».

Есть еще депрессия-маска, когда не только сам больной не понимает, что у него «что-то с головой», но и врач общей практики поставлен в тупик. Например, упадок сил, какие-то неприятно непределенные ощущения в животе. И человек уже думает: уж не рак ли это? Проходит ряд обследований, обычно не подтверждающих органической патологии. Как правило, «по адресу», то есть к психиатру, попадают после длинной цепочки специалистов: терапевт-невропатолог-эндокринолог-пара-тройка экстрасенсов и психотерапевтов, столько же шарлатанов.

Обычно скрытая депрессия проявляет себя болями в различных частях тела (сердце, позвоночник, кишечник и т.д.). Более интенсивны они в утренние часы, к вечеру уменьшаются. Может быть и сезонность: неприятности возникают весной (март-апрель) и осенью (октябрь-ноябрь).

МУЖЧИНЫ — НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ

Лечить мужские депрессии только психотерапевтическими методами нельзя. Основная терапия депрессий лекарственная, антидепрессантами. Все современные препараты этого класса являются эффективными и безопасными средствами.

Запомните также, что отмена антидепрессанта, как и его назначение, должна производиться только врачом. Даже после полного исчезновения всех симптомов необходимо продолжать прием препарата в течение определенного времени. Это связано с тем, что риск обострения депрессии в случае преждевременной отмены очень высок — до 60-80 процентов. А оно сложнее поддается лечению.

Кроме того, узелок на память: людям, страдающим эндогенной депрессией и принимающим антидепрессанты, не рекомендуется усиленно загорать, так как ультрафиолетовое облучение на фоне приема этих препаратов может спровоцировать дерматит.

www.3vozrast.ru

Мужская депрессия: как ее распознать

Мужчины – скрытный народ. От будущей жены, например, многие скрывают, что имели мало сексуального опыта и она у них почти «первая». От друзей – что их не слишком уважают дома. От бывших одноклассников – что у них паршивая работа. А от начальства – что страстно мечтают о повышении.

Скрывают мужчины многое и от себя. Они ни за что не согласятся признать за собой такую «бабскую» проблему, как депрессия. Боязнь, что их упрекнут в излишней женственности, мешает разобраться в себе. Вот шесть симптомов мужской хандры, которые помогут определить эту проблему. Итак, у тебя депрессия, если ты:

1. Долго принимаешь решение

Нельзя сказать, что любая неуверенность происходит из-за депрессии. Но вот если еще не так давно «гамлетовские» вопросы типа «переходить улицу или не переходить», «знакомиться с этой девушкой или не знакомиться», а тем более «пропустить бокальчик еще или остановиться» тебя не мучили, наверняка ты впал в хандру.

2. Стал менее стрессоустойчивым

Если раньше скандалы в общественном транспорте ты воспринимал как бесплатное шоу, а теперь склока двух маразмирующих на почве выборов пенсионеров в троллейбусе доводит тебя до «белого каления», это она – умело скрываемая мужская депрессия.

3. Ведешь себя слишком агрессивно

Враждебность ко всему, даже мелкому и незначительному, желание подавить и самоутвердиться – так ведут себя прыщавые подростки в период полового созревания. Или доведенные до крайности взрослые мужчины.

4. Стал чаще выпивать

Не обязательно в одиночку и не обязательно при этом жаловаться собутыльникам на свою жизнь. Достаточно просто без видимых причин увеличить свою привычную дозу – по этому признаку тоже можно диагностировать охватившую тебя депрессию.

5. Слишком активно занимаешься спортом

А еще ни с того ни с сего увлечешься каким-нибудь экстримом вроде скоростной езды по ночному городу, прыжков с парашютом или без него. Все это, как и усиленные тренировки в спортзале, – всего лишь попытки спрятаться от депрессии и при этом не окунуться в бутылку.

6. Потерял интерес к своему хобби

Если раньше провозиться полдня, устанавливая новый аккумулятор в машину или тестируя бесплатные антивирусы, ты почитал за счастье, то теперь через полчаса тебя вдруг осеняет, что все это полная ерунда. Да и вообще, чем бы ты ни начинал увлекаться, «перегораешь» в считанные дни? Как ты догадываешься, это тоже депрессия, которую тоже надо лечить.

Следующее видео — далеко не способ вылечить депрессию. Но может хоть оно поднимет тебе настроение:

m.mport.ua

Мужская депрессия: советы женевского психиатра |Dépression masculine: conseils de psychiatre genevois

Автор: Лейла Бабаева, Женева, 5. 03. 2013 Просмотров:5022

Главное – не терять присутствие духа! (lematin.ch)

«Мальчики не плачут!» – девиз мужчины с детских лет, с ним он проходит через всю жизнь, подчас тщательно скрывая свои волнения и тревоги под маской железной воли, стойкости и невозмутимости. Показать слабость, пусть даже мимолетную, – это все равно, что расписаться в мужской неполноценности. Такие стереотипы закладываются в детстве и часто становятся причиной серьезных психических расстройств в зрелом возрасте.

Говоря о депрессии, доктор Теодор Ховагимьян предостерегает и о противоположной опасности – мужчина в определенный период жизни может прятать свои подавленные чувства за гиперактивностью.

Автор книги следует по пути, проложенному американскими специалистами, работы которых в последние годы стали появляться в печати. При этом на французском языке подобных текстов издано очень мало, и этот пробел призвана восполнить книга, о которой пойдет речь. На ста девяти страницах труда «Мужская депрессия. Понять и противодействовать» (оригинальное название: «La dépression masculine. Comprendre et faire face») психиатр, психотерапевт, а также консультант Университетского госпиталя Женевы – Теодор Ховагимьян рассказывает о том, что депрессия происходит не от слабости, и, следовательно, бояться утраты мужского престижа – нечего. «Речь идет об уязвимости. Мужчина уязвим в том смысле, что он раним, однако он не слаб. Депрессия – это рана, а не бессилие».

Интересно то, что мужская депрессия не похожа на женскую, – как правило, прекрасный пол не скрывает своего состояния, а ищет утешения, – в беседах с родными и подругами, в то время как представители сильной половины человечества зачастую совершают поступки, прямо противоположные их душевному состоянию (и потому кажется, что мужчин такие проблемы затрагивают вдвое реже, чем женщин). К тому же, не только сами мужчины, но и общество в целом пока не рассматривает мужскую депрессию как болезнь, то есть, не присваивает ей статус серьезного заболевания. Ведь каковы стереотипы, связанные с самим словом «мужчина» и «мужественность»? Сильный, лишенный слабостей, подавляющий свои эмоции, и, как следствие, отрицающий свою болезнь, несмотря на сигналы, которые посылает ему собственный организм.

Тому, кто неискушен в психологии и не особо наблюдателен, будет совсем невдомек, что мужчина устал и чувствует себя одиноким, наоборот, – сторонний наблюдатель улыбнется, видя такую бодрость и жизнелюбие. Он и не заподозрит, что перед ним – проблема, замалчивание которой может привести к самоубийству, – пишет газета Le Matin. У мужчин, которые пытаются разрешить напряженную душевную ситуацию чрезмерными занятиями спортом, которые храбрятся, бахвалятся, становятся энергичными – до агрессивности, вероятность такого исхода вчетверо выше, чем у женщин, страдающих от подобной напасти. Среди причин такого поведения можно назвать и то, что часто мужчина сам плохо понимает свое состояние.

Теодор Ховагимьян, по сути, рассматривает проблему, которую можно передать фразой из Вольтеровского «Кандида»: «Страстное желание показать, что все хорошо, когда сам ты не в порядке». В этом – неприятие многими мужчинами досадной реальности.

Доктор стремится облегчить работу коллег, на приеме у которых могут оказаться страдающие депрессией мужчины, а также улучшить жизнь пациентов, помочь им понять свое состояние, увидеть его, как решаемую проблему. Не следует забывать и о родных жертвы тоски и хандры, ведь им тоже следует разобраться, в чем скрывается суть недуга, а не просто страдать и удивляться переменам в поведении дорогого им человека.

Теодор Ховагимьян – доктор психиатрии, практикующий в Женеве более тридцати лет, автор нескольких книг на медицинскую тематику, преподаватель Женевского университета.

nashagazeta.ch

Мужская депрессия — симптомы и причины депрессии у мужчин

Знаете ли вы, что каждый год около 150 миллионов человек в мире теряют трудоспособность из-за депрессии?

Почему-то принято считать, что депрессиям подвержены исключительно женщины. На самом деле это не так. Мужчины просто реже обращаются к врачам, считая свое состояние проявлением слабости и пытаясь «выкарабкаться» самостоятельно. Благодаря скрытности, мужскую депрессию гораздо сложнее диагностировать, что часто приводит к очень плачевным результатам.

Симптомы депрессии у мужчин

У разных мужчин депрессия проходит по-разному, но есть определенные симптомы депрессии у мужчин, на которые стоит обратить внимание.

  • Постоянно плохое настроение. У каждого из нас бывают сложные периоды, но если низкий эмоциональный фон сохраняется продолжительное время, это может быть одним из признаков начинающейся депрессии.
  • Апатия, сонливость, нежелание разговаривать, раздражительность без повода.
  • Злоупотребление алкоголем. Частое и беспричинное употребление алкоголя может быть попыткой «спрятаться» от депрессии и заглушить собственные эмоции.
  • Грубость. Частые вспышки гнева, невозможность контролировать свое поведение.
  • Невозможность принимать решения, желание спрятаться от проблем, стремление к изолированности.

Причины депрессии у мужчин

Причины депрессии у мучин могут быть самые разные: недостаток определенных витаминов в организме (например, В12), кризис среднего возраста, неудовлетворенность своей жизнью, хронический стресс, проблемы личного характера и т.д. В каждом случае лечение подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести заболевания, причин, индивидуальных особенностей и т.д

Если вы заметили один или несколько симптомов у себя или близкого человека, обращайтесь, и мы обязательно сделаем все возможное, чтобы выйти из войны с болезнью без потерь.

Мужская депрессия успешно лечится и об этом нужно знать, когда вы стоите перед выбором, обращаться к специалисту или нет.

Метод Владимира Табачника проверен временем, не имеет побочных эффектов, в отличие от антидепрессантов и лечит не только нервную систему, но и весь организм.

hippocrat.net