Депрессия не проходит как жить

Депрессия не проходит как жить

Видеолекция «Уныние и депрессия»

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое.

«На тренинг Дмитрия Науменко «Путь Женственности» попала случайно. «

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Запись онлайн-семинара «39 ответов на горячие вопросы об отношениях»

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

«Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась. «

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Видеокурс «Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?»

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

«Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось. «

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Онлайн-тренинг «Путь Женственности»

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

«До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника. «

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе — и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

«Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу. «

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Почему не проходит депрессия?

В жизни каждого из нас случаются неприятности и трагедии, но большинству все же удается со временем приходить в форму. Однако некоторые продолжают находиться в депрессии в течение долгого времени. Согласно выводам нового исследования американских ученых, одна из причин этого в том, что люди с депрессией зациклились на плохих мыслях, будучи не в состоянии перенести внимание на что-то другое.

Ученые предполагают, что у людей в депрессии существуют проблемы с рабочей памятью

Люди, которые не могут оправиться от плохих событий, все время живут своей проблемой. «Они переживают то, что случилось с ними, снова и снова, — говорят исследователи. — Даже если они думают и понимают, что это для них неполезно, что нужно перестать думать об этом и жить дальше своей жизнью, они не могут перестать это делать».

По мнению ученых, у людей в депрессии существуют проблемы с рабочей памятью. Речь идет не только о запоминании списка покупок или умении умножать в уме, а о мыслях, которые в данный момент активны в вашем уме.

В исследованиях ученых приняли участие 26 человек с депрессией и 27 человек, у которых никогда депрессии не было. Каждый человек сидел перед компьютером, на экране которого было показано три слова в определенном порядке.

Затем участники эксперимента должны были воспроизвести слова в том же порядке и в обратном. Далее на экране возникали эти слова, а участники должны были как можно быстрее вспомнить, какой порядковый номер имело каждое слово в изначальном списке.

Все-таки нужно учиться переключаться

У людей с депрессией возникали трудности, связанные с воспроизведением правильного порядка слов. Если их просили вспомнить слова в обратном порядке, они тратили на это больше времени. Особенно трудно им давалась работа с негативными словами, например, «смерть» или «печаль».

Исследователи также обнаружили, что люди, у которых есть проблемы с выполнением таких заданий, более склонны размышлять о своих бедах. Ученые надеются, что результаты их исследования помогут смотивировать людей с депрессией постепенно научиться переключиться от негативных мыслей на что-то другое.

www.psychologov.net

Что делать если у тебя депрессия не проходит

Депрессия сегодня находиться на первых местах проблем человечества и поэтому большинство не знает, что делать, если у тебя депрессия не проходит, как с ней бороться, побеждать и двигаться дальше к успеху и счастливой жизни. Ведь депрессия не дает человеку наслаждаться жизнью, время тратиться зря, так как депрессия порой длиться практически 1 год, а то и больше.

В статье вы узнаете, что делать, если у тебя депрессия не проходит, какие есть советы и методики чтобы ее перебороть и вдохнуть еще больше радости и счастья в свою жизнь. Ведь мы сами создаем свою судьбу и поэтому, только вы сможете решить все свои проблемы, руководствуясь нашими советами.

Найдите смысл жизни

Основная причина, почему и что делать, если у тебя депрессия не проходит, является именно отсутствие смысла жизни. Чтобы депрессия ушла, просто найдите свой смысл жизни. Пока вы не знаете для чего вы живете и к чему стремитесь, депрессия вас не покинет. Ищите себя, свой смысл и тогда все будет в порядке.

Займитесь любимым делом, работой

Те, кто еще не знают, что делать, если у тебя депрессия не проходит, попробуйте заняться своим любимым делом, тем, что поднимает ваше настроение, боевой дух и вдохновляет жить и радоваться. Ищите такое любимое дело и свое предназначение, так как ничто вам больше не поможет, а если поможет то только кратковременно. Любимое дело не позволит никакой депрессии пробраться в вашу жизнь. Узнайте: как выйти из депрессии .

Делайте физические нагрузки

Если у тебя депрессия не проходит, и ты не знаешь что делать, то попробуй заняться физическими нагрузками, они позволяют избавиться от всех нервных напряжений и освежить память. Спорт поможет тебе побороть депрессию и если ты, будешь им заниматься регулярно, то ни о какой депрессии и думать не придется. Так как в процессе физических нагрузок у человека выделяются гормоны счастья, которые просто освобождают вас от негативных эмоций.

Чтобы понять, что делать, если у тебя депрессия не проходит, вам нужно просто влюбиться, в девушку, парня, окружающих людей, в Мир, природу, творца или в свою работу. Депрессия это болезнь и негативная эмоция, которую можно перебороть только любовью. Влюбленный человек никогда не страдает депрессией, он живет и радуется жизни, так как счастлив. Те люди, которые не научились любить и ценить то, что у них есть, духовно и психологически вымирают. Узнайте: как бороться с депрессией .

Избавьтесь от вредных привычек

Если вы не знаете, что делать если у тебя депрессия не проходит, то для начала избавьтесь от вредных привычек, которые еще больше подпитывают депрессию и ухудшают здоровье. Те люди, которые курят и выпивают, всегда находятся в плохом состоянии и поэтому опят возвращаются к искусственному наслаждению. Поэтому лучше заниматься спортом, любовью, любимым делом и не вредить своему здоровью, тогда депрессия и все остальные психологически и физические болезни исчезнут.

Улыбайтесь по 100 раз в день и больше

По исследованиям психологов в тех странах, где люди чаще улыбаются – самый низкий уровень депрессии. Поэтому если вы не знаете, что делать если у тебя депрессия не проходит, то научитесь смеяться, улыбаться и веселиться просто так, без причины и неважно, что о вас подумают люди.

psyh olog . ru

psyh-olog.ru

Депрессия не проходит, что делать?

Вопрос психологу

Спрашивает: дарья, лет

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Ответы психологов

Розанова Ирина Сергеевна

Чтобы из депрессии выйти, надо начинать из неё выходить. Шаг за шагом. Принять решение, что вы действительно хотите жить по-другому.

1. Психотерапия. Полугодовой курс еженедельных встреч в среднем нужен, чтобы совладать с депрессией.

2. Медобследование. Изменения в функционировании щитовидной железы могут вызывать депрессиные проявления.

Если готовы работать над собой, справляться с депрессией, приходите. Я работаю с этой проблематикой.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Каратаев Владимир Иванович

Ответов на сайте: 16337 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте.Дарья.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она помогает росту личности.Книгу важно читать и изучать каждый день.И перечитывать.Понять и внедрять в жизнь.У Вас появятся новые стратегии,которы помогут адаптироваться в жизни,во всех ее направлениях.На изучение книги может уйти несколько месяцев.Если самостоятельная работа не поможет,желательно какое-то время поработатьс психологом,вплоть до личной терапии.Начните над этим работать,и Ваша судьба начнет меняться.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Суркова Елена Андреевна

Психолог Барнаул Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 1446 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 74

Чтобы депрессия начала проходить, нужно что-то изменить либо в вашей жизни, либо в вашем отношении к жизни. И для того, чтобы начались изменения, нужна целенаправленная работа над собой. Я верю, что вы сможете получать от жизни больше радости, если начнете работать над собой. И для того, чтобы понимать, что делать, нужен «проводник», который знает как можно выйти из депрессии. Проводником могут быть книги или психолог. Согласна с коллегой, «Рационально-эмоциональная терапия» Эллиса подходящая книга при депрессии. Но работа с психологом, на мой взгляд надежнее, потому что в книге что-то можно не понять и придется разбираться самой. А у психолога всегда можно спросить то, что непонятно. Я работаю с депрессией, обращайтесь.

С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул

www.all-psy.com

Вот моя история. У меня было всё. Работа, друзья, семья, и самое главное — настоящая любовь! Мы с моей женой знали друг друга с 7-ми лет, вместе учились в школе. Потом разъехались учиться в разные города. Через год судьба свела нас вновь в нашем родном городе, в гостях у её подруги, нашей одноклассницы. Там была компания наших общих знакомых. Она смотрела на меня весь вечер. Я посмотрел в её глаза и не смог оторвать взгляд. Нам обоим сразу всё стало ясно. С этого момента мы не расставались,но ещё два года жили и учились в разных городах, виделись редко, но писали друг другу письма. Компьютеров, интернета и сотовых телефонов не было ( к счастью ). Мы писали письма. Обычные письма. Я их все храню. Это была проверка наших отношений временем и расстоянием. Вот так бывает, моя половинка столько лет находилась рядом со мной, а я не замечал этого. В 1998 г. мы поженились, родилась дочь. Мы прожили в браке 12 лет. Это были годы счастья. Она была для меня ВСЕМ, как и я для неё. Нам действительно было ХОРОШО вместе, мы могли говорить часами обо всём и никогда не уставали друг от друга, а могли просто сидеть и молчать и нам было хорошо, никто нам больше не был нужен. Это был ЕДИНСТВЕННЫЙ человек, который принимал и любил меня таким, какой я есть,безусловно, понимал без слов. Мы жили друг другом. И чувства с годами становилиь только крепче.
Быть вместе в горе и радости, пока смерть не разлучит нас.
Диагноз — рак. 15 октября 2010 г. её не стало.
А я живу. Хожу на работу, в магазин, что-то делаю по дому. Улыбаюсь дочери, стараюсь вникать в её заботы, ведь ей сейчас 14 лет и ей нужна моя поддержка.
Но внутри БОЛЬ, она не проходит, постоянная разрывающая боль,на протяжении 2-х лет. Замечаю, что постепенно превращаюсь в живого мертвеца. Что-то делаю, потому что НАДО, но ничто не радует. Никаких эмоций уже не испытываю. Только эту боль.
Мне сейчас 35, родители говорят держись, у тебя всё впереди, тебе надо жениться. Спрашиваю зачем? Ответить не могут.
Живу с болью, многие всю жизнь так живут. Ходил в церковь, батюшка говорит что уныние грех, надо жить ради дочери. Я с ним согласен. Но как справиться с болью, не знаю. Работа стала в тягость, друзей почти не осталось, вернее остался один, настоящий друг, остальные отстранились, но я их понимаю, им тяжело видеть меня в таком состоянии, а как помочь они не знают.
Знаю, что нужно жить дальше, ведь многие люди пережили и более страшное горе и не сломались. Но где взять сил жить, если жить не хочется.
Поддержите сайт:

Михаил , возраст: 35 / 15.11.2012

Не смогла пройти мимо Вашей истории. Так
прекрасно, что на свете бывает такая любовь! И
Вы должны благодарить Бога за то, что он дал
Вам это счастье. Подумайте, многие так за всю
жизнь и не находят свою половинку.

Я знаю, как тяжело терять близких людей. Но
уверена, что Ваша жена хотела бы, чтобы Вы были
счастливы, чтобы Вы жили и наслаждались жизнью.
И уже ради этого, ради памяти о ней, которую Вы
всегда будете хранить в своем сердце. Ваша жена
продолжает жить в Вашем сердце!

У вас есть совместный ребенок. Этот ребенок ваш
и Вашей жены, продолжение Вашей огромной любви.
Ваша жена вряд ли бы обрадовалась, если Вы
оставите девочку круглой сиротой, она и так уже
потеряла маму в таком юном возрасте.

А по поводу советов жениться и т.д. — не
обращайте внимание, а лучше сразу скажите, что
не хотите обсуждать эту тему. Думаю, родители
Вам это говорят не со зла, а просто пытаются
хоть как-то поддержать Вас.

Такие светлые люди, как Вы, должны жить! Удачи
Вам!

Анна , возраст: 25 / 16.11.2012

Доброго Дня Вам, Михаил.
Вам была послана настоящая любовь. И ее никто у Вас не отнимет, даже смерть, не отнимет ни воспоминания, ни прошлое. Да, каждый день в разрывающей на части боли кажется вечностью, но человеческая жизнь не так и длинна. Все когда-нибудь проходит.. Вы обязательно будете еще вместе, иначе быть не может, нужно только жить! Жить, я понимаю, громко сказано. кода удается только существовать. Но только не убивать себя! Ради дочери, ради любимой, ради будущей с ней встречи и жизни, ради родителей, ради друга который не бросает в отличие от других. Это ВРЕМЕННОЕ РАССТАВАНИЕ, помните об этом всегда, и на Земле этой мы гости всего-лишь. Если Вы будете стараться, находить потихоньку смыслы и радости в этой жизни, будете держаться, почаще улыбаться своей дочери, думаю, Ваша жена Там будет радоваться за Вас. Прочтите пожалуйста эту книгу http://www.klex.ru/3ac человека, многое пережившего, в т.ч. и смерть всей своей семьи, но не сломавшегося, он сам психолог и пишет с точки зрения человека, переживающего настоящий ад, и с точки зрения психолога.
Вам очень тяжело, конечно. Но я искренне желаю Вам Жизни, сил, терпения, любящих людей рядом. Пишите.

Frau Anna , возраст: ** / 16.11.2012

Михаил, читайте Псалтырь за жену, посмотрите в
интеренете, как это правильно делать. Этим Вы
поможете и ей и себе.
А после смерти встретитесь.
И еще, помните, что самоубийцы в Рай не
попадают, поэтому не лишайте себя и жену
встречи в будущем.
И еще, почитайте акафист за единоумершего, он
очень красивый, многое о смерти становится
понятнее.
Делайте дела милосердия от имени жены, это
очень поможет ее душе. Вы как бы и не будете
расставаться на духовном уровне. Помогайте
детям из детдома, жертвуйте на храм, подавайте
милостыню, и молитесь за жену. Да и мало ли
социально незащищенных людей, нуждающихся в
помощи?
Не надо насильно заставлять себя веселиться. Да
и если жениться не видите смысла, то зачем??
Помните, душа бессмертна, и Вы в силе ей
помочь. А молитва очень сильна.
Как где-то говорилось «. помним, что не долга
разлука наша. »
В Вашем случае стоит обращаться только к Богу,
больше никто Вам не поможет

Name , возраст: .. / 16.11.2012

Михаил, здравствуйте. Держитесь. И читайте
материалы сайта www.memoriam.ru, там очень
много советов. Бог в помощь.

Marusya , возраст: 30 / 16.11.2012

Агния Львовна , возраст: 72 / 16.11.2012

Срасибо всем, кто откликнулся. Храни вас Господь. Я молюсь, каждый день. Буду жить.

Михаил , возраст: 35 / 17.11.2012

Михаил, здравствуйте!
Разлука для близких людей очень тяжелое
испытание. Мы все души живущие вечно, только
уходим из тела через отведенное Богом время.
Каждого человека ждет разлука с любимыми, но
только телесная. духовно останемся связанными.
Каждый раз когда вы думаете о своей жене, вы с
ней связываетесь на тонком плане. с грустью
думать, значит причинять ей беспокойства. она
чувствует ваши страдания, и тоже мучается.
Нужно молиться, и делать добро и благо для
других людей.Не думать о себе, о своем состоянии,
только служить Богу и другим людям, совершать
добрые дела. Она будет счастлива, и вы
почувствуете в сердце спокойствие. Человек,
молящийся за близкого, способен вытащить его из ада. Желаю вам счастья.

Веда , возраст: 23 / 23.11.2012

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Депрессия не проходит

Имя: Юлия

Здравствуйте! Депрессия длится уже 5 лет. Все началось с того, что я заболела, у меня обнаружили туберкулему, сделали операцию, долго лежала в больнице. После выписки, мне пришлось каждый день ездить в туберкулезную больницу, получать таблетки от туберкулеза. Для меня это был большой шок, т. к. туберкулеза у меня не было и очень сильно боялась им заразиться в больнице, куда ездила за таблетками. Вариантов других не было, таблетки выдаются строго в присутствии мед. работника.

На тот момент я уже жила с молодым человеком, он меня всегда поддерживал во время болезни. Через пол года после операции я забеременела. Мой молодой человек в один момент изменился. Он настаивал на аборте,для меня это большой грех и я его делать не хотела. Иногда мне удавалось его переубедить, но спустя какое то время он снова заставлял меня сделать аборт. И так три месяца! То он соглашался оставить ребенка, то снова его не хотел.
Я каждый день плакала, я не могла об этом рассказать своим родителям. Мой папа православный священник. Я просто трусила.Боялась реакции родителей, боялась остаться одна, никому не нужной с ребенком.

На 11 неделе я сделала аборт.Что самое ужасное, я осталось с парнем, я была подавлена и разбита, но и не представляла свою жизнь без него.
Я замкнулась в себе, каждый день плакала, винила себя и его. Пол года я практически не выходила из квартиры, забросила учебу в институте, перестала общаться с друзьями, с парнем стали часто ругаться. Я из жизнерадостного человека в миг превратилась в депрессивное существо.

В 2011 году я обратилась в психоневрологическую поликлинику. Много работала с психотерапевтом и психологом, начала принимать антидепрессанты. Иногда становилось легче. Я восстановилась и закончила институт. Снова начала следить за собой. Но полностью депрессия не отпускала. в 2012 году мы поженились. Я продолжала пить антидепрессанты и даже устроилась на работу.

Спустя 5 месяцев мое состояние началось ухудшаться, появились панические атаки,агорафобия. Муж меня не поддерживал и не понимал, более того, он стал принимать синтетические наркотики. Считал что это нормально, все друзья у него тоже употребляли. Я старалась не показывать ему свое состояние и не говорить о том , что мне снова плохо. Но работать я уже не смогла, уволилась.

Пыталась найти поддержку в муже, но ее не было, только упреки, за то, что я сижу дома. Через силу пошла работать. Но отношения становились все хуже, он курил, веселился со своими друзьями и не понимал меня. В 2013 году я ушла от него. Он пытался меня вернуть, но я поняла, что до сих пор не могу его простить за аборт. Решила, что хочу развестись.

В этом же году я пошла на дневной стационар. Позже устроилась на работу. Но все равно работать не смогла. Состояние было такое , что выть хотелось.
В ноябре 2013 года на дне рождение у подруге познакомилась с парнем, начали встречаться, он ухаживал за мной, дарил цветы и подарки, ходили в кино и рестораны, не в чем мне не отказывал. Решили жить вместе, сняли огромную квартиру в центре города. Я с ним все делилась и получала от него огромную поддержку. Мы даже съездили в другой город, я смогла! Для меня это была большая победа!

В 2014 я устроилась на работу,спокойно работала и не боялась ничего. Начала общаться с подругами, встречаться с ними. Это моему новому парню не понравилось.Ему было удобно, что я только его, он начал меня ревновать ко всем, запрещать общаться с некоторыми друзьями. Настоял на том, что бы я уволилась с работы. Начались ежедневные скандалы на фоне ревности. Я ушла от него, пока он был в командировке. По другому уйти не получалось, он не давал мне этого сделать спокойно.

Сейчас у меня все наладилось. Живу с молодым человеком, мы любим друг друга, планируем пожениться и очень хотим детей. Я нашла интересную и высокооплачиваемую работу.

Но проблема в том, что мое состояние тоски и подавленности не дает мне нормально работать, мне очень плохо из за этого. Сейчас я не хочу уходить с работы, не хочу снова жить за счет родителей и молодого человека. Очень сильно хочу стать самостоятельной и справиться со своей депрессией! Очень вас прошу, помоги советом ! и простите за столь длинный текст.

migsovet.ru